Стелла Мунас

Публикаций
679
Подписчиков
97,64 тыс
Подписки
534
Род занятий:
участница телепроекта Дом-2, арт-директор.
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Twins Garden на 19 месте в рейтинге The World’s 50 Best Restaurants! @twinsgardenmoscow Безусловно , ресторан должен быть в топе 10 лучших ресторанов для жителей и гостей столицы. Открытая кухня , шикарная веранда , утопающая в цветущих гортензиях , интересная винная карта с позициями дорогих вин и шампанского по адекватной цене , быстрая отдача блюд. Вкусно! У ресторана имеется собственная ферма по выращиванию овощей для блюд , это безусловно подкупает , но официанты об этом умалчивают. Также как и умалчивают об истории и о рейтинге , а это одно из главных достоинств ресторана , на мой взгляд. Хотелось бы больше интерактива между персоналом и гостем , а в моем случае приходилось самой расспрашивать , чтобы подтверждать информацию🤷‍♀️ Чуть меньше надменности в общении обслуживающего персонала и будет вообще идеально Но в любом случае , место рекомендую! #кудасходитьвмоскве #ресторан #ресторанымосквы #вкусно #еда#рестораны #ресторанмосква #афишамосква #restaurant #rest #resto#ресторан #москва #мск#moscow #toprestaurant #tripadvisor
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Сейшелы🤍 Плюсы можно перечислять бесконечно , но из главных: ️Прямые ночные перелеты 8 часов Много зелени , не зря эти острова называют райским садом Пляжи сейшельских островов входят в десятку лучших пляжей мира Отдых на Сейшелах достаточно активный – дайвинг , катание на лодках , яхты , экскурсии к скалистым островам, полеты на вертолете. Потрясающий животный мир - гигантские черепахи , разноцветные попугаи и множество других птиц и рыб Минусов немного , но они есть: Сейшелы дорогие. Здесь нет системы все включено , как на тех же Мальдивах. В среднем , один день проживания с перелетом , питанием с алкоголем обойдётся примерно в 100.000 рублей , если речь идёт о хорошей пятерке первой линии . Это без учёта экскурсий и спа. 🦟Москиты. Из-за большого количества зелени их очень много. С первого дня меня искусали , даже несмотря на то , что в отеле выдают средство для защиты от них. 🤵‍♂️Сервис. Из-за включённого сервисного сбора в каждом чеке , персонал очень нерасторопный , абсолютно не услужливый , а местами даже грубый. Приходилось по несколько раз звонить на ресепшн и просить что-либо. Но даже это не может испортить впечатление об этом сказочном незабываемом отдыхе Обязательно вернусь #сейшелы #сейшельскиеострова #путешествия #путешествие #путешествияпомиру #сказка #счастье #seychelles #island #travel #travelling #travelblogger #travelgram #trip #beautiful #beauty #баунти
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Уход за кожей на солнце Безусловно , первым хочется выделить лучшее масло для загара - St Barth масло помадного дерева сделает твою кожу шоколадно-вкусной За кожей личика также необходим тщательный уход , так как прямые лучи солнца вызывают старение кожи , поэтому тщательно увлажняем! Я беру с собой на пляж две водички в виде спрея - Clarins и Clinique , 🥥 отлично тонизирует кожу розовый тоник Babor Rexaline - маска гидрошок не оставит равнодушной ни одну девочку , кремик под глазки творит чудеса при использовании от месяца , результат очевиден. 🧏‍♀️ Крем против раннего старения стал моим верным другом , использую ежедневно перед сном.🧖‍♀️ Estée Lauder также на пьедестале , особенно сыворотка! Что она творит с кожей!🤍 Не забываем о том , как сильно на солнце сушатся Волосы! На кончики я несколько раз в день наношу масло от Divines И вообще очень довольна всей косметикой для волос этого бренда - шампуни , маски , кондиционеры!‍♀️ Самый любимый бальзам для губ с очень приятной текстурой и ароматом , увлажняющий Darphin Paris Все перечисленные мной любимые средства можно заказать в приложении с доставкой на дом или в магазинах @goldapple Сохраняйте подборку , любите себя , оставайтесь молодыми , красивыми и ухоженными #уходзаволосами #уходзалицом #уходзакожей #уход#красота #косметика #косметичка #косметикадлялица #золотоеяблоко #goldenapple #beautiful #beauty #stbarth #face#girl #girls#body
