I LIKE TO MOTIVATE PEOPLE❤️

Публикаций
9 496
Подписчиков
1,05 млн
Подписки
679
Сайт:
http://sonyaneks.com/
Род занятий:
модель
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Like the Mermaid by @margolinavik Когда я была маленькой, я обожала мультик про русалочку, а вот сказка мне всегда казалась очень жестокой! Русалочка ради принца отказалась от своей жизни, хвоста, голоса, а он это совсем не оценил... Мне задорная, диснеевских Ариель как-то ближе))) ⠀ Оцените фотографии, чтобы они у всех появились в ленте 🤍 ⠀ Всем тепла и прекрасного дня ⠀ #mermaid #love #beach #santamonicapier #ocean #pacificocean
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Californian mood ⠀ Эта неделя выдалась очень жаркой для Калифорнийцев, температура поднималась до 30 градусов тепла) Но обещают похолодание до 15 градусов, через пару дней! ⠀ Меня до сих пор спрашивают, а разве можно в США!? Да, всегда можно было, они и не закрывали границы с РФ! Самолёты начали летать с 14 мая и до сих пор делают это уже регулярно! ⠀ Единственное, если вы летите тур визой, не рекомендую лететь напрямую в Лос Анджелес, тк тут типа локдаун и придумать весомую причину посещения Калифорнии сейчас не так просто! Да и на границе жёстче проверяют и придираются! Лучше лететь во Флориду, там все открыто, абсолютно все, почти как в До-Ковидное время и пускают без вопросов! У Аэрофлота есть прямые рейсы в Майами) А потом уже путешествуйте между штатами себе спокойно! Если отъехать от ЛА, буквально 30-40 минут и все так же открытоЛогики как не было у вируса, так и нет никакой!!! Ну да ладно ) ⠀ Я наслаждаюсь этим временем и активно готовлюсь к запуску своего нового бомбового фитнес марафона!!! 🤍 Под этим постом среди комментариев разыграю открытки прямиком из Лос-Анджелеса🥰 3 штучки ⠀ Фото от любимой @margolinavik #la #beachlife #santamonica #chill
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Просто атмосферное видео с Калифорнийским закатом Можно без текста?) ⠀ Dress @kimonorussia #california #sunset #santamonica #santamonicapier 🤍
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Как и обещала я проведу прямой эфир в четверг, вечером по Москве! Точное время и информацию дам в Сториз чуть позже) ️ ⠀ Хочу провести максимально с обратной связью для вас, в формате вопрос-ответ! ⠀ Поэтому вы можете писать свои вопросы прямо в комментариях под этим постом Отвечу на все в прямом эфире!!! Питание, тренировки, мотивация, как начать и не бросить - это все ко мне! Поделюсь максимально))) ⠀ Чудесные фото от @newyorkfaces Купальник @yana_yarovaya_nt ⠀ #miamibeach #miami #florida #fitness #motivation #loveyourbody #мотивация #фитнес
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Ну привет всем из солнечного Майами ⠀ Наконец-то у меня есть фотографии и для ленты! Зацените🤍 А кто их фоткал? Это один из моих любимых фотографов @newyorkfaces по счастливой случайности в эти даты оказался тоже в Майами ) Это наша с ним 4 фотосессия уже, до этого мы всегда устраивали фотосессии в Нью-Йорке!!! ⠀ А купальник super girl @yana_yarovaya_nt ⠀ Я пока преодолеваю джет лаг, в этот раз он более затяжной тк из зимы в лето! Но я вновь на своём любимом континенте и уже исполняю свои желания загаданные на этот год) ⠀ #miami #florida #beach #supergirl #summerinjanuary
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Welcome to Miami ️ Это было одно из желаний на этот год и желания начинают исполнятся ) ⠀ Так интересно, что в отличие от других штатов Флорида открыта, здесь как в РФ все работает и толпы людей Тест на Ковид не нужен и карантина нет) Я борюсь с джет лагом и потихоньку прихожу в себя и судя по выросшим охватам в сториз, постараюсь снимать больше 🤍 ⠀ #miami #miamibeach #florida
