Инстаграм Валерии Дергилевой

Обернись ... photo @photo_tatianakatkova style @annalavostylist

Ещё не нашла себе половинку? Отмечай подругу 🤣

лис...тай @alyonaroman.ph ⠀ А что если с самого старта беседы, Смотреть не на взрослого, а на ребёнка. Того, что внутри спрятался где-то... Беседа становится более тонкой. (Э.Винницкий) ⠀ С Рождеством 🧚‍♀️

Лисичка желает счастливого Нового года. Говорит, что все твои желания обязательно сбудутся! 🧚‍♀️ А я ей доверяю Какое у тебя детсадовское альтер эго: снежинка, зайчик или ... ?

Ожидание VS Реальность ⠀ Знакомая ситуация? В декабре я женщина-грациозная капуста. Меня легко можно встретить в метро в странном наряде, с туфлями и @rexona_russia в сумке. Первое обеспечивает мне быстрое перевоплощение в женщину кошку, второе - надёжную защиту от белых следов и желтых пятен на чёрной и белой одежде. А также свежесть на 48 часов, что особенно важно, когда ты королева метрополитена И новогодний подарок для тех, кто ведёт активный образ жизни: покупаешь любой продукт Rexona или Rexona Men до 31 января 2021 года, регистрируешь чек по номеру телефона +79031995500 в WhatsApp и выигрываешь сертификаты на билеты на Яндекс.Афише! С наступающим 🤍

«Желаю вам доверять себе, своей жизненной силе. Другого источника правды в этом мире нет» - прекрасные слова моего друга Дани, и, пожалуй, главный тезис моего уходящего года. Самое время выдыхать и проветривать не только зеленый подъюбник, но и голову. Жить в своём темпе и не поддаваться всеобщей панике все успеть до 31 декабря. А поводов подвести итоги и загадать желания будет ещё много. Для тех кто интересуется Дизайном Человека (Human Design), новый годовой цикл наступит только 21 января. Об этом @daniiltrofimov подробно пишет в своём последнем посте. Времени съесть всю бумагу в доме запивая шаманским будет ещё предостаточно. Обнимаю 🤍 Есть тут кто в теме Дизайна? ⠀ @letnevalera

В январе выспимся, держитесь! Несмотря на взрывной декабрь, в предвкушении праздника все уже даётся как-то легче. Вокруг такая красота! Хочется уже скорее к семье наряжать елку, украшать дом и покупать подарки. Последним займусь на выходных в универмаге Цветной. И там же предлагаю встретиться в субботу. С 17 до 19 буду делать для вас коктейли в фуд-корте @briketmarket на пятом этаже. Там открылся крутой Treat Bar в стиле рождественской европейской ярмарки, где до 30 декабря можно попробовать десерты, новогодние коктейли и горячие напитки на основе ирландского сливочного ликера. А ещё выиграть подарочки. Буду ждать вас, приходите за новогодним настроением! #поддайсяслабости

У меня нет компьютера, ноута, айпада, телевизора и других чудесных произведений цифрового искусства. Все это мне заменяет iPhone. С новым 12м я уже почти месяц, и могу поделиться своим наблюдением для тех, кто раздумывает. ⠀ Фото и видеоконтент значительно вырос в качестве. В ночном режиме и на контровом свете изображение стало четче и добавился ночной timelapse для балийских закатов (да, я оптимист). Видео теперь можно снимать в крутом формате Dolby Vision, что, думаю, увеличит количество профессиональных фильмов и сериалов снятых на iPhone. Как например, снятый ранее сериал «Нежность» Анны Меликян. ⠀ Корпус ещё легче, и я выбрала в ярко-синем Цветов, кстати, много. Весь кайф нового дизайна можно ощутить в любом re: Store. Обычно не надеваю чехол до первого падения, но эта модель стала прочнее в 4 раза. Так что проверим, с моими руками думаю, совсем скоро. И, кстати, я тут узнала, что водостойкий телефон не для подводных съёмок, а защиты ради. Так что нырять я с ним все-таки не советую. ⠀ Если у вас уже был iPhone, то имейте ввиду, что его можно сдать, а новый купить с доплатой по трейд-ин в @restore_ru , там вас в любое время проконсультируют по настройке iPhone, да и вообще любой техники Apple. У кого уже есть новинка? Что зашло, а что нет? ⠀ #betterlife_restore #12_restore

