Инстаграм Светланы Ромашиной

Первый старт за такое долгое время! Конечно же, мы волнуемся и переживаем. Но безумно рады, что есть возможность выступить, так еще и у себя дома Посмотреть трансляцию и поддержать нас вы сможете на каналах «Матч!Страна» и на «Fina.TV» ️ ️Дуэт 17:15 ️Группа 17:45

100 дней до @tokyo2020! Полет нормальный, надеемся и верим только в лучшее! @olympics @fina1908 #tokyo2020 #StayActive #StayStrong

Домашний день = день сбора вещей на соревнования К сожалению, самое ценное и дорогое я взять с собой не смогу. Хотя, пока что Александра еще влезает в мою сумку. Вот так можно не заметить и получить + несколько килограммов к багажу

Финальная тренировка перед отъездом на долгожданные соревнования в Казань

Вечный вопрос: Black or White? Жду в комментариях вашего вердикта: 🖤VS 🤍? dress: @giaccata__official photo: @jenyakaretina mua: @karpova_beauty20

Сегодня празднует юбилей Наталья Ищенко @nataliaischenko – человек, с которым я провела огромную часть своей жизни! Когда говорят, что талантливый человек талантлив во всем – это именно про Наташу! Она не только выдающаяся спортсменка, звезда мирового синхронного плавания, но и заместитель председателя правительства – министр спорта Калининградской области. Наташа работает на благо развития и продвижения российского спорта. Самое главное, что она замечательный добрый, честный и отзывчивый человек, заботливая мама и настоящий друг! Наташа, я тебя искренне поздравляю с днем рождения, ты занимаешь отдельное место в моей жизни! А все остальное я скажу тебе лично ️

Да, у меня сегодня выходной. Но если честно признаться, то домашние дела, а конкретно – готовить, я не очень-то и люблю Но, так как я жена и мама, дела домашнего быта продолжают оставаться на мне. Хоть я и не люблю стоять у плиты, это очень помогает восстановиться. Отдых – это, в том числе, и смена рода деятельности. К тому же, когда я готовлю дома, я делаю это с любовью для своих близких. И мне это доставляет удовольствие и приятные эмоции ️ Любите ли вы готовить дома? Какое у вас любимое блюдо? : @golovanov_kivrin

Бывают у нас и такие дни, когда нет сил на яркую улыбку. Когда приходишь на тренировку и первым делом тейпируешь все свои больные места. Но наш доктор @dr.moiseev не дает нам унывать, комбинируя яркие тейпы. Не только лечит нас, но и поддерживает морально

Сегодня именины отмечают девушки с именем Светлана Кстати, это имя имеет славянское происхождение и, как ни странно, происходит от мужского варианта Светлан Читала много о значении имени и о том, какие черты встречаются у обладательниц. Светланы всегда пытается настоять на своем, но вместе с тем не замечая того, часто плывут по течению. Светы активные, любят командовать, добиваться своего, но в то же время часто бывают легкими, нежными и чувствительными. При крещении имя Светлана трансформируется в греческое имя Фотиния, значение которого можно толковать как «лучезарная» или «светозарная», а также «светлая». Много ли среди моих подписчиц Светлан, Светочек, Светиков? Совпадают ли характеристики? С днем ангела вас 🤍

Вчера вечером приехала с тренировки домой, как думаете, что я первым делом сделала? На каток я, конечно, не ходила. Я смотрела фигурное катание по телевизору, болела за наших девчонок! Люблю этот вид спорта, давно за ним наблюдаю. И что вчера сделали наши девочки – это настоящий триумф! Даже несмотря на то, что я за взрослое и более женственное катание, выступление наших спортсменок на мировой арене заставляет затаить дыхание. Они большие молодцы! Смотрите ли вы сейчас фигурное катание? Давайте в финальный день поддержим наших!

Часто спрашивают, узнают ли меня на улице, подходят ли при встрече? Многие привыкли к моему яркому внешнему виду, когда наши выступления показывают по телевизору. Некоторые зрители даже уверены, что спортсменки частенько так выглядят даже в будний день Но есть несколько отличий между образом на тренировке и на соревнованиях. Конечно же, это яркий макияж с выраженными акцентами, так в обычной жизни мы не красимся. Скорее всего вы меня встретите с легким мейком, а чаще всего и без. Плюс наши фирменные прически, которые настолько крепкие и устойчивые, что не распадаются под водой. Во время тренировок такая прическа нам не нужна – есть шапочка для плавания ‍♀️ Наш стиль в обычное время – это прежде всего удобство и комфорт. А какой мой образ вам запоминается больше? Из соревновательных моментов или тренировочных?

