Mon Desir

Публикаций
358
Подписчиков
111,6 тыс
Подписки
13
Род занятий:
футболист, участник телешоу Дом-2.
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Гендер пати А мы приехали на торжество, которое устроили будущие родители @alenatoffi_official и @semin69 , чтобы оригинально узнать пол будущего малыша. Все прошло на ура, мы отлично повеселились, натанцевались и наигрались Давайте вместе поздравим под этим постом ребят Ну что, как вы думаете, будет «мальчик» или «девочка»?)
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
«Равенство» ⠀ . ⠀ 21 век, 2021 год. Сейчас во всех углах нашей сегодняшней жизни девушки говорят о «РАВЕНСТВЕ» С одной стороны я понимаю женскую позицию и их взгляд на происходящее, ведь не хочется что бы ущемляли, работают на равне, а кто-то в разы больше с мужчинами, занимаются спортом на равне с мужчинами и даже их превосходят в этом, добиваются успеха, карьеры, славы и всего, всего, всего… Но всё равно эти сильные леди продолжают болтаться по всяким психологическим пабликам, подругам, гадалкам и искать себе суженного, своего «мужичка» с 🥚 больше, чем у них.Забавно - но это факт 🤦‍♂️ В отношениях равенства нет. Это придумали одинокие, брошенные и обиженые девочки, что надо топить за равноправие! Мы разные по своей природе, строению, мышлению, психологии, функционалу, навыкам, да вообще во всем мы с вами разные! У нас разные жизненные функции и ценности.В нормальной паре мужчина развивается, занимаясь своим делом, добивается своего, зарабатывает, защищает, является надежным для своей женщины.Девушка дарит тепло, любовь, детей, уют и по желанию работает. Многие возможно со мной не согласятся, начнут говорить, что это устаревшие понятия, но. Одно *лять НО Каждая девушка, независимо от своих «яиц», статуса в обществе и счета в банке, мечтает о сильном и надежном мужчине, о том, кто будет ее баловать, любить и защищать, но при этом ходят и орут везде, «Я все сама!», «Зачем мне мужик ?!», «Мне никто не нужен!», «Это я его сделала!» и всё в этом роде, вопрос - Зачем только ?🤷‍♂️ Ведь наше равенство в развитии, не более. Как женщины, как мужчины могут быть успешными в карьере, спорте, политике, науке, впринципе во всех дисциплинах и сферах, но давайте взглянем на другую сторону… Места в общественных транспортах должны уступать мужчины, защищать от хулигана должны мужчины, подавать руку, пропускать вперёд, открывать двери, решать конфликтные ситуации и брать ОТВЕТСТВЕННОСТЬ должны мужчины ⠀ Так о каком равенстве идёт речь? Мы не РАВНЫ изначально. У нас изначально разные жизненные функции. 🖤
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Границы, так же как и наши страхи, чаще всего оказываются просто иллюзиями, которые мы когда-то сами себе придумали.. #Майкл Джордан Страх - это некая иллюзия, которая, как туман затмевает нашу реальность, наши мысли и чувства. И идти в свой страх - это избавляться от этих иллюзий, за которыми новые возможности, новая и обновленная жизнь. Страх - это своего рода дверь, за которой есть свобода.Свобода поистине своих выборов, желаний, действий. Хорошего дня, друзья!
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Верность – это нечто большее. Это то чувство и те обязательства, когда в вашу голову не приходят мысли о том, чтобы быть с кем-то другим. Верность – это когда вы носите свое обручальное кольцо все время. Это то желание, когда вы стремитесь показать всему миру, что вы недоступны для кого-либо. А всё потому, что вы уже нашли те глаза, в которые хотите смотреть всю оставшуюся жизнь. Верность стирает любые сомнения в умах тех, кто интересуется вашим семейным положением. Быть верным означает проявлять честность с человеком, с которым вы разделяете свою судьбу. Это абсолютная чистота.Только правда идет с ваших уст, когда кто-то пытается флиртовать с вами. Верность заключается в открытости. Когда вы не боитесь общаться и говорить то, что думаете, не скрывая даже самых неудобных моментов. Верность – это правда, которую заслуживает ваш любимый человек, какой бы она ни была.Верность обязывает к затрате сил на то, чтобы лучше понять ожидания и прихоти своего партнера. Это стремление радовать любимого человека и извинятся, когда вы допускаете ошибку.Верность – это уважение как своих потребностей, так и того, кого любите. Мудрость и сдержанность неотъемлемая часть верности. Никакие провокационные сообщения и фразы, идущие от других, не ускользнут от вашего партнера. Верность всегда чиста. Она не позволяет скрывать любые чувства и мысли, которые живут в вашей голове. Нельзя думать, что вы верны любимому человеку только потому, что вы его не обманываете. Важно понимать разницу. По-настоящему любящий человек не станет подвергать партнера необоснованным страданиям и домыслам. Всё заключается не только лишь в постели. Речь идет о вашем сердце, которое должно быть открыто для неё или него. Верность обязывает осознанно любить только одного партнера до конца своей жизни. Это решение бороться за счастье вместе и ради обоюдного блага. Это взвешенное и осознанное решение быть только с одним и ни с кем другим. Верный человек не будет раскачивать лодку, в которой находятся двое – он сам и его вторая половинка. В противном случае, отношения разорвутся на части. Лояльность проявляется в заботе и чистой правде, которая проявляется к партнеру. Это любовь без о всяких оговорок.
