Инстаграм Карины Зверевой

В предыдущем посте я вас спрашивала,стоит ли бороться с плохим настроением или позволить ему быть ,раствориться в нём ,тогда оно отступит? По-моему это верный способ,но всем ли он под силу?У меня был период,когда эмоции настолько зашкаливали,что я обратилась к врачу,что бы он выписал антидепрессанты. И спасибо ему,что он этого не сделал ,потому,что если ты на них подсаживаешься-назад пути нет. Он посоветовал тренировки «до мокрой майки» ну и легкие успокоительные типа пустырника или валерианы. Вы знаете,действительно помогло. При физнагрузках вырабатываются эндорфины. А ещё они вырабатываются ,когда ты видишь своё проработанное тело в зеркале. Кстати для многих бег-это своего рода медитация ,транс. Вообщем как ни крути,физуха-это лучшее спасение. Но главное начать 🦦 #xfitofficial а вы #втанцах? Кстати ищу препода по танцам.Ну так для себя

Осень наступила Высохли цветЫ Мне никто не надА Кроме ты 🦦 #настроение А как вы справляетесь с плохим настроением? Или не нужно с ним бороться,а идти вглубь печали? Ведь все мы живые люди и вся палитра эмоций у нас есть. И всю её надо выгуливать . Или нет? А вам шикарная фоточка от @elquest ️

Б-беззащитность...кривая и ассиметричная...с излишками жировых отложений,разными глазами и ушами эльфа...Пожалуйста ,введите в образование обязательный предмет «Принятие себя.Любовь к себе» Я первая запишусь Ну а из всего этого сделать шедевральное фото смог только @elquest ️

#Однако

Языковой барьер

И вновь #летящейпоходкой я ворвалась в сотню и стала номинирована в #Top100 самых сексуальных женщин страны 🥳 Будете за меня голосовать?

Сегодня оказывается праздник 🥳 Наш профессиональный #ДЕНЬКРАСОТЫ @arthurpirozhkov напомнил у себя в ленте Поздравляю всех причастных

«В чём сила,брат?» Настоящая сила кроется в открытости,честности ,роскоши быть собой...Демонстрации своей искренности,настоящести,уязвимости.Не так ли? Но далеко не все на это способны.Поэтому мы в основном носим маски. Или в этом и есть наша сила? Оберегать ,что то очень личное? Распахнул шубейку @elquest

Для того что бы не разочаровываться-не нужно очаровываться. Ни в чём .Ловите мой вечерний пухлогубый поцелуй со съёмок ,а я пошла налаживать свой жизненный пох@изм

Не место красит человека,а вовремя сделанная «утка» ,фильтры и обтягивающая кофта #законыинстаграмма. Всем отличного дня На разрядку становись ️

Вот так делаешь сторис ,а оно вылетает в топы в тиктоке 🤷‍♀️ Значит быть ему и в ленте господина инстаграма #простовлюбчивая #людкалюдк #прабабушкалёгкогоповедения

И очередной шедевр от @elquest .А вооон там в правом углу есть место для какой-нить фразы,цитаты ...Предоставляю вам эту возможность Как думаете ,какое высказывание подошло бы здесь больше всего? Кто напишет лучшую,сделаю пост с этой фразой ,выложу и отмечу автора 🥰 И,как всегда,не могу определиться с выбором лучшей фото ))) Ах ,Руслан,ах шельмец @elquest

Девочка хочет буль-буль #вотилетопрошло .А я кстати люблю осень. И ,если честно,не грущу по поводу окончания лета. Вообще. Я какой-то неправильный человек?Но мне пофиг Моё настроение не зависит от смены сезонов .К тому же я люблю смену обстановки.Пусть и посредством времён года. А печалиться можно и летом,как и быть абсолютно счастливым осенью ,даже очень промозглой .Согласны?

Кариши много не бывает.Но помечтать можно ️ Как сделал Руслан @elquest Кстати в каком варианте эта фотка лучше ? 1,2или 3 ?

Всех причастных с любимым праздником #денькино #КаринаЗверева Ph by @elquest

Скоро будут новые фоточки от невероятного @elquest 🤫️ #backstage #КаринаЗверева

Друзья,если захотите присоединиться,вся информация в сторис Ссылку тут тоже оставлю : https://dvc.fondvera.ru/?utm_source=influencer&utm_medium=post&utm_campaign=20200819kzveredvcin&source=20200819kzveredvcin

Легенда в легенде @fitness_marcus_aurelius #маркАврелий #КаринаЗверева . Кстати когда #жирныйжир - втягивай щеки и живот.А лучше не переедать,тогда все фотки будут ️️️ Кстати 1 или 2?

