
✨ Мадина Тамова ✨
Публикаций
1 013
Подписчиков
254,0 тыс
Подписки
293
Род занятий:
участница 5 сезона шоу Холостяк на ТНТ.

14.01.2021 09:16:48
1 825
4 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
I'm gonna take my horse to the old town road 🖤
12.01.2021 13:05:19
8 342
71 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
четвертый год на страже красоты и здоровья моих волос @bvd.beauty
да, они от природы красивые и густые, но такую длину в срезе и такое качество волос по всей длине они обрели в руках фей BVD
что мы делаем:
️ регулярно раз в месяц- полтора гидропластику для волос по авторской методике /это процедура направленная на увлажнение, питание и наполнение волос полезными микроэлементами/
🧖♀️ пилинг кожи головы, раз в месяца 3 /состояние кожи головы- не менее важный этап в уходе за гривой/
♀️ подстригаем кончики, так же раз в месяца 3, да да, чтобы волосы росли их нужно подстригать
🤫 ну и прячем мою мудрость в виде седины, которая, ни к сожалению, ни к счастью, а просто по факту настигла меня в достаточно юном возрасте, но мои волшебницы подбирают так идеально цвет к моему родному, поэтому, наверно я так легко к этому отношусь
просто люблю бесконечно и от всей души рекомендую лучших в своем деле ️

10.01.2021 10:06:43
4 542
6 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
08.01.2021 11:40:30
7 624
49 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
2021 у нас на тебя столько планов и надежд, что крепкого здоровья сил и терпения хочется пожелать тебе 🤣🤞
с новым годом, милые, не быкуем
06.01.2021 21:19:51
3 965
4 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
"а город спал и видел сны,
под белоснежным покрывалом,
уснув в объятиях зимы"

05.01.2021 13:05:53
5 360
49 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
начинаем год с пользой
у @nivea_ru сейчас проходит очень полезный и информативный марафон #НачниЗимуNIVEA
дерматологи, нутрициологи рассказали, как провести зиму с пользой для своего здоровья и как ухаживать за кожей в холодный период, чтобы она всегда оставалась красивой и ухоженной ️
а ещё до 10 января ты можешь успеть принять участие в конкурсе с призами и выиграть SОS-набор для зимы от NIVEA или денежный приз, подробные правила можно найти в закреплённых хайлайтс «Марафон» на странице @nivea_ru
p.s. рекомендую попробовать этот SOS бальзам для рук от Nivea, очень питательный, по ощущениям как эффект жидких перчаток, по очень приятной цене
#promo
04.01.2021 20:20:32
3 880
30 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
сегодня я таки встала на коньки
итог: у меня разбитые коленки, у мамы перелом 🤦♀️
решили, что кататься нужно чаще 🤣
p.s. атмосферно, красиво, но из-за большого количества людей лед на катке ужасный, не для новичков, вот думаю на гладком льду может получится лучше

29.12.2020 13:50:14
2 950
34 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
в преддверии нового года многие озадачены составлением меню к праздничному столу 🤤
очень тоскую по нашим новым годам в Испании и хочу поделиться с вами рецептом салата, чтобы вы прочувствовали вкус Андалусии ️
-берем рукколу
-нарезаем помидоры /желательно черри/
-тонкой пластинкой нарезаем свежий огурец
-добавляем дольки мандарина
-обжариваем креветки
-заправляем салат соком лайма/лимона и маслом Altero Golden
вкус любого блюда можно подчеркнуть маслом Altero, премиальность которого заключена в оливках сорта Hojiblancа, выращиваемых в моей родной и любимой Андалусии ️
поделитесь блюдом или продуктом, который вызывает у вас теплое чувство ностальгии 🥰
#новогодноерецепты #AlteroGolden #ad

