
Svetlana Romashina
Публикаций
1 128
Подписчиков
39,80 тыс
Подписки
492
Род занятий:
российская синхронистка.
16.04.2021 10:32:04
2 740
31 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Первый старт за такое долгое время!
Конечно же, мы волнуемся и переживаем. Но безумно рады, что есть возможность выступить, так еще и у себя дома
Посмотреть трансляцию и поддержать нас вы сможете на каналах «Матч!Страна» и на «Fina.TV» ️
️Дуэт 17:15
️Группа 17:45
14.04.2021 08:35:50
4 199
55 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
100 дней до @tokyo2020!
Полет нормальный, надеемся и верим только в лучшее!
@olympics @fina1908
#tokyo2020 #StayActive #StayStrong
12.04.2021 18:15:14
1 231
15 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Домашний день = день сбора вещей на соревнования
К сожалению, самое ценное и дорогое я взять с собой не смогу. Хотя, пока что Александра еще влезает в мою сумку.
Вот так можно не заметить и получить + несколько килограммов к багажу

11.04.2021 17:23:53
1 795
30 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Финальная тренировка перед отъездом на долгожданные соревнования в Казань
09.04.2021 13:24:03
1 279
42 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Вечный вопрос:
Black or White?
Жду в комментариях вашего вердикта: 🖤VS 🤍?
dress: @giaccata__official
photo: @jenyakaretina
mua: @karpova_beauty20
08.04.2021 12:29:28
1 784
17 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Сегодня празднует юбилей Наталья Ищенко @nataliaischenko – человек, с которым я провела огромную часть своей жизни!
Когда говорят, что талантливый человек талантлив во всем – это именно про Наташу! Она не только выдающаяся спортсменка, звезда мирового синхронного плавания, но и заместитель председателя правительства – министр спорта Калининградской области. Наташа работает на благо развития и продвижения российского спорта.
Самое главное, что она замечательный добрый, честный и отзывчивый человек, заботливая мама и настоящий друг!
Наташа, я тебя искренне поздравляю с днем рождения, ты занимаешь отдельное место в моей жизни! А все остальное я скажу тебе лично ️

07.04.2021 17:18:47
884
10 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Да, у меня сегодня выходной. Но если честно признаться, то домашние дела, а конкретно – готовить, я не очень-то и люблю
Но, так как я жена и мама, дела домашнего быта продолжают оставаться на мне. Хоть я и не люблю стоять у плиты, это очень помогает восстановиться. Отдых – это, в том числе, и смена рода деятельности.
К тому же, когда я готовлю дома, я делаю это с любовью для своих близких. И мне это доставляет удовольствие и приятные эмоции ️
Любите ли вы готовить дома? Какое у вас любимое блюдо?
: @golovanov_kivrin

06.04.2021 11:11:07
1 515
27 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Бывают у нас и такие дни, когда нет сил на яркую улыбку. Когда приходишь на тренировку и первым делом тейпируешь все свои больные места.
Но наш доктор @dr.moiseev не дает нам унывать, комбинируя яркие тейпы. Не только лечит нас, но и поддерживает морально

