Пена/PenaBasenko/OlenaBasenko

Публикаций
1 445
Подписчиков
65,97 тыс
Подписки
562
Род занятий:
хореограф, участница проекта Танцы на телеканале ТНТ
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
19 сентября в @tancy.pro #followme #dancetime #penabasenko #contemporarydance
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
️I use music only for art and inspiration #proтанцы #dance #dancelife #contemporarydance #mydance #pena #iam #ПенаБасенко #танцы #танцынатнт
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Как же здорово, что в МИРЕ, есть волшебные люди, вот такие Катюня, как ты ! @katiebss Вдохновляюсь тобой, восхищаюсь, и люблю !!! #happybirthday #friends #girls #dance #dancelife #iam #penabasenko
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
С Днём Рождения мои крошки @sestry_mihailec !!! Впервые увидев вас , я улыбнулась , и до сих пор , спустя много лет - улыбаюсь , и люблю !!! Будьте счастливы #happybirthday
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
август. его задержать бы, но… тихо уйдёт. никого не спросит. словно прокрученное кино, лето закончится ровно в осень. @designprintclub
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Вот так хочу!!!
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Фото-воспоминание , как было хорошо в водице прошлым летом. И кстати, с Днём Ивана Купала Вас Как день проводите ? Хороводы водите ? Через костер прыгать собираетесь ? Папоротник искать будите ? #summertime #ПенаБасенко #penabasenko
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
#proтанцыfamily ️ #дивыдивуленьки #style #dancelife #girls #танцы #танцынатнт
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
#summertime 1 июля
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Эксклюзивно на PREMIER – онлайн-тренировки от центра PROТАНЦЫ по самым популярным танцевальным направлениям! Hip-hop, vogue, dancehall, contemp, уроки функционального тренинга, растяжка и классы хореографии от лучших танцовщиков и педагогов центра PROТАНЦЫ. Сразу 10 онлайн-тренировок прямо сейчас только на PREMIER.ONE #PREMIER #PROТАНЦЫ
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Моя СВОБОДА - это отсутствие сковывающих ограничений, движение за своими желаниями, поиск того, что сделает мою жизнь интереснее, веселее и ярче. Полёт вперёд, на встречу мечте! ⠀ #lovemylife ️ #ПенаБасенко #penabasenko #iam
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
маюсь, скучаю, мечтаю, желаю, хочу, и думаю о движении, во всех смыслах и понятиях этого слова !!!
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Мой танец начался давно, и всё это время он менялся, менял меня, моё состояние, мои ощущения, мои чувства. Он поддерживал, бодрил, лечил, уводил от неприятных мыслей и ситуаций, вдохновлял, удивлял и направлял. Но самое важное, он всегда со мной, он меня ЛЮБИТ) а я его , и это навсегда! Даже не знаю как это жить без него, и знать не хочу! ⠀ С праздником ЛЮДИ ЗЕМЛИ, с Международным днем ТАНЦА ⠀ #pena #penabasenko #dance #dancelife #mydance #танцы #internationaldanceday #пенабасенко
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
В этом году, я без крашеных яиц и пасочек. Далеко от родных, близких, и друзей. Немного от этого взгрустнула, и пошла качать пресс. С праздником ВСЕХ! Будьте счастливы и здоровы. всем
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
#improvisationdance #improvisation #движение #поиск #music #homestyle #танцы #ПенаБасенко #penadance #ilovedance #dancelife #dance #penabasenko #mydance #contemporarydance #training
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
А вы заметили, как раскрываются все наши чакры, чудо таланты и способности во время самоизоляции)) выйдем в свет СУПЕР ЧЕЛОВЕКАМИ 🦸‍♂️ ⠀ Миллионы всяких штук в сети: на голове стой, скороговорки повторяй, швабру на ногах крути, стоя на руках раздевайся и одевайся. Листай видео-карусель, покажу вам часть того что попробовала ⠀ А Вам не надоело? Интересно выполнять что-то такого рода? Или банально, примитивно и скучно? Как по мне, всё пригодиться, иногда заходит, иногда нет, но пробую всё! ⠀ #самоизоляция #penabasenko #pena #dance #dancelife #stayhome #танцы #танцынатнт #танцыдома #homestyle #music #фантазер #ПенаБасенко
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Пока вариться гречка , чем занимаешься ты ? #ПенаБасенко #iam #penabasenko #stayhome #homestyle #mydance #dance #dancelife #танцы #танцынатнт #improvisation
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Скучали? А вот и мы #ПЕРВЫЙВСЕГДАПЕРВЫЙ #6летспустя изменились? @iiliich @frolochkina_alena @svobodnaya_plastika @tronov_sasha @bukholts @anyatikhaya @alexandr_volkov_official @vitaliksav4enko @alena_gumennaya @leelaboo @ilshatshabaev @korolevalexey23 @red_krasnaya @isakova__anastasiya @dmitry_oleynikov_official @pena_b @ulia_samoilenko @mr.adamdancer @panufnik_anton @arseniy_khorunzhiy @snezhana_kryukova @sestry_mihailec @slavapetrenko.official @evgrafovmisha #танцывторойсезон смотри, снимай, и передавай дальше ⠀ #stayhome #танцыдома #хлопхлопмузло ⠀ #танцы #танцынатнт #25первых #командаМигеля #командаЕгораДружинина #dance #dancelife
