Инстаграм Ульяны Донсковой

С праздником, мужчины Спасибо, что вы есть! #пусть #будет #такая #открытка #женственная #на #мужской #день #23февраля Фото @sguschenoe_moloko Make @kulakova.stylist

Моя любимая команда London 2012 Тебя не хватает @nazarenko.a.k ️ Как вам упражнения наших девчонок в этом году ? Что и кто больше понравились ? #ГранПри #ГранПриМосква2021 #художественнаягимнастика #rhythmicgymnastics #gymnastics #gymnastic #world #of #sport

Кто на фото?) Guess who ?) #ГранПриМосква2021 #ГранПриМосква #художественнаягимнастика #rhythmicgymnastics #gymnastics #gymnastic #best #of #thebest

снимаем фильм «Быть» ‍🦱 кудряшки на ближайшее время лукавим с @vladimirsychev #стоп #снято #камера #мотор #быть #или #небыть

РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ Выполняйте всего 4 простых условия и выигрывайте ПРИЗЫ от лучших гимнастических магазинов ️Подписка на всех спонсоров в разделе "подписки" конкурсного аккаунта @_rg_giveaway2021 и на сам конкурсный аккаунт ️Активность на аккаунтах всех спонсоров (лайки️, комментарии) ️Репост конкурсного поста в сторис с отметкой аккаунта @_rg_giveaway2021 ️Отметка 2 друзей в комментариях под конкурсным постом на аккаунте @_rg_giveaway2021 ️Под другими постами комментарии НЕ УЧИТЫВАЮТСЯ ️ Количество комментариев НЕ ОГРАНИЧЕНО, чем  больше комментариев, тем выше шанс на победу Также общим решением со всеми спонсорами мы выберем несколько САМЫХ АКТИВНЫХ участников конкурса и подарим им призы за активность, здесь все в ваших руках Розыгрыш призов пройдёт в прямом эфире, 20 февраля, с помощью генератора случайных чисел . Время эфира уточним позже Спешите принять участие!

Сколько раз посмотрели?) Спасибо за наводку в #MiracleGarden , по-настоящему волшебно. Даже видео получилось случайно, как с газет в #HarryPotter С праздником любви Всех ️ #Дубай #Дубайск #волшебство #зимой #summertime #шпагатунц

Группа в золотых купальниках от @lavarice_ была замечена в Дубай ️ или в Дубайске , как говорит @alexei.yagudin Какой у вас самый любимый ресторан в в этом городе? Мы ещё здесь пару дней, может успеем ) #Dubai #Мамай #солнце #море #вечноелето

А может нет. А может да. А может это всё слова. Продолжите ?) So happy to be here now. Feeling love to this World #там #где #хорошо #Дубай #Dubai #worldtravel

Законы TilTok - НЕ УСЛОЖНЯЙ! Собственно и в жизни многие этого закона придерживаются:) А многие наоборот. Вот вы больше как любите ? 1. Жизнь сложную и насыщенную? или 2. Всё стабильно и всех вокруг всё устраивает? Как думаете, я в какую категорию попадаю?) The life is harder than it seems. #life #is #good #but #not #easy The team @ne_h0use !

В ближайшие дни меня можно найти тут ️ Накидайте мест, прошу куда отвести ребёнка повеселиться, но так, чтобы не очень шумно и многолюдно Друзья меня быстро ухватили со сторис, завтра уже договорились о встрече Ох, этот прекрасный социальный мир Есть же ведь плюсы свои #мамаявдубае #зимовка #должна #быть #такой #summerkisseswintertears #Dubai

Понимаю, что это видео совершенно не вписывается в мой контент, но не могу им не поделиться, ибо уже третий день на него улыбаюсь Побольше позитива в ленту ️ Или Августина #Августин #надо #в #трэнд Мы с ребятами @ne_h0use создали свой ТикТок и вот уже больше недели, или только больше недели снимаем туда видео. И при этом очень круто проводим время вместе. Выставлю сейчас в сторис несколько видео с нашим трэшом #TikTok #будущее #instagram #длядуши

Вот также быстро, как это видео, пролетел первый месяц года. Но одновременно долго, как я шла когда-то к тому, чтобы уметь так, как на этом видео. У вас бывают подобные ощущения ? Видео @sguschenoe_moloko Образ @kulakova.stylist #жить #любить #творить #live #love #create

Мы сегодня собрали ёлку А у вас как с этим? Стоит ещё ?) We undressed our Christmas tree today. New Years holidays are ended ️ Longer than usually Photo @ph.darziyanm Make and hair @kulakova.stylist #tree #me #mood #to #be #natural #nature #is #the #best #creature

На дорогах скользко ️ #Шпагатунц Slippery today 🧊 #be #careful

«А, по-моему, никаких тут новых форм нет, а просто дурной характер». Откуда фраза ?) Forms #формы #фигуры #этой #натуры Photo @ph.darziyanm Make up @kulakova.stylist

