Маша Шумакова

Публикаций
1 672
Подписчиков
309,5 тыс
Подписки
1 300
Сайт:
https://www.glamour.ru/health/est-ili-ne-est-lajfhaki-kak-golodat-ot-aktrisy-marii-shumakovoj
Род занятий:
Российская актриса, Наташа из сериала Сладкая жизнь
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Если честно Это моя самая любимая съёмка. Здесь нет фотошопа, макияжа минимум. Просто случилась магия. У нас какая-то настоящая любовь сложилась с Сиберикой. Может потому что я из Сибири. Это был первый номер журнала Natura Siberica. И уже после обложку украшали куда более узнаваемые, популярные девушки. Но первую обложку предложили мне. Мы никогда не встречались лично, но я всегда очень тепло относилась к Андрею Трубникову. Часто читала его интервью. Как-то раз он привёз мне из Индии древнего Ганешу. Просто хотел сделать приятное. Позавчера он ушёл. Это было так больно, как будто он очень и очень близкий. Он был совершенно уникальный. Человек, у которого была миссия. И это было важнее бесконечного обогащения. Удивительный, сильный и смелый. Почитайте его интервью (на Медузе хорошая подборка). Свободный, мощный... И много можно о нем сказать: и том, что ему удалось практически невозможное – вывести русский бренд на международный рынок. И как было здорово постоянно встречать Natura Siberica где-нибудь в Европе. Гордость. Пусть душа его прибывает в самом благоприятном Путешествии.
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Поздравляю вас всех с Рождеством, ребята! Независимо от религиозных убеждений, этот день наполнен какой-то замечательной, светлой, доброй энергией. Конечно не нужен повод, чтобы поделиться своей любовью с близкими. Но всей душой вам желаю собраться сегодня с любимыми и подарить друг другу самое драгоценное-человеческое тепло и заботу. А может быть просто постараться искренне и душевно подключиться к разговору с родителями или попросить Бога о чем-то заветном, сердечном. В общем, обнимаю вас! Будьте здоровы и относитесь бережно к себе и к близким! А как планируете провести Рождество? Готовите ли рождественский ужин?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Здравствуйте, сибирские Морозы! Прибыла в отчий дом: тренирую силу воли, избегая мамины пельмени и пост-праздничные явства! Смотрим всей семьей кино («Леопард» Висконти: без родителей было бы скучно, но с комментариями матушки об итальянской революции-очень даже да. «Зигзаг удачи» Рязанова-не смотрела и вновь влюбилась в Евстигнеева! Ну и гуляем по Березовой роще в поисках белок, белки испугались Морозов, пришлось съесть самой кедровые орехи! А как вы проводите праздничные будни?)
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Фото предназначалось для 31 декабря, но совершенно выпала я из «цифрового пространства». И так, это радостно! А как ваши праздник бегут? Как провели НГ?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
31 декабря, конечно, супер условная дата! Человечество выбрало некоторый день, и стихийно скупает всё что блестит, да поблескивает! При всем понимании абсурдности происходящего – обожаю дарить и получать подарки, люблю ёлку огромную и в игрушках, люблю огоньки повсюду и какое-то предвкушение чуда, которое скорее всего не случится «когда часы двенадцать бьют», но само чувство радостное.) А вы готовитесь к празднику? Как планируете отмечать? О каком подарке мечтаете?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Сейчас модно задумываться об экологии. Но, по-моему, когда такие темы становятся популярными - это очень и очень здорово! Сохранность нашей планеты-это ежедневные маленькие выборы. Отказаться от пластикового пакета, носить с собой многоразовую чашку для кофе, разделять мусор и многое, многое другое. Радостно, что и большие компании, такие как @nivea_ru трансформируют своё производство. Основная линейка гелей для душа, например, не содержит микропластика и разлагается. Как заявляет компания Nivea -это только начало! Хочется пожелать компании с такой долгой историей задать вектор «заботы о Земле» во всем своём производстве. Да и всем нам желаю совершать маленькие простые выборы на благо нашей планеты! #Nivea #NiveaShower
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Как же могла обойтись тренировка без фотокарточки! Свет так себе, но надеюсь разглядите какая я спортсменка и совсем не комсомолка. Обычно тренируюсь 3 раза в неделю +3 раза в неделю Бикрам Йога. Ну и бег, конечно, (5-6 раз в неделю) Сейчас практически каждый день репетирую в театре, но все равно стараюсь успевать. Думаю залог регулярных тренировок- истинное удовольствие от происходящего. Сейчас такой колоссальный выбор дисциплин для того, чтобы взбодрить бренное тельце-выбирай-не-хочу! А какие вы любите нагрузки? Как часто занимаетесь спортом?