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Я тут посмотрела ролик про Хакки Акдениз, бездомный в Нью-Йорке, который стал миллионером, открыв свою сеть пиццерий ( видео повторно в Сториз залью ) Хакки говорит, что ценность денег измеряется только тем, что после них остаётся! Он занимается благотворительностью и помогает таким же бездомным, каким когда то был он, найти себя! Даёт им шанс! ⠀ Я задумалась о том, почему некоторые люди несмотря ни на что достигают своих целей, идут за мечтой, снова и снова, шаг за шагом... ⠀ А многие сдаются и больше никогда не пробуют и не верят в себя( ⠀ Это ведь выбор каждого! Этот выбор есть у всех, у вас есть и у меня тоже!!! ⠀ И сегодня хочу вас попросить never give up дорогие, вы сильнее чем думаете! ⠀ С Новым годом, кстати Я желаю вам сил и возможностей на осуществление всего задуманного в 2021 году🤍 ⠀ Photo @tatipenkova #truestory #life #2021 #hakkiakdenizz
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
2020 Глобальный итог этого года от меня вы прочитаете в моей новой книге которую я презентую весной 2021 года, там будет собрано все детально и у вас сложатся все пазлы+ это будет подкреплено интересной историей которая сопровождает меня весь год и продолжает своё развитие! Сейчас начала работу уже над 5 главой! Писать не легко, много сопротивлений, но я знаю что это будет бомба ⠀ А пока я хочу выразить этому году только огромную благодарность за рост во всех сферах и за нереальную трансформацию! Было не легко, но именно после сложностей происходит рост и находятся силы! ⠀ Я вхожу в 2021 с полным пониманием своих желаний, осознанно и вдохновлено! ⠀ За что вы благодарны этому году и что хотели бы оставить и не брать с собой в следующий год?
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Good morning 🤍 ⠀ Ловите ещё фоточек с малышкой Спасибо за активность! ⠀ Жаль, что многие пишут про то, что 5 месяцев меня не видели у себя в ленте! Я так понимаю кого ты активно смотришь и лайкаешь, тех Инстаграм тебе и показывает ) А вообще можно включить уведомления и я всегда буду появляется в вашей ленте и сториз 🤍в 2021 будет очень интересно тут ))) ⠀ Photo @raktanya Style @ulyanova_olga Makeup/Hair @m0lodtsova ⠀ #love #christmas #mommylove #mommyanddaughter #любовь #материнство #мамаидочка
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Аааааа🤍 Омг какая она большая Девочка уже ⠀ Зацените эти прекрасные фотографии от @raktanya 🤍 ⠀ Стилист @ulyanova_olga Макияж и волосы @m0lodtsova ⠀ Завтра покажу ещё другой образ ⠀ #mommy #mommyanddaughter #love #мамаидочка
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Ни для кого не секрет, что я большой фанат бега. И я была очень рада, когда купила беговую дорожку, особенно с учетом «новой реальности», в которой мы теперь живем. А вы хотели бы получить такой подарок в новом году? Как раз сейчас @activia.ru и «Пятёрочка» @pyaterochka_official проводят акцию: купив 3 любые Активиа в «Пятёрочке» можно выиграть суперские призы : Беговая дорожка Сертификат на покупку спортивной одежды Баллы на карту лояльности Заряжайтесь пробиотиками с Активиа, будьте активными и выигрывайте подарки! Подробности (и ссылка на сайт с регистрацией чеков) - в шапке профиля Активиа. #зарядисьизнутри
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
@photocherednikova Какое фото больше нравится?️ ⠀ Aspire to inspire... ⠀ Сегодня важный день солнечного солнцестояния! Нужно определять и загадывать свои желания на Новый год! Я сейчас играю в трансформационную игру с метафорическими картами и собираюсь сегодня написать все свои желания на 2021 год! 5 желаний будут основными и крупными, остальные просто нюансы и хотелки, которые подведут к ним!🤍 Я верю в чудеса и силу мысли, тк когда я чего-то очень сильно хочу, это исполняется... ⠀ А ещё 12 дней до нового года и каждый следующий день будет определять 12 месяцев следующего года, поэтому их надо прожить максимально осознанно и с хорошим настроем... #inlove
