МОДЕЛЬ | Соня Кравц

Публикаций
470
Подписчиков
33,56 тыс
Подписки
830
Сайт:
https://t.me/blogpromodeling
Род занятий:
модель, участница 6 сезона проекта Холостяк на ТНТ.
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
magic with @berry_cashmere хочу с вами поделиться одной вещью. в последнее время на меня напала жажда уединения. захотелось больше быть одной, думать, чувствовать. на все выходные я засела дома. совсем не было сил куда-либо идти, а перед выходом я резко меняла все планы и оставалась в своём убежище. провела генеральную уборку перед новым годом своей жизни. а ещё заказала пало санто и почистила пространство. делала это, кстати, впервые, но ощущения очень интересные. действительно появились некое состояние гармонии и прилив сил, которые долгое время меня не посещали. и вам советую почаще быть наедине с собой. только так мы можем понять своё истинное я. ну а чистка - вообще необходимая вещь. для появления чего-то нового в нашей жизни необходимо избавиться от старого. надеюсь, вы рады появлению моего лица в ленте скоро будет деньрожденческий пост. самой интересно, грустный он получится или не очень но сентиментальный - 100%
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
вывод сегодняшнего дня: надо уметь радоваться мелочам меня сегодня все очень радовало. и работа с классными ребятами, и мейк красивый, что не часто бывает, и новый аромат для дома, и даже первые за 23 года конверсы, которые почти не натерли! а ещё этот невероятный закат, вкусная клубника и песни Вани Дорна. но зайдя в подъезд и встретив две семейные пары я поняла, что очень не хватает одной мелочи. или не мелочи
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
в моем профиле стало так мало меня, что кажется, вы скоро забудете, как я выгляжу но за свои вот уже почти 23 года о себе я поняла одну вещь - я не могу делать то, что «надо». поэтому здесь я делаю только так, как хочу. как видите, пока что я хочу постить треки в сторис, грустные цитатки и просто фото, которые нравятся мне кто знает, может скоро в ваши ленты вернётся мое довольное лицо, но, по всей видимости, не сегодня 🤷‍♀️
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
интересно, одну ли меня каждый год в одно и то же время одолевает печаль? вот уже два года в Москве год из них в грусти кажется, будто все то, что происходит, абсолютно неважно а то, что важно, будто бы рядом, но я никак не могу это увидеть
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
мне красиво, а вам ?
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Вы уже слышали о новой процедуре RSL-скульптурирование? Я ее просто обожаю! Это мой пятый поход в салон, результат - Кожа стала ровная, шелковистая, а тело более подтянутое. Чувствуется, что проработан каждый сантиметр. С моей работой @rsl_sculpting - настоящая находка! А если сочетать процедуру с занятиями спортом и другими методиками коррекции фигуры, то можно усилить эффект и продлить его действие. Ухода за собой много не бывает!🥰
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
пол часа думала, что написать - не придумала. поэтому просто ловите фото. блогер из меня, конечно, так себе
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Again and again
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Научусь делать такой мейк - буду ходить так каждый день
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Проснуться в плохом настроении Включить мантры и решить пойти на йогу Обнаружить перед выходом, что смотрел старое расписание, и последняя тренировка уже началась Решить поехать в центр, собраться Выйти из дома и понять, что никуда не хочешь ехать Взять кофе и круассаны в пекарне, чтобы хоть как-то скрасить этот день Разлить кофе Съесть булки с недовольным лицом К чему я это все. Что делать, если человек, который бесит тебя больше всего, это ты сам ?
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Всю жизнь я очень скептически относилась к путешествиям по России, а зря. Очень спонтанно поехали с мамой в Сочи. И тут все кайф. И в Адлере, и в Сочи, и в Поляне. Я даже и подумать не могла, что так хорошо здесь. Иду и думаю, что и на день рождения сюда хочу, и следующей зимой. И даже кататься захотелось научиться. Может быть я в числе тех, о ком нам рассказал попутчик на канатной дороге? Тех, кто приезжает на сезон, а остаётся навсегда ?