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Люблю субботу. Суббота чёрная, красивая. Суббота-это Сатурн: и разрушит, и убаюкает-выбирай! В субботу я родилась и была полная Луна и наверное, морозно! В субботу люблю ничего не делать (привет дедушке Лазарю). А точнее обниматься с любимыми или читать друг другу вслух, доедая пятничный хлеб. А ещё в субботу утром люблю гулять по Патрикам и рассматривать сонных, нежных к друг другу людей: в модных свитерах и со шкодливыми детьми. И эти «красивые» семьи непременно едят какое-нибудь яицо Пашот с авокадо и пьют кофе. Люблю субботу за цифру шесть. Люблю субботу особенно когда она серая. Вообще люблю серые дни. Они меня беспокойную успокаивают. А как вы? Какие планы на мой самый любимый день? 🖤 Спасибо за фото @kino_reporter в новом выпуске можно и найти интервью. @marusial #КиноРепортер #главныйжурналокино фотограф Алексей Сорокин @alexeysorokin Волосы и Мейк @nataliaoginskaya Стиль @elenamozhaeva Интервью @4lin
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Совсем скоро состоится предпремьерный показ «Бэтмен против Брежнева» Саши Денисовой в театре @mbronnaya (28 декабря и 13, 20, 29 и 31 января). Какой-то совершенно особенный спектакль получается: хрупкий, нежный. Когда подглядываю за кулисами: и плачу, и смеюсь. Очень личная история вырисовывается. Наверное, поэтому и трогает за самое живое. О детстве, о папе-герое, о тоске о прекрасном и как будто идеальном прошлом. Замечательная, замечательная пьеса Саши Денисовой! В общем, жду с нетерпением встречу со зрителями! Пусть и с 25 процентами!
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Все как полагается взрослой женщине-шары, розовое платье и блаженная улыбка! Ещё стадо единорогов бы... Мне сегодня 32. Так благодарна, что участвую в квесте жизнь. И маме, и папе благодарна. И роду в целом, что не были сожраны динозаврами и передали «огонь» в мои Вены, мозг, сердце и далее вплоть до селезенки.)) Благодарна Высшим силам за этот дар, конечно. Вообще, за мир. В общем, я люблю тебя жизнь...
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
На фото не просто изображаю Монику Белуччи с Сибирским Флером. Я тут не просто так блистаю винтажными клипсами Dior – каждая поза говорит о любви к моим друзьям! А именно к Ире! Вчера рассказала о своих любимых профилях, в том числе об Ирином открытии @uralochka_vintage Во-первых, это так интересно и радостно наблюдать как твой друг реализует родившуюся, греющую душу идею. Ира с такой любовью выискивает уникальные бижутерии по всему миру, снимает талантливый контент для профиля (помню в карантин создавались настоящие шедевры с помощью простого домашнего принтера), а ещё обожаю ее рассказы в сториз о моде. Во-вторых, люблю винтажные вещи, украшения. Есть в этом история: дух, память времени. Носите ли винтажные украшения? И вы уже придумали, что подарить себе на НГ? Наверняка найдёте прекрасное и вдохновляющее. P.S. Думаю если скажете в @uralochka_vintage что от меня, наверняка сделают приятную скидку)
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
И ещё одно живое фото! Куда без шапки и шарфа!? Куда, куда – контент пилить! Бронная превращается в фотостудию на открытом воздухе. Земля кипит от концентрации блогеров на квадратный метр! И все хотят быть красивее, легче, благополучнее на страницах весёлых картинок. И ничего плохого, и ничего хорошего... В Инстаграм поставила ограничитель по времени: не более 15 минут в день. Но есть несколько профилей, которые меня радуют: @aloe_ve Вера – солистка группы «Алое Вера». И Вера, и музыка замечательные. А ещё я люблю ее Инстаграм. Вера пишет о любви, о музыке, об интуитивном питании и, в целом, щедро делится своим сокровенным, любопытным, настоящим. @sophiesavenue София оч красивая девушка! Фэшнблоггер,наверное, это называется. Но Софи совершенно особенная, с тончайшим ощущением прекрасного. Софи выкладывает фото с вдохновляющими луками, натюрморты с прекрасной сервировкой и в целом, наполняет мир красотой. @uralochka_vintage (люблю накатить и котят) Моя ближайшая подруга Ира открыла магазин винтажных бирюлечек. И выкладывает прекрасные познавательные сториз об истории моды. Рекоменд. за красотой, подарками и знаниями. @drbarbarasturm Косметолог с мировым именем и собственным брендом косметики. К продукции отношусь спокойно, но иногда можно найти вдохновляющие прямые эфиры. Хороший способ подтянуть разговорный английский и заодно узнать, как же Эль Макферсон так шикарно выглядит в 50. @dobry Думаю, кто смотрел выпуск Дудя про кремниевую долину тоже подписались на этого интереснейшего человека. Отлично написанные посты и за «весёлыми» картинками чувствуется неподдельная своя правда. Для меня это какой-то очень трушный новый образ «успешного» человека: счастливого в семье, целеустремлённого, но принимающего поражения, свободного от культа материального, такого русского, купеческого бахвальства. В общем, лайк! @marikakravtsova И очень мне нравится Маша. Как-то раз увидела ее на улице: такая естественная, живая, красивая. И профиль ее очень нравится. У Маши можно найти простые, полезные кулинарные рецепты. А на какие аккаунты подписаны вы? Рассказывайте в комментариях.
