Мася Шпак

Публикаций
9 287
Подписчиков
2,20 млн
Подписки
21
Сайт:
https://www.masyashpak.com/store
Род занятий:
жена Александра Шпака.
Мася Шпак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Нейронная сеть строится каждую секунду, поэтому нельзя читать плохие тексты, нельзя слушать плохую музыку, нельзя есть плохую еду… Так что окружаем и настраиваем себя только на хорошее
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Всем Доброе, правильное утро Особенно для тех у кого сегодня именно «тот понедельник»
Мася Шпак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Ну, вот тут окончаткльнг фвсЕ Все контакты умерли , пишите Алексею через него выйду на связь 🤪
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Расплескалась синева Расплескалась
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Продолжение Культурной программы Еле осилила 3 шт А вы про соус знали?
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
#рецептыотмаси Грибной жульен Сколько можно Жрать??? Когда похудеешь? Сразу после Вас🤣🤣🤣🤣🤣 А если серьёзно ЕЩЕ РАЗ!!! Я живу с няней и у меня часто приходят друзья Есть кому есть и есть кому стройнеть
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Всем доброе утро ️ Сегодня Культурная программа по Москве не пропустите сторисы
Мася Шпак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
ПЕРВЫЙ В 2022 ГОДУ #постзнакомств А сколько счастливых пар нашли друг друга Всем любви
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Что-то мы стали позже просыпаться ️ Всем доброе утро Слушайте Тело внутри - рекомендует мост сегодня 🤣 Пятница, вечеринка 🥳 с подружками чем закончится день неизвестно
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
А вы с нами??? 🤣 Готовы 🥂 Я нашла там кнопку вкл, дальше разберёмся
Мася Шпак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Многие из нас мечтают измениться, однако зачастую на пути перемен встают банальная лень, закоренелые привычки, страх выйти из зоны комфорта и другие надуманные причины. Конечно, начать новую жизнь за один день довольно сложно. Превращение должно происходить постепенно, но и затягивать тоже не стоит. Так что кто не успел Начать после нового года, есть Старый Новый год 🤣
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Всем доброе утро ️ В теории можно попробовать прямой эфир в новогоднюю ночь
Мася Шпак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Будете завтра отмечать Старый новый год??? А готовить праздничный стол?
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Итак, детально Часть 1 1,5 месяца назад в Фрау клиник‍⚕️Доктор Лилия Николаевна Мазикина @fraubariatric Сделала мне операцию, сегодня я пришла на первую регулировку. До следующей регулировки 1,5 месяца и посмотрим какой будет результат Договорились с Доктором , что все кто будут называть промокод МАСЯ Будут получать приятные %%%
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Всем доброе утро Вот и наступил второй, основной в похудении этап. Сейчас приеду в клинику и с доктором обьясним все более профессионально . На вопрос "А что самой слабо?" Да 🤣🤣 слишком жалеть и баловать стала, плюс увидела результат у многих знакомых и поняла что тоже ХочУ Кстати, и в спорт тоже вернусь как только простуда отпустит
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Когда в дИпрессиИ 🤣🤣🤣🤣🤣
Мася Шпак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Как удивительно нас ведёт судьба по реке жизни Расслабиться и плыть или грести , бороться , куда-то плыть???
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Время последнего обеда #рецептыотмаси Для всех ценителей Жареной картошки многие говорят, что не умеют её готовить #вкуснА 🤤 Вот вам пошаговый #рецепт Ну, а я завтра утром полностью изменю весь свой рацион во имя стройных форм
Мася Шпак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Препятствия- это возможность выйти на другой уровень, если осознаешь опыт!! А опыт нам как раз дают "неудобные" люди и ситуации. Потому с благодарностью относитесь ко всему и всем кто "выводит" Вас на другой уровень
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
шО тА не охотА пока на улице Погода нелётная 🤪 и Гоша так идеально молчит 🤣
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
А вы как любите 🤤
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Мы тут решили равиольками побаловаться 🤣🤣🤣🤣 В среду затянут ,буду есть только пюрЭ и протеин и наблюдать за изменениями
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Как передать в Украину, а точнее под Донбасс посылку Почта отказала, а подарки ждут
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Всем доброе утро Я не знаю сколько я ещё буду переключаться на наш часовой пояс но надо У кого какой плюс за это время?
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Тут оказывается все дело в собачьем переводчике 🤣🤣🤣
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Как хорошо дома🤣 завтра ещё день на отдых и в спортзал Простуда проходит Сон вроде бы тоже приходит в свои часовые пояса Входим в рабочий режим 🪂
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Сколько нас здесь таких «Начинаю с Понедельника» Ну, может это тот самый
Мася Шпак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Сейчас прочитала "С точки зрения Индусов ,40летний человек - это подросток !!! Он только начинает приступать к развертыванию своей жизни!!" А у меня как раз именно это Ощущение, присутвует вот уже какое то время. Период , когда получил опыт, включились мозги и у тебя минимум лет 60 ещё впереди Вы только задумайтесь сколько всего можно ещё узнать, увидеть, пережить , изменить.... У китайцев вообще старость приходит после 90лет, до этого с ними о вопросах старости говорить просто бессмысленно. Иллюзия о том, что жизнь заканчивается в 20,30,40 и тд это миф! Жить с осознанностью и Счастливо, вот к чему Я стремлюсь Напоминая себе каждое утро, проснувшись : Перед тобой Первый день всей твоей оставшейся жизни не теряй его
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Всем доброе утро Наступило время дисциплинированно заняться собой С дисциплиной в последние года у меня не очень но посмотрим Я не теряю веры
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
По закоулкам прошлого Постановка шикарная, голоса, игра, костюмы , декорации потрясают Но для идеального звучания должен быть другой зал , это на мой вкус. Из за этого невозможно полностью насладиться силой и мощью голосов. Ах, да , ещё момент : Мессир не любит аплодисменты Всем доброй ночи
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Невероятные ощущения Мюзикл Мастер и Маргарита сегодня не менее впечатлит Сейчас 4 часа поболтали с подругой обо всех изменениях жизни... вот ещё кусочек прошлого ... И знаете, не жалею не о чем !! Все вовремя и все со смыслом Пусть все самое лучшее только идёт к нам
Официальный инстаграм аккаунт Маси Шпак
Я поставила Инге задачу ,подобрать образ для театра и вдруг после в клуб пойду, чтобы везде смотрелась Как Вам?