Polina Kitsenko

Публикаций
6 755
Подписчиков
636,7 тыс
Подписки
1 950
Род занятий:
Владелица модной империи Podium
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Встретиться в Турции в наши дни недоступнее, чем на Галапагоссах. Мы счастливицы @a030aa by @sirg74
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Определенно, среди многих лучших отелей мира- мой второй дом. Не потому, что тут 6 звезд, а потому, что здесь работают люди, на погонах у которых миллиард звезд! #намдостаточносамоголучшего @slimfitclub_ #slimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Загар ложится ровно, как и я @slimfitclub_ @mo_bodrum
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Розовый вечер в розовом на розовом закате среди розовых сакур японского ресторана Kurochan в @mo_bodrum. Каждый день у нас дресс код, собраны муд борды и лучки для мужчин и женщин и настроение под стать! Все в деталях! #slimfitclub mylook @belik.official
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Мы всегда готовимся ко всему и нет мелочей. Наша команда привезла гору куличей из Москвы, краску и декор для детского пасхального мастеркласса. А многие наши сподвижники тоже, не сговариваясь, привезли роскошные нарядные лакомства. Это было прекрасное пасхальное утро! Всех с праздником!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Самое лучшее, что могло случиться с нами- это быть здесь. Зарядки, игры, офп, трекинги с гидами и историками, вечерняя программа, гастрономические ужины, дресс коды, закаты... Я счастлива быть тут! @mo_bodrum @slimfitclub_ #slimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
#slimfitclub всегда славится своими партнерствами и всегда работает только с лучшими на свете. Оформлять и путешествия и пребывание красиво- моя особенная страсть. Устроить гастрономический экспириенс на высоте 10 тысяч метров- стало моей новой личной высотой. На помощь пришел давний друг холдинг #dellos со своим проектом, которому нет равных в сфере бортовой гастрономии @dellos_air_service. Мы воодушевленно проработали меню из двух разных миров, русского и азиатского. @cafepushkin создал сет со своим легендарным оливье, холодцом, расстегаями, пожарской котлетой и макарунами и сет для детей. А @turandot.palace отправил нас мир азии, предложив еще 2 варианта меню: роллы с уткой, креветки васаби или с помело, хрустящая курочка или лосось в имбирном соусе. Теперь будем отрабатывать бут кемпом на земле. А полет с такой гастро поддержкой это удовольствие и развлечение. Я сама в восторге! С нами никогда не знаешь, что будет нового, но будет и будет круто!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Когда в середине апреля Россия обьявила о сокращении авиасообщения с Турцией, эта новость нас застала в Кападоккии. Предстояло две задачи. Оперативно эвакуировать группу на сутки ранее вступления в силу указа и распрощаться с кемпом в Бодруме. Оставшуюся половину апреля я спала мало. Нам приходилось принимать решения и от веса и ответственности этих штанг у меня каждый день болели плечи. Не было четких разьяснений, приходилось следовать интуиции. В итоге решение поменять билеты и прервать Кападокию было правильным- хотя нигде не было сообщения, что наш изначальный регулярный рейс в итоге анулируют. Ни одного разьяснения. Его сняли, а мы успели эвакуироваться. В тот момент, когда мы спешно вывозили 20 человек с адской сменой билетов, раскидавшись по трем разным рейсам, нас уже одолевали другие звонки. Нет, Бодрумская группа не требовала возврата денег или смены направления. Я была готова склонить голову перед судьбой, а клиенты нет. Они предлагали решения, как сохранить кемп и перебросится к Эгейским водам. Они у нас потрясающие, честно, лучшие на свете. Я не могу их даже называть клиентами. Они семья. А Это должен был быть слет семей Семьи #slimfitclub и ни один из них не рассматривал вариант сдаться. Во первых, это законно. Ведь границы на самом деле не на замке. Каждую неделю сохранено 4 регулярных рейса в Стамбул. Просто билетов на них уже не достать. Во вторых, все наши -это победный парад антител- большая часть привиты и многие переболели и тоже защищены. Безопасность превыше всего. И конечно, надо отдать должное поддержки @mo_bodrum, который не раздумывая согласился до последнего вместе с нами не понимать, состоится ли на наш фильм «экипаж», версия 2.0, но ждать нас. Затем мы пережили еще 9 вал в виде новости о новых турецких ограничениях, которые, в итоге, как выяснилось, касаются только местное население. Продолжение
