Лилия Ермак 🌴 Miami girl 🇺🇸

Публикаций
939
Подписчиков
1,72 млн
Подписки
363
Сайт:
https://lilyermak.me/
Род занятий:
Модель
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Мне так нравится эта песня #beachvibes#beachgirl#lifeisbeautiful
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Девочки,выручайте!!! У меня вопрос,нужен ли вообще молокоотсос после рождения малыша? Для налаживания лактации например?Я переживаю что могут быть застои,что могу сделать что-нибудь не правильно. Отлучаться от ребёнка я не собираюсь,но могут быть ситуации где надо будет уйти на пару часов,но в этом случае я вполне могу покормить перед уходом! Кто-то говорит что нужен и самая необходимая вещь,а кто-то что им совсем не пригодился. Расскажите пожалуйста,кому он и правда пригодился и для чего? И кому он не пригодился и почему ? Не хочется выкидывать деньги на ветер. Хоть я и не в первый раз мама,но вопросов не меньше. Мишу кормила не долго,около полутора месяцев . Я тогда мало что понимала и не было такого количества информации как есть сейчас.В роддоме молоко пришло сразу, из двойки стала четверка . Грудь была камменая .Так же никто не рассказал ,не показал что да как . Видимо по неопытности что-то делала не так.Ребёнок стал капризничать со временем.Я посчитала что он не наедается и бросила кормить ,перешла на смесь. Сейчас мысли,может от того что не сцеживалась 🤷‍♀️ В общем помогите советами️ #мамы#гв#грудноевскармливание
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Если душе хочется красоты и тишины, то вам на каяк Если на первый взгляд кажется что легко,это не так.Семь потов сойдёт чтобы проделать маршрут.Нужно останавливаться ,купаться,разминать спину) Я первый раз плавала ,брали два часа. Во Флориде есть много мест ,где можно классно провести время и поплавать.В море пока не рискнуСтрашновато) Листайте до конца чтобы насладится В конце загружаю видео . Хочу чтобы оно осталось здесь! ️ #kayaking#relaxtime#lake#каяк
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
А такое вообще заходит в 2022 ?🤪🤷‍♀️
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Помню эти выходные на Багамах🧸Здесь я ещё и не подозревала о своём положении ) Кто бы мог подумать.Я буду мамой двоих детей Мама подростка и ещё не родившейся малышки дочки🤪 Есть среди меня мамы и папы у кого тоже несколько ?) Какая разница у кого?
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Так что там по подписи?)/ Choose the best caption for this photo #nevada#usa#redrocks
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Смотрю сейчас продолжение «Секс в большом городе» . Новый сезон называется #ипростотак Многие не довольны,а мне очень даже понравился. Как всегда клевые наряды героиньКерри для меня очень красивая,была и есть! Затронута тема старости ,и стареть не стыдно! Стареть можно красиво ! Фильм про жизнь,такая какая она есть. Реальность Белых людей в сша,теперь стыдно быть белым Здесь показаны проблемы современности 🤷‍♀️ Так же не вижу никакого перебора с лгбт. Меня это не пугает. Где-то я даже прослезилась . Но не буду спойлерить. В Америке очень сильна тема так называемого community определенные сообщества, в которые есть необходимость поддерживать и пропагандировать ценности этого общества. Кому-то это может не нравятся,а кто-то уже адоптировался к реалиям сегодняшнего мира . В любом случае сериал посмотреть стоит ,чтобы самому понять ваше это или нет.А то я начиталась про множественные фу от разных блогеров ,и не хотела включать. Но любопытство пересилило ) Кто смотрел? #сексвбольшомгороде
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Доброе утро всем и привет 2022! Интересно,каким ты будешь ?🧐Надеюсь очень хорошим) #estética#vegasbaby#vegasvibes
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Не успела ещё выложить фотографии с лета🧸Такой тут худыш🤪43 кгЯ здесь для @andi_bagus снимаю. Классное платье,все лето в нем проходила на океане. #beachdress#miamivibes
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Праздники приближаютсяКак настроение у вас? Новогоднее? Как будете встречать и где? Я дома и буду ждать гостей, должно быть весело️ А ещё сегодня мороз на улице️ -21 ️Очень холодноИ я поправилась ещё больше,мне это нравится ,надеюсь после родов сильно не худеть #merrychristmas#новыйгод2022#cristmas
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Мне нравится мой беременный животЭто так здорово- ощущать в себе новую жизнь! #22week это пятый месяц Что имею: 🟤Вес до беременности 43 кг Сейчас 55 кг 🟣Окружность живота до беременности 58см,а сейчас 83 см Бёдра до 86 см,а сейчас 95 см Грудь до 86 см,а сейчас 94 см 🟤Стали затекать руки по ночам и иногда появляется изжога.Растяжек пока не наблюдаю,увлажняю тщательно кожу маслом,чтобы не появились. 🟣Чувствую шевеления крохи с 18 недели Быть женщиной -это прекрасно Может кому-то и не нравятся мои изменения фигуры,то лучше сразу отпишитесь 🤪Потому-то таких фото будет много🧸 #pregnantphoto#беременнаяфотосессия#pregnancyfashion#pregnancyphotoshoot