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Если быть честной , то для меня всегда поход на тренировку и физические нагрузки были испытанием. Я уговаривала себя потерпеть часик и после вознаградить себя вкусной едой. Шесть лет подряд , каждое лето я заставляла себя вставать рано утром и бегать по прорезиненным дорожкам Лужников , но только потому что нужно себя держать в форме , работая в ресторанах. И только в последние месяцы , занимаясь с тренерами , я ощутила какой это кайф - чувствовать каждую свою мышцу , прорабатывать ее , слышать своё тело и делать упражнения не в ущерб себе. Я на себе ощутила , как регулярные тренировки меняют структуру тела и мышечную массу! Во-первых , занимаясь тренером время пролетает незаметно , во-вторых , тебе точно подскажут , как и что правильно прорабатывать в зависимости от желаемого результата. Безусловно , главное в поиске тренера найти грамотного , не изнуряющего твой организм , а именно образованного тренера! Поэтому рекомендую не экономить на себе и своём теле , тем более , что сейчас есть возможность заниматься на улице - на стадионах и в парке. Передаю привет своему тренеру @helen.s_s #спорт #тренировки #фитнес #зож #мотивация #спортзал #спорт#sport #sportlife #sportmotivation #sports #gum #body #beauty #beautiful #travel #travelling
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Как это было волнительно , не передать словами...🤍 Я очень боюсь высоты и особенно летать. Для меня всегда стресс сесть в самолёт , несмотря на регулярные перелеты. При одной мысли о том , что я сяду в вертолёт ладошки потели , но я так мечтала увидеть остров с высоты птичьего полётаИменно здесь , на райском острове , моя мечта сбылась , а страх улетучился и весь полёт я с восторгом наслаждалась каждой минутой! Меня переполняют эмоции! Это было невероятно️ #мечтысбываются #счастьеесть . . . . . #seychellesislands #happyday
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Вспоминала сегодня своё первое путешествие заграницу - Турция , путевка купленная в кредит и эмоции от первого полёта на самолете , иностранцев , шведских столов , незнакомого языка и тд) Это казалось чем-то неземным Тогда я и представить себе не могла , что путешествия станут частью моей жизни , даже не мечтала об этом. Вчера , нежась в горячем песке на одном из необитаемых Сейшельских островов я просто плакала от счастья , покрывалами мурашками и благодарила вселенную за возможность быть здесь и сейчас Такая я эмоциональная...) Мы получаем ровно столько , сколько хотим и о чем мечтаем Впереди новые горизонты🤞#всесбудется О какой стране мечтаете вы , после полного открытия границ ?
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Благодарю тебя , моя родная @katerinaafanasova85 за роскошные пляжные образы , которые ты создала для @unique__ru Это любовь! Я не встречала лучше️. . . . . . . #пляжнаятуника #пляжныйобраз #пляжнаяодежда #отпуск #лето #лето2021 #сейшелы #сейшельскиеострова #женскаяодежда #остров #счастье #счастьеесть #здесьисейчас
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Я вижу это своими глазами
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Самая счастливая и загорелая #seychelles
