Продаю на 1,2млрд ₽ в год

Публикаций
4 699
Подписчиков
275,9 тыс
Подписки
355
Сайт:
https://t.me/rezindemid
Род занятий:
Участник "Каникулы в Мексике"
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
В Телеграм начало поста, ссылка в шапке, это продолжение. Наше слабое место - импульсивность. ⠀ Что делает нас импульсивными, менее сфокусированными и даже менее мотивированными: ⠀ Сахара (вы же понимаете, что речь идет не только про сахар, а про все что его содержит? А это почти все)) ⠀ Глутамат Натрия и прочие усилители вкуса (почти вся еда в магазинах) ⠀ Изолированный Жир (вся кулинария в топку, вместе с чипсами и полуфабрикатами) ⠀ Получение новой не нужной информации по средствам: Соц.Сетей, Новостей. ⠀ Игры, Порно, Фильмы, музыка, сериалы ⠀ Алкоголь, Табак, Наркотики ⠀ Для меня из этого списка, пожалуй, самое сильное отвлечение - это телефон. Захожу в инст и понеслось, сначала лента, потом сторис, потом просмотр директа, проверка лайков, отметок, коменты. - это Жесть можно отлететь на 30 минут, а потом уже и забыл, что важно сегодня или уже и не так важно. Ааааа, завтра сделаю. ⠀ При этом одно злоупотребление тянет за собой другое и третье. Радости хочется все больше и больше. А получить ее все сложнее. ⠀ И жизнь идет по кругу: перекусить что-нибудь вкусненькое, посидеть в телефоне, вечером можно пивка, не жизнь, а сплошное получение удовольствий. ⠀ Но у такой жизни есть обратная сторона медали - слабые результаты. Ну и всегда мало и чего-то не хватает. ⠀ В январе, вроде, я написал пост, что отказываюсь от всего вышеперечисленного. Было много вопросов про порно. Ну что ж теперь вы знаете почему. ⠀ Все это сильнейшие стимуляторы дофамина, которые приводят к потере мотивации и увеличению импульсивности. ⠀ Я даже несколько недель не брал телефон в руки. Это круто. Как в детстве. Тебя ищут, а тебя нет дома и никто не знает, как тебя найти. Никакой мудалом-спаммер-продажник из банка не дозвонится до меня))) Я гуляю. Кайф ⠀ Конечно, без мобильного телефона сейчас сложно жить полноценной жизнью, но это должен быть инструмент, а не твой хозяин, без которого не можешь выйти из дома и даже сходить поссать. ⠀ Сейчас у меня час в день на все соц.сети. И он подошел к концу))) до завтра)))
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Стоит ли себя сравнивать? ⠀ Вы часто себя сравниваете с кем-то? что вы при этом испытываете? Стыд? Сожаление? или наоборот чувство превосходства? ⠀ Завязывайте с этим. ⠀ Нас сравнивали в детстве, приводя кого-то в пример. Сравнение - это что? Инструмент внешней мотивации. Хотели, чтобы мы каким-то поведением были похожи на социально удобного товарища, хорошо учились, делали уроки. ⠀ В институте ребят тоже ставили в пример, как надо и как не надо делать. ⠀ На работе соревнования по продажам. Кто быстрее, выше, сильнее. ⠀ Жена (муж) еще, наверное, любит посравнивать тоже?) ⠀ А есть еще внутренний голос, который сравнивает тебя с одним, другим, третьим. Вы может быть даже не знакомы, это вообще может быть 13 летний тиктокер, который за месяц заработал больше, чем ты за всю жизнь. Этот быстро поднялся на крипте, тот на сетевом, тот на ставках, инвестициях или инфобизнесе. А у того папа богатый. А у того, у жены много подписчиков. Смотришь на результаты других людей и грустишь еще сильнее. ⠀ У тебя может и не случилось ничего сегодня плохого, а ты посравнивал себя с другими и ушел в самокопание на час два, а может и на неделю. ⠀ А ведь за неделю можно прокачать свои навыки, сделать много и продвинуться к своим целям, а не вот это вот все. ⠀ "У тебя есть свой путь. У меня есть свой путь. Что касается правильного пути, верного пути и единственного пути, то его не существует." (с) Ницше ⠀ У каждого свой путь. Нужно выбрать свой и следовать ему. У тебя есть свой путь? ⠀ Куда тебе нужно и зачем? Чем ты хочешь заниматься и ради чего? Эти вопросы, на которые нужно ответить. ⠀ Только тогда ты поймешь, что важно, а что нет. Только тогда ты сможешь сказать «нет» своему внутреннему голосу "Мне это не важно!" ⠀ Ты сможешь отказаться от глупых гонок, которые не имеют значения или даже не существуют. ⠀ Только в этом случае легко игнорировать «успешных» людей, потому что в большинстве случаев они таковыми не являются - по крайней мере, по отношению к вам, а часто даже по отношению к себе. ⠀ «Не старайтесь быть лучше своих современников или предшественников. Постарайся быть лучше себя ». (с) Уильям Фолкнер
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Спасибо за вашу поддержку, теплые комментарии, лайки и сохранения (надеюсь вы к ним вернетесь, ХА) я рад, что мой опыт вам полезен и, возможно, мотивирует на действия. ⠀ Мы говорили с вами о том, что важно делать маленькие выборы в пользу ваших больших интересов, а не сиюминутных радостей. Помните? ⠀ Знать этого недостаточно для успеха в борьбе с пагубной привычкой, например, или другими "радостями". Пытаясь бросить курить кальян, я просто каждый день переносил это решение. 5 лет. Ну сейчас я устал, сейчас я покурю, а завтра будет все по-другому. Не будет. И шел по спирали вниз самоуважения. ⠀ Сначала хочется, затем себе разрешаешь, затем коришь.(( и так до бесконечности. ⠀ Что делать? ⠀ Здесь хочу рассказать вам про формулу счастья от Аристотеля(этого парня вы знаете)) и профессора Селигмана (а про этого расскажу завтра). ⠀ "Процветание через СуперСилы, от момента к моменту." ⠀ Процветание - То есть нам жизненно необходимо становится лучше с каждым днем! (Про СуперСилы поговорим позже.) ⠀ Попробуйте ПРОЦВЕТАНИЕ - это действительно делает счастливее! ⠀ Почему так много людей любят играть в игры, где нужно прокачивать персонажа? (Игра веселее жизни, потому что быстрее результат) ⠀ Почему нам так нравится смотреть фильмы, как другие люди становятся сильнее преодолевая сложности? Потому что мы себя ассоциируем с главным героем и как будто преодолеваем. ⠀ Поставь свое "ПРОЦВЕТАНИЕ"(развитие, прокачку себя) во главу угла и ты сможешь изменить ЖИЗНЬ. ⠀ Завтра расскажу подробнее про Селигмана и СуперСилы, а главное расскажу, как можно узнать свои!