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Идеальный макияж от моей подруги @natashakorneevamua ️ Какое из этих фото нравится больше всего? Мне 3 #beauty#charm#makeupideas#glittermakeup#womanslook#сияй#glam#glow
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Нарядили уже ёлку?Я да Настроение сразу стало таким праздничным️Хотя я ещё с ноября слушаю рождественские песни и смотрю рождественские фильмы🧸 Кстати вот список комедий,для просмотра вечерами 1.Рождество с неудачниками 2.Эльф 3.Просто друзья 4.Самолётом,поездом,автомобилем 5.Новогодний корпоратив 6.Четыре рождества 7.Добро пожаловать,или соседям вход воспрещён 8.Привет семье 9.Рождественские каникулы 10.Золушка 2012 Можете добавить свой вариант #cristmasmood#estetica#estetvisual#hairstyle#goodvibes
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Счастливое время ️ Как дела ?У меня хорошо! Я сейчас не такая активная, так как мои мысли заняты другими вещами. Я готовлюсь и много читаю,а ещё я просто наслаждаюсь этим состоянием!Это невероятно Я уже знаю пол малыша и совсем скоро поделюсь с вами ️ Кстати пол я узнала ещё на 9 неделе! Оказывается сейчас есть такой анализ крови. Он называется «Выявление Y хромосомы в крови матери» . А в США его делают всем мамочкам на 8 неделе И не нужно ждать так долго А вы как думаете ,мальчик у нас будет или девочка?🧸 #winteroutfit#snow
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Я дождалась снегУра!!! Как же скучала по зиме️ Кстати сегодня на моей страничке ровно 1000 публикаций ️ #winteroutfit#snow
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Люблю дату своего рождения , последний день осени Есть в ней что-то магическое! С Днем Рождения меняИ всех у кого оно сегодня я поздравляю #30november
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Кесарево! Первые мои роды были под общим наркозом.Тогда я и не особо вникала и не понимала. Общий мне делали так как имеется травма позвоночника и как тогда мне говорили врачи ,что самой рожать и делать эпидуралку мне нельзя,потому что укол делается в зоне позвоночника. Совсем недавно я узнала,что с такими травмами как у меня делают эпидуральную анестезию,чему я очень обрадоваласьЯ могу находиться в сознании и видеть все своими глазами,мне приложат малыша к груди ,чего нельзя сказать о обшей анестезии.Когда просыпаешься через 4-5 часов и всё проспал🤦‍♀️🤷‍♀️ Но пока этот вопрос остаётся открытым,решать уже будет анастезиолог перед родами . Но врач который оперировал мне спину разрешил мне делать эпидуральную.Так что надежда есть Я очень хочу в этот раз все видеть и слышать!!! Девочки,кто как рожал?И те кто эпидуральную делал,как у вас всё прошло,без осложнений?
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Отвечаю на вопрос сразу всем, «Что с малышом?»,«А как же беременность?»,»Где животик?» Ребят,не переживайте,все хорошо!Я просто ещё не успела сделать новые фото.Я выкладываю архивы с лета,так как очень много осталось не выложенного. Скоро будут новые фотографии🥳️У меня ещё скоро фотосессия беременяшки и не одна Заспамлю вас
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
В правильном ли порядке расставлены фотографии? Чтобы визуально лента казалась красивее первая фотография подходит больше, чем остальные. Но вторая эффектнее на мой взгляд️ Вы обращаете внимание на то,как выглядит профиль или это не имеет значения? Что самое важное в профиле для вас? Для меня важна гармония и цветовая гамма. В одном стиле вести у меня пока не получается ,но я стараюсь сделать свой Инстаграм красивее. Не всегда получается правильно сочетать фото. Раньше я не обращала на это внимание,а сейчас как вижу красивые странички в интересном,то залипаю надолго
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Это прекрасно или великолепно? P.s Не повторять,над обрывом не стоять.Может быть опасно #страсть#путешествия#grandcanyon#nature#накраю
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Советы дня 1.Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь. 2.Не держите негативные мысли. Вкладывайте свою энергию в положительное. 3.Не судите себя слишком строго. 4.Не тратьте свою энергию на сплетни. 5.Больше мечтайте. 6.Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно. 7.Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье. 8.Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. 9.Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас. 10.Жизнь это школа, и вы здесь, чтобы познать её. 11.Больше улыбайтесь и смейтесь. 12.Чаще звоните своим родным. 13.Каждый день делайте что-то хорошее для других. 14.Что другие люди думают о вас - не ваше дело. 15.Избавьтесь от всего, что не является для вас полезным, красивым и радостным. 16.Хороша или плоха ситуация, она измениться. 18.Лучшее еще впереди.
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Белье создает образ, образ диктует поведение, поведение обязывает к манерам. Согласитесь, определенная логика в этой цепочке есть. Я обновила свой нижний гардеробчик очень чувственным комплектом @ermolaeva_underwear Для себя любимой #morningcoffee#versace#lingerie
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Продолжение: Первое узи было на сроке 5 недель,сердечко ещё было не слышно,но врач сказала что у меня повышен какой-то гормон ,который отвечает за двойню!!! И тут я обалдела. Двойня?? Это точно?? Врач сказала не торопится и приехать через неделю ,тогда будет видно более точно. За эту неделю я уже настроилась что будет два малыша .У меня Мама близнец с сестрой.Ну,точно подумала я. Ещё у меня начался ранний токсикоз.По утрам мутило,и я постоянно хотела есть. Причём ела я нечеловеческим аппетитом. Каждый час мне надо было что-то в себя пихать. А если я не ела то меня мутило. Были такие голодные боли..что хотелось лезть на стенку.Это длилось около недели. За это время я набрала 4 кг. А ещё грудьОна набухла,стала больше.Я не могла ходить без белья,такое ощущение что мне только что сделали маммопластику. Помимо всего я очень плохо себя чувствовала. Я не могла ничего делатьголова кружилась,слабость,сонливость.. Вы наверное заметили что в конце августа я стала очень редко выкладывать посты и практически забросила сториз. Да,мне было тогда не до соц сетей. В данный момент я поправилась до 51 кг. Бёдра стали 91 см ,а всегда было 86 см. Интересно,кости таза что-ли раздвигаются или просто мясо нарастает?🤷‍♀️ #pregnant#беременность
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Ребят,а вам вообще интересно читать то что я пишу о🤰?) Даже не знаю рассказывать остальное и вообще свои мысли и планы на будущее🤷‍♀️ #babymama#la
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Вторая беременность стала для меня неожиданностью. У меня цикл по часам,только вернулись из круиза с Багамских островов,а у меня задержка..3,4,5 дней задержка..и тут я стала подозревать что со мной происходит что-то волшебное. Купила тест,и помню как торопилась домой чтобы скорее его сделать! Когда увидела на нем две полоски (одна была яркая,вторая бледнее) сомнений больше не осталось! Я беременна,скоро будет малышЯ закричала так громко ,мои были в шоке) Эмоции которые меня накрыли в первые дни после теста не сравнить с никакими. Я плакала ,я сильно плакала, у меня была стадия принятия,я сейчас так думаю.Мне надо было выплакаться. Это просто так неожиданно.. Миша обамлел..завис..сказал что не хочет братика или сестренку. Не разговаривал со мной весь день. На следующий день мы с ним поговорили и он успокоился. А потом я успокоилась и приняла себя в новом состоянии..🤰 #pregnancy#беременность#волшебное#время
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
На этом фото нас уже двое 🤰 Я не могу долго хранить секреты️ Мы делали эти снимки ,когда я была на 8 неделе беременности.Было очень тяжело.Жара невыносимая,токсикоз..но мы справились ) Ph: @olllyvento #pregnancy#8weeks
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Есть здесь кто посмотрел «игру в кальмара?» . Чтобы я ни открыла,везде разговоры об этом сериале. Если честно , я смотреть не буду. Тема голодных игр мне не интересна и не очень-то я люблю сцены насилия в кино. А какое ваше мнение? Было-бы интересно узнать ) #игравкальмара#squidgame
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
А вот и новая порция фоточек подъехалаОчень нравится ️ Ph @olllyvento Mua @nataliiamakeupartist
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Не поверите,я так устала от фотографий Обработка стала в тягость Есть здесь у меня хорошие ретушеры ? #basic#stylediary
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Как приятно слышать по утрам: «Завтрак готов!» ,а не «Завтрак готовь» …🤪 А вы готовите своим женщинам ?)️‍ #breakfast#beautifulmorning
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
«Вы переехали??» Самый часто задаваемый вопросПробыв в штатах 8 месяцев в году ,я четко поняла ,что я не хочу переезжать! Пока нет) Мы ещё не решили где же все таки хотим остановиться,пока мы здоровы и молоды надо путешествовать! Пришло четкое осознание ,что хотим постоянно перемещаться . Сидеть на одном месте полгода уже тяжко. Мы с семьей просто не можем находится долго в одном месте. Раньше мы приезжали в Майами на 2-3 месяца и этого было достаточно + летали в Европу,Азию на неделю,две. Океан если честно за это время мне немного надоел 🤷‍♀️ от постоянной влажности стало невыносимо Очень хочется пожить в других штатах ,где есть елки и нет жары как во Флориде. А ещё Канада,Австралия ! Я очень хочу в КанадуКстати у нас были визы в Австралию ,но мы их про..ли Надо получать новые. Жизнь кипит,события разворачиваются стремительно,планы постоянно меняются..и некоторые вещи приходится откладывать на попозже.. Я не рассказываю вам сейчас и 90% что происходит в жизни . Не знаю плохо это или хорошо #brickell
Лилия Ермак в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Лилии Ермак
Pleasurable state of mind 🧺 @beijobaby bikini #picnic#purpur#lilac