Натали Неведрова

Публикаций
3 396
Подписчиков
54,02 тыс
Подписки
267
Сайт:
https://clck.ru/EK3qR
Род занятий:
российская телеведущая, продюсер, ди-джей.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Кажется, я созрела ️ Чтобы поменять стиль. Если честно, к классике присматриваюсь уже очень давно, 3 года назад мне предложили образ для фотосессии и я впервые увидела себя там взрослой. Мой внутренний ребёнок никуда не делся, но на фотках я была совсем другой. Читаю ваши комментарии к предыдущему посту. Мой самый любимый «ну, конечно». Представьте, есть те, кто даже поверить не может в то, что однажды у него может быть лишний миллион. Многие через силу писали свои желания, ставя чужие нужны в приоритет. Я вас очень понимаю. И, конечно, сегодня и у меня есть другие планы на лишний миллион. Вчера мне было так грустно от того, что Инстаграм не даёт ожидаемого выхлопа. Но я хотела сказать вам то, что не раз говорили мне на тренингах: нужно дать себе право и разрешить иметь лишний миллион. Сказать себе, что ты его достойна. И тогда он обязательно появится. Пока ты в это не веришь, он не придёт. Я верю ️ что совсем скоро у меня будет собственная команда для развития. Поэтому начну уже сейчас: Хочу найти контент менеджера, специалиста по сторис, рекламе и продажам. Присылайте свои резюме в Директ или на почту prnevedrova@gmail.com с пометкой «к. команда»
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
На что вы бы потратили лишний миллион рублей, если бы он у вас появился сегодня? Давайте в условием, что его можно потратить толко на себя и свои нужды. Я бы спустила на Инстаграм, мать его.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Привет, я Натали и у меня двое детей. Хочу рассказать вам про мой опыт прохождения курса коррекции фигуры на аппарате ЭНДОСФЕРА. Сделала 12 процедур. Почти после каждой из них замечала весомые изменения. Уже после первой процедуры ходила и не могла понять, что изменилось с ногами, кожа будто натянулась и стала упругой. Я трогала себя за ноги как ошалелая. Аппарат воздействует на глубокие мышцы и лимфу без травмирования кожи и сосудов в отличии от LPG. То есть это не просто коррекция фигуры, но и оздоровление изнутри. За счет оборотов лимфа разгоняется: улучшается кровоток, выводятся токсины, уходит лишняя жидкость, отечность, уменьшается объем жировых клеток и повышается тонус кожи. После третьей процедуры очертилась талия со спины. Специалист @studioladoni целенаправленно проходила аппаратом по изгибу. Чтоб вы понимали суть: у меня спортивное телосложение, высокий таз и все лишнее, что я съем моментально падает в бока. Если я заплываю, то начинаю быть похожа на Спанч Боба. Я не преувеличиваю :) Талия - моя боль. И такого эффекта я не видела НИКОГДА. ⠀ На 6ой процедуре вылез целлюлит на внутренней поверхности бедра и немного на ягодицах. Многие с этим сталкиваются: то, что находилось в глубоких слоях вышло на поверхность, но к 12 ой процедуре его не стало. К той же 6 процедуре добавилось видимое увеличение ягодиц. Помните я выкладывала видео из аэропорта. Округлившиеся и приподнятые формы явно дали мне билетик на выход из клуба плоскозадых. Это происходит за счет устранения гравитационного воздействия на ягодичные мышцы. По простому - они приподнимаются. ⠀ Я соблюдала рекомендации, старалась регулярно пить воду. Особенно хотелось пить во время процедуры. Девы, это работает. Могу сказать, что и спорт, и процедуры находят у меня быстрый отклик всегда: питание, режим, регулярные детоксы и помощь выводящим органам делают свое дело. Но результат от эндосферы показался мне особенным. Мне осталось поработать теперь с микро растяжками на животе. В Ладонях рекомендовали сделать лазер lasemd и ультраформер. Всем красоты и здоровья. Как вам результат?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
ЛУННАЯ ПРИЗМА, ДАЙ МНЕ СИЛУ ОБНИМАШЕК! Я верю в силу обнимашек, поэтому всегда выпрашиваю коллективные, если есть такая возможность. В новом коллективе на меня смотрят странно. Только представьте: заканчивается лекция, какая-нибудь, кто-то начинает прощаться, а я кричу: давайте же обниииимемся”. Косые взгляды еще не знают, какой кайф испытают уже через пару секунд. В большом и шумном городе, в суете будней человеку часто не хватает душевной близости. И давно доказано, что наше физическое и психологическое здоровье напрямую зависит не только от питания и образа жизни, но и от количества объятий. Они гораздо полезнее и важнее, чем может показаться на первый взгляд. Это не только приятно. Это жизненно необходимо нам и нашим детям. Объятия оказывают очень глубокий эффект не только на поведение, но даже на умственные способности. Поэтому они важны с первых дней жизни малыша. Вот на что ещё способны простые объятия: 1. Повышают уровень окситоцина (гормона любви). Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия. Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха. 2. Уменьшают тревогу. Обнимашки усиливают чувство доверия, дарят спокойствие, уверенность и укрепляют человеческие отношения. 3. Объятия влияют на хороший сон. Дети в два раза быстрей засыпают в объятиях мамы. А 10 минут в объятиях любимого человека избавят от тревожности, поэтому сон будет крепче. 4. Снимают стресс. В объятиях любой человек чувствует себя в безопасности и открывается миру. Они символизируют поддержку, и чем она надёжнее, тем ниже уровень "гормона стресса" (кортизола). 5. Снижают риск с/с заболеваний. Начинающиеся после объятий, химические процессы в организме могут помочь снизить кровяное давление, что оздоравливает сердечную систему. Психолог Вирджинии Сатир утверждаем, что нам нужно по 4 объятия в день для выживания, по 8 для нормальной жизнедеятельности и по 12 объятий в день для роста и развития. Призываю, как можно чаще обнимайте своих детей, родных и близких. Ведь после этого они почувствуют, что их любят, ценят и берегут.