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Популярнейшая тема моего блога – голодание. Куча реакций, вопросов! Сегодня #tbt (знаете же эту традицию?). Выкладываем в четверг дорогое сердцу минувшее throwbackthursday) Ловите! Лучше гор, только горы! Люблю Алтай. Место силы и ясности. И в связи с карантином, Алтай стал немножко мэйнстрим. А, плевать! Главное, убирайте мусор, туристы! Но о другом: в био прикреплю ссылку на статью для @glamour_russia о своём опыте 7-дневного голодания на Алтае. И там-там! Я теперь такая серьезная, что решила по-жюрить! То есть, прямо-таки со всей ответственностью в этом году выступила членом компентентого жюри премии Glamour Best of Beauty в номинации «Косметология». Победителей уже можно посмотреть на сайте и январском номере @glamour_russia (оставлю ссылку в сторис). @glamour_probeauty #glamourbestofbeauty2020
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Самый популярный вопрос: как держу форму? Во-первых, с утра до позднего вечера репетируем в театре, и есть иногда просто не успеваю. Предпочитаю есть медленно, без разговоров и гаджета, концентрируясь на вкусе. Если времени на обед недостаточно, лучше побуду голодной. Ем простые, но натуральные продукты. Насколько это возможно) сложные составы сразу мимо. Заканчиваю приём пиши всегда немного голодной. Насыщение приходит немного позже. Во-вторых, не жрать. Большинство людей переедает. Если верить ведущим врачам современный человек ест слишком много, перегружаю организм и ускоряю процессы старения. В общем, сытость здоровья не добавляет. Первые несколько месяцев записывала калории. Это занимает 5 мин в день, есть куча прекрасных приложений. Попробуйте посчитать сколько калорий вы потребляете, если не удаётся сбросить вес – наверняка их переизбыток. Готовлю себе каждый день обед и завтрак-простую пищу. Без соусов и скрытых сахаров. Много зелени, обожаю шпинат. Фрукты–это практически шоколадка. В них огромное количество лектинов, они провоцируют организм набирать вес. (Подробнее об этой теме можно почитать Гандри «Парадокс растений») В-третьих, Интервальное голодание: обычно 8-9 часов ем и 16 часов голодаю. Раз в неделю делаю день только на воде. Три раза в неделю минимум тренируюсь. Не перекусываю. Когда кажется, что голодна выпиваю пару стаканов воды. Завтраки и обеды не пропускаю, это святое, а вечером люблю пить травяные чаи-они здорово отбивают аппетит. Обязательно высыпаюсь-если сплю меньше 8 часов, то есть большая вероятность, что наемся конфет. Иногда случаются моменты обжорства, но на следующий день откажусь от ужина и в целом, ем меньше. А какие у вас лайфхаки? P.S. На фото заряжаю воду на стройность! Если не жрать и пить волшебную воду точно похудеешь! Хотя просто «не жрать» тоже помогает.
