Tatiana Kovylina

Публикаций
783
Подписчиков
16,52 тыс
Подписки
200
Сайт:
https://siloulondon.com/thevenuscollection/
Род занятий:
Российская топ-модель
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
I believe a proper introduction to yoga practice should always begin with finding a right teacher . I was fortunate to meet @paulopacifici ,my teacher of nine years ,who opened the world of De Rose method for me .Sensational @mercedessieff is an endless source of inspiration and knowledge. Seven years into the practice I started doing group classes.Somehow mixing with other people’s energies felt invasive and unnecessary until then .As my own practice evolved I found myself exploring classes more up to the point when I decided to become a yoga teacher . Six months of studying vinyasa flow with @mercedessieff became a pivoting point. I want to learn,teach and practice more for the knowledge isn’t yours until you share it with others. Plus yoga is just a bloody good way to master the chaos in you.Every day...
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Flowing... #siloulondon #womenofsilou
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Goodbye summer! Come back soon ...
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Summer ends and with it ends the carelessness and all those late nights, long chats by the fire ,cocktails from lunch,never-just -one-glass-of-wine, no discipline discipline for the children and way too many ice creams along with screen time... Dear summer, linger on so we can be children for a bit longer...
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
We are analogue creatures in a digital world.How did we get to the point when our mornings starts with flipping through numerous headlines on a smart phone and being away from the precious gadget for an hour brings us back to hundreds of unread messages that need to be replied to asap . Our obsession with journaling every day on social media and taking so-so many pictures? Because the social networks have made us feel oh-so interesting:)And god forbid not to check the weather forecast for the next two weeks as if we can do something about it.Just like with the news... My personal resolution includes no news, no weather apps, more tree hugging and barefoot walking and living with pain of unread emails:)
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Long summer days , sunsets on the beach. Morning runs on the sand . Jurmala #siloulondon #womenofsilou
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
At @siloulondon we are all about making a change, having common sense and being true to ourselves.Sustainability is one of the pillars we stand upon and we feel very strongly about its importance. We may not change the world ( not yet;)) but we are proud of what we’ve done so far . #siloulondon #womenofsilou
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
@siloulondon 🖤summer #siloulondon #womenofsilou
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
The virtue of Flexibility. It’s our ability to adapt,be resilient and be open to change. Bend and you won’t break ... #siloulondon #silouwomen
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
If I am to point out one of the main impacts yoga has had on my life and well-being, I’d say it is an increasing ability to recognise the most subtle changes in my body.Energetic discernment is a worthy discipline that is indeed a part of a yoga practice. #siloulondon #womenofsilou
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Gym to swim to horseback riding in @siloulondon
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Back in my favourite Latvia after visiting Turkey, Greece, Italy and France in just 8 days . Part of my heart is always here since I first visited 12 years ago. Pine forests, abundance of lakes and rivers and endless Baltic sea beaches. Understated beauty and serenity. Bike and paddle board , mushroom picking and fishing amongst my top ones.Look for glam and fancy spots and be sure you won’t find them here:) #siloulondon
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
To all the mammas and mammas to be!Just a little late for the #breastfeedingweek post but couldn’t miss it. Had someone told me a year ago that I’d be still nursing my 1,8 old daughter I would laugh! I always said breastfeeding was the least favourite part of motherhood for me. Not until I really gave it a chance with my third baby. It is a gift and a true act of love.The amount of hugs I got in these 20 months is something I wouldn’t swap for anything including restful sleep in exchange for waking up to feed on demand . If I were to do it again I would!
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Have been a real yoga enthusiast lately. Feeling very much alive...
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
With love from Portofino @terekhovofficial
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
My new favourite colour ... Testing next @siloulondon collection
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Breeze and yoga in @siloulondon #siloulondon #womenofsilou
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Proper swim and a bit of yoga. Proper summer morning...
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
In brief: Mykonos is great if you are in your mid -twenties , children free and can tolerate heavy drinking and very-very loud music from midday. Not my kind of crowd.And why does every man have a beard? I mean it’s beard-central !Currently in the open sea going to Italy to see Stromboli eruption at night.
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Stronger body, more space to move, think , create , breathe , clarity of thoughts and a slightly better version of self... All of which one gets at the end of each yoga practice. Never ceases to work ... #siloulondon #womenofsilou
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Uniform
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Sea.Summer. Yoga. Children watching the movies . It’s quite perfect.
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Did you know that: 1. Meditation creates more grey matter in your brain . 2.Chicken you’re eating now is actually a descendant of a dinosaur? Just like all birds are . 3. Wombat is an animal that poops with square poops?Square poops that make building blocks 4. Crocodiles don’t have sex chromosomes and their gender is determined by the water temperature 5. Flat worms go penis fencing when they mate and the defeated male becomes a female 6. 770 scientific studies were done on safety of GMO on 5 generations of rats .No harmful effects were ever established 7. All papaya in the world is GMO We learned that and much more about science, our bodies, our planet in the past two weeks at #shishki19 with @smartmoskva. In brief, move more, eat less, meditate,don’t believe in hype .Your body is clever, treat it with respect. Our planet is a wonderland and no matter how badly we do it will cope with our sins,it may get rid of us eventually but it’s going to be just fine. Meanwhile live life to its fullest with a sense of gratitude for it! Знаете ли вы, что: 1. Медитация увеличивает количество серого вещества в вашем мозгу 2. Курица, которую вы едите сейчас, на самом деле является потомком динозавра? Наряду с прочими пернатыми 3. Вомбат - это животное, которое какает квадратными какашками?И использует их для строительства жилища 4. Крокодилы не имеют половых хромосом и их пол определяется температурой воды 5. Плоские черви занимаются фехтованием на пенисах, побежденный самец становится самкой на время, затем снова отращивает пенис и по новой 6.Всего было проведено 770 научных исследований по безопасности ГМО на 5 поколениях крыс. Никаких вредных эффектов не было установлено. 7. Вся папайя ГМО. Мы узнали это и многое другое за последние две недели #shishki19 вместе с @smartmoskva Вкратце: двигайтесь больше, ешьте меньше, не верьте байкам.Ваш организм невероятно умён, относитесь к нему с уважением. Земля прекрасна, и как бы старательно мы её не разрушали,она справится с человеческими грехами,очистив себя и от нашего мусора , и в итоге от нас самих.Но с ней всё будет хорошо!А пока, живите полной жизнью с чувством благодарности за то, что она есть!
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Playing #siloulondon #womenofsilou
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
So much beauty around
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Blending in with the colours of nature
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Permanently living with Friday vibes lately. #siloulondon #womenofsilou
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
“My favourite pastime is letting time pass, having the time, taking my time , wasting my time , living out of time -against the current.” Francoise Sagan #siloulondon
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
I am definitely a summer person! #siloulondon
Татьяна Ковылина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Ковылиной
Casual:) #siloulondon #womenofsilou