Nyusha

Публикаций
4 061
Подписчиков
4,94 млн
Подписки
147
Сайт:
https://youtu.be/l3tdEe4237k
Род занятий:
Певица
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Минутка полезной эко-информации!️ Дорогие, уже в эту субботу, 16 октября пройдёт супер крутая акция «ЭлектоОсень-2021» у @sobirator.msk Это отличная инициатива для тех, кто давным-давно хранит дома кучу ненужной техники и не знает, куда же ее отдать🧐 Вот он шанс помочь нашей планете Нужно всего лишь принести в пункт сдачи следующие предметы: Бытовая техника: пылесосы, фены, утюги, чайники, телевизоры. Офисная техника: компьютерные мониторы, провода, мышки, системные блоки, принтеры, сканеры. Электроника: телефоны, плееры, провода, зарядки, наушники. Единственное, есть и исключения️ В этот раз не надо приносить батарейки, лампочки, картриджи, диски, кассеты. Давайте уделять максимум внимания таким классным акциям и помогать нашей экологии вместе #экосреда Eco-art by @_vereja_
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Совсем скоро нас ждёт таинственный Хэллоуин, как вы относитесь к его главному символу - тыкве??? Лично я уважаю тыквенный суп ⠀ Кстати этот простой шедевр подсмотрела у подружки ⠀ Начнём с бульона, потому что это основа любого супа Берём стейк индейки #индилайт, варим и по мере готовности выкладываем мясо) ⠀ После выкладываем кусочки тыквы в получившийся бульон, обязательно добавляем кокосовое молоко️так получится просто идеальное сочетание Ещё для вкуса кладем соль, перец, мускатный орех) накрываем крышкой и возвращаемся к готовке ⠀ Нарезаем отваренную индейку @indilight_official на кусочки и обжариваем на тыквенном масле до золотистой корочки🤤 После нужно довести до кипения, погружным блендером пюреризировать суп и… Блюдо готово И самое важное️ Уже в тарелку сверху добавляем кусочки обжаренной индейки, страчетеллу, немного кедровых орешков и каплю тыквенного масла🥰 ⠀ Получается безумно вкусно и полезно
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Быть ли Пумбе?) Совсем не представляю какое имя ждёт малыша…если честно, мы ещё даже не думали) А вы мне уже кучу опций предложили)) Пишите свои варианты, знаю, что с креативом у вас все впорядке Photo by @zhiganova_margarita
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
When autumn leaves Start to fall
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
BABY SHOWER УЖЕ ЗАВТРА Запаситесь попкорном для прямого эфира, потому что мы вам столько сюрпризов приготовили, что я сама всё еще в шоке... Прямые эфиры в целом очень волнительны, а тут еще и пол малыша Уже ЗАВТРА в 16:00 в Instagram и в ТикТок! Буду ждать вас с нетерпением!
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
МАЛЬЧИК ИЛИ ДЕВОЧКА??? Ребята, ваши дебаты на тему пола нашего малыша продолжаются уже пару месяцев под каждым постом, где видно животик…) Комментарии разделились на два лагеря и вот, пришло время раскрыть пол ️ В прошлую беременность я держала все под завесой тайны, долго не рассказывала ни об имени, ни о поле первенца, но в этот раз многое будет по-другому) В сторис большинство из вас проголосовало “ЗА”, поэтому в эту субботу, 09/10 состоится мой первый BABY SHOWER🥰 и не просто праздник, который вы увидите в сторис, всё пройдет в ПРЯМОМ ЭФИРЕ Вы сможете наблюдать не только за вечеринкой, но и увидеть пол ребенка вместе со мной в online аж на двух площадках сразу Здесь, в Инстаграм, и в ТикТок!! ⠀ Запоминайте, и сохраняйте - 09/10 в эту субботу в 15:00! ⠀ Пишите ваши догадки в комментариях если мальчик - и если девочка - ! ⠀ P.S. А чтобы ваша активность стала еще интереснее, я приготовила для вас ПРИЗОВОЙ БОКС со сладостями, лампой для блоггеров и другими классными подарками Победителя выберу рандомным образом среди комментариев уже завтра, поэтому не стесняйтесь и пишите по несколько сердечек сразу
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Никогда вам об этом не рассказывала, а сейчас хочу поделиться … ⠀ Я очень тщательно готовилась к первой беременности🤰Сдала все возможные анализы, проверила организм, чтобы быть уверенной, что всё в порядке и я готова к такому важному шагу. Условия были идеальными, но ещё около года беременность не наступала... ⠀ Исчерпав «стандартный медицинский подход» я поняла, что мой запрос уходит намного глубже чем просто в тело ⠀ Решила обратиться к чему-то нестандартному ⠀ Очень часто, сперва надо разобраться со своей «головой» и благодаря подруге я попала к психологу-родологу О родологии я тогда ещё ничего не знала, а ведь оказалось, родология – новая область знаний, изучающая