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Мотивация зашла в чат‍♀️ ⠀ У меня сегодня супер активный день: -Съёмка рекламного ролика, где я весь ролик бегу🤪 - Съёмки тренировок для моего нового фитнес марафона, который стартует в январе! Это будет бомба) Мы делаем Абсолютно иной формат, хочу выложиться на 1000% процентов! - Бизнес встреча - Заключительная Тренировка офф Лайн с моими девочками из Fitness Intensive ⠀ Итого 6 часов активности мне обеспечено! Очень физически сложный декабрь, но я не жалуюсь, тк после, устрою себе прекрасный, заслуженный отдых ⠀ А ещё я уже 5 недель на Кето диете, мне она очень подошла, даже учитывая то, что я не ем мясо и птицу! Я многое сохраняю в актуальном, кому интересно! Планирую дальше так питаться, тк мне комфортно и тело, я о Кето ещё напишу пост отдельно! Есть те кто тоже на Кето? Расскажите ) ⠀ Чем планируете сегодня заниматься? Надеюсь спорт после этого поста войдёт в ваши планы ⠀ Фото @nastya_bi13 #fitness #motivation #gym #фитнес #мотивация
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Master class/ Moscow 13.12.2020 ⠀ Music: @rosalia.vt ROSALÍA & Travis Scott - TKN ⠀ Camera girl @yanamarkeshtv ⠀ Спасибо всем, кто разделил со мной вчерашний вечер, за ваши горящие глаза и энергию ⠀ Поддержите видео комментарием, лайком и репостом! Буду благодарна 🤍 ⠀ #dance #highheels #heels #heelsdance #latina #rosalia #танцы #танцынакаблуках
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Прилегла на диванчик) О чем вам рассказать? Пока вы думаете... ⠀ Напишу про своё отношение к деньгам! По жизни я не из тех кто скрупулёзно копит и считает деньги! Я очень легко к ним отношусь и очень легко трачу... ⠀ Еще у меня осознание всегда было, что если не я, то никто! Те я понимала, что если я не заработаю, то никто для меня это не сделает! Наверное это и мотивировало меня в том числе делать больше, благо работа у меня всегда была любимой, а сейчас вообще супер интересные проекты и интеграции, которые приносят хорошие деньги + мои проекты! В последнее время осознание это расширилось, но я не об этом сейчас ;) ⠀ Так же в этом году были разные финансовые периоды от прям ужасных до прекрасных, всегда по разному! 2020 многому научил, в том числе и по теме финансов)))) ⠀ Для меня деньги - это возможности и расширение границ, я не зациклена на деньгах, но я знаю свою планку и стремлюсь к ней! ⠀ Сейчас меня заинтересовала тема инвестиций и я хочу прокачаться в этой области! В будущем поделюсь обязательно) ⠀ Какое у вас отношение к деньгам? Легко ли вы расстаётесь? Умеете копить? Инвестировать?Поделитесь Photo @photocherednikova
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
🤍 by @photocherednikova ⠀ На снимках @photocherednikova я всегда какая-то излучающая свет, нежная, сексуальная и влюблённая! Такой она меня видит всегда, это и раскрывает в кадре) Одна из первых фотографов, с которой я научилась расслабляться перед камерой и быть собой включая на максимум всю женскую энергию, несмотря на спорт штаны и кроссы. Все фото, как отрывки из кино) Можно к каждому придумать историю! Такой стиль я называю “Cozy&Sexy Home Style” ⠀ Какое фото понравилось больше? ⠀ #home #cozy #love
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Немного тепла в зимнюю ленту вам🤍 Хочу поблагодарить каждого за обратную связь на тему «Почему вы на меня подписаны и что вам нравится в моем блоге» Иногда у меня нет совсем настроя постить и снимать что-то, но я всегда помню о том какая у меня классная, живая и адекватная аудитория! ⠀ Подписчики для меня-это олицетворение самого блогера, тут редко можно встретить хайп или хейт, потому что таким я не особо интересна! ⠀ Обещаю больше снимать и показывать свою жизнь, особенно в поездках! И кстати если вдруг кто-то летит в Майами после нового года напишите плз мне в Директ, с заголовком «Майами» дело есть! Обнимаю🤍 ⠀ А кто не успел в Сториз дать feedback на эту тему, буду рада почитать и тут в комментариях! ⠀ Инстаграм прячет посты сейчас, поэтому буду благодарна за любую активность
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
РОЗЫГРЫШ ⠀ Кому FAMILY LOOK от нашего бренда @nekstazy? ⠀ Наш новый классный костюм RNB в разных расцветках! У нас есть все цвета))) ⠀ Мы хотим разыграть парные костюмы для мамы и ребёнка ( цвет на ваш выбор) ⠀ Что нужно сделать, чтобы поучаствовать в розыгрыше? ⠀ 1. Подписаться на @nekstazy 2. Написать комментарий под этим видео 3.Поставить лайк 🤍 ⠀ Какой цвет бы выбрали? ⠀ #familylook #nekstazy #sportswear #family #mommyanddaughter #одежда #фэмилилук #мамаидочка
