Натали Неведрова

Публикаций
3 432
Подписчиков
51,41 тыс
Подписки
542
Сайт:
https://kinolift.ru/16753
Род занятий:
российская телеведущая, продюсер, ди-джей.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Расскажи мне про отношения Про ситуации, которые личные Расскажи, не боясь осуждения Это здорово? Быть неприличными? Расскажи мне, что есть сегодня И что может исчезнуть завтра Расскажи тем, кто рано взрослеет, Как стереть потом все обратно? Расскажи мне про страхи, ну же. Только честно, без лишних правил Расскажи, сколько раз сам разрушил И потом сколько раз исправил? Расскажи про полеты, что вдребезги Обещания и убеждения? Расскажи, что такое любовь? Но сначала про отношения. N. Фото @oksa_pirozhkova
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Настроение - зависнуть в воздухе. Именно такое парящее состояние сейчас. Люблю любить людей и все, что вокруг. Благодарю за ваши слова и поздравления, некоторые сообщения просто сбивали с ног. А сегодня они окрыляют
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
32. Мне до сих пор хочется клеить наклейки от банана на лоб и это классно. Я научилась быть слабой. Поняла, что это совсем не стыдно. Научилась быть благодарной, как никогда. Всем без исключения, кто делился со мной и позитивным, и в особенности негативным опытом. Научилась отвечать на вопрос: что для меня важно и куда я бегу. Мам, благодарю тебе за все. Смотри, какая я выросла. А сколько ещё впереди. ️ Обнимаю всех
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Я научу тебя быть смелым, честным, уверенным, справедливым и добрым. Чтобы быть справедливым - нужно обязательно быть добрым. А быть добрым - значит понимать, что абсолютно каждый человек может ошибаться в своём выборе. Но абсолютно у каждого есть право выбирать. #эймартин
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Хочу быть откровенной с вами. Хочу, но не могу до конца. Я будто стала заложницей своих собственных переживаний. Давайте вот обойдёмся одним постом, а дальше все, как раньше? Я веду дневники с момента ли.ру и тогда было всё гораздо проще. Среди подписчиков были незнакомые люди, которые из параллельной реальности читали мои откровенные истории. А теперь их могут читать десятки тысяч людей. Те, кто отмалчивается в комментариях, но регулярно смотрит сторис. Те, кто верят в меня или те, кто вдохновляется мной. А так же те, кто непосредственно участвует в моей жизни: работодатели, родители, родственники, друзья, коллеги, старые и новые знакомые. И ввиду этого, я иногда не могу говорить о важном: о своих чувствах. Почему, блин? В размышлениях поняла, что активно занимаюсь сейчас самоподдержкой, формирую убеждения, с которыми мне проще проходить этот отрезок жизни. И, как следствие, чувствую силы, вдохновение и даже вполне себе реальные крылья за спиной. Я стала слабой в январе, когда меня укутали одеялом. Мне казалось, что мне тепло и уютно под ним, а оно меня задушило. Я трансформирую все свои переживания в стихи, но даже они не долетают до публикаций. Я не хочу блокировать себя в этом плане. Но мой мозг постоянно рисует защитные стены, к которым я не привыкла. Я всегда была открыта людям. И не хочу по-другому. Но сейчас я просто сыкуха. При этом, в моменте, я парю, а после будто прохожусь кисточкой по картинкам, оставшимся в голове и собственноручно делаю все яркие краски блеклыми. Пишу стихи без остановки. Некоторые выбрасываю в мусорку. И этот пост я тоже выброшу скорее всего Я написала этот пост пару недель назад. А теперь готова поделиться. Потому что он уже не болит. Но я по прежнему хочу быть откровенной с вами. Мысли о том, что я закрываюсь меня до сих пор беспокоят. И в них есть огромные плюсы - только в таком состоянии я всегда делала большие шаги в работе. И вчерашняя фраза из фильма «дьявол носит прада» «скажи, как твои отношения полетят кразом окончательно - это к повышению» зазвенела в голове. Находя в себе благодарность. Я, конечно, смягчаю обиду, но я так же смягчаю свой главный мотив быть успешной. Мыслей много, как и букв.🤦
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
🤍 Хочу, чтобы каждое наше утро начиналось с нежности. Чтобы рядом были только те, с кем не страшно. Пусть будет так 🪄
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Моей маме исполнилось 65 лет. Давайте напишем в комментах ей что-нибудь приятное? Она прочитает и порадуется. Я ни разу не видела, чтобы она опускала руки. А преград на жизненном пути было много. Именно она научила меня всегда верить людям и быть открытой. Ценить людей за их сердце, а не за то, кем они работают. Быть доброй. Помогать людям. Любить животных. Любить. Мам, я тобой горжусь и очень тебя люблю! Маме полюбилась маска с авокадо от @originsrussia, теперь у неё есть полноценный уход Anti-Age линейки PLANSCRIPTION от моего любимого брэнда. А для моих девочек Ориджинс подарили скидку 25% по промокоду VSANEV. Им можно воспользоваться до конца марта при покупке любой продукции Всем красоты, любви и внимания! #originsrussia #DiscoverOrigins