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Бросил ли я в итоге курить? Да! И это делает меня счастливым, что я МОГУ! ⠀ Это очень крутое ощущение - Я МОГУ! ⠀ В следующий момент приходит мысль - А ЧТО ЕЩЕ Я МОГУ? ⠀ Так я отказался от алкоголя, перешел на ежедневные тренировки, растяжку, шаги, начал писать посты, сегодня уже 10й (ХА), сократил потребление медиа! Меня не остановить! ⠀ Что может быть круче этого состояния, когда чувствуешь себя всемогущим?))) Бывало у вас такое? ⠀ И вот, когда люди в коментах мне пишут, зачем мне себя во всем ограничивать? - вот именно ради такого состояния! Потому что ты знаешь, куда тебя ведут твои привычки. Пытаешься их оправдать свободой, но сам знаешь, что это не свобода, а твоя беспомощность. И вот когда ты можешь им противостоять ты становишься непобедим! ⠀ Корень всех несчастий в том, что ты хочешь быть лучше, но не можешь этого сделать. ⠀ Перенос на завтра. Еще на день позже. ⠀ Это касается привычек, отношений, работы. Все потом... ⠀ Но сегодня тот самый день, когда пора начать все менять! ⠀ Отличного дня!
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Маленький кайф сейчас или Большое достижение, но через время? ⠀ Все крутится вокруг этого выбора, который перед нами несколько десятков раз в день. ⠀ Все наши результаты. ⠀ Комплексный эффект - это принцип получения огромных вознаграждений за серию небольших разумных решений. хотя результаты огромны, шаги в данный момент не кажутся значительными. Независимо от того, используете ли вы эту стратегию для улучшения своего здоровья, отношений, финансов или чего-либо, изменения настолько небольшие, что они почти незаметны. Эти небольшие изменения не приносят немедленного результата, не дают большого выигрыша или очевидного вознаграждения. Так зачем беспокоиться? Можно выпить кофе и десерт конечно, пожалуйста. ⠀ Предположим, Есть три брата близнеца одной комплекции и веса. Первый живет как и жил. Второй увлёкся кулинарией, смотрит безумные шоу, готовит и стал есть более вкусно и калорийно. Третий решил что будет ходить по 10,000 шагов в день и начнёт следить за питанием чуть пристальнее. Через полгода: первый - без изменений. Второй +10кг Третий -10кг Разница между 2 и 3 - 20!!!! кг ⠀ То, что просто делать, просто не делать. Но действия умножаем на время и результаты будут сильно разные. Пример с кофе тоже это наглядно это демонстрирует. ⠀ Ты можешь любить десерты и, да, как хозяин жизни их есть сколько хочешь, с кофе, ради Бога. ⠀ Ты задаёшь себе вопрос: Хочу ли я десерт или нет? И конечно, ты хочешь, ведь он же вкусный! ⠀ Но нужно задать другой, а хочешь ли все те последствия который даёт тебе этот десерт? Сахарный диабет и все тяжбы с этим связанные? Ради чего? ради 10 сек наслаждения? ⠀ Хозяин жизни не тот, кто раз за разом делает эмоциональный выбор краткосрочного удовольствия, а тот кто действует исходя из своих долгосрочных интересов и способен противостоять соблазнам. ⠀ Если твои интересы, как можно скорее выбраться из долгов, измени своё ежедневное потребление. ⠀ Если твои ежедневный выбор краткосрочного удовольствия делает тебя действительно счастливым, я рад) ⠀ P.s пока ты закредитован, ты не хозяин жизни, БАНК хозяин твоей жизни. ⠀ И Боже упаси, я не призываю вас экономить, я призываю вас делать осознанный выбор исходя из своих планов.
