ʀᴜsʟᴀɴ ᴍɪɴᴀᴋᴏᴠ

Публикаций
366
Подписчиков
30,92 тыс
Подписки
859
Сайт:
https://vm.tiktok.com/ZMJkDeux9/
Род занятий:
фитнес-тренер, участник Дома-2.
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Good morning 🤪
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Russian Supermen!!
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
@geraskandal
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Думай о будущем!
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Особенные люди!🖤 #любовь #мотивация #model #fitness
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Согласны? 🖤 #стихи #мотивация #москва
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
#БезКосметики Кто так же считает?
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Как же ее не хватает... ⠀ #отношения #деньматери #любовь
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Долго же не было поста Как дела друзья? Много здесь кареглазых? #кареглазый #model #mens #gm
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
HELP ⠀ Что выбрать!? Пожить месяц на Бали или же посетить 2 страны Турцию и Иорданию, на каждую по 10 дней? ⠀ #турция#иордания#путешествия#travel#орелирешка#популярное#москва
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Пераст за 15 секунд️ ⠀ Как вы считаете, путешествие это неотъемлемая часть нашей жизни? ⠀ #пераст#perast#montenegro#черногория#ysbh#путешествия#travel#юмор#вижео
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ И ПОЗИТИВОМ ⠀ Я всегда говорю, что время, это самый ценный ресурс! И, конечно же, нужно с пользой проводить свое время. В этом вам поможет @big_creative_company , эти ребята точно не потратят ваше время зря, а наоборот увеличат его, заставив вас улыбаться и испытать незабываемые ощущения! ⠀ А как вы проводите свое свободное время? ⠀ #развлечения#время#москва#ny#музеи#travelling#travelblogger#travel#
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
GAME OVER🤴 ⠀ Сегодня была заключительная серия всем известного сериала "Игра престолов"! Сериал шел 9 лет и каждую серию его поклонники ждали с нетерпением! Лично я начал его смотреть 1,5 года назад и скажу, что меня он заинтересовал только после 2 серии Я не скажу, что я ярый фанат этого сериала, потому как меня больше цепляет фантастика и исторические моменты, нежели драма, поэтому я смотрел все сезоны с ожиданием битвы с белыми ходоками ⠀ А что вас зацепило в этом сериале и как вам концовка? ⠀ #играпрестолов#gameofthrones#сериал#ходоки#белыеходоки#travelling#ny#дайнерис#матьдраконов#
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
СКОРОСТРЕЛЫ ⠀ В сексуальном плане, есть люди скорострелы, которые вроде хотят секса до ужаса, а как только доходит до дела их хватает на 3 мин И я заметил, что так же и в бизнесе есть свои СКОРОСТРЕЛЫ, которые загорелись идеей, хотят денег зарабатывать, а как только доходит до дела, сдуваются на первых порах! ⠀ Таких людей я больше всех ненавижу, даже больше чем ленивых, они хотябы сразу ничего не хотят, а СКОРОСТРЕЛЫ тратят твое время и средства! ⠀ Такие люди в конце концов остаются у разбитого корыта! ⠀ #деньги#любовь#чувства#ysbh#travelling#travel#орелирешка#москва#спб#manhattan#ny#скорострелы#путешествия#заработоквинтернете
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
ДЕНЬГИ или ЧУВСТВА ⠀ Один мой хороший знакомый утверждает: - За деньги можно и чувства купить!⠀ - Это будут наиграные чувства, - ответил я. - Да ты прав! Но разве сама жизнь, это не игра? Каждый ищет в чем-то выгоду и продает себя,- произнёс друг. ⠀ Как вы считаете, можно ли все купить за деньги? ⠀ #деньги#любовь#чувства#ysbh#travelling#travel#орелирешка#москва#спб#manhattan#ny
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
