Инстаграм Кати Адушкиной

Мои хорошие, подписывайтесь на мой ТИК ТОК Там ещё больше таких эксклюзивных видосов (ссылка в био)

Вам тоже иногда хочется сделать так людям, которые фоткаются на краю бассейна?

А вы слышали о том, что 2020 обещает быть прорывным для Кати Адушкиной и ее команды? (даааа, я говорю о себе в третьем лица и дааа я знаю, как это тупо) ⠀ Короче, гадая на этих дискотечных шарах, могу предсказать вам парочку наших ближайших планов: ⠀ Премьера нового сингла, выход второго музыкального альбома, мероприятие по его презентации, 3-й сезон AKshow и пара туров по городам России ⠀ В общем, 2020, я отдохнула и теперь готова в бой, погнали

Мое тело далеко от принятого всеми стандарта красоты. Раньше я это старалась скрыть, но сейчас понимаю, что это бессмысленно🤷‍♀️ ⠀ Да, когда-то я равнялась на этих «идеальных» девочек в инстаграмме, спрашивая себя, почему я не похожа на них. Но сейчас мне стало все равно. Я такая, какая есть. У меня есть свои изюминки и особенности. И я люблю своё тело и не хочу менять его из-за окружающих. ⠀ Хотите правду? У меня маленькая грудь и почти нет талии. Я маленького роста (155 см), всегда стояла замыкающая на физ-ре. У меня были кривые зубы, но я относила брекеты полтора года. Мое зрение не перестаёт ухудшаться, так что линзы мне в помощь. На моем теле есть родимое пятно и куча шрамов, так как кожа плохо затягивает раны. А ещё у меня маленькие губы, так что верхнюю не видно, когда я улыбаюсь и разные ноздри (ахах недавно заметила). Но и что? Почему я должна комплексовать только из-за того, что мое тело, которое дано мне природой, чем-то отличается от принятого всеми «идеального»? ⠀ Хотите ещё правду? ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ РАКУРСА. Идеальных тел, на которые вы равняетесь, на самом деле, может и не существовать. Чаще всего это просто ракурс, правильный свет и поза, а возможно и просто фотошоп. Например, на первой фотке моя фигура. А на второй... моя фигура. Да, на первой фотографии я хотела показать себя, как можно лучше. Но а кто не хочет? Вторая же была сделана не с лучшей моей стороны, но это все равно я и мое тело, которое я люблю. ⠀ Мы все люди и мы все разные. У каждого из нас своё индивидуальное тело, которое не обязано страдать из-за навязанного нам обществом стандарта красоты, которого даже не существует. Начните любить своё тело со всеми его изюминками, которые вы раньше называли недостатками. Все родимые пятна и даже шрамы - это ваше тело, ваша история, а значит то, чем вы должны гордиться. ⠀ И я хочу обратиться ко всем блогерам! Кому, если не нам, говорить об этом? Если мы будем показывать только эту «идеальную» картинку, то другие люди будут продолжать ненавидеть себя! Пожалуйста, будьте настоящими и не стесняйтесь своих особенностей, изюминок! Рассказывайте о них! И тогда мы вместе сможем изменить этот мир и восприятие людей в целом!

Да, иногда могу быть и такой🖤 ⠀ Вообще одна из моих главных целей на 2020 (как же все-таки круто выглядит 2020🤩) - это найти себя, свой стиль и миссию🤯 ⠀ Не знаю, может быть я одна такая, но заканчивая школу, я еще не успела составить точный план своих дальнейших действий. Сейчас меня увлекают много разных сфер, с которыми я точно знаю, что хочу связать своё будущее. Но вот как это совместить в единое целое, не потеряя себя и продолжая развиваться, я ещё не придумала🤷‍♀️ ⠀ Иногда даже приходят мысли: «Зачем ты все это делаешь? Почему не сфокусируешься на чем-то одном?» Или постоянные комментарии: «Не умеешь-не лезь. Ты никогда ничего не добьёшься, ведь ты бездарность». Но я всегда говорю, что главное - это верить. Верить в себя и в то, что ты делаешь ⠀ Если вы хотите расти, то вы всегда должны быть готовы к сложностям, выходу из своей зоны комфорта и ошибкам. Ведь не бывает взлетов без падений. Если сейчас вам сложно, то вы на правильном пути. Кроме готовности воплощать свои мечты в реальность, нужно ещё быть готовым пройти этот огромный путь к их реализации ⠀ Помните, ВСЕГДА будут люди лучше вас и всегда будут те, кто найдёт за что вас за хейтить. Не забывайте слушать своё сердце и всегда стремится только наверх️ ⠀ Кстати, а у вас есть уже какие-то цели на 2020?️