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
именно таких выходных хотела моя душа
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Не знаю как вы, а я начинаю потихоньку оживать с приходом весны и солнца🥰 кто знает, может и в Инстаграм вернусь
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
I’m back @iamstudio
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
продала ?
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
2020 был сложным для всех нас. Но, мне кажется, что все сложности, все негативные переживания нужно оставить в нем. И поблагодарить этот год за все возможности, все выводы, которые он нам подарил, за все хорошие события, которые прошли в нем. Я искренне благодарна за все то, что он дал. Уверена, что 2021 будет лучше, насыщенней, ярче для всех нас ️ Пусть все ваши искренние мечты и желания сбудутся! С наступающим 2021, друзья
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Привет, ребята! Сегодня записала для вас видео абсолютно нового формата! Это обзор на фен-щетку @babyliss Скажу сразу, я осталась очень довольна устройством! У этого фена очень большой функционал благодаря наличию нескольких насадок: ️ Насадка-концентратор для удобной сушки волос ️Насадка с зубчиками – позволяет вытянуть, распрямить кудрявые и непослушные волосы ️Круглая щетка 20 мм из натуральной щетины – для подкручивания кончиков ️Большая круглая щетка 50 мм (вращается в двух направлениях) – для создания объемной укладки А ещё фен очень мощный - 1000Вт! Можно быстро сушить и одновременно укладывать волосы Благодаря процессу ионизации волосы после укладки гладкие, блестящие и не пушатся 🥰 Несмотря на то, что я впервые пользовалась устройством, более того, впервые укладывала волосы феном, у меня получилось очень классно уложить волосы! Это прям вау! На случай, если вы тоже захотите попробовать такой фен, его артикул 2736 Е
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
О подарках ⠀ Знаете, я всегда считала, что подарки нужно выбирать так, чтобы они обязательно были полезны и актуальны для тех, кому они предназначены 🥰 ⠀ Хорошие уходовые средства - всегда беспроигрышный вариант подарка для любой девушки ⠀ Один из моих фаворитов - средства для волос линейки L’Oréal Professional ⠀ Я сама ими пользуюсь много лет, поэтому на своём опыте знаю, какие крутые средства у бренда! ⠀ А теперь ещё и появилась новинка, которая будто бы создана для меня - линейка Pro Longer, которая восстанавливает волосы по всей длине🥰 ⠀ В этом году L’Oréal подарили мне возможность порадовать своих близких - отправить им 2 набора уходовых средств в составе которых шампунь и маска для волос ⠀ И я решила, что один из них отправлю одному из своих подписчиков ⠀ Правила участия в розыгрыше: ⠀ ️быть подписанным на меня и @lorealpro ️поставить лайк на эту публикацию ️отметить в комментарии подругу (можно несколько ️) ⠀ И ждать результатов! ⠀ Их я опубликую в сторис уже завтра и один из наборов средств от моего любимого бренда отправится к кому-то из вас ️ #lorealprorussia #lorealprolover
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Обожаю эти сумасшедшие предновогодние дни 🥰 Когда куча дел: нужно и работу закончить, и дом украсить, и подарки всем купить. И вся эта суета такая приятная, радостная. Лично я ещё ничего не доделала. Только что села, написала список всего, что нужно успеть, и он получился аж на 20 пунктов! И это не считая как минимум 8 съёмок. Чувствую, 31 числа улягусь спать и просплю числа до 4 А вы уже закончили все дела? Или так же, как и я - все в последний день ?
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Я в восторге от этих фотографий Какая вам нравится больше? 1/2/3 ?
