МОДЕЛЬ | Соня Кравц

Публикаций
457
Подписчиков
35,12 тыс
Подписки
748
Сайт:
https://t.me/blogpromodeling
Род занятий:
модель, участница 6 сезона проекта Холостяк на ТНТ.
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
2020 был сложным для всех нас. Но, мне кажется, что все сложности, все негативные переживания нужно оставить в нем. И поблагодарить этот год за все возможности, все выводы, которые он нам подарил, за все хорошие события, которые прошли в нем. Я искренне благодарна за все то, что он дал. Уверена, что 2021 будет лучше, насыщенней, ярче для всех нас ️ Пусть все ваши искренние мечты и желания сбудутся! С наступающим 2021, друзья
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Привет, ребята! Сегодня записала для вас видео абсолютно нового формата! Это обзор на фен-щетку @babyliss Скажу сразу, я осталась очень довольна устройством! У этого фена очень большой функционал благодаря наличию нескольких насадок: ️ Насадка-концентратор для удобной сушки волос ️Насадка с зубчиками – позволяет вытянуть, распрямить кудрявые и непослушные волосы ️Круглая щетка 20 мм из натуральной щетины – для подкручивания кончиков ️Большая круглая щетка 50 мм (вращается в двух направлениях) – для создания объемной укладки А ещё фен очень мощный - 1000Вт! Можно быстро сушить и одновременно укладывать волосы Благодаря процессу ионизации волосы после укладки гладкие, блестящие и не пушатся 🥰 Несмотря на то, что я впервые пользовалась устройством, более того, впервые укладывала волосы феном, у меня получилось очень классно уложить волосы! Это прям вау! На случай, если вы тоже захотите попробовать такой фен, его артикул 2736 Е
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
О подарках ⠀ Знаете, я всегда считала, что подарки нужно выбирать так, чтобы они обязательно были полезны и актуальны для тех, кому они предназначены 🥰 ⠀ Хорошие уходовые средства - всегда беспроигрышный вариант подарка для любой девушки ⠀ Один из моих фаворитов - средства для волос линейки L’Oréal Professional ⠀ Я сама ими пользуюсь много лет, поэтому на своём опыте знаю, какие крутые средства у бренда! ⠀ А теперь ещё и появилась новинка, которая будто бы создана для меня - линейка Pro Longer, которая восстанавливает волосы по всей длине🥰 ⠀ В этом году L’Oréal подарили мне возможность порадовать своих близких - отправить им 2 набора уходовых средств в составе которых шампунь и маска для волос ⠀ И я решила, что один из них отправлю одному из своих подписчиков ⠀ Правила участия в розыгрыше: ⠀ ️быть подписанным на меня и @lorealpro ️поставить лайк на эту публикацию ️отметить в комментарии подругу (можно несколько ️) ⠀ И ждать результатов! ⠀ Их я опубликую в сторис уже завтра и один из наборов средств от моего любимого бренда отправится к кому-то из вас ️ #lorealprorussia #lorealprolover
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Обожаю эти сумасшедшие предновогодние дни 🥰 Когда куча дел: нужно и работу закончить, и дом украсить, и подарки всем купить. И вся эта суета такая приятная, радостная. Лично я ещё ничего не доделала. Только что села, написала список всего, что нужно успеть, и он получился аж на 20 пунктов! И это не считая как минимум 8 съёмок. Чувствую, 31 числа улягусь спать и просплю числа до 4 А вы уже закончили все дела? Или так же, как и я - все в последний день ?
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Я в восторге от этих фотографий Какая вам нравится больше? 1/2/3 ?
