СОЛНЦЕ ⭐️ ROCKSTAR

Публикаций
3 262
Подписчиков
209,7 тыс
Подписки
559
Сайт:
https://youtu.be/33QMLLdtrvI
Род занятий:
Бывшая участница реалити-шоу Дом-2, DJ
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Пообщались с моей дражайшей подругой! Посмеялись, вспомнили молодость, обсудили бывших, рассказали про настоящую женскую дружбу и поотвечали на вопросики наших дорогих подписчиков! ‍♀️ @dashko.anastasiya
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ - это нормально! Чувствуешь? В воздухе запахло весной, а значит (для многих, не для всех конечно) наступает время весенних обострений! И для этого вовсе не надо быть психом, нет! Достаточно иметь подвижную психику или хронические заболевания. Особое внимание близких потребуется тем, кто страдает дисперсией или биполярочкой. Так из-за чего же случается весеннее обострение? (Кстати, в официальных медицинских справочниках нет такого понятия) Это совокупность факторов: ️Увеличение светового дня, ️Изменение давления, ️Усталость организма после зимы, ️Нехватка витаминов в питании. Если знаешь причину - понимаешь, что нужно сделать, чтобы прошло по лайту. Рекомендации: ️ попринимать витаминчики и бады ️ взять под контроль сон (весной учащается бессонница) ️ больше гулять - погода позволяет ️ добавить физ нагрузку (хотя бы делай зарядку) ️ если всё-таки словил сезонную депрессию - обратись к специалисту! ️ Ощущали когда нибудь на себе весеннее обострение? Делимся!
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Всё что тебе нужно знать про отравление 🤢 Плюсы, минусы, перспективы... Сохраняй, пригодится ! Плюсы: Мы увидели пресс после турецких булок Минусы: Способ не гуманный ТОП 3 средств от отравления: (составлено на основе рекомендаций) Энтеросгель - (гель) это адсорбент, всасывает токсины, аллергены, вирусы и выводит их. Полисорб - (водная суспензия) тоже адсорбент. Принцип одинаковый с энтеросгелем. Препараты различаются по форме выпуска, кому что больше нравится по вкусу и консистенции. Применять либо то либо другое. Регидрон - при обезвоживании и для поддержания нормальной микрофлоры. Из народного: ️ Coca Cola - сама часто пользуюсь этим в Азии, но не когда болит желудок ️ Колла действительно спасает от отравлений, в России я беру в маленьких стеклянных бутылках. ️ Гранат - мои дорогие подписчики предложили 2 варианта применения: 1) высушенные косточки завариваются кипятком. 2) высушенная шкурка граната так же заваривается кипятком и пьётся. ️ Черный чай - ну это все помнят из детства. Можно с сахаром. 🥘 Из еды ещё можно: сухарики, сушки, яйцо, рис, куриный бульон. (На основе того, как было принято в нашей семье) ️ и много ВОДЫ - ведь это интоксикация, а значит яды нужно поскорее вывести. Дополняй, советуй особенно что ещё можно съесть а ещё спасибо, что переживаете за меня. Какие вы у меня хорошие, не равнодушные, сочувствующие. Мне уже лучше
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Пожалуй, это самая праздничная фотография из тех, что я нашла в альбомчике И дело не в сиськах как вы можете заметить, а точнее их как раз заметить не легко))) Дело в милитари купальнике! Всех мужчин! Моих подписчиков! И мужчин моих подписчиков С ДНЁМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА! Спасибо вам за силу! Защищайте! И пусть вам подарят то, что вы сами себе желаете! И носочки и пену для бритья! ️ #23февраля
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Масштаб личности это что? ( подарок внутри ) Это когда ты встречаешь человека в жизни или находишь блог в инсте и просто в ахтунге, КАК? Как он это сделал? Как можно достичь таких результатов? Почему у него получилось? А у тебя...? Знаете, чем хорош Инстаграм - ты можешь перенимать опыт! Подписаться и видеть для себя мотивирующий пример, ориентир, образ мышления. Моя последняя мотивирующая находка: @narek_sirakanyan Нарек Сираканян президент международной инвестиционной управляющей компании Freedom International Group. Построил международный холдинг, годовой оборот которого всего за 6 лет вырос до 15 млрд рублей. Он не только делится опытом, идеями и знаниями, связанными с бизнесом, а ещё рассказывает о том, как он заработал свои деньги. Подпишись и почерпни ценный опыт масштабного предпринимателя для достижения собственных целей! Раз в месяц Нарек дарит подарки своим подписчикам. Очередной подарок от него — полугодовая клубная карта World Class или другого фитнес-клуба! Чтобы стать претендентом на подарок, нужно выполнить следующие условия: 1. Подпишитесь на аккаунт @narek_sirakanyan; 2. Сделайте пост со своим селфи и в нем расскажите, почему вы хотите получить карту и какие фитнес-цели вы ставите; не забудьте затегировать @narek_sirakanyan; 3. Напишите в комментарии к посту с конкурсом в аккаунте @narek_sirakanyan какого числа сделана ваша конкурсная публикация, чтобы её можно было найти; 4. Там же, в комментариях, отметьте двух своих друзей, неравнодушных к спорту. Обладателя подарка Нарек выберет из числа авторов самых интересных ответов и объявит 25 февраля. Желаю удачи 🤞 всем моим подписчикам!