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Потрясающий вечер благотворительности устроили @nakedheartfoundation и @natasupernova. А для меня он вышел еще и восхитительным слетом моих друзей, ибо прошел еще и при поддержке @bulgari и @augustinusbader. Про мою поддержку Фонда в качестве создателя и руководителя @running_hearts вы итак знаете. Про дружбу и создание ивентов для #bulgari тоже. А вот то, что за потрясающим инновационным брендом по уходу за кожей стоит @melaniegriffith, кстати тоже мой друг, знают не все. Она создала супер компанию, которая также поддержала этот вечер. Как здорово, что все эти силы обьединились, а гости вечера так соскучились по ивентам, блеску и добрым делам, что вечер собрал внушительную сумму на инициативы @nakedheartfoundation. Это было очень вдохновляюще! Восхищена вами @zasusena @natasupernova @alisa___volskaya @ryderboys и все все!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Подростком в первую жизни заграницу я попала по student exchange в США. Там все были одеты вот так. Сегодня Эди Слиман наваял такого же для Celine, все давятся в очереди, и куча мировых брендов в параллели. При этом вспоминаются луки Леди Дианы, выходящей со спорта. Журналисты потом прозвали их revenge looks. Погуглите. А на мне просто университетская одежда моего сына, которая делает меня один в один, как тогда. Так просто, я всегда любила этот стиль! Буква А это Антония!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Сегодня определенно повод, чтобы вечером побаловать себя первым бокалом за неделю. Во-первых, я отлично и не безрезультатно провела утро в прекрасной компании. Во-вторых, меня без повода и неожиданно порадовали весенними цветами. Ммммммм...Ну, а в-третьих, хочется в моменте зафиксировать состояние весны, которое сейчас у меня на душе. #ArtOfTheWild #PerrierJouet
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Встретились позавтракать, чтобы, как всегда, всего накашеварить. Не спрашивайте! Скоро сами все расскажем. И от всей души поздравляю @lucas_portman и @natasupernova с @fashionbaby.xyz. Вы, дорогие, как всегда, и карантин провели со смыслом! Потрясающий проект, поздравляю!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Суббота- для меня это день заботы о себе и день красоты, время для себя. И вот снова рубрика #ВитаминыОтПолины: Тренироваться, путешествовать, любить себя, заботиться о детях, вдохновлять семью, создавать уют, покорять вершины, строить карьеру и вкусно готовить - способен ли на это один человек? Многозадачность - особенный дар, который делает любую из нас суперженщиной. Удовлетворить потребности современных суперженщин не просто, ведь нам нужно все и сразу. Я нашла отличный вариант для поддержки внутренних ресурсов - женский витаминно-минеральный комплекс Solgar. Идеальное сочетание компонентов и соотношение их дозировок помогает поддержать гормональный фон, придаст энергии и сохранит вашу молодость. Формула разработана специально под потребности женского организма. Я люблю сочетать этот продукт с дополнительным питанием и увлажнением для кожи - Маслом примулы вечерней от Solgar. Всего несколько капсул в день подарят коже мягкость и эластичность. Мне важно видеть результат от косметических процедур и витаминов, которые принимаю. Проверенные и качественные витамины @solgarvitamin приобретаю только в аптеках, а не на сайтах. Это гарантия моей безопасности и уверенность в эффекте от приема! #solgarrussia @solgarvitamin #снамитольколучшие
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Месье Диор мечтал спасти женщин от природы. Дело его живет. Убедиться в этом я отправилась на запуск нового продукта линии #diorcapturetotal eye potent serum, в чьем кампейне я так же недавно снималась как друг бренда @diorskincare. Особое удовольствие- это то, что мероприятия все больше возращаются и этот бранч в честь красоты и любимого бренда- особый глоток жизни, к которой я ранее так привыкла , а теперь так волнительно ощущать ее возвращение! @diorskincare