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Осталось ровно 24 часа, чтобы сделать выбор Провести январь, как обычно Или сделать его рекордным и прорывным в своей жизни, месяцем, который позволит тебе: ️ Исполнить свою мечту Открыться новому Увидеть весь мир Обрести знакомства с интересными людьми Стать финансово независимой Работать с известными брендами и журналами Осталось всего 24 часа до окончания продаж нашего курса по моделингу «Как стать моделью и начать зарабатывать» Однажды мы сделали выбор и прыгнули в свой страх, хотя в нас не верил никто Сейчас твоя очередь решиться и изменить свою жизнь Подробнее о курсе вы можете узнать на нашем сайте, ссылка в шапке профиля
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
ЭТОТ ДЕНЬ НАСТАЛ Сегодня ровно в 00:00 по московскому времени открываются продажи на наш уникальный курс по моделингу вместе с @natalitusj В этот продукт мы вложили все знания, основанные на нашем многолетнем опыте работы моделью! Курс для тех, кто не хочет больше откладывать мечту на потом и вступить в мир моделинга и внутренних изменений уже сегодня ️ НОВИЧКАМ В МОДЕЛИНГЕ Если ты никогда ничем подобным не занималась, но хочешь начать - этот курс для тебя! Мы последовательно все объясним по принципу «от простого к сложному» ТЕМ, КТО ИЩЕТ СЕБЯ Если ты сейчас в поиске сферы, которой хочешь посвятить себя или ищешь новое хобби, чтобы заработать первые деньги, то этот курс точно для тебя. МОДЕЛЯМ БЕЗ КЛИЕНТОВ Если у тебя уже есть модельное портфолио, ты умеешь позировать, знаешь многие тонкости в модельном бизнесе, но особо не зарабатываешь. Мы уделили большое внимание теме заработка в нашем курсе. Ты здорово прокачаешься в поиске клиентов, которые в итоге станут постоянными! ЗАСТРЯВШИМ НА СЪЕМКАХ ЗА 1 000₽ Есть 3 причины низких чеков: неумение договариваться об оплате, отсутствие навыков, плохая упаковка (модельное портфолио). Над этими причинами ты поработаешь на нашем курсе. 24 часа будет действовать скидка для наших подписчиков Со стоимостью можно ознакомится в карусели ️ Цена курса меньше, чем цена за 1 час работы модели в России ! Окупаемость 10000% Мы решили подарить возможность жить и наслаждаться, научиться зарабатывать на том, что нравится! Будет ли у вас ещё возможность приобрести курс - нет, будет другой, но намного позже. Ровно в 00:00 откроются продажи на нашем сайте, не пропустите! Ссылку на сайт я скоро прикреплю в сторис и шапке профиля ️ Купить курс можно будет в течении 3 дней, первые сутки будет действовать скидка Забирай шанс изменить свою жизнь
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Этим прекрасным декабрьским днём я впервые за долгое время почувствовала счастье! Знаете, обычно я «радуюсь умом». Понимаю, что все хорошо, но на уровне ощущений искреннее счастье чувствую очень редко. Сегодня же я ощутила его! И испытала искреннюю благодарность за все то, что у меня есть. И, я осознала, что все то, что у меня есть в жизни, у меня есть благодаря моделингу. К своим 22 годам я объездила кучу стран, познакомилась с огромным количеством людей, обрела друзей на разных концах света! Благодаря моделингу я смогла обеспечивать себя самостоятельно. Это даёт мне большую уверенность в настоящем и будущем. Благодаря путешествиям и самостоятельности я действительно не вижу преград в достижении новых целей. В моей картине мира нет ничего невозможного. Я часто обесцениваю все это. Воспринимаю как должное. Забываю о том, как многое было мной пройдено для достижения того, что у меня есть сейчас. Это действительно невероятный путь! Если бы в детстве мне сказали, что я буду жить такой жизнью, я бы ни за что не поверила. И я искренне благодарна себе за то, что когда-то решила рискнуть. Вы можете также изменить свою жизнь. Уже в понедельник мы с @natalitusj запускаем свой курс по моделингу. Там мы поделимся всем тем, что узнали за долгие годы работы и поможем вам начать работать и менять свою жизнь🤍
