Инстаграм Максима Горносталь

Видон из гостиницы Жаль в этом году снега очень мало...будто начало осени на улице Придётся возвращаться повторно, что бы покататься на лыжах #сочи2020 #сочи #новыйгод2021 #горы2021 #краснаяполяна2021 #горкигород #горкигород2200 #сочигоры #архыз #домбай #лыжи

ГТЦ «Газпром» Высота 2256м На самой вершине особо делать нечего, наслаждаться можно видами только во время подъема и спускаОсобенно спуска, так как Канатная дорога идёт РЕЗКО вниз, советую садиться в открытый подъёмник, получите уйму эмоций, особенно такие как Я, кто очень очень СИЛЬНО боится высоты и сомнительных конструкцийЯ борюсь со страхом, но ноги и руки всю дорогу тряслись ️Вывод таковпокататься и поглазеть нужно везде, но места для фото лучше и больше на Вершине «Горки Город»! #сочи #краснаяполяна2020 #сочи2020 #горы2020 #горкигород #розахутор2020 #гтцгазпром #лыжи #домбай2020 #архыз2020 #сочигоры #mauntain #краснаяполяна

Красная Поляна, Горки Город, 2300м ️Снега к сожалению в этом сезоне мало, но зато погода классная, на самой верхней точке горы можно смело снять куртку, штаны и бегать в подштанниках. ️Хорошо тут конечно, но в Домбае нравится больше Людей не так уж и много, ожидал в этих числах большего Количества отдыхающих! А ещё тут очень дорого🤪 Вывод таков для разнообразия пойдёт, но конкретно кататься на лыжах только Домбай, там более дикая местность, видон круче, да и к облакам ближе ️Завтра поедем на подъёмники «Газпром», возможно там будет ещё лучше #горы #горкигород #краснаяполяна #домбай #краснаяполяна2020 #отельбелорусь #санаторийбелорусь #сочигазпром

Вот это уже МощноБодибилдинг до 90кгмясо у @grekov_gregory хоть отбавляй #бодибилдинг #самсон48 #бодибилдинг90 #bodybuilding #mensphysique #muscle #fitness

Взрываем Самсон-48Два дня - Две медалиЛёха теперь самый крутой Менс Физик Ростова!️Теперь мне есть на кого ровнятьсяЧерез два часа планируем выступить так же в Фитнес Бикининам нужна третья Медаль #менсфизик #самсон48 #бодибилдинг #пляжныйбодибилдинг #bodybuilding #mensphysique #ifbb #fbfr #muscle #followforfollowback

Супер крутой результат на очень престижном турнире Самсон-48Это категория Пляжный бодибилдинг свыше 178см, завтра так же Алексей будет покорять более крупную категорию - атлетический бодибилдинг!Желаем ему удачи!!!!!!!!!! #самсон48 #бодибилдинг #менсфизик #краснодар #самсонтурнир #mensphysique bodybuilding #muscle #менсфизикподготовка #мылучшие

️В основном ношу ту одежду, в которой мне очень удобно и легко‍♂️Недавно сделал для себя открытие, обзавелся брендом Forward @forward_ru, вещи на столько удобные и крутого качества, что не хочется сниматьТак же у Forward можно приобрести новую экипировку для сборных команд России! А ещё, у них сейчас скидки на большое количество товаров, успей приобрести #forwardru и #явforward

Самсон-47, один из самых крутых турниров,где цель забрать абсолютное чемпионствоНо в этот раз всего лишь 4-ое место, но тут полностью моя вина, не удалось выжать пик формы, сказалась усталость организма...Не смог дожечь не нужные 5кг... Но ничего страшного, отдохну и сделаю ещё один рывок!🥇 Спасибо @timur__pankov за помощь и грамотные Советы! Весной сделаем все по красоте!А сейчас отдых и много бургеров За шорты отдельное спасибо @shorts_mensphysique , самые лучшие шорты для выступлений! #менсфизик #самсон47 #чемпионатроссии #ростов #краснодар #пляжныйбодибилдинг #бодибилдинг #muscle #bodybuilding #mensphysique #Горносталь #youtube #youtubechannel

