Инстаграм Валерии Юдиной

Очень приятно все-таки поднимать свои седалищные с утра, собирать и направлять их в сторону зала, чтобы там ходить, бегать, вращаться, скользить, летать вместе с замечательными людьми, подставляя при этом изредка мордашку под солнечные лучи Flying low с @booboo_glass Ph: @andrey1.jpg #flyinglow#contemporarydance#современныйтанец#танцынатнт#danceimprov#dancevideo#dancevideos#protancy#proтанцы#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#хореография

#contemporarydance#современныйтанец#танцынатнт#танцынатнт5сезон#improvisation#danceimprov#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#protancy#proтанцы#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#хореография

-20 Время утепляться Заворачиваться в шаурму, превращаться в пингвина Ведь «умирать зимою холодно от любви или от голода» (с) Би-2 #уральцынемерзнут #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching

Загагулистый год, год голубых ртов, пушистых котов, год любви к лесу и дому, год обретения нового дома, год внутренних разговоров, год внешнего крика и молчания, год невелирования различий и желаний, год пересмотра ценностей, год позволения себе, год абсолютного понимания, год карандаша и кисти, год тяжёлой лёгкости и легкой тяжести, год ныряний в неизвестное и неназываемое, год объятий, год танца и любви к своему делу, год чистки, год перемен,честный год Ph: @feullee

Архив красноволосый Ph: @yourfoto.bazhenova А ещё я люблю свою работу, потому что люблю движение и людей) и даже если совсем нет сил, стоит вложить каплю усилий и заинтересованности, которая будет подхвачена , приумножена и вернётся в итоге снежным комом счастья) Пошла уставать дальше

Давняя сольная работа, считаю, что здесь ей есть место в полном формате) «Совершенный значит абсолютный Но у абсолюта нет ни степени сравнения, ни развития Это высшая точка, край А говорили: совершенству нет предела Совершенный значит безупречный Разве совершенство измеряется количеством упреков?» #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#mediterraneodancefestival#mdf#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#стретчинг#stretching#растяжкамосква

Пододвинулась к сути У меня, кстати, регулярные открытые классы в @new__york_dance Импровизируем, занимаемся техникой, танцуем в удовольствие)) Ловите расписание) СБ: 19:00 Contemporary 20:00 Stretching ВС: 18:00 Contemporary 19:00 Stretching #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква

Lab: @artemvolosov Мне здесь сильно не нравится, как я двигаюсь, поэтому пусть это видео будет здесь) процесс все-таки #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцынатнт5сезон#improvisation#danceimprov#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква#хореография

Запустила в вас снежочком) но у меня плохое зрение, поэтому никто не пострадал) Рада, что белый начинает преобладать над серым вокруг (вообще без философской мысли)

Свобода ​自​由 Выкладывать иногда подобные видео?) Первый раз выкладываю сам процесс, немного трепетно) Хочу начать делиться такими видосами, чтобы завлекать вас с собой в этот процесс)🧘‍♀️ Music: @willowsmith @jahnavi_harrison - rise #chinesecaligraphy#meditation#practice

Просто шла мимо сада камней и не удержалась) Система — множество взаимосвязанных элементов, обособленное от среды и взаимодействующее с ней, как целое (с) Википедия Быть в системе значит иметь связи, а не быть связанным #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцынатнт5сезон#improvisation#danceimprov#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква#хореография

Спонтанные поездки: люблю, оказывается, умею и иногда практикую) 🤪 Короткая поездка домой в очередной раз наполнила меня теплом, которое как топленое масло расплывается внутри и греет!) А это фотки со спектакля «Южный ветер» @deep.vision.dance Просто хочу, что бы они здесь были)) #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцынатнт5сезон#improvisation#danceimprov#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква#партнеринг#deepvision#спектакль#фестивальсовременнойхореографии#фестивальсовременноготанца#soma