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Просто посмотрите, какой у нас тут спортзал под открытым небом в @luzhniki_official , а место силы и вокзал желаний- @slimfitclub_ . Все фигачат, бегут, тренят, наслаждаются. Все энергичны и прекрасны. Вам надо к нам! Записаться можно по тел. +7 929 611-69-29 #slimfitclub #тренировкаSlimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Выходные были дико занятые. Понедельник закрутил в водоворот. Я не успела поделиться тем, что как вы знаете, люблю больше всего. Мои любимые изыскания на кухне. Знаю, этого многие ждут. Расскажу. Как бы нам не хотелось, идеальные результаты готовки – это не только талант и вложенная любовь. Многое зависит от технической стороны, которая остается за кадром. Поэтому сегодня – честно о помощниках. Себе в союзники еще пару десятков лет назад я взяла кастрюли немецкого производителя WMF, которые служат годами благодаря покрытию из суперсплава. Оптимальный для моей души и кухни дизайн, высокая прочность (кастрюли всегда как новые), легкий уход и удобные полые ручки, которые не обжигают руки. А главное – идеальные результаты. В моем наборе Fusiontec 4 кастрюли цвета розового кварца. Поэзия повседневности – она в мелочах. @wmf_russia #wmfrussia #посудаWMF
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Во все наши кемпы мы высылаем не только списки со спортивными вещами по погоде и активностям, но и составляем тематические и терруарные мудбоды гражданских лучков. Я рада, что все поддерживают эту игру с таким воодушевлением. А вот и мои вечерние выходы в Каппадокии. Кому какой больше? (Все бренды отмечены на фото)
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Каждое путешествие #SlimFitClub - это удивительная квинтэссенция спорта, культуры, истории и, конечно же, наших тематических вечеров. На протяжении дня мы готовим наши тела к будущим подвигам, а вечером в особенной обстановке любим торжествовать жизнь. Кульминацией нашего кэмпа в Каппадокии стал вечер «1001 ночь», который прошел в келье пещерного монастыря V века, принадлежащего отелю @argosincappadocia. В этот раз мы решили отдать дань уважения смешению культур и эпох, тк Каппадокия - это место, где пересеклись пути мусульманской и христианской культур, начиная с первых веков нашей эры. Повторятся мы не любим, поэтому мы решили пойти ва-банк и сделать, что-то крайне необычное с @atelie_moscow. Темой выбрали - икат. Сейчас он возвращает свою популярность. Например, Дрис Ван Нотен и Изабель Марант часто используют в своих коллекциях различные вариации этой ткани. Для каждой из участниц нашего #AdventureCamp в ателье создали ансамбли согласно тематике вечера по личным меркам и индивидуальным эскизам. У многих, к огромному сожалению, попрежнему он ассоциируется только с двумя странами средней Азии. О том, где же родился икат ученые спорят до сих пор. Кто-то считает, что его родина Китай, другие уверены, что икат появился в Индии, однако все сходятся в одном - Великий Шелковый Путь явился движущей силой. А мы пирствовали и наслаждались вечером и его атмосферой у огня, языки пламени которого бросали таинственный отблеск на древний камень кельи. Это был поистине магический вечер! Впереди новый кэмп и, что-то очень интересное, stay tuned!
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Менемен- это по-нашему или ни одна поездка для меня даром еще не проходила. Беру из региона все. Тащу все. Вернее, все, что можно сьесть или поставить на стол или подать и ублажить. В этот раз из терруарных находок Кападоккия обеднела на мешок специй, набор медных порционных сковородок, аваносскую керамику и по мелочи гранатовые соуса, чаи, пекмесы, пастрами... я как верблюдица, выношу все, что могу унести на своем горбу. Итак, турецкая яичница менемен в моей интерпретации. Берем болгарский перец. Желательно желтый или зеленый. Вам нужна симфония цвета. А помидоры у вас красные будут. Тушим его на среднем огне, порезанный тонкими соломками. К нему кидаем зиру, копченую паприку, сванскую соль, острый красный сушеный чили. Балдеем. Через минут 10 помидоры кубиками и петрушку в пыль. Балдеем дальше. Вбиваем яйца большими мазками в сковородку с овощами. Недолго и снимаем. Мне нравится подать с бакинскими огурчиками с фисташками и гранатом, заправленными кахетинским или семечковым маслом с сванской солью. Улет. Запить черным чаем. Желательно в стаканчике. Если у вас есть национальные мини сковородки из меди, то все рухнут. Это терруарно и ослепительно! #polinakitsenkocooking