ЧТО ЛУЧШЕ? ⠀ Жить в Москве и часто путешествовать или взять и переехать жить на острова? ⠀ #ysbh#путешествуйизарабатывай#travelling#travel#цели#сознание#business#мск#спб#нск#барнаул#жизнькайф
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
BOOKS ⠀ Пытаюсь приучить себя читать книги, ну как пытаюсь, Надя меня заставляет. Вроде сам понимаю, что надо, но начинаю читать и бросаю, либо слушаю аудиокнигу! ⠀ "Люди, которые читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор." Ф.Жанлис ⠀ А вы читаете книги и как вы себя приучили? ⠀ #books#книги#ysbh#путешествуйизарабатывай#travelling#msk#moskowcity#барнаул#airbitclub#
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Христос Воскресе! ⠀ Пасха-древнейший и самый важный христианский праздник. Поэтому поздравляю каждого с этим праздником ⠀ Мало кто знает, но я хрестьянин, моя биологическая мать была русской, а биологический отец персом, поэтому я такой темненький ⠀ #хв#пасха#перс#христосвоскресе#москва#спб#travelblogger#travelling#взаимныйпиар
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
ВЫБОР БЕЗ ВЫБОРА! ⠀ Что вы выберете: поработать 1-2 года и кайфовать всю жизнь или херачить 40 лет, а потом кайфовать на пенсии!? ⠀ #пенсия#job#business#путешествия#travelling_europe#ysbh#сетевой#travelblogger#мск#спб#успех#
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
КЛАССНЫЙ ПРЕСС! ⠀ Эту фразу я слышу очень часто! Многие считают, что я пашу в зале постоянно, как лошадь , чтоб держать форму, но мало кто знает, что я уже, как год не ходил в зал! Да, ребят, целый год! И только неделю назад возобновил тренировки! ⠀ Вы спросит: «Как так у тебя держится форма!?» Ответ прост: правильное питание это 90% успеха и только 10% зал! ⠀ Но, для того чтобы правильно питаться без вреда для здоровья, нужны знания в нутрициологии, а так как единицы изучают эту науку и при этом миллионы людей мечтают о красивом теле, вот вам мой совет - доверяйте это дело профессионалам @superfood21 . Эти ребята не только вас вкусно накормят, так еще и составят правильный, без вреда для здоровья рацион питания по похудению, поддержанию и набору мышечной массы! ⠀ А вы держите себя в форме? ⠀ #пп#правильноепитание#зож#спорт#мотивация#москва#мск
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
ПРОБЛЕМА ⠀ У меня появилась проблема раннего подьема. Никак не могу себя заставить просыпаться вовремя. Постоянно просыпаюсь к обеду, а то и позже ⠀ Я для себя решил, что если не хочу вставать по-хорошему, то будет по-плохому. Теперь каждый день, я буду в историях, на своем втором аккаунте @ruslan.minakov.life делать отчет, как я встаю вовремя! Если я не буду этого делать, то буду придумывать для себя наказание, к примеру как сегодня я встал под холодный душ ⠀ У кого есть такая же проблема и как вы с ней справляетесь? ⠀ #проблема#утро#ysbh#путешествуйизарабатывай#путешествуй#business#москва#boys
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Уиииски🤪 ⠀ Вообще, я к алкоголю отношусь нейтрально. Единственное, что я могу себе позволить, это пропустить стаканчик виски🥃 за обедом или ужином за границей! Так как в России практически везде бадяжат алкоголь и хрен найдешь, где настоящий виски ⠀ А как вы относитесь к алкоголю и что любите выпивать? ⠀ #ysbh#алкоголь#зожрецепты#travel#travelblogger#mensstreetstyle#styleman
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
А вы любите путешествовать? Пишите в комментариях, сколько раз вы были за границей и где? ⠀ А те, кто не был, напишите куда бы вы в первую очередь отправились, если бы была возможность? ⠀ #travel#орелирешка#ysbh#business#счастьеесть #путешествуйизарабатывай#путешесвуй#путешествия