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Хей-хоу. Девы мои, как дела? У меня всё хорошо, я практикующий жизнелюб, что тут скрывать. На фоне неприятных обстоятельств, понимаю, что отлично прокачала свою главную мышцу - 🧠. Ну, а розовые очечи у меня всегде в кармане. Без чехла :) Хотела поделиться с вами классными упражнениями, которые помогают моей голове не расслабляться и фокусироваться на позитиве. 1. Ловушка для мыслей Эту практику я выполняла на одном из марафонов. Ставьте будильник на каждые 30 минут в течение дня. Каждый раз когда он зазвонит, запишите мысль, которая в этот момент будет у вас в голове. К вечеру наберется целый список, взгляните на него, он о многом вам расскажет. Проанализируйте, рассмотрите со всех сторон. 2. Минус на минус даёт плюс или мое любимое упрежнение: которое я использую каждый день “ЗАТО” В любой негативной ситуации есть хотя бы 1 плюс. Отнеситесь к этому как к заданию, потом мозг сам начнет следовать алгоритму. На улице льет как из ведра, брр. Зато машину на надо мыть) Сломался лифт, а вы живёте на 15 этаже. Зато это минус 1000 кКалл каждый день, пойду в припрыжку. 3. Улыбашки Нужно ли говорить, что тут, как в песне — от улыбки становится всем теплей. В первую очередь вам. Поэтому улыбайтесь чаще. Не смейтесь, но иногда я говоорю со своим отражением в зеркале: “Ну и чего мы сегодня такие не улыбчивые?” Подбадриваю себя и пытаюсь рассмешить. Это правда весело :) 4. Аффирмации Мозг не начнёт сам думать позитивно, его нужно научить. Правильная установка на день решает всё, поэтому начинайте это упражнение с утра. Скажите, что это будет продуктивный день, что у вас получится сдать зачёт, закончить отчёт, пробежать 5км, провести презентацию и т.д. И повторите 3-9-15 раз, если потребуется. 5. Музыка. Я верю в силу музыки. Она умеет лечить, когда плохо и окрыляет, когда хорошо. Создайте свой позитивный плейлист. Если хотите, я поделюсь своим. На самом деле, это только малая часть. Но с чего-то нужно начать. Все обязательно будет самым наилучшим образом для нас. Аффирмация моего дня — "Я дарю любовь и получаю вдвое больше." Что бы вы добавили в мой список? Какими из этих способов вы пользуетесь?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Про разбитые сердца. Общаясь со своими ровесниками, я поняла одну неприятную вещь. Пока я была 8 лет в браке и даже повод не давала кому-то думать, что могу ответить симпатией, те, кто не находил своих людей, наступали на грабли, ошибались в отношениях и строили стену из кирпича. Все закрылись, разочаровались, обиделись. Девочки решили, что все козлы, мальчики, что все проститутки. А я такая пришла в мир холостячек со своей 20 летней наивной открытой и совершенно чистой головой, набитой сладкой ватой, мол, да как же так можно не верить в любовь? Ведь она везде! А у всех все плохо: я одиночка, никого не впущу больше, мне сделали так больно, больше не верю. И вот люди выстраивают свой собственный мир замозащиты. И это норм, так устроен наш мозг. Он делает все, чтобы защитить нас. Но мой мозг, видимо, устроен иначе. Или я мазохист. Если бы я могла, я бы создала свой маленький мир, где люди были бы открыты друг другу, по утрам мы бы вместе медитировали, а вечером на закате пели песни и благодарили друг друга. И никто бы не обижал никого. Все умели бы договориться. Чаще всего люди испытывают неудачи потому что не умеют договориться. Просто представьте на секунду: он говорит, послушай, я чувствую внутри, что меня переключает с тебя, а она ему: я тебя слышу, давай поговорим об этом? И люди просто говорят о своих чувствах. С уважением и пониманием друг к другу. Там все были бы прозрачны. И искренни в своих намерениях. И я его создам. Вопреки создам. И буду защищать, как я умею. Облетая каждую ночь на своём космолёте. И назову я этот мир - любовь. И именно он про любовь и ничто более. И буду оберегать его. Потому что мне приятно и гордо знать, что я умею любить и я буду делать это вновь и вновь всем сердцем. И пусть другие закрываются, прячутся. Придумывают себе увлечения, выбирают целью жизни личный успех, это право каждого. А я буду светить в любви и буду светиться. Чего там у людей с надеждой? Или это дело в силе и духе? Или в чем оно дело? Как думаете?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Нет ничего невозможного, так ведь?