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Напомню как мы сюда попали и что делаем. Тренер по здоровью - @salamatov_aleksey Тренер по личностному росту и саморазвитию - Я ‍♀️ Тренер по Инстаграм - @alenacity Ииии... отличная компания близких по духу людей, кому это надо! Что мы имеем: Крутое путешествие Отличная компания Высокий уровень энергии, радости, впечатлений. Прокачка! Всё, пока я к своим! P.S. Кто бы хотел поехать с нами в следующий раз?
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Каппадокия зимой ️ DONE Мечты сбываются! О чем мечтаете, мои хорошие? #100по100в
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
БЫТОВУХА Вот что бесит меня по возвращению домой из путешествий... А у вас как? Отлажен процесс? Раньше у меня была помощница по дому Венера, но за пандемию она отвалилась, уехала на родину. Теперь всячески пытаюсь автоматизировать этот процесс. Завела нового друга. Eufy RoboVac G10 Hybrid Почему он: Он лучший на рынке, посмотрела всё! Чистит Моет Самозаряжается Голосовое управление: EufyHome, Яндекс.Алиса , Amazon Alexa, Googl Assistant Убирает в 2 раза быстрее Тихий, не раздражает И просто он умный! 🧠 Брала у @eufyrus До 17 февраля по промокоду eufylove хорошая скидка на него 15990 вместо 19990. Цель сделать из дома - УМНЫЙ ДОМ! Следующий шаг - присматриваю кофеварку, которая будет ко времени варить мне кофе Кто ещё что знает по автоматизации процессов жизнедеятельности? посоветуйте!
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Первая выпуск. Мальдивы. #тревелблогтревелблогера
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Знаете , с какой проблемой я сталкивалась раньше на отдыхе.... ⠀ Сидишь на берегу океана, созерцаешь всю эту красоту и..... ни хрена не чувствуешь! ⠀ Думаешь: «а ну ладно, ещё не адаптировалась и перелёт сложный, дам себе 3 дня!» Проходит неделя, вторая, а ты сидишь и просто такой : «да радуйся же ты ,ск!» и... ничего. ⠀ Просто ничего не ощущаешь! Нет ,ну типа ,ты рад, что на отдыхе, а не в Москве в -20 и не на работе ,и попа в тепле сейчас, а не в пробке на МКАДе, но ,всё равно ,!не ощущаешь это всем телом, всем сердцем! Нет той самой эйфории... ⠀ Кому знакомо? ⠀ И это не только про отдых. Про любое радостное событие: про праздник, который не ощущаешь, про подарок, от которого не радуешься и т.д. ⠀ А всё почему? Потому, что большую часть жизни мы живём в мыслях о прошлом или планами на будущее. Мы совсем не живём в настоящем. В моменте! ⠀ Отследите свои мысли сегодня. Что вы только что делали? А о чем думали в этот момент? напишите. Интересно! ⠀ Один из лучших навыков ,который я приобрела в жизни - Быть в моменте! И этот навык я передаю другим, обучаю с любовью. ⠀ И совсем скоро будет новое путешествие где я и буду этим делиться с теми, кто присоединился. Есть ещё одно место. ️ вылет 15.02 Подробности: WA +7 (926) 600-25-90
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
#намальдивахнескучно или ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА МАЛЬДИВАХ Честно, не могу понять людей которые говорят что на Мальдивах скучно, хотя это частый комментарий, причём пишут и те кто был и те кто никогда тут не бывал... Давайте так, что подразумевается под безудержным весельем? Ол инклюзив бар с неограничным локал-алкоголем, анимация и горки? Если да, тогда вам действительно не сюда! Или антоним к слову «скучно» - всё-таки «интересно»? И чего? Не интересно увидеть подводный мир, один из самых насыщенных и доступных для созерцания в мире, джунгли с их обитателями и другую нацию с их особенностями и языком? Меня именно это влечёт в путешествиях! Так