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Осталось ровно 24 часа, чтобы сделать выбор Провести январь, как обычно Или сделать его рекордным и прорывным в своей жизни, месяцем, который позволит тебе: ️ Исполнить свою мечту Открыться новому Увидеть весь мир Обрести знакомства с интересными людьми Стать финансово независимой Работать с известными брендами и журналами Осталось всего 24 часа до окончания продаж нашего курса по моделингу «Как стать моделью и начать зарабатывать» Однажды мы сделали выбор и прыгнули в свой страх, хотя в нас не верил никто Сейчас твоя очередь решиться и изменить свою жизнь Подробнее о курсе вы можете узнать на нашем сайте, ссылка в шапке профиля
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
ЭТОТ ДЕНЬ НАСТАЛ Сегодня ровно в 00:00 по московскому времени открываются продажи на наш уникальный курс по моделингу вместе с @natalitusj В этот продукт мы вложили все знания, основанные на нашем многолетнем опыте работы моделью! Курс для тех, кто не хочет больше откладывать мечту на потом и вступить в мир моделинга и внутренних изменений уже сегодня ️ НОВИЧКАМ В МОДЕЛИНГЕ Если ты никогда ничем подобным не занималась, но хочешь начать - этот курс для тебя! Мы последовательно все объясним по принципу «от простого к сложному» ТЕМ, КТО ИЩЕТ СЕБЯ Если ты сейчас в поиске сферы, которой хочешь посвятить себя или ищешь новое хобби, чтобы заработать первые деньги, то этот курс точно для тебя. МОДЕЛЯМ БЕЗ КЛИЕНТОВ Если у тебя уже есть модельное портфолио, ты умеешь позировать, знаешь многие тонкости в модельном бизнесе, но особо не зарабатываешь. Мы уделили большое внимание теме заработка в нашем курсе. Ты здорово прокачаешься в поиске клиентов, которые в итоге станут постоянными! ЗАСТРЯВШИМ НА СЪЕМКАХ ЗА 1 000₽ Есть 3 причины низких чеков: неумение договариваться об оплате, отсутствие навыков, плохая упаковка (модельное портфолио). Над этими причинами ты поработаешь на нашем курсе. 24 часа будет действовать скидка для наших подписчиков Со стоимостью можно ознакомится в карусели ️ Цена курса меньше, чем цена за 1 час работы модели в России ! Окупаемость 10000% Мы решили подарить возможность жить и наслаждаться, научиться зарабатывать на том, что нравится! Будет ли у вас ещё возможность приобрести курс - нет, будет другой, но намного позже. Ровно в 00:00 откроются продажи на нашем сайте, не пропустите! Ссылку на сайт я скоро прикреплю в сторис и шапке профиля ️ Купить курс можно будет в течении 3 дней, первые сутки будет действовать скидка Забирай шанс изменить свою жизнь
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Этим прекрасным декабрьским днём я впервые за долгое время почувствовала счастье! Знаете, обычно я «радуюсь умом». Понимаю, что все хорошо, но на уровне ощущений искреннее счастье чувствую очень редко. Сегодня же я ощутила его! И испытала искреннюю благодарность за все то, что у меня есть. И, я осознала, что все то, что у меня есть в жизни, у меня есть благодаря моделингу. К своим 22 годам я объездила кучу стран, познакомилась с огромным количеством людей, обрела друзей на разных концах света! Благодаря моделингу я смогла обеспечивать себя самостоятельно. Это даёт мне большую уверенность в настоящем и будущем. Благодаря путешествиям и самостоятельности я действительно не вижу преград в достижении новых целей. В моей картине мира нет ничего невозможного. Я часто обесцениваю все это. Воспринимаю как должное. Забываю о том, как многое было мной пройдено для достижения того, что у меня есть сейчас. Это действительно невероятный путь! Если бы в детстве мне сказали, что я буду жить такой жизнью, я бы ни за что не поверила. И я искренне благодарна себе за то, что когда-то решила рискнуть. Вы можете также изменить свою жизнь. Уже в понедельник мы с @natalitusj запускаем свой курс по моделингу. Там мы поделимся всем тем, что узнали за долгие годы работы и поможем вам начать работать и менять свою жизнь🤍