Здесь можно было бы красиво, коротко, с долей гордости за неприсущую смелость написать «новая я», но моего «я» не существует, как и ничего «нового». И единственное, что постоянно-все меняется) И иногда не проходит бесследно)) Шалость удалась! Ph: @feullee

Делюсь по традиции с недельным опозданием) Пока все карантинятся, за 4 дня на прошлой неделе я успела: сменить 3 города поменять цвет волос, отстричь нафиг половину длины обрадоваться дому и родным, которые стали ещё более дорогими в связи со всем, что происходит вокруг провести 24 часа без сна, 12 из них в дороге до Тюмени и обратно петь в тачке громко 5’ниццу и «Ленинград» снова влюбиться в людей вокруг и в танец, который время от времени раскрывается разными гранями для меня ощутить на сцене небывалую живость,сеюсекундность и честность ну и основное событие: побывать на фестивале хореографических спектаклей SOMA с нашим спектаклем "Южный ветер" И 90% всего этого случилось с людьми и благодаря людям, к которым я рада вернуться и не расставаясь, с которыми я готова открываться, меняться, танцевать и творить @deep.vision.dance @katyagalanovadv Спасибо вам! Шалость удалась! @antoshasamowar (мой жирный пальчик не смог отметить тебя на фотке)) #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцынатнт5сезон#improvisation#danceimprov#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква#партнеринг#deepvision#спектакль#фестивальсовременнойхореографии#фестивальсовременноготанца#soma

Laboratory: @artemvolosov Partner in crime: @onnichka_ Ph: @hay2lin #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцынатнт5сезон#improvisation#danceimprov#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква#партнеринг

Новый материал) Хореографии-редкость в моем профиле)) Поэтому буду рада вашей поддержке Танцую в @new_york__dance @woodkid - Minus Sixty One #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцынатнт5сезон#improvisation#danceimprov#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква#хореография#woodkid#s16

Laboratory: @artemvolosov Partner in crime: @varyavlasova Ph: @hay2lin #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцынатнт5сезон#improvisation#danceimprov#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква#партнеринг

Волосы - это часть тела? Да/нет?) Жду ваши версии в комментариях! #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква#danceimprov#danceimprovisation

Ужасная привычка - измерять свою жизнь количеством и масштабом успехов и неудач. Как будто бы должно воспринимать ее как «постоянный рост», и твоё «я»должно двигаться вверх по графику прямой пропорциональности. Как-то я писала здесь о том, каким мой танец «не обязан быть» (иероглифами) Так почему мы ЖЕЛАЕМ, что бы наша жизнь в современном духе достигаторства была впечатляющей, интересной, амбициозной? Что если ты уже прожил самый впечатляющий, невероятный, значимый момент, этап в своей жизни?))(Не расцените это как пессимизм) И что дальше: сидеть тщетно у окошка или бессмысленно гнаться за ещё бОльшим, а затем разочароваться от неудовлетворенного ожидания? Не хочу так Лучше встану с утра, умоюсь, почищу зубы, выпью зелёного чаю, постою на голове, позвоню родному человеку, послушаю «5’ниццу», спою «5’ниццу» и потанцую И заново Ph: @feullee #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква

Приходи ЗАВТРА в @new_york__dance ! Дам наконец-то хореографию (специально для всех жаждущих!) Ну или не завтра, а в воскресенье... поэтому лучше не жди ничего и приходи в оба дня!))) танцевать, наслаждаться движением и приводить своё тело в порядок! СБ: 19:00 Contemporary 20:00 Stretching ВС: 18:00 Contemporary 19:00 Stretching #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква

Безупречное тело не интересно, так как оно предполагает идеальность, то есть конечность, отсутствие развития. Интересно наблюдать за телами, намерениями в развитии. Интереснее наблюдать за тем, как человек искусно использует то, что ему дано на данный момент, и может использовать это умно и умело) Ph: @feullee #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква

Всем привет! Давайте знакомиться! Хочу это сделать для людей, которые только начали за мной наблюдать, у меня заниматься или работать со мной!️ Так вот: Меня зовут Лера!) И я танцую по жизни! А ещё я исследую своё тело, тела других людей, мир и хочу пригласить вас в это исследование со мной! Я танцую и преподаю КОНТЕМПОРАРИ! И мне есть чем поделиться с тобой про современный танец, его историю, принципы и инструменты движения! Если ты хочешь открывать своё ТЕЛО с новой стороны, находить и расширять пределы его возможностей, то тебе ко мне и нам по пути! Я помогу это сделать ненасильственно и аккуратно) РАСПИСАНИЕ открытых классов в @new_york__dance СБ: 19:00 Contemporary 20:00 Stretching ВС: 18:00 Contemporary 19:00 Stretching Немного о моих ЗАНЯТИЯХ: Занятия преимущественно основаны на импровизационных упражнениях и практиках, которые позволяют ученикам находить пределы возможностей своего тела и расширять их познакомиться с собственным телом, его строением, научиться его СЛЫШАТЬ (гарантирую, что вы узнаете, где находится ваши подвздошные кости и что такое латераль) учиться работать с разными КАЧЕСТВАМИ движения, тем самым расширяя свою лексику развивать КОНЦЕНТРАЦИЮ (с каждого занятия люди выходят как с медитации, и есть только ты и твоё тело! - это со слов учеников, не я придумала) достаточно универсальны, потому что каждый работает в рамках поставленной задачи насколько ему на данный момент позволяет тело (за счёт этого классе нет понятий «хорошо-плохо, правильно-неправильно» и постоянного сравнения друг с другом)) Но мы также занимаемся техникой и учим материал, хореографию!) Если тебе это интересно, приходи ко мне на классы или просто пиши-будем дружить #танцы#танцынатнт#танцынатнт5сезон#контемпорари#современныйтанец#контемпораримосква#танцевальнаястудия#стретчинг#растяжка#стретчингмосква#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevodeos#contemporarydance#newyorkdancestudio

Внутренний ребёнок Ph: @feullee Благодарна ей за эти кадры) все вышло по наитию, в этом родилась какая-то незапланированная ценность)

Лежу ещё на зелёной травке и вижу каждого, кто ещё не был у меня на классах!))) Не надо так! Не расстраивай своё тело и меня! Приходи в @new_york__dance танцевать, наслаждаться движением и приводить своё тело в порядок: СБ: 19:00 Contemporary 20:00 Stretching ВС: 18:00 Contemporary 19:00 Stretching Ph: @yourfoto.bazhenova #contemporarydance#танцымосква#современныйтанец#танцынатнт#танцевальнаяимпровизация#dancevideo#dancevideos#newyorkdancestudio#танцевальнаястудия#стретчинг#stretching#растяжкамосква

Со «своими» людьми любой город может стать своим) Рада быть с вами! Даже когда вы далеко! И особенно, когда вы рядом) Это какая-то магия, когда ты смотришь на все будто со стороны и расплываешься в улыбке, видя лица родных людей, которых ты так ждал ещё вчера, а сегодня они стоят с тобой на эскалаторе в метро! Со всеми фотки нет с поездки( @bussinkaaap @bazhenova.k @yakovserov @arsidx @iammillerartem @lena_nikolskaya @ksukuza @katyagalanovadv @salimovanata

Заземление ради полёта Утрамбовать под собой почву, от которой можно было бы оттолкнуться - это то, о чем нужно позаботиться, если ты жаждешь изменений, полёта. И на это надо дать себе время, иначе - набраться терпения, найти точку опоры. Для прыжка в любом направлении нужен толчок, для толчка нужна площадь, точка опоры. Сплошная, прагматичная физика-ничего более. Очень важно, сложно и просто одновременно слышать себя, но ещё сложнее до меня позволять себе замедляться. Для меня звоночек тревожности - состояние, когда ты не можешь просто сесть и сидеть, ничего не делая)) (не листать ленту в инсте, не жевать что-то, не тереть руки, не разделять секущие кончики волос на две части, не переписываться с друзьями ни о чем, не потреблять что-то из ютуба) Для меня это момент, когда я понимаю «Лера, приплыли!» Не надо так)) А лучше подайтесь в буддизм и будем вам счастье! А можем податься туда вместе, пишите)) Ph: @yourfoto.bazhenova #даприбудеиснамидзен #современноеискусство#совремнныйтанец#танцымосква#контемпорари#танцынатнт5сезон#танцынатнт#contemporarydance#contemporary#москва