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Полюби себя так сильно , как хочешь , чтобы тебя полюбили другие!🥰 Любовь к себе это - ️Слышать себя , свои желания , чувствовать своё тело 🤍Здоровый восьмичасовой сон ️Вкусный завтрак из красивой посуды 🤍Освобождение пространства от ментального мусора ️Цифровой детокс - никаких соц.сетей в течении недели и сутки без телефона 🤍Регулярные тренировки ️Пешие прогулки 🤍Красивая домашняя одежда ️Хорошее вино 🤍Любимая музыка ️Свечи в квартире и арома-лампы 🤍Качественная косметика по уходу за телом , лицом и волосами (не экономить на себе и своей красоте!) ️Расслабляющие и лечебные массажи 🤍Путешествия ️Театры , музеи , концерты 🤍Ванна , бассейн , баня , хаммам ️Здоровая еда 🤍Быть у себя на первом месте ️Не спешить жить 🤍Любить Сколько пунктов у тебя совпадает с моими? . . . . . . . #любовь #любовьксебе #любить #счастье #счастьеесть #успех#работанадсобой #beauty #happy #happyday #goodmorning #goodday #mood
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Чемоданы , самолеты-поезда...разные города...️ Снег-мороз...️ тепло-вода...вкусная еда...🥗 Друзья🥰 Череда событий, путешествий, спонтанных решений... Десятки новых заведений , знакомств , открытий , обучений Спорт , гармония , комфорт , карамельный вкусный торт🧘‍♀️ Самокат , прогулка , лето , в платье новое одета Солнце , кайф , любовь и драйв , мир прекрасен! It’s my life️ . . . . . . #екатеринбург #екб #путешествия #путешествияпороссии #счастье #счастьеесть #счастьевмелочах #ekaterinburg #ekb #travel #travelling #travelblogger #travelgram #лето #лето2021#выходные #happy #beautiful#beautifulgirls #russia #отдых #кудасходитьвекб #кудасходитьвекатеринбурге
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Калининград и Светлогорск поразили достойными ресторанами с безупречным сервисом! Некоторые из них хочется выделить особенно: LOCAL@local.baltic Название ресторана говорит само за себя - в блюдах меню используются свежие локальные продукты. Ресторан удивил необыкновенными сочетаниями , такими как : гребешок в мясном соке с томленым пореем , фугра с вареньем из молодого кабачка с песочным печеньем. Отдельно хочется отметить работу официантов - они словно считывают желания каждого гостя , ориентируясь на психотип!) Даже не пришлось открывать меню. LOVE’randa (Янтарный) @loveranda39 Главное что хочется выделить - смокер , мясо приготовленное в нем , тает во рту! Умело приготовленная локальная рыба в меню по очень низким ценам! Вкусно , сытно , просто! Храмает обслуживание , пришлось попросить сменить официанта , так как парень не знал ни одной позиции в меню. Надеюсь к открытию сезона исправятся) SEASONS 🥙 @seasons.kld Яркие необыкновенные блюда и завораживающе-красивая посуда , невольно заставляет снимать все что подаётся к столу и непременно отправлять в инстаграм) Мне , искушённой любительнице мяса , сложно угодить , но в этот раз особенно хочу отметить стейк шато с боровиками и соусом из чёрного перца РЫБНЫЙ КЛУБ 🦪 Золотые рыбки плавающие у подножья в прозрачных полах уборной комнаты... Ледяная витрина к каждому столику с большим выбором свежайших морепродуктов... Приятно удивили цены винной карты. Здесь вы сможете выпить бокал Вдовы Клико всего за 700 рублей из хрустального бокала стоимостью 5.000 рублей , что откровенно демонстрирует уровень ресторана Атмосферно , дорого , с претензией - у ресторана нет сайта с меню и ценами , нет соц.сетей. В заключение хочу поблагодарить рестораны за гостеприимный , вкусный и тёплый приём , обязательно вернусь️ . . . . . . #рестораныкалининграда #ресторан #рестораны#лучшиерестораны #кудасходитьвкалининграде #экскурсиипокалининграду #гидкалининград#калининградскаяобласть #калининград39 #янтарный #светлогорск #kaliningrad #kenigsberg #restaurant #rest#chef
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Это было лучшим решением на майские , после того , как обьявили о закрытии Турции , куда заблаговременно были куплены билеты...)))