чем же мы себя развлекали помимо идеального загара, купаник, фоточек и чтения книг? Буду описывать события за 2 года здесь, так как в один отдых ВСЁ (скучное) не помещается! ️ Плавали с мантами (самое впечатляющее за этот отдых) ️ Рыбалка на закате несколько раз брали - каждый раз по разному! В разных местах, на разную рыбку, отличается всё! Это всё вы видели в сториз ️ Океаническая рыбалка (троллинг) Поймали Тунца и Ваху ️ Снорклинг на коралловом рифе (видели большую акулу) ️ Снорклинг на коралловый сад роз ️ Плавали с дельфинами на рассвете (но это большая удача никто не гарантирует) ️ Видели светящийся планктон в ночном океане и с берега ️ Ночной снорклинг с фонарём (для смелых) ️ Видели в океане черепах, мурен, акул, дельфинов, триггера, тунцов, кальмара и морских звёзд........ Да только этих впечатлений хватит на пол жизни! Нет? А эти фантастические закаты.... Скучно? ну да, в Подольске то повеселее будет!))) И это я о том, что мы здесь прочти 3 недели и в прошлый раз так же, и мы не успели всё за один раз... а многие прилетают дней на 10, на 2 недели и чё прям заскучали? 🤪 P.S. ....и цитируя великих из блогосферы «не поленитесь съездить на Мальдивы» 🤣🤣🤣
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
ФИНАНСОВЫЙ ВОПРОС! ⠀ Так вот, вчера мы с вами разобрали, что даже у прибывания «В Раю» есть один существенный минус. Цена вопроса! ⠀ «КТО ВЛАДЕЕТ ИНФОРМАЦИЕЙ - ВЛАДЕЕТ МИРОМ» Слышали такое выражение? ⠀ В качестве рекомендации финансовых решений, например на отдых или на подарок (впереди 14 и 23 февраля, потом 8 марта) могу порекомендовать офигенный сервис! ⠀ @bankiros.ru ⠀ Что это такое? ⠀ Это банковский маркетплейс! ⠀ То есть можете сравнивать на одной площадке условия по продуктам разных банков - кредитам, кредитным картам, вкладам и прочее. Сравнить: ️процентные ставки, ️сроки, ️суммы, ️кэшбэк разных банковских продуктов, разных банков! ⠀ Удобство ещё вот в чём: заполнил одну заявку (на кредит, ипотеку или на выпуск карты) - разослал во все банки. И есть ещё спецпредложения от банков, доступные только в этом сервисе! Например повышеная ставка по вкладам (для тех, кто предпочитает чтобы деньги работали на вас) ⠀ ️Я кстати уже давно заметила, что по кредитным картам «плюшек» больше, чем по дебетовым. Кстати часть стоимости билета на этот отдых была оплачено накопленными милями! Рассказать как? ⠀ Здесь собраны почти все Российские банки в одном месте! Прям от души - рекомендую! Экономьте своё время! ⠀ А ВРЕМЯ - ЭТОМ САМЫЙ ЦЕННЫЙ РЕСУРС! ⠀ И так ещё раз, сервис: www.bankiros.ru В инсте: @bankiros.ru ⠀ P.S. Вам интересна тема финансов? Про что хотите чтобы я рассказала? 1️⃣ Как можно летать бесплатно имея определенные банковские карты? 2️⃣ Банковские карты которыми я пользуюсь и почему? Какие они дают «плюшки»? 3️⃣ Инвестирование - как я коплю себе на пенсию? ⠀ ставьте цифру в комментариях!! ⠀ P.P.S И традиционно! Если пост набирает 2500 лайков - расскажу про выбранную большинством тему! (Сохраняйте пост в закладках)
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
МИНУСЫ МАЛЬДИВ #шта Казалось бы , как в таком Раю можно найти минусы! Но ,️ кто ищет ,тот всегда найдёт, как некоторые комментаторы моих постов)) Процитирую и их тоже. Но сначала об очевидном! ЦЕНЫ Да, Мальдивы - это дорого! И даже, если вы едете на максимально бюджетный сервис, отель, остров - это всё равно будет дорого! Не дешёвые билеты (но , при этом , борт заполнен под завязку), не дешевые экскурсии (это чтобы #намальдивахнескучно ), не дешевая еда (если вы почему-то не поехали ол инклюзив) то на этом точно не сэкономить , потому что нет