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Я вам БЛАГОДАРНА! Знаете, почему чаще я стараюсь благодарить людей, а не отмахиваться простым «спасибо»? С тех пор, как я выбрала осознанный путь, я стала больше внимания уделять тому, ЧТО я говорю и КАК я говорю. У каждого слова есть своя история и наполнение. Так вот и со словом «спасибо». Оно появилось в русском языке относительно недавно, к концу 19 века, и означает «Спаси Бог!». Человек, который произносит «спасибо» желает другому спасения, подразумевая, что он грешник. (Откиньте здесь историю веры, если вам она не близка, сориентируйтесь на значении и отношении этого слова) Это своеобразный щит, который отзеркаливает всё - защищает от того, чего вам желают, и возвращает обратно тому, кто этого пожелал. Это не дежурная фраза, а некая защита. Произнесите вслух «СПА-СИ-БО», чувствуете посыл? вспомните, как обычно вы произносите его вскользь, не вкладывая смысл. А теперь попробуйте «БЛА-ГО-ДА-РЮ». По-другому, правда? Каждый раз, когда я произношу слова благодарности, я будто частичку тепла своей души отдаю человеку. Благодарю - то есть делюсь частью своего блага, отвечаю добром на добро. И ещё, говоря «благо-дарю», вы желаете блага человеку, а то, что вы желаете другим, возвращается к вам в стократном размере. Человек всегда делится тем, что у него в избытке. Я наполнена благом. Поэтому я благодарю. Почувствовали разницу?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
2018/2020 1 сентября Мари-Николь сегодня спешила в сад в пышном платье и туфлях. С короной на голове и предвкушением. Ещё вчера она рассказала, что ее друг И. обещал подарить ей цветок, что они договорились завтра (сегодня) быть принцем и принцессой. Конечно, я даже не стала уговаривать ее надеть заготовленное на 1 сентября платье. Конечно, я поймала себя на интересных ощущениях, когда то, что они придумали с И. гораздо интереснее и важнее . Она рассказывала об этом вечером и сегодня с утра, как только проснулась. Ее глаза так горели. Здорово испытывать эти ощущения. Я лишь отправляла в космос послания, чтобы он не забыл С праздником, дорогие дети, ученики, их родители и педагоги. С началом нового учебного года ️ желаю успехов, интересный открытий и чтоб в масках не заставляли сидеть
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
АДАПТАЦИЯ К ДЕТСКОМУ САДУ мой опыт Привет! завтра начинается новый учебный год, многие мамочки уже переживают по поводу адаптации их чад, решила поделиться с вами своими мыслями и опытом. Не ради поучений, а ради размышлений. ⠀ Первый день в саду как первые шаги, как первое свидание или даже свадьба. Сердце колотится, что вот-вот выскочит. Даже не представляю, что испытвают мамы, отдавая своих семилеток в школу. Там же банты, портфели, носочки с кружевом, #моямаленькаямалышкасталавзрослой ⠀ "Ура! Садик, садик, садик! Я иду в садик!!", - радостно кричала, хлопая в ладоши, Мари-Николь с самого утра. Я не могла поверить своим глазам, но в голове прокручивались сценарии: вот сейчас будем выходить из дома/сядем в машину/увидит ворота, поприветвует воспитателя, закроется дверь группы и тогда точно осознает горечь нашей разлуки. Двери группы закрылись, а там тишина. Всё что ли? Могу идти? А как же слезы к которым меня готовили закалённые мамочки? Прошла неделя. Мари-Николь просит оставить ее на весь день. “Почему все ложатся спать, а я нет?” “Наверное, я какая-то ненправильная мать, раз она не хочет домой?”,- закрадывалось в мыслях. Я уже хвалю себя за подготовку бойца, не зря: - мы много раз играли, будто она мама, а я дочка и я уходила в садик. Потом она меня встречала. - я всегда рассказыала ей план наших действий, поэтому она знала, что за чем следует и когда я за ней вернусь. - я не показывала свою тревогу. Даже в минуты собственных переживаний, я всегда поддеоживала позитивный настрой и поцитивную оценку происходящего. - чаще говорила ласковые слова. Моральная поддержка - это огромная сила. Я уже успела поздравить себя с проделанной работой, как спустя 2,5 недели Мари-Николь стала висеть на моей шее со слезами перед тем, как уйти в группу. Мозг работал не переставая, где же просчёт. Несколько раз я оставалась поиграть с ней и незаметно уходила. Потом сидела в раздевалке по 30-40 минут, выслушивая и одобряя ее чувства. И все равно она уходила сослезами. Мое сердце обливалось кровью.Но я не сдавалась. ⠀ Позже я выбрала другую тактику.. Продолжение в карусели —>
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
ЧЕМУ УЧАТ В ШКОЛЕ? Или вопрос от подписчицы: КАК НАЙТИ ТОГО САМОГО? Иногда мне кажется, что «в школе» нас забывают научить самому важному. Нам с упорством рассказывают, что квадратный корень а равно бэ, кому-то везет и ещё с детских времён чуть лучше таблицы умножения он помнит рецепт борща, даже в песочнице - мама даёт "напарнику по куличикам" , простой алгоритм удачного кулича. ⠀ Эй, а что там с мужчиной? Как найти того самого? Где руководство поиска достойного спутника? Ну, хотя бы основы психологии классе в 11. Людям скоро в мир выходить, как без биты (зачеркнула) подготовки? То есть, по сути, основного навыка взаимодействия, с тем, с кем ты проведёшь бОльшую часть жизни - никто и не думал преподавать. Помню, где-то в 8ом нам рассказали про менструацию на уроке биологии и чуть позже про презервативы. Но между месячными и презервативами же, по идее, целая жизнь: как понять, что он адекват и не сумасшедший? Будет изменять? А что делать, что бы не изменял? Как ему говорить о том, что тебе не нравится? Мне детей ему рожать же! Жить с ним! Пусть меня научат! Хорошо, если родители проговорят эту тему. Ну, вы же помните эти застенчивые вопросы? Вот у меня, например, всплывают такие установки: ⠀ Если мужчина играет с ножом - это что-то не очень хорошее. А вот если он любит животных - то да, настоящее золотце. И ещё мой любимый вопрос: «а он тебе с детьми помогает?». Представляете, девы мои, в некоторых странах этот вопрос даже и не возникает 🤷‍♀️ давайте по-честному, муж изначально не для того, чтобы жене помочь, он как и жена - для того, чтобы ребёнка своего воспитать. Научить его жизни. Рассказать, как выбрать достойного, обсудить подводные камни. воспитание и взгляды, установки - из семьи. забота родителя не только родить и прокормить, Но воспитать интерес к жизни, ценности, уважение к другим. жаль, что многое за неимением времени спихивают на образовательные учреждения. но элементарную психологию поведения, взаимоотношений, конфликтов, считаю, в школах нужно ввести согласны?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
