Polina Kitsenko

Публикаций
6 755
Подписчиков
636,7 тыс
Подписки
1 950
Род занятий:
Владелица модной империи Podium
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Друзья, здесь в Доломитовых Альпах, на защите моего иммунитета вся мать-природа - и свежий воздух, и горы, и снежный лес. А еще лыжные тренировки, много физической нагрузки и конечно, время, проведенное с моими сподвижниками и друзьями. Но в каждой поездке, особенно зимней, со мной всегда мой любимый патрон в борьбе за иммунитет и здоровье - Эстер С от Solgar. Ведь дьявол в деталях, а правильные витамины - те самые важные детали, без которых наслаждение своим здоровым телом и духом просто невозможно! @solgarvitamin #solgarrussia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Я редко выкладываю наши вечера из кемпов. А зря. Ведь в них вся соль. Общение, игры, гастрономия, вечеринки и, конечно, наши мудборды. Луки всегда задают настроение. Альпийская тема, умноженная на Рождество в тирольской горной глубинке, - мое эстетическое раздолье. Вам какой нравится? (Бренды отмечены на фото)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Наш снежный треккинг- это как правило вторая тренировка после обеда. Для тех, кто не готов второй раз на лыжах, но «червячка после обеда надо развязать». Проходочка по сказочному лесу в снегопад хороша под музыку, бой снежками, закаливание снегом зашиворот соседа, нырянием в снежный прорубь и, конечно, снежный душ. #altabadia #slimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Так хорошо в горах тут, что мы продляем лыжный сезон с #Slimfitclub. С 7 по 14 марта отправляемся в SKI CAMP в Санкт-Мориц - подлинный бриллиант швейцарских курортов, который не только входит в элитный клуб Best of Alps, но и носит гордое название Top of the World. Слово «роскошь» отлично описывает всемирно известный курорт. Роскошь тут и природная, и культурная, а главное — это обилие видов спорта и активности. Здесь вместе мы будем часами бесшумно скользить по пушистому снегу, любуясь суровыми зимними пейзажами. Отправимся за чувством невероятной свободы, которое дарят эти бескрайние просторы, завершим лыжный сезон, активно отдохнем и встретим долгожданную весну! Программа тренировок #SlimFitClub SKI CAMP включает в себя занятия беговыми лыжами, трекинги, скит-туринг, круговые и функциональные тренировки, стрейчинг. В Санкт-Морице более 200 км трасс для беговых лыж и 150 км подготовленных пеших маршрутов для зимних прогулок, походов на снегоступах. Наша высококвалифицированная команда тренеров позволит каждому почувствовать себя уверенно, вне зависимости от уровня подготовки. Культурные и краеведческие сюрпризы подготовлены совместно с туристическим офисом Санкт-Морица. Дополнительно предлагаем устроить себе по-настоящему спортивный праздник и рассмотреть возможность участия в одном из важнейших мировых событий лыжного спорта – лыжном марафоне «Энгадин» @engadinskimarathon , на дистанциях 21 км или 42 км. Остановимся в самом сердце Санкт-Морица среди сказочных пейзажей горной долины Энгадин в легендарном Badrutt’s Palace @badruttspalace , излюбленном месте знаменитостей и королевских семей, Отель ценит эксклюзивный стиль, спорт, кулинарное искусство и моду. Шикарные интерьеры в дворцовом стиле, элегантные номера с изумительным видом на озеро и швейцарские Альпы, великолепные рестораны, элегантные бары. Проведите незабываемое время в швейцарской лыжной сказке вместе со #SlimFitClub, наполненной спортом, краеведением, теплыми открытиями и новыми дружескими связями! По всем вопросам Юля: +7-926-301-20-20
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Бьюсь об заклад, вы никогда не участвовали в конкурсе бутербродов, победив с которым, вас отвели на снежный треккинг в сказочный лес, накрыли меховой попонкой и устроили вам пикник. Сама хочу в детскую группу #Slimfitclub. Мне бы такое, ну разве что еще бокал шампанского…
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Чуть не растопили лед и не разбудили рыб на катке-озере на вечеринке #slimfitclub. Лыжи, санки, коньки- всё в один день в прямом смысле слова. Ииии хуууу #altabadia