Подготовка к #Самсон47 19.09-20.09 ️Вес 82кг На сцене планирую быть в весе 76-77кг Осталось дожать последнюю неделю и в бой очень сильно хочется пельменей почему-то ... и не плохо бы с горячим сырным батоном(( Сегодня посмотрел на свою форму и понял...Не может быть кого то лучше меняпогнали дальше #бодибилдинг #менсфизик #mensphysique #bodybuilding #motivation #muscle #арбатфитнес #ростов #краснодар #самсон47 #follow #пляжныйбодибилдинг #worldclass #proфитнес #первыйфитнес #xfit #fitron

Наверное здесь должно быть фото моей актуальной формы и несколько слов о подготовке к Турнирам в сентябре...Но, отложим это до вечера, недостаточно напампился #лето #отдых #анапа2020 #демократияотель #демократияанапа #анапасукко #сочи #Горносталь #менсфизик #бодибилдинг #bodybuilding #mensphysique #muscle #follow #followforfollowback #couple

Проверяю, кто не поставил лайк на последнем фото🤨‍♂️ . . . #mensphysqiue #фотоморе #отдых #море #анапа #демократия #анападемократия #Горносталь #bodybuilding #сочи #море2020 #отельдемократия #followforfollowback #follow

Без слов...🖤

Сфоткай типа сижу такой крутой на лестнице, а сзади море, да и ещё поймай момент, когда поправляю очки Мой лук на этом фото: шорты с местного рынка - 400руб непонятные розовые тапки для моря(другого цвета не было) - 250руб очки так же с местного рынка 300руб кепка, не помню, ей сто лет. Надеюсь для Вас это была важная информация Не болейте. #море #анапа #сочи #Горносталь #menstyle #mensphysique #bodybuilding #sea #sochi #followforfollowback #muscle #lookstyle #fashion #отдых #анапасукко #демократиясукко #отельдемократия #анапа2020

Я на море. Я спортсмен. #mensphysique #mma #ufc #conormcgregor #bodybuilding #karate #wrestling #dzudo #jiujitsu #sport #fitness #bellator #fighter

Отель Демократия,г.Анапа. Первый день: 1️⃣Заселились, первый номер не понравился, поменяли 2️⃣обед: свинина,макароны,гречка,рис и непонятные куриные крылышки в которых нет мяса,но очень много масла...очень удивил десерт, а именно черствые булочки с запахом старого хлеба(по всей видимости им уже 3-4 дня на вид и вкус) и маленькие черствые булочки без вкуса (кажется такие на похоронах раздают...)в общем 2 из 10, двойка только за то,что я съел и не отравился 3️⃣Ужин: Вся Надежда была на ужин, наделялся на лучшее...и по пути в шуточной форме говорил, круто будет, если на ужин принесут блюда, которые остались с обеда )))НО, заходя в столовую, я увидел все те же самые блюда, особенно порадовал фаршированный перец,весь обветренный,видимо он реально стоял с обеда и его даже не накрылиПсиханул,не хотел есть,но голод все же меня победил и пришлось затолкать в себя остатки обеда‍♂️ Ценник у этого отеля ничем не отличается от ценника отелей в той же Турции, но все остальное к сожалению не дотягивает даже до минимума того,чего хочется видеть... Жду завтрашний день и надеюсь на лучшее...Не хочу на завтрак доедать сегодняшний оставшийся ужин #отдых #лето #анапа #море #менсфизик #горносталь #сочи #ростов #отзыванапа #mensphysique

Закончить сезон или держать форму до сентября?🧐 Все турниры перенесли на конец сентября,а значит,удовольствие от подготовки растягивается Ежедневные тренировки,диета,режим...вместо летних прогулок и отдыха...все ради цели🥇 Сомнительное удовольствие,особенно кайф - это отмена и перенос турниров Надеюсь сил и терпения до конца сентября хватит,но не более #менсфизик #бодибилдинг #Горносталь #ростов #muscle #mensphysique #bodybuilding #подготовка #musclecar #bodytransformation #followforfollowback

Ух...Турниры один за одним переносят, соотвественно невозможно строить какие либо планы вне выступлений...Вчера узнал о том,что анонсировали турнир 8 августа, но увы, за день до этого я решил отдохнуть,покинув город Сидеть на месте и ждать из-за дня в день очередной турнир,нет,устал! Надеюсь все перенесённые турниры на сентябрь состоятся, иначе придётся закончить осенний сезон, так же как и весенний) ‍♂️Терять здоровье,время,силы...ради ожидания Вот уж этот каноравирус... не даёт заполучить мои кубки🥇 Режим держу,руки не опускаю,надеюсь в сентябре удивлю всех своей формой и конечно же победами Не болейте друзья!

Подготовка к Самсон-47 ️До турнира остаётся всего 5 недель Вес 85,5кг - желательно сделать 73-74кг 2 недели назад был 91кг, так что все норм‍♂️ Ежедневные тренировки...ухххх Скоро буду злой и уставший🧘‍♂️ Если в это воскресенье буду уже сухой, то выложу фото формы @timur__pankov я точно успею?🥴 #mensphysique #bodybuilding #ГорностальМаксим #чемпион #менсфизик #подготовка #ростовнадону #арбатфитнес

Вспомнил, что у меня есть instagram Мое огромное лицо целиком не помещается на фото Что там с подготовкой? ️Тренинг-5 раз в неделю ️кардио-6 раз в неделю ️Ничего не ем и набираю в весе - самое то, когда хочешь похудеть ️Подробный отчёт о своей подготовке веду в ЮТУБЕ, канал: «Максим Горносталь», ссылка на канал в описании профиля! #менсфизик #менсфизикподготовка #бодибилдинг #подготовка #фитнес #mensphysique #muscle #ifbb #fbfr #ростов #bodybuilding #youtube #bodybuildingmotivation #fitness #fitnessbikini

В начале осени Я носил джинсы размера 42Сегодня гуляя по ТЦ, не смог надеть даже на одну ногу размер 46...К тому же джинсы которые мне нравятся не бывают 48-го размера. ️Вопрос: какой мой вес на сегодняшний день Всех с Новым годом #менсфизик #mensphysique #bodybuilding #bodybuilder #новыйгод #muscle #ростов #рнд #скоробудухудетьобещаю

Устал, но не сломлен Пропуская сезон, решил полностью заняться своим здоровьем, ведь выступая без перерыва в районе 5 лет, ни чем хорошим не кончится Сдал анализы на все задействованные органы при Подготовке, а так же полную картину гормональной системы! ️День Х, В общем, я ожидал худшего, небольшие отклонения есть, но не критичные...учитывая на какой максимум я выкладываюсь! 🥇Надеюсь в скором времени я наконец таки начну подготовку на весенний и осенний сезон 2020-го года,а то смотрю...уровень атлетов все ниже и ниже...так что ждите,вернусь задавать тренды! А сейчас,я пишу пост прожевывая бургер из Макдональдса и запивая колой...колой Зиро, ведь в моем рационе нет места для Сахара! #менсфизик #бодибилднг #фитнес #пляжныйбодибилдинг #фбфр #подготовкаменсфизик #ростов #mensphysique #bodybuilding #muscle #ifbb #самсон46 #чуствопревосходства

Фотокарточки с отдыха. Ещё + 3кг ‍♂️такими темпами Я похудею до 100кг к осени ... Но ничего...Я обязательно перестану жрать...пускай не сегодня, но возможно через неделю...или через месяц...но обязательно! #ГорностальСуперМодель #менсфизик #ПапаВсехМенсФизиков #Корольбодибилдинга #менсфизик #менсфизикподготовка #жирный #Горносталь #mensphysique #bodybuilding #muscle #classicphysique #КогдаНибудьВернусьОденуШортыЧтоБыНадратьВсемЗад

ФОТО с Кубка Дона 2019 Спустя месяц вспомнил о них ️Вес 73кг. С весом 80 я выгляжу на много лучше...да и комфортнее ️В какую номинацию перейти...Muscular Physique, Classic Physique,Bikini,Фитнес мальчики? Или опять забить на прогресс и сливать по 12-13 кг,что бы по габаритам влезать в Men’s physique?Думаю...ем и думаю... #mensphysique #bodybuilding #classicphysique #bikini #fitness #менсфизик #бодибилдинг #фитнес #самсон45 #арбатфитнес #алексфитнес #fitron #profitness #worldclass #muscle #ростов #рнд #рнд161 #лучшийизлучших #mensphysiqueStar #чемпион #Превосходство

Чемпионат России ️Уже в этот четверг аккредитация на главный турнир соревновательного сезона! ️Выход моей номинации состоится в субботу. По форме все отлично,к сцене солью водичку и сделаю максимальную жесткость формы! Вес на данный момент 79кг, в субботу буду в районе 74кг. ️Настрой боевой, самочувствие отличное, хочется конечно скушать какой нибудь гадости... но я терплюТем более осталось совсем чуть чуть. 🥇Цель: конечно же стать абсолютным чемпионом России, а там как пойдёт ️Скажу одно, ошибок я не допущу точно и выжму из себя максимум. Все это время Я не жалел времени и сил ради своей цели.Финал близок.Я готов! И ещё кое что, равных мне нет, это моя Номинация. #менсфизик #чемпионатроссии #бодибилдинг #самсон45 #горносталь #mensphysique #bodybuilding #youtube #muscle #пляжныйбодибилдинг #muscular #classicphysique #training #samson45 #кубокроссии2019 #фитнес #арбатфитнес #алексфитнес #профитнес #worldclass #первыйфитнес #fitron #физкульт #ростов #рнд #краснодар

Подготовка продолжается Последние трое суток были очень тяжёлые...за это время спал всего 4-5 часов...каждая ночь - дорога на турнир...их было 2️⃣,сразу по приезду регистрация и подготовка к вечернему выходу на сцену,в общей сложности мы преодолели в районе 1700км.В пятницу рано утром выезжая с дома мой вес был 78.8кг , а по поезду домой в воскресенье утром он уже составлял 72.5кг. Не плохо так подсушился. ️Кстати сегодня после тренировки весы показали 81кг...вот что значит гиперкомпенсация, позволил себе не много лишнего в воскресенье. 🥇Пускай было тяжело, но в итоге все закончилось победой для меня, а победы дают мне незабываемые эмоции и мотивацию двигаться дальше! Я это заслужил! Я достоин быть лучшим! С уверенностью могу сказать, что единицы смогли бы дойти до конца на моем месте. Впереди ещё несколько турниров, на этих выходных Кубок Дона,далее чемпионат России.Все только начинается. Тренируемся и получаем удовольствие! Всем удачи, счастья и здоровья ️Подробно подготовку освещаю на своём Ютуб Канале: Максим Горносталь #менсфизик #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #muscle #training #fitness #youtube #Горносталь #арбатфитнес #фитнес #кубоккрыма #кубокдона #followforfollowback #подготовкабодибилдинг #фитнесбикини #пляжныйбодибилдинг