КРУГО’М ОБМАН! Алло, прачечная? ⠀ Современный мир напичкан теориями заговора, согласны? В политике, медицине, питании. Все против нас! ⠀ Например, от нас точно скрывают, что Буш старший, тот который Джордж, ящер-пришелец со звезды Драко. Всеми управляют масоны, наша планета плоская, а коронавируса не существует. ⠀ И я уверена, что среди всего этого найдёт местечко ещё один заговор — мамский. Сами посудите. Почему до сих пор делают фломастеры, которые не смываются годами? Ни от чего, ничем и никогда. Отдельный вопрос к тем, кто их дарит, но с ними я разберусь отдельно ⠀ Я вам точно говорю! Существует специальная лаборатория с эдаким доктором Зло. И это всё его работа. Всё ещё сомневаетесь? А как вам такое? ⠀ Вчера обнаружила, что дети взяли с собой в ванную пластилин Play-Doh. Он размок в воде и размазался по всей комнате, плитке, стыкам... Угадайте с двух раз, легко отмыла? Как бы не так! Заговор, не иначе. ⠀ Вспомните старые добрые лизуны! Одно счастье было с ними играть. Из 10 подбрасываний только 1 придётся отдирать от потолка. И пусть вместе со штукатуркой. А что сейчас? Эти слаймы - такие липкие черти, что иногда растекаются по всей одежде (и не только), хоть морозь, кипяти, ковыряй — никто и ничто не поможет, даже Мистер Пропер. Я пробовала. ⠀ И, конечно, игрушки! Лунная призма, дай мне силу: только убралась, не прошло и пяти минут, снова разбросано всё. Эй, доктор Зло, уходи🥵 ⠀ Пока вы будете думать, существуют мамские заговоры или всё это голая логика без мнения эксперта. Я пойду надену шапочку из фольги, выключу телефон и продолжу отмывать несчастный пластилин. Он, кажись, подсох. ⠀ Но комментарии с вашими историями почитаю с удовольствием. Говорят, такие истории работают как чеснок на вампиров
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
ДЕТИ. Как подружить? Это не пост «3 шага, чтобы..», а пост моего маленького опыта наблюдений. Сколько книг о воспитании вы не прочтёте: ни одна не даст вам алгоритм. Ключ к вашим детям есть только у вас. Младший не должен иметь больше только потому что он младший. Правило «песочных мам» - «ну, дай поиграть ему свою игрушку, он же маленький»-утопия. Не имеющая ничего общего с профилактикой жадности. Если Мари-Николь играет в игрушку, которую Мартин в силу своего возраста начинает отнимать, я объясняю Мартину, почему он не может сейчас поиграть с ней. Это справедливо. «Смирись, он будет всегда отнимать» или «отдай, он же маленький», - могут формировать в ее психологии абсолютно неправильные установки, которые в будущем будут ей мешать. Но! Иногда МН сама отдает, чтобы тот успокоился. Я стараюсь подмечать такие ситуации и проговаривать с ней то, что она не обязана была это делать, но поступила хитро и мудро. Соперничество - это хорошо. Но! Нельзя - нельзя - никогда - никогда сравнивать их. Они не должны соперничать за мою любовь. Я люблю их не за их успешные показатели. И я не буду любить Мартина больше, а Мари-Николь меньше, из-за того, что сын съел суп первый. Хоть МН и не ревнует открыто, но было несколько ментов, когда она пыталась завоевать внимание. Тогда я решила оставлять няню с Мартином и бутылкой сцеженного молока, а сама возила старшую на балет. Иметь личное время с каждым - важно. Этот вопрос нужно обязательно контролировать. Ведь у младшего больше привилегий. И в завершении: они не обязаны дружить. Не обязаны. И мы не в силах заставить. Они могут быть людьми с разными увлечениями, разным вкусом, позднее разными взглядами. Они могут любить разную еду, играть в разные игры. И это НОРМАЛЬНО. Но вместе с тем, важно дать им понять, что в партнёрстве иногда рождается нечто бОльшее. Моя задача научить их уметь уважать друг друга, поддержать, посочувствовать, помочь, быть благодарными. И это важно в целом, а не потому что они брат и сестра. И самое главное, я точно знаю, если во мне не будет, то и у них этого не появится. Поэтому начинать нужно с себя.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
ПСЕВДОПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ 2.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Первую часть читайте по хэштегу #vedro_еды и ставьте ️ Итак, какие же ещё продукты стоит выбирать внимательно? СУХОФРУКТЫ Яркие, красивые СФ могут содержать в себе красители, диоксид серы. Для блеска и мягкости в них часто добавляют глицерин и жир, процесс сушки ускоряют в туннельных печах при повышенных температурах, тем самым убивая полезные микроэлементы. Часто сухофрукты, особенно финики, вымачивают в сахарном сиропе.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Что делать?⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Нужно научиться правильно выбирать сухофрукты, без блеска, неяркие. непривлекательные, с косточкой.⁣⁣⠀⁣⁣ *Мы с детьми едим СФ в исключительных случаях, ведь это дополнительный источник сахара. ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА *На фразу «мы не употребляем сахар», чаще я получают вопрос: «а чем заменяете?», ничем 🤷‍♀️ 1.Любой сироп - это уваренный сок, фруктозная бомба, которая пойдет прямиком в печень для переработки в триглицериды (жир). ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ К ним относятся сиропы топинамбура, кленовый, агавы, виноградный, инулина, кокосовый и проч. И даже мёд - это такой же концентрированный цветочный сок (нектар)⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 2.Сахарозаменители: аспартам, цикламат, сахарин, сукралоза- имеют канцерогенные свойства.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⁣⁣⠀ Что делать?⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Перестроить своё питание. Сделать его более насыщенным за счет белков и жиров, тогда на сладкое тянуть будет меньше. Самыми безопасными сахарозаменителям на сеголняшний день являются стевия и эритритол.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ОТРУБИ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Это внешняя оболочка зерен, поэтому отруби- чемпионы по содержанию фитиновой кислоты. Это грубая нерастворимая клетчатка, если не соблюдать правила приема и превышать нормы, то она способна вызывать запор и повредить стенки кишечника.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Что делать?⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Употреблять нешлифованные крупы и злаки целиком.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Этот список можно пополнять с завидной регулярностью...⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Выбирайте продукты с умом! Пост подготовлен при участии @naukaipitanie Екатерина не только нутрициолог, который совершенно понятным языком делится информацией из области науки и питания, но ещё и кулинар, и сыродел и Аюрведой увлекается. Больше полезных статей ищите у неё на страничке.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
ПСЕВДОПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ‍♀️ Знаю, что вы ждали этот пост, а я готовилась и решила заручиться поддержкой нутрициолога. С Екатериной Скворцовой @naukaipitanie мы познакомились на просторах Инстаграм ещё зимой. Она очень близка мне по духу, поэтому я попросила помочь добавить к моим знаниям ее научный опыт. Итак, ставьте нам лайк и сохраняйте полезный пост в закладки, чтобы разобраться с продуктами, которые нам навязывает индустрия «полезного питания»: Каши⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Почти вся овсяная крупа в российских магазинах - обработанные, шлифованные, расплющенные, выпаренные зерна, лишенные питательных веществ. Манная крупа это пшеничная мука грубого помола. Рис также проходит шлифовку до белоснежного ядра.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Такие крупы превращаются из сложных углеводов в простые Если питаться такими «кашами» каждое утро, то это прямой путь к инсулинорезистентности.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Что делать?⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Выбирать цельнозерновые крупы: голозерный овес, киноа, зеленая гречка, пшенка, амарант, бурый рис.⁣⁣⁣⁣⠀ Предварительно вымачивать, т.к. содержат фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению минералов.⁣⁣⠀ Орехи⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Как и злаки содержат фитиновую кислоту, тяжелы для переваривания в детских организмах, из-за высокого содержания жирных кислот могут быстро прогоркать, при неправильном хранении на складах - плесневеют.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Что делать?⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Выбирать сухие, сырые, приятно пахнущие орехи, покупая на развес за качеством проще уследить.⁣⁣ Перед употреблением обязательно замачивать в целях минимизации фитиновой к-ты. Свежевыжатые соки⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Сок - это фрукт, лишенный клетчатки. Чистые глюкоза+фруктоза+вода, эта смесь очень быстро попадёт в кровь, вызовет подъем глюкозы и выброс инсулина, после - резкий откат. Такие перепады сахара в крови стимулируют голод, тем самым провоцируя человека съесть что-то ненужное и во внеурочное время. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Что делать?⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Перейти на цельные фрукты. Но не злоупотреблять, ведь это сахар. Больше о сахаре в блоге Екатерины по хэштегу #naukaipitanie_сахар⁣⁣ Кстати, в смузи клетчатка сохранена. Полезен пост? Хотите ещё?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
КАК ДОСТАВИТЬ ЖЕНЩИНЕ УДОВОЛЬСТВИЕ? Сегодня подловила себя на чудеснейших мыслях, которые стали реакцией на происходящее. Ночь выдалась не из лёгких, у Мартина лезут зубы, Мари-Николь спала беспокойно, я, что говорить, почти не спала, уходя то в мир фантазий, то чуткого сна, когда ты понимаешь где находишься, но видишь картинки, при этом совершаешь одной ногой простые движения, подкачивая детскую кроватку. Утром нужно было развеяться, поэтому я сама решила проводить Мари-Николь в сад. На обратном пути мы с Мартином остались дожидаться няню на площадке. Мы успели поиграть в мяч, раскопать яму в пасочнице до самого покрытия, построить большую гору, просеять мелкие камни, разбросать их вокруг песочницы, покачаться на качелЯх, упасть с одних, устроить гонки между фольцваген и ладой, даже несмотря на разный масштаб этих машин - победила дружба, ну или Мартин, резко решивший смотреть на мусоровоз, в который грузили мусор. 1,5 часа пролетели незаметно. Возвращаясь домой, поймала себя на ощущениях, что второе дыхание, которое появилось на площадке закончилось, но в голове была грустная задача: убрать все то, что успели разбросать утром. Поверьте, утром, дом превращается в нечто археологическое. Каждый новый день здесь будто что-то ищут. И в расстройствах уходят, оставив все как есть. Я шла и настраивала себя на рывок. «Сейчас быстренько уберу все, стирку закину, посудомойку разберу и пойду в душ». Пойти в душ, это все равно как на исповедь, после него всегда легче. Но.. о, чудо! прихожу домой, а на кухне все блестит. И вот эти убеждения в том, что нужен рывок, лопаются внутри меня и растекаются приятной тёплой густой радостью. В эту же секунду открывается какое-то там по счету дыхание, внутри взрывается большой мыльный пузырь с запахам бубль гум. И жизнь, кажется, прекрасной, а муж самым лучшим. Жена удовлетворена Поверьте, женщине не всегда нужны цветы, иногда именно такое внимание оказывается ценнее. Думаю, что многие Сеня поддержат. Согласны? Чувство благодарности и добра во мне. Всем хорошего радостного дня
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Одно из моих любимых правдивых стихотворений. а полюбят тебя обязательно за другое,
за то, что чужому и невдомек
самое, что есть у тебя простое,
будет для кого-то и шарм и шёлк. родинка, ямочка, или дурной акцент,
станет кому-то чудом, почти пророчеством.
то, что ты и не видел так много лет,
кого-то спасает от серого одиночества. и полюбят тебя обязательно не за то,
не за то, над чем ты всегда стараешься,
но как ты ходишь, как снимаешь с себя пальто,
может как ты плачешь, но скорее как улыбаешься. как грызешь колпачек от ручки, ловишь такси,
или волос отводишь ладонями от лица,
как ты ноешь с утра, как не знаешь куда идти,
и как в фильмах болеешь за подлеца. может вдруг ты зевнешь,
на важной какой-то встрече,
и сконфуженно сморщишь лоб,
и тебя полюбят,
именно в этот вечер,
не за что-то.
а вовсе — наоборот Автор: Яна Мкр И да простит мне он коверкание текста
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
На первом курсе института я снимала курсовую: «жизнь - движение». Она была так себе качества по нынешним меркам. Тогда же я набила свою первую татуировку китайскими иероглифами на спине: «мечты сбываются». С тех пор во мне многое изменилось: начиная с внешности, заканчивая рационом питания и духовным миром. Но две этих жизненных фразы до сих пор со мной. И, кажется, они со мной, что называется, ф о р э в э р. И в этом контексте неважно КАК, важно ПРО ЧТО. А ты про что?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
МЫ С ВАМИ, БЕЛАРУСЬ! Я расскажу Мари-Николь... Как совершенно неважно в какой стране ты живешь, какой у тебя цвет кожи , когда речь идёт о человеческой чести. Как важно уметь несмотря ни на что оставаться человеком с добрым сердцем. Быть честной перед собой. Как важно поддерживать друг друга и как важно не молчать. Как меня, родившуюся в большой столице всегда вдохновляли люди, которые встречали земляка и готовы были последний кусок хлеба с ним разделить. Потому что земляк. Потому что свой. Как я всегда думала, чем же так можно объединить человечество, чтобы плечом к плечу в любой точке планеты. Как мне хотелось верить и я верю в то, что люди способны объединяться не только в горе, когда поддержка важна, но и в радости, когда приятно поддержать другого просто потому что тот - человек. Порадоваться его успехам без зависти. Как мне искренне жаль, что в очередной раз нас объединило «чужое», как многим кажется, горе. Горе не бывает чужим. Оно наше. Наше общее. Человеческое. Как важно уметь сочувствовать. Я желаю мудрости тем, кто «по службе» причиняет боль своему народу, желаю смелости и сил, чтобы остановиться. Желаю прощения тем, кто теряет контроль и с жестокостью расправляется с невинными людьми. У меня льются слёзы от того, что я вижу в блогах тех, кто делится реалиями происходящего. Избиения, изнасилования, жестокость. Желаю тем, кто оказался в беде скорее обнять своих близких и с тёплом в душе и радостью в сердце забыть обо всем, что случилось. Я не знаю, что нас ждёт. Но я верю в то, что нет силы мощнее справедливости. Мы с вами, Беларусь
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Куда хотели бы улететь прямо сейчас? Мне сегодня утром захотелось в Португалию Погонять на кабриолете по 17-ти километровому мосту Васко да Гама над рекой. Поесть морепродуктов и танцевать на закате на самой западной точке Евразии Cabo da Roca
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
ПОЧЕМУ Я НЕ ВЕГАН? В Сочи я ем столько мяса, что мне самой хочется ответить на этот вопрос. По своим взглядам на жизнь веганство мне очень близко. Если в мыслях пробегут ассоциации, что кусок мяса на тарелке какое-то время назад бегал по травке - трапеза может закончиться. Я никогда не ела крольчатину, мне тяжело разделывать курицу, а после того, как на съёмках Орла и Решки я съела живую личинку майского жука - вообще чувствовала себя убийцей и замаливала грехи. Так почему же я не веган? Для тех, кто до сих пор не разобрался: веган - человек, отказывающийся от продуктов любого животного происхождения. А вегетарианец - только от тех, что причинили вред животному. То есть веган яйца не ест, а вегетарианец ест. Я отказывалась от мяса почти на 1 год. Спустя время раз в месяц мой организм просто выл от нужды. Тогда я впервые попробовала стэйк. Слезла с этой затеи окончательно когда забеременела впервые, представить не можете, но я ела мясо буквально набрасываясь на него как хищник. Позже я сдала генетический тест, который явно показал, что я мясоед. И что соевые, бобовые продукты, которые приходят в жизнь вегетарианцев моему организму не по плечу. Мои предки их не ели, а значит и ферментов, чтобы расщепить их на полезные вещества у меня нет. От любых молокосодержащих продуктов я отказалась (хотя у меня есть все необходимые ферменты) потому как их вред доказан. Об этом (Аллилуйя) говорят уже по телевизору. Даже по первому каналу. Зато мясо мне рекомендовано любое кроме баранины. Не могу сказать, что мясо в моем ежедневном рационе, но полностью от него я не отказываюсь - организм требует. Когда ты начинаешь слышать запросы своего организма - Ты понимаешь, что вы команда. Он сам подсказывает на то, чего не хватает. И что у него в переизбытке, нужно просто наблюдать. Нужно понимать, что веганство не может быть хорошим для всех, и так же не может быть плохим. Мы индивидуальны. Поэтому кто-то на веганстве начинает здорово выглядеть, легко себя чувствовать, показатели анализов, иммунитет улучшается, а кто-то нет. Я ем мясо по запросу. И в горах этот запрос как никогда активировался.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Обычный выходной день У вас есть два варианта: Написать о том, как здорово мне идёт мусорный пакет, либо закидать меня комплиментами, чтобы у меня была мотивация всегда выносить мусор в таком виде 🤣 Ей Богу! У меня нет слов, как глубоко я уважаю старушек, которые в свои 70 находят вдохновение нарисовать себе стрелки с бровями. Да ладно старушек, я искренне завидую всем девушкам (и не только девушкам), кто способен вытянуть волосы утюгом и прорисовать скулы хайлайтером. Я настолько привыкла к тому, что моя голова сохнет без фена, что крутя Голливудские локоны на утюжок - руки затекают 🤦‍♀️ Пжлста Поделитесь, что вас зажигает на марафет
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
