Ольга Ломакина

Публикаций
3 064
Подписчиков
197,2 тыс
Подписки
481
Род занятий:
российская актриса, модель, участница шоу Холостяк (6 сезон).
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Любовь к себе-это… Прежде чем каждый найдёт ответ на этот вопрос, хочу продолжить фразу, как это чувствую я Любовь к себе- это принимать себя таким, какой ты есть прямо сейчас Знакомство с самим собой достаточно трудоемкий процесс, который занимает большое количество времени. Это не приходит сразу, но к этому можно прийти, если постоянно работать и стремиться к результату Пройдя определённый путь и терапию с психологом, я научилась устанавливать личные границы, ставить в приоритет себя, поощрять за достижения, принимать, быть наедине с собой и не испытывать токсичного одиночества Можно очень долго продолжать этот список, а сделать первый шаг стоит уже сейчас, когда вы дочитали до этого момента Начните писать благодарности на листе бумаги Пропишите хотя бы несколько дней за что и кому вы благодарны и почему Зачастую очень много деталей ускользает из нашего поля зрения, происходит процесс обесценивания Попробуйте сейчас и вы увидите насколько мир меняется вокруг, а вместе с ним меняетесь и вы
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Спасибо Говорю я каждому человеку, который прочитал мой пост про отношения и дал обратную связь Очень приятно, когда твои мысли правильно понимают и принимают ту точку зрения, которую ты выражаешь Я рада, что оказалась полезна и каждый нашёл в моих строчках что-то своё Хотите ли вы ещё видеть публикации про отношения, психологию или мои мысли относительно разных ситуаций? Если да, напишите какую тему стоит разобрать, чтобы это было полезно и актуально
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Вдохновись образом от Сони Дюпиной @sonia_dypina , который был сделан с помощью лимитированной коллекции Vibe Island от @buxomcosmeticsrussia Что нужно сделать? Купи средство из коллекции Vibe Island с 26 июля по 15 августа в магазинах @letoile_official Зарегистрируй чек от покупки Создай свой макияж в стиле коллекции Vibe Island Выложи фото или видео в Instagram или TikTok с хэштегами #ЛетоВСтилеBUXOM и #ТолькоВЛЭтуаль Главный приз — выходные в Сочи!🤩Подробные условия участия можно почитать на странице @buxomcosmeticsrussia Желаю удачи и с нетерпением жду ваши образы🥰 #BUXOMbabe #лэтуаль #летуаль #letoile #тольковлетуаль
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Как пережить расставание без боли? Ответ: Никак. Тема разрыва отношений очень тяжёлая, а расстаться без боли невозможно. Этот факт нужно принять и постараться помочь пережить эту историю с минимальным ущербом для себя️‍🩹 Как помочь себе прожить боль от потери? Расставание с близким человеком приравнивается к его смерти. С этим придётся жить и мириться. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам не потерять себя после случившегося. 1. Не винить себя. Неважно, как сложились обстоятельства, кто поступил неправильно, главное- это не забывать о себе! Все случилось именно так, а значит, уже ничего не исправить и винить себя за что-либо просто нет смысла 2. Не контактировать с человеком после расставания. Чтобы «вылечиться» нужно прекратить контакт и чем быстрее, тем лучше. Так вы быстрее адаптируетесь к новой жизни, придёт понимание реальности. Все прошло и осталось позади 3. Не вспоминать хорошее и не забывать плохое. Именно так, а не наоборот. Вы не сможете начать жить по новой, если постоянно вспоминаете о хорошем в прошлом. Этот этап завершился и вам пора идти дальше Проживать расставание болезненно- это нормально! Обращаться к психологу после расставания- это нормально! Помогать себе, чтобы пойти дальше- это правильно! Берегите себя и будьте счастливы
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
О чем вы мечтаете? Мечта- это завуалированный образ той жизни, которую мы представляем для себя и хотим воплотить Очень важно обращать внимание на детали, визуализировать, записывать на бумаге и отправлять мысли вселенной Все то, что мы хотим, так или иначе, приходит в нашу жизнь, главное правильно это сформулировать Мне очень интересно о чем мечтает каждый из вас Давайте делиться мечтами под постом и ставить друг другу лайки за комментарии, чтобы это обязательно сбылось у каждого, ведь любой человек на планете достоин быть счастливым
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Брючный костюм Девочки, сделала для вас подборку костюмов🥰 Помните, что в правильно подобранном костюме, вы всегда будете выглядеть стильно и эффектно Это базовая часть гардероба, которая подойдёт на все случаи жизни️ Брючный костюм будет уместен как на камерном мероприятии, так и на многолюдной вечеринке Его можно смело носить в городе, сочетая с каблуками или кроссовками Напишите в комментариях, какой костюм из подборки вам понравился больше всего
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Провести время с семьей бесценно За эти выходные я успела съездить к себе на родину, повидаться с близкими и забыть обо всем на свете Устраивать себе digital-детокс очень полезно Я отдохнула и зарядилась позитивными эмоциями️ Не теряйте меня, всем желаю отличной и продуктивной недели🥰