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Когда красиво, можно ведь без огромного текста? ⠀ Смотря на фото я вспоминаю воздух и запах океана, а ещё затопленный большой волной подол платья! Мощное место, желаю каждому оказаться на этом берегу когда-нибудь... ⠀ Какие у вас первые ассоциации, когда смотрите на фото? ⠀ Photo @margolinavik ⠀ #california #cali #malibu #love #weddingdress #pacificocean
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
С Днём матери дорогие🤍🥰 Материнство-это лучшее, что может случится с женщиной! ⠀ Я уверена у меня тут армия мамочек! Расскажите сколько у вас деток и как изменилась жизнь, после рождения детей? ⠀ Прекрасные фото от @venera.vesna #mommyanddaughter #love #unconditionallove #мама #материнство
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Каждую субботу на телеканале «Супер» реалити шоу #яжемать Ну и я в роли фитнес эксперта Я об этом не рассказывала, но весь ноябрь шли съемки ! Это был классный опыт для меня и как глоток свежего воздуха. Обожаю работу перед камерой и хочу боооольше Само шоу реальное, 4 разные истории в которых каждая может себя найти и все героини это реальные девочки, потерявшие себя после родов! Увидимся на тв! P.S кто пропустил, ссылка прикреплена в Сториз где посмотреть или потом ищите в актуальном) #реалити #яжмать #мамы #послеродовоевосстановление
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
I crossed the ocean of my mind My wounds are healing with the salt All my senses intensified Whenever you and I, we dive... ⠀ Невольно эта песня играет в голове, когда смотрю фотографии с этой прекрасной фотосессии от @margolinavik для @weddingdress_votremariage ⠀ Снимали недалеко от Малибу, это невероятной силы место, фотографии передают энергетику и атмосферу этого дня! Это был заключительный мой день в Калифорнии, в этом году... он был супер длинным, я гуляла до самолёта и даже успела набить новую татуировку между деламиВ этом вся я)))) ⠀ А вообще в этом году я выстроила новую жизнь и окружение, Абсолютно в другой стране! Невероятные люди, которые меня там окружали, новые знакомства, другой язык! Я о таком и не мечтала В желаниях тоже не писала, хотя возможно подсознательно во мне это было! Но я загадала только одно единственное желание в январе этого года, которое исполнилось и повлекло столько приятного и одновременно сложного за собой... ⠀ 2020 мой год личностного роста! Я вынырнула из зоны комфорта конкретно и нырнула в путь, где слово «легко» точно неприменимо ... ⠀ Продолжение в следующем посте, просто очень много фотографий с этой съемки 🤍 ⠀ Оцените фото) Какая зацепила? ⠀ #weddingdress #malibu #fionce #whitedresses #love #photoshoot
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
️Инфо пост️ О предстоящих живых встречах со мной ⠀ 1. С 30.11-20.12.2020 проект Фитнес Интенсив, живые тренировки со мной, как в старые добрые времена ⠀ В Течение 3х недель, 3 раза в неделю ( пн, вт, пт 20.30 ) будем трансформировать ваше тело! ⠀ + контроль питания, спешал Кето меню от диетолога на эти 3 недели, фотосессия до и после, охренительная женская компания и живое общение! 1 минута от метро Тульская, парковка есть! ⠀ Внимание️Осталось 6 мест, вчера после сториз почти все разобрали ( максимум в группе будет 25 человек, зал огромный ) ⠀ Это не он-лайн, я буду стоять над душой и контролировать, как вы выполняете упражнения ⠀ Писать по этому номеру с заголовком «Фитнес Интенсив» +7 985 809-43-03 Софи ⠀ 2. Танцевальный 2х часовой мастер класс «Heels» ⠀ 13 декабря с 18:00-20:00 ️Осталось 5 мест ️ Видео и фото съёмка, крутая хореография, башенный обмен энергией и незабываемые впечатления ) ⠀ Бронь @masterclass_sonyaneks в Директ этого акаунта! ⠀ ️P.S это заключительные живые фитнес и танцевальные мероприятия в этом году и возможно вообще, тк на сл год у меня другие планы! 🤍 ⠀ Жду вас девочки, кто там загадывал встречу со мной) Исполняю! ⠀ Кстати Есть ещё желания в этом году, которые вот очень хотели и не выполнили, зависящие от вас конкретно? Например привести тело в порядок или ещё что? Делитесь #Fitness #dance #fitnessoffline #москва #тренировкивмоскве #танцывмоскве