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Большинство моих подписчиков, из тех кто проголосовал в сторис, пьют кофе из кафе, ну что же, тогда этот пост тем более полезен. ⠀ Если вы кофе не пьете, не переключайте, здесь будет не только про кофе) ⠀ Большинство пьет по одной чашке в день, за 150р ⠀ у 50% есть кредиты, ипотеки или кредитные карты. ⠀ Простым умножением мы получаем, что если ты пьешь кофе в кафе за 150р на протяжении 20 лет (я пью уже лет 10+ ну и планирую продолжать), ты тратишь на это более миллиона рублей, либо эквивалент этой суммы ⠀ Если у тебя есть кредиты, ипотеки в это время под 10% годовых, например, ты переплачиваешь с миллиона (который ты потратишь на кофе) за это еще 1,5 миллиона рублей, либо эквивалент. Да, может быть у тебя сейчас нет кредита на 20 лет, но скорее всего, может появиться еще, когда погасишь текущий. ⠀ Кофе - один из самых высокомаржинальных товаров. ⠀ Возможно, ты этого не знал и поэтому пил кофе будучи закредитованным. Теперь знаешь, но все равно будешь пить))) это обсудим позже. ⠀ Если вы курите, посчитайте, сколько денег вы тратите на курево?) я за 10 лет курения кальяна прокурил квартиру в Москве. ⠀ А на телефонах посмотрите свои платные подписки, нетфликсы и прочие кинотеатры с развлечениями) всем пользуетесь?) ⠀ Если для вас важны деньги - нужно их считать. ⠀ Есть простой и верный способ улучшить любое направление вашей жизни - начать за ним следить и оцифровывать, по возможности. . Доставайте калькуляторы и давайте считать? Сколько стоит ваш кофе? Сколько стоит вообще курево, помноженное на время ?
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
"Вопрос, на который пора ответить" ⠀ Это Продолжение вчерашнего поста: ⠀ Для того, чтобы добиться успеха, нужно понять чего ты хочешь. ⠀ Самый страшный и популярный вопрос, который меня жутко бесил в школе: "Кем ты хочешь стать?" ⠀ Вас тоже так мучали? ахаха) ⠀ Я не знал чего хотел, мне было все равно, я просто хотел уехать в большой город, не хотел идти в армию, нужно было поступать на дневной, все равно куда. ⠀ 5,5 лет учебы на дневном - цена, которую я заплатил потому что не знал, чего хочу. ⠀ Я учился на специальности: "Электрические станции и релейная защита". Так что если вам нужно будет спроектировать Электрическую станцию, зовите, я в этом ас. (нет) ⠀ Самое страшное, если бы я потом пошел работать по специальности. Дело не в том, что она плохая, а потому что мне не нравилось это делать. ⠀ Я хотел научиться общению с людьми и поэтому пошел в продажи, чем до сих пор и занимаюсь. И мне это нравится по многим причинам. ⠀ Жизнь одна и я думаю, что не нужно делать то, что не хочешь. ⠀ Пост-посыл: если вам, как и мне, было все равно тогда, и вы до сих пор не решили кем вы хотите быть. А занимаетесь чем-то просто из последовательности своих действий, То тогда пора ответить на вопрос: "кем ты хочешь стать?" ⠀ Если продолжать бегать от этого вопроса, цена будет очень высокой. ⠀ Так Кем ты хочешь стать?
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Давайте поговорим об успехе? ⠀ Все хотят быть успешными! желательно с минимальными усилиями. Кому-то даже все равно где и как, важно быстро и просто. Многие ищут секрет или волшебную таблетку. ⠀ Кто-то ищет волшебную нишу. Но часто это не работает, в результате: завышенные ожидания порождают страдания. ⠀ Успех предсказуем. Успех - это не случайность. К сожалению, проигрыш - это тоже не случайность и его тоже можно предсказать. Природа абсолютно нейтральна и она лишь диктует свои законы, а  главный закон успеха - это закон причины и следствия. Успех и поражения имеют свои причины. ⠀ у успеха есть 3 составляющие: ⠀ 1) понять - чего ты действительно хочешь от жизни по-настоящему? - чего ты жаждешь? - каковы твои истинные порывы? 2) осознать, какую за это нужно заплатить цену. ⠀ И валюта здесь одна - время ⠀ 3) не забыть заплатить нужную цену. ⠀ И вот на этом этапе, происходит расхождение. Кто-то стабильно ее платит тогда, как большинство ⠀ - либо не хочет платить цену - либо не знает, какова эта цена - либо платит ее непостоянно ⠀ Как понять оплатил ли ты всю цену? ⠀ Посмотри на свою жизнь! ⠀ За исключением экстремальных случаев, в своей жизни мы видим результат того, как стабильно и в каком объеме мы платим цену. ⠀ Вот тут нужно уточнить самый главный момент. Цена должна быть уплачена полностью и заранее ⠀ Наш текущий результат - сумма действий за уже прожитые дни.
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Челлендж по контенту. ⠀ После того, как я объявил для себя челлендж по шагам, я подумал, а почему бы не устроить такой же челлендж по контенту. ⠀ Мне есть что рассказать, но я думаю, что это никому не интересно и это и так все знают. Такое бывает, когда углубляешься в какую-то тему, кажется, что все углубляются. Кто-то называет это проф.деформацией. ⠀ Я несколько раз пытался начинать снова вести соц.сети, но каждый раз заканчивалось крахом))) причем очень быстро. ⠀ Итак, с сегодняшнего дня я буду лупить контент каждый день на протяжение максимального кол-ва времени. Это могут быть сторис или посты в инсте или в телеге (ссылка в шапке). ⠀ Жду ваших прогнозов, через сколько дней Демид сольется? ⠀ Ну и такой вопрос - вы генерите контент или только хаваете? . ⠀ P.S. 10тыс рублей тому, кто ПЕРВЫЙ обнаружит, что Демид не выложил ничего за день в инсте (кроме сторис по шагам) или ТГ.