конкуренции и всё привозное, не дешевое размещение (цены на некоторые резорты подскочили , как акции Tesla), не дешёвый трансфер внутри страны. И при этом при всём.... ПЕРЕГРУЖЕННОСТЬ НАПРАВЛЕНИЯ Все здесь (ну , и в Танзании и Кении) как вы можете судить по своей инста ленте. А что делать, одно из немногих открытых сейчас направлений. Спрос предложений не рождает, ибо они ограничены здесь были всегда! Даже если есть Деньги - сейчас можно не найти свободного резорта, либо это будет не тот сервис не за те деньги. Цены реально подлетели. ТРАНСФЕР Перелёты: ️ либо дорого - либо долго прямые (8-9 часов) - дорого. Есть плюс - летает Аэрофлот. С пересадкой - может быть херня по требованиям к ПЦР тестам, ну и долго. Далее: ‍♀️ прилетаем на Мале (это столица, там аэропорт) и разбредаемся по островам, кто на чём, по бюджету (на регулярных (условно регулярных - потому, что это не маршрутка) лодках, индивидуальных катерах или на гидросамолётах (цены 300, 500, 800, 1500... и тд $ зависит ещё от дальности). А так же минусы, которые придумали мои дорогие подписчики, которые, как я понимаю здесь никогда небыли: «Говорят, на Мальдивах скучно!» Хочется ответить коротко: не знаю, не видела! 🤷 А если хотите «всех посмотреть» тогда... Мне понравилось вас шантажировать 🤣 3000 лайков и пост на тему «Чем заняться на Мальдивах» #тревелблогтревелблогера
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Вы этого так ждали - Тизер к моему новому проекту «Баклан и Аверс» дайте реакцию в комментах! Ждёте? Мне так это важно #бакланиаверс #тревелблогтревелблогера
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
И вот чем мне нравятся Мальдивы... МОРЕ - а точнее Индийский океан. Такой красивой воды нет нигде. А эта доступность подводного мира... просто опускаешь голову в маске под воду и попадаешь в другой мир. А если отплыть чуть от берега, тут тебе и манты и дельфины и акулки и черепашки... 🧡 ПЛЯЖИ - белый коралловы песок, мелкий как мука. Заход в воду. Очень очень тёплая водичка и не слишком солёная, что глаз не открыть. То что я, человек не умеющий плавать, здесь это делаю ‍♂️ - говорит о многом. Солнце - для меня идеальное, не обжигающее (если не выходить с 12-15) без обгара и цвет загара красивый -золотой. Правда, смывается быстро)) не изнуряющая жара, так как нет такой влажности. Еда - рыба! Миллион миллионский видов. Которую можно поймать самому и свежайшую сготовить. Кайф для меня. Есть фрукты. Папайя, манго 🥭, арбуз , ананас , апельсинчики - это привозное. Ну и местные- кокосы 🥥 бананы . Люди - Мальдивцы приятные ребята! Мусульмане. У многих в роду Индусы. Вполне доброжелательные, что встречается не во всей Азии , вопреки стереотипам (говорю на личном опыте). Вот такая супер Азия получается! Хотите Минусы в следующем посте? Если наберём 2000 ️ всё расскажу! #тревелблогтревелблогера
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Вы понимаете почему сейчас такой популярностью пользуются лайфстайл блоги и книги с личным опытом под авторством хрен знает кого? Я не пытаюсь обидеть авторов, мало того я сама с интересом читаю подобную литературу! И мне нравится! Так почему нам это интересно? Да потому что нам важно сверяться с социумом! А как там у них? А я точно ничего не пропустила? Ого, какой лайфхак! А что, так можно было? Ага, а вы как это делаете? А ну я так же! Или Нет это не моё! Чем ребёнка кормите? Будете ли прививаться? Как там у них отношения, ага, тоже ссорятся, прям как люди... Интересно, а на что она живет, шлюха наверно! Ну согласитесь! Мы как бы проживаем сотни жизней наблюдая за чужим опытом, беря что-то на вооружение, а