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Счастье 🤍 ⠀ Что же такое это счастье? Все его ищут и ищут! Человек не может быть вечно в одном эмоциональном состоянии! Различные факторы из вне влияют на нас и наше восприятие! ⠀ Поэтому «вот сейчас куплю дом и буду счастлив», «вот слетаю в путешествие», «заработаю столько то денег» или «встречу любовь»! ⠀ Мне иногда кажется, что все ищут счастье, как что-то вечное и будущее! Типа вы достигли цели и все ) Но нет, за целью следуют многие последствия и в итоге погоня за счастьем может быть бесконечной! ⠀ Для меня счастье - это внутренняя гармония с собой и с окружающим миром, умение жить и ловить моменты! ⠀ И в день может происходит счастье неоднократно) ⠀ Счастье это: -Когда я пью вкусный кофе по утрам -Когда малышка обнимает меня и говорит, что любит - Когда я здорова и могу быть активной. -Когда я сижу за рулём красивого Мерседеса и еду по Калифорнии! - Когда внимание и забота от того, кто тебе очень важен - Это когда слушаешь песню, а она такая значимая до мурашек - Когда можешь положить голову на чьё-то плечо ... ⠀ Я бесконечно могу писать про счастье! Счастлива ли я? Да!!! ⠀ Что для вас счастье? Вы счастливы?️ ⠀ Шляпа @cocoshnick Трэнч из эко кожи @aktostore Фото @nastya_bi13 ⠀ #просчастье
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ МОЮ МАМОЧКУ🤍 Мы тебя с Евой очень ценим и любим! 2 моих любимых скорпиончика)))) Мама читает мой Инстаграм и ей будет очень приятно читать ваши поздравления в комментариях
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Выбери свою эмоцию прямо сейчас и напиши ее в комментариях ⠀ Напишу обо всем понемногу, тк неделю ничего не постила)))) Заработалась! ⠀ Сейчас я активно принимаю участие в съёмках телевизионного проекта, о нем попозже, когда можно будет!)))Мне так нужно было что-то новое и вот прям с неба упало это предложение! ⠀ Полностью восстановила свою энергию и снова поймала мотивацию делать, делать много! После мастер классов мне все пишут: «Соня у тебя такая энергия и энергетика, спасибо за неё» )) Значит все ок, ресурсы восстановлены полностью, тк у меня тоже бывают обнуления и опустошения! ⠀ Питер! Спасибо ️Мастер классы прошли прекрасно) Завтра кстати, я объявлю новую дату Московского класса в декабре!!! ⠀ Питер очень отличается от Москвы, даже не знаю, как описать ) У Питера есть свой шарм и аристократичность! Москва мне ближе, но в Питере бывать такими короткими 2 дневными трипами, люблю) Особенно в гостях у @nastya_bi13 Кстати этот фото коллаж ее творение) ⠀ Ещё моя новая любовь панама от самого крутого шляпного бренда @cocoshnick Панама, кстати модный тренд этого года!!! По моему промокоду “Sonyaneks”20% #love #happy #smile #emotions
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
MASTER CLASS IN MOSCOW Спасибооооо всем кто были вчера на классе! У меня болит каждый мм тела ⠀ Дорогие ПОДДЕРЖИТЕ видео репостами, комментариями и лайками! Мне будет безумно приятно it was incredible thanks everyone for coming!!! Thanks to the @pussycatdolls for this song that inspired me ⠀ Choreo: @sonya_neks_ Music: The Pussycat Dolls - React Camera girl: @yanamarkeshtv Shorts/jacket: @theplaygroundla️P.S Питер вы следующие 14 ноября я приеду к вам с танцем и фитнесом! Не пропустите, уже осталось 10 мест! Запись сюда @masterclass_sonyaneks ⠀ #dance #pussycatdolls #pcd #heelsdance #react #dancing
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Это было чудесно, спасибо всем кто разделил с нами этот день! И помог в организации праздника: ⠀ 🧸Организация/Анимация @funnyfil__animator Фото @photomasik Торт @picasso_cake Шарики @sharlot.ru Платья Евы @my__little__sister ⠀ И конечно благодарю за все поздравления) ⠀ Немного выдыхаю🤪Для меня день рождения Евы очень важный праздник, она так ждала этот день и хотелось все провести максимально круто и кажется нам это более чем удалось ⠀ Ух....)))) #happybirthday #4yearsold
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Моей любимой девочке 4 годика сегодня! С днём рождения мое маленькое чудо! С тобой я познала безусловную любовь, ты сделала меня мудрее, нежнее, заботливее и в каком настроении я не была, мне всегда хочется улыбаться для тебя! Ты мое персональное солнышко и светишь ярко в любую погоду️ ⠀ Спасибо, что выбрала именно меня своей мамочкой️ ⠀ Happy birthday my baby girl, mommy loves you ⠀ Спасибо за фото @venera.vesna ⠀ #bday #happybirthday #4yearsold #mommyanddaughter
Соня Некс в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
One year ago... New York marathon 2019 Chek out my stories ️ ⠀ Помню вашу поддержку и репосты в этот день! Это было незабываемо ) ⠀ Бег ворвался в мою жизнь после рождения Евы и я никогда не подумала бы в тот момент, когда я пробежала свои первые 3 км умирая, с отдышкой и 3мя остановками, что я буду бегать марафоны! Да не один, а умудрюсь через год после первого, это повторить)))) ⠀ 42,2 км!!! Что? Я когда первую десятку пробежала, думала что я герой и это все мой максимум! На самом деле по телосложению я вот нифига не марафонец! Мне сразу это сказали)))Я могу бегать короткие отрезки очень быстро, но я всем говорила в начале, что долгий бег не для меня ребят! До тех пор, пока компания New Balance не предложили мне пробежать марафон в Лондоне.... Дальше историю вы знаете про первый мой марафон, кто не знает я даже книгу «Видишь цель, беги к ней» по большей части посвятила Лондонскому марафону! ⠀ Когда бежишь первый марафон, ты и понятия не имеешь что тебя ждёт! Любопытно, ой как любопытно ))Вы никогда такого не испытывали! Это можно сравнить с первыми родами))) В теории то понятно, а что там с практикой) Ну и логично, когда был второй марафон Нью-Йорк, я знала что меня ждёт !Перед стартом подумала, что я конечно псих))) Нью-Йорк был другой, но по своему крутой! Можно познать себя за 42 км, ты как бы бежишь в толпе, но ты один и это твой путь! Марафон- это маленькая жизнь! Я вообще нифига не проф бегунья и за 30 лет я не бегала никогда и ненавидела бегать Мои беговые подвиги - это мой характер! Я бросила вызов себе!) ⠀ Думали когда-нибудь о марафоне? Я уверена, что многие уже пробегали! Расскажите в кратце свою беговую историю️ ⠀ Продолжение в карусели #newyorkcity #ny #nymarathon2019
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Когда я сообщила здесь о том, что развелась, сотни девушек начали писать мне: кто-то сожалел, другие хотели узнать подробности, третьи просили советов и поддержки тк тяжело переживали свой развод или находились перед выбором! ⠀ Когда решение твоё и осознанное, нет сожалений и мучений! Конечно это всегда тяжело и нужно слушать своё сердце! Мы всегда можем выбрать, наша жизнь и есть наш выбор) Нужно уметь отпускать и благодарить за опыт, особенно когда ты не счастлив! Мне понадобился не один год на это решение! Я за семью, и я все равно верю в любовь и в брак! Сейчас я счастлива и в гармонии, тк для меня это был лучший выбор!!! ⠀ Много у меня тут девочек, которые в этом году решились на развод? Расскажите о своём опыте ️ ⠀ #malibu #pacificocean #california ⠀ Красивое видео для @weddingdress_votremariage от @margolinavik
Официальный инстаграм аккаунт Сони Некса
Внимание всем !️🤩 ⠀ Информация по новым мастер классам в МОСКВЕ !!! ⠀ 8 ноября я вновь проведу мастер классы ⠀ 14:00-15:30 Танцевальный класс Heels, с новой сексихат хореографией! ⠀ 15:30-16:30 СТРЕЙТЧИНГ ( совместно с прекрасной Элиной @lina_stretching КМС по художественной гимнастике ) ⠀ Потанцуем, поснимаем классные видео,растянемся от души) И конечно обменяемся мощным зарядом мотивации! ВСЕХ ЖДЁМ!!!️ ⠀ Кол-во мест ограничено и спец цена только на этой неделе! Пиши скорее в Директ акаунта @masterclass_sonyaneks за всеми подробностями и забронируй за собой место прямо сейчас! ⠀ А я вдохновлена и планирую поставить новую хореографию, под ооочень крутой трек ⠀ P.S. Скоро объявлю информацию про Питер!Да, будет Питер! Вы просили, я приеду #dance #fitness #stretching #moscow #highheels #heelsdance #москва #мастерклассы #танцы #фитнес