МУРАШКИ ОТ ЛЮБИМОГО ДЕЛА Я вчера в сторис рассказала про то, как смотрю на людей, которые танцуют и по телу бегут мурашки. Я всегда любила танцевать. Занималась танцами в детстве: спортивными, рнб, даже брэйкдансом немного. Мне нравилось ходить в клубы, потому что там обязательно был маленький рнб танцпол и можно было даже устроить Баттл под утро. Я иногда ходила даже одна. Я танцевала перед бабушками в Чувашии, танцевала в лагере под Москвой. Всегда танцевала дома, прыгая на кровати. А потом началась взросла жизнь и я почему-то забыла про то, как много мне дают танцы. Пересматривая «Шаг вперёд», поймала мурашки по всему телу. И я вдруг вспомнила, как сильно ждала каждую часть этого фильма и как заполняло меня чувство вдохновения. Язык тела близок мне. И почему я забыла об этом. Я пока не решила, что делать. Но точно знаю, что вернусь к танцам. Я хотела поделиться с вами этой историей - ведь так важно вовремя услышать о своих внутренних желаниях. Нельзя игнорировать то, что откликается внутри нас. То, что наполняет нас - делает жизнь качественнее. Попробуйте вспомнить, на что вы не можете смотреть без замирания сердца?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ без сахара, молока, глютена, дрожжей, яиц Ставьте лайк ️ Предыдущий вариант на два дня по хэштегу #МенюМартина (1,5 года) ‍♀️День 3 Завтрак Льняная каша на воде с добавлением после приготовления миндального молока* Хлебец Второй завтрак Клубника (с бабушкиного огорода), либо другие ягоды Обед Густой Куриный суп с вермишелью из амаранта Хлебец (2 шт) Полдник Овощное рагу (цветная капуста, морковь, кабачок, лук, чеснок, иногда добавлю кокосовое молоко) Ужин Запечный картофель с котлетами из кролика Хлебец Миндальное молоко перед сном. И ночью по требованию. ‍♀️День 4 Завтрак Пшеная каша на кокосовом молоке с маслом ГХИ Хлебец Второй завтрак Безглютеновые вафли с кабачком и зеленью без молока и сахара на рисовой муке. С яйцом или без - в зависимости от того, будет ли есть их только Мартин, либо старшая дочь тоже. Рецепт в актуальном. Обед Уха из трески Хлебец (2 шт) Полдник Хрустики гречневые без сахара (со стевией) Ужин Гречка, брокколи, котлеты на пару из говядины и цукини, рецепт смотрите в актуальном. Миндальное молоко перед сном. И ночью по требованию. ️Вода в течение дня по требованию. *Мартин не очень любит льняную кашу, но обожает миндальное молоко. На миндальном молоке нет смысла варить - ничего полезного не останется, поэтому я просто добавляю его в готовую кашу.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
СПОСОБЫ РЕЛАКСАЦИИ Я обещала написать способы релаксации, которые использую, чтобы оставаться уравновешенной и адекватной. 1. Дело, которое отвлекает. Для меня это уборка и игра на пианино. Те вещи, на которые мозг способен переключиться быстро и захватить внимание, чтобы не думать о раздражении. 2. Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону. Найдите на ютубе и следуйте указаниям. Мне ее советовала мой психолог. 3. Дыхание. Существуют разные дыхательные гимнастики: по Стрельниковой, Бутенко, Мюллера, дыхательные комплексы из цигун, йоги и другие. Важно выполнять их правильно. Иногда бывает полезно просто сесть, закрыть глаза и сосредоточить своё внимание на дыхании. Наблюдать за тем, как ты дышишь. Следить за тем, чтобы мысли никуда не уходили, просто вдох и выдох. Как воздух поступает в тебя и выходит. 4. Массаж. Важно найти мастера и салон. Если честно, то в @myfaceology я хожу в первую очередь за атмосферой, за ощущением спокойствия, гармонии, тишины и только потом за эффектом корректирующего лицо массажа или ухода. Я знаю, что там за мной поухаживают и именно это нужно в момент моего напряжения. 5. И последнее - место силы. Я уверена у каждого оно есть. Если нет, рекомендую его найти. Для меня это сад Эрмитаж в Москве и моя собственная машина. Иногда я сажусь за руль и просто еду. Там я чувствую себя в безопасности. Это очень нужное ощущение. Которое помогает накопить силы и вернуться наполненной. Если у вас есть секреты - делитесь. И берите мои на заметку Фото: @lubovyarygina
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
МНЕ ТАК ПРИЯТНЕЕ 1/2/3? Мой путь любви к себе долгий. Но был один переломный момент, которым я хочу поделиться. Знаете, бывает что-то происходит и ощущение, что ты нашёл деталь пазла, которой не хватало. Однажды мой астролог, рассказывая историю, написала: «мне так приятнее». Эта фраза осела в моей голове и до сих пор вибрирует. «Ничего себе, как круто»,-подметила я. Она сделала это не потому что это даст пользу, а просто потому что ей так больше нравится. Для меня странно делать что-то, что не даёт какого-то результата, личные ощущения - это не результат, по моим старым убеждениям. Если я не вношу что-то стоящее в какое - либо дело - значит трачу время зря. Я диджеем в своё время стала просто потому что находиться просто так в клубе - значит упускать что-то важное. А тут.. «Мне так приятнее», прогремело звонком. В этот же вечер я взяла в руки самую красивую ароматическую свечу и зажгла ее. У меня много свечей дома и единственное их назначение было - стоять красиво. Это почти тот самый сервиз, который протирается от пыли по важным праздникам. И то не всегда. Я сегодня включила колонку в душе. Мне хотелось французских песен. Зажгла свечу. Мир от этого, казалось бы, ничего не обрёл. Но мне было так приятнее. И именно в эту секунду мир обрёл довольную меня. И люди, которым я сегодня улыбнусь на улице тоже, возможно, почувствуют это. Делать мир вокруг приятным для себя - важно для каждого из нас. Ведь от того и он сам становится приятнее. За чудесные фото благодарю @lubovyarygina А за фразу, которая теперь живет со мной @alenahlebnikova
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ без сахара, молока, глютена, дрожжей, яиц Девы мои, доброе утро! Делюсь по просьбе вариантом детского меню на два дня без сахара, молока, глютена, дрожжей, яиц. Ставьте лайк и позже напишу ещё, чтобы подучилась полноценная неделя. #МенюМартина (1,5 года) ‍♀️День 1 Завтрак Каша гречневая на кокосовом молоке с маслом ГХИ (масло ГХИ - это сливочное топленое масло, которое не содержит казеина и белка коровьего молока, но остаётся очень полезным, от обычного масла по вкусу ничем не отличается) Хлебец из бурого риса Второй завтрак голубика, активированный кедровый орех Обед Суп густой Щи с квашеной капустой на говяжьем бульоне Хлебец (2 шт) Полдник Салат с киноа, чиа, авокадо, огурцом Ужин Макароны (из кукурузы) с маслом ГХИ Запечённое в пакетике куриное филе/ филе индейки в собственном соку Миндальное молоко перед сном. И ночью по требованию. ‍♀️День 2 Завтрак Каша овсяная (без глютена) на воде с маслом ГХИ Хлебец Второй завтрак Запечённое яблоко Обед Суп густой с овощами и кусочками мяса (картофель, цветная капуста, брокколи, морковь) на говяжьем бульоне Полдник Тыква на пару, активированные орехи (кешью) Ужин Плов с курицей Хлебец Миндальное молоко перед сном. И ночью по требованию. ️Вода в течение дня по требованию.