от чего-то отказываясь, как от «чужих граблей». А всё потому, что никто не знает как правильно жить! А учить надо со школы, я считаю! Некоторым из нас так никогда и не пригодилась химия 🧪 или астрономия 🪐, потому что это ЗА пределами нашей повседневной жизни! Но каждый день нам пригождается что-то из области: * Ведение личных финансов * Выстраивание отношений в социуме * Психологическая разгрузка ..... Продолжите список полезных предметов... Каких знаний вам не хватает по жизни? P.S Обещаю, стану депутатом - протолкну как законопроект! #100по100в #сексихатович
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Захоти себя сам! ⠀ Ну не принято в нашей стране себя любить! И каждая психологическая консультация заканчивается на «полюбите себя»! ⠀ А ведь это правда и работает во всех сферах: ⠀ •Вы бы взяли себя на работу если бы были владельцем бизнеса? ⠀ •Вы точно самый лучший друг/ партнёр/ товарищ из всех кого вы знаете, зная себя и все свои не лицеприятные поступки? ⠀ •Вы хотели бы себя трахнуть? ⠀ Если нет, почему кто-то должен хотеть? ⠀ И речь не про нарциссизм! Речь о здоровой любви к себе и соответствию своим же представлениям об «идеальных людях». ⠀ Так как ты хочешь изменить этот мир, если ты даже себя изменить не можешь.... ⠀ #100по100в #авыточнопсихолог #тревелблогтревелблогера #мальдивы #upyourself
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Как перестать ненавидеть блогеров и начать жить! 🤣🤣🤣 ⠀ Заголовок в стиле тренинга или как минимум марафона. И вот теперь поделюсь своими мыслями на сей счёт. ⠀ Когда листаешь Инстаграм, а там как известно лейтмотив #имысчастливы голливудские улыбки и всё дорогобогато! Дааааже если ты на Мальдивах) могут возникнуть реактивные мысли а вот у кого-то отель лучше, а кто-то жирафов с руки кормит в Занзибаре... ⠀ И это не про «зажралась», так устроен наш мозг 🧠 его функция - сравнивать! ⠀ И я понимаю тех, кому сложно даются такого рода переживания. Кто отписывается сейчас от меня или пытается испортить настроение каким-то гадким комментарием (был один) ⠀ На самом деле поехать куда-то или не поехать - это всё вопрос выбора!!! Есть исключения конечно, но в целом... ⠀ ️Но у многих людей другие приоритеты! ⠀ Кто-то копит на машину или живет сразу в месяц на ту сумму, которую зарабатывает: шмотки, рестики. ⠀ Я предпочитаю эмоции! И всё трачу на путешествия 🧳, проезжая мимо машины, которую давно хочу или пятый год откладывая строительство дачного домика, я каждый раз говорю себе «ЭТО ТОЛЬКО ТВОЙ ВЫБОР»! ⠀ А что выбираете вы? Эмоции, которые останутся только на фотках или материальные блага? Что мотивирует вас работать? Чтобы потом что?
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Тур Анталия+Каппадокия особенный для меня, я хочу его разделить с вами так как это одни из ярчайших впечатлений от моих путешествий. В карусели фото оттуда Ещё есть возможность по минимальной цене полететь на программу полной перезагрузки (психологической, физической, эмоциональной и энергетической) Даты 15-22 февраля ⠀ С программой я вас познакомила в позапрошлом посте. А что ещё входит в тур и какая цена: ⠀ ️Перелёт ️ Трансфер (на протяжении всего тура) ️ 5 дней проживания в отеле One Hotel рядом с живописным водопадом ️ 2 дня проживания в отеле Фортуна 3-4* в Каппадокии (питание HB) ️ Обзорная экскурсия по Анталии, по нетуристическим местам ️ Один из лучших гидов на протяжении всего тура ️ Турецкая ночь с ужином и танцами ️ Полёт на воздушном шаре в Каппадокии ️ Страховка ⠀ Стоимость 673€ ⠀ Если вам отзывается, пишите в whats ap: 89266002590 и бронируйте места осталось 5 мест. Кто с нами?
