Инстаграм Юлии Гаффаровой

Пост про тело!!!! Тут натыкано много фото! Что-то я уже выкладывала! И получила совершенно различный фидбэк! В какой-то момент, я задумалась.почему люди считывают мой посыл по своему?🤨 Создавая такие снимки, каждую секунду я пытаюсь запечатлеть свое молодое, здоровое и сильное тело! В его развитие и поддержание формы я вкладываю самые большие суммы, время и силы! Ни одна вещь не украсит его, как я ее! И я горжусь им, хвалю его и балую, а не просто принимаю как должное весь этот бесконечный путь работы над собой! Я в этом тексте сразу два вопроса буду обнажать) 1-е и важное и даже мотивационное. Знаете ли вы, что даже после 10 минут физической нагрузки, ваш мозг выделяет львиную долю эндорфинов, серотонина, окситоцина, после чего вас штырит эмоционально пол дня, вы нравитесь себе больше, и даже замечаете сразу в зеркале...да...да ..после 10 минут спорта.и заряжаетесь на продолжение занятий! Вы понимаете, что происходит со мной после тренировок в зале????🤪🤪🤪 Мне хочется подходить к людям и говорить "посмотри и потрогай, какая я красивая"🤪 не преувеличиваю!) И обратное происходит если не давать этого нашему мозгу! Длинные футболочки, стеснение любой части тела и зажимы, даже если ваши пропорции вполне здоровые! Так устроен наш мозг! Ему важнее путь, чем результат! И второе! Когда я публикую подобные снимки, конечно же, я горжусь своим телом! Хвалюсь им! Получаю удоволствие от того, что могу поделиться своими результатами! А не разжигаю огонь порно фантазий в голове моих следящих🤣, как считают некоторые, я честно, даже никогда в тело не вкладывала такой подтекст, наверное потому что я, как творческий человек, могу об этом говорить не только через  обнаженное тело!!! Тело там будет даже не в первой пятерке. Вчера в раздевалке фитнес клуба одна оооочень полная девочка просидела в ней все то время, что я тренировалась, мылась, ела и красилась, играя в телефонные игры! А потом ее забрал папа!)🤨 Это отличный пример в моих глазах тех, у кого "гормоны, здоровье и т.д." мешают иметь тело, которым они могут гордиться! 10 минут, дорогая девочка, всего 10 минут! Я уверена, тебе понравится! Будешь потом себя трогать и говорить . "Вот это я конфетка"

ПОСТ ПРО ОНЛАЙН! С 12,13,19,20 Делаю для вас онлайн интенсив!!! Он будет не просто танцевальный,но и теоретическим! Каждый день будет урок в закрытом аккаунте танцевальный и каждый день будет стрейчинг! Иии это естественно тоже не все!!! Когда я делаю онлайн мне всегда мало! Хочу впихнуть не впихуемое из знаний, материалов, чек листов, советов и практики! ️Поэтому же будет чат с личной поддержкой и общением! Чтобы каждая могла себя почувствовать как на обычном уроке в зале!!! Главная задача не просто разучить танцевальный фрагмент, но и успеть подготовить тело физически и технически к качественному исполнению! Поэтому будем работать над телом, его пластикой, растяжкой и подачей! Я давно не вела онлайн, на лето хочу вернуться прям плотно! Это отличная возможность каждому, у кого нет возможности приезжать в Москву на классы прокачать себя и отлично провести время с собой любимой и своим телом! Вот! Места еще есть! Жду вас в гости ко мне домой) Без преувеличения!🥰 Запись @tuvyashka_lo

Сегодня в сториз коснулась темы иллюзии!!! Все, что мы испытываем, чувствуем и в итоге, кажется что имеем - плод нашего подсознания! Каждый день я за две  минуты могу себя абсолютно точно убедить, что я счастлива и у меня все хорошо, приводя разные доводы, подкрепляя их событиями или результатами! И так же за 5 минут после - могу сделаться несчастной,  прокрутив в голове ряд других утверждений, которые в моем подсознании проходят со знаком минус! Все та же Юля, с разницей в 5 минут и разными нарисованными мирами внутри! Иллюзорными! А человек, который смотрит на это со стороны, будет в своем мирке, в своей иллюзии) Для меня загадка как мы вообще находим друг с другом язык, если сами с собой блуждаем) ой, я опять ушла от главной мысли!🤯... я так часто слышу от учеников..."ты/она/он такая уверенная, когда танцуете, нам такого и в танце и в жизни сложно достигнуть"!!! Внимание!!! Мое смелое предположение! Каждый, кого вы считаете уверенным в танце и в жизни культивирует это при помощи этого же танца, образа, стиля и музыки! Делая выбор, как им выглядеть, что ощущать и как себя нести...они каждый день создают свою реальность и делают ее привычкой своего подсознания!) А не наоборот!) Физическая активность и творческий поток штырит гормонами и от этого сложно отказаться! Если ты до сих пор боишься! Тебе точно нужно пойти туда, чтобы избавиться от страