Nika Shatova ★ Iliushina

Публикаций
4 683
Подписчиков
184,8 тыс
Подписки
152
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Все праздники у меня прошли в семейном кругу, а #volvoxc40 отлично вписался в нашу компанию, жаль никуда так и не успели съездить «отдохнуть в лес», но судя по тому, как все плотно было забронировано везде, может быть оно и к лучшему Ну, а вы как? Успели отдохнуть? Или чего-то всё-таки не хватает, недельки - другой
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
5 способов, как укрепить иммунитет ♀️ Эта серость выбивает из привычного ритма, а апатия, сонливость и лень становятся лучшими друзьями 🥲 Но чтобы эти факторы не могли влиять на нас, можно придерживаться нескольких правил, которые помогут поднять не только настроение, но и иммунитет: 1️⃣ соблюдать режим сна и спать минимум 7 часов 2️⃣ ежедневно делать хотя бы небольшую зарядку 3️⃣ не забывать про пешие прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки 4️⃣ следить за питанием. Употреблять пищу богатую клетчаткой, жирами и белками, не забывать про витамины и сезонные фрукты 5️⃣ поддерживать баланс всего организма, где одним из важнейших регуляторов работы организма является витамин Д. Витамин Д можно получить из пищи, от солнечных лучей, а также из витаминов. Это проще и надежней. Я принимаю витамин Аквадетрим, он удобный в употреблении, его можно растворить в воде или во рту, он усваивается лучше, чем другие формы. Всего 1 таблетка в день для поддержания нормального уровня Витамина Д. P.S. А сейчас на E-Apteka.ru и Apteka.ru на Аквадетрим действуют скидки! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Декабрь разлетается по кусочкам, но самые яркие из них останутся здесь и здесь Шикарный вечер организованный @francefr Маленький, но яркий кусочек Франции в виде выставки в Пушкинском, а следом фееричный вечер. Мое первое казино и никаких вам, удача любит новичков, если бы деньги были настоящими я бы проиграла последние трусы🥸 удача и я, это антонимы и никак не синонимы Но как говориться повезёт в любви! И я надеюсь, в любви к Парижу уж очень хочется туда снова #explorefrance
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Всегда было желание отметить Новый год где-то на берегу моря, но до реализации как-то не доходило дело. Сейчас активно ищем с мужем интересные варианты для поездки. Пару лет назад путешествия мы планировали, а сейчас, как подростки отправляемся на встречу приключением в порыве желания. Праздничное настроение уже на носу, а вот мыслей куда улететь пока нет Помогайте с идеями! Заметили, что все на чем можно было сэкономить мы проморгали. Поэтому билеты, брони и остальные сопутствующие расходы обойдутся нам по «полной программе». Хорошо, что у меня всегда в запасе есть кредитная карта, которая выручит. Вот, например, Удобная кредитная карта Visa @visarussia от Газпромбанка @gazprombank. У неё от 90 до 180 дней без %, чем больше покупок по этой карте, тем дольше не нужно платить — удобно. Оплата на 60 тыс рублей позволит получить 180 дней без %. Если потребовались наличные, то без комиссии можно снять до 100 000 рублей в месяц. Лимит до 600 000 рублей И бесплатное обслуживание при оформлении на сайте до 31 декабря. Осуществляйте свои цели и желания, оформляйте заявку на сайте, в приложении Телекард 2.0 или в любом офисе банка. #gazprombank #ГПБ #Visa
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Загадываем желание 🪄 *главное успеть уместится в 4 секунды
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Иллюстрации на тему, как понравится мужчине В конце недели, я надеюсь, порадую вас новым впечатляющим контентом, никак не могу найти время в этой бесконечной темноте, чтобы успеть что-то снять 🥲
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Блестеть или блистать выбирает каждый для себя сам. Окунуться в атмосферу праздника помогли рождественские ароматы @jomalonelondon Отдельное спасибо за дресс-код gold & sparkles , когда ещё можно вырядиться в блестки и не чувствовать себя нелепо, как ни в Новый год #seasonofscent #jomalonelondon
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Провела эксперимент и разрушила стереотипы о том, что все модные и красивые люди встречаются только в центре и ездят исключительно на такси ‍♀️
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
С Rose Gold я могу быть собой без особых усилий, смотреть на мир с оптимизмом, во всех ярких красках, при этом сквозь розовое золото видеть его утончённым и очень тёплым. Аромат, который мгновенно переносит тебя к моментам из жизни, где ты чувствуешь себя живым и настоящим, наполняя энергией и эстетикой каждый твой день. @tiffanyandco #ароматтиффани #TiffanyFragrance @letoile_official