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
#🤛
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Не заставляйте людей хранить вам верность, не молите о хорошем отношении, заботе, любви, не просите ужин после тяжёлых рабочих дней или чтобы вас встречали в аэропорту после долгих разлук, потому что вам не придётся ничего требовать от тех, кто действительно хочет быть рядом с вами.
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Верь в... • то, как ты силён, • то, насколько ты способен, • свой высокий потенциал, • свои скрытые таланты, • силу внутри, • абсолютно все, что ты делаешь, • свое будущее, • то, что мечты сбудутся #monday
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Конец не избежен, согласны? Я считаю, что только в том случае, если ты сам этого захотел и решил сдаться. Так говорят лишь те, которым проще отойти в сторону, струсить, найти себе кучу оправданий и сдаться, нежели идти дальше, противостояв этой временной стихии, выстоять и наконец пробиться к тому самому желаемому, о котором так давно мечтали и так хотели. Все не вечно, но до того момента, пока ты сам это не сделаешь своей головой,своими мыслями и своими собственными руками. #mondesir
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Важно помнить одну очень ценную вещь - ты не отвечаешь за чувства других людей... Они имеют право чувствовать все, что угодно по поводу тебя, твоего характера, внешнего вида... Ты не обязан бежать и спотыкаться, меняя себя или свое поведение, чтобы им стало легче, лучше или удобнее... Если человек делает ответственным тебя за свои чувства - он просто манипулирует тобой, ему так удобно.
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Любовь это кoгда тебя выбирают.Каждый день.Исключительно тебя.Любить значит выбирать одного и того же человека с его тысячей и oдним недостатком.Все завязано именно на этом выборе здесь и сейчас.Любовь это не громкие слова и не извлечение собственной выгоды, этo сильная связь..Это что-тo крепкое, безграничное и глобальное..Любовь это то, от чего нельзя отказаться априори. Любовь это не просто ежедневные предпочтения, с кем разделить свое время, радость, гoре или свою постель. Любовь это желание делить самого себя с выбранным человеком в далеком будущем.Любовь это выбор и уверенность в своем выборе.А если нет уверенности, тo это не ваш выбор.А если это не ваш выбор, то и не ваша любовь.А счастлив лишь тот, кого выбирают и выберут, несмотря ни на что.Все простo. Одно слово. Пять букв. Выбор.
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Ни одна война за человека, за принципы, да за что угодно, ничего не стоит того,чтоб ломать себя. Потом по кусочкам искать себя..во всем и во всех,пытаясь собрать что-то единое. Образ ты свой соберёшь,но мир уже будет иным. Расколотым.