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
ОРЁЛ И РЕШКА. Часть 3. Сложности, неуверенность и короткая челка, +6 кг. Начало истории по хэштегу #ведроисторий_оир ... ребята из съёмочной группы меня порадовали. Кто-то был заморочен по еде как я и мы легко нашли общие темы для разговора. в первый день съёмок случилось ЧП: вещи, которые подобрал стилист - не подошли. Мы выбирали их, когда у меня были фиолетовые длинные волосы, а с темными они терялись. Поэтому на о. Сардиния я снималась в своей рубашке и розовой прозрачной юбке, которые я взяла для выходного дня. Я переживала. Переживала, что не чувствовую себя. Не могла найти свои ощущения с новой причёской. Я всегда экспериментировала с внешностью, цветом волос, длиной, я очень хотела короткую челку, но я не могла нащупать уверенность в этом образе, женственность, плюс страх перед новым коллективом и ответственность за то, чтобы не облажаться. Весь мой опыт ведения программ куда-то исчез, я чувствовала себя голой. Впереди были съёмки 6 Европейских программ: «Сардиния», «Сплит», «Гамбург», «Швеция», «Португалия», «Прованс». На первых съёмках со мной была Лена и она очень поддерживала меня во всем. Подбадривала и давала возможность быть собой, говоря о том, что я все делаю правильно и важно всегда предлагать свои идеи. Без неё потом было тяжелее. На съёмках в Азии мне было сложнее всего. Не потому что там мне пришлось лежать в гробу и есть личинки Жуков. Стечение обстоятельств, люди, мысли, недосыпы, адская жара, мой организм не справился, я набрала 6 кг, месячные исчезли, на странице меня разносили хейтеры, я с пониманием относилась к происходящему, но мне казалось, что я делаю что-то не так. Мне постоянно так казалось. Муж с недоверием иногда писал мне: «почему не отвечаешь». В Москве у меня осталось производство телепродукта, которое я курировала на бегу до туалета. А ещё в Москве осталась моя дочь и сердце было неспокойно. Я быстро настраивалась на работу. Но весь этот поток новых для меня переживаний требовал времени, чтобы привыкнуть. Иногда мне хотелось позвонить кому-то и просто поплакаться. Но было некому. Единственный, кто мог бы меня понять тогда была Лена. Но я боялась показаться слабой.. Продолжение в следующих постах..
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
В ЧЕМ СЕКРЕТ МАМСКОГО ДЗЕНА? (В продолжение предыдущего поста) Секрет моего мамского дзена в релаксации. Есть несколько способов и массаж - один из них. Если что-то происходит и я чувствую, что внутри закипает, я говорю моим ребятам: «маме надо полежать». Беру набор @pranamateco и лежу. Чувствую, как начинает дышать каждая клеточка. И пар выходит. С непривычки было больно, цветки на коврике колючие, но потом это становится таким особенным чувством. Это уже мой второй массажный комплект. С первым ничего не случилось, просто захотела новый цвет. Подушку беру с собой в путешествия. Помимо отвлеченных мыслей и релакса - бонусом получаю дополнительную энергию. Лежала на нем даже когда болела спина в беременность. Я не знаю как, но отметины в виде покраснений и точек на спине означают только одно: маме было хорошо, мама снова в деле 🥳 Любите массаж? Насколько тема релаксации актуальна для вас? Нужно ли рассказать подробнее об этой теме?
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Вчера Мартин стянул горшок с цветком. Видели в сторис? Мне часто пишут в ответ на подобное (изрисованный диван, грязную кухню, заляпанную одежду): «сколько у вас терпения». Дело вовсе не в терпении. Дело в моем отношении. Мне правда не хочется нервничать. Я абсолютно уверена, если бы у моего 1,5 годовалого сына было больше жизненного опыта, он бы не стал тянуть цветок, чтобы тот упал. Он был так встревожен и удивлён этому грохоту и появившейся на полу земле. Он ведь не знал, что так произойдёт. Терпение чтобы убрать это? Или чтобы не злиться? Не злюсь абсолютно, на что? Убрать - разве проблема? Нет, не проблема. Вообще всё не проблема. Я уверена, что абсолютно каждая может поймать этот дзен. Уверена, что многие встречали проблемы на своём жизненном пути похлеще разбросанной на полу земли от цветка. Мой мозг ищет позитивный отклик сам, я давно хотела пересадить этот цветок в другой горшок. Стала бы я пересаживать его удобно выложив землю на пол? Нет. Мне бы потребовалась бумага и доля аккуратности, внимания, чтобы оставить пол чистым. Мне бы потребовалось дождаться момента, пока дети спят. А тут такой случай. Удобный. Уверяю вас, найти положительный повод в такой «неприятности» - полезнейший навык. Просто попробуйте. Нервы будут целы, психика ребёнка в норме, а подобные истории доставят удовольствие. Попробуйте, напишите, в комментариях, какой плюс в подобной ситуации нашли бы вы 🤪
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Давайте про живот. Вчера спросила у вас, что делать с дряблостью после вторых родов. В рекомендациях пришло много полезного и бОльшую часть я пробовала. Плюс, у меня сложная ситуация была с кожей над пупком в месте пирсинга. Хочу поделиться опытом. По запросам вижу, что для многих тема актуальна. Фото справа сделано через 9 месяцев после родов: на нем результат планки, сухой щетки, скарбов и одного курса баночного массажа (банки - просто супер эффект). Основной живот ушёл. Но кожа дряблая. На следующей фотографии в карусели виден результат через месяц, был добавлен спорт немношк, душ Шарко (шикарнейшая процедура и дешевая), кедровая бочка и LPG. Результат отличный. Но кожа дряблая. Этого не особо видно на фото, но поверьте мне, она не такая, как до второй беременности. Из того, что я делала наибольший результат я заметила от душа Шарко и банок. Щипковый массаж (его рекомендовали) тоже отлично работает, делала его ранее. И первое, и второе, и третье - больно. Зато результат, просто бомба! От LPG какого-то космического результата не заметила, хотя, конечно, он был. Но нужно сказать, я делала его уже после банок и основное лишнее уже ушло. Теперь про пупок. Цепляю фотографию, как это было. Я консультировалась с разными косметологами, кто-то советовал заливавать гелем, кто-то лазером, а последний сказал, что тут может помочь только хирург, который отрежет лишнюю кожу. В итоге, мне кожу отрезали. Шов ещё свежий, недели 1,5-2 ему на фото. Он уже не такой яркий и будет малозаметным. Вопрос дряблости кожи все равно актуален, цепляю в карусель, что рекомендовали другие. Многое подошло для борьбы с животом/жиром. Но не с кожей. Поэтому у рекомендациям по кремам, коллагену, алоэ, обертывания прислушаюсь - на банки и Шарко снова пойду. Если у кого есть ещё секреты - делитесь