Ну чего такие суровые, пятница же 🤍 @letnevalera

10 простых шагов, чтобы проснуться️ ⠀ Моя пошаговая инструкция на видео. Напишу только пару слов по пунктам, которые могут вызвать вопросы. ⠀ Благовония создают настроения путешествия, у меня ассоциация с Бали. С утра делаю дыхательные практики и небольшую суставную разминку для бабуль️ Гвозди могут походить на средневековые пытки, но по факту это супер крутая активация энергии и настроения, главное втянуться. Что по ванным процедурам, то с недавних пор практикую #бодимаскинг Это комплексный уход, который подбирается из потребностей кожи на данный момент. Сейчас она у меня, наверное, как и у многих, подаёт сигналы sos за компанию с нервной системой Мой выбор остановился на средствах по уходу за телом Artistry Signature Select. Во-первых, это офигенные запахи, то без чего мне не продашь даже самый чудотворящий омолаживающий крем. Во-вторых, я выбрала набор «Нежнее шелка», и работает здесь не только питательный крем для тела, но и гель для душа, и скраб. И в-третьих, упаковка – эта разноцветная компания поднимет настроение даже в самый суровый денёк. А еще с помощью промокода LERA10 вы можете получить скидку 10% до 31 декабря на все средства из коллекции для тела Artistry Signature Select Заказать при заказе на официальном сайте Amway.ru #спасалондома

Взорвать 2020 год и побывать на “Вечернем Урганте» - вот это я понимаю новогодний подарок! 🥳🥳🥳 Смотрите как это было сегодня в 23:25 на Первом. Аааааааа! ⠀ костюм @yuliawave.brand 🤍 корсет @saynomore.moscow 🖤

Мой хореограф @galichida К пятнице готовы! 🥳

В 33 года девочка Лера наконец-то разделила одержимость своего племянника к наборам Lego Вы когда-нибудь это делали? Вы знали что это затягивает сильнее, чем сериалы? В общем, это мой первый пряничный домик из кубиков Lego, и я счастлива, как ребёнок. Соберу свое праздничное настроение по кубику к новому году и поставлю под елку! А моего племянника ждёт классный подарок, как минимум за то, что в 8 лет у него ещё нет инстаграмма 🤣 @legorussia_official #ЦелыйМирВПодарок

Задумайтесь, а не мало ли вы себе позволяете...? Ловим солнце зубами с @romanmilovanov

🖤 ⠀ @letnevalera

Девочки, вот сейчас от всей моей Бьюти души - внимание! Любимые маски Dr. Jart и Glamglow, крема Clinique и тоники Erborian, эти и другие крутейшие уходовые средства со скидкой до 50% в Золотом Яблоке до 6 декабря. Для королев тайм-менеджмента и красоток в уединении - у @goldapple очень удобное мобильное приложение с огромным ассортиментом и все товары в наличии И ещё +10% скидка с промокодом LERAGA до 6.12 Мужчины, если вы дочитали, во-первых, у вас ангельское терпение и я отвечу на все ваши комментарии, а во-вторых, не упустите момент круто сэкономить на подарках 🤝

Что проще: критиковать или хвалить? А что вы делаете чаще? Каждый останется при своем ответе, потому что это по-настоящему важно только для нас самих. Я за похвалить, а в первую очередь себя. Хорошего дня, сегодня все получится! мой чудо фотограф @letnevalera платье @hm #hmconsciousexclusive

1 или 2? 🧐 Мне, кончено, ближе второй образ, потому что в нем я себя комфортнее ощущаю. А первый - это то, как бы я хотела выглядеть чаще, преодолевая желание в очередной раз надеть уютный худи и джоггеры. Отвечаю сразу: все вещи из новой коллекции Reserved Premium. Если что-то понравится покупайте до 6 декабря, пока действует скидка 20% на всю коллекцию. Не забудьте указать промокод: revaleria 🤍 #reservedforme

Ямочки на щеках? Не ищите вторую. Она у меня одна. На левой. И моя особенность требует особенного ухода. ​ ⠀ Кстати, про уход! Сегодня, в Черную Пятницу, технику по уходу за кожей (и для мужчин, и для женщин) от @braunrussia можно купить со скидкой 40%!!!Для этого с 27 по 29 ноября воспользуйтесь моим личным промокодом BFVALERIA в фирменном магазине бренда braun-russia.ru ​ Например, вот эта розовая щетка из набора Silk-épil 9 Beauty Set чудесно справляется с очищением. Поменяю насадку - и тадаааам - массаж. Еще одна - и у меня супер-гладкая кожа. ​ #braunbeauty #AD #спонсорpg

Секрет идеального пресса: Смех! Встречаемся завтра на совместную прокачку в 19:00 на Пятнице. Мужская команда во главе с @gudokgudok против нашей женской команды @aizalovesam & @lukerya с главарём @kativarnava Повангуете? Кто завтра победит: Boys или Girls?

Перед вами пятнистый древолаз. Слышали о таком? Я нет, пока не влюбилась в это поло из нового коллаба @lacoste и National Geographic. Из всех возможных принтов - ягуара, зебры и стрекозы - я выбрала лягушки, сама того не зная. Красивая и ядовитая - все сходится Следи сегодня за сторис, если хочешь выиграть вещь из новой коллекции #LacostexNationalGeographic #WhatMakesYouWild #PosingWild

За что??? Преступление на лицо, как в прямом, так и в переносном Осталось только придумать обстоятельства, имя персонажа и название будущему фильму. С тебя фантазия, с меня билеты в кино за самый интересный вариант. Сеанс выбираешь ты. Ушла за

Положительные эмоции это эмоции, которые возникаю, если на все положить. Хороших выходных ⠀ @amir_agaev

Вчера впервые за пол года сходила в кино. Протестировала самый безопасный контакт с В остальном - залы пустые, что очень грустно, но опять же - безопасно. В кино ходите, что смотрели?