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Что для вас «ПП»?🥗 🥩 Про питание написано уже сотни постов, статей в интернете, каждый, кто считает себя гуру нутрициологии хоть на 10%, но написал о полезных свойствах киноа, семенах чиа и т.д 🤫 Каждый год придумывают все больше и больше ухищрений в питании, чтобы «сбросить лишний вес, убрать складки на боках, избавиться от целлюлита, выгнать токсины» ️ Многие девушки, испробовавшие 5 разных диет ведутся на приманку и решают попробовать 6-ю, которая, как вы понимаете не приведёт к результату.️ Сотни статей о продуктах, которые нельзя на ужин, бананы до 16:00, картошку нельзя. Едим только чиа на растительном молоке, запивая спирулиной и коллагеном 🤷‍♂️ А теперь берёмся за ум и начинаем думать. Еда - это наша энергия, не нужно делать из неё культ, демонизировать, исключать и бояться. Дальше мы включаем логику и представляем наш организм изнутри Каждую секунду в нашем организме происходят тысячи важных процессов, благодаря которым вы сейчас дышите, смотрите, двигаетесь, читаете этот пост. Конечно выполнять всю работу легче, когда «строительный материал» высшего качества. Такой «дом» простоит века, но даже если на 1000 кирпичиков, 10-20 будут плохого качества, на весь дом это не сильно повлияет. Аналогию провели, а теперь к жизни, продукты нужно выбирать цельные, свежие, разнообразные. Не для «похудеть», а для здоровья и это нужно понимать. Чипсы, шоколадки и тд тоже можно есть, но знать при этом свою дневную норму по ккал. Помните про кирпичики и рабочих вашего «дома»? Изменив свой рацион и исключив тонны сахара, усилителей вкуса, алкоголь и тд, в конечном счёте вы все равно скинете пару лишних килограмм , как минимум уйдут отеки. Но! во главе всей затеи должно быть ЗДОРОВЬЕ, гладкая кожа, отсутсвие головных болей, здоровая сердечно-сосудистая система, отсутствие отдышки, легкость, без хронической усталости, здоровый жкт, думаю продолжать не стоит, вы и так все поняли Заботьтесь о своём теле и оно ответит вам взаимностью А что для вас пп?
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Фигура мечты и заряд энергии... ⠀ Да-да, я наконец-то открываю запись на свой 1-ый поток марафона MonFit ⠀ Надоели страдать от тяжелых тренировок в зале? Тягать железо? Да и добираться бывает до зала долго... ⠀ Нет энергии на жизнь мечты и на любимых?🥱 ⠀ Хочется перестать ограничивать себя в еде и при этом выглядеть сексуально? ⠀ Лишние килограммы доставляют дискомфорт?🥺 ⠀ Тогда вам обязательно нужно идти на мой марафон! ⠀ Пора начать действовать, а не ждать подходящего момента или удобного случая. Это тот самый момент и тот самый случай — врывайся! Тем более сейчас пока еще действует 30% скидка ⠀ Вот, что будет ждать участников: ⠀ Позитивные и функциональные тренировки в прямом эфире со мной ( Да, запись будет. Да, на весь период марафона) ⠀ Еженедельная поддержка от меня и других участников в закрытом телеграм-канале ⠀ Рацион питания под вашу калорийность ⠀ Калькулятор КБЖУ ⠀ Тематические прямые эфиры с полезной информацией и ответами на ваши вопросы ⠀ Денежный розыгрыш за лучший результат (определяется по кол-ву сброшенных кг) ⠀ И ещё много крутых сюрпризов — скучно точно не будет ! ⠀ Хватит тянуть и откладывать жизнь на завтра! Будь сексуальной и заряженной энергией на весь день ⠀ Скорее переходи по ссылке в шапке профиля и забирай, скорее, своё место. @mon_desir________
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
🤪
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
День Х настал! ⠀ Друзья, сегодня очень важный для меня день! В предверии своего дня рождения, я очень рад представить вам свой авторский продукт. ⠀ Чтобы создать его, мне потребовалось: • 7 лет опыта • Работа в лучших московских фитнес- клубах. Например в World Class • Десятки различных фитнес тренингов • И наверное сотни вопросов от близких и друзей: «почему у меня до сих пор нет своей программы» ⠀ И вот наконец-то этот день настал, день когда я анонсирую свою программу и расскажу, что же мы для вас готовили на протяжении 3х недель ⠀ Жду вас сегодня, 24.08, в 20:00 по московскому времени! Как обычно в дружеской атмосфере дам пользу, расскажу про программу и отвечу на ваши вопросы Я жду именно тебя
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
10 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ * Внесите разнообразие в свой рацион. * Возьмите в привычку следить за весом тела, корректируя его с помощью изменения энергетической ценности пищи и количества физической активности. * Постарайтесь сократить порции, увеличив число приемов пищи до 4–5 и более. * Старайтесь есть медленно, не перекусывайте на ходу. * Не отказывайтесь сразу от какого-либо вредного продукта, изменяйте свой рацион постепенно. * Введите в свой рацион как можно больше продуктов, богатых клетчаткой: это свежие овощи и фрукты, хлеб и другие зерновые продукты, крупы. * Сократите потребление жиров, старайтесь не использовать жир при приготовлении пищи. * Ограничьте потребление чистого сахара. * Ограничьте потребление поваренной соли. * Избегайте потребления алкогольных напитков, отдавайте предпочтение некрепким натуральным напиткам, таким как сухое вино.  Давайте теперь напишем кто сколько пунктов из 10 соблюдает и каких