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Хотите подарок? Есть такая способность - отдавать. На мой взгляд, очень достойная. У Мартишки есть для вас вкусный и полезный подарок! Чтобы его получить, нужно выполнить совершенно простые условия. Быть подписанным на меня и @bitey_kids Поставить лайк на 3 моих последних поста (этот и два ДО)️ ⠀ Отметить трёх друзей под этим постом. (Больше комментариев - больше вероятность победы) ⠀ Первый победитель получит детский набор, который у Мартина в руках, а два других наборы поменьше с печеньками, чувисами и батончиками. Чтобы участвовать в конкурсе необязательно иметь детей все, что на фото ем сама с огромным удовольствием и иногда в тайне от них Всем приятного аппетита ️ Результаты в понедельник 🥳
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
РАЗВОД Тема, которая очень меня беспокоит. То кол-во звёздных разводов, которые случились в последнее время рождает во мне какую-то рефлексию. Я бунтую внутри. Это тянет на тренд. Я не лезу в конкретные случаи, ведь разводы действительно возможны. Но именно их массовость влечёт в ответ на малейшие сложности мысли: «может и мне надо»? «Вон, смотри», - говорит мне подсознание моей подруги,- «популярные девули развелись и смотри как в карьере преуспели, а я вот сижу замужняя, поэтому планета так медленно крутится. И правда, отвечает ее мозг, все дело в этом. Брак - причина твоих неудач. Хорошее дело браком не назовут. Ты с ребёнком сидишь, ниче не успеваешь, а он что, работает, целый день с разными людьми веселится. И ужин ещё ему готовить. Где-то шепотом стучит ее сердце. Просыпается разум (жаль, мой) и говорит, ребят, погодите. Ну вы че несёте. Разве можно в этом ориентироваться на других? Я столько с тренингов прошёл, на телеке миллион лет работал, я знаю о влиянии информации и как устроен мозг. Да, мозг, молчи, мы все про тебя знаем, ты ищешь виновного, потому что не хочешь напрягаться. А как же чужой опыт? Спрашивает она. Он чужой. Не твой. И, возможно, кто-то был не с тем человеком, а ты, возможно, с тем. И отношения - это не всегда ромашки и бабочки. Тем более, когда ребенок. Тем более, когда вокруг сплошной стресс. Тем более, когда чувства примялись и хочется за барной стойкой в одиночестве орать «белая стрекоза любви». Нет-нет. Иди и найди пять примеров семей, которые столкнулись со сложностями, нашли в себе силы, обрели мудрость и живут счастливо вместе. Это домашнее задание ей. И тебе тоже, если нужно. : @max_balu
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
ОРЁЛ И РЕШКА. Часть 2. Первые эмоции, знакомство со съёмочной группой и сложности. Начало истории по хэштегу #ведроисторий_оир Через два дня после кастинга, раздался звонок. «А какие визы у вас стоят? Вас один канал утвердил, ждём что скажет второй». (Решка идёт на Украине и в России). «Если вас утвердят, вы должны понимать, что выезд через неделю». Я была спокойна: с одной стороны, такое спокойствие (по опыту прохождения кастингов) всегда значило только одно: меня возьмут. Но с другой стороны, голова отправляла мне смски: «а, ну да, ты ведущая решки, ага, не смеши, посмотри на себя». Когда мне позвонили снова, я стояла посередине ТЦ Метрополис: «Натали, у меня хорошие новости» У меня зажало челюсть от радости. Рядом был был муж, который достаточно твёрдо и резко ответил мне на мое «как же я оставлю вас одних с дочкой». Позже я сидела и плакала в машине. Ревела белугой. Я не чувствовала себя нужной в последнее время. И была так сильно благодарна проекту за то, что в меня поверили. Дали глоток воздуха. Я ревела и записывала на камеру вдохновляющие послания (которые так никто и не увидел) о том, как важно любить себя. И о том, что всегда найдётся тот, кто в тебя поверит. Не сдавайтесь! На следующий день мы знакомились с Леной @synelnykova продюсером проекта по скайпу. А через неделю я прилетела в Киев, чтобы подписать контракт и оттуда сразу улететь в съёмочный пул на 6 программ. Там же мы решили постричься и я стала брюнеткой с короткой челкой, к которой давно присматривалась. Позже я поняла, что не чувствую себя в этом образе и потребовалось время, чтобы найти себя в нем и принять. С Региной мы познакомились перед стойкой регистрации. Я не знала, что меня ждёт, а для неё это была рутина. Плюс внутренние шуточки, в которые ты пока не въезжаешь. Я чувствовала себя пока слабее (несмотря на мой опыт работы на ТВ) и была в состоянии «улыбаемся и машем». Это моя привечая тактика, попав в новый коллектив я поднимаю лапки и даю понять, что я не опасна. Не помню, как мы долетели до Сардинии. Все казалось, будто не настоящее. Помню только пересадку и кофе. А вот ребЯта из съёмочной группы... Продолжение в следующих постах
Натали Неведрова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Натали Неведровой
Знаете, как легко сделать свой день лучше? Я верю в силу обнимашек и психологи только подтверждают их важность и ценность. Не менее 8 раз за день по 20 секунд сделают вас счастливее, радостнее и спокойнее, увереннее. Добавьте к этому утренний контрастный душ и танцы под любимую драйвовую песню. И будет вам СЧАСТЬЕ. Я уже потанцевала, приняла контрастной душ - идите же скорее обниматься 🥰