Люблю рекламировать то, чем пользуюсь каждый день. А сыворотка с гиалуроновой кислотой обязательная программа моего утра и вечера, потому что быстро и качественно увлажняет. В новой Revitalift Филлер от @lorealparis рекордное содержание гиалуронки в чистом виде - 1,5%! И это очень ощущается. Не забывайте про зону шеи и декольте, они также нуждаются в увлажнении. #lorealparis #сывороткаrevitaliftфиллер

Легко и в кайф рекламировать то, чем пользуюсь каждый день. А сыворотка с гиалуроновой кислотой обязательная программа моего утра и вечера, потому что быстро и качественно увлажняет. В новой Revitalift Филлер от @lorealparis рекордное содержание гиалуронки в чистом виде - 1,5%! И это очень ощущается. Не забывайте про зону шеи и декольте. 🤍 #lorealparis #сывороткаrevitaliftфиллер

6 лет учёбы в архитектурном институте, более 10 лет работы на телевидении... и все это время зреющая мечта стать актрисой. Идёт 2014 год, мне 27 лет и я, наконец-то, набираюсь смелости сделать первый шаг. Заканчиваю все проекты, которые приносили мне деньги, и делаю шаг в неизвестность – иду на прослушивание, где конкурс на место более 10 чел. Было ли страшно? На удивление, нет, невероятное чувство уверенности, счастья и много энергии. И так слишком долго я боялась и откладывала... В итоге, меня взяли. И думаю, главным образом потому, что я очень сильно хотела. Если у вас отзывается моя история, но первый шаг так и не сделан – не тяните, действуйте. Очень, кстати, хорошая штука марафоны желаний. Они, на мой взгляд, и помогают перейти от просто мечты к конкретным действиям в нужном направлении. Как раз сейчас Jacobs запустил свой собственный бесплатный онлайн-марафон «Сделай шаг к мечте с Jacobs», главный приз в котором – 1 миллион рублей на исполнение вашей мечты. Марафон продлится до конца ноября, действуйте. Желаю вам удачи и верю в каждого! #jacobsшагкмечте

Д О В Е Р Я Й @edgarvinnitsky ⠀ У Вселенной — не существует других рук, Кроме твоих и рук людей вокруг. Если, вдруг, угнетаешься, друг, Расширяй своего мира круг. ⠀ Чем шире сознание, тем и те вещи, Что были большими — становятся меньше. Когда любовь изнутри тебя хлещет, То свет прорывается даже из трещин ⠀ И светит так ярко, что видно дорогу, Тебе, да и тем кто рядом — немного. Никто не даёт таких ценных уроков, Как ты — сам себе, доверяя потоку. ⠀ В доверии миру — по истине сила. Я говорю не о жизни пасивной, А только о том, что пространства массивы Без напряжения двигать красиво ⠀ Необходим лишь внимания труд. Глуп тот, кто с реальностью груб! Но помни, у мира нет других рук, Кроме твоих и рук людей вокруг.

Я тут поделилась в сторис сериалами и кино, которые меня интересуют. И по вашим комментариям в очередной раз убедилась, что любые оценки и «стоит смотреть или не стоит», это очень субъективная вещь. Как думаете? Особенно, если собрались спросить мнения у работника индустрии - привет профдеформация. Я с большим удовольствием наблюдаю за всем: актёрской игрой, работой режиссёра, оператора, художника, реж/монтажа... Но при этом ловлю главное - ощущения. По каким критериям вы выбираете кино? Накидайте пожалуйста ваших любимых фильмов. Осенью во мне просыпается диванный кинокритик Валера.

Я не шопоголик, горе покупками не заливаю, дольше часа по магазинам это уже нагрузка на сердце При этом, попади я в торговый центр, обязательно возьму арома свечи в Zara Home, пижаму и носочки в Oysho и новые серьги в Uterqüe. А потом - куда деньги делись, непоняяяяятно. Спасибо добрым людям за Affinity card и кешбек 10% в этих и других популярных магазинах. Везде понемногу, а по итогу возвращается приятная сумма.

Выбери хорошую новость: ⠀ 1. Если вы читаете этот текст, значит вы живы. ⠀ 2. Впереди новый день без дождя и снега, и он же последний день Ретроградного Меркурия. ⠀ 3. Завтра с 8-9 утра буду в прямом эфире Матч ТВ поздравлять канал с пятилетием. ⠀ 4. 14 ноября снова играем Ямолодость, приходите. ⠀ 5. Скоро Новый год. ⠀ 6. «ваш вариант» ⠀ @juliatreg

@alyonaroman.ph И сколько б не придумалось обидных аргументов, То что проходит сквозь - не выбьет из момента. Чем меньше отрицания, тем больше и светимость. Быть насквозь проницаемым и есть - неуязвимость. Э. Винницкий