Сегодня празднует свое 30-летие @elena_v_voronova 🥳 Поздравляю с днем твоего рождения, мы знаем друг друга практически с самого детства и вместе проходим наш путь. А сейчас дружат и наши дети! У нас бывали непростые времена, но мы всегда старались поддержать друг друга. Желаю тебе крепкого здоровья, женского счастья, любви, терпения в работе, гармонии и уюта в семье! 🤍

Теперь я могу проводить свой выходной дома с ребёнком️ Благодаря имеющимся у меня антителам, конечно! А уже завтра утром возвращаюсь на базу. Начинаем новую рабочую неделю

В этом году мы празднуем 8 марта на закрытой базе, поэтому стараемся друг другу поднять настроение! Мы подарили подарки тренерам, всем девочкам, наши ребята нас тоже поздравили Это наш праздник, девушки! Пусть ваши мечты сбываются, а каждый день будет наполнен гармонией и красотой!

Вот уже 4 года прошло, как мы с Наташей Ищенко @nataliaischenko в своем клубе тренировали юниорский состав, поставили программу, отработали, выступили и выиграли на Чемпионате России. ️ Мы занимались дуэтной и групповой постановкой и, конечно же, для нас это было очень интересным вызовом. Это был первый серьезный тренерский опыт. Некоторые девчонки закончили свою спортивную карьеру, а некоторые продолжают тренироваться. И что самое удивительное – я сейчас тренируюсь в сборной команде вместе с ними! Не исключаю, что моя дальнейшая карьера будет связана с тренерской деятельностью, а возможно и нет...

Вчера у сына Саши Пацкевич @sashapatskevich и моего крестника Семёна был день рождения 🤍 Конечно же, Саше очень хотелось в этот день быть вместе со своим ребенком, но, к сожалению, выехать с базы мы не можем — такова наша работа. Мне очень хотелось ее поздравить, поддержать, и я заказала ей цветочки. Я очень рада, что Саша вернулась в спорт после рождения малыша, и что сейчас мы вместе проходим этот путь. Так здорово, что рядом со мной на базе есть очень близкий мне человек, с которым мы вместе можем и порадоваться, и погрустить. Поддержка друг друга — это то, что нам сейчас необходимо, а впереди нас ждет еще много счастливых моментов!

Сегодня ты чувствуешь все еще прохладные порывы ветра, но уже знаешь, что этот ветер скоро принесет тепло и весенние перемены. И уже хочется поскорее гулять по улицам в едва застегнутом пальто и ловить лучи еле пробивающегося солнца. И все будет хорошо, и все наладится! А как иначе? Это же весна 🤍 Organization: @madeinmoscowevents MUA: @alexander_korolev_ Photo: @elina_sazonova Style: @trymerry #UlysseNardin #UlysseNardinWatch

Всем любви, добра и хорошего настроения в это воскресенье ️ А мы, как обычно, на тренировке с @kolesnichenko_svetlana. Потихоньку готовимся встречать весну и провожать последний день зимы на нашей базе!

Продолжение рубрики «фото из юности» 2004 год: я и моя партнерша Александра Ельчинова. Мы стали победителями первенства Европы и мира среди юниоров. И нам здесь всего 14 и 15 лет. В нас мало кто верил, кроме наших тренеров, родителей и, наверное, нас самих. И мы победили! Соревнования проводились для спортсменов 1986-1989 года, и мы с Сашей были практически самыми юными участницами. Мы заняли призовые места по обязательной программе и выиграли соревнования среди дуэтов. Юные и счастливые

И снова до долгожданных Олимпийских игр остается 150 дней Ранее я уже открывала обратный отсчет с этой фотографией. Надеюсь, что в этот раз все точно получится

Пусть это утро придаст вам легкость, свежесть и второе дыхание для новых свершений. Пусть день наполнится красотой и гармонией. Никуда не спешите, наслаждайтесь моментом, помните, что лучшее время – сейчас Photo: @jenyakaretina #UlysseNardin #UlysseNardinWatch

У нас сегодня долгожданный выходной день, а вчера мы отлично провели время вместе в бане. Сегодня у меня по плану: ️хорошенько отдохнуть ️2 занятия по английскому языку ️обязательно выйти на прогулку, подышать свежим воздухом ️собраться с командой и поиграть в настольные игры ️а вечером у меня интервью на английском языке Хочется, конечно, чтобы наши выходные дни совпадали с традиционными выходными по всей стране, прежде всего с нашими родными и близкими. Мы редко видимся, а в наш выходной тоже практически не контактируем

Пока я на сборах, моя Александра ходит в детский садик. Это обычный муниципальный сад, Саше там очень нравится, она с удовольствием общается и играет со своими сверстниками. А уже из садика Сашу забирает няня и ведет на различные развивающие кружки. Мне кажется, что садик – это самый интересный период для ребенка в раннем детстве, когда он старается с интересом познавать все новое, учится дружить и получает первые навыки. Какой детский сад вы выбрали для своего малыша: государственный или частный? И ходили ли вы сами в садик? Что помните из этого далекого, но чудесного времени?