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Я запомню эту зиму такой ️ Благодарю вселенную и людей за эти эмоции. Любовь.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
️ Люди дарят нам воспоминания Они все когда-то станут прошлыми А обидные очертания вскоре светлыми, невозможными Вслед за ними придёт благодарность Необъятная, вездесущая И осколки раскрасятся в данность Превратятся в любовь всемогущую Эти буквы не боль, все в порядке Воспоминания наши с тобой Превратились теперь в отпечатки Друг на друге, став сами собой. N’21 @nevedrova Фото @oksa_pirozhkova
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Нет времени объяснять и, думаю, не нужно. Здорово доверять людям, но рассчитывать только на свои силы. Тогда не приходится чего-то ждать и расстраиваться. Иду снова учиться. На этот раз в бизнес-школу. Вы знаете важность для меня стоять на ногах самостоятельно, не зависеть ни от кого. С двумя детьми это сложнее. Но нет ничего невозможного. 20 марта у меня начинается обучение в женской бизнес-школе по созданию и развитию своего бизнеса. (По секрету он уже начал развиваться, но мне нужны практичные знания, которые я смогу применить!) Это единственная в России бизнес-программа для женщин по Гранту, которую уже прошли более 1000 женщин! Если откликается у @tatiana_zozulya в шапке ссылка на анкету для получения бесплатного обучения. Сайт школы: http://tataforwomen.ru/ Так что в ближ 6 недель углубляюсь в бизнес️ только вперёд!
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Девы мои! Сегодня не единственная причина сказать вам, что вы прекрасны. Природа создала нас уникальными, невероятными, способными создавать красоту и принимать. Пусть находятся всегда силы быть красивыми. Пусть находится терпение быть мудрыми, пусть находится мотивация любить безусловно. И пусть всегда в сердце будет место для себя. С 8 марта, мои маленькие большие сильные девочки. Обнимаю.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Пусть все будет хорошо и самым наилучшим образом для нас с вами ️ Вы в себя не верите? Я в вас верю! Идите обниматься. @oksa_pirozhkova
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Вчера на небе были яркие-яркие звёзды. Я ловлю себя на том состоянии, когда могу это подмечать. И стараюсь запомнить его, положив в свой сундучок эмоций. Я с таким сундучком живу со времён учебы во ВГИКе, кода мы к каждому занятию готовили наблюдения за людьми. Помимо образов, которые предлагалось запомнись, я складывала туда все переживания и ощущения. Не все приятные, но абсолютно все важные. Читаю сейчас книгу «Алмазный огранщик» и система отпечатков, о которой там говорится, очень откликается. Чем больше светлого, чистого мы делаем, тем больше хорошего отпечатывается на нас, проецируя такое же в будущем. И вот простой пример в моих недавних сторис: я выложила замечание педагога, написанное с ошибкой. И несколько человек возмутились тем, что педагог сделала в слове ошибку. Как же так? А мой мозг не сделал никаких выводов на этот счёт, меня это не возмутило, я улыбнулась, а в голове промелькнула мысль, что это описка, но мозг абсолютно не заострил на этом внимания. Каждый раз, испытывая негатив на ровном месте, мы отпечатываем его на себе, разрешая использовать эти эмоции снова и снова. Если стремиться к чистым светлым мыслям, мы не только сами станем лучше, но и сделаем лучше тот мир, в котором мы живем.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Сядь и замолкни! Я иногда устаю от шума. Шума собственных мыслей. Мы кричим, корда нас не понимают, будто от этого становится яснее. Мы свыклись с тем, что постоянно находимся в бесконечном шуме: шуме телефонных разговоров, звука печатающей клавиатуры, звона бокалов. Некоторым даже дома без фона становится тяжело. Мы будто бежим от себя самих, кутаясь в красивом и ярком. Я научилась медитировать, где придётся, когда придётся, используя время до последней секунды. Делаю глубокий вдох и с выдохом разрешаю себе замедлиться. Расслабляю и закрываю глаза. Направляю всё внимание на то, что происходит в настоящий момент. Ведь именно это - важно. Не принуждаю себя, а наблюдаю за происходящим, отмечаю новые ощущения. Сосредотачиваюсь на дыхании. Ни о чем