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Для чего мы приходим на эту землю? #закаты
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Хотите со мной вместе отдохнуть и перезагрузиться? Отлично, полетели! Анталия + Каппадокия с 15-22 февраля ️ От меня лично 5 мастер-маинд сессий по выходу на качественно новый уровень жизни: ⠀ ️Я - улучшенная версия. Как повысить энергию и качественно изменить свою жизнь ️Постановка целей. Как познакомиться со своим предназначением и начать осуществлять мечты ️Работа со страхами. Как больше ничего не бояться, начать жить своей жизнью и перестать прокрастенировать ️Гармония. Как взять под контроль все сферы своей жизни, найти в этом баланс и перестать беспокоится ️Сфера финансов. Что такое деньги и где их брать, сколько тебе нужно для счастья ⠀ ️ А ваше физическое и энергетическое здоровье прокачает наш легендарный остеопат, кинезиотерапевт Алексей Саламатов. Это и мой личный врач как вы знаете. ⠀ Чем будет полезен вам Алексей: ️Научитесь техникам дыхания для полного оздоровления ️Отработаете рефлекс страха в навык или умение, которым вы хотите овладеть ️Обучитесь управлению энергией ️Выполните телесные практики для здоровья, практики цигун, практики повышения осознанности ️Развьете головной мозг, разблокируете мозговые функции ️Запрограммируетесь на здоровье, наполнение энергией и реализацию целей ⠀ Забронировать место и за подробностями в whats ap: 89266002590 Мест будет мало. Успей! #тревелблогтревелблогера #upyourself
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Последние 10 лет я занимаюсь личностным ростом. И считаю своей главной работой - работу над собой. Стараюсь изменить свои «бракованные» черты характера и не только. Ищу ту самую лучшую версию себя. Понимаю куда двигаться. Стремлюсь к этому.... Мой самый главный вызов на ближайшее время - наладить график. У меня какое-то дичайшие нарушения сна и сбит режим. Такие вот последствия жизни подчинённой удовлетворению сиюминутных потребностей. Ешь когда хочется есть или не поел вовсе потому, что был занят чём-то важным. Сон - когда всё сделаешь, а всё сделать не возможно. И лучшее продуктивное (для мыслей) время для меня ночь... Город засыпает - просыпается мафия. Так не пойдёт! Буду менять! Даю себе слово! Ставлю задачу! А вы какие вызовы себе ставите/ставили? Поделитесь Мне нужна поддержка, положительный опыт! Когда вы поставили себе вызов и получилось? P.S вчера был опять срыв по сну, хотя сейчас у этого нет рациональных оправданий и логического объяснения. Всё! Надо менять! #100по100в
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Всё! Уехала на перезагрузку! После пережитой в прошлом году депрессии, посчитала что самое правильное, что я могу для себя сделать - это сделать то, что мне больше всего нравится! А нравится мне путешествовать! Это даже наверное один из смыслов моей жизни! Вы знали, что сначала надо планировать отдых, а уже потом работу? Будь то отпуск или просто выходные. Секрет в ресурсном состоянии! Без него сложно идти вперёд преодолевая все преграды. Так что мне надо. Возвращаю себе свой ресурс! #отпуск2021
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Девочки, а у вас тоже были случаи сексуальных домогательств по работе, службе, учёбе....? ⠀ Вчера посмотрела фильм «Быть Харви Вайнштейном». Вы наверняка слышали эту историю. Это про того самого Голливудского продюсера, который 30 лет безнаказанно домогался будущих великих актрис. ⠀ Справедливости ради должна сказать, что собственно он их и делал великими зачастую... ⠀ Поэтому отношение к ситуации у меня двойственное. Пожалуйста, без закидывания меня тухлыми помидорами , я выражаю своё мнение, хотя понимаю, что оно может оказаться не популярным. Фильм, разоблачающий Майкла Джексона мы даже трогать не будем. ️Там у меня тоже много вопросов было к родителям. ⠀ И так! Ситуация с Харви породила целое движение #MeToo. Теперь женщины всего мира ставят этот хештег если «тоже» подвергались насилию или домогательствам. Ставят его под постами, где рассказывают о своём печальном опыте. Хештег использовался 2,7 млн раз. ⠀ Хочу спросить у вас. Было? Можете так же ставить этот #хештег в комменте или поделиться ситуацией. ⠀ P.S С одной стороны посмотрев фильм к некоторым героиням был вопрос «а нахерж ты туда шла?», а с другой... в общем в моей жизни тоже была такая ситуация... так что #metoo
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Как ты понимаешь, что тебя любят? ⠀ Сегодня у меня по нейротрансформации было интересное задание. Узнать у партнера/друга, в каких действиях для него проявляется любовь. ⠀ Ещё раз, ДЕЙСТВИЯХ! Простые понятные шаги, рассказывая о которых станет ясно ребёнку. ⠀ То есть не надо писать: любовь - это когда меня уважают ️ нет, не надо плодить новых сущностей! Встаёт вопрос «а в каких действиях для тебя проявляется уважение?» и так далее. ⠀ И вот эти самые «ДЕЙСТВИЯ» у всех разные! Нескладушки в том, что человек проявляет свою любовь так, как он понимает её и как хотелось бы получать ему. Но партнёру надо совсем другое, ведь он понимает любовь иначе! ⠀ Кто-то понимает, что его любят когда его кормят и гладят, а кто-то когда об этом говорят и не дают повода для ревности. ⠀ Все знают книгу «мужчины с Марса, женщины с Венеры». Кажется у нас новая теория - все с разных планет с разным понятийным аппаратом! ⠀ Вопрос ‍♀️ к вам! Так как вы понимаете, что вас любят? Одно конкретное ДЕЙСТВИЕ!