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Питание... как, сколько, когда ⠀ Уже несколько дней в моём блоге мы с вами обсуждаем тему: «как питаться правильно» ⠀ - Разбирали ваши запросы в сторис - Провели супер полезный эфир (кстати он пока еще есть в записи, советую посмотреть). Было очень много слов благодарности от вас за пользу, которую они получили в рамках эфира - И даже эксперимент провел, в котором устроили денежную борьбу между корзиной с обычными продуктами и корзиной с полезными продуктами ( можно посмотреть в актуальном) Спойлер: питаться правильно — выгоднее ⠀ Хочу теперь резюмировать все эти дни в этом посте, и так: ⠀ 1. Если вы планируете оставаться в хорошей форме на протяжении года, нужно знать свою дневную норму по калориям и не вылазить за эти рамки. Без этого, увы, никак. Но результат того стоит, поверьте мне 2. Если хотите плавно и комфортно худеть, БЕЗ СРЫВОВ и ЗАЖОРОВ, понижаете дневную норму на 10% 3. Питаться правильно, не значит питаться ДОРОГО. Например в моём эксперименте, купили батон колбасы и знаете что? Батон колбасы оказался дороже, чем курица, индейка и говядина вместе взятые! 4. И не забываем о тренировках. Да, можно похудеть и без тренировок. НО: во-первых: качество тела будет гораздо лучше у тренирующегося, всегда; во-вторых: тренировки, заряжают вас энергией и выделяют дофамин (гормон счастья) в-третьих: дарить ощущение молодости и любви к себе и своему телу 🥰 ⠀ Так что друзья, питайтесь правильно, занимайтесь спортом. Будьте энергичны и любите себя.️ А для тех кому сложно справиться одному (да, задача в одиночку не сильно простая), советую придти ко мне на программу. Там я вместе с вами и другими участниками, будем вместе тренироваться, питаться и жить счастливо и энергично ⠀ Если пост был полезен, напишите в комментариях пару слов, мне будет приятно, а вам плюсик в карму
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Любовь мужчины-это только часть его жизни. Ведь у него есть ещё много других дел, которые нужно выполнить. Для мужчины любовь - одна из главных вещей.Он хотел бы писать стихи, не потому что он любит; он хотел бы писать картины не потому ,что он любит; просто это занятие имеет для него свою собственную ценность, ничем не связанную с любовью. А устав от картин, музыки, он хотел бы упасть глубоко в любовь и забыться..это его отдых Любовь мужчины это место его отдыха. Когда он устаёт от мира, от тысячи и одного дел и мыслей, он хочет упасть в энергию женщины, в её тепло и раствориться..Он любит, только если получает отдых, и тогда .. он снова может рисовать,писать стихи,сочинять музыку или танцевать. Для него любовь- это необходимая основа ,чтобы делать другие вещи.
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Так сложно вести борьбу, о которой никто не знает. Сколько раз ты терпел неудачи? Но ты все равно продолжаешь попытки. Ты до сих пор не сдаёшься. Я просто хочу напомнить тебе, насколько ты силён. И эта борьба, с которой ты столкнулся, с которой ты борешься молча и самостоятельно, делает тебя с каждым днём ещё сильнее. Это когда-нибудь закончится. А пока, пожалуйста продолжай верить и доверять себе.
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
- Чтобы вырасти высоким и гордым, дерево нуждается в бурях. Ирвин Ялом – американский психолог, психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Стэнфордского университета. Сразу скажу, мне очень близка его точка зрения и я также считаю. В своей жизни я испытал много переломных моментов и бурь, и даже сейчас я их испытываю, но я знаю, что я выдержу и меня ничто не сломает. ⠀ Как вы думаете, почему так ? Какой основной посыл в этих словах и что автор хочет этим сказать? Пишите и делитесь своими мыслями, буду рад их увидеть
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Моя актуальная форма на данный момент Есть куда расти А вы следите за своим телом? Ставьте + если да, - если нет
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
А вот и клубная фотка подъехала Буду рад вас видеть в @limefitness.club у себя на тренировках #mondesir #oneliveonechance
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Молодой, сильный, красивый, верный, образованный, спортивный, умный.. Как часто вы слышите в свой адрес подобные комплименты?
Мондезир в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Мондезира
Without words..