Вес 79кг Потихоньку сливаю воду ️‍♀️Тренируюсь ежедневно до поздней ночи!Расставил приоритеты, никаких гулянок и отдыха! Результат будет только от тяжёлой работы! 🥩Планирую закрепить 74-75 кг Первый проходной Турнир 6 апреля. Крым. Никакой усталости, только кайф ️Впереди тяжёлый месяц,состоящий из 5-6 турниров, к каждому из них форма будет все лучше и лучше! 🥇Пик формы подведу на Чемпионат России. И напомню, я готовлюсь на соевом протеине и качественном буром рисе! Делаю все возможное и невозможное, что бы потом не было никаких оправданий! #менсфизик #пляжныйбодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #musclemodel #Горносталь #ростов #арбатфитнес #alexfitness #ifbb #star #mensphysiquestar #youtube #training #fitness #fitron #worldclass #afitness #первыйфитнесс #бодибилдинг

2 недели до Турнира Вес 82кг Осталось слить воду и дожечь не много жирка БЖУ в среднем 160/50/100 Уже и забыл когда последний раз фото выкладывал ...Надо почаще это делать ... а то так никогда не наберу миллион подписчиков Подробно подготовку освещаю на своём ЮТУБ Канале: Максим Горносталь #менсфизикподготовка #менсфизик #бодибилдинг #mensphysique #bodybuilding #muscle #training #train #тренировка #fitness #фитнес #гкнн #mensphysiquestar #star #Горносталь #арбатфитнес #worldclass #profitness #fitron

Подготовка Менс Физик ПОГНАЛИ🕺 ️Вхожу в режим после праздников 🥇Тренировки до конца месяца будут через день, после 5-6 раз в неделю Исключил сладкое, бжу не стабильное, в большей степени интуитивно ️Подготовку полностью освещаю на своём Ютуб Каналебудет интересно! #менсфизик #подготовка #бодибилдинг #фитнес #mensphysique #bodybuilding #ростов #muscle #champion #Чемпион #самыйлучший #подготовкаменсфизик #пляжныйбодибилдинг #ifbb #mrolympia #фбфр #арбатфитнес #профитнес #физкульт #worldclass #alexfitness

Внимание греет 🥇 🥗Не съел ни одного салата в праздники и все равно пожирнел... форма максимально испортилась🤟 🤦‍♂️Я люблю этот спорт ️‍♂️все фигня Макс,давай заново... #менсфизик #розахутор #сочи #олимпийскийпарк #mensphysique #mensphysiquepic #bodybuilding #bodybuilders #youtube #максимгорносталь #горы #отдых #2019 #новыйгод #новыйгод2019

Видел так фоткаются...‍♀️🤳 ️В общем то сегодняшний день был не плох, электрические самокаты - это лучшее, что придумали на черноморском побережье Все дни Погода была пасмурной, дожди...но это не помешало мне есть и отрастить огромнейший живот Скоро начнётся подготовка...хотя после такого отдыха, хочется отдохнуть ещё #сочипарк #олимпийскийпарк #sochipark #sochi #розахутор #olympicpark #сочи #адлер #менсфизик #жирный #смешной #максимгорносталь #mensphysique #bodybuilding #отдых #горы #mountains

Роза Хутор. 02.01.2019 Мне все так понравилось,что была бы возможность вернутся в 2018 и отменить поездку, я бы обязательно это сделал Всех с Новым 2019 годом Желаю достичь всех поставленных целей в новом году #новыйгод #2019 #сочи #розахутор #олимпийскийпарк #горы #отмечаюкакмогу #менсфизик #максимгорносталь #человекпаук #хорошийчеловек #левоеяичко

С 2019 года отменяют весовые ограничения в номинации «Менс Физик»️ Поэтому решил чуток прибавить️ Весной будет максимально качественная форма с идеальными пропорциями ️Так что в планах победа на чемпионате России и через пару шагов Про карта сосредоточен на своей цели,и ни шагу назад ️ супер Футболка от @gymflexxwear ️Витаминки от @vertex_team ️правильный рацион питания на весь день от @dailyfood.pro #mensphysique #superstar #bodybuilding #muscle #Горносталь #арбатфитнес #mensphysiquepro #worldclass #primespa #alexfitness #youtube #body #fitness #тренировка #пляжныйбодибилдинг