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В рубрике #ГорячийЛед. В #slimfitclub, как в Греции, есть все. Например, можно встретить мастера спорта СССР по фигурному катанию и закружится в ее опытных руках в топящем лед танце. @peonyflower2
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Смотрите на красоту Доломитовых альп, не на меня. Как прекрасно их открывать снова и снова на лыжах. Я счастлива сюда вернуться. Для меня это самые прекрасные горы на свете. Недаром они занесены во всемирное наследие Юнеско. А мы открыли наш первый день лыжного кемпа. #slimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Пережить ранний подьем после 2 дней шампанизации можно только лаунжем и, видимо, очередным бокалом на борту @aeroflot, переносящим нас в волшебную реальность Доломитовых альп. Может быть Южный Тироль не лучшее место зашить рот после новогоднего оливье, зато одно из лучших мест в мире чтобы его выкатать сотнями километров трасс. Лыжню! Бенвенутти! #Slimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Немного моих зарисовок на тему оливье и шампанского. Ума не приложу, как раньше мы сидели по полдня за столами, где было 33 салата, закуски, нарезки, а еще горячее. Честно скажу, я больше и не могу столько есть и не хочу. Никаких ограничений. Мы обедаем, а вечером у нас уже для красоты оливье и мандарины. Оливье с колбасой, курицей, языком, говядиной- это все классика и неплохо, но я фанат оливье с камчатским крабом, бутербродов с красной (непременно форелевой) икрой на французском багете с соленым маслом и роскошным шампанским. Черную икру мы подаем без хлеба. Он ей не нужен, едим ложкой. Я давала рецепт оливье с крабом в прошлом году, но меня сегодня завалили в директе. Картофель 5 штук Яйца 5 штук (варить 8 минут) Морковь 2 средних Огурец свежий с кожурой зеленый 3 штуки Огурец соленый (желательно немаринованый) 2 штуки Горошек зеленый мороженый 1 пачка Краб фаланги готовые 4-5 Майонез Картофель и морковь отварить в кожуре, дать остыть. Почистить. Варить- не переварить! Горошек мороженый кинуть в кипящую воду. Варить 1 минуту. Отборосить на дуршлак. Смешать с кубиками льда. Это сохранит зеленый цвет. Дать полежать мин 5. Лед выкинуть. Горох подсушить. Это и есть мой шефский секрет. Никакого горошка из банки. Теперь нарезаем все ингридиенты отдельно и складываем все отдельно по контейнерам, чтобы жонглировать пропорцией. Картофель, морковь, яйцо, 2 вида огурцов-все режем мелким кубиком. Секрет в этом! Все должно быть одинакового размера. Ширина кубика размером с диаметр горошка, То есть не более 5-7 мм. Нарезали. Сложили отдельно каждый продукт в контейнер, берем миску, Смешиваем баланс вкуса так, чтоб вам нравилось все, кроме краба. Важно, чтобы картошка и морковь не доминировали. Смешали, попробовали насухую. Нравится? Добавляем краб. Вот его можно много. Им не испортишь. Разбираем его на волокна. Заправляем все майонезом ровно столько, сколько сейчас сьедим. Остаток на завтра не заправляем. В этом секрет свежести. Можно завтра заново готовить. Мой Егор и его друзья воспроизвели это в Бостоне, штурманув русский магазин. Вышло один в один, как дома. Как же я люблю украшать столы! #polinakitsenkocooking #perrierjouet #artofthewild
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Ну что, дорогие, с наступившим 2022 годом. Вчера показывала тут в сториз, что новогоднюю ночь окружаю себя только прекрасным: шампанским, оливье и икрой. Всегда любила на утро после, чтобы побыстрее справиться с последствиями веселой ночи, какой-то суп, мясо или рыбу, что-то свежеприготовленное. Тут для меня ничего не может быть вкуснее. Планирование- наше все, поэтому холодильник забит до отказа, полет гастрономической мысли есть куда развернуть, а #наширукиникогданебылидляскуки. Специально для первого января у меня- мясо. Не буду лукавить, лень тоже присутствует. Безумно люблю всех домашних и залетных гостей, но и себе хочется дать выдохнуть. Слава Богу, в прошлом году я обзавелась новым верным другом, моим яйцом @biggreeneggrussia, с которым жизнь заиграла новыми красками. Просто подготовила мясо со всеми специями, попросила мужа быстро разжечь угли, положила готовиться мясо в Яйцо, и вуаля- оно готово! Мясо получилось необыкновенно сочным и вкусным. Тут можно не только жарить на открытом огне, на сковороде, запекать, тушить, коптить, но и использовать как духовку. Скажу честно, пироги и пиццу ещё не пекла в нем, но явно есть куда развернуться. Вкус действительно отличается от приготовленных на классическом мангале. Вся еда получается нежнее, сочнее, ароматнее. И если вы еще не все сделали подарки, дарите его. Впереди гендерные праздники. Оно идеально и мужчинам и женщинам в подарок. #PolinaKitsenkoCooking #BigGreenEgg