02.04.2021 14:31:05
953
23 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Сегодня именины отмечают девушки с именем Светлана
Кстати, это имя имеет славянское происхождение и, как ни странно, происходит от мужского варианта Светлан
Читала много о значении имени и о том, какие черты встречаются у обладательниц.
Светланы всегда пытается настоять на своем, но вместе с тем не замечая того, часто плывут по течению. Светы активные, любят командовать, добиваться своего, но в то же время часто бывают легкими, нежными и чувствительными.
При крещении имя Светлана трансформируется в греческое имя Фотиния, значение которого можно толковать как «лучезарная» или «светозарная», а также «светлая».
Много ли среди моих подписчиц Светлан, Светочек, Светиков? Совпадают ли характеристики? С днем ангела вас 🤍
27.03.2021 16:24:28
796
7 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Вчера вечером приехала с тренировки домой, как думаете, что я первым делом сделала?
На каток я, конечно, не ходила. Я смотрела фигурное катание по телевизору, болела за наших девчонок!
Люблю этот вид спорта, давно за ним наблюдаю. И что вчера сделали наши девочки – это настоящий триумф!
Даже несмотря на то, что я за взрослое и более женственное катание, выступление наших спортсменок на мировой арене заставляет затаить дыхание. Они большие молодцы!
Смотрите ли вы сейчас фигурное катание? Давайте в финальный день поддержим наших!
26.03.2021 12:54:51
588
11 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Часто спрашивают, узнают ли меня на улице, подходят ли при встрече?
Многие привыкли к моему яркому внешнему виду, когда наши выступления показывают по телевизору. Некоторые зрители даже уверены, что спортсменки частенько так выглядят даже в будний день Но есть несколько отличий между образом на тренировке и на соревнованиях.
Конечно же, это яркий макияж с выраженными акцентами, так в обычной жизни мы не красимся. Скорее всего вы меня встретите с легким мейком, а чаще всего и без.
Плюс наши фирменные прически, которые настолько крепкие и устойчивые, что не распадаются под водой. Во время тренировок такая прическа нам не нужна – есть шапочка для плавания ♀️
Наш стиль в обычное время – это прежде всего удобство и комфорт.
А какой мой образ вам запоминается больше? Из соревновательных моментов или тренировочных?
22.03.2021 14:10:58
841
3 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Сегодня празднует свое 30-летие @elena_v_voronova 🥳
Поздравляю с днем твоего рождения, мы знаем друг друга практически с самого детства и вместе проходим наш путь. А сейчас дружат и наши дети!
У нас бывали непростые времена, но мы всегда старались поддержать друг друга. Желаю тебе крепкого здоровья, женского счастья, любви, терпения в работе, гармонии и уюта в семье! 🤍
18.03.2021 17:40:35
1 814
17 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Теперь я могу проводить свой выходной дома с ребёнком️
Благодаря имеющимся у меня антителам, конечно!
А уже завтра утром возвращаюсь на базу. Начинаем новую рабочую неделю
08.03.2021 13:30:19
1 404
9 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
В этом году мы празднуем 8 марта на закрытой базе, поэтому стараемся друг другу поднять настроение!
Мы подарили подарки тренерам, всем девочкам, наши ребята нас тоже поздравили
Это наш праздник, девушки! Пусть ваши мечты сбываются, а каждый день будет наполнен гармонией и красотой!

07.03.2021 17:16:13
1 731
21 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Вот уже 4 года прошло, как мы с Наташей Ищенко @nataliaischenko в своем клубе тренировали юниорский состав, поставили программу, отработали, выступили и выиграли на Чемпионате России.
️ Мы занимались дуэтной и групповой постановкой и, конечно же, для нас это было очень интересным вызовом. Это был первый серьезный тренерский опыт.
Некоторые девчонки закончили свою спортивную карьеру, а некоторые продолжают тренироваться. И что самое удивительное – я сейчас тренируюсь в сборной команде вместе с ними!
Не исключаю, что моя дальнейшая карьера будет связана с тренерской деятельностью, а возможно и нет...

02.03.2021 15:50:36
1 511
14 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Вчера у сына Саши Пацкевич @sashapatskevich и моего крестника Семёна был день рождения 🤍
Конечно же, Саше очень хотелось в этот день быть вместе со своим ребенком, но, к сожалению, выехать с базы мы не можем — такова наша работа.
Мне очень хотелось ее поздравить, поддержать, и я заказала ей цветочки. Я очень рада, что Саша вернулась в спорт после рождения малыша, и что сейчас мы вместе проходим этот путь.
Так здорово, что рядом со мной на базе есть очень близкий мне человек, с которым мы вместе можем и порадоваться, и погрустить.
Поддержка друг друга — это то, что нам сейчас необходимо, а впереди нас ждет еще много счастливых моментов!
01.03.2021 11:40:07
990
17 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Сегодня ты чувствуешь все еще прохладные порывы ветра, но уже знаешь, что этот ветер скоро принесет тепло и весенние перемены.
И уже хочется поскорее гулять по улицам в едва застегнутом пальто и ловить лучи еле пробивающегося солнца.
И все будет хорошо, и все наладится! А как иначе? Это же весна 🤍
Organization: @madeinmoscowevents
MUA: @alexander_korolev_
Photo: @elina_sazonova
Style: @trymerry
#UlysseNardin #UlysseNardinWatch

28.02.2021 10:01:28
2 008
17 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Всем любви, добра и хорошего настроения в это воскресенье ️
А мы, как обычно, на тренировке с @kolesnichenko_svetlana. Потихоньку готовимся встречать весну и провожать последний день зимы на нашей базе!