Новый год наступит уже буквально через 10 часов, в честь этого мы с @souloee подготовили для вас новое, новогоднее, танцевальное видео️🤩 ⠀ Заряжайтесь от нас новогодним настроением и отправляйте это видео своим друзьям, если они все ещё не чувствуют приближение праздника ⠀ С наступающим, друзья️ ⠀ Choreo: @souloee Dancers: @katusha_adushkina & @souloee Music: “This Christmas” by @pinksweats

Мое ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО в этом году только что вышло у меня НА КАНАЛЕ🤩🤯🥺 ⠀ Так что если вам интересно узнать мои итоги, благодарности, яркие моменты, достижения и цели за этот год, то вам прямиком на мой канал (ссылка в био) ⠀ Люблю вас, приятного просмотра

Когда купил очки ОЖИДАНИЕ vs РЕАЛЬНОСТЬ🥺🤯 ⠀ Рассказываю: Когда у меня начало заметно падать зрение (кому интересно, сейчас это -2,5 и -1,75 ), я категорически отказалась от очков. И вот уже пару лет я ношу линзы. В данный момент захотелось сделать очки на всякий случай, просто чтобы были. Ведь когда у меня были проблемы с глазом после парашюта, мне запретили носить линзы, и пару дней я ходила слеповатая. А вообще сейчас я намного спокойнее стала относиться к очкам. Если раньше для меня это было чем-то позорным, то сейчас я вижу в них какую-то изюминку. Конечно носить я их буду только дома, и опять же в каких-то критических случаях. Но я просто привыкла делаться с вами всем, что у меня происходит в жизни. Так что на моей прикроватной тумбочке теперь будут лежать и очки🤩

Пусть ваш 2020 год будет такой же сладкий, как этот пончик

Вы не поверите, но я оказалась в моем любииимом сериале детства в ХАННЕ МОНТАНЕ🤷‍♀️ Кто смотрел, тот точно узнает этот парк развлечений на пляже «Санта Моника», где она якобы выступала со своим концертом. Совершенно не ожидала увидеть это место, но выглянув из окна машины и увидев это колесо, я просто запищала от счастья🤯️ ⠀ А есть ли у вас любимые фильмы или сериалы, которые вы обожали в детстве?

Всем привет️ В этом видео я представила, что камера - это зеркало, и постаралась сделать свой вариант новогоднего макияжа. Слово «ПОСТАРАЛАСЬ» тут ключевое Хотя я считаю, что любой макияж может дополнить крутой образ Особенно во время праздников, важно правильно подготовить кожу, чтобы макияж лег лучше и продержался дольше. Тщательное очищение - это основа здоровой и ровной кожи. Тут я полагаюсь на свою любимую щеточку #FOREO #LUNAmini2 и пенку для умывания Кожа сразу начинает дышать. Если хочешь такую же - загляни в @goldapple_ru Надеюсь, что мой видео-пример вдохновит вас на смелый образ в Новогоднюю Ночь и любовь к своей коже!️

Уже 1-го Марта стартует МОЙ МАЛЭНКИЙ ТУР ⠀ Екатеринбург (sold out), Воронеж (100 билетов), Питер (90), Краснодар (700) и Нижний Новгород (64), вам нужно поторопиться с покупкой билетов, потому что с каждым днём их остаётся все меньше и меньше Ссылка на покупку билетов всегда в био моего профиля ⠀ А ещё отвечаю на вопрос: «Что такое билеты VIP? И чем они отличаются от обычных?» 🤷‍♀️ VIP-билет любой категории дает возможность: 1. Доступ в VIP - зону 2. Хороший обзор 3. Фотография со мноооой️ ⠀ Люблю вас, до встречи🖤

Меня переполняют эмоции, даже не знаю, как писать🤯 ⠀ Сегодня сбылась моя мечта, и я побывала на концерте своей любимой певицы @arianagrande , ради которой мы и прилетели в LA ⠀ Признаться честно, первые две песни я плакала. Не знаю, как и что произошло, но так меня торкнуло, что из глаз полились слёзы. Наверное никогда раньше в жизни не испытывала таких чувств. Когда ты следишь за популярным человеком долгое время: лайкаешь фотки, слушаешь песни по 100 раз на дню, смотришь клипы. В какой-то момент даже кажется, что он просто картинка в интернете. Его нет в реальной жизни. Но вот наступает момент, когда внутри все переворачивается, и ты видишь его вживую. Вот она стоит прямо перед тобой, и конечно слез не сдержать ⠀ Я счастлива. Спасибо @arianagrande 🖤 Спасибо, мама и Стас, за исполнение мечты️