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Secret Santa из Клоуз 🤶 (сразу читайте все сториз) Я много раз говорила, но не устану повторять, я очень ценю своих подписчиков, мне очень ценно, что вы разделяете мои взгляды на жизнь, между нами всегда есть много общего и я хочу предложить вам поиграть в «Сикрет Санту» и стать для незнакомого человека маленьким волшебником. В связи с тем, что я не хотела бы, чтобы в игру попадали люди, которые «проходили мимо», ссылку на участие я размещу в сториз (я надеюсь, это минимизирует участие таких людей) ️Я очень прошу рассчитывать свои силы и если у вас не будет времени отправить в ближайшую неделю посылку, не участвовать в данном мероприятии. Опять же, чтобы не получилось, что вам отправь подарок, а вы оставите кого-то без него 🥲 Подарки могут быть любыми, вы на своё усмотрение собираете его и на свой комфортный бюджет. Вы так же можете при формировании своей карточки указать пожелания, если вдруг они есть, в рамках разумного Я не буду ставить ограничений по сумме. Главное сделать от души и самым простой совет, это подарить то, чтобы вы хотели, чтобы подарили вам 🪄 🧟‍♀️ Я буду благодарна, если участники отпишутся в комментариях, кто будет участвовать и этот пост не будет похож на очередное нашествие зомби, которые не лайкают, и не комментят
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
6 лет Я, конечно, вижу разницу, но она лишь в том, что в 2015 году нам как будто по 20 лет, а не уже за 30 *вдохновилась вчерашним роликом про семейную жизнь и сделала свою версию #reelstrend #coupletravel #couplevideo #aestheticedits #parisianstyle #parisvibes
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Look of the day Shoes & bag @rendezvousrussia Dress vintage #90svintage #vintage70s #minimalstyle #90saesthetic #casualchic #aestheticpost #neutrastyle #neutraltones #reelstrending
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Когда перестаёшь гнаться за продуктивностью и просто начинаешь жить 🤸‍♀️ #эстетикавидео #reelslove #followmeto #aesthetic #aestheticblogger #theparisguru
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Ожидание/реальность
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Сериалы Октября Собрала для вас все премьеры: «Уборщица. История матери-одиночки» Нетфликс, вышли все серии, скорее история абьюзивных и зависимых отношений, чем «матери-одиночки» «Чаки» о той самой кукле-убийце «Ломка» История доктора, который узнает о заговоре фармацевтических компаний, направленном на то, чтобы продавать больше опиоидных обезболивающих «Просто запредельно» новый диснеевский сериал, основан на серии популярных комиксов «Опасная сторона» Черная комедия с Кейт Бекинсейл «Вторжение» appletv как всегда делает невероятно красивую картинку, а сюжет держит интригу «4400» фантастический триллер. 4400 человек, пропавших без вести в разные годы 20 века, неожиданно возвращаются на землю. И в сториз ищите ещё несколько хороших, которые вышли в августе, но этот месяц был слишком насыщенным для меня и подборки не было.
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Dune #эстетикавидео #эстетикаприроды #followmeto #aesthetic #aestheticblogger #aestheticblog #aesthetica #aestheticpic #aestheticpost #neutrastyle
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
С какого раза у вас получается красиво надеть берет? Jacket @hm skirt @dorotheeschumacher bag @chanelofficial
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Как же я хотела найти уютные и тёплые тапули на осень, но ничего не нравилось. Пока я не встретила их в @rendezvousrussia , а потом я увидела эту сумку и дальше все как в тумане … Знакомо правда? В @rendezvousrussia новая коллекция осень-зима и я знаю, что вы там найдёте то, что давно искали. И не забудьте об акции +10% к вашей карте, которая действует сейчас. #rendezvousrussia #начнисобуви #casualchic #aestheticpost #neutrastyle #neutraltones #virtualstylist #drseuss #parisianstyle #parisvibes
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Monday #Hmxme #casualchic #aestheticpost #neutrastyle #neutraltones #virtualstylist #myparismood #newbalance550
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Танцы это наше или нет? Голосуйте
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Sweet October #aestheticreels #oceanblueandsand #aestheticvideos