26.02.2021 13:52:49
1 867
14 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Продолжение рубрики «фото из юности»
2004 год: я и моя партнерша Александра Ельчинова. Мы стали победителями первенства Европы и мира среди юниоров. И нам здесь всего 14 и 15 лет.
В нас мало кто верил, кроме наших тренеров, родителей и, наверное, нас самих.
И мы победили!
Соревнования проводились для спортсменов 1986-1989 года, и мы с Сашей были практически самыми юными участницами. Мы заняли призовые места по обязательной программе и выиграли соревнования среди дуэтов.
Юные и счастливые

23.02.2021 10:45:47
1 540
18 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
И снова до долгожданных Олимпийских игр остается 150 дней
Ранее я уже открывала обратный отсчет с этой фотографией. Надеюсь, что в этот раз все точно получится
22.02.2021 11:33:20
3 380
54 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Пусть это утро придаст вам легкость, свежесть и второе дыхание для новых свершений.
Пусть день наполнится красотой и гармонией. Никуда не спешите, наслаждайтесь моментом, помните, что лучшее время – сейчас
Photo: @jenyakaretina
#UlysseNardin #UlysseNardinWatch

18.02.2021 13:55:35
1 669
18 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
У нас сегодня долгожданный выходной день, а вчера мы отлично провели время вместе в бане.
Сегодня у меня по плану:
️хорошенько отдохнуть
️2 занятия по английскому языку
️обязательно выйти на прогулку, подышать свежим воздухом
️собраться с командой и поиграть в настольные игры
️а вечером у меня интервью на английском языке
Хочется, конечно, чтобы наши выходные дни совпадали с традиционными выходными по всей стране, прежде всего с нашими родными и близкими. Мы редко видимся, а в наш выходной тоже практически не контактируем
17.02.2021 19:38:13
1 301
31 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Пока я на сборах, моя Александра ходит в детский садик. Это обычный муниципальный сад, Саше там очень нравится, она с удовольствием общается и играет со своими сверстниками.
А уже из садика Сашу забирает няня и ведет на различные развивающие кружки. Мне кажется, что садик – это самый интересный период для ребенка в раннем детстве, когда он старается с интересом познавать все новое, учится дружить и получает первые навыки.
Какой детский сад вы выбрали для своего малыша: государственный или частный? И ходили ли вы сами в садик? Что помните из этого далекого, но чудесного времени?

13.02.2021 17:20:26
1 740
10 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Наша активная рабочая неделя началась!
Смотрим со @kolesnichenko_svetlana в одном направлении. Только вперед
#swans_swim #swansgoggles #swans_swim_rus
#swimminggoggles #madeinjapan
#strongertogether
#roadtotokyo2020
11.02.2021 17:27:18
1 871
43 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Расставаться с домашним уютом всегда непросто 🤍 Самые теплые, атмосферные и долгожданные минуты выходного — всегда с семьей.
А уже завтра мы снова заезжаем на обсервацию и продолжаем тренировочные будни.
Какое фото вам больше нравится? 1 или 2?