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Всем хороших выходных
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Доброе утро, мир Расскажите о том, чем вы занимаетесь Возможно у кого-то есть своё дело, свой маленький или большой бизнес, под постом вы можете написать о себе и мы будем полезны друг другу
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
LIKE TIME Напоминаю правила Поставить лайк на три последнии мои публикации Написать комментарий: «Хочу лайки» Написать предыдущему комментатору «готово» Количество комментариев не ограничено! Чем больше комментов, тем больше у вас активности Самых активных буду лайкать я Полетели🥳
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Твоё идеальное платье Девочки, давайте сегодня вместе разберёмся, как выбрать платье, которое будет и в пир, и в мир🤩 ️Выбирайте вещь под себя Если вы любите всё женственное и красивое, то вам подойдёт романтический стиль ️Правильно подобранный цвет платья будет вытягивать ваш силуэт и подчёркивать ваши достоинства🥰 ️Невысоким девушкам противопоказано носить слишком длинные платья, это может визуально сократить рост, а вот высоким девушкам, наоборот, можно выбирать любую длину P.S. На мне платье от @emkafashion , у него красивый цвет, правильная длина и оно полностью меня олицетворяет🥰
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Вы очень часто спрашивали у меня про технику открашивания, у кого я крашусь, какая стрижка и ещё много много вопросов про волосы @dorofeevaa1 осуществит любые ваши мечты и сделает из вас принцессу Что касается стрижки,определённого названия нет,просто просила сделать покороче спереди и подлинней сзади Я счастлива, напишите в комментариях, как вам мой новый образ по пятибальной шкале
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Пару дней назад состоялся бранч в честь новой коллекции от @furla Очень рада, что мне посчастливилось побывать на этом мероприятии и провести время в приятной компании🥰 Все было очень красиво, стильно и на самом высоком уровне️ #furlasociety
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Какие планы на выходные? В вашем городе сейчас или ? Делитесь в комментариях
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Вчера была очень важная для меня съемка для @buxomcosmeticsrussia , поэтому сегодня будут ФАКТЫ 3 из них ложь️ Полетели 1. Ни разу не попадала в серьёзное ДТП 2. Окончила музыкальную школу 3. С детства люблю фотографироваться 4. Не боюсь находиться в замкнутом пространстве 5. Мне нравится жить в Москве 6. 2,5 года ходила с брекетами 7. Очень преданный человек 8. Легко подбираю образы на мероприятия 9. Любое дело довожу до конца 10. Стесняюсь своего тела Пишите в комментариях свои предположение о том, какие факты являются ложью Вечером в stories опубликую правильный ответ🥰
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Будь собой️ Остальные роли ведь уже заняты, верно? Сегодня я хотела бы поговорить с вами на тему того, как важно не потерять себя и вне зависимости от ситуации, прежде всего, оставаться в гармонии со своим внутренним миром Не пытайтесь быть удобным для общества, такая схема мышления обрекает вас на поражение. Отстаивайте себя и свои границы не зависимо от возраста, вашего социального статуса и окружения️ Помните в своих stories я говорила разницу между самооценкой и самоценностью? Напишите в комментариях, как вы предпочитаете выстраивать коннект со своим внутренним «Я», возможно, вы поможете другому человеку полюбить себя, ведь это так важно
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Чем я стираю? Ребята, а помните я показывала в сторис свой порошок для стирки от SYNERGETIC? Уборка и забота о чистоте будет безопасной для вас, вашей семьи и природы Вам не нужно эвакуировать членов семьи из квартиры, когда вы проводите уборкуСредствами Синергетик приятно пользоваться,у него нет удушливых запахов. Создание чистоты – это просто и приятно🥰 Технологи бренда позаботились обо всем за вас и создали хороший и экологически чистый продукт. Это подтверждено российской и международной экологической сертификацией. Можно не беспокоиться о том, что находится в составе. Об этом уже подумали за вас Средства SYNERGETIC: биоразлагаемые сертифицированные гипоаллергенные антибактериальные эффективные доступные Это средства для стирки и уборки дома, которые берегут планету и делают мир чище, а также продукты для ухода за собой
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Расскажи о себе Давно не узнавала как у вас дела/кто из какого города/ кому сколько лет/ как давно на меня подписаны… Столько вопросов, надеюсь и ответов будет много Пиши под этим постом о себе и в целом все, что хочется написать, либо поделиться А я с радостью прочитаю
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Дорогие мои, собрала для вас подборку образов из Zara Какой образ вам нравится больше? 1/2/3/4?