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
«Сфоткай меня с цветочками!»))) #девочкитакиедевочки
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Я и дуб , которому более 500 лет️... нахожусь под большим впечатлением от @justwood_hotel ️ Хочется начать с того , что это концептуальное место претендует на пальмовую ветвь @palmafest и я от всей души , желаю победы в этом фестивале и получить другие награды! Вы достойны! Меня сложно чем-либо удивить , я посетила многие страны , но Россия в моем сердце занимает особенное место! Лес на территории которого расположен отель - завораживающей красоты! Здесь поле из разнотравий , всевозможных весенних цветов , грибов и цветущих деревьев Домики на территории отдельностоящие , что дарит ощущение полного уединения от всех. У каждого домика есть мангалы , за которые не нужно доплачивать - приезжай и жарь!🥩 А банька просто сказка - парилка с крепким паром и купелями деревянными с прохладной водичкой!🪵🧖‍♀️ Вы когда-нибудь пробовали торт из дикой облепихи с еловой карамелью? Этот десерт я точно не забуду никогда , мои вкусовые рецепторы бились в гастрономическом экстазе , как и от других необыкновенных блюд (форель на березовом полене , севиче из судака) шеф-повара ресторана SheLest @bald_bearded_guy Благодарю за вкусные выходные! От всей души хочу поблагодарить команду @justwood_hotel управляющую @s_migdalskaya , шеф-повара @bald_bearded_guy , арт-директора @abaliasov , и конечно лучших маркетологов @ann_kondratieva @zametki_na_salfetke за наводку этого удивительно-потрясающего и невероятно-атмосферного места! . . . . . #загородныйотдых #отельвподмосковье #загородныйотель #кудапоехатьотдыхать #выходные
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Последние два месяца я я щедро отдавала все свое время обучению - очное/заочное , онлайн/офлайн , тренинги , курсы , марафоны и куча книг. Хочу предупредить сразу , в конце этого поста , каждого из вас ждёт очень полезный подарок Делюсь с вами профилем , который изменил мое представление о продажах в бизнесе - @katerina_ukolova В каждой сфере есть свои секреты и нюансы по продажам, но есть “золотые правила”, которые работают в любом бизнесе! ⠀ ️️️️Перестаньте продавать...В разговоре с клиентом думайте о том, как помочь клиенту решить его задачи, закрыть его потребности, профессиональные и личные задачи. ⠀ ️️️️Не спешите. Особенно важное правило для сложных продаж - пройти все этапы продаж один за одним, не пропуская и не меняя этапы местами. Чем ниже скорость прохождения по этапам, чем выше процент закрытия сделок. ⠀ ️️️️Дайте меньше вариантов для выбора. Всем известно, что чем больше у нас выбора, тем дольше мы будем думать. Сделайте 3 простых и понятных варианта. Не больше. Не надо учитывать все все и предлагать по 15-20 вариантов. Чем проще и меньше, тем лучше. ⠀ ️️️️Делайте допродажную подготовку. Но не товара, а себя. Готовьтесь к переговорам. Определите и напишите себе интересы сторон, цели и план переговоров. ⠀ ️️️️Не стремитесь сразу закрыть клиента по максимуму. Начните с маленькой суммы и постепенно можете увеличить границы чека. Наработайте опыт на маленьких счетах, чтобы получить “сделку века”. ⠀ ️️️️Не бойтесь ошибок. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Ваши ошибки — это не провалы, это опыт и знания как делать надо, а как не надо. Это ваши возможности для дальнейшего роста. Просто быть теоретиком плохо, нужно быть практиком, даже за счет ошибок. ⠀ ️️️️Не копируйте свое поведение и процесс продаж из раза в раз. Не берите дословную технологию у конкурентов. Меняйте подходы! ⠀ Если хотите научиться продавать - подпишитесь на Катю @katerina_ukolova, напишите ей в Директ пароль “МУНАС”, и она пришлет вам в подарок книгу - «15 идей для продаж, чтобы стать №1 на своем рынке» и бонусом чек-лист по продвижению в Инстаграм! . . . . . #бизнес #бизнесидеи #обизнесе #бизнеследи #бизнесмен #бизнесвинтернете #коучинг #коуч #карьера
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Что вы знаете о профессиональном выгорании? ⠀ Общаясь и обмениваясь опытом с бизнес-сообществом я не раз слышала эту фразу «профессиональное выгорание», но никогда глубоко не задумывалась о значении, пока не столкнулась лично. ⠀ Вернувшись в январе из отпуска, я решила полностью погрузиться в работу, ведь батарейки были заряжены на 100% ⠀ И как водится у меня - колесо закрутилось на полную катушку: без выходных, с утра до позднего вечера работа, работа, работа и снова в ночь с караоке и вечеринками. ⠀ К середине февраля я начала ощущать, как утекает моя энергия чуть ли не сразу после пробуждения. Меня раздражали миллион звонков с утра, трезвонящая почта, бесконечный поток персонала, проходящий через меня, да все что происходило. ⠀ Я пыталась уравновесить свой эмоциональный фон - медитировала, читала, старалась отключаться, но все без толку. ⠀ Нервы сдали. ⠀ Я решила остаться наедине с собой, услышать себя и своё тело, свои истинные желания. ⠀ Я поняла, что даже находясь в путешествиях, редко получалось полностью расслабиться и рука все время была на телефоне, чтобы все держать под контролем, а любая негативная новость о работе моментально портила настроение. ⠀ Я осознала, что мое личное время и моя свобода не стоят никаких денег, а накопленные мной годами знания и опыт всегда пользуются спросом и монетизируются. ⠀ Впервые в жизни, через внутреннее сопротивление, я приняла решение освободить себя от всяческой работы. Дать себе минимум месяц полного спокойствия и отдыха от всех проектов. А далее мощнейшая трансформация, образование и РЕСТАРТ🤞 ⠀ Пока двигаюсь на одной волне со Вселенной, спасибо ей за знаки С невероятной благодарностью и принятием всего, с любовью и уважением к себе, в новую Я️🧘‍♀️ ⠀ И по прежнему ваша гуру ресторанного бизнеса , Стелла!) ⠀ В следующих постах расскажу о дальнейших своих планах а как у вас с весенним настроением и планами? . . . . . . . #психология #психологияотношений #бизнес #бизнесидеи #бизнеследи #бизнесвумен #женщина#руководитель #директор #леди#работа #работамечты #курс#онлайнобучение #сколково #skolkovo #restaurant #ресторан #ресторанымосквы #кудапойтивмоскве #москва #чеклист #мотивация
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Ребят , поделитесь пожалуйста опытом , как у вас обстояли дела с инструкторами , когда учились кататься? С первым @ilyachernenkod мне невероятно-повезло , в первый же день съехала с учебной горы , но Илья временно не работает. Второй инструктор (алкоголик судя по устойчивому запаху перегара) просто отбил желание кататься , первый час на верху горы нудно рассказывал теорию🤦‍♀️ , на второй час начал учить меня как ехать задом (я передом только учусь) и я упала сильно несколько раз🤷‍♀️ В итоге психанула , попрощалась с ним и съехала с горы сама Сколько занятий потребуется с грамотным инструктором? Или все индивидуально? Как у вас было? А может самой учиться? Или отметьте под постом пожалуйста хороших , грамотных и опытных инструкторов , неважно Сочи , Геш или Домбай Хочу учиться . . . . . . #горы#лыжи#горнолыжныйкурорт #сочи #сочи2021 #краснаяполяна #розахутор #домбай #шерегеш #геш#инструкторпогорнымлыжам #путешествия #путешествие #travel #travelling #travelblogger #travelgram #trip #clubhouse#зима #зима2021 #счастье #мечтысбываются #russia #sochi
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Эта первая зима , которую я полюбила , несмотря на то , что в Москве она аномально-снежная и холодная в этом году️🤍 Ещё совсем недавно я не понимала , как можно выбирать между океаном и горно-лыжным курортом , а сейчас задумаюсь чему отдать предпочтение А можно чередовать и путешествовать нон-стоп? #mydream #мечтысбываются А вам что по душе - горы или океан? . . . . . #путешествия #путешествияпороссии #путешествие #горы #лыжи #сочи #отпуск #счастье #счастьеесть #сочи #сочи2021 #розахутор #краснаяполяна #шерегеш #домбай #travel #travelling #travelphotography #training #travelblogger #travelgram #traveler #trip #happytraveller #happy#russia #естьмиллионышансов
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Я очень сильно боюсь высоты. Настолько , что 8 лет назад на подъёмнике в горах на Алтае , где люди наслаждаются завораживающими видами , у меня случилась паническая атака и слёзы градом. Пообещала себе , больше не повторять) Февраль 2021 , мой День Рождения , лыжи и знакомство с новой собой. Взобравшись на учебную гору , а она мне показалась невероятно-высокой , задрожали руки , ноги и снова слёзы Хотелось лыжи спустить , чтобы катились сами по себе) Падения я не люблю (физически и морально неприятно). Но я преодолела страх! Это такой кайф Самая сложная и самая мощная работа - работа над собой Но она того стоит...️ Расскажите о своих страхах? Какие удалось проработать? . . . . . #сочи #сочи2021 #лыжи#розахутор #краснаяполяна #газпромсочи #работа#работанадсобой #медитация #счастье #счастьеесть #путешествие #путешествия #travel #travelling #travelblogger #motivation