Вы его просили️ Вы его получили️ НОВОЕ ВИДЕО, где мы с папой меняемся телами ⠀ Он готовится к ЕГЭ, занимается вокалом, ходит на репетиции к @akcrewlife А я бегаю по утрам, управляю его компанией и занимаюсь единоборствами🤦‍♀️ Короче все в новом видео (по ссылке в био)

Пока @souloee нет, целуюсь с мороженным️ ⠀ А вообще, кто следит за моими сторис, знает, что я уже в LA️ Меня переполняют эмоции оттого, что я уже нахожусь тут. Тем более в предверии Christmas город целиком и полностью украшен елочками и гирляндами так, что можно фоткаться на каждом шагу. ⠀ А уже завтра вечером кое-что свершиться... Как думаете что? ⠀ P.s. Все подробности увидите во влоге

А с чем у вас связано детство? Лично у меня это Новый год со всей семьей, большой стол с кучей салатов, Дед Мороз, подарки, снеговик и санки️ Мамины колыбельные и блинчики с шоколадом Ну и конечно же кукурузные палочки, которые очень любил мой папа Всегда таскала их у него, когда выдавался момент, кто так же? #вкусномама #вкусдетства

НОВЫЕ скетчи УЖЕ вышли на моем канале (ссылка в сторис) ⠀ Бегите быстрее, чтобы успеть посмотреть первыми Мы очень старались над этим видео, снимали и монтировали около недели, так что надеемся на вашу отдачу P.s. А ещё там снялась моя мама

Что самое странное и забавное дарили тебе? А может ты сам любишь удивить друзей оригинальным подарком? Делись такими историями в комментах, может возьму пару идей на вооружение) Мне часто дарят что-то, вот думаю нафоткать целый альбом с самыми прикольными презентами, на память, вместе с набором от @instaxminiru! 🤩 Теперь у меня есть камера Instax mini 9, картридж на 10 снимков и фотоальбом. Такие же #Instax видела в М.Видео за 5890р, а одна камера стоит почти столько же!

Ежедневные вопросы, тысячи комментариев и все об одном и том же. Ты ушла из TODES?️️️ ⠀ Этим постом я бы хотела наконец-таки ответить на этот вопрос и всё разъяснить ⠀ Моя история началась 8 (или 9) лет назад, когда малэнкая восьмилетняя Катя впервые пришла в студию Вавилова и влюбилась... Я была новичком, который никогда раньше так не танцевал. Первые год я знакомилась с понятием «танцы» и занималась, как и все, в самой обычной группе. Но после одного отчётника все изменилось, и меня перевели в РАБОЧУЮ ГРУППУ (самую крутую группу студии, которая работает, танцует и выступает больше всех). Я была на седьмом небе от счастья и поняла, что способна на большее. На первых концертах конечно стояла в последних линиях и чувствовала себя очень скованной. Но время шло, я росла, постоянно совершенствовалась, не пропускала репетиции, ходила на мастер-классы, ездила в танцевальные лагеря, ходила на занятия по классике, танцевала на пуантах, тянула шпагаты и прислушивалась ко всему, что мне говорят педагоги. Именно так у меня стало что-то получаться... Потом первая линия, бесплатный год обучения в Тодесе, сотни концертов, подтанцовок у артистов нашей эстрады, моря эмоций, первые баттлы, фестивали в других городах, Гран-При и сотни новых знакомств🖤 ⠀ Да, это было очень давно. Сейчас же многое изменилось. Плотный график, собственные концерты, туры, песни, съёмки. Но я по прежнему безмерно благодарна всем людям, которые выращивали меня с самого детства и научили всему, что я умею сейчас @pavelvolosov @kostagritsuk @todesvavilova Спасибо @alladukhovaofficial за возможность танцевать и развиваться! Если бы не вы, я бы не была тем человеком, которым являюсь сейчас. И возможно даже не занималась тем, чем занимаюсь. Это не просто спасибо, это очень искренние слова благодарности вам за то, что вы столько сил и времени вложили в мое развитие. Научили не сдаваться, идти к своей мечте, работать и выкладывать всегда на 200%, подавать себя и держаться на сцене. Но в моей жизни начался новый этап, когда я должна пойти своей дорожкой. ⠀ Я не прощаюсь, я говорю до встречи. Я буду всегда рядом, поддерживать и приезжать на концерты. Спасибо вам за все, вы навсегда в моем сердечке