Возвращаюсь в свою оптимальную форму Две новогодних недели без тренировок дали о себе знать. Возвращаться непросто. Но я взяла себя в руки. Регулярные тренировки вернула. И уже чувствую, как с каждой тренировкой легче и легче. Вес новогодний тоже уходит. Хоть я и не взвешиваюсь, я точно чувствую, сколько лишних килограмм сидит Вернулись уже в форму? Или может не выходили из неё ?) Did you start training this year? I did Костюм @lavarice_ #sport #allday #love #what #i #do #спорт #гимнастика

Мучительно трудный выбор одного фото! Что скажете ? 1, 2, 3, 4, 5 ‍♀️‍♀️ It is really hard to pick only one. Which one would you pick ? Спасибо @ph.darziyanm за фотки, которые не знаешь, какую же выставить, так как они нравятся все. И спасибо гуру макияжа и причёсок @kulakova.stylist Хочу ещё что-нибудь с вами сотворить На мне костюм @lavarice_ 🥰 заметила, что девчонки очень часто в этих костюмчиках приходят на тренировки. Очень удобные. А я рада, что знакома с владелицей этого брэнда ещё за долго до того, как ее костюмчики стали такими популярными @lanalyuk 🥰

Тренировки «КОНЕЦ ДЕКАБРЯ» VS «ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ» А как у вас со спортом дела обстоят? Лучше, чем у меня ?) Я честно признаюсь, две недели не отлипала от стола. Спорт был в этот период в моем графике менее, чем на минимум. Возвращаться в форму всегда сложнее, чем ее терять. Будет непросто. Но я готова Кто со мной ?) пора убирать оливьешечку с боков Лето уже близко🤪 Two weeks without trainings and it looks like two different person on video. I need to return my shape as soon as posible! Are you with me ?) #sport #will #be #back #спорт #вернись #стройноетело #веринись #тоже

В TikTok это видео набирает обороты и большое количество просмотров. До сих пор не понимаю алгоритмы TikTok и что туда лучше залетает. Кто знает? И может подсказать? Бываю там редко, но иногда метко Посмотрим, как тут это видео зайдёт ) #stretching #party #НовыйГод #2021

Какие активити у вас сейчас в этот период? Или может телевизор - главное активити? Мы попытались сделать несколько вещей. 1. Поехать на каток в Лужники. Ох. Зря мы это сделали. Покупаешь билет на сеанс, который длится 2,5 часа. В итоге мы простояли в очереди час, а за нами ещё больше очередь, чем была до нас, из людей на этот же сеанс. То есть кто-то наверняка простоял 2 часа, а потом бамс, сеанс окончен. Недовольных и ругающихся людей в очереди уйма. Оно и понятно. 2. Поехали в Крылатское на «Лата-Трэк». Там классно провели время. Катались на тюбингах. Очередей особо нет, при том что людей тоже не мало. 3. Хотели на каток в The Rink. Там такая красота. Позвонила вчера, говорят онлайн билеты не продаются, приезжайте и покупайте в кассах. Приехали в кассу, в кассе сказали, мы такое не говорили. У нас нет билетов ни на сегодня, ни на завтра. Плохо, что нас дезинформировали. Хорошо, что хотя бы билетов нет, и может кататься только то количество людей, которое поместится в сеанс. То есть так как в Лужниках весь свой сеанс вы не простоите. 4. Видео из аквапарка в Лужниках. Очень понравилось там. Мы попали не в новогодний период, были там 28 декабря. Тогда толпы людей ещё не было. Как сейчас, не знаю. Думаю, что не лучший момент. Поделитесь, куда сходить #вот #так #новыйгод #хочу #в #лес

В моменте... Вся жизнь - это момент. Хочу наслаждаться каждым моментом моей жизни. И начну этот год с фотографии в моем аккаунте, которая как нельзя лучше передаёт момент. ️Вторая уже постановочная. Странно начался 2021. Только 4 дня прошли, а уже событий странных воз и маленькая тележка. Как у вас ? Оливье съели ?) The picture of the moment . All life is made up of moments. I want to enjoy every moment of my short life. #мояжизнь #моймомент #mylife #mymonents Фото @ph.darziyanm Макияж и волосы @kulakova.stylist

Поехала в Новый 2021 год наверх! Потому что только наверх и только лучше! С Новым Годом, Вас ️ Самых смелых реализаций. Пусть никакие мечты не задерживаются, а исполняются в срочном порядке! И здоровья всем! Здоровья! Здоровья! Безковидного года всем нам Happy New Year, my dears! I wish you all the best! And none COVID year for all of us! I wish that we would be able to travel next year! Be happy, be healthy! #НовыйГод #NewYear #2021

Какие планы на завтра ?))) Я лично проснусь до 12, потому что в 12.00 будут показывать шоу «Лёд и Пламень» по @matchtv_channel Художественная гимнастика и фигурное катание ‍♀️ У нас собралась крутая команда в этом году. А ведущему шоу отдельная моя любовь @alexei.yagudin #новыйгод #уже #близко #2020 #спасибо #за #всё #что #было #sport Russian team rhythmic gymnastic and figure skating