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Как дела ЛЮДИ ЗЕМЛИ? ⠀ Надеюсь все высыпаются ⠀ Верх ногами уже стояли? На стены лезли? Я вот практику всё это каждый день, и не думаю останавливаться. По этому свободного времени не так уж и много ⠀ Pic - @tuchiiik ⠀ #homestyle #танцы #ПенаБасенко #penadance #ilovedance #dancelife #dance #penabasenko #contemporarydance
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Ищу любое свободное пространство в домашних условиях, что бы двигаться широко. не всё так просто, но главное не сдаваться !!! ⠀ #homestyle #танцы #ПенаБасенко penadance #ilovedance #dancelife #dance #penabasenko #contemporarydance #training
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
в среднем человек за свою жизнь проходит 185 тыс. километров. Это почти половина расстояния от Земли до Луны. ⠀ стопа состоит из 26 костей, 33 суставов и более сотни мышц, сухожилий и связок. ⠀ стоять на одном месте – намного утомительней, чем идти. Это объясняется тем, что при стоянии идёт длительная нагрузка на одни и те же мышцы ноги. ⠀ ходьба – лучшая профилактика большинства заболеваний стоп. Кроме того, длительные прогулки улучшают общее состояние здоровья и помогают бороться с лишним весом. ⠀ каждый раз, когда пята отрывается от земли при ходьбе, на пальцы приходится нагрузка, равная половине веса тела человека. ⠀ стопы одинаковой длины встречаются лишь у самого малого числа людей. Поэтому при покупке новой обуви следует всегда мерить полупару на более длинную ступню. ⠀ #homestyle #танцы #ПенаБасенко #floorwork #music #dancelife #dance #penabasenko #contemporarydance #feet
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Кто так же как и я, забыл какой сегодня день, и когда над ним пошутили, сначала было совсем не смешно? ⠀ С 1 Апреля ЛЮДИ ЗЕМЛИ ⠀ #penabasenko #ПенаБасенко #деньсмеха #первоеапреля #homestyle
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Никогда не любила импровизировать дома, СОВСЕМ. Как по мне, всё пропитано другой атмосферой, не для придумывания или отработки танцевального материала. Но так как условий других сейчас нет, привыкаю к движению в уютном, маленьком пространстве, наслаждаясь музыкой 70-х, в исполнении Луи Армстронга и Махалии Джексон. ⠀ Всем ️ ⠀ #ПенаБасенко #dance #dancelife #stayhome #music #jazzmusic #improvisation #homestyle
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
И пол дома отполировала, и потренила 🩰 Правда пару шишек и синяков набила, но думаю до конца карантина заживёт #порарасширяться Спонсор носков скользоходов -@igor_glinskiy ⠀ #stayhome #floorwork #contemporarydance #dance #dancelife #homestyle #penabasenko #iam #ПенаБасенко
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Продолжи ⠀ «Как бы дитя не тешилось, ....» Мой вариант : «лишь бы кроссовок в глаз не прилетел» ⠀ #ловиволну #stayhome #penabasenko #dance #dancelife
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Решили мы с @igonina_julia записать видео урок для наших учеников. Ну и собственно вот, что из этого получилось И знаете что , выполняя эти упражнения, ЛИШНИЕ КГ, ЛЮБЫЕ БОЛЯЧКИ, ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ И ДЕПРЕССИЯ, обойдут вас стороной ! ПРОВЕРЕНО #учисьулучших #делайкакя ⠀ #dance #dancelife #stayhome #proтанцы #ПенаБасенко #penabasenko
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Девочка-одуван, счастливая и патлатая, потому что хорошенько потренила. ⠀ Как ваши тренировки? Получается ли тренить в домашних условиях? Нравится заниматься дома ? Или не совсем ? #stayhome 🤸‍♂️ #ПенаБасенко #penabasenko #dance #dancelife #
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
#ПенаБасенко #penabasenko #dance #dancelife #заTOUSимдома #stayhome #staytender #TOUSrussia
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
всё идет своим чередом. не торопись, будь спокоен. жизнь мудрее нас.
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Как же всё-таки 1. Пена 2. Олена 3. Алена 4. Олейна 5. Нена 6. Лена 7. Лёка 8. Пенелопа 9. Феня 10. Антилопа 11. Ваш вариант ⠀ - @tuchiiik
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Пена (Елена Басенко) в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Пены (Елены Басенко)
Сегодня большой компанией примчали в Сургут ⠀ Играли «Элен & Эльза» Город не увидели, зато в восторге от ДИ «Нефтяник» и от сургутского зрителя Спасибо за тёплый приём и конечно же до новых встреч ⠀ #ПенаБасенко #penabasenko #dancelife #танцы #танцынатнт #спектакльЭ&Э