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Хобби Наша жизнь уникальна и разнообразна, но иногда мы забываем об этом в пучине бесконечной бытовухи Очень хочу, чтобы вы прониклись этими фотографиями и захотели творить🤩 Каждый наш день- это новая возможность прочитать книгу, сходить на выставку, вспомнить о себе и своих увлечениях Вчера получила невероятное удовольствие от процесса и результата, создавали искусство вместе с @monnolitt А какая фотка вам понравилась больше всего? P.s. Отдельное спасибо @studio__unique за возможность творить
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Девочки, сохраняйте пост🥰 Карандаш для губ pupa004 и блеск от @buxomcosmeticsrussia 0028 Это мои косметические средства для губ и в пир, и в мир Результат макияжа можно увидеть на фотке А Вам нравятся такие оттенки?
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Я сделала это🤭 Взяла и отстригла волосы Сейчас я счастлива, мои волосы были до поясницы и кончики постоянно секлись🥺 Наши волосы несут очень много эмоций и энергии. Отрезая их, мы избавляемся не только от длины, но ещё и от лишнего негатива, освобождая себя во всех смыслах Я чувствую себя очень легко, новая стрижка подарила мне очень много радости🥰
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
🥰LIKE TIME🥰 Напоминаю правила Поставить лайк на три последнии мои публикации Написать комментарий: «Хочу лайки» Написать предыдущему комментатору «готово» Количество комментариев не ограничено! Чем больше комментов, тем больше у вас активности Самых активных буду лайкать я Полетели🥳
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
90/60/90 Дорогие девушки, перейду сразу к главному️ Запомните, что все грани этих параметров стёрты В современном мире уже нет понятия идеального тела 90/60/90, смело говорим нет диетам до изнеможения и голодовкам️ Все эти стереотипы остались в прошлом, а в настоящем осталось только то, что нужно быть личностью и тогда тебя точно заметят Мы живем в классное время, когда можно быть нестандартной и за это нас никто не осудит Запомните, что каждая из нас особенная и неповторимая🥰 Любите себя и своё тело, только так вы сможете добиться успеха
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
5 вопросов, которые стоит задать самому себе Привет, сегодня я хочу, чтобы каждый нашел нужные ответы через призму своего опыта Собрала для вас полезные вопросы, которые помогут найти себя и проработать разные сферы вашей жизни 1. Какие инструменты помогают мне достигать успеха? 2. Как я отношусь к трудностям? 3. Правильно ли я сфокусирован? 4. У меня есть цель? 5. Что я могу сделать уже сегодня? Иногда мы упускаем из виду нечто важное, а после, все становится только хуже🥺 Поэтому сохраняйте в закладки этот пост и возвращайтесь к нему, когда вам потребуется помощь Напишите, как часто вы задаётесь этими вопросами и возникали ли они ранее?
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Опиши своё настроение смайликом На фотке я :
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Как я нашла свой стиль? Ответ простой: методом проб и ошибок, благодаря своей работе🤪 Примерно 5 лет назад, я стала задумываться о стиле. О том, как правильно выглядеть на различных мероприятиях. Со временем появилась насмотренность На самом деле, через одежду можно выражать свои эмоции и транслировать своё состояние На своей страничке я хочу вдохновлять вас и дальше делиться своим видением и стилем, вы мотивируете развиваться дальше 🥰 А у вас есть свой уникальный стиль? Если да, мне очень интересно узнать, как вы пришли к нему
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Собрала для вас самые актуальные юбки️ Сохраняй, чтобы не потерять и пиши какая юбка нравится больше всего P.s. Отдельно благодарю за это фото: @mashenkalat @gantimurovamua @nata4style
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Погода была под стать настроению️ Платье на фото от @li.lab , приобретала через маркетплейс @wosk1147 , спасибо за этот чудесный и нежный образ🥰
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Какие посты вам интереснее видеть: развёрнутые или короткие? От этого зависит вектор направления моей страницы Очень важен голос каждого, напишите ниже, что думаете по этому поводу
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Когда все идеально сложилось в стильный образ на каждый день А вам нравится? Оцените от 1 до 10 Спасибо за прекрасный look @teri.magazine
Ольга Ломакина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Ломакиной
Ожидание-реальность Признавайтесь, у вас было хотя бы раз такое, когда вы были уверены, что выглядите на миллион, но другие этого не заметили Сегодня поделюсь с вами самыми распространёнными ошибками в образах🤯 Слишком много акцентов Излишняя пестрота зачастую выглядит безвкусно. Лучший вариант — 1-2 ярких акцента вокруг которых и строится весь ваш образ Устаревшая обувь Обувь является одной из главных составляющих образа Очень важно следить за тем, какую пару вы собираетесь надеть Стильная и качественная обувь правильно дополнит ваш образ и вы будете великолепны🤩 Несочетающиеся аксессуары Цельность образа строится из мелочей, поэтому аксессуарам следует уделить особое внимание. Главное подбирать такие аксессуары, которые будут соответствовать образу и случаю Какие ошибки вы замечали за собой? Поделитесь своими историями, возможно кто-то попадал в неловкую ситуацию из-за неправильных аксессуаров или акцентов