Карина Зверева

Публикаций
1 063
Подписчиков
82,98 тыс
Подписки
131
Род занятий:
модель, комедийная актриса, певица, телеведущая.
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
В предыдущем посте я вас спрашивала,стоит ли бороться с плохим настроением или позволить ему быть ,раствориться в нём ,тогда оно отступит? По-моему это верный способ,но всем ли он под силу?У меня был период,когда эмоции настолько зашкаливали,что я обратилась к врачу,что бы он выписал антидепрессанты. И спасибо ему,что он этого не сделал ,потому,что если ты на них подсаживаешься-назад пути нет. Он посоветовал тренировки «до мокрой майки» ну и легкие успокоительные типа пустырника или валерианы. Вы знаете,действительно помогло. При физнагрузках вырабатываются эндорфины. А ещё они вырабатываются ,когда ты видишь своё проработанное тело в зеркале. Кстати для многих бег-это своего рода медитация ,транс. Вообщем как ни крути,физуха-это лучшее спасение. Но главное начать 🦦 #xfitofficial а вы #втанцах? Кстати ищу препода по танцам.Ну так для себя
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Осень наступила Высохли цветЫ Мне никто не надА Кроме ты 🦦 #настроение А как вы справляетесь с плохим настроением? Или не нужно с ним бороться,а идти вглубь печали? Ведь все мы живые люди и вся палитра эмоций у нас есть. И всю её надо выгуливать . Или нет? А вам шикарная фоточка от @elquest
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Б-беззащитность...кривая и ассиметричная...с излишками жировых отложений,разными глазами и ушами эльфа...Пожалуйста ,введите в образование обязательный предмет «Принятие себя.Любовь к себе» Я первая запишусь Ну а из всего этого сделать шедевральное фото смог только @elquest
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
#Однако
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Языковой барьер
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
И вновь #летящейпоходкой я ворвалась в сотню и стала номинирована в #Top100 самых сексуальных женщин страны 🥳 Будете за меня голосовать?
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Сегодня оказывается праздник 🥳 Наш профессиональный #ДЕНЬКРАСОТЫ @arthurpirozhkov напомнил у себя в ленте Поздравляю всех причастных
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
«В чём сила,брат?» Настоящая сила кроется в открытости,честности ,роскоши быть собой...Демонстрации своей искренности,настоящести,уязвимости.Не так ли? Но далеко не все на это способны.Поэтому мы в основном носим маски. Или в этом и есть наша сила? Оберегать ,что то очень личное? Распахнул шубейку @elquest
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Для того что бы не разочаровываться-не нужно очаровываться. Ни в чём .Ловите мой вечерний пухлогубый поцелуй со съёмок ,а я пошла налаживать свой жизненный пох@изм
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Не место красит человека,а вовремя сделанная «утка» ,фильтры и обтягивающая кофта #законыинстаграмма. Всем отличного дня На разрядку становись
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Вот так делаешь сторис ,а оно вылетает в топы в тиктоке 🤷‍♀️ Значит быть ему и в ленте господина инстаграма #простовлюбчивая #людкалюдк #прабабушкалёгкогоповедения
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
И очередной шедевр от @elquest .А вооон там в правом углу есть место для какой-нить фразы,цитаты ...Предоставляю вам эту возможность Как думаете ,какое высказывание подошло бы здесь больше всего? Кто напишет лучшую,сделаю пост с этой фразой ,выложу и отмечу автора 🥰 И,как всегда,не могу определиться с выбором лучшей фото ))) Ах ,Руслан,ах шельмец @elquest
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Девочка хочет буль-буль #вотилетопрошло .А я кстати люблю осень. И ,если честно,не грущу по поводу окончания лета. Вообще. Я какой-то неправильный человек?Но мне пофиг Моё настроение не зависит от смены сезонов .К тому же я люблю смену обстановки.Пусть и посредством времён года. А печалиться можно и летом,как и быть абсолютно счастливым осенью ,даже очень промозглой .Согласны?
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Кариши много не бывает.Но помечтать можно ️ Как сделал Руслан @elquest Кстати в каком варианте эта фотка лучше ? 1,2или 3 ?
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Всех причастных с любимым праздником #денькино #КаринаЗверева Ph by @elquest
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Скоро будут новые фоточки от невероятного @elquest 🤫️ #backstage #КаринаЗверева
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Друзья,если захотите присоединиться,вся информация в сторис Ссылку тут тоже оставлю : https://dvc.fondvera.ru/?utm_source=influencer&utm_medium=post&utm_campaign=20200819kzveredvcin&source=20200819kzveredvcin
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Легенда в легенде @fitness_marcus_aurelius #маркАврелий #КаринаЗверева . Кстати когда #жирныйжир - втягивай щеки и живот.А лучше не переедать,тогда все фотки будут ️ Кстати 1 или 2?