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Еду с любимой работы домой. Вечер. Пробка. Проезжаю автобусную остановку с толпой людей , пытающихся уместиться в общественный транспорт. За окном дождь со снегом , слякоть и промозглость. Перед глазами всплывают воспоминания школьных лет. Подъем в 6 утра , сборы , путь до школы по сибирскому сорокоградусному морозу и ненавистная математика. Математику я ненавидела. Не любила считать и все тут , (гуманитарий я) , а Надежда Алексеевна безжалостно ставила двойки и обещала что я вернусь в школу техничкой мыть полы , ибо нельзя быть такой лентяйкой и получать ниже четверки. Внушение мне ребёнку того , что я не имею права на ошибку привело к нездоровой зависимости от одобрения окружающих или простым языком - навязчивая зацикленность на оценках. Быть недооценённым ни в коем случае нельзя , считала я. Ох...какой сложный пусть пришлось проделать в процессе освобождения себя от синдрома отличницы и навязанных в детстве стереотипов. Мы приходим во взрослую жизнь с установками из детства , которые зачастую мешают жить так , как хочется. Мне удалось их проработать с @elena_blinovskaya , освободиться от всех страхов , выстроить цели и пошаговый план ко всему задуманному и все сбылось! Марафон желаний @my_dream_on - не только про мечты , но в первую очередь , про глубокую внутреннюю работу над собой. Спасибо Лена️ . . . . . #естьмиллионышансов #марафон_желания_блиновская #марафонжеланийблиновская #всесбудется #мечтысбываются #счастье #счастьеесть #работанадсобой #психология
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Не знаю за что хвататься! Самая распространённая фраза после отпуска🤷‍♀️ Беспорядок в голове и отсутсвие системного подхода к срочным делам - прямой путь к стрессу , тревоге и раздражительности , несмотря на идеально-проведённый отдых. Проходила я такое‍♀️ Как избежать : Составьте список важных задач Просмотрите заметки , почту, рабочие файлы и календарь, выпишите задачи, которые вы запланировали на первые дни после отпуска. Расставьте для каждого дела приоритет и начните с самого важного или срочного. ‍♀️Не работайте одновременно над несколькими задачами , определите дедлайн для каждой из них. ️Не тиранизируйте себя в первые рабочие дни , продуктивности в перезагрузке организма НЕТ! Прервитесь на чашку ароматного кофе или обед с другом , подышите воздухом или уделите 5 минут медитации И главное - психологический настрой! Расходуйте жизненную энергию сбалансированно , чтобы оставаться в ресурсном состоянии. Отпуск на то и отпуск , чтобы наполниться энергией и правильно распределять ее на протяжении всего рабочего процесса до следующего отдыха . . . . . . #работа #психология #медитация #личностныйрост#карьера #атланты #психологияотношений #бизнес #бизнесидеи #бизнеследи #бизнесвумен #женщина#руководитель #директор #леди#работа #работамечты #онлайнобучение #сколково #skolkovo #restaurant #ресторан #ресторанымосквы #чеклист #мотивация #лучшаяверсиясебя #управлениеперсоналом #управление#управляющий #бизнеспсихолог #forbes
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Оставшись здесь наедине со своими мыслями , я поняла , что это самый лучший отдых. Не потому что Мальдивы , а потому что каждое путешествие становится лучше предыдущего. От того , что меняется восприятие мира и ты ещё сильнее благодаришь вселенную за возможности. За возможность ходить без маски и забыть про вирус , холода и прочие апокалипсисы. За возможность реально отдохнуть. От людей , суеты и навязчивых мыслей. Просто глубоко вдыхать воздух , не видеть ничего кроме воды и погружаться в своё сознание. Человеку , который в гармонии с собой , не будет здесь скучно. Это самая мощная медитация , обнуление и новая переоценка ценностей🤍 . . . . . . #maldives #paradise #travel #travelling #travel #travelling #travelgram #travelblogger #maldives #trip #island #beauty #beautiful #beach #tourism #мальдивы #остров #мечта#счастье #естьмиллионышансов #счастьеесть #рай#paradise #путешествия #путешествие #дневникпутешественника
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
#goodmorning #maldives 🤍
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