не думаю и просто считаю вдохи и выдохи. Чувствую, как внутри наступает долгожданная тишина, ум успокаивается, а тело расслабляется. Избавляюсь от мусора своего ума , своего ментального тела, пространства и жизни. Кому важно знать пять причин - вот они: • улучшение здоровья, избавление от вредных привычек, повышение иммунитета, • увеличение положительных эмоций, преодоление депрессии, снижение беспокойства и уровня стресса, • улучшение взаимоотношений с другими людьми, расширение социальных связей и развитие сострадания, • повышение самоконтроля за счет управления реакцией на возникающие эмоции и событий, • развитие осознанности • повышение работоспособности, улучшение памяти и внимания, способности к многозадачности, а также к нестандартному и творческому мышлению. Будь терпеливой и не жди моментальных результатов. Всё зависит только от тебя. Медитируй! ️Напоминаю, что мои друзья @originsrussia к 8 марта дарят подарки при каждом заказе и 25% скидку по промокоду VSANEVEDROVA
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Помните, рассказывала, как одна фраза моего астролога «мне так приятнее», перевернула мой мир? Я раньше считала, что те, кто проводит в ванной более 10 минут - тратят время впустую. Но потом поняла, что делать приятно и красиво для себя - это не только про эстетику, но и про внутреннюю благодарность. Поэтому теперь зажечь свечи, рассыпать цветы в ванной - ритуал, который помогает мне замедлиться и получить удовольствие. Обещала рассказать про английскую соль, которая богата магнием и как она работает. Такие ванные используют в оздоровительных центрах. Я же заказываю абсолютно экологичную @epsom.pro и устраиваю процедуры дома. Магния не хватает в организме, восполняя его таким образом - мы улучшаем работу сердца, нервной системы, сон, выводим токсины. Уходит тревожность, а мышцы полностью расслабляются. Магний растворяется в воде и создает электрическое поле, нейтрализуя избыточные электрические заряды тела. Поэтому становится очень легко и в физическом, и в эмоциональном плане. Заказываю ещё у ребят скарбы на основе английской соли и миксы с цветами. Любовь Промокод HAPPY даст скидку 25% Фото: @oksa_pirozhkova
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Давайте про комплексы. Вчера поднялся вопрос о любви к своему телу в сторис. Хочу поделиться. Я, как большинство из нас росла во время пропаганды идеалов. В 12 попала в модельный бизнес. Это сейчас отовсюду говорят про индивидуальность и что здорово быть не такой как все, на обложках журналов красивые девушки с торчащими ушами, щербинкой, с веснушками и витилиго. Лично я считаю это красивым. Но мне казалось, что мои бёдра слишком узкие, а талия недостаточно узкая, что попа Бейонсе лучше, а плечи широкие надо спрятать. И нос, который вырос после баскетбольного мяча тоже too much. то, что в 18 лет я стала обладательницей офигенной трешки - вообще сравнимо с выигрышем в лотерею. Всю школу меня гнобили «доска два соска», а я плакала у мамы на коленях и не понимала, за что меня так обделила природа, я же учусь на одни пятёрки. К 20ти я поправилась. Да, я худая не потому что мне повезло. Но что-то произошло.. Мне кажется, что именно тогда начался мой путь к лучшей версии себя. И пусть он начался именно с внешних изменений, хотя, быть может, вы скажете, что правильнее заниматься собой внутри и я с вами соглашусь. Но этот путь у каждого свой и только свой - правильный. Я пошла в зал и стала качать зад, качать пресс. Тело быстро стало откликаться. Потом из моей жизни пропали энергетики, газировка, фастфуд. Сейчас вы знаете, какое внимание я уделяю питанию. Я люблю свои плечи сейчас. Довольна своей талией в определённом весе и стараюсь держаться его. Лишнее сразу уходит в бока. И было непросто вернуться в свой комфортный вес после родов и после гормонального сбоя на съёмках Решки, когда я впервые увидела целлюлит. Но я ходила на процедуры, массажи, занималась спортом. Исключила все мучное, молочное, дрожжи. Я поняла тогда в 20 простую, но очень важную вещь, которая теперь навсегда со мной: ничего не изменится, пока я не начну менять. И то, что я имею сейчас - это результат моего пути. И да, можно просто полюбить себя. И это тоже путь. Неважно какой, важно, что он ваш. Тело - тоже не важно. Важен комфорт в нем. говорите своим детям и близким чаще, что они самые красивые. Я вас люблю