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Ну очень к себе отношусь! прямо раздуваюсь от собственной значимости! И если учесть, что мы всего лишь бесконечное множество частиц, такие ходячие картинки, отражение Света. Да и события сегодняшнего утра в деталях вспоминаются с трудом, а про дела минувшего дня и говорить не приходится. Аромат! размытое воспоминание! В общем, сплошная прелесть: не на чем задержаться нельзя. Здесь мне нравится позиция буддизма – мы всё лишь только наблюдаем. Хаха! У вас красивый дом, замечательная супруга и карьера блестящая! Хаха! Ага «у вас»! Это вы наблюдаете, друзья мои! Наблюдаете! И совершенно точно не чем не обладаете! Даже своим бренным тельцем! В общем, если все эти сводки принять к сведению, то, конечно, «серьёзное» отношение имеет примерно такой же смысл, как, например мое прибывание на сцене Большого! Да ещё на пуантах! А вот на сцене @mbronnoy меня сегодня можно лицезреть в «Бесах», но билетов нет! Хаха) В общем, такой я проповедник в «БаленсиаХа». Закончу словами моей героини, а точнее героини ФМ Достоевского: «А вы что проповедуете? Ведь вы не можете не проповедовать, таков характер?».
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Ещё одно моё «карантинное» достижение довольно уверенный шпагат на левую ногу, за это спасибо @anastasiameskova — за лучшие упражнения на растяжку) Але-хоп! Научусь жонглировать, и пойду в артисты цирка медведем на велосипеде работать. Кто со мной под купол?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Пока соседи ещё не вызвали лифт, «надеваю» томный вид, и скорее пилить #лифтолук, бессмысленный и беспощадный! А вы чем в лифте занимаетесь? Не поверю, что просто с этажа на этаж перемещаетесь!
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Обожаю! Обожаю эти не постановочно-постановочные фото: тут я такая иду и вдруг камера-вспышки, бац-бац! Если честно, иногда у меня с инстаграмом происходит #кризисжанра Вроде бы профиль и профиль, но как истинный неврастеник придаю всему гигантское значение. Инстаграм теперь твоё «лицо» – о тебе составляют безапелляционное мнение опираясь на твой профиль. «Держать лицо» уже не очень-то и надо, а вот Инстаграм вести нужно обязательно, чтобы общественность не теряла. Тут тебе и приятели, которых годами не видишь, и потенциальные работодатели и все-все видят тебя «такой»! А какой? Интересно развернулся мир: человек – это не голос, энергия, ощущение от присутствия, а цифра. Какой-то там код программы в железном гаджете. Насколько «весёлые картинки» могут отражать действительность? Хотя разобраться бы, что такое «действительность»?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Жизнь продолжается и театр продолжается! Играли в Ноябре «Бесы» (режиссёр Константин Богомолов @konbog75) на 25 процентный зал. Честно: волновалась, что будет ощущение отсутствия зрителей, а было круто – есть какая-то исключительность ходить сейчас в театр, опять-таки будет внукам что рассказать. Так что ждём вас в декабре, кажется ещё остались билеты на сайте театра на Малой Бронной @mbronnaya
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Меняются герои и время меняется! Даже премия гламур, к которой готовятся обычно загодя, выбирая платья в пол, теперь проводят утром на «безопасном расстоянии», а вечерние Платья сменили power-suite! Еще я совершенно «обленилась» и все чаще отказываюсь от макияжа. И мне крайне симпатична тенденция женщин отказываться от «одобрения». Не спорю: желание нравиться - это социальный навык, сложившийся эволюционно. Веками единственной задачей женщины было выйти замуж, а потому и все силы были направлены, чтобы "товар смотрелся попривлекательнее"! И да, об «объективизации» не говорит только ленивый, но по-моему круто уметь просто «быть» и чувствовать себя замечательно, вне зависимо от оценок! Поздравляю всех номинантов в этом году! Вы, девушки, все удивительные абсолютно! И более, чем уверена, что воссияй на земле матриархат, войн бы стало в разы меньше!)) А вы что считаете? #женщиныгодаglamour2020 @mercuryjewellery #mercuryjewellery @ya.juice. #ядлясебя @wellahair_ru #wellaprofessionals @ghdrussia
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Выключите меня немедленно! Сегодня долгожданный выходной и вот думала: буду лежать и смотреть в потолок! Но «в груде дел в суматохе явлений» (привет Маяковскому). Все-таки урву час неги и лености и посмотрю какой-нибудь советский фильм. Как раз в декабре планируем выпускать премьеру в театре на малой Бронной @mbronnaya «Бэтмен против Брежнева» Саши Денисовой. Действия происходят в 70-е года. В общем, в планах сегодня вдохновляться советскими дивами. А какой ваш любимый отечественный фильм эпохи ссср?