️Научится плавать и не выходить из воды часами , ощущая каждой клеточкой тела прозрачно-бирюзовую тёплую гладь ️Поплавать с рыбами ️Увидеть акул и скатов ️Полюбить спортивные тренировки на отдыхе ️Не ругать себя за съеденные сладости и мучное ️Умываться по утрам в океане ️Загореть , сгореть и загореть заново ️Не брать в руки телефон и не заходить в соц сети ️ Спать после обеда, выспаться ️ Спать под звёздным небом . . . . . . #maldives #paradise #travel #travelling #travel #travelling #travelgram #travelblogger #maldives #trip #island #beauty #beautiful #beach #tourism #мальдивы #остров #мечта#счастье #естьмиллионышансов #счастьеесть #рай#paradise #путешествия #путешествие #дневникпутешественника
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
#𝕄𝕒𝕝𝕕𝕚𝕧𝕖𝕤♡ #travel #travelling #travelgram #travelblogger #maldives #trip #island #beauty #beautiful #beach #tourism #мальдивы #остров #мечта#счастье #естьмиллионышансов #счастьеесть #рай#paradise #путешествия #путешествие #дневникпутешественника
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
🤍#maldives
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Горячий ароматный глинтвейн - прекрасное сопровождение уютного зимнего вечера...️ -красное сухое вино (бутылка) -темный ром (150гр) -ягоды замороженные (клюква и черника) -кардамон -гвоздика -корицы веточки -семена аниса -мёд -апельсин -яблоко Влить вино и ром в кастрюлю , разогреть на слабом огне , почти довести до кипения , всыпать все ингредиенты , дать настояться. Особенно изумителен с домашней выпечкой... Прекрасного домашнего вечера! . . . . . #рецепты #рецептынакаждыйдень #рецепт#готовимдома #повар #вкусно #глинтвейн #рождество #новыйгод2021 #еда#едаялюблютебя #уют #уютныйдом #праздниккнамприходит #праздничныйстол #вкусныерецепты #готовимвкусно #счастье #счестьеесть #любовь #нг#рождественскийдекор
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Этот Новый Год особенно-уютный и счастливый...️🥂 Сказочно-атмосферный лес , озеро, чистейший воздух , от которого голова кружится Сон до обеда , никакой суеты и диеты... Запах мандаринов и салютного пороха (ураааа , я снова чувствую запахи)... Длинные семейные вечера...горы съеденных конфет поздно ночью и никаких ограничений... #сНовымГодом#2021#счастье #счастьеесть #естьмиллионышансовчтоскоробудетвсесбываться#мечтысбываются
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
В это раз вселенная не дала мне тайный знак или направление ,она словно закричала громко , встряхнула и остановила меня. Ноябрь месяц был перенасыщен событиями в разных сферах жизни. Как обычно много работы с минимумом отдыха , неожиданные повороты судьбы , борьба с собой и уговоры быть сильной. Во мне куча энергии , порой хоть отбавляй и я не чувствовала усталости в начале декабря , а напротив была готова работать на убой весь месяц. В этот раз мои планы резко изменил он самый , его до ужаса боятся миллионы людей на планете - COVID19 , да во всей его красе , с двухсторонней пневмонией. Миллион мыслей в голове «Как ресторан? Корпоративы? Бар ведь только открылся! Съёмки видео-уроков с экспертами для курса! Нет , не останусь дома! Работа ждёт!» И все в этом роде... Следом осознание происходящего и принятие. Мой перфекционизм в работе и гипер-контролёр боролись с необходимостью срочно учиться делегировать. Меня преследовало ощущение связанных рук. Как же без меня справятся? Вопрос порождающий внутреннюю тревогу. Даже не стану описывать состояние физическое. Это было нелегко , но я справилась. Хочу сказать огромное СПАСИБО тем , кто помог мне в мое отсутсвие! Мои дорогие коллеги , ваша помощь бесценна! А ещё , это было лучшее время остаться наедине со своими мыслями и осознать , как для меня важны мои по-настоящему близкие и родные люди , которые меня поддерживали и не давали унывать , и которые были готовы не смотря ни на что приехать , привезти лекарства и продукты , оказаться рядом и помочь. Люди , в которых я никогда не сомневалась️ #Люблю Порой мы тратим большое количество энергии на ненужных в жизни людей , бесполезные обсуждения , посредственное общение , не замечая главных ценностей. #хочешьЗнатьКтоТвойДругЗаболейКовидом Я абсолютно счастливый человек - у меня есть все! Завершается насыщенный для меня год - путешествия в Мексику , Бельгию , Словению , Африку , Турцию и 10 прекрасных городов России , идеально-прошедший карантин и его три месяца не потраченные впустую , карьерный и личностный рост , покупка машины , открытие бара , крутая внутренняя работа над собой , новые глобальные цели и мечты!#естьМиллионыШансов 2020 - Спасибо тебе!