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
В этот день я пишу не итоги. Вы наверняка утомились читать подобное. Я пишу себе карту желаний и вам советую. Я не вижу смысла восхвалять себя результатами, разве что мою команду и семью не устану благодарить! Я пишу себе, что будет в будущем. Цель- это мечта с четким планом действия. Я всегда готова пахать и знаю, куда идти. Горизонта нельзя достичь, но и топтаться в промежуточном знаменателе- не мое. Год был тяжелым, но он успешнее всех предыдущих!!! Просто все давалось намного труднее. Фортуна- не мое. Везет тому, кто везет. Я верю в ожесточенный труд и life & work synergy. Особенно я благодарна этому году еще и за новое дополнительное образование. Пока все штурмуют мва, я нечаянно обучилась на практике внешней дипломатии, авиацинным международным нормативным актам и воссоединила с Родиной несколько десятков человек в парочке дипломатических детективов, подобных экшн муви. Эти эмоции-навсегда. А еще у нас появился Пух! И мы придумали решение, как победить отчуждение США и Россси и воссоединиться с Егором. Помните лягушку, взбившую масло и не утонувшую в молоке. Ждите. Наше масло будет самым жирным и полинасыщенным. Я не про итоги. Я всегда про будущее. My look @bulgari @roseville_ru @polina_magiy_official photo @germanlarkin
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Ловите нашу, новогоднюю, лучшую тренировку! Всех с наступающим новым годом, в котором желаю вам полюбить НАШ ЗОЖ (не вздрагивать, это не то, что вы подумали!) - Замечательный Образ Жизни, где есть место веселым и, если надо, тяжелым тренировкам, заслуженному гурманству и кулинарии, шампанскому непременно из креманок, увлекательным путешествиям и всему этому обязательно в компании с любимыми единомышленниками. Для таких тренировок, как наша, сила воли не нужна. Это удовольствие, за углом которого стоит оливье с крабом и креманка. Передаем вам эстафету в наших новых эстафетных манишках (#ойчтотобудет в лыжном кемпе в доломитах) и всегда готовы принять каждого в нашу команду. #влюбомместевеселеевместе @shugaeva.nauka @kralinsergei @eklyukvin @sasha_salat #slimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
-Полина, как ваш декабрь? -У меня весь год- декабрь. И в мае, и в августе и в октябре - декабрь. Я привыкла. Жаловаться не буду. Все очень хорошо, просто интенсивно, но это же прекрасно! А неделя без чп- уже подарок. И декабрьские хлопоты такие приятные. My look @prav.da_store
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Каждый декабрь в моей жизни случается сказка. Щелкунчик в Большом- это то, чего я жду больше всего и даже плохо сплю накануне. Волнуюсь. Этих декабрьских фото из Большого у меня каждый год. К встрече с самым прекрасным мы подходим с особым волнением и подготовкой. Даже сборы становятся чем то особенным. Выбор всегда в пользу бархата, платьев, вышивки, черного, красного, атласа, жемчуга. Я очень мимикрирую. Думаю, что на свете нет ничего прекраснее музыки Чайковского в сочетании с танцами и постановкой Щелкунчика в Большом. Оба акта сижу, слушаю, смотрю, наслаждаюсь с комом в горле. Под вальс цветов, снежинок и падэдэ всегда плачу и каждый раз думаю, что музыка Чайковского вооьще просто очищает душу. Тоня ходит со мной с 5 лет и это единственное действо, театр и балет, который она сидит, не капризничая и все понимает и наслаждается. В этом декабре у меня случилось 2 чуда- 2 Щелкунчика на одной неделе. Вечерний с друзьями и утренний с дочерью и подругами. И я вам скажу, что могла бы ходить так каждый день, как собственно каждый день все эти дни для настроения слушаю Щелкунчика в исполнении оркестра Мариинского и Гергиева. Скрин альбома прикрепила. Скачайте и не благодарите. Перед походом в театр всегда ставлю Тоне дома, рассказываю либретто, обсуждаем танцы и сцены, героев сказки. Знаем наизусть каждый аккорд и никогда не надоест. Эта музыка святая. Спасибо моей подруге @mila_and_mila @centralballetschool за то, что в этом году вывели несколько десятков учеников и семей на эту сказку. Горжусь тобой. Организовать такое- уже сказка!