28.12.2020 17:26:50
1 121
1 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
и все равно хороший был год, необычный, неожиданный, по новому, по иному
благодарю 2020, ты многому научил, многое подсветил, многое трансформировал
к Новому Году я равнодушна, но в этом году декабрь, несмотря на свою суматошность, оставляет приятное послевкусие 🤞
27.12.2020 13:16:15
3 889
71 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
самые веселые, долгожданные, наполненные праздничной атмосферой новые года были в детстве
это праздник, пропитанный домашним уютом 🥰
но, что неизменно осталось и во взрослом возрасте - нарядить елку, упаковать подарки, с самого утра в телевизоре советские фильмы и приятная суета на кухне ️
тонны салата оливье и селедки под шубой - это классика в большинстве домов, но у нас есть маленькие секреты, как обновить старое-доброе Оливье, мы готовим его с куриной грудкой вместо колбасы, салат сразу становится более легким, но неизменным ингредиентом всегда остается мой любимый с детства майонез Ряба.
в этом году Ряба отмечает свое 20-ти летие и присоединяется к поздравлению с наступающим Новым Годом 🥳
майонез Ряба состоит из натуральных ингредиентов, а разнообразие в линейке поможет приготовить блюда на любой вкус и порадовать родных и близких
расскажите свои ассоциации с Новым Годом, поверьте, это не будет потраченным зря временем, потому что я, пока писала этот текст расплывалась в улыбке 🥰
с наступающим, пусть эта новогодняя ночь наполнит теплом каждый дом в кругу близких
Ryaba.ru
#новыйгод #promo
26.12.2020 19:31:41
5 649
49 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
самые аккуратные ресницы и самые красивые брови в городе М делают в любимом @keeplooking.ru ️
ресницы я наращиваю тоньше своих, длину делаем идентичную моей, с удлинением к внешнему уголку глаза, изгиб С
———
на бровях у меня перманент, делала в KL, сейчас делаю коррекцию формы и окрашивание краской, раз в недели три
эти вопросы получаю регулярно, ответила всем сразу, успевайте записаться
25.12.2020 11:27:03
1 410
25 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
сейчас как никогда актуальна абсолютная перезагрузка организма и подготовка к новому успешному году!
думаю всех этот год научил не забывать о самом главном- о качественном подходе к своему здоровью
сегодня хочу поделиться моим выбором идеального подарка
абсолютный MUST HAVE- проект Enhel Energy от японского производителя- Enhel Beauty
совместно с Японскими учёными они разработали умную технологию из 10 продуктов для комплексного воздействия на организм.
Enhel Energy- это совершенная технология из 10 шагов для заботы о вашем здоровье изнутри и снаружи, которая не только поможет восстановить баланс сил, но и зарядит организм энергией в Новом Году на уровень максимум!
каждый из продуктов стал моим абсолютным фаворитом
итак, что внутри:
️ пилинг-скатка
️ омолаживающая маска
️ моделирующая сыворотка
️ сет для ухода за волосами
️ антиоксидантный чай
️ коллаген в желе
️ коллагеновые патчи
️бриллиантовая маска для увлажнения с лифтинг-эффектом
все продумано до мелочей, у японцев по другому быть не может!
но и это ещё не все️
в подарок к этому набору - сертификат в лучшую инновационную клинику России Enhel Wellness Spa Dome, куда я совсем скоро поеду на комплексную диагностику!
и для вас у меня подарок, разыграем:
️ сертификат в лучшую инновационную клинику России на 15.000 руб
️ маску от Enhel Beauty “Маска для идеальной кожи”
все, что вам нужно- написать в комментариях, почему именно вам должен достаться сертификат и отметить 3 подруг
27 декабря, методом случайных чисел я выберу победителя! всем удачи!
#Enhel #promo

24.12.2020 19:59:41
1 081
5 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
обожаю полупустые пространства, минимализм с красивыми фактурами и огромные окна, самое красивое в интерьере- помещение залитое естественным светом ️
квартира мечты в солнечном Сочи, найдись 🤞
24.12.2020 10:05:29
4 826
56 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
наши первые учителя- родители, затем жизнь вносит свои коррективы, в виде компаний, любовей и различных ситуаций
мы же у себя на протяжении всей взрослой жизни учителя и ученики
+1 к приобретенным навыкам уходящего года я научилась «выдыхать», не могу сказать, что без внутреннего мандража, но уже без паники и бесконтрольных эмоций
декабрь супер насыщенный месяц, пятая точка горит синем пламенем, в сопровождении с не самым продуктивным физическим состоянием, но даже несмотря на это все получается наилучшим образом
хоть 2020 оказался ух каким не из легких, я пишу этот пост, расплываясь в улыбке, с огромной благодарностью ️
надеюсь и у вас есть повод улыбнуться
если захотите- поделитесь своими открытиями в уходящем годе
———
photo @juliamilutina 🥰
suit @agreeg ️
23.12.2020 14:58:39
4 551
35 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
я очень люблю подарки, и дарить в том числе, но главное, чтобы подарки были полезными
поэтому делюсь еще одной идеей варианта подарка, который не будет стоять на полке!
у @eauthermaleavenerussia вышла новая линейка A-Oxitive с антиоксидантным действием, которая на 69% блокирует негативное влияние окружающей среды, защищая кожу от морщинок и стресса 🥰
️ в дневной комплекс /сыворотка+аква-крем/ входят провитамины C и Е
в ночной комплекс /крем-пилинг+крем для области вокруг глаз/ входят провитамины A и E
интересно то, что в ней именно провитамины!
они преобразуются в витамины под воздействием ферментов кожи, то есть кожа получает витаминный заряд не сразу, а по требованию.
плюс провитаминов еще и в уменьшении риска раздражения, особенного для чувствительной кожи.
эффект от провитаминного комплекса сыворотки сопоставим с эффектом 15% чистого витамина С, и как результат ухода - гладкая сияющая кожа без морщинок и ровный цвет лица
согласитесь, это идеальный умный подарок для сестры или подруги!
ну и как обещала, в предверии нового года хочу радовать вас подарками, поэтому мы с @eauthermaleavenerussia разыграем для вас набор из всех 4 средств A-Oxitive
условия простые:
️ быть подписанными на меня и @eauthermaleavenerussia
️ поставить лайк на эту публикацию
️ выставить в сториз любую фото из этой карусели и отметить наши профили через @, чтобы по отметке можно было перейти
сториз нельзя удалять, ну и по желанию можете написать от себя пару слов
победителя выберем через 3 дня, всем удачи ️
кому уже сейчас не терпится купить эту гамму, в сторис промокод со скидкой 20%
21.12.2020 14:07:48
727
138 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
дарю вам новогодний шоппинг
хочу порадовать вас в предверии Нового Года и разыграть сертификат на 10.000 в @t.skirt 🤍
правила максимально простые:
🤍 быть подписанными на меня, @t.skirt и @olyatimo
🤍 поставить лайк на эту и 3 предыдущие фотографии
🤍 отметить подругу в комментариях
желаю всем удачи, победительницу выберем через неделю, 28 декабря, в прямом эфире @t.skirt 🥰
#конкурс #новыйгод #promo
20.12.2020 20:44:39
1 631
18 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
праздник к нам приходит
впервые в жизни создавала композицию, как вам результат?
19.12.2020 17:37:01
4 928
53 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
staying in my comfort zone with @belleyou.ru ♡
———
самое удобное и лаконичное белье и одежда для дома и спорта