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Заливаю мой шоурил ,потому ,что уже скоро порадую вас новым ,насыщенным и с кучей новых работ в кино ️ А этот получился тоже очень
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Пока я жду окончания эвакуации из-за пожарной сигнализации в ТЦ#Метрополис ,что бы забрать свою машину (лифты на паркинг блокировались) ,радую фотой ,так полюбившейся в сторис, в ленте.И напоминаю,что живите сейчас.И перемещайте ваши мысли в свет. Солнце так прекрасно,когда светит и греет. «Как нелепо жить вниз головой,когда такое небо есть над тобой...» Согласны? ️И,да,со мной всё хорошо
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Любое творчество для женщины это её гармонизация. «Танцуй,будто тебя никто не видит.Пой ,будто тебя никто не слышит» Но я человек сомневающийся с наклонностями перфекционизЬма ,поэтому не ринусь в караоке вырывать микрофон и петь любимые песни ,если не уверена,что я их исполню хорошо. Что нельзя сказать о других посетителях поэтому иногда я просто синхробуффонирую : просто открываю рот ,не издавая звука ,но изображая звукоизвлечение.Неплохое качество для женщины,правда? А вы как себя ведёте в караоке? Думаете ли об удовольствии окружающих? #DivaLaViva
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Знаю,любите ,когда #глазавглаза Да да ,они сами на вас посмотрели. А через мои губы даже хотели что-то вам сказать.Но я вовремя остановила и зажала их фразу между зубами 🥶 Нет нет,я ничего не .Просто очень рано вызвали на площадку 🥱 Хотя ИМ всё равно #божечтоянесу Я ,когда не высплюсь, имею ооочень плохое настроение.Кофе не помогает. Кстати посоветуйте,как научиться рано вставать и делать это с удовольствием (️) ?
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Я настолько ненавижу пробки,что часто спускаюсь в метро .Сейчас останавливает только пандемия. А вы как занимаете себя,когда выпадает вынужденное «свободное время»? ?
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
А кому красивую попу и бока без жира ? Пока еще лето и есть возможность свалить к морям и похвастать красивым туловом? Дима @bestmaster.msk #очумелыеручки #лучшиймассажист #бодимейкер . И ,конечно,музыкальное оформление от моего талантливейшего @arkasha_istokiya #сопельки В этом видео прекрасно Фсё Даже синяки на ногах от самоката 🤭
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Поздний вечер,засыпает город. На домах повисли облака. Ты придешь ко мне совсем не скоро, Я пишу тебе издалека. Облако похожее на мышку Рядом с ней сидит огромный кот. Может это была просто вспышка, Может сильных чувств водоворот. Вдруг котяра превратился в мышку Что бы быть,наверное,ближе к ней Да , пусть будет это просто вспышка... От неё становится светлей :) #ещёитакмогу #Зверева_стихи
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Ну что,только сегодня пришли в себя от размаха развлечений в @dream_island_park .Спасибо моей подруге @olga__kazachenko с её сынишкой Филиппом,которые стали для нас первооткрывателями этой волшебной страны впечатлений и красивейших локаций. Это действительно лучшее место ,что есть в Москве ,куда идти с детьми,да и всей семьёй.Но для взрослых тоже полно офигенных аттракционов,поэтому придётся иногда выбирать,потакать малышне или посадить дитё в какое-нить кафе (их там полно) и развлекаться самим .Мы выбрали развлечь сынулю,он был счастлив.Но и сами по прокатились по очереди где успели мирно договориться с Эрнестом . Мы там были целый день,но и его не хватило.Так что вернёмся сюда и не один раз. Это реально круто #островмечты #впечатляюще
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Не очень ЗОЖно,но ооочень вкусно .Да,и борщ тоже умею.Кстати в журнале #7дней выходит моё интервью,где я делюсь своими кулинарными секретами .А вообще пожрать я люблю
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
#Полярный .Каждый день 20.00 #тнт Смотрите?🤩
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Это видео не имеет смысловой нагрузки ...Но оно вам очень понравилось в сторис,мои дорогие фолловерчуны 🥰 Так будь оно в ленте #делайтемирпрекраснее #качайтепопу #доброеутро #кариназверева
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Лучшие кадры получаются,когда не позируешь 🤩 #почтиЛобода .Когда в актёрке нет зеркала,его заменяет камера телефона ...ну неплохо так заменила.Даже выбрать не могу : 1 или 2 ? #голосуем
Карина Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Почему бы вас не поздравить с днём дня? И вообще просто радоваться наступившему дню.Теперь у меня утро начинается не только с #coffee, а с благодарности Мы часто не замечаем благ,которые нас окружают,а самоизоляция показала,как многого мы можем лишиться в одночасье.Так давайте больше быть счастливыми,замечать красоту,которая нас окружает : в солнышке,в свободе ,в листве,птицах,вкусняшках ,да даже горячей воде в кране!!!Её же скоро отключат Так что будем любить друг друга,транслировать безусловную любовь .Ведь жизнь это такой маленький миг ,несоизмеримый со Вселенной. Не тратьте её на уныние .Перемести свой разум в свет и мир сделает #обнимашки вам на встречу #идиобниму ️ #люблю #КаринаЗверева
Официальный инстаграм аккаунт Карины Зверевой
Хм....судя по тому как этот видос взорвал сторис ,быть ему в ленте Иногда домашние опачки лучше подготовленных и отрепетированных постанов.А вообще я рили люблю @arthurpirozhkov и попыталась поучаствовать в его челлендже #перетанцуйменя .Как вы думаете ,получилось? #артурпирожков #кариназверева #лучший