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Тсссс. Она пришла, не спугните Я подумала вчера в ночи, когда снова не могла уснуть. Ведь мало весне просто прийти. Ее важно впустить в своё сердце и тогда она расцветёт внутри тебя и согреет в знак благодарности. Хочу поделиться с вами питерскими девчулями, которые шьют классные ЭКО вещи с любовью @d_youstyle По промокоду SPRING будет скидка С весной, мои люди хорошие прекрасные @oksa_pirozhkova
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Доброе утро! Здесь мог бы быть пост про любовь к себе и про то, как важно находить время на себя. Но пришлось выбирать: либо кофе, либо пост ну, вы поняли) @oksa_pirozhkova
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Любимые мои люди! МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ Сегодня ночью температура опустится до почти -30 градусов. Пожалуйста, не засыпайте в сугробах 🤪 Я кое-что придумала для того, чтобы всем нам быть мудрее, счастливее, осознаннее и лучше. Мне очень важно понять некоторые вещи, поэтому я сделала небольшой опрос, который займёт 1 минуту. Он анонимный. Пожалуйста, станьте частью моего грандиозного плана 🪄 Ссылка в сторис
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
1/2/3? Мечтайте! ⠀ Призываю вас в миллионный раз, я уверена, что все мечты сбываются. Не зря я набила татуировку об этом в свои 18 лет. ⠀ Человек всегда получает то, чего он хочет. И если мечтать правильно, то картинка мира очень быстро поменяется. ⠀ Существует огромное количество книг с разными практиками, марафоны желаний, схемы визуализаций и другие алгоритмы. Не претендую на звание всезнающего гуру, просто поделюсь, как работает у меня. ⠀ ➊ мечтать, жить в потоке, принимать, позволять вещам происходить - и всё случится само собой ⠀ и ⠀ ➋ ставить цели, плавно, но настойчиво двигаться по направлению к ним - и тут неоспоримо всё получится. ⠀ Два подхода друг без друга не работают! ⠀ Например, хочу новую машину. ⠀ 1. Заводим красивый блокнот. И пишем с конкретикой.⠀ Июнь 2022. Вижу себя счастливую за рулем собственного черного Мерседеса AMG G 63. ⠀ 2. “Примеряем” на себя, как эту мечту из “заоблачных” перенести в папку “вполне себе реальных”. Что я сейчас могу сделать для этого? посмотреть на сайте, сколько стоит, какую комплектацию хотелось бы, цвет. идем в салон с полным ощущением покупателя. Да, я присматриваю себе машину, разве я обязана купить ее здесь и сейчас? я выбираю. (не нужно стесняться) Берем тест-драйв или, если вы уже на след. ступени и можете себе позволить траты - берем в аренду. Сегодня так поступила я. Хочу поблагодарить ребят @autoport_royal, которые привезли мне аболютно новый с пробегом 3000 км. 22 миллиона рублей. и 50 тысяч за сутки. Да, вот передо мной моя мечта. Еще несколько лет назад, казавшаяся пугающей, страшно дорогой. Я сажусь за руль и испытываю весь спектр чувств. Смотрите сторис. И уже не такая она и нереальная. Весь этот розовый шлейф моментально исчезает вместе с сомнениями. ⠀ 3. И вот теперь, когда я разрешила себе иметь эту машину - я начинаю действовать. Если вы не можете заставить себя начать - вам просто не сильно хочется. Поймите, иногда нормально признаться себе - сейчас для меня это не так важно. Есть мечта поважнее. Исполняйте ее. ⠀ Мечта - абстрактная картинка. Желание - топливо. Цель - видеть конечный результат. ⠀ Так о чем вы сейчас мечтаете?🤩 @mamontov_misha
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
1/2? Прошлая неделя для меня была очень насыщенной и я благодарна за неё. Съёмки в коротком метре, новые люди, фотосессия, бесконечные сообщения в мессенджерах, завтраки в 7 утра в кофемании на Никитской, громкая музыка в машине и огромное желание танцевать и спать одновременно. Постоянные картинки в голове и тепло внутри, приятное ощущение, когда ты скучаешь, переживания, дуракаваляние и смех в ТЦ, сумбур в календаре и набухшие кончики пальцев. Я пропускала через себя каждую секунду и в следующую хотелось ещё больше. Под конец, казалось, что я готова была сломаться, но все встало на свои места. Сегодня уже кажется, будто все было очень давно. Или вообще не было. И только искусанные губы напоминают о том, что все это случилось. И хочется повторить. Скорее повторить. Дома прохладно и пробивается солнце через окно. Я кутаюсь в капюшон и щурюсь, прислушиваясь к запаху. Было. Точно было. На мне костюм от наших ребят @manekenbrand из которого я не вылезаю, приятно наблюдать за теми, кто влюблён в своё дело и это всегда чувствуется ️ Люблю этот крутой, бесконечно удивительный мир. И людей, наполняющих этот мир красотой. 🥰 фото: @oksa_pirozhkova