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Есть что-то, чего ты очень хочешь? Тебе очень хочется, чтобы что-то произошло? Сосредоточься на этом полностью, изо всех сил. Представь себе это в мельчайших деталях. Если твое желание достаточно сильно, а сосредоточенность достаточно полна, то сможешь добиться, чтобы это на самом деле осуществилось.🤞 ⠀ #целисминаковым ⠀ to be continued... ⠀ #ysbh#цели#business#трансерфингреальности#личностныйрост#travel#montenegro #kotor#kotorbay#орелирешка
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
ПРОДОЛЖЕНИЕ (начало в предыдущем посте) ⠀ 2. Теперь представь идеальную работу и карьеру. Представь, чем ты занимаешься, с кем работаешь, кто твои клиенты. Рассмотри всё в подробностях. ⠀ 3. Сконцентрируйся на досуге, на отдыхе. Чем ты занимаешься с семьей и друзьями в свободное время? Какое у тебя есть хобби? ⠀ 4. Теперь представь твое идеальное здоровье и тело. Как ты питаешься, что пьешь? Каким спортом занимаешься? Как выглядишь? ⠀ 5. Представь твои отношения. Любовь и преданность, дети и внуки. Как выглядит твой спутник жизни и как вы с ним общаетесь? Разгляди подробно любовь и почувствуй те эмоции, которые у тебя возникают. ⠀ 6. Представь свой духовный и личностный рост. Каких вершин ты достиг? Какой вклад сделал в развитие общества? Как улучшить тот мир, в котором живешь? Какие семинары и тренинги прошел? Как ты передаешь это знание другим? ⠀ to be continued... ⠀ #целисминаковым ⠀ #ysbh#цели#business#трансерфингреальности#личностныйрост#travel#
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Это упражнение пробуждает мечты и помогает включить духовные механизмы. Мы создаем будущее своими мечтами. ⠀ Сядь там, где никто тебе не помешает. Возьми блокнот и ручку, чтобы записывать свои мысли. ⠀ Расслабься и попроси подсознание показать твой идеал жизни в шести основных областях. Просто задавай подсознанию следующие вопросы и смотри, какие ответы оно покажет.🧘‍♂️ ⠀ ВОПРОСЫ К ПОДСОЗНАНИЮ: ⠀ 1. Сначала сконцентрируйся на финансовой стороне жизни. ⠀ Какой твой идеальный годовой доход? Сколько денег лежит на счетах и инвестициях? Как выглядит дом твоей мечты? Обойти свой замечательный дом, всматриваясь в детали. Не думай, как ты его получишь. Не умничка по поводу того, что "это нереально". Просто смотри на то, что будешь скоро иметь. Рассмотри машину, на которой будешь ездить. Погляди на другие вещи, которые будут соответствовать твоему состоянию. ⠀ to be continued... ⠀ #целисминаковым ⠀ #ysbh#путешествуйизарабатывай#travelling#travel#цели#сознание#business#мск#спб#нск
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Назовите 5 стран, которые по вашему мнению нужно обязательно посетить!? ⠀ #ysbh#travel#travelling#travelblogger#model#mensphysique#business#montenegro#perast#черногория
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Материал для строительства своего будущего следует брать из будущего, а не из прошлого.️ ⠀ #целисминаковым #ysbh#travel#travelling#kotor#montenegro#myo#черногория#орёлирешка#shareyoursign
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Составь список из 20 дел, которыми ты больше всего любишь заниматься, и подумай, какими из них и как ты мог бы зарабатывать деньги. ⠀ #целисминаковым ⠀ to be continued... ⠀ #ysbh#цели#travelling#travel#travelblogger#орелирешка#motivation#business#montenegro#kotor
Руслан Минаков в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Руслана Минакова
Вам понравились прошлые посты на тему " Как правильно ставить цели?" ⠀ Если да, то я могу продолжить каждый день публиковать упражнения на правильную постановку целей, под хештегом #целисминаковым ! ⠀ #цели#ysbh#travelling#travel#travelblogger#model#montenegro#целивжизни