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Как себя развлекаете ️ зимой? #мечтысбываются #наконьках #сбычамечт
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Шоу маст гоу он? Как я оказалась на съёмках шоу, которого больше нет. ⠀ Если кто-то следит за событиями, которые последнее время разворачиваются вокруг ДОМа 2 - этот пост для вас. ⠀ Шоу ББ «Бородина против Бузовой» осталось на канале и теперь в рамках программы будут обсуждаться не жизни участников, а внешние темы. Но вчерашняя программа (а наснимали минимум на две) была посвящена теме закрытия проекта. В студии собрались те, кто писал те самые «письма президенту» и «Обращения в комитеты» с требованием закрыть проект. Так как он является аморальным, разлагающим молодежь и пропагандирующим разврат и блядство.... ⠀ Дебаты были жесткими! Кое-кто даже голос сорвал 🤷‍♀️ ⠀ Не было только равнодушных! ⠀ Уже все кто хотел в комментариях высказались по поводу... ⠀ Но моя позиция такая: у проекта всегда были сторонники и противники. Кто-то перерастал проект (и это я не про возраст) и переставал его смотреть как мы с вами (сужу по большинству ваших комментариев), и у проекта появлялась новая аудитория. ⠀ Но ведь насильно мил не будешь! И если его смотрели - значит кому-то это было нужно (перефразировав Маяковского) ⠀ Что будут люди смотреть теперь? «Сашу Таню»? Как в новогодние праздники.... ⠀ Мне эта ситуация напоминает историю создания русского «подконтрольного» Ютюба. И всё бы ничего, и платформу создали, и по уму всё сделали (без грязи и разврата) кроме отсутствия зрителей. ⠀ Или канал ОТР (общественное телевидение России) не поленитесь! Зайдите в Википедию и кликните «Цели» таааак красиво написано. Много вы его смотрите? ⠀ Короч! Пульт от телевизора был у всех (у кого он не закатился под диван) так же как и выбор. Теперь проекта нет! Это факт! ⠀ Что смотрите теперь???
