Инстаграм Жана Беленюка

Друзья, этот год наверное был тяжелый для всех, кроме счастливчиков, что вовремя вложились в биткоин Я вам пожелаю лишь одно, чтобы следующий год вполне реабилитировался за все наши беды в этом! Надеюсь, что все испытания посланные нам Богом, закалят нас и сделают сильнее С Наступающим Новым годом!! Всех обнял

К большому сожалению на 93м году жизни ушёл на небеса Иван Гаврилович Богдан Человек, который пользовался безграничным авторитетом и уважением у всего спортивного сообщества.. Олимпийский чемпион Рима 1960. Иван Гаврилович всегда очень переживал за меня и страстно желал моей победы на Олимпиаде.. Однажды, Я пообещал ему приложить все свои усилия для того чтобы оправдать надежды и порадовать его!! Бог внёс свои коррективы, Олимпиада в этом году была перенесена, теперь сделаю всё, чтобы Иван Гаврилович уже на небесах улыбнулся и порадовался за меня! Я скорблю вместе со всей борцовской/спортивной семьёй.. Царствие небесное!

Этот человек однажды одним непродолжительным разговором кардинально изменил мое отношение к жизни, спорту, карьере, что сыграло огромную роль в моем становлении! С днём рождения, Эльбрус Сосланович

Для меня это две абсолютные легенды мирового бокса! То, что они вообще согласились на подобную, достаточно опасную, авантюру - свидетельствует о железных яйцах и любви к своему виду спорта! С удовольствием посмотрел их противостояние! Очень хорошо, что это не было дешевой постановкой, а реальным поединком. С учетом возраста, считаю, что шоу было качественное и подобный формат может иметь определенный потенциал ️ И правильно, что не определяли победителя, думаю, в данном случае это лишнее! Главное, чтобы на ринге ни у кого не случилось инфаркта, особенно до боя, от мандража 🤣🤣🤣

Скоростная отработка прогибов с манекеном :) #всемспорт Кстати, @wrestling_accessories предлагает разыграть в одном из «борцовских гивов» манекен:) как вам такое предложение? Считаете ли вы, что каждый человек может найти ему применение?)) Пишите своё мнение ️

Выпускники шаолиньской школы «летающие кинжалы» 2016 год, готовимся к олимпиаде Всем хорошего настроения, друзья

Вы наверняка соскучились за моими челленджами! Поэтому, Вашему вниманию новое #заданиеОтЖана делаем подъем переворотом зажав мяч в районе щиколоток :) записываем сторис, отмечаем меня, буду делать перепост у себя лучших подходов! Отдельно для тех, кто хочет получить ещё и приз от @favbet_ukraine отмечает ещё и их страницу - лучшие три попытки, которые отберут ребята, получат: либо оригинальную футболку Динамо Киев, либо крутой снепбек, либо футбольный мяч, все с моими автографами Итоги конкурса подобьем в следующую пятницу ;) погнали

Внимание КОНКУРС В этом «Борцовском гиве» разыгрываются следующие призы 1. Спортивные витамины и добавки @orthomol.life 2. Борцовки ASICS от @borec.in.ua 3. Костюм спортивный от @arabadzhy__clothes 4-5. Сумка и рюкзак от @wrestling_accessories Правила совсем простые 1. Быть подписанным на мою страницу. 2. Поставить лайк этому видео. 3. В комментариях отметить троих друзей Кого программа выберет первым, тот имеет право первым выбрать для себя приз, и так далее, пятому приз просто достаётся Розыгрыш произойдёт в следующее воскресенье 22.11.20 в 20:00 по киевскому времени! Вещи отправятся победителям в любую точку Украины! Один аккаунт может претендовать лишь на один приз. Всем удачи В случае, если не удалось победить, а очень понравилась какая-либо вещь, заказ возможен по активным ссылкам

Мотивируюсь прям в процессе

Короткометражный, остросюжетный фильм «уборка перед тренировкой» @deebot.ua

Готовил эту фотку к победе Байдена 🇺🇸 «природа радуется»

Сложнейший бой для Саши! Видно как ему тяжело было, особенно в первых раундах! Саша проявил настоящий бойцовский характер! Настоящий ЧЕМПИОН! Конечно, в супертяжелом дивизионе совсем другие реалии, на мой взгляд чуть не хватало мощи, разница в 16 кг очень била в глаз, но Саня справился и сделал это блестяще! Поздравляю всех украинцев с этой важнейшей победой!!🥊

Так случилось, что в моей жизни было много тренеров. В далеком 2000-м году, будучи девятилетним мальчиком, Я пришёл на секцию греко-римской борьбы к своему первому тренеру - Киселице Виталию Александровичу, позже подключился к моему тренировочному процессу его коллега Алексей Игоревич Добровольский. Именно эти люди привили мне любовь к спорту и заложили крепкий фундамент борца и человека. В очень сложный «переходной период», когда вид спорта для подростка становится не просто увлечением в свободное от школы время, а полноценной профессиональной деятельностью. Меня тренировали и поддерживали талантливые украинские тренеры - Левченко Александр Ильич, Аджи Рустам Иванович, Геворкян Сурен Тигранович, Котовой Александр Васильевич. Эти люди дали мне профессиональные навыки и путёвку во «взрослую борцовскую жизнь». И окончательную огранку мне удалось приобрести, как и самые свои большие победы, под руководством Саргсяна Мурата Мартыновича, Дзигасова Артура Петровича, Андреева Сергея Львовича, Сазонова Олега Юрьевича и Шацких Владимира Владимировича, с которыми успешно работаем и по сегодняшний день! Поэтому, мой успех - успех всех вышеперечисленных людей и командной работы на всех этапах карьеры! Спасибо тренерам за их труд! Цените своих наставников и берегите их ! С ДНЁМ ТРЕНЕРА!

С днём автомобилиста поехал на избирательный участок всем хорошего дня, друзья

- Вам сколько молока в кофе? - Три к одному

Как и обещал, делюсь с вами материалами обследования с комментариями врачей!

Друзья, это спорт.. Васе сейчас как никогда нужна наша поддержка! Именно в такие минуты проявляются истинные болельщики! Именно в минуты горьких поражений! Вася, мы с тобой! Как говорится: «Король умер, да здравствует король»,- наш король не умер, наш король ещё вернётся, уверен!

Ой що тут коїться

Це боротьба, крихітко відкритий кубок України продовжується ;)

Україна ВПЕРЕЕЕЕЕД!!!!🇺🇦 делаю публикацию за 14 минут до конца матча, счёт 1:0 в нашу пользу!! Дай Бог!! #украинаиспания🇺🇸

Продолжаем видеоблог на тему «как коронавирус влияет на состояние здоровья профессионального спортсмена» Не переключайтесь :)

Ну вы поняли, что произошло с коронавирусом?!)) только вот сообщили, что вчерашний тест дал отрицательный результат всем спасибо за поддержку #всемздоровья

Зарисовка «Я и коронавирус», судя по тому как себя чувствую #всемздоровья

Борисенко Татьяна Ивановна ️ изрядно намучиюсь со мной моя первая учительница.. день, после которого не приносил домой 2-ку по поведению, был у меня крайне редким Не отличался простым и усидчивым нравом - факт.. Эх, сейчас остались лишь светлые воспоминания о детстве, школьной поре и об учителях, которые всегда ко мне относились благосклонно, невзирая на мой строптивый характер!! Благодарю всех ;) С Днём учителя П.с. Только не нужно о моей прическе 🤣🤣

В моей семье не всех “парит” наличие у меня COVID 19 #неболейте

Выгуливаю коронавирус по району 🤣🤣

Пока полёт нормальны,но расслабляться рано!

Чем пользуюсь, как чувствую себя, что принимаю

Буду вести блог, как спортсменам бороть этот недуг

Верь в себя, если хочешь чего-то достичь! Меня всегда вдохновляют люди, которые умеют не только поддержать, но и помочь. К чему это я? Во время карантина @epicentr_ua решил помочь предпренимателям, которые мечтали открыть или возобновить свой бизнес. Буду откровенным, приятно удивлен этим поступком и теми людьми, которые принимали участие в проекте «Миллионы добрый дел». 10 миллионов гривен получили 20 предпринимателей со всей Украины. Это достаточно существенная сумма для поддержания их бизнеса. Свои проекты защищали предприниматели с очень интересными бизнес-идеями, например - селекция животных, изготовление кованых экологических изделий без содержания вредных токсичных веществ, создание мастерской по изготовслению digital-скульптур. Но больше всего меня вдохновила девушка, которая из-за аннексии Крыма вынуждена была начать все сначала в Киеве. Желание сохранить родные традиции и культуру привели бывшую журналистку в сферу питания. И свои деньги она потратит на то, чтобы мы с вами могли максимально качественно питаться, посещая заведения крымскотатарской кухни. Отличная инициатива, уверен что не последняя, поэтому - стремитесь и Вас точно заметят