законы развития Рода как системы. Она базируется на основах генеалогии, генетики, психогенетики, психологии, антропологии, культурологии, физики, математики. Оказывается, уже более 20 лет этот метод  успешно используется тысячами людей ⠀ Специалистом делается родологический анализ истории Рода, выявляются рациональными методами ️неосознаваемые родовые программы️ и ️установки ️человека, переводятся на уровень осознания и трансформируются с целью решения различных жизненных задач️ Можно обратиться к родологу с абсолютно любым запросом! ⠀ С момента начала нашей совместной работы, уже через 3 месяца (ещё надо отметить, что в этот период я делала иглоукалывание, об этом тоже могу рассказать ) - я забеременела️ ⠀ В моем случае, мы искали родовые так называемые сильные «впечатления» и оказалось это был подсознательный страх родов, несмотря на то, что я очень хотела ребёнка и, на первый взгляд, не боялась... ⠀ Самое важное было поменять эту установку/убеждение, и настроится на то, что у меня будет своя, уникальная история связанная с рождением малыша, и всё будет по другому️ ⠀ Поэтому, дорогие, если вы чувствуете, что вам что-то мешает, мучает нерешённый вопрос - действуйте #беременныедела
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Эй, не стойте слишком близко — Я тигрёнок, а не киска!
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
2018 - 2021Дубль два))
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Многие меня спрашивали, что я взяла с собой в поездку из косметики🧐 В этом плане я очень ответственно подбираю уход — с собой обязательно нужно брать универсальные средства, учитывая климат места️ Я часто вам рассказываю про разные средства-помощники и в этот раз хочу поделиться классным брендом @cerave_russia Мне кстати давно советовали попробовать их бестселлеры, и вот теперь я могу вам рассказать про очень классную находку от CeraVe   В этом путешествии незаменимым помощником стал увлажняющий крем для лица и тела от CeraVe️ Мне после пары применений сразу понравилась текстура —  после использования нет этого липкого слоя, но кожа просто супер напитанная и не требует дополнительных манипуляций А так же гиалуроновая кислота в составе делает свое дело А без каких средств вы не обходитесь в путешествии? #ceraveambassador
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Если завтракать, то только так!🤪
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Я поняла, что в последнее время слишком много времени трачу на шоппинг... как вы знаете, не так давно я сделала тотальный recycle своего гардероба, и теперь, в статусе 🤰ходить снова не в чем))) Поэтому, чтобы избежать бесполезных покупок, даже когда это необходимо, ребята из @sobirator.msk придумали целый список правил для любителей пошоппиться Вот несколько из них ️ Составляйте перечень покупок заранее ️ Выбирайте качественные вещи (которые явно прослужат вам дольше) ️По возможности покупайте товары без упаковки — чтобы не выкидывать лишний пластик ️Покупайте продукцию, которая НЕ тестируется на животных Это очень важно Кстати, помните я рассказывала про «Лигу экогероев»? Как раз до 3 октября еще есть время круто пошоппиться на баллы от сдачи редкостей, которые вы нашли у себя дома️ Только не забывайте про советы️ Вместе мы улучшим нашу экологию и сэкономим время #экосреда
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Does it help to get lost in yesterday?
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Adventure time
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
What do I want from myself? What do I run from? Change is the most constant… No point in fighting against🪐
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Как вы все знаете, сейчас мы с дочей в Париже ⠀ Но это не повод забывать о том, какие классные инициативы проходят сейчас в России️ Когда мы летели сюда, прочитала об очень крутом событии у @sobirator.msk ⠀ С 13 сентября по 3 октября совместно с тц «Метрополис» у них проходит Лига Экогероев ⠀ Условия проще простого: ⠀ ️Приносите вторсырьё — это то, что завалялось дома у каждого: зубные щётки, батарейки, ручки, пластиковые карты и остальное из списка можете посмотреть у ребят️Получаете 200 бонусов в приложении и обмениваете их на крутейший экоподарки ⠀ Нам необходимо ВМЕСТЕ улучшать нашу экологию Я уверена, почти у каждого дома завалялось что-то ненужное, которое ещё можно переработать, а не просто выкинуть… ⠀ #экосреда
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Пока мы летели, вы гадали - куда???)) правильный ответ - !!