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Эй, влюблённые в этот мир, эту жизнь и космос. Поздравляю нас с нашим профессиональным праздником. Любовь есть - приятно это знать. Люблю. без головы. кончиками пальцев. отдавая. И хочу поделиться с мыслями с теми, кто в поиске «половинки». Всегда Любите себя. Будьте целыми, наполненными, не ищите того, кто разделит вас пополам. Вы есть у себя и этого достаточно, чтобы чувствовать тепло от счастья внутри. Я сильно верю в то, что человеку нужен человек. Но вместе с тем, верю в то, что нет необходимости быть чьей-то половинкой. Когда два целых вместе - получается команда, а с командой можно творить большие дела! С праздником, моя команда ️ С днём всех влюблённых!
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Хочу поделиться с вами чудесной притчей английского мыслителя и писателя Сэмюэля Джонсона о том, как поступки каждого из нас могут изменить этот мир к лучшему. Человек шел по берегу моря сразу после шторма. Вдали он увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке — миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров. — Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? — спросил человек, подходя ближе. — Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, — ответил мальчик, не прекращая своего занятия. — Но это просто глупо! — закричал человек. — Оглянись! Здесь тысячи морских звезд. Твои попытки ничего не изменят! Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался. А потом бросил ее в море, тихо промолвив: — Нет, мои попытки изменят очень много… для этой звезды. Тот, кто ждет возможности сделать сразу много хорошего, никогда ничего не сделает. Жизнь состоит из мелочей. Очень редко появляется возможность сделать сразу очень многое. Истинное величие состоит в том, чтобы быть великим в мелочах. Согласны? Фото: @oksa_pirozhkova
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Йей! Что вы знаете о чистом воздухе? Нашла классных рабят, которые делают стильные яркие бактерицидные рецеркуляторы воздуха по нормальной цене. Увидела у Митрошиной в блоге, хотела заказать под дерево, но вы убедили меня, что желтый эффектнее и смотрите, как он идеально вписался в комнату Мари-Николь. Что делает @ultrafor_official? Эффективно борется с вирусами, грибками, убивает органические запахи, можно использовать в присутствии людей. Пока я выбирала цвет, мы успели сдружиться с ребятами и они обещали дать скидку 1000 рублей для своих, просто напишите им в Директ, что от меня. Всем хорошего дня
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Ловите подборку книг о родительстве и воспитании детей. Лайк, пжлста Мой личный ТОП-7: ⠀ "Французские дети не плюются едой", Памела Друкерман. ⠀ Книга о философии воспитания детей и отношения к материнству в целом. Присутствуют спорные вещи, но прочесть, однозначно, стоит. Хотя бы для того, чтобы помнить, что даже став матерью, ты не перестанешь быть женщиной. ⠀ "Французские дети едят все", Карен Ле Бийон. ⠀ Про систему питания, про развитие пищевого интереса, про то, как сделать так, чтоб ребенок ел здоровую пищу с удовольствием. В книге не будет схем прикорма и детальных инструкций, но вы поймете сам подход. ⠀ "Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка», «Если с ребёнком трудно»", Людмила Петрановская. ⠀ Бестселлеры! Эти книги стоит читать ещё во время беременности, о самых важных основах воспитания. Про то, что есть канат привязанности между мамой и ребёнком. И пока он есть, всё преодолимо. ⠀ "Общаться с ребенком. Как?", Юлия Гиппенрейтер. ⠀ Про то, как важно контейнировать чувства ребёнка без нравоучений и советов. Подробно расписано, что говорить, как говорить, о