18.12.2020 20:05:28
1 111
10 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
🤍️
17.12.2020 12:18:48
3 654
29 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
а вы знали, что свое личное спа можно возить в косметичке?
делюсь с вами своей находкой этого года – умной маской для лица UFO2 от @foreo_ru ️
наверняка вы периодически пользуетесь обычными тканевыми масками, чтобы снять усталость и увлажнить кожу. замечали, как много сыворотки из маски не впитывается? а еще эти маски быстро становятся холодными, неприятными, их хочется побыстрее снять и помыть лицо.
шведы FOREO решили эту проблему и выпустили смартмаску - это супер умный гаджет, который обладает опциями LED-света, крио и термотерапией и пульсациями. благодаря всему этому процедура нанесения маски становится настоящей бьюти процедурой салонного формата!
на улице зима, погода ужасная. кожа требует особенного ухода! в этом месяце из большого выбора масочек, которые работают с гаджетом UFO2, я выбрала маску с болгарской розой. эта маска, обогащенная натуральной розовой водой, помогает за считанные минуты преобразить тусклую и сухую кожу. уходят мелкие покраснения, и кожа становится мягкой 🥰
расскажу еще немного про LED. с этой маской работает зеленый и красный цвета. они успокаивают кожу, борются с мелкими несовершенствами и выравнивают тон
поделитесь в комментариях лайфхаками для домашнего спа 🧖♀️
кстати, этот гаджет - шикарный подарок на новый год!
#foreo #уходзакожей #ufo2 #promo

16.12.2020 21:22:48
4 277
13 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
"отдали от меня то, что любимо мне, если в этом зло для меня.
и приблизь то, что я не люблю, если в этом благо."

16.12.2020 08:38:04
5 315
34 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
супер насыщенный декабрь, как всегда и как у всех, но я впервые на своей памяти от этого не психую
внутри какой-то позитивный настрой с приятным чувством предвкушения, может мысли о смене серой Москвы на солнце и море меня подбадривают 🥰
как у вас настроение?
15.12.2020 12:40:32
3 589
38 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
2020 стал сложным годом, если не для всех- думаю, для большинства...
помните, под конец карантина писала пост про классное правило «да, но...» да, было сложно, да, было страшно, но за это непредсказуемое время произошла переоценка, пришло много открытий и пониманий
в предверии Нового Года, когда принято подводить итоги, хочу поддержать добрый флешмоб @12storeez
благодарю этот год за всех и все, что в нем было
#благодарютебяза
14.12.2020 12:14:09
7 990
118 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
Мне посчастливилось стать участницей предновогодней компании @loverepublic_official ️
и я в очередной раз убедилась, что залог праздника- в первую очередь люди и конечно наш внешний вид: процесс от задумки до реализации образа
поэтому несмотря на то, что год был сложный и этот новый год нам предстоит встречать по домам, я призываю всех не унывать и создавать новогоднее настроение самостоятельно
я влюбилась в этот образ: лаконичное, но при этом такое нарядное и идеально сидящее по фигуре платье, голливудская волна, яркий, но выдержанный макияж и аксессуары для завершения образа
если вам так же сильно как и мне нравится то, что у нас получилось- дарю вам промокод на покупку новогодней коллекции MADINA /20% на все коллекции онлайн/, а еще вы можете попытать удачу в конкурсе в аккаунте бренда и выиграть сертификат на шопинг с подругами ♀️
p.s. у бренда очень классные лекало и размерная сетка, мне очень редко не приходится ушивать одежду под себя, а тут все село идеально
#loverepublic #LR_friends #promo