Заметили, что сейчас лучше заходит видеоконтент в сравнении с фото?? Как думаете, фото скоро совсем перестанут быть интересны? Или же нет, это же своего рода классика ? What do you prefer more video or photo ? #видео #или #фото #вот #в #чем #вопрос Купальник @lavarice_ 🧡

Самый новогодний и праздничный балет «Щелкунчик» в Большом театре. И недощелкунчик на видео The Nutcracker in The Bolshoi Theater. You must see it #щелкунчик #большойтеатр #nutcracker #ballet

Три дня назад приняла участие в благотворительном мероприятии. Вы тоже можете всё ещё принять участие и сделать классные новогодние подарки Покупая вещи из веселой предновогодней коллекции @zasport совместно с @usachevskymarket , вы делаете доброе дело - часть вырученных средств будет передана в фонд @mayak.help Я даже побывала курьером впервые в жизни ( листай фото номер 3 ) Декабрь в этом году насыщен у меня первыми разами Сделала доставку для шеф-повара ресторана SAVVA. Очень приятный и позитивный человек. Купил худи с устрицами для дочки, у которой свой устричный бар в Таллине. А себе я оставила этот костюм с зеленью, будет напоминать мне, как надо питаться Да и вообще он клёвый. Как нужно прям. Коллекция доступна на @usachevskymarket или на сайте usch.ru/zasport/.

Счастливая ведущая шоу «ЛЁД И ПЛАМЕНЬ» ️ По-началу немного нервничала, но потом вошла во вкус и хотелось всё чаще и чаще выходить на сцену. Спасибо за поддержку моему партнеру @alexei.yagudin Спасибо, что доверили мне такое большое мероприятие @ekaterina_sirotina78 и @averbukhofficial 🥰 И конечно спасибо Ирине Александровне Винер-Усмановой, ничего бы не было без Вас Смотрите повтор шоу на телеканале @matchtv_channel У меня всё 🧘‍♀️ Ах, нет же , спасибо ещё за образ @kulakova.stylist Платье @dimakuteiko_house и @_androshka_ #спорт #фигурноекатание #художественнаягимнастика #ледипламень #дебют #был

Работа над своей индивидуальной красотой️ #Шпагатунц рубрика Помню 8 лет назад, когда я только закончила свою спортивную карьеру, один мудрый человек ( моя подруга, которая старше меня на 19 лет ) сказала мне : « пришло время теперь заниматься своей красотой». Я тогда не поняла, что именно она имеет ввиду. У меня было несколько вариантов в голове. ️1. Пойти сделать себе губы и быть похожей на кого-то? Нет. Не хочу. Тогда это было особенно модно, к счастью такая мода сейчас уходит. Я отмела этот вариант, не мой однозначно. Да, у меня есть подруги, кому удалось сделать качественно и практически незаметно, но чаще результат выходит не очень так скажем. ️2. Не вылазить из косметологических кабинетов. Где найти столько денег ? А если б и нашла, неужели так вся жизнь пройдёт ? Я же хочу жить активной, интересной, разнообразной жизнью. 🤟3. Надо не кушать! Ведь только если ты худая, ты красивая. Думала я после каждодневных взвешиваний. К моему счастью, сейчас так не думаю. 4. И четвёртый вопрос, который был в голове. Человек либо красив, либо нет. От рождения. Разве может быть иначе ? Вот только недавно я стала понимать, что именно она имела ввиду. Как вы думаете, что?) я поделюсь с вами в следующем посте своими мыслями относительно работы над своей индивидуальной красотой. И есть ли вариант, который совпадает или совпадал у вас с понятием красоты ?) #каждый #красив #стоит #только #захотеть #растяжка #stretching #topstretching Костюм @lavarice_

Поговаривают, что на этой фотографии три новых ведущих телеканала @matchtv_channel Let’s see @ritamamun @angelikatimanina #художественнаягимнастика #синхронноеплавание #спорт #матчтв

Запустились!!! «Историк» @magnum_filmcompany @tv3russia @kirichenkooleg @artpasha Впереди пол года съёмок. В Бой! #снимается #кино #историк Фото @isakovale

Новогоднего настроения в ленту У вас есть уже хоть немножечко ощущение приближающегося праздника ?) Видео сделано @theglory.project на мероприятии от @rally.moscow Christmas mood already #christmas #newyear #шпагатунц

Подбираю образ на Новый Год в @rally.moscow Вы за какой бы проголосовали? 1. Гламурный , блестящий, подчеркивающий фигуру. 2. Оригинальный, нестандартный, удобный. 3. Надо оба брать #новыйгод #уже #рядом @peopletalkru создаёт #новогоднеенастроение What dress would you pick ?) #christmas #comingsoon