чем говорить, когда говорить. ⠀ "Детство на 100%", Галина Тимошенко, Елена Леоненко. ⠀ Книга не о том, как "растить" гения, а именно, как растить СЧАСТЛИВОГО ребёнка. Это издание чётко, понятно, логично и структурировано даёт понять такие важнейшие базовые вещи. ⠀ "Какая такая любовь, у нас же дети!", Яна Катаева. ⠀ Считаю, эту книгу нужно выдавать в роддоме Она о том, как создать в семье атмосферу безопасности, доверия, принятия, когда не страшно открыться другому. ⠀ "Секреты спокойствия "ленивой мамы", Анна Быкова. ⠀ Все её книги написаны простым языком, читаются легко и быстро, все рассказывается на примерах из жизни. Главное, что пытается донести автор, что не нужно душить в детях самостоятельность. ⠀ Эти книги не красная таблетка Морфеуса, ни одна из них не даст вам алгоритм действий, ни у кого его нет. Но они хорошо напоминают, что ребенок не принадлежность родителей. Что взрослые теперь не только мама и папа и что Не быть мамой-перфекционисткой - это нормально. ⠀ Читали что-то уже? Как вам?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Уверена, что вы не раз попадали в ситуацию, когда не знали, как поддержать близкого человека, как сделать это правильно. Недавно я остро ощутила это на себе. Поэтому хотела бы поделиться мыслями. Поддержка очень важна. Нельзя оценить по какой-нибудь шкале уровнь ее необходимости. Ситуация может быть смешной, тупиковой или разрывающей на части от боли - и в любой будет нужна поддержка. Большинство (не из плохих помыслов, а от незнания) отрицают и обесценивают чувства переживающего: “Ой, да чего ты переживаешь”. Я часто слышу подобное на детских площадках, обесценивая переживания ребенка. Маленького и беззащитного, чего уж говорить о взрослых. ⠀ Знаете, в минуты слабости, грусти, горя, чаще всего не нужны советы, не нужны готовые решения. Не бросайтесь высказывать свою точку зрения о ситуации. Дождитесь, когда вас спросят. ⠀ Всё, что на самом деле необходимо в этот момент - принятие. Важно услышать ваше сочувствие (прочитайте еще раз - СО-ЧУВСТВИЕ) важно услышать "Я с тобой". Поверьте, ценнее этого нет ничего на свете. ⠀ Забудьте про "Соберись", “Зачем ты так расстраиваешься?” просто подставьте плечо. Будьте тем человеком рядом, на которого можно опереться. ⠀ Ведь поддержка по своей сути - это сообщение другому человеку: "Я тебя слышу, понимаю, принимаю твои чувства и твою трудную ситуацию". Выслушайте и разделите чувства другого. Без осуждения или расспросов. ⠀ В книге Меган Девайн "Поговорим об утрате. Тебе больно и это нормально" есть такие строки: "Было бы так замечательно иметь возможность без слов передавать людям знание о реальности вашей утраты. Чтобы они могли хотя бы на тридцать секунд почувствовать то, что вы несете в себе каждую секунду каждого дня. Это бы смелó столько непонимания, уничтожило бы столько вредной «помощи»". ⠀ Никто по-настоящему не знает, что надо сказать или сделать. Универсальных действий, от которых человеку станет легче, нет. ⠀ Если любите, если реально хотите помочь, просто слушайте. И будьте рядом даже через телефонный звонок. Поделитесь публикацией с теми, кому это важно знать. Не с целью упрекнуть. А с целью помочь. За фото благодарю @oksa_pirozhkova
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
6 утра. Это была самая быстрая и молниеносная зима в Москве. Говорю была, потому что вчера она окончательно растворилась в моем сознании. И это так странно, ведь я осталась в Москве и ни на секунду не сократила своё пребывание под падающим снегом. В ежедневнике миллион дел. Со всех сторон идут какие-то предложения, на которые я даже и рассчитывать не могла несколько месяцев назад. Я каждый день благодарю вселенную. За то, что она мне даёт. Особенно за людей. вчера сидела на полу и просто плакала от переполняющих меня добрых, светлых, очень важных эмоций. Я очень хочу, чтобы своим примером я могла достучаться до людей. Сказать, что все возможно. Чтобы в самые отчаянные минуты находились рядом с вами нужные люди. Разрешите помочь вам, будьте благодарными за это. Я вчера написала стихотворение. Оно не с каким-то сложным слогом, да и в целом, наверное, на троечку. Но оно вылетело из меня. И пусть долетит до тех, кому оно необходимо. Разреши себе светить, Разреши из космоса Необъятный мир любить без часов и компаса. В благодарность - улыбайся, Плачь, если так хочется. Но собой ты оставайся, Чтоб не обесточиться. Разреши себя отдать, Не чуть-чуть, а полную. И не жди, чтобы вернули. Без надежд на молнию. И тебя накроет вновь Тот разряд, не жалуйся. Разреши себе светить, Разреши, пожалуйста. #неведровасочиняет