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Держать себя в форме - значит заботиться о себе вы часто спрашиваете, как мне это удаётся На эту беременность у меня есть своя, особенная схема уже привычная моему телу) Именно сейчас это важно, как никогда) ⠀ Я катаюсь на Yamuna мячах, делаю спортивные тренировки, массаж и иногда хожу на аквааэробику️ ⠀ А ещё особенно люблю йогу)🧘‍♀️ И сегодня хочу поделиться с вами примечаниями йоги для беременных: ️ ⠀ ️Не стоит делать прыжки с самого начала беременности во время йоги ️Не стоит выполнять асаны, в которых создаётся давление на живот или напряжение мышц брюшного пресса, это провоцирует повышение внутрибрюшного давления ️ Не стоит выполнять пранаямы (дыхательные техники) с учащенным дыханием или наоборот с задержкой И ещё один нюанс ️ Длительное статическое выполнение асан также стоит исключить, потому что это провоцирует застойные явления, отёки и варикозную болезнь… Прекрасная альтернатива - мягкая динамическая практикаОна позволяет будущей маме чувствовать себя замечательно🥰 ⠀ Но прежде чем начинать такие занятия нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом, а при сильном токсикозе, головокружениях, учащенном сердцебиении точно нужно оставить йогу ради здоровья️ ⠀ P.s. Да, кстати, я убедилась, что уже на занятиях лучше выбрать индивидуального тренера, потому что много раз слышала, что во время групповых занятий зачастую не учитывают особенности каждой мамы. #беременныедела
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Беременяшки в «мини»)) за или против?
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Something new is cooking…такого вы точно от меня не ждёте)))
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Good morning sunshine@parklanecyprus
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Copy cats сказала «хочу платье, как у мамы»))) сказано-сделано!!
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
С бала на корабль и с корабля на бал🤪Пособие о том, как выжить после двух бомбических д.р. Машуля, днём рождения тебя @mariyasolodar
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Мои дорогие, я питаюсь интуитивно, а в основе у меня - схема здорового питания️и продукты для себя и своей семьи я выбираю безусловно лучшие Не раз рассказывала вам про индейку #индилайт! Сегодня расскажу о моем любимом рецепте домашних котлеток и самого простого и полезного обеда Для начала берём индейку @indilight_official, рубим на мелкие кусочки, добавляем специи по вкусу (лично у меня это немного соли и прованские травы с чесночком 🤪), потом формируем котлетки и все в пароварку на 30-40 минут. А салатик — на этот раз предлагаю зелёный микс Берём сельдерей, огурцы, зелень и лично я люблю китайскую капусту) Нарезаем, как вам нравится - вуаля Ваш завтрак/обед/ужин может как придать вам сил, так и наоборот их забрать… важно, чтобы после приема пищи вам было легкоВ этом случае я контролирую порцию и не смешиваю воду/напитки с едой
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Милая Леночка @elena_blinovskaya , какое счастье, что ты есть Все сегодня лично тебе уже мною сказано Ты восхитительна Неповторима и волшебна Ты в моем сердце Будь счастлива на все
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Островного настроения вам в ленту @parklanecyprus
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Мир не может быть прежним после встречи с тобой, малыш… Это происходит снова… со мной Хотите рубрику #беременныедела ?))) @parklanecyprus
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
My mood ️‍ @parklanecyprus
Нюша в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Нюши
Я очень люблю домашние посиделки, зачастую даже без повода и иногда они переходят в целые праздники Хочется собрать всю семью вместе, придумать развлечения для всех и с особой теплотой провести время Самое простое и проверенное предложение — это шашлыки на даче Тот самый момент, когда все следят за готовностью блюд на мангале, вокруг приятная суета и возгласы детишек... Кстати, в таком деле отличным и незаменимым дополнением будет кетчуп Heinz — ведь он придётся по вкусу любому в вашей семье! #ЛетосовкусомHeinz Это лето было очень щедрым на солнечные и даже очень дни))) Пусть это будет самое вкусное завершение тёплых деньков