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Ну что пора раскрыть главную тайну? Интриги, расследования! Рассказала, что «живет» в моей сумочке. Когда камеры нет, там, конечно же, полный бардак, как полагается! Но для Вог навела порядок! А что вы обычно берёте с собой? Без чего не выйдете из дома? @voguerussia @tsum_moscow @mercuryjewellery #celine
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
А на сайте театра на @mbronnaya уже есть билеты на декабрь! Наверное, точнее ещё есть. Многие знают, что теперь Московским театрам разрешается заполнять зал только на 25 процентов, но мы все равно будем играть. Меня в последние дни часто спрашивают: не расстраиваюсь ли я, когда приходится играть на практически пустой зал в связи со сложившейся ситуацией. Честно, когда видишь зрителей в масках и понимаешь, что светский выход в театр превращается в некоторый поступок, в акт храбрости и любви к жизни-все это вдохновляет невероятно! В общем, увидимся в театре! Фото со спектакля Богомолова «Бесы»
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Ура! Ура! Аллилуйя любви и прочие песнопения! Мы таки собрали и даже сыграли раз для своих и светско-заметных спектакль @mbronnaya «Бесы» Богомолова @konbog по Фёдору Михайловичу Достоевскому. Как уже принято в театре новой эпохи, помимо шахматной рассадки и масок, премьеру из-за вируса отменили и перенесли. Но даты на удивление известны: 10-11 ноября премьера в Барвихе и 27-28 ноября сыграем на Яузе. Приходите непременно. Во время прогонов сцены без моего участия смотрела из зала, и они так меня захватили! Такой чистый, выкристаллизованный Достоевский-не какой-то далекий, на катурнах с дамами в корсетах и исключительно высокими материями, а очень живой, местами «неудобный». В общем, как написал ФМ, так и смотрите. Спасибо за фото @buro247ru Фотограф @kirillpopovich Благодарю за образы героев художника спектакля @llomakina и @tsum_moscow
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
На репетициях с Константин Юрьевичем @konbog75 как будто в милиции. Ищешь зацепки, расследуешь дело, раскрываешь преступление-суть. Интересно «ужасно, ужасно»! На «раскрытие» приходите 21 и 22 октября! «Бесы» по Достоевскому. Билеты на сайте театра @mbronnaya Играю Хромоножку. Засыпаю с большим трудом, потому что хочется репетировать, слушать как репетируют. И опять у меня «синдром отличницы» возможно, но знаете, как в песнях про любовь Аллегровой, когда просыпаешься и вновь осознаёшь свою радость: режиссёр, текст, артисты. «Все хороши и всё хорошо!»
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
◦ Люблю Москву. Она большая, но маленькая. И так всё «по-соседски». Как в детстве, когда не было мобильных. Ты выходишь во двор и знаешь, что там будут Леся, Таня, Яна и будет весело. ◦ Люблю выходить из дома без телефона, кошелька и прочих иногда отягощающих (меня этому Борис Горбов из Риги научил, лет 6 тому назад). Беру маленький ключ от дома и какой-нибудь кэш. И вот так идёшь, размахиваешь руками, иногда где-нибудь в переулке и запеть тихонько можно. И хорошо, и свободно на душе. Чувствуешь себя героиней Кортасара, гуляя сама по себе и случайно встречаясь с друзьями и знакомыми где-нибудь «на райончике». В общем, я вся такая спонтанная, спонтанная. Ну как есть)) а вы, чем себя развлекаете?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Доброе утро, друзья мои! Я помню, как будучи подростком, меня вызвали старшеклассницы на так называемую «стрелку» в школьном сквере, потому что им не нравилась моя короткая, леопардовая юбка. Мне же она нравилась очень. Их было человек 10, я одна. Мои подруги испугались взрослых девочек. Все обошлось, я как-то с детства умела постоять за себя. И дальше продолжала носить любимую юбку. Потому что она нравилась прежде всего мне самой. И даже страх быть побитой меня не останавливал. Ещё тогда в детстве, я точно поняла: важно всего делать по-своему и периодически уметь плевать на мнения других. Конечно, уметь «нравиться» людям это прекрасный бонус. Особенно, когда это происходит естественным путём. И желание нравиться тоже вполне понятное человеческое. Но как же круто , когда ты находишь решимость действовать, выглядеть, общаться, опираясь в большой степени на своё внутреннее «нравится». «Мне так нравится!» — неоспоримый довод. Всегда будет великое разнообразие мнений о вас. И они могут быть диаметрально противоположными. А вот своё «нравится» можешь оспорить только ты сам!