Как же я люблю пробовать что-то новое и примерять на себя совершенно разные образы🖤 Мне кажется, именно постоянное желание меняться и двигать вперёд является залогом успеха Особенно когда ты работаешь с настоящими профессионалами своего дела. Спасибо @bulavina ⠀ Кстати, все города моего МАЛЭНКОГО ТУРА уже официально объявлены Так что переходите по ссылке в био моего профиля, ищите свой город и покупайте билеты. Но нужно поторопиться, потому что билеты в некоторые города уже раскуплены🤷‍♀️

Лично для меня канун нового года - это не только время подарков и чудес Но еще и время построения планов на грядущий год и подведения итогов уходящего Кстати вы уже ждете видео с итогами года? 🤩 Оцените мой лук в @calzedonia А по тегу #calzedoniawinter вы можете найти ещё массу вдохновения

Привет, ребята! Уверена, всех интересует вопрос - как найти себя и заниматься тем, что любишь? Чтобы будущая работа не превратилась в каторгу Я увлечена танцами, вокалом, и развитие этих навыков помогло мне найти свою нишу, в которой я с удовольствием тружусь каждый день Ответ прост - пробуйте️Пробуйте максимальное количество активностей и направлений, пока не найдете то, что по душе. А потом совершенствуйтесь с каждым днем, изучая то, что нравится! Поднимите руки (в комментариях), кто из Петербурга? ‍♀️ У меня для вас супер подсказка. 14 декабря в Санкт-Петербурге пройдет акция «Ты - в центре» - это своеобразный день открытых дверей🤩 Представители молодежных движений расскажут какие они классные, что бесплатного и интересного могут предложить. Если тебе от 14 до 30 лет и ты ценишь новые знания и впечатления, то перед тобой просто море траекторий развития: серфинг, дизайн, 3д графика, бодибилдинг, в общем, на любой вкус. Идеальная возможность открыть себя. Наши навыки - это наша сила!

Всего пять городов ⠀ Каждый раз, когда я объявляю вам новый город, - билеты в ЭТОМ ГОРОДЕ можно купить со скидкой 50% по промо коду АКТУР️️️Скидка на каждый город действует ровно 24 часа с момента его объявления ⠀ Так что очень внимательно следите за моими сторис. Каждый день - новый город. Пять дней - пять городов. Не пропусти свой шанс приобрести билеты на мое шоу в твоём городе за полцены ⠀ Я СЧАСТЛИВА!!! Первый концерт в Екатеринбурге УЖЕ первого Марта

ЙААААААААС ⠀ Наконец-таки мой долгожданный HOUSE TOURRRRR вышел на канале ⠀ Почему переехала? Какого жить одной? Как реагировали родители? Как я обжилась и все оформила? Ответы на все эти вопросы и не только вы найдёте по ссылке в био профиля️️️

Признаться честно, моё новогоднее настроение уже льётся через край Так что я готова им делиться. По этому поводу я решила даже запустить неделю VLOGMASов прямо за семь дней до следующего года ⠀ Так что подписывайтесь на мой влоговый канал, чтобы зарядиться новогодней атмосферой и точно ничего не пропустить️️️ Неделя влогов уже совсем скоро стартует️

Друзья, наконец-то это свершилось - мой первый сольный ТУР ⠀ #МАЛЭНКИЙТУР стартует уже в марте 2020 года Малэкий тур - это целое ШОУ (наподобие того, что мы делали в Москве), много танцев, мои уже известные и совершенно новые песни, которые вы услышите вживую впервые! Некоторые счастливчики получат автографы, приобретут мерч, а с кем-то даже сможем сфоткаться🤪 ⠀ Совсем скоро я начну объявлять города, в которые мы отправимся вместе с @akcrewlife Так что следите ближайшую неделю за моими сторис внимательно, возможно вы увидите там именно ВАШ ГОРОД ⠀ Каждый день я буду называть новый город, и только в день объявления города вы сможете купить билеты со скидкой 50% ️️️ Потому что я читаю все ваши комментарии, прислушиваюсь к ним и мечтаю, чтобы возможность побывать на моем шоу была у каждого! Не пропустите свой город! А я уже лично просто не могу дождаться🤪 ⠀ А вы ждете?