Танец реально даёт надежду, возвращает к жизни, спасает меня от всего!) и не потому что «через танец я выражаю эмоцию (боль, страдания, грусть и тд)», а потому что тело-это ПРОВОДНИК! я реально на телесном уровне ощущаю, как движение будто запускает цепочку эндорфинов!🤪 (на самом деле, я не знаю, как это работает на уровне нейрофизиологических реакций - но то, что они есть, я уверена!)) Движение позволяет чувствовать себя живее всех живых! И вам того же желаю!)) Поэтому МОСКВА, есть время и желание для индивидуальных классов! Оживим вас, можем поработать и с импровизацией, и с техникой, любые пожелания приветствуются!) Пишите в Директ! Ph: @feullee #индивидуальныеклассы#индивидуальныезанятиямосква#танцывмоскве#newyorkdance#contemporarydance#contemporary#современныйтанец#современныйтанецмосква#импровизация#dancevideos#dancevideo#танцынатнт#танцынатнт5сезон

Пришёл Южный Ветер. Я запуталась, где реальность, где истина, а где наваждение. Где та жизнь, которой я хотела бы жить? Это точка в пространстве? Или эта жизнь - моя внутренняя возможность? Осталось не потерять себя, находя ответы @katyagalanovadv @deep.vision.dance Спасибо вам! Чувствую себя частью! если уж не частью чего-то великого, то точно частью зимбабвийского втулочного насоса) Ph: @helloiamregina #deepvisiondancetheatre#вечерсовременнойхореографии#современныйтанец#современнаяхореография#contemporarydance#contemporary#танцымосква#танцычелябинск#танцы#dance#dancevideo#dancevideos

Чувствуете последние дуновения летних деньков? Это ЮЖНЫЙ ВЕТЕР Челябинск! Уже завтра в 18:00 мы с @deep.vision.dance будем ждать вас на показе спектаклей «Цугцванг» и «Южный ветер»! Обещаю, что будет интересно!) В 12:00 завтра мы закрываем списки! Поэтому УСПЕВАЙТЕ приобрести билет! Цена билета 350 руб Для приобретения пишите мне или @deep.vision.dance Ph: @feullee #спектакль#современныйтанец#челябинск#танец#вечерсовременноготанца#chelyabinsk#южныйветер#лето2020

Ловите новый кусочек) Потанцевали на открытом уроке в @new_york__dance ! Всем спасибо, кто был! Music: @nino_katamadze_official - Lip Постоянное расписание моих классов в @new_york__dance : СБ: 19:00 Contemporary 20:00 Stretching ВС: 18:00 Contemporary 19:00 Stretching Жду вас) #dancevideo#dancevideos#dancer#dance#contemporarydance#contemporary#stretching#танцынатнт#танцынатнт5сезон#танцымосква#newyorkdancestudio#танцывмоскве#танцевальнаястудия#современныйтанец#ninokatamadze

СОзвучность _______________________ Может ли танец существовать в тишине? И что такое тишина?) Выкладываю три кусочка с моего пленэра: со звуками окружающей среды с музыкой без звука Какое видео для вас наиболее органично? Какое больше понравилось? Это соцопрос) Очень интересны ваши ответы, жду в комментариях! #dancevideo#dancevideos#танцынатнт5сезон#танцынатнт#contemporarydance#contemporary#movement#танец#современныйтанец#москва#moscow#newyorkdancestudio#newyorkdance#dancer

Моменты прошлого лета) #lastsummer#summer#лето2020#chinesecalligraphy#dance#танцынатнт5сезон#танцынатнт