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Турция для меня за последний год стала большим источником кулинарного вдохновения. У нас тут слим кемпов благоразумно не проходило, поэтому наслаждение терруарными продуктами начинается уже с завтрака. Благо, мы всегда живем в уникальных отелях с непревзойденной едой. Она услаждает и обучает. Обожаю яичницу с пастрами в маленькой медной сковородке, а к ней бублик с жаренным кунжутом- семит, запивать который приятно свежевыжатым гранатовым соком. На обед мне нравится, например, баклажановый суп с хлопьями жареного дикого миндаля или киноа с кедровыми орешками, жареными на гриле овощами и гранатовыми зернами, сбрызнутое розовой водой. Выше похвал тут вяленые маслины и оливки, сыры, виноградный пекнес к ним ( типа меда, от котого у ваш иммунитет становится конским - по словам нашего гида Доана), а все виды мяса и кофте на гриле - это просто отвал башки. Как всегда, приехала груженая не только специями, но и новыми трофеями. Сбылась мечта- порционные медные сковородочки для менемена, яркие, керамические, ручной росписи боулы для хумуса и мухамары... Развлеку вас тут в ближайшее время! Важная ремарка. Не набрала ни грамма в этом кемпе. Тратьте больше, чем потребили. Потребляли в @argosincappadocia тратили с @slimfitclub_
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Наши треккинги заканчивались не только мокрыми носками, постоянными многослойными переодеваниями и термосами @wmf_russia с горячим чаем, но и увлекательными историческими справками по местам первых христианских церквей, фресок и монастырей. Турция за последний год стала для всех нас едва ли не единственным морем, единственным горным массивом, единственной книгой, через которую мы продолжили познавать историю мира. И я не берусь судить с точки зрения эпидемиологической ситуации внезапное закрытие наших границ с ней, но то, как одним днем остановили авиасообщение и мы в дичайшем стрессе вывозили нашу группу раньше на день окончания кемпа -это полное безобразие. Неужели нельзя дать людям хотябы фору в неделю спокойно улететь, спокойно отменить планы. Неужели остановка регулярного сообщения в один день может всех оздоровить? Полный хаос в аэрофлоте, отсутствие помощи людям, информации, какого либо смысла. И конечно нам нужно еще пару дней, чтобы разрулить отменяющийся или переносящийся кемп в Бодруме. Мы найдем решение! @slimfitclub_
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Сейш-шшш-шелы… слышите шум океана? А еще белый шелковый песок и огромные пальмы, под сенью крон которых прячется спасительная прохлада. Комфорт, роскошь, занимательные развлечения и, конечно, много спорта. С 25 июня по 4 июля растворимся в пространстве сладкой неги и поедем творить себе тело мечты, наслаждаться солнцем и драгоценным временем с семьей во время райских каникул! Прямой рейс аэрофлот тут как тут! Сейшельские острова, потерянный и обретенный рай в сердце Индийского океана, предлагают весьма редкий в нынешнем суетном мире товар — абсолютный покой, уединение и размеренный ритм жизни (если не сказать, полное отсутствие такового). Но для тех, кому пляжный релакс кажется пресным, #SlimFitClub подготовил такую насыщенную программу Advanture Family #BootCamp, что ваш скепсис по поводу того, что островная жизнь скучна и тягуча исчезнет раз и навсегда. Его смоет волной океана, а душу заполнит первобытный восторг и безграничное счастье. Здесь с единомышленниками мы традиционно будем качать тело и мозг (отдельная спортивная и развлекательная программа есть и для детей!), изучать царство Индийского океана, погрузимся в райскую жизнь и взберемся на пики! Уникальный горный ландшафт острова Маэ подарит нам небывалые треккинги в местах нетронутой природной красоты. Более 20% суши острова являются государственными заповедниками, включая Национальный парк Морн, в котором находится самая высокая гора Маэ – Морн Сейшелуа (905 метров). С ее вершины для нас откроются дурманящие голову виды. По пути полюбуемся водопадами, поплаваем в естественных водоемах и запечатлим дикую природу Сейшельских островов. Великолепные пейзажи Сейшел простираются много дальше покрытых зеленью гор и хрустальных пляжей, виднеющихся над волнами, – изящный подводный мир манит своей яркой жизнью и ждет того, кто отважится заглянуть под гладь океана. Вместе окунем голову под волны, чтобы увидеть мириады проплывающих мимо разноцветных рыб и красоты морской жизни. Богатое разнообразие морских форм жизни Сейшел делает эти удаленные острова в Индийском океане подлинным раем для рыболовов-спортсменов и любителей со всего земного шара. Продолжение