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Как я победила булимию В мае этого года случилось очень тяжелое для меня событие. Но я переживала всего несколько дней, а после этого начала делать вид, что ничего не произошло, подавила все свои переживания. Тогда я начала очень плохо чувствовать себя физически и понимала, что это психосоматика. Что моя боль и переживания, которые я решила скрыть даже от себя самой, стали проявляться в виде постоянного недомогания. Тогда я решила обратиться к психологу. Я понимала, что не могу самостоятельно справиться с тем, что чувствую, и мне нужен был человек, который поможет мне вылечить мою душу. Психолога мне посоветовала моя подруга. Мы начали работать и основной проблемой, о которой мы говорили была булимия. И этот психолог стала первым специалистом, который посмотрел на мою проблему со следующей точки зрения: я всю жизнь подавляла все свои эмоции и чувства, в большинстве своём негативные, я никогда и никому ничего не говорила, не высказывала своего недовольства, пыталась быть хорошей для всех. А с помощью булимии я именно выплёскивала свой гнев, все свои негативные эмоции. Когда я осознала это, я начала действовать. Я стала говорить «нет», когда хотела. Я стала прямо говорить людям о том, что мне не нравится. Я стала выстраивать личные границы, которых у меня никогда не было. И, можете себе представить, мои приступы сошли на нет? Но я по прежнему ограничивала себя в еде, не могла съесть ничего «запрещённого». Потому что обычно, если я съедала даже маленький кусочек шоколада, за ним следовал срыв. Тогда психолог сказала мне: «попробуй съесть что-то одно и остановиться. Позволь себе съесть круассан, а после него продолжить есть здоровую еду.» Тогда у меня началась эпоха круассанов я думаю, многие ее помнят. Я стала есть их по несколько раз на дню, стараясь не корить себя за съеденное. И у меня получалось! Следующей ступенью был бургер. Мне надо было съесть его, и не объедаться после до болей по всему телу, а просто есть до насыщения. И снова получилось! Я могла заказать кучу фастфуда, но съесть столько, сколько мне требовалось для ощущения сытости. Продолжение в карусели
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Под этим солнечным фото из Стамбула хочу сказать вам спасибо ребята, за то, что вы со мной Я счастлива, что у меня есть такая крутая аудитория! Я очень стараюсь сейчас делать для вас больше интересного и информативного контента ️ P.S. Заходите в сторис, там сейчас много интересного
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Вы можете подумать, что я завела TikTok Но это не так Это мы снимали для @lamodaru с очень крутой командой ️ Video @zhidkovpetr Model @tershukov Mua @irenenoux Producer @asel.medvedeva Stylist @roufova
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
По моим субъективным ощущениям, если я переживу 2020 год, то уже вообще ничего не будет страшно в этой жизни. Это год, который, по всей видимости, решил испытать меня на прочность. Всякое было в моей жизни, но такого потока тяжёлых для меня событий и переживаний - никогда. Да, казалось бы, даты на календаре не имеют никакого значения, но я так хочу, чтобы мы поскорее перевернули страницу, и там был 2021. Кажется, будто действительно что-то изменится. А у вас какие ощущения ?
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
In love with my new haircut 🥰
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Вот и настало время покидать Стамбул. Мы прекрасно провели время здесь, я бы сказала, нам было необходимо выбраться из холодной, серой Москвы. Побыть наедине со своими мыслями и отдаться потоку этого города. Если честно, я так и не поняла, понравилось ли мне здесь или нет. Вкусная еда, солнце, все ещё зелёные в ноябре улицы конечно радуют глаз. С другой же стороны, колорит Стамбула то ли отталкивает, то ли притягивает. Вернусь ли я сюда? Покажет время Но фотографии из Стамбула вы будете ещё долго видеть в профиле
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
fell in love with Istanbul 🥰
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
Моя модельная странность - это то, что в просто обожаю снимать каталоги. Хлебом не корми, дай каталог поснимать, так сказать А особенно, когда они получаются такими красивыми! Вообще я считаю, что все каталоги должны выглядеть вот так
Соня Кравц в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Сони Кравца
mood for today is to hide from everything