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
10,000 шагов в день. ⠀ Вчера решил выкладывать отчеты в сторис: ⠀ Каждый день буду фотографировать свои часы, где будет видно сколько шагов я сделал в течение дня. Хочу держать 10,000 шагов ежедневно. ⠀ Мне уже написали, что это немного. Но ты попробуй продержи 10к шагов неделю, месяц или может быть год. Я решил продержать максимальное кол-во дней. Посмотрим сколько продержусь. ⠀ У меня к вам несколько вопросов по этому поводу: ⠀ 1) на сколько меня хватит?)) ⠀ 2) Сколько вы сделали шагов в день в среднем за прошлый месяц? Можно посмотреть в айфоне в приложении "здоровье". ⠀ 3) Готовы присоединиться? ⠀ P.S. Чтобы вам было интереснее наблюдать - отправлю 10.000 рублей тому, кто ПЕРВЫЙ обнаружит, что я не дошагал. Или не отправил отчет в сторис в инсте.
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Месяц назад в рамках подготовки к #open21 прогонял этот комплекс и не закрыл. Сделал 190 повторений из 215! Не закрыл 10 рывков и 15 берпи через коробку - это много. Пару минут, а то и и больше. Не закрыл и не закрыл) я еще ни разу их не закрывал комплексы, которые давали на этом онлайн турнире. Ни разу из 16. Сегодня утром, когда увидел комплекс, что его опять дали в этом году, понял, что нужно будет потерпеть. Сильно потерпеть. Чтобы опередить себя самого месячной давности на 2+ минуты. Это много. На третьей минуте энтузиазм начал проходить, в легких загорелся огонь и пришло то самое время потерпеть. Я думал, что это начнется ну хотя бы на 10й минуте, но пришло на третьей 18 минута, в запасе 2 минуты и 15 берпи чз коробку. Легко для нормального режима, почти невозможно, когда уже 15 минут терпишь. Я сказал себе: Демид, закрой и тебе не нужно будет переделывать это дерьмо! (Можно переделывать сколько угодно раз до утра вторника) Не переделывать его мотивировало меня сильнее всего, ахахахха Удалось даже ускорится и закрыть за 19.33 Сейчас пишу это и думаю, когда переделать в вскр или понедельник! Чем прекрасен кроссфит? Да тем, что ты каждый раз оживаешь после смерти! P.s. Ах да это мой первый комплекс, который я закрыл! Я счастлив #crossfit #21point2 #crossfitopen #crossfitopen2021
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
В августе или сентябре мы с @yakushevskaya выпустили гайд по отношениям. И сейчас я вспомнил один нюанс, о котором мы забыли, но ОН очень важный. ⠀ Попробуйте в течение нескольких дней отследить: когда у вас возникают острые моменты в отношениях из-за денег? Сколько было таких моментов за год? А за 5 лет? А сколько будет еще впереди? ⠀ даже если у тебя пары нет, сколько раз портиться настроение из-за финансового вопроса? Сколько мыслительных фантазий-жвачек? ⠀ Деньги закрывают почти все бытовые вопросы, никаких ссор, ругани... и никаких вопросов и ограничений к себе (ну вы в курсе) ⠀ Поэтому вот вам лайфхак - зарабатывайте. ⠀ Создал канал посвященный Заработку в МЛМ индустрии, подписывайтесь. (ссылка в шапке профиля) ⠀ Скоро открою набор в команду, с кем буду работать лично. В канале будет вся инфа
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
В середине февраля будет 6 лет (!!!!) как я работаю менеджером компании NLint. ⠀ За эти 6 лет я реализовал многие свои мечты, закрыл все потребности на годы вперед. Квартиры, машины, путешествия. Я изменил свою жизнь и жизнь своей семьи, чем очень горжусь. Безусловно, деньги - не главное в жизни, но, если честно, с ними многие бытовые вопросы перестают быть острыми. ⠀ Стабильный доход дает уверенность в завтрашнем дне. Когда ты боишься, что будет завтра, счастье не возможно, потому что страх и счастье не могут быть одновременно. Либо ты живешь в страхе, либо уверен в своем будущем и у тебя есть возможность иногда касаться счастья. ⠀ Я уверен, что можно освоить любую профессию. Ведь #любойможетбытьлюбым, вы помните? Любой человек может жить без финансовых проблем. Любой, кто в это верит, конечно. ⠀ Скоро я открою набор к себе в команду, с кем буду работать лично. Но перед этим все вам подробно расскажу!!!