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Макияж за 15 минут Бренду Giordani Gold от @oriflame_ru в этом году исполняется 45 лет! В честь этого юбилея я получила роскошный бокс с продуктами этого бренда и конечно же, не устояла… Макияж с использованием их легендарных средств получился красивым и легким, а я получила колоссальное удовольствие от роскошной упаковки и высочайшего качества продуктов. Для макияжа я использовала: 1️⃣Основу-эликсир под макияж Yuthful Radiance Elixir Primer (обеспечивает увлажнение в течение дня, имеет легкую гелевую текстуру) 2️⃣Консилер MasterCreation 3️⃣Тон Pure Uforia (SPF 35, некомедогенная формула, подходит для чувствительной кожи) 4️⃣Румяна-бронзер (оттенок «Естественное сияние» подходит любому тону кожи) 5️⃣Карандаш-кушон для бровей iconic ( питательные компоненты ухаживают за бровями) 6️⃣Подводка-маркер Iconic (содержит увлажняющий компонент, который притягивает влагу к верхним слоям кожи век) 7️⃣Супертушь (содержит экстракт незабудки, витамин С, который ухаживает и питает ресницы) 8️⃣Губная помада Iconic (содержит натуральные масла арганы и яблочных семян для увлажнения и комфорта) Все продукты можно найти в аккаунте @oriflame_ru #ярекомендую Как вы думаете, у меня в итоге получился макияж на каждый день или на вечер? #GG45Anniversary #tutorialreels #beautyreels #lifehackreels
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Убегаю от осеннего контента в листве, но он меня догоняет #hmxme #falloutfit #autumnlook
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
🧡 #fallaesthetic
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Мне кажется, у меня такого поста никогда не было, но появиться он когда-то был должен Какое фото 1/2/3/4/5/6 ? Невероятной красоты костюм @dorotheeschumacher
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Практически на каждое бартерное предложение о сотрудничестве я отвечаю «нет, я за осознанное потребление» И это правда. Хотя я и не транслирую его активно у себя в сетях. Я меняюсь, медленно, но меняюсь. Все чаще мой гардероб наполовину уж точно состоит из «прошлогодних» вещей. Поэтому я даже не подписываю их, тк купить их уже нельзя. Я обожаю давать вещам вторую жизнь и очень рада, что этой осенью часть одежды ушла в новые руки. Другая часть, я надеюсь, уйдёт через фонды тем, кому она нужна. Покупки для себя почти перестали быть импульсивными, как раньше. Когда я как не в себе заказывала целыми днями доставки из интернет-магазинов, а не подходящие вещи просто раздаривала 🤦‍♀️ Но безусловно я все ещё на большом пути к идеальной картине мира. Но вот любовь к модной обуви и дорогим сумкам, пока никак искоренить не могу, и продолжаю получать от покупок большое удовольствие 🥰 #newbalance550 #shoesaddict #aesthetic_photos
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Мне так надоели сухие концы, что вчера я приняла решение состричь большую часть своей длины. За зиму хочется отрастить их в более здоровом виде. Посмотрим как мне это удасться
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Все в наших руках и выбор есть ВСЕГДА, но не всегда есть силы для этого выбора Так что не говорите, что выбора нет
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
🖤🤍 Купили себе уже тельняшку?
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Моя почти регулярная рубрика Сериалы месяца, в эфире 🤡 Рассказываю, как обычно сначала о новинках, а уже в конце о новых сезонах, погнали! «Сцены из супружеской жизни» любимый формат мини-сериала, с отличными актерами в главной роли, название говорит само за себя о чем он. «Y. Последний мужчина» на мир обрушилась эпидемия, в которой выжили только женщины… и Йорик 1 мужчина. Можно дать шанс, трейлер хороший «Утраченный символ» приключенческий сериал, основанный на бестселлере, созданном известным писателем Дэном Брауном «Игра в кальмара» новый сериал Нетфликс, но производство Южная Корея. «Ягуар» Испанский Нетфликс. События шоу происходят в шестидесятых годах и фокусируются на женщине, пережившей Холокост. По ходу развития событий она присоединяется к группе шпионов, которые разыскивают бывших нацистов по всему миру «Основание» снятый по одноименной серии книг в жанре научной фантастики, написанной Айзеком Азимовым. «Полуночная месса» — мини-сериал от Нетфликс, он просто бомба, уже посмотрела все серии. Очень напоминает по духу Касл Рок. «Американская ржавчина» криминальная драма, снятая по одноимённому бестселлеру. “Родня” очень классный актерский состав. Ирландский аналог сериала «Банды Лондона» но в первом сезоне всего 3 серии, и не понятно когда второй. «Бумажный дом» 5 и последний сезон. Я сдалась на 1ом, он мне понравился, но больше не захотела) «Американская история преступления: Импичмент» 3 сезон. История Моники Левински и Била Клинтона. «Половое воспитание» 3 сезон «Утреннее шоу» 2 сезон, этот сериал либо не нравится (я тут) либо очень нравится «Американская история ужасов» 10 сезона ура! «По правде говоря» 2 сезон «Видеть» 2 сезон мне не зашёл
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
По расписанию осень
Ника Шатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ники Шатовой
Кофейный сезон 🥸