Наша активная рабочая неделя началась! Смотрим со @kolesnichenko_svetlana в одном направлении. Только вперед #swans_swim #swansgoggles #swans_swim_rus #swimminggoggles #madeinjapan #strongertogether #roadtotokyo2020

Расставаться с домашним уютом всегда непросто 🤍 Самые теплые, атмосферные и долгожданные минуты выходного — всегда с семьей. А уже завтра мы снова заезжаем на обсервацию и продолжаем тренировочные будни. Какое фото вам больше нравится? 1 или 2?

Пока в воскресенье многие спят, мы уже работаем На нашей базе появились новые интересные приспособления для упражнений, и мы сразу же решили разнообразить тренировочный процесс. Фигура: «двое из ларца, одинаковых с лица» А как бы вы назвали нашу композицию?

В предыдущем посте мы напомнили друг другу о легкости и женственности 🤍 В трудные рабочие дни хочется больше видеть себя именно такой: нарядной и грациозной. Ну а пока, показываю сочетание силы и женственности на тренировках Надеюсь, что уже в ближайшем будущем буду чаще в таком нежном образе. Organization: @madeinmoscowevents MUA: @alexander_korolev_ Photo: @elina_sazonova Dress: @trymerry

Приехала домой и начала жаловаться мужу, стоя перед зеркалом, что снова мышечная масса набирает свои обороты По фото может и не так заметно, но на видео хорошо видны мышцы рук, плечи. Несмотря на то, что я спортсменка, всегда стараюсь оставаться прежде всего девушкой. В этот момент очень хочется чувствовать себя женственной и нежной, а не видеть в себе мышечную машину. Мой муж уже привык к одной и той же картине, которая происходит каждый год. Он напомнил, что нужно сначала обратиться к моей фамилии: сначала идет Ро-, а затем МАШИНА! ️ Я иногда кажусь ему не просто человеком, а настоящим роботом, машиной, которая старается на 100% выполнять свою работу. Но при этом он знает, что я очень чувственный и эмоциональный человек, который переживает, любит поплакать, несмотря на серьезное обличие ️

Наши выходные подошли к концу, и мы снова... На базе и в обсервации! Хочется задать вопрос, когда же все-таки откроют нашу базу? По всей стране, особенно в Москве, снимают многие ограничения. Но на спортивную базу это не распространяется: мы не видим долгое время наших родных и друзей 🤷‍♀️ Скорее бы уже обстановка изменилась в положительную для нас сторону

Мы с самым первых дней жизни Саши старались научить ее бережно вести себя с домашними животными, не обижать их. Хотя по фото сразу и не скажешь Конечно, наступают такие моменты, когда ей хочется в игре сесть на собаку верхом или сильно обнять в эмоциях. Но она знает, что лучше так не делать. Герду мы тоже приучили, чтобы она ни в коем случае не обижала Сашу. Когда наша дочка была совсем маленькая, у нас еще была кошка, к которой Саша особенно проявляла свой детский интерес. Кошка старалась не давать себя в обиду, иногда могла легонько подтолкнуть лапой или немного укусить. Но все же я знала, что никакого вреда она не причинит Саше, а еще я старалась всегда находиться рядом во время их активных игр. Я счастлива, что мой ребенок растет в окружении домашних животных, что Саша с самого раннего детства любит их и никогда не даст в обиду братьев наших меньших ️ А как ваши дети реагируют на кошечек и собачек? Есть ли у вас в семье домашние животные?

Теперь в сложившейся ситуации выходные дни мы проводим вместе. Тем и ценнее это время: мы лучше друг друга узнаем, приспосабливаемся к привычкам нашей команды. Хочу сказать, что непросто быть 24 часа в сутки и 300 дней в году постоянно вместе. Но мы не теряем оптимизма, потому что мы любим и ценим друг друга. Я думаю, что из таких совместных моментов и складывается атмосфера взаимоуважения и поддержки в нашей команде ️

Многие говорят, что я достаточно высокая Хотя я считаю, что мой рост 174 см – средний, далеко не модельная внешность. История ️ До 14 лет я всегда была самой маленькой в школе, в своих командах по синхронному плаванию. Меня всегда выталкивали на поддержках, потому что я была легкой и достаточно прыгучей. И в это время многие мои старшие товарищи говорили: «Какая хорошая девочка, жаль что небольшого роста». 🧍‍♀️Как раз-таки в возрасте 14 лет у меня случился резкий скачок в росте. Меня перестали поднимать на поддержках, в этот период я сильно вытянулась. А в какой-то момент даже потяжелела, приходилось с этим справляться. Примерно к 16 годам мой рост стал 172, а с 17 до 23 лет – окончательно достиг 174. Не торопитесь смотреть на рост детей в раннем детстве, ведь все может сильно измениться Также не бывает плохого, неподходящего роста для спорта. В синхронном плавании в последнее время говорят о высоких и фактурных спортсменках, но при этом очень нужны и гибкие девочки с небольшим ростом, которые выполняют акробатические поддержки.