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Что успели обсудить 1. Что такое инвестиции и зачем они нужны компаниям? И людям? 2. Риски в инвестициях? Можно ли все потерять? Можно ли их (риски) делать минимальными? Как? 3. Если мой доход 20-30-40-50тр, можно ли мне начать инвестировать? Как? Алгоритм действий 4. Нужен ли Личный финансовый план? Что это такое вообще? Нужен ли специалист, чтобы его составить или можно разобраться самому (желательно бесплатно)? 5. Как выбрать брокера? По каким критериям? Один брокер или несколько? 6. С брокером определились, открыл счёт, а там: акции Рф, акции Сша, акции ЕС, ОФЗ, облигации, фьючерсы, etf, паи, индексы, что брать? 7. Какие обычно дивиденды? Стоит ли на них рассчитывать? 8. Нужен ли финансовый управляющий или фонд? Или можно принимать решения по финансам самостоятельно? От каких сумм нужен? Как его выбрать? 9. Есть 20,000$ можно купить квартиру и сдавать (пассивный доход) + инвестиции, или рассмотреть вложение в ценные бумаги. Недвижимость в снг vs Инвестиции в ценные бумаги 10. Какие акции покупать? На что ориентироваться? На какой срок? 11. Будет ли коррекция, как мартовская 2020? 12. Базовая литература для тех, кто хочет начать заниматься инвестициями (как букварь для чтения) 13. Лучше быть инвестором или трейдером? 14. На какие отрасли обратить внимание? 15. Стоит ли инвестировать в крипту? 16. Можно ли инвестировать если есть ипотека? 17. Нужно ли продать квартиру и начать инвестировать? 18. Расскажите про IPO. Плюсы и минусы
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Вы знакомы с инвестициями? Если нет, рекомендую, как можно скорее, начать знакомиться, хотя бы с популярных книг: «самый богатый человек в Вавилоне», «собака по имени Мани», есть аудио формат, ну или в любом книжном. Эти книги я вам уже рекомендовал. ⠀ В чем смысл инвестиций (как я это вижу)? Чтобы все было хорошо с деньгами, когда самый активный жизненный период пройдет. Чтобы не работать всю жизнь, точнее до гроба, чтобы быть независимым от государства и его пенсии. ⠀ И сейчас инвестиции стали набирать популярность, стали инвесторами буквально все. Это хорошо. ⠀ И вот если мы думаем о том, что будет в нашей жизни дальше, то какие важные вещи еще есть? Помимо финансового благосостояния? ⠀ Я думаю, ТЕЛО (или здоровье, как хотите) - является первоочередным, что требует «инвестиций» сегодня и завтра и в течение всей нашей жизни. ⠀ Ежедневные «Инвестиции» в свое здоровье - это наши полезные привычки, у нас ведь такие остались? (До недавнего времени у меня почти не оставалось) Зато много «кредитов» под бешеные проценты, которые мы сами у себя берем, которые нужно будет отдавать. В прошлом посте я рассказал, что я их для себя закрыл. И это никакие не ограничения, как может показаться, это просто те вещи, которые отравляли мою жизнь, снижали качество и продолжительность жизни. ⠀ Какие ежедневные «инвестиции» я вкладываю в свою жизнь сейчас, что-то уже вошло в привычку, что-то скоро ей станет: 2+л воды в день Сон 8 часов, отбой до 22.00 Диджитал голодание, не беру телефон за 2+ часа до сна Голодание 8/16 3 разовое питание (никаких перекусов) Пью только воду 10,000+ шагов в день Растяжка 20 мин Бег 20 мин Плавание 20 мин 4-5 тренировок в неделю, помимо бега, растяжки и плавания. Холодный душ Медитация утром и вечером Ежедневное обучение Ежедневная работа над проектом ⠀ Долгие годы я жил ради удовольствий и дошел до того, что те сиюминутные удовольствия уже перестали приносить кайф, а тяжесть последствий стала ощутимой. Прям как с кредитом, деньги потратил, удовольствие короткое получил, а впереди годы ежемесячных выплат.
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Последние годы меня интересует личная эффективность и все что с этим связано. ⠀ 2 года назад я начал делать курс «любой может быть любым», провёл один поток в прошлом марте-апреле, остался не доволен результатами, хотя отзывы собрал хорошие, но меня интересовали результаты ребят, а не отзывы. Поэтому отправился на доработку ⠀ 17 октября 2020 года мы прибыли на Бали и я занялся проектом с новой силой. Много читаю и прохожу разные Обучения. Скорость обучения не высокая, т.к. оно на инглише, приходится тратить много времени на перевод, зато параллельно учу язык ⠀ В декабре решил кардинально изменить образ своей жизни: я сообщил вам, что бросил курить, помимо этого решил завязать со всеми своими зависимостями: ⁃ Бросил пить, я негативно отношусь к алкоголю, но пил🤷‍♂️. Знаю, что вредно, плохо сказывается на всех сферах жизни, но ничего не мог поделать. Ну вроде все выпивают иногда, ну и я. ⁃ Я люблю поесть, какой-то период спортом занимался только чтобы продолжать есть все, что хочу! Все, стоп! Я больше не ем рафинированный сахар во всех проявлениях и изолированные жиры. Стоп газировки, сладкие напитки, соки, фастфуд, пирожные, полуфабрикаты, соусы, консервированные продукты, выпечка, хлопья, мюсли, чипсы, йогурты, мороженое, конфеты и пр. ⁃ Стоп бессмысленный Серфинг в Соц.сетях. Писал об этом несколько постов. Мой Айфон - полезный инструмент, а не убийца моего времени ⁃ Сериалы, фильмы, Новости, стоп бесполезный контент. ⁃ Стоп Кофе ⁃ Отказ от просмотра порно ⠀ Почему я так решил? Потому что хочу добиться максимальной эффективности от своего тела и разума. Хочу реализовать весь свой жизненный потенциал, а для этого мне нужна Энергия и время! Выше перечисленные вещи лишают меня этого, поэтому стоп. Сложнее всего даётся отказ от кофе и сладкого. Все эти изменения никак не связаны с моим нахождением на бали я долго к этому шёл и остров здесь не причём, я здесь просто живу
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Поздравляю свою любимую мамочку @ivsoroka с днём рождения! Мама, очень тебя люблю! Спасибо за все! Ещё больше путешествий, впечатлений и, конечно, здоровья!
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Не возлагайте надежды на будущий год! Возлагайте надежды на себя! Все получится! С Новым годом!