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Диковинная Кападокия... Снежные ландшафты весной, вечера с первобытным пламенем и бокалом анатолийского вина из местного погреба отеля, что самый большой во всей Турции- более нескольких десятков тысяч бутылок. Виноделие сюда пришло с первыми христианами, скрывавшимися от гонений императора Нерона и бежавших из Рима сюда ради веры. Они строили туфовые города и растили виноград и принесли сюда 2 тысячи лет назад традиции виноделия и лозу. А мы дегустируем эти вина в часовне нашего @argosincappadocia и погружаем наших дорогих друзей в историю и краеведение. My look @izetaofficial @ralphlauren @aminamuaddi @dior
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Ну что, поехали? Чудеса продолжаются. Не смотря на весну в 25 градусов до нашего приезда, шары не летали уже 3 недели изза ветра. И вот приехали мы, наступила зима и мы ... полетели! Мой второй полет над снежным одеялом, которым укрыты долины любви и Гореме, был прекрасен и еще более диковинен. С днем космонавтики, друзья! @slimfitclub_ #slimfitcub @argosincappadocia
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
После нашего сногсшибательного #adventurecamp в Кападокию в декабре мы знали, что будем сюда возвращаться снова и снова. Я навела справки, что лучшее время здесь- апрель и вот мы снова устремились сюда, теперь встречать цветущую весну. Накануне вылета мы внимательно следили за погодой. Увидев, что на смену 23 градусам тепла придут небылинные снегопады, мы успели сообщить нашей группе пересобрать вещи. Но я, честно, думала, что выпадут 3 снежинки, полежат и растаят. Снег идет уже вторые сутки, не переставая. Горшочек, не вари! Такой Кападокию не видели даже старожилы. Треккинг в долину фей, в которой мы не были в прошлый раз, навсегда в моем сердце. Цветущие деревья абрикосов и миндаля под снегом, гигантские валуны сказочных форм и снежный треккинг в долинах, которые мы раньше называли походом в медовике изза песчаных оттенков, теперь уже припудренном сахарной пудрой. Поход был не из легких, честно скажу. Но правильная экипировка решает все. А самое главное наша чудесная компания. Все, что с нами происходит, мы воспринимаем как редкий подарок и бесконечно ценим. Посмотрите на чудеса! #slimfitclub @slimfitclub_
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Огонь, который я заслужила. Кападокия, любовь моя, или «горшочек не вари»! А нам довелось испытать аномальное чудо! @argosincappadocia @slimfitclub_ #slimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Хотите узнать тайну третьей планеты, вам в Кападокию. Шары ни при чем. Просто посмотрите на природу и почувствуйте себя астронавтом, который каждый день высаживается на новую планету! Она прекрасна в любую погоду и любое время года, именно в этом нам предстоит убедится! Наш #adventurecamp уже начался! @argosincappadocia #slimfitclub @slimfitclub_
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Расписание кемпов и уникальных спортивных путешествий @slimfitclub_ : 8-15 апреля #adventurecamp, инопланетная Каппадоккия, Argos hotel (Мест нет) 29 апреля-7 мая #familycamp с детьми #bootcamp и треккинги, Бодрум, Mandarin Oriental hotel (мест нет) 4-11 июня Burgenstock Waldhaus detox slim biohacking camp ШВЕЙЦАРИЯ (мест мало) 25 июня-4 июля Сейшелы отель Four Seasons #adventurecamp #bootcamp СКОРО АНОНС. Save-the-date! Будем трепать пальмам нервы своей стройностью после биохакинга в Швейцарии! Каждый маршрут и кемп уникален. Каждый отель- экспириенс сам по себе. Не мечтаем, а действуем! Мечты не работают, пока не работаем мы. Обратите внимание, что мест нет во многих кемпах давно. У нас места уходят в часы. Пишу это для новых клиентов, которые часто не могут принять, что мы сразу просим переходить к решительным действиям, иначе вы без места. Наш букинг всегда молниеносен, потому что те, кто были с нами однажды, возвращаются по много раз в году. Все вопросы, пожалуйста, тревел менеджеру Ирине +7 926 301-20-20