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Как я победила булимию В мае этого года случилось очень тяжелое для меня событие. Но я переживала всего несколько дней, а после этого начала делать вид, что ничего не произошло, подавила все свои переживания. Тогда я начала очень плохо чувствовать себя физически и понимала, что это психосоматика. Что моя боль и переживания, которые я решила скрыть даже от себя самой, стали проявляться в виде постоянного недомогания. Тогда я решила обратиться к психологу. Я понимала, что не могу самостоятельно справиться с тем, что чувствую, и мне нужен был человек, который поможет мне вылечить мою душу. Психолога мне посоветовала моя подруга. Мы начали работать и основной проблемой, о которой мы говорили была булимия. И этот психолог стала первым специалистом, который посмотрел на мою проблему со следующей точки зрения: я всю жизнь подавляла все свои эмоции и чувства, в большинстве своём негативные, я никогда и никому ничего не говорила, не высказывала своего недовольства, пыталась быть хорошей для всех. А с помощью булимии я именно выплёскивала свой гнев, все свои негативные эмоции. Когда я осознала это, я начала действовать. Я стала говорить «нет», когда хотела. Я стала прямо говорить людям о том, что мне не нравится. Я стала выстраивать личные границы, которых у меня никогда не было. И, можете себе представить, мои приступы сошли на нет? Но я по прежнему ограничивала себя в еде, не могла съесть ничего «запрещённого». Потому что обычно, если я съедала даже маленький кусочек шоколада, за ним следовал срыв. Тогда психолог сказала мне: «попробуй съесть что-то одно и остановиться. Позволь себе съесть круассан, а после него продолжить есть здоровую еду.» Тогда у меня началась эпоха круассанов я думаю, многие ее помнят. Я стала есть их по несколько раз на дню, стараясь не корить себя за съеденное. И у меня получалось! Следующей ступенью был бургер. Мне надо было съесть его, и не объедаться после до болей по всему телу, а просто есть до насыщения. И снова получилось! Я могла заказать кучу фастфуда, но съесть столько, сколько мне требовалось для ощущения сытости. Продолжение в карусели
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Под этим солнечным фото из Стамбула хочу сказать вам спасибо ребята, за то, что вы со мной Я счастлива, что у меня есть такая крутая аудитория! Я очень стараюсь сейчас делать для вас больше интересного и информативного контента ️ P.S. Заходите в сторис, там сейчас много интересного
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Вы можете подумать, что я завела TikTok Но это не так Это мы снимали для @lamodaru с очень крутой командой ️ Video @zhidkovpetr Model @tershukov Mua @irenenoux Producer @asel.medvedeva Stylist @roufova
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
По моим субъективным ощущениям, если я переживу 2020 год, то уже вообще ничего не будет страшно в этой жизни. Это год, который, по всей видимости, решил испытать меня на прочность. Всякое было в моей жизни, но такого потока тяжёлых для меня событий и переживаний - никогда. Да, казалось бы, даты на календаре не имеют никакого значения, но я так хочу, чтобы мы поскорее перевернули страницу, и там был 2021. Кажется, будто действительно что-то изменится. А у вас какие ощущения ?
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
In love with my new haircut 🥰
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Вот и настало время покидать Стамбул. Мы прекрасно провели время здесь, я бы сказала, нам было необходимо выбраться из холодной, серой Москвы. Побыть наедине со своими мыслями и отдаться потоку этого города. Если честно, я так и не поняла, понравилось ли мне здесь или нет. Вкусная еда, солнце, все ещё зелёные в ноябре улицы конечно радуют глаз. С другой же стороны, колорит Стамбула то ли отталкивает, то ли притягивает. Вернусь ли я сюда? Покажет время Но фотографии из Стамбула вы будете ещё долго видеть в профиле
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
fell in love with Istanbul 🥰
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Моя модельная странность - это то, что в просто обожаю снимать каталоги. Хлебом не корми, дай каталог поснимать, так сказать А особенно, когда они получаются такими красивыми! Вообще я считаю, что все каталоги должны выглядеть вот так
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
mood for today is to hide from everything
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
what do you see in my eyes?