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Поговорим о пользе провалов? Недавно была возможность поработать с американским кастинг-директором. Уникальный специалист в своей сфере. Заданием было подготовить огромный монолог. Я постоянно занимаюсь английским и, в целом, свободно болтаю, читаю, смотрю и даже иногда играю. Но в момент рабочего процесса, текст стал выпадать, сложно было слышать и учитывать замечания по игре — все смешалось! Мне стало совестно, гадко и стыдно — целый спектр негативных эмоций, которого хватит на микро-ураган где-нибудь в Сибири. Но спустя пару часов, я почувствовала сильный приток энергии и приняла решение поменять систему обучения, больше уделять внимания сценам из иностранных фильмов, дала себе обещание (и держу его) каждый день учить наизусть тексты на английском и работать над произношением. Сегодня я записывала пробы для иностранного проекта и уделила этому намного больше времени, сил и внимания. Не знаю: утвердят меня или нет, но сам процесс принёс мне огромное удовольствие. Всё это, как по мне, можно назвать прогрессом, совершенствованием. И независимо от результата — задействовать лишний раз серое вещество дело благое. Альцгеймера отстрочу уж точно! Еще раз: мой недавний провал с именитым американским кастинг-директором сослужил добрую службу. Волшебный пендель, если хотите))) P.S. В конце интересный факт для вас: в свое время я провалила вступительные и не поступила в Новосибирский театральный институт. Интересно: как бы сложилась моя жизнь, будь все иначе?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Хочу совершить чистосердечное признание: я люблю силовые тренировки и хожу в зал не только ради фото. Уже много раз писала, что мне дают тренировки. Кроме хорошего физического состояния, после каждой тренировки возрастает уважение к себе (так спокойно и без заносчивости). И когда я около часа замечательно преодолеваю тягучесть бытия ( или по-русски лень), практически крича: „I am a strong woman” и поднимая очередной снаряд, приходит осознание: «сибирские морозы» закалили характер и есть во мне мощное, стихийное внутри, что двигает всю эту земную вертушку. И да, настал сентябрь — сезон лирических отступлений и домашних философов! А что вас наполняет уважением к себе?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Друзья! После вчерашнего поста мне писали в личку друзья и подписчики. Беспокоились, что я грущу. Спасибо вам за тепло и поддержку) Я рефлексирующий, иногда чрезмерно, человек. Это часть меня и я ее люблю. В целом, я «свеж и светел». радуюсь жизни и собираюсь покататься на велосипеде по тёплой Москве (ждём с завтрашнего дня!). А какие маршруты посоветуете?
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Знаете, самое ценное для меня быть честной с собой. Это такой сложный процесс-постоянно концентрироваться на собственной правде. И вот иногда опять надеваешь привычные удобные маски. Кому-то это даже может нравиться, а себя, конечно, не обманешь. Несколько дней меня периодически одолевала неудовлетворённость от участия в популярном вечернем шоу. И думаю лучший способ избавиться От этого-выпустить свои чувства. Приглашение и участие в шоу, конечно же, радость для артиста. Есть фактор волнения и пойти по «отстроенной» модели поведения всегда заманчиво. И честно, ещё в процессе съёмок я почувствовала, что нацепила на себя привычный высокомерный «образок», но когда, увидела эфир убедилась в этом на сто процентов. Мы живем в такое замечательное время, когда (простите за пафос) душа, человеческое тепло и пускай иногда нелепая «естественность» важнее любого выдуманного статуса. Можно и «семки» грызть и Гессе читать-одно другого не отрицает. И вот честно, принимать и показывать свои разные, живые стороны-для меня и есть сущность живого человека. От всей души желаю себе и всем нам ценить, видеть, взращивать настоящее в себе и людях. P.S. Я благодарна всем негативным комментариям, за возможность увидеть этот вопрос. И Maruv зря отрезала на фото. Живая, естественная, талантливая девушка.
Мария Шумакова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марии Шумаковой
Ура! Смотрите сегодня на нас с Сашей @_aleksandrkuznetsov в «Вечернем Урганте»! Рассказала о своём первом большом опыте в театре и в грядущей премьере «Бульба. Пир» (режиссёр Александр Молочников @kislomolochniy ). Уже не в первый раз, но оказаться на диванчике рядом с Иваном всегда волнительно и радостно! Будете смотреть? (Дорогие, сибиряки! У вас кажется эфир будет завтра).