13.12.2020 19:55:42
5 784
18 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
фото сделано вчера, снега не было, но я наколдовала 🤣
Москва в предверии нового года сказочно красива
перфекционисту по имени Мадина очень нужна была такая фотография для красивой раскладки, поэтому мы с @nadihope простояли два часа в пробках ради этого кадра ️

12.12.2020 10:17:48
2 832
18 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
покоряй взглядом любую высоту
любительницы длинных ресниц @lorealparis создали тушь telescopic для вас
тонкая силиконовая щеточка разделяет и удлиняет ресницы, помогая завершить и подчеркнуть как дневной, так и вечерний образ
по моему промокоду madinatamova на Ozon вас ждет скидка 10% на продукт, предложение действует до 28 декабря 🤍
#lorealparis #тушьtelescopic #яэтогодостойна #ad
11.12.2020 10:45:08
7 871
73 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
снежок- это, конечно хорошо, но для меня- только на фотографии 🤣
поэтому все свободное время сейчас я зависаю на поисках квартиры/апартаментов в Сочи, что-то с собаками там не жалуют, а найти квартиру без вензелей оказалось не простой задачей 🤷♀️ но я не отчаиваюсь, надеюсь все сложится и мы с Акамару умчим к морю и солнцу 🤍
10.12.2020 09:43:04
1 546
39 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
залог чистой кожи- комплексный подход, о салонном уходе рассказывала недавно, сегодня подробнее о домашнем ♀️
тщательное очищение кожи- один из самых важных аспектов, об этом я говорила неоднократно
уже не первый год моя помощница в домашнем уходе за кожей лица- любимая щеточка для очищения и массажа LUNA3 от @foreo_ru
/с продукцией этого шведского бренда я знакома не первый год и он не перестает меня радовать ️/
для меня этот бьюти-девайс стал абсолютно незаменимым, потому что помимо интенсивного очищения еще делает отличный массаж лица
во встроенных программах, несколько видов массажей для разных зон лица, убирает отечность и при регулярном использовании помогает избавиться от мелких мимических морщинок, приводит в тонус кожу и улучшает овал лица 🥰
LUNA3 будет отличным и нужным подарком на Новый Год!
ссылку для покупки оставлю в шапке профиля, делайте нужные подарки себе и своим близким ️
#уходзакожей #foreo #luna3 #promo

09.12.2020 16:55:34
2 424
295 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
LIKE TIME ️
давно не было
-ставьте лайк на эту и предыдущие публикации
-пишите в комментариях как планируете отмечать этот новый год?
-заходите на страницы предыдущих комментаторов и лайкайте фото у них в профиле
постараюсь пролайкать всех самых активных 🥰️
08.12.2020 11:50:26
5 143
17 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
ну что, настало время утепляться ️️
с приобретением Акамару я озадачилась вопросом теплой зимней одежды, потому что мой хулиган любит гулять часами в любую погоду ️🤍
нужен был теплый вариант,актуальный и в городе и на природе, мой выбор пал на пуховики @canadianclassics_official они прошли тест канадскими морозами и ветрами, так что заслуживают доверия
#canadian #canadianclassics #promo
07.12.2020 17:33:22
1 665
5 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
инсталляции не застали, но все равно красиво
не могу описать словами что со мной делают сосны, с трепетом в сердце замираю, когда они появляются перед глазами ️
06.12.2020 14:20:06
1 470
38 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Мадины Тамовой
лайфхак для тех, кто не любит долго возиться на кухне, но любит вкусно поесть ♀️
как насчет вкусной закуски за 20 минут? за продуктами зашла в ближайшую @azbukavkusa, где всегда нахожу всё нужное для готовки ️
нам понадобятся всего 5 продуктов:
-слоеное тесто /я обожаю из азбуки, именно их фирменное 🤤/
-груши
-сыр горгондзола
-мед
-масло
-размораживаем тесто
-нарезаем груши
-мелкими кусочками раскладываем сыр
-ставим в разогретую на 200 градусов духовку на 15-20 мин
-поливаем медом
вуаля, быстрое, но очень вкусное блюдо готово ♀️
#азбукавкуса #promo