07.02.2021 10:25:42
1 630
23 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Пока в воскресенье многие спят, мы уже работаем
На нашей базе появились новые интересные приспособления для упражнений, и мы сразу же решили разнообразить тренировочный процесс.
Фигура: «двое из ларца, одинаковых с лица»
А как бы вы назвали нашу композицию?
05.02.2021 11:41:28
2 108
56 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
В предыдущем посте мы напомнили друг другу о легкости и женственности 🤍
В трудные рабочие дни хочется больше видеть себя именно такой: нарядной и грациозной. Ну а пока, показываю сочетание силы и женственности на тренировках
Надеюсь, что уже в ближайшем будущем буду чаще в таком нежном образе.
Organization: @madeinmoscowevents
MUA: @alexander_korolev_
Photo: @elina_sazonova
Dress: @trymerry
31.01.2021 15:23:58
2 459
43 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Приехала домой и начала жаловаться мужу, стоя перед зеркалом, что снова мышечная масса набирает свои обороты
По фото может и не так заметно, но на видео хорошо видны мышцы рук, плечи. Несмотря на то, что я спортсменка, всегда стараюсь оставаться прежде всего девушкой. В этот момент очень хочется чувствовать себя женственной и нежной, а не видеть в себе мышечную машину.
Мой муж уже привык к одной и той же картине, которая происходит каждый год. Он напомнил, что нужно сначала обратиться к моей фамилии: сначала идет Ро-, а затем МАШИНА!
️ Я иногда кажусь ему не просто человеком, а настоящим роботом, машиной, которая старается на 100% выполнять свою работу. Но при этом он знает, что я очень чувственный и эмоциональный человек, который переживает, любит поплакать, несмотря на серьезное обличие ️

30.01.2021 15:08:19
1 662
17 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Наши выходные подошли к концу, и мы снова... На базе и в обсервации!
Хочется задать вопрос, когда же все-таки откроют нашу базу? По всей стране, особенно в Москве, снимают многие ограничения. Но на спортивную базу это не распространяется: мы не видим долгое время наших родных и друзей 🤷♀️
Скорее бы уже обстановка изменилась в положительную для нас сторону
28.01.2021 19:24:08
1 556
22 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Мы с самым первых дней жизни Саши старались научить ее бережно вести себя с домашними животными, не обижать их.
Хотя по фото сразу и не скажешь
Конечно, наступают такие моменты, когда ей хочется в игре сесть на собаку верхом или сильно обнять в эмоциях. Но она знает, что лучше так не делать. Герду мы тоже приучили, чтобы она ни в коем случае не обижала Сашу.
Когда наша дочка была совсем маленькая, у нас еще была кошка, к которой Саша особенно проявляла свой детский интерес. Кошка старалась не давать себя в обиду, иногда могла легонько подтолкнуть лапой или немного укусить. Но все же я знала, что никакого вреда она не причинит Саше, а еще я старалась всегда находиться рядом во время их активных игр.
Я счастлива, что мой ребенок растет в окружении домашних животных, что Саша с самого раннего детства любит их и никогда не даст в обиду братьев наших меньших ️
А как ваши дети реагируют на кошечек и собачек? Есть ли у вас в семье домашние животные?

25.01.2021 15:13:07
890
12 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Теперь в сложившейся ситуации выходные дни мы проводим вместе.
Тем и ценнее это время: мы лучше друг друга узнаем, приспосабливаемся к привычкам нашей команды.
Хочу сказать, что непросто быть 24 часа в сутки и 300 дней в году постоянно вместе. Но мы не теряем оптимизма, потому что мы любим и ценим друг друга.
Я думаю, что из таких совместных моментов и складывается атмосфера взаимоуважения и поддержки в нашей команде ️
21.01.2021 13:54:58
2 460
40 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Светланы Ромашиной
Многие говорят, что я достаточно высокая
Хотя я считаю, что мой рост 174 см – средний, далеко не модельная внешность.
История ️ До 14 лет я всегда была самой маленькой в школе, в своих командах по синхронному плаванию. Меня всегда выталкивали на поддержках, потому что я была легкой и достаточно прыгучей. И в это время многие мои старшие товарищи говорили: «Какая хорошая девочка, жаль что небольшого роста».
🧍♀️Как раз-таки в возрасте 14 лет у меня случился резкий скачок в росте. Меня перестали поднимать на поддержках, в этот период я сильно вытянулась. А в какой-то момент даже потяжелела, приходилось с этим справляться.
Примерно к 16 годам мой рост стал 172, а с 17 до 23 лет – окончательно достиг 174.
Не торопитесь смотреть на рост детей в раннем детстве, ведь все может сильно измениться
Также не бывает плохого, неподходящего роста для спорта.
В синхронном плавании в последнее время говорят о высоких и фактурных спортсменках, но при этом очень нужны и гибкие девочки с небольшим ростом, которые выполняют акробатические поддержки.