Как и обещала, вчера мы с любимыми @akcrewlife взорвали @5snowparty ⠀ Мы готовились около двух месяцев, и все не зря Я очень рада за то, что у меня есть возможность выступать на таких масштабных концертах на ряду с профессиональными и взрослыми артистами После подобных мероприятий понимаешь не только ради чего ты все это делаешь, но и к чему тебе надо стремиться. И это очень вдохновляет🖤 ⠀ А самое интересное, что мое выступление и полностью весь эфир вы сможете посмотреть в новогоднюю ночь на музыке первого Это же просто мечта, наконец-таки будет что посмотреть на Новый год ахахахахах🤪

Не стану вам в очередной раз рассказывать о том, как важна для меня продуктивность. Я уже смирилась, что в сутках 24 часа, поэтому мой день расписан по минутам. Утром планы всегда неизменны: чтение, уход за собой, спорт, завтрак. Кстати, некоторые из этих дел можно совмещать! Например, пока маска-плёнка «Чистая кожа» от Garnier очищает моё лицо от чёрных точек, я успеваю покачать пресс, сделать завтрак и ответить на важные сообщения Классно же! Интересно, что успеете вы, пока сохнет ваша маска? Снимайте на видео ваши продуктивные 20 минут, пока вы совмещаете приятное с полезным, ставьте хэштеги #ЧистоЧеллендж #Garnier и публикуйте в Instagram. Я передаю эстафету @yuzhakova_masha Кстати, иногда в мои планы вмешивается Дуся. Сами видите, что из этого выходит. И как вам ее дебют в AKSHOW2?? Оставляем Дусю в 3 сезоне? #чисточеллендж #чистаякожа #Garnier

А вы когда-нибудь смотрели фото ваших родителей в их молодости?🧒 ⠀ В те времена, чтобы сфотографироваться всей семьей на мыльницу, приходилось просить прохожего Сейчас эти неудобства кажутся приятными воспоминаниями, но для наших родителей это же реально было заморочкой🤪 ⠀ Круто, что теперь можно передавать атмосферу таких снимков, при этом мгновенно их печатать🤩 ⠀ А еще на новый #Zoemini от @Canonru можно делать идеальные селфи с помощью встроенного зеркала и кольцевой подсветки! Не забыли в этом фотоаппарате и о групповых фото, есть дистанционная съемка через приложение Canon Mini Print Я, в свою очередь, не забыла о вас: при покупке любого устройства Zoemini  в официальном интернет-магазине Canon (store.canon.ru) по промокоду ZOE20 вы получите фотобумагу в подарок! Поспешите, срок действия промокода с 3.12.2019 до 17.12.2019

Я считаю, что много блёсточек не бывает А как вы к ним отнеситесь? Хотели ли бы, чтобы в @akwear.ru мы выпустили коллекцию блёсток от меня? ⠀ А пока вы думаете, хотела бы рассказать вам ещё одну крутую новость. В это воскресенье у меня пройдёт ПОСЛЕДНИЙ завтрак со зрителями в этом году🥰 Мне кажется, он должен получится самым атмосферным и рождественским Так что любой желающий со мной встретиться, поговорить и покушать может выполнить условия, указанные внизу, и попытать удачу ⠀ Условия всё те же: 1. Быть свободным 8-го декабря в 12:00 (воскресенье) 2. Проживать в Москве 3. Написать в комментариях #завтраксадушкиной ⠀ Рандомным образом мы выберем 6 человек, которым @akwear.ru (через пару дней) напишет все подробности о нашей встрече🥑

Пока я тут валяюсь, хочу сообщить вам, что НОВОЕ ВИДЕО вышло у меня на канале️️️ ⠀ Переходите по ссылке в био и смотрите, как мы по парам отвечаем на смешные вопросики про отношения🤪 @atelierdeifiori

У меня есть ОГРОМНЫЙ ЧЕМОДАН косметики,который может стать ТВОИМ! Скоро Новый год, время подарков и чудес И я вам также решила сделать сюрприз, чемодан полностью набитый клёвой косметикой от моих малэнких @goldapple_ru Он уже готов улететь одному из вас Чтобы получить его, переходи на страничку @goldapple_ru, и ищи подробности под постом с моей фотографией ️ #ЗолотоеЯблоко