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Категорическое НЕТ в ... ⠀ Ресторанном бизнесе, если вы не хотите отпугнуть гостей ⠀ Во время пандемии многие рестораны столкнулись с финансовыми трудностями, и теперь пытаются "схитрить", чтобы увеличить прибыль, но сами того не замечая, отталкивают своих потенциальных гостей. ⠀ Что точно не стоит делать в ресторане? ⠀ 1️⃣ Нельзя экономить‍♀️ ⠀ Гости чувствуют "подвох" и как правило сбегают из таких заведений и больше не возвращаются. ⠀ Конечно же рестораторы выбирают сэкономить на очевидных вещах: персонале и еде. Кажется не страшно, если один человек поработает сразу и официантом и кассиром. В действительности, от сокращения штата ресторан будет только страдать. Когда со временем ресторан закупает продукты дешевле, заменяет их аналогами, это также отражается на качестве блюд, на внешней и внутренней репутации заведения ⠀ 2️⃣Уходить от концепции ⠀ Например, изначально ресторан позиционируется как грузинский. Но спустя время, чтобы увеличить выручку, начинается что-то в стиле: "Давайте добавим в меню пасту , пиццу и закусок к пиву, это же привлечёт гостей!" ⠀ Это НЕ приемлемо! В итоге концепция ресторана размывается! ⠀ 3️⃣Не делайте огромные скидки ⠀ Когда заведение понижает свою планку и делает большие скидки - 50% на все меню или алко - это точно станет звоночком для гостя, что сюда не стоит ходить ⠀ Специальное предложение имеет место быть , но все должно оставаться на уровне ⠀ 4️⃣Нельзя в ресторане держать сотрудников, которые плохо справляются со своими обязанностями. ⠀ Некоторые официанты начинают давить на жалость: нечем кормить детей, болеют родственники и так далее. Такой персонал тащит корабль на дно. С такими людьми в команде нужно смело прощаться. ⠀ Многие рестораторы предпринимая антикризисные меры , порой не задумываются , что могут навредить своему проекту. Мой совет - работайте достойно для своих гостей , тогда они обязательно отблагодарят вас своими постоянными визитами и отличными отзывами!️ . . . . . . . #ресторан #ресторанымосквы #рестораны #рестораныновосибирска #ресторанпитер #ресторанекб#екб#мск#спб#нск#новосибирск #москва #бизнес #бизнесидеи #бизнеследи #мотивация #мотивациякаждыйдень
Стелла Мунасыпова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Стеллы Мунасыповой
Как организовать идеальное мероприятие? ⠀ Первое с чего нужно начать - пошаговый план действий. ⠀ Что должно входить в план? ⠀ ️Дата и время мероприятия (день рождения ресторана, имиджевые мероприятия , презентации , календарные даты и тд) Лучшие дни проведения - четверг или суббота, в эти дни многие размышляют куда можно сходить️Ответить себе на Какой праздник мне нравится? На какой праздник я бы пошёл? ⠀ ️Составить программу Определите кто будет из артистов, проудмайте что будет включено в развлекательную часть вашего вечера ⠀ ️Найти партнёров, которые могут предоставить приятные подарки для ваших гостей Благодаря этому , у гостей останется приятное впечатление о мероприятии и они захотят к вам вернуться. ⠀ Составить список всего необходимого для идеального вечера. Туда могут входить: торт, музыкальное сопровождение, свет, декор для атмосферы и тдДелегирование Организовать мероприятие на высоком уровне крайне сложно самостоятельно - потратите много сил, времени и нервов. Делегируйте обязанности: ‍♀️ Хостес поручите обзвон гостей ️Хаус-мастеру - сборку банера Бармену - заказать шампанское Шеф-повару - сладкие угощения Арт-директору - делегируйте организацию вечерней программы За день до мероприятия проконтролируйте , чтобы все было готово. В день праздника проведите собрание с персоналом , зарядите команду прекрасным настроением и вперёд!) ⠀ Только сплоченная командная работа поможет создать неповторимую атмосферу праздника . . . . . . #психология #психологияотношений #бизнес #бизнесидеи #бизнеследи #бизнесвумен #женщина#руководитель #директор #леди#работа #работамечты #курс#онлайнобучение #сколково #skolkovo #restaurant #ресторан #ресторанымосквы #кудапойтивмоскве #москва #чеклист #мотивация #лучшаяверсиясебя #управлениеперсоналом #управление#управляющий #бизнеспсихолог #forbes #синергия