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Вы знаете, что я очень люблю косметику. Раньше, я даже много постила на эту тему. Сейчас это изменилось, но моя любовь к мейку и косметическим средствам никуда не делась. Я постоянно пробую новые средства и способы их нанесения. И сегодня я хочу поделиться с вами одними из моих фаворитов, надолго поселившихся в моей косметичке. Мои новые любимчики - пудра и тональная основа от @urbandecayrussia ️ С тональной основой Stay Naked можно проходить весь день и не переживать о том, что ее нужно поправлять. Она на столько стойкая, что держится весь день! А с новой пудрой Stay Naked The Fix я на всегда забыла о жирном блеске, который обычно появляется в течение дня! Самое классное, что я смогла выбрать их без похода в магазин - просто зашла на сайт @urbandecayrussia и онлайн подобрала нужный тон! Благодаря этим продуктам, я могу больше не беспокоиться о состоянии своего макияжа весь день ️ #UrbanDecayRussia #ОЧемГоворитТвояКожа
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Верните то время, когда можно было писать грустные твиты, а все такие репостят, и создаётся ощущение, что кто-то тебя понимает, что ты не один
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Хочется просто сидеть тёплым вечером на веранде и говорить обо всем на свете. Быть в моменте.
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Обещала не выкладывать больше фото с работы в ленту, но решила сделать исключение для этой серии. Nice one Lookbook FW2020
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Давайте вместе порадуемся, что выходные наконец наступили
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Это лето было на столько прекрасным, что даже нечего опубликовать в честь его окончания все воспоминания в голове и Так много всего изменилось за эти 3 месяца! Спасибо тебе, лето, за людей, за воспоминания, за счастье и энергию, что пришли в мою жизнь!
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Хочу, чтобы эти прекрасные солнечные дни не заканчивались
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
В последнее время исчезло желание ретушировать фотографии🤷‍♀️ неужели я наконец-то пришла к принятию себя? Если вам интересно, как-нибудь расскажу об этом в сторис. Долгий и тяжелый путь, но оно того стоило)
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
🤍
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Beauty is everywhere
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Одна из вещей, что я поняла за последнее время: одежда для меня обязательно должна быть комфортной. С моим ритмом жизни иначе просто нельзя 🤷‍♀️ С этим платьем вы историю уже знаете оно мне очень нравится, я давно за ним гонялась (оно исчезало с сайта сразу же, как повалялось). Но оно оказалось оооочень коротким для меня и на протяжении всего дня меня заботило лишь то, не поднялось ли оно 🤦‍♀️🤦‍♀️ А за день до этого я обула каблуки, чем тоже успела вам похвастаться. Мне нравится то, как я себя чувствую на них, но! Они оказались просто космически неудобными, но при этом я умудрилась пройти 15 километров. Как итог: мои ноги на долго запомнят этот выход 🤦‍♀️ а они продолжат пылиться у меня в шкафу, ибо испытать эту боль вновь я не готова. Где же эта золотая середина между комфортом, красотой и удобством?
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Я тут неожиданно для себя решила, что хочу свести к минимуму свой «модельный» контент. Поняла, что за ним абсолютно не видно меня как человека, и даже у меня создаётся впечатление, что я только модель, а большего во мне ничего будто бы и нет. В связи с этим нововведением, ловите мое обычное фото из жизни, на котором я даже не замазала мелкие высыпания и свой любимый шрам на лбу Думаю, что фото с работ буду выкладывать в сторис, а здесь будет больше лайф. Что думаете по этому поводу ?
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Последние несколько лет я чувствовала себя ужасно. Физически. Я просыпалась и засыпала уставшей. Знаю, что вряд ли кто-то это замечал, потому что по своей натуре я очень активная и почти никогда не подавала виду. Я знала, что эта проблема идёт изнутри, и хотела сдать все анализы, но бесконечно откладывала это. ⠀ В июле я начала чувствовать себя ещё хуже и обратилась к врачу, которая в итоге дала мне штук 10 направлений на всевозможные анализы. По их результатам оказалось, что у меня дефицит всех витаминов группы B. А эти витамины играют огромную роль для здоровья! Они необходимы для хорошего обмена веществ, регуляции процессов нервной системы, регенерации клеток и многого другого. ⠀ Когда мне прописали таблетки, я спросила врача: «А что изменится?». Она сказала, что я почувствую изменения. ⠀ Вот уже почти месяц я пью таблетки, содержащие витамины. И я их чувствую! Мое самочувствие улучшилось в разы. ⠀ К чему я это все? К тому, что очень важно следить за своим здоровьем и вкладываться в него. Временем, силами и деньгами. Это лучшее, что мы можем сделать для себя.
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
У меня катастрофическая зависимость от круассанов 🥐 не успела съесть с утра - съела во время съёмки