Заливаю мой шоурил ,потому ,что уже скоро порадую вас новым ,насыщенным и с кучей новых работ в кино ️ А этот получился тоже очень

Пока я жду окончания эвакуации из-за пожарной сигнализации в ТЦ#Метрополис ,что бы забрать свою машину (лифты на паркинг блокировались) ,радую фотой ,так полюбившейся в сторис, в ленте.И напоминаю,что живите сейчас.И перемещайте ваши мысли в свет. Солнце так прекрасно,когда светит и греет. «Как нелепо жить вниз головой,когда такое небо есть над тобой...» Согласны? ️И,да,со мной всё хорошо ️

Любое творчество для женщины это её гармонизация. «Танцуй,будто тебя никто не видит.Пой ,будто тебя никто не слышит» Но я человек сомневающийся с наклонностями перфекционизЬма ,поэтому не ринусь в караоке вырывать микрофон и петь любимые песни ,если не уверена,что я их исполню хорошо. Что нельзя сказать о других посетителях поэтому иногда я просто синхробуффонирую : просто открываю рот ,не издавая звука ,но изображая звукоизвлечение.Неплохое качество для женщины,правда? А вы как себя ведёте в караоке? Думаете ли об удовольствии окружающих? #DivaLaViva

Знаю,любите ,когда #глазавглаза Да да ,они сами на вас посмотрели. А через мои губы даже хотели что-то вам сказать.Но я вовремя остановила и зажала их фразу между зубами 🥶 Нет нет,я ничего не .Просто очень рано вызвали на площадку 🥱 Хотя ИМ всё равно #божечтоянесу Я ,когда не высплюсь, имею ооочень плохое настроение.Кофе не помогает. Кстати посоветуйте,как научиться рано вставать и делать это с удовольствием (️) ?

Я настолько ненавижу пробки,что часто спускаюсь в метро .Сейчас останавливает только пандемия. А вы как занимаете себя,когда выпадает вынужденное «свободное время»? ?

А кому красивую попу и бока без жира ? Пока еще лето и есть возможность свалить к морям ️и похвастать красивым туловом? Дима @bestmaster.msk #очумелыеручки #лучшиймассажист #бодимейкер . И ,конечно,музыкальное оформление от моего талантливейшего @arkasha_istokiya #сопельки В этом видео прекрасно Фсё Даже синяки на ногах от самоката 🤭

Поздний вечер,засыпает город. На домах повисли облака. Ты придешь ко мне совсем не скоро, Я пишу тебе издалека. Облако похожее на мышку Рядом с ней сидит огромный кот. Может это была просто вспышка, Может сильных чувств водоворот. Вдруг котяра превратился в мышку Что бы быть,наверное,ближе к ней Да , пусть будет это просто вспышка... От неё становится светлей :) #ещёитакмогу #Зверева_стихи

Ну что,только сегодня пришли в себя от размаха развлечений в @dream_island_park .Спасибо моей подруге @olga__kazachenko с её сынишкой Филиппом,которые стали для нас первооткрывателями этой волшебной страны впечатлений и красивейших локаций. Это действительно лучшее место ,что есть в Москве ,куда идти с детьми,да и всей семьёй.Но для взрослых тоже полно офигенных аттракционов,поэтому придётся иногда выбирать,потакать малышне или посадить дитё в какое-нить кафе (их там полно) и развлекаться самим .Мы выбрали развлечь сынулю,он был счастлив.Но и сами по прокатились по очереди где успели мирно договориться с Эрнестом . Мы там были целый день,но и его не хватило.Так что вернёмся сюда и не один раз. Это реально круто #островмечты #впечатляюще

Не очень ЗОЖно,но ооочень вкусно .Да,и борщ тоже умею.Кстати в журнале #7дней выходит моё интервью,где я делюсь своими кулинарными секретами .А вообще пожрать я люблю ️

#Полярный .Каждый день 20.00 #тнт Смотрите?🤩

Это видео не имеет смысловой нагрузки ...Но оно вам очень понравилось в сторис,мои дорогие фолловерчуны 🥰 Так будь оно в ленте #делайтемирпрекраснее #качайтепопу #доброеутро #кариназверева

Лучшие кадры получаются,когда не позируешь 🤩 #почтиЛобода .Когда в актёрке нет зеркала,его заменяет камера телефона ...ну неплохо так заменила.Даже выбрать не могу : 1 или 2 ? #голосуем

Почему бы вас не поздравить с днём дня? И вообще просто радоваться наступившему дню.Теперь у меня утро начинается не только с #coffee, а с благодарности Мы часто не замечаем благ,которые нас окружают,а самоизоляция показала,как многого мы можем лишиться в одночасье.Так давайте больше быть счастливыми,замечать красоту,которая нас окружает : в солнышке,в свободе ,в листве,птицах,вкусняшках ,да даже горячей воде в кране!!!Её же скоро отключат Так что будем любить друг друга,транслировать безусловную любовь .Ведь жизнь это такой маленький миг ,несоизмеримый со Вселенной. Не тратьте её на уныние .Перемести свой разум в свет и мир сделает #обнимашки вам на встречу #идиобниму ️ #люблю #КаринаЗверева

Хм....судя по тому как этот видос взорвал сторис ,быть ему в ленте Иногда домашние опачки лучше подготовленных и отрепетированных постанов.А вообще я рили люблю @arthurpirozhkov и попыталась поучаствовать в его челлендже #перетанцуйменя .Как вы думаете ,получилось? #артурпирожков #кариназверева #лучший