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Моя подруга Наталья Торнквист основала благотворительный фонд «Возрождение природы», целью которого является поддержание и реализация проектов по сохранению биоразнообразия России, а так же освещение вопросов и проблем, связанных с экологией России и поиск помощи в их решении. «Защищая и сохраняя родную природу, ее растительный и животный мир (биоразнообразие), заботясь об экологии нашей страны, мы заботимся о самом дорогом: о нашем здоровье, о здоровье и благополучии наших детей и внуков, всех последующих поколений. И ещё, природа создана не только для нас, человек обязан охранять и защищать ее.» В числе реализованных проектов БФ помощь Саяно-Шушенскому, Хакасскому и Оренбургскому заповедникам, а так же проекты по поддержанию вида лошади Пржевальского. Фонд очень молодой, но сделано уже немало. Спасибо за доверие моей Наташе, и рада быть в попечительском совете БФ «Возрождение природы»! @natalia_tornqvist @vozrozhdenie_prirody
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Вы видите как много и с какой регулярностью я занимаюсь спортом. Но как я уже неоднократно говорила, для того, чтобы похудеть, не достаточно просто тренироваться. Постоянно от кого-то слышу: «не уходит вес!». При этом человек тренируется регулярно, но не следит за количеством потребляемых БЖУ. Безусловно, для комплексного подхода нужно как минимум начать с биоэмпидансного анализа, где врач вам скажет о составе вашего тела, иными словами оценит риск развития или наличия различных заболеваний, определит биологический возраст, а также поможет выбрать оптимальный метод похудения и уровень физической нагрузки. Конечно, за все эти долгие годы, я выработала для себя определённые правила. Но даже я со своим опытом могу где-то чуть оступиться. Благо с развитием технологий уже сама могу себя мониторить насколько я правильно питаюсь. Вместо того, чтобы звонить или слать сообщения диетологу, можно просто воспользоваться умным приложением, которое мне посоветовал мой доктор @mskhalaya из @emc_medical_center. Вообщем, это специальный гаджет, который называется Lumen. Миниатюрное устройство внешне напоминает свисток и синхронизируется со смартфоном. Чтобы получить персональный план питания, достаточно подуть в специальное отверстие. Он сразу измеряет количество углекислого газа в дыхании и на основе этой информации может определить, что сжигает организм для получения энергии – углеводы или жиры. В зависимости от результатов, приложение даст рекомендацию о том, каким образом лучше изменить рацион. У каждого человека свой обмен веществ, именно поэтому стандартные диеты помогают одним людям, и совершенно бесполезны для других. Lumen позволяет определить, как на организм влияют съеденные за день до измерения блюда: превращаются ли они в энергию или откладываются в жир, как влияют на сон и активность. Огромный плюс, что можно ваши Apple Watch, фитнес часы или любой другой гаджет синхронизировать с этим устройством, чтобы аккумулировать данные. Вот такой современный мир высоких технологий, здоровья и спорта.
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Кто пушистее, Пух или я? (Если что, я без обид)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
-Будем наряжать елку? -Может сначала нарядим меня? @manoloblahnikrus #manoloblahnik
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Мам, давай оленей сделаем? Через полчаса я делаю все одна. Такие и другие мастерклассы мы будем делать в нашем лыжном кемпе в Доломитах на apres ski с детьми.