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
каждую свою поездку на бали я арендовал доску и шел в океан ⠀ я не знаю сколько было попыток за эти 10 лет, все они были не удачные ⠀ С экрана может показаться, что серфинг это весело, Но это не только так. ⠀ Серфинг - это еще и не кислая физическая нагрузка, особенно в самом начале. Свести лопатки прогнуться и грести, грести, грести 98% времени Гребёшь, 2% падаешь с доски в попытке встать. ⠀ Серфинг - это страшно. И это не тот страх, когда тебе страшно звонить или записывать сторис. Когда на тебя идут волны размером с дом. ⠀ Причём страх появляется после того, как разочек другой замесит. Когда кислород в лёгких вот-вот закончится, а тебя ещё крутит под водой. ⠀ Самое интересное, что прошло секунд 10, а мозг сожрал весь кислород из-за паники. Понимаешь это, а ничего сделать не можешь. ⠀ Тем ценнее эти первые удачные попытки, которых становиться все больше и больше! ⠀ Очередной раз убедился, что Всему Можно научиться! Сейчас пью кофе, пишу пост, смотрю на океан и думаю пойти покататься что ли... . #любойможетбытьлюбым
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
какое ваше настроение? ⠀ это банальный вопрос, который задают просто так, и, конечно, идет просто банальный ответ: Хорошо, норм, в порядке, отлично. ⠀ Но я вас сейчас спрашиваю не для банального ответа, а для того, чтобы вы задумались - "какое ваше настроение" Сейчас поясню на своем примере. ⠀ Я проснулся - настроение нейтральное. Поехали завтракать с Владой, теплый воздух обдувает наши лица, несемся на встречу новому дню, шутим, смеемся, настроение отличное. Позавтракали в кафе, принесли не совсем то, что я заказал, например, меня это бесит. Объясняю, меня не понимают, Завожусь. Злюсь на то, что не знаю инглиш, злюсь что официант тупит. Едем из кафе на байке, меня подрезает индонез, злюсь еще больше, настроение минус. ⠀ Если оставить настроение без контроля, скорее всего будет более острая реакция уже на мелкие раздражающие факторы, которые не бесили бы будь в хорошем настроении. А так, как снежный ком плохое настроение растет в прогрессии. У каждого Есть причины (триггеры) повышающие настроение, есть понижающие. +1 Лайфхак, который сделает вашу жизнь лучше: "СЛЕДИ ЗА СВОИМ НАСТРОЕНИЕМ" ⠀ Как только настроение идет в минус - эмоции бушуют, ведь задето ЭГО. Важно включить голову в этот момент и подумать: когда они ошиблись с заказом, они сделали это не потому что не уважают меня, не потому что хотели сделать мне неприятно, а просто потому что ошиблись. ⠀ Таким образом я обрываю автоматическую связь: сделали для меня плохо - не уважают - я им сейчас покажу кузькину мать. и устанавливаю новую, которое мое ЭГО не трогает. вытаскиваю настроение и не даю сыпаться ему дальше вниз и часто просто спасаю день. Потому что иногда я могу сам себя загнать в ад. ⠀ в этом вопросе Важна осознанность и привычка! ⠀ Если понравился пост, поделитесь с друзьями, для меня это лучшая мотивация двигаться дальше. если будете регулярно следить - заметите свои основные триггеры из-за которых чаще всего слетаете ад. Делитесь, что вас бесит и как теперь будете на это реагировать?
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Сегодня все поздравляют меня, а я хочу поздравить своих родителей! Мама @ivsoroka и Папа @vadimrezin поздравляю вас с рождением сына! Спасибо за счастливое детство! На первом видео моя первая фотка) на втором - свадьба родителей ⠀ Только спустя много лет понял сколько вы для меня сделали, сколько вложили сил и эмоций! Сколько я попил вашей кровушки сколько заставлял нервничать и переживать! ⠀ Помню, как учился читать и доводил вас до белого коления! ВЕ-НЕ-РА! Что, Демочка, получилось? ВЕРА ⠀ А, как чуть не утонул в котловане, и вы нашли меня уже в больнице по имени «Дёма» написанному на жопе зеленкой ⠀ А как я ездил в Москву на электричках в 10 классе, а сам сказал, что поехал на соревнования по футболу с тренером, а мобильных не было и вы, конечно, переживали, когда я вернулся на день позже ⠀ А как я сидел всегда с недовольной рожей на всех праздниках (и не праздниках)! О Боже, этот переходный возраст 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ ⠀ А как вам удалось сохранить человеческие отношения даже после развода, не наговаривали друг на друга, все чтобы я рос счастливым! У вас получилось, Спасибо ⠀ А ещё очень боюсь вас потерять! Люблю вас! С днём рождения сына!
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Как могла сложиться моя жизнь, Если бы я не ставил цели ⁃ не уехал из маленького города населением 35,000 человек и работал бы там за 30тр в месяц. ⠀ конец. ⠀ что мы выяснили вчера в сторис? ⠀ Цели - инструмент по улучшению качества жизни в разных сферах. Цель - пункт твоего назначения. Нет цели - нет пункта назначения, просто болтаешься в океане обстоятельств и возможностей и там, где ты окажешься исключительно воля случая, или просто выполняешь цели других людей. ⠀ Я не хочу плыть по течению, поэтому ставлю цели и иду к ним. (У меня есть план и я его придерживаюсь) ⠀ Ставьте и уведомление о публикациях и переходите в телеграм канал, ссылка в профиле, скоро будет много мясного контента на тему эту тему
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Как-то писал про фильм «социальная дилемма» Сейчас меня догнала ещё одна мысль. На всех площадках считывается тот контент мы потребляем. И темы на которых мы задерживаемся нам показываются чаще и чаще. Таким образом мы проваливаемся в воронки, отсюда надо сказать возникает поляризация во всем. Земля круглая или плоская Трамп или Байден Оппозиция или за власть Спартак или Зенит ⠀ Сейчас можно точно сказать - ты то, что ты смотришь! ⠀ Как использовать это в развитии? Обратить внимание на свои воронки в которых вы сейчас Что вы читаете и смотрите Развивающий контент или развлекательный Не проваливаться далее в деграданские воронки, которые не дают вам пользы, а просто убивают вообще время. Ну и конечно каждому нужно Создавать свои воронки. Ведь продажи в лоб уже не так эффективны 🤷‍♂️ ⠀ P.S. В телеге ещё +1 инсайт, залетай. Ссылка в шапке
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
«Рожденный ползать летать не может» vs «Любой может быть любым» ⠀ Вот что я написал изначально: ⠀ «Рожденный ползать, летать не может» - согласен? я нет, так говорят, кто сам отказывается летать и не хочет, чтобы остальные летали. ⠀ Да, потенциал у всех разный и кому-то дано больше, но это не повод не стремиться к лучшей жизни. Не повод опускать руки, переставать раскрывать свой потенциал. Кто не хочет, пускай остается на месте, но это не повод стоять на месте тому, кто верит в свои большие возможности!» ⠀ и когда закончил это писать понял, что ведь поэтому кому-то суждено «ползать», а кому-то «летать» именно потому что человек, сам делает этот выбор! ⠀ Многие не верят в то, что они могут многое и даже не в начальном потенциале дело! Здесь происходит разделение! ⠀ Если ты веришь, что можешь, подкрепишь это действами и будет мощный результат! А если нет, то нет! Каждый решает САМ! ⠀ И если до прочтения этих слов это был не осознанный выбор, то теперь оставаться на месте нельзя! Кто со мной к бОльшим результатам? ⠀ P.S. интересный комментарий пришел в директ - «все рождены ползать. Но не все хотят учиться летать!» - пожалуй, более эффективная интерпретация поговорки!
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Чего я боюсь больше всего? ⠀ Сейчас читаю ваши ответы на вопрос: разные виды собственной смерти, смерть близких, нищета - самые популярные ответы ⠀ Конечно, это все страшно, но смерть заберет нас всех и от нас это не зависит, это все равно произойдет. ⠀ Я боюсь прийти в самый крутой ресторан, с дорогущим и вкусным меню, с офигенным видом, прям не ресторан, а мечта и сесть в подсобке, с краю, у туалета, где нет вида и слышны лишь отдаленные восторженные возгласы других гостей. При этом за ужин мы отдадим столько же, сколько и они. Но они сидят там, а мы тут. И можно было списать все на то, что все столы заняты, поэтому мы сидим, где сидим. Но ресторан очень большой и вокруг очень много свободных столов, которые расположены в кайфовых местах, но мы решили, что это не для нас и довольствуемся тем, что есть. Нужно просто взять и пересесть, но…. ⠀ Ресторан - это наша яркая жизнь, а свободные места - наш потенциал… ⠀ Я больше всего боюсь не реализовать свой жизненный потенциал, не выложиться на 100% ⠀ Боюсь подвести себя малого, который смотрел на мир с горящими глазами и уверенностью, что может все, погрязнув в оправданиях неудач и средних результатах. . . Добавляй в закладки и ставь уведомления о публикациях, буду делиться с вами инструментами здесь и в тг. Ссылка в шапке профиля . #любойможетбытьлюбым
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Жизнь, как бутылка с пивом! . . какой ваш желанный напиток? Мой - пиво. Холодненькое такое, запотевшее, из холодильника. Если у вас другой напиток - ок, во время прочтения поста - представляйте свой. ⠀ Вчера вечером ко мне в голову пришло такое сравнение и я не могу с вами не поделиться. ⠀ Это удивительно, но наша жизнь похожа на бутылку с пивом. ⠀ Ты наверняка помнишь, как ты ее открываешь и делаешь первый долгожданный глоток. чувствуешь вкусный, насыщенный аромат и прочие вкусные прилагательные, которые активно используют в рекламе. Как это похоже на наше детство, яркое и беззаботное. ⠀ Второй глоток: ОООООО, он тоже прекрасен, почти как первый. ТЫ ведь его помнишь? он подтверждает яркость вкуса. Холодный напиток освежает. Как это похоже на школьные годы, институт, когда наши рецепторы не были притуплены и мы получали кайф от жизни на 100% ⠀ Третий, четвертый, пятый глоток мало кто помнит - просто пьешь на автомате. ⠀ Но, когда остается на донышке - ты обращаешь на это внимание и с сожалением: «блин, уже выпил» делаешь последний глоток, выкидываешь бутылку и берешь новую. Как же наша жизнь похожа на бутылку с пивом. С той лишь разницей, что жизнь у нас одна.
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Лучше жить в 5 минутах от океана, чем в 5 минутах от метро! ⠀ Пожалуй, это главная причина нашего приезда на Бали. ⠀ Я помню, как в 2008 году впервые оказался в видовом ресторане "Рыба" на Аптекарской набережной в Санкт-Петербурге. Это бы вечер, поздняя осень, темно. Сотни машин на Кантемировском мосту еле-еле пихались в сторону Петроградки и Лесной. И не важно, какая машина дешевая или самая дорогая, ты все равно стоишь в этой пробке. ⠀ Тогда я впервые задумался о том, что было бы круто жить не так. Я не знал, как это сделать и где взять деньги, но очень хотел этого. ⠀ Много всего произошло с тех пор и было много возможностей уехать, но всегда что-то останавливало. ⠀ Но этой весной, когда 14 марта закрыли границы, мне стало не по себе, я испытал жуткий страх навсегда остаться в России и не исполнить это свое желание. Понятно, что страх этот я очень сильно разогнал в своем воображении, но это дало мне стимул незамедлительно действовать. ⠀ Нужно было доделать дела - закончить ремонт и переехать. После этого мы стали ждать открытия границ. Потом искали способы прилететь на Бали. Ну а дальше вы в курсе: визы, паспорта, детей в охапку и на самолет. ⠀ Да, мы здесь меньше недели и может быть наступит разочарование в этом месте, мы соскучимся по шуму города, вместо шума птиц, но пока я счастлив быть здесь. И счастлив, что наконец-то хотя бы сделал попытку пожить здесь!
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Про Бали Про воспитание детей Проводить ли эфиры на постоянной основе?
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
"Опасное влияние соц.сетей" по мотивам фильма "Социальная Диллема". Фильм был создан бывшими президентами и главными инженерами таких компаний как Twitter, Instagram, Pinterest, Facebook, Google Соц.сети продают внимание миллиардов людей за триллионы долларов рекламодателям. За твое внимание борются лучшие умы человечества и мощнейшие искусственные интеллекты, компьютеры, которые занимают тысячи гектаров. У каждого из нас своя лента, которая будет нас долго держать у экрана и своя реклама, на которую мы среагируем с большой вероятностью. Мы все, наши дети, наши родители ничего не можем поделать и время провождения в телефоне ежедневно увеличивается, если его не контролировать. Дофамин вырабатывается, когда мы предвкушаем удовольствие от результата. Он, по сути, является эквивалентом психической энергии и стимулирует нас начать что-то делать. Каждый раз, когда мы берем телефон, мы предвкушаем что-то интересное и получаем маленькую порцию дофамина. И быстро подсаживаемся на этот легкодоступный кайф и не можем с него слезть. Это стало привычкой, телефон прирастает к руке. Дофамин перестает вырабатываться, когда он должен это делать, это приводит к депрессиям Недостаток выработки и выделения в кровь дофамина проявляется следующими симптомами: - раздражительность; - депрессивное состояние; - апатия; - патологическая немотивированная агрессивность; - чрезмерно частые перепады психоэмоционального фона; - нарушение метаболических процессов, приводящих к ожирению; - повышенный риск развития сахарного диабета; - развитие дискинезии; - болезнь Паркинсона; - нарушение работы сердечно-сосудистой системы; - галлюцинаторный синдром; - хроническая усталость; - снижение сексуального влечения. Мы разучились концентрироваться на том, что нам нужно сделать, потому что постоянно отвлекаемся. Бесконечная прокрастинация и перескакивание от задачи к задаче. Зашел ответить на сообщение, очнулся через полчаса, когда пролистал всю ленту в инсте. Количество просмотров твоего контента так же влияет на твое настроение. Особенно у детей и подростков.
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Резин Демид в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Для меня тема моих отношений всегда была под запретом. Сложно говорить на эту тему, что чувствуешь, что переживаешь. Ну как-то это для девушек больше. Все парни такие? Показывать свои чувства, говорить об этом даже с близкими людьми ой как не просто Даже общение со своими половинками часто заходит в тупик, потому что одна из половинок мужчина, который просто молчит))))) Наконец вышел наш гайд, где вы, сможете посмотреть на отношения и с женской и с мужской стороны. А на оставшиеся вопросы, мы с @yakushevskaya ответим в чате, который прилагается к гайду. ⠀ Что вы найдете в нашем гайде? Флирт Как знакомиться Как себя вести, чтобы не спугнуть))) Как прийти от ревности к доверию Негласные правила наших отношений Как выходить из отношений ⠀ Ссылка на гайд в шапке профиля.
Официальный инстаграм аккаунт Резина Демида
Все знают, что на работе особо много не заработаешь, что в бизнесе денег больше , но и риски больше. Если решил заняться бизнесом: Необходимо выбрать и протестировать нишу. Сайт, логистика, производство (или закупка), бухгалтерия, возможно офис, буэ сколько всего. Есть уже готовые бизнесы, которые продают франшизу. Они дают полностью весь алгоритм, на тебя ложится стоимость франшизы и все сопутствующие расходы. Если честно не знаю франшизы дешевле 100тр. Основная задача поиск клиентов. Сетевые компании и реферальные программы. Реферальные программы, как правило одно уровневые. То есть получаешь только с покупок тех, кого сам позвал. Часто рефералки ограничены по срокам - то есть ты получаешь % от первой покупки, например. Не очень интересно по деньгам. Правда и ответсвенности и затрат никаких кроме временных не нужно. С сетевыми компаниями другая история. Многие сетевые созданы для бабушек, это можно понять по продуктовой линейке. Но есть и нормальные сетевые компании, молодым коллективом и прогрессивными продуктами. В одной из таких я и работаю уже 5 лет и получаю стабильно высокий доход. Какие + работы NLint? Продукт - широкая прогрессивная продуктовая линейка. Только моя команда продает больше чем на МИЛЛИАРД рублей в год Тебе не нужно покупать франшизу для старта, делать сайт, заниматься логистикой - тебя научат делать деньги бесплатно. Тест ниши ограничится для тебя - нужно будет попробовать продукт, подходит он тебе или нет. Строишь сеть - получаешь проценты с продаж всех людей, кто находится под тобой. Все обучение бесплатное. Для того, чтобы попасть в мою команду пиши любому человеку из закрепленных сторис. Будем делать деньги!