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Сегодня выступала со своей знаковой лекцией «ЗОЖ: Краткий курс здоровой жизни и с чем его не едят» перед аудиторией @ypokazakhstan. Такие смешанные чувства. Вспомнила, что почти год, как онлайн эфиры стали обыденностью. На карантине их делала десятки, но в Москве жизнь бурлит и все очно, а сегодняшняя сессия напомнила о временах год назад на штативе. Читать лекцию непрерывно около полутора часов онлайн непросто, ведь это значит говорить без остановки и при этом не видеть аудиторию. это испытание. Это не панельная сессия ни разу. Я люблю общаться с живым залом, люблю видеть глаза и реакцию, умею управлять ею. Сегодня я чувствовала себя, как тот Попугай Кеша в клетке на тростинке перед зеркалом, говорящий с самим собой. Но судя по вопросам и десяткам сообщениц в директ, я почувствовала этих мощных молодых ответственных женщин-предпринимательниц. Мне сказали, что я очень хорошо справилась. Рахмет вам за внимание и за вопросы! Спасибо @ypokazakhstan! Хочется вспомнить, как в Дубае в нашем недавнем кемпе мы с моими сподвижницами пели весь вечер и все утро: Наурыз- наурыз! @gauharakap
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Некогда не тренироваться! Не знаю, куда меня готовят, но меня туда возьмут. @slimfitclub_ #slimfitclub #тренировкаSlimfitclub
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
#ВитаминыОтПолины по весне! Магия пробуждения природы весной заставляет нас радоваться и как можно чаще появляться на улице, погреться под теплыми лучами, поднять настроение и зарядится энергией солнца, желательно во время outdoor-тренировки, конечно же. Можно ли отказать себе в таком удовольствием? Вы ведь наверняка слышали о разрушающем действии солнца на кожу? Найти компромисс легко! Я выбираю правильные антиоксиданты для защиты своей кожи от преждевременного увядания. Коэнзим Q-10 мощный антиоксидант для защиты волокон коллагены и эластина, поддерживает тургор и тонус кожи, кроме того подпитывает организм энергией. В специальной форме нутрикоэнзима от Солгар усваивается лучше в 3 раза, ведь диаметр таких частиц настолько мал, что мы не увидим их даже в обычном микроскопе. Сочетание с альфалипоевой кислотой позволяет мощно предотвратить гликацию и усилить эффект от приема. Я готова найти компромисс во многом, но только не в отношении выбора лучшего! Мой выбор- Солгар Нутрикоэнзим с альфалипоевой кослотой и #через5летна5летмоложе! @solgarvitamin #solgarrussia #снамитольколучшие
Полина Киценко в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Полины Киценко
Я готовлю всю свою сознательную жизнь. Впервые мне пришла в голову мысль научиться это делать в Италии 17 лет назад. Я проводила ленивые леты в только становившемся популярном Форте с маленьким сыном и мне захотелось готовить, как ОНИ. Не было инстаграма, блогеров, кулирнарных звездных книг, только забрежжил жж. Я пошла своим системным путем. Взяла учительницу по итальянскому только ради того, чтобы научиться готовить, накупила книг в книжном на виа Маттеоти (центральной), ездила на рынок к бабкам спросить, как сделать, как в ресторане на пляже. Итальянский был третьим или даже четвертым языком, если после латыни. Уже на следующее лето я могла чесать- только- так, вызывая доверие, эмпатию и желание помочь с чем угодно, от продавцов и рынка до поваров и официантов. Дальше было проще. Насмотренность, напробованность, мои подруги-блоггеры всея кулинарного мира осветили путь. Чего мне никогда не приходило в голову, так это выкладывать свою стряпню. Эта ниша была занята и я даже не считала, что это кому-то может быть интересно в моем исполнении. Меж тем, карантин просто подтолкнул начать постить хоть чтото, чем качание задницы и жизнь у компа в изоляции. В итоге, сегодня могу сказать, что лидер по просмотрам в моем инстаграмме киш с пореем с 600 тысяч просмотров. Ни задница, ни тернистый путь к ней, ни лучки, ни острые темы, а лишь удовольствие и процесс к нему, если интересен рецепт. Последовали обьемные множественные контракты и вот мой друг Ирина Зарькова @zarkovaira.wrf с такой же историей с карантина, с которой мы вечно делились, чем кормить семью, предложила мне занять гастро святую святых нашей страны @chefstable.by.wrf. «Хм, смело,» с непокидающим эффектом самозванца думала я, пока наш ужин не продался ровно за 5 минут и листом ожидания и с расширенным донельзя столом. Мы, конечно, решили начать со своих личных кулинарных истоков и страны, по которой так скучаем. Готовили домашнюю Итальянскую еду, травили байки и сами получили столько удовольствия от общения с гостями. Спасибо всем, кто пришел и не отравился, Ирочке и @muhinvladimir, которые поддержали, роскошной команде сушефов! Сгоняли в Апеннины и обратно ( продолжение) и см сохранённые сториз