Ксения Побережная

Публикаций
1 936
Подписчиков
1 449
Подписки
539
Род занятий:
участница второго сезона реалити шоу на пляже.
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
️ А клубничка то,что надо Исследования показали, что клубника является источником множества антиоксидантов, в том числе лютеолина, галловой кислоты, флавоноидов, кверцетина и многих других. Клубника содержит 2 витамина, которые действуют как антиоксиданты в организме – витамин A (в виде бета-каротина) и витамин C (в виде аскорбиновой кислоты). Любишь ?
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Любимая бусинка такая взрослая и такая ещё маленькая ️Милуся в стране чудес 🪄
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Чем больше лишний вес и возраст ,тем дольше вливаешься в режим «спорт»,с питанием все отлично ,я давно отказалась навсегда от многих гадостей.В моем доме нет никогда -майонеза,подсолнечного масла,обычной соли (только розовая гималайская),теперь ещё муки в/с и сахара .Но мой метаболизм уже другой ,я вообще не быстро теряю вес,даже при интенсивных тренировках кардио и правильном питании , моя норма в месяц 3-3,5 кг .А ещё я слушаю себя и допустим я точно теперь знаю,что не усваивается вообще индейка ,томаты (Черри норм) .Вообщем медленно ,но верно я двигаюсь в нужном направлении 🥳 Принимаю поздравления)
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
ну нравится мне ножкой «еть»🤩
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
8 марта началось сегодня,а вернее вчера,я организовывала подарок учителю и деткам в классе,все сработало качественно ,оперативно В сторис подробно распишу) Вот если бы вам предложили выбрать букет цветов или букет клубники ?чтобы вы выбрали?пиши в комментариях и почему
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Не знаю почему ,но восторгов это место не принесло Все чисто ,аккуратно,не вкусно по еде,тепло в бассейне,холодно в банях,много народу . 2 часа нам хватило за глаза ,возможно не прочувствовали всего кайфа ,потому что было темно и ничего не видно ,попытку намбер два сделаем с дочей в дневное время и наверное чуть в тёплую погодку #баден#термы#уктус
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Выбираем правильный отдых 🧖‍♀️#спа . . #отдых #relax #spa
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
А вы знали ? Если отказа от алкоголя,что за месяц: вы сбросите 3-5 кг улучшится сон кожа засияет мозг лучше зафункционирует зубы и сердце скажут «Спасибо» Если хочешь подробнее каждый пункт-пиши в комментариях Пейте воду и травяной чай Будьте здоровы
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Ванная Клеопатры 🥛 . Если будешь принимать -ставь в комментарии ‍♀️ . Если хочешь ещё больше вариантов ванн для стройной и красивой фигуры и нежной,бархатистой кожи -ставь 🥰 . А вообще ставь 🧡,комментируйВ карму будет бонус и многие увидят этот замечательный рецепт ухода 🧖‍♀️ #уходдома#ваннакрасоты#красота
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Мороз 🥶 Одно из природных чудес,когда все становится белым ,сказочным .Все своё детство я прожила рядом с лесом и папа нас с сестрой часто водил в лес:на лыжах ,либо просто прогулка!у меня ассоциации такой морозной погоды именно от туда ....а какая там тишина #мороз
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Хороший отдых нам организовал папа Юра отлично покатались на коньках и бубликах !наелись вкусных булок напились вкусного чаю ,а потом и пельмешек с горчичкой!#миасс #отдых#семья#2021
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Ну шо ,не замерзаете ?не толстеете? А я чего то уже не могу куфать ,вчера организм дал мне позывные ....вообщем хочу поэкспериментировать с питанием и пора начать тренироваться,как раньше 🥰кто со мной,тот герой ! . Напишите ,что вас мотивирует ?где тренируетесь,в каком зале ?
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
🥉место в 1 соревнованиях по спортивной акробатике у Миланы . Тройка /юниоры /3 юношеский разряд (видео с тренировки ,соревнования проходили без зрителей )#школаолимпийскогорезерва#спорт#акробатика
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Любите головные уборы ? Я однозначно да и они мне очень идут НО ...куплю машину и тогда буду скупать их ..🤪
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
STOP кадр
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Фотошопите ли вы фотографии и для чего ? Я да ,для того ,чтобы выглядело более эстетично .Я не меняю внешность :не увеличиваю ничего,не уменьшаю !Максимум накладывая ровный тон кожи и оттенок ,так же использую фильтры и люблю очень программу lughtroom,а так же Avatan . Это фото использовала фильтр ,добавила резкости и яркости ,выровняла тон кожи
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Хоп хэй лалалэй я не спал уже дней Картуз @pushka_magazine Свитер шерсть @pushka_magazine #жизнь
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Наконец то выгуляла это платье 🖤 И как удачно В последний день работы ночных заведений 🥳кстати ,поняла ,что мои таланты до конца дней моих со мною ,не могу я встать ,как обычный человек ,взгляните на позировочку‍♀️там ещё есть пару кадров -«аля,актриса», « привет,я Мэрлин Монро».Это самое спокойное
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
+ =🥰
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
🖤
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Спокойствие -никогда не думала насколько трудно придти к тому,что ты спокойно будешь переносить многие вещи ,без амбиций,без истерик,без эмоций ...это огромная работа работа над собой #медитация #спокойствие#осознание
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Шпагат #растяжка#тренировки Как говорится ,талант не про....
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Люблю тишину ....и лес
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Золотая медаль 🥇 1 место #минспорт России и наша 1 в копилочку за этот сезон медалька мои чемпионки !
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
#дельфины #доброеутро
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
У кого то мечтою является покупка квартиры или машины ,для меня это цели ,к которым нужно стремиться .А мечты -это для меня #эмоции !По детски звучит,но моя мечта была -провести время с дельфинами И только в 34 года она осуществилась . . . Дельфины -это высоко интеллектуальные существа ,но я считаю их более ,чем существа -они волшебники !Они сканируют тебя и посылают ответы на все твои вопросы .Поэтому для меня это было не просто купание ,это целый обряд ...целовала ,обнимала и того желала моя душа .Я за свободу всех животных !Но вы бы знали ,какого им ,доставлять радость и давать ответы на все ваши вопросы ,они счастливы храни господь вас Спасибо за эту мечту
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Не замерзайКА #скорозима
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
принт всегда актуален 🖤 Очень стильные картузы ,шляпы и тд в @pushka_magazine #пушка #картуз #одежда#екатеринбург
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Да, подальше все пошло Поболело и прошло Кто расскажет о любви В которой прячется тепло? Где обиды, а где боль Всё пройдет само собой Как на рану сыпать соль Ведь ранило меня стрельбой Подсказка -Это надо петь )#сияй#пой#шливсехнахер
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Когда вместе летим,как то спокойнее и как то веселее 🤍не люблю одна летать #самолет#вместевеселее
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
На эту красоту можно смотреть вечно 🤍
Ксения Побережная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ксении Побережной
Она была ему очень дорога и он нашёл подешевле .Занавес