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Давайте напрямую, мне 31. И абсолютно любой фактор отражается на моей коже. Для того, чтобы она была, как наливное яблочко - уже недостаточно просто светиться от счастья:) Три правила, которые помогают мне сохранять ее идеальной: 1. Правильно питание 2. Отсутствие вредных привычек 3. Регулярное очищение. Утром и вечером. На третьем пункте хочу остановиться подробнее. Нет, я не только про "смыть косметику после съемки". Ежедневно на лицо налипает целый слой грязи. Просто поверьте мне, а если хотите острых ощущений - прокатитесь летом на кабриолете по центру города. Как это сделала однажды я. Сначала я обратила внимание на волосы, потом на липкие руки, а потом на салфетку, которой протерла лицо, она была черной. А я была без косметики. Если вас на секунду посетили мысли: "Ну, конечно, на кабрике-то по центру Москвы", скажу, что в общественном транспорте, просто в парке или в магазине - грязи и бактерий - не меньше, просто эта грязь не такая броская и сальная. Тем не менее, в бардачок кабриолета я кинула бутылку мицеллярки от Garnier, которую купила в первом же магазине. Не знаю, как для вас, а для меня именно Garnier стали родоначальниками мицеллярной воды. И я с ними с тех самых пор, как ее розовые, а потом и желтые колпачки появились на прилавках магазинов. И ни разу она не подводила. Съемочные 3 сантиметра мейка, либо просто утренняя свежесть - и с той, и другой задачей - справляется всегда на 120%. И как бы не менялся мой набор по уходу за кожей лица, мицеллярная вода от Garnier всегда остается со мной. Просто такая сильная любовь. Если ты еще не знаешь - попробуй. Миллионы женщин по всей России со мной согласны. @garnier_russia #МицеллярнаяВодаGarnier
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Обещала, получайте! Костный бульон - чудо в вашей кастрюле. В чем польза? Заключается она в том, что в результате длительного кипячения, содержащиеся в костях соединительная ткань (хрящи) и костный мозг, переходят в жидкое состояние, обогащая бульон аминокислотами. ⠀ А это: ➊ глютамин, который необходим нам для поддержания здоровья слизистой оболочки кишечника. Именно он активирует иммунную систему заживляет язвы и эрозии. ➋ Глицин. Он обладает противовоспалительным свойством и защищает слизистую кишечника от бактериальной инфекции. Играет большую роль в работе центральной нервной системы. Улучшается работа мозга, повышается концентрация внимания, нормализуется сон. ➌ Желатин, который укрепляет тончайшие ворсинки, усиливая слизистую кишечника. Ещё желатин необходим для здоровых суставов и костей. Костный бульон не сравнится ни с какими минеральными добавками и к тому же это намного дешевле. Это блюдо богато коллагеном. Он уменьшает видимость морщин и даже целлюлита! И его прием внутрь намного эффективнее, чем снаружи. Рецепт: ⠀ 1 кг говяжьих костей 1 морковь 1 луковица 2,5 литра воды Можно добавить ложку яблочного уксуса. Соль по вкусу Способ приготовления: ⠀ ◈ промыть кости, сложить в большую кастрюлю, залить водой с добавлением яблочного уксуса. ◈ Дать настояться 30 минут - час. ⠀ ◈ Довести до кипения, снять пену и уменьшить огонь, чтобы бульон чуть дрожал. ⠀ ◈ Добавить овощи, посолить по вкусу, дать провариться 40 минут. ⠀ ◈ Извлечь овощи, накрыть крышкой и варить до готовности. Чем дольше варится, тем больше польза. Есть варианты рецептов с варкой 12, а то и все 24 часа (в модных хэлси магазинах, есть уже готовые замороженные варианты ) ⠀ ◈ Процедить бульон через сито, уже готовый разлить на порции. ⠀ К морковке и луку можно добавить стебель сельдерея, а во время приготовления лавровый лист, куркуму и перец горошком. Важно! Покупайте кости хорошего качества. Приятного аппетита! В @preventageschool на курсе health-коуча большое внимание уделяется питанию. Потому что здоровье начинается с него