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Желаю, чтобы к каждому из вас пришел такой УжасКлаус и дал вам веселую и посильную нагрузку, на которую вы мчите не только за результатом, а потому что вам весело! У нас в в @slimfitclub_ только так. (Пожалуйста, не думайте, что вы не сдюжите. Такое, как мне, вам не предложат. Сама соглашаюсь раз в год. Каждому дают по силам и интересам. Наши Клаусы мега профессиональны!) 5 сетов по 4 упражнения выполняются 2,5 минуты без отдыха. Первые 3 упражнения внутри сета выполняются на счет, четвертое на максимум до конца лимита времени. Короткий отдых и следующий сет. И никогда Сергей не повторяет упражнения. У него их тысячи.
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
На днях в стенах студии @slimfitclub_ прошел пресс-завтрак для журналистов, который моя команда #PKconnection организовала для наших дорогих партнёров @solgarvitamin. Да, если вы не знали, студию возможно арендовать и провести такое закрытое мероприятие, организованное в лучших традициях ЗОЖ, что часто и делают наши клиенты, партнеры и разные компании. Утро началось с public talk на тему «Секреты нутриентной поддержки - как сохранить энергию и красоту». Поговорили о том, как разобраться с многообразием витаминов и о важности их приема, а также о личном опыте. Затем, насыщенные знаниями гости переоделись и отправились на функциональную круговую тренировку, подготовленную нашими тренерами специально для начинающих спортсменов. А закончили мы наше нескучное и плодотворное утро за полезным бранчем от @sml_cafe. За бутылочкой смузи, как принято, обсуждения продолжались и разойтись удалось только к обеду. Я благодарю наших партнеров Solgar за доверие и честь быть не только их амбассадором и сподвижником, но и принимающей площадкой и организатором их такого морозного декабрьского утренника. #СНамиТолькоЛучшие #solgarrussia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Дед Мороз нам принес Пуха. Познакомьтесь, Пух, просто Пух, без Винни. Please meet Santas gift to us, magical Pooh, just Pooh, no Vinnie.
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Больше всего на свете я уважаю ожесточенное трудолюбие. Без него не бывает ничего. Каждый день говорю это себе, в первую очередь, и потом уже всем вокруг. И выполняю.
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Как говорила Марлен Дитрих: «Шампанское дарит тебе ощущение, что каждый день — воскресенье!» Как же хорошо, что сегодня и правда воскресенье, можно насладиться этими волшебными пузырьками, которые всегда привносят настроение праздника. Свои запасы любимого шампанского #PerrierJouet к новому году я уже пополнила. И вот идеальное воскресенье: лыжи, вьюга, камин, огонь, пузырьки счастья. Любите, как я, смотреть на падающий снег в лучах фонаря? Меня завораживает. #ArtOfTheWild
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Продолжаю гастрономическую разминку перед новогодними праздниками, впереди еще пара выходных до праздников и целых две недели каникул. Безусловно, нет ничего лучше большого бутерброда с маслом и икрой, но душа просит чего-то нестандартного. Хочется порадовать близких, казалось бы, достаточно нетрудным блюдом - хашбраунами, при этом добавив к ним нотку праздничной изысканности - чёрной осетровой икры из Астрахани @belugafarm. Мало кто знает, но именно декабрьская икра считается самой лучшей. Посмотрите, такое ощущение, что это просто черный жемчуг от Mikimoto. Изумительный цвет, вкус - непередаваемый, идеальное соотношение соли. Скажу больше, такую потрясающую чёрную икру я никогда не встречала. Никаких лишних соков в банке, поистине сражена и восхищена качеством и вкусом.