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Это не реклама, бро? Неее, не реклама, бро! ⠀ Заметила, что реагирую на посты в которых есть упоминания каких либо аккаунтов, как на рекламные. 🤨 ⠀ Поняла что вы в моём аккаунте ведёте себя точно так же! ⠀ А самое печальное, что ты - как блогер теряешь возможность доносить до людей полезности! ⠀ Что я имею в виду: Моё фото в шубе: каждый второй коммент - «какая крутая шубка», «где такую купила» и тд.... В том числе писали реально мои близкие подружки! Я заморачиваюсь, пишу ребятам, что я блогер и люди спрашивают где взять, на что они с радостью дают промокод для моих подписчиков! Бл...ть СКИДКУ выбила! Хрен благодарности - пост (в той же самой прекрасной шубке, которой все восхищались) набирает в 2 РАЗА меньше лайков при тех же охватах! Потому что, чтооооо? Правильно - упомянула где купить шубу! ⠀ Так же и с другими моими личными «открытиями» протестированными лично на мне - в основном это люди помогающих профессий. Я - рассказываю о них, вдруг кому-то будет полезно. Ваша логика: хрен я поставлю за это лайк! 🤦‍♀️ ⠀ Я что вас тут часто на&&&вала? Может я рекламирую каких нибудь разводил или «ставки на спорт» или лохотроны? ⠀ Я отказываюсь от большого количества сомнительных предложений! Чем не брезгуют другие блогеры. Делюсь тем, что интересно мне и может быть полезно вам! А вы вот так.... 🥴 ⠀ Так вам это надо или нет? ⠀ Извините, накипело! 🤭 всем мир и всё равно люблю вас! ⠀ #моидорогиеподписчики #этонеракламабро
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Жизнь похожа на качели. В 2020 я летела вниз походу... наступил Новый год с новыми надеждами и ожиданиями и конечно, мы не знаем как там оно дальше будет, но я предпочитаю брать результат (а точнее ожидание результата) в свои руки! Поэтому планирую! ⠀ Я была в шоке, что столько людей в стори написали, что они не прописывают себе планы на год... тогда же не понятно куда идти? И самое главное для чего? В чем тогда мотивация вставать с кровати? Чтобы делать рутинные дела? Зарабатывать чтобы есть, есть чтобы идти на работу? ⠀ Подвела итоги прошлого года в цифрах. Начала прописывать сферы деятельности на будущий год. Проконсультировалась с таропсихологом. ⠀ Тут подробней, после упоминания этого в стори вы просили рассказать. ⠀ Первый мой опыт был в январе 2019 (годовой расклад) у @taropsychology Я человек крайне приземлённый и в гадания не верю. А это оказалось не гадание ‍♀️ это помощь в понимании того, какие энергии будут для тебя в этом году по 12 сферам жизни с достаточно конкретными ответами. В течении года я переслушивала запись расклада и охе&вала от того, что эти события уже случились. Начиная с того что будет в отношениях и заканчивая темой родителей или финансов.... и всё так и было! ⠀ Поэтому первым пунктом в планах на этот год у меня было заказать расклад! ⠀ Спасибо Лиза @taropsychology! И да, кстати это не реклама, а мой опыт и мой инструмент понимания реальности! Определенности! ⠀ Лиза обучает этому! Если кто-то из моих подписчиков интересуется - просто даю наводку. Если вам это не близко - просто пройдите мимо! Со мной не нужно спорить об эффективности у меня уже есть своё сформированное мнение!
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
Я в шубе вызвала фурор у моих дорогих подписчиков. Это приятно. ⠀ Это та самая шуба которую я подарила сама себе на Новый год ⠀ Прочитала ваши комментарии, даю наводку, это: @fabrika.alef @fabrika.alef ⠀ Я выбирала из 3-х моделей у них на сайте. (Ссылку на сайт закреплю в стори) Модели ️ в карусели (и кстати, до сих пор сомневаюсь правильный ли выбор я сделала) ВАМ какая больше нравится? ⠀ Честно, я не люблю заказывать через интернет, боюсь что ошибусь с размером или цвет не как на фото... Но ничего подобного в Москве я не встречала чтобы нравилось. А тут она!))) И оказалось это легко. Достаточно правильно указать свои параметры!))) Быстро доставили! Цвет как хотела! ⠀ Можете меня поздравить, это первый мой заказ одежды через интернет удачный кстати! ⠀ Что мне нравится: Что при Изготовлении этой шубы (чтобы Солнышке было красиво) ни один заяц не пострадал!!! Очень крутое качество меха! Плотненький, не отблёскивает искусственным. ⠀ И самое главное! Как и обещала ️СКИДКА: -15% Промокод: «solntcezvezda» ⠀ Балуйте себя! #экошуба #экомех #эко #шуба #красавицавынаша #alef #fabrikaalef
Ольга Солнце в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Солнце
С Рождеством вас! Всех обняла! Цените момент! Любой! Хороший позитивный моментик. Старайтесь сохранять их в памяти как можно дольше, а лучше запечатлеть чтобы пересматривать. И запланируйте себе события! Осталось ещё несколько праздничных дней... непро...те их. У меня на каждую зиму есть список «кайфов» что обязательно нужно успеть сделать. И потом обидно когда снег растаял, а ты находишь этот список....а фффсё Делайте это с семьей! Я последний раз (вне физры) каталась на лыжах лет в 12 как раз со своей тетей и какой же кайф было это повторить #срождеством #лыжи #семья #бесценно