А если ещё добавить бокал любимого шампанского … ммм снесет голову. Делюсь с вами своим рецептом хашбраунов из картофеля с пореем и розовым перцем. Варим в кожуре 4-5 крупных картофелин. Можно их чуть оставить аль денте. Идеально сварить с вечера и утром уже завтрак полуготов. Трем остуженные картофелины на крупной терке. Добавляем пару яйц, взбиваем руками или вилкой. Добавить кружками тонко нарезанный свежий порей (на глаз для красоты и вашего вкуса) и растолочь в ступке несколько горошин розового перца. Соль, черный перец. Все замешать. Сформировать лопаткой хашбрауны, жарить на среднем огне на оливковом масле. Выложить на салфетку. Подать теплыми с роскошной черной икрой и украсить зеленым луком-резанцем. Честно? Это самые вкусные хашбрауны, что я ела (на мой вкус). Я же гоняюсь за рецептами и все бесконечно адаптирую. Вообще, подумала, что баночка чёрной икры это поистине отличный подарок. Объём на усмотрение дарящего, как и на его бюджет. Но заверяю вас, что равнодушным к такому подарку не останется никто! #BelugaFarm @belugafarm #наширукинедляскуки #polinakitsenkocooking
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Хотите поднять себе настроение? Я это сделала с помощью нового оттенка #rougedior с загадочным названием «зимний мак» или winter poppy. @diorbeauty @dior
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Хотите стать более лучшей версией себя в новому году? Пора начинать уже сейчас. Поверьте, все гораздо проще, чем кажется - добавьте пару часов сна, измените свое питание, введите в свой график дня тренировку. А чтобы результаты не заставили себя ждать, не забудьте про необходимые нутриенты. Я советую всем тренирующимся витамины @solgarvitamin, а именно цитрат магния и L-карнитин. Магний улучшает работу нервно-мышечной системы и помогает концентрации, а L-карнитин позволяет повысить работоспособность и выносливость, более эффективно расходовать жиры с целью похудениях, а также ускорить процесс восстановления после тренировок. Тренируйтесь с умом и заботьтесь о себе с Solgar! #solgarrussia #снамитольколучшие
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Кто хочет себе орех в новом году? Или может быть не знаете что подарить важному вам человеку? Бесценный подарок- это здоровье и новое тело. Ни одна крутая шмотка не будет сидеть и украшать дряблое тело. Поэтому, подарите сертификат на любое количество тренировок в @slimfitclub_ . Ценность этого подарка бесценна! Оформляем шикарно и красиво! #slimfitclub #теловдело
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Каждый год мы с @shackirovajulia устраиваем свою Рождественскую сказку в @slimfitclub_ , немного эко, немного люкс, много любви и атмoсферы для тех, кто большую часть своей жизни проводит тут и наполняется энергией. #Slimfitclub - это не только о красоте тела, это про физкультуру души, про источник энергии, дружбы, вдохновения, новых свершений. Чтобы быть тут, не нужна мотивация, как она не нужна для того, чтобы получить удовольствие. В деталях! My look @mukhastore
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Декабрь- время чудес. В моем случае- чудо самое обыкновенное и редко недоступное. Отменить половину рабочего понедельника и махнуть с дочерью на самый красивый каток страны, предоставленный только нам. Спасибо @centralballetschool и @mila_and_mila. Чудеса должны повторяться из года в год, чтобы ждать их особенно трепетно. Чудесная традиционная программа нашей компании- это мороженое в @gum_ru, каток на Красной площади и оливье с раковыми шейками после в @grandcafezhivago. Дети и матери счастливы. Тоня не верит, что такие понедельники бывают и нам очень не хватало тебя, @yegorkitsenko
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Ощущаю во всю приближение Нового года. Декор по максимуму во всю и везде: и дома, и в #SlimFitClub, и во всех офисах. Безусловно, ощущение праздника всегда ассоциируется у меня с приятными хлопотами и мыслями о самых близких. Впереди выбор подарков, не люблю оставлять все на последний момент и никогда не отношусь к этому спустя рукава. В этой суматохе главное ничего не забыть. У меня есть золотое правило: как только начинают накрывать мысли, дела, работа, даю себе пять минут для того, чтобы просто посидеть в спокойствии, без всех - перезарядиться, делаю глоток воды @waterful_official и снова в бой. Для меня это витально, такая легкая перезагрузка. Удивительно, конечно, что в любой ситуации приходит на помощь именно вода. Плачешь, смеёшься, волнуешься. А как у вас дела в этой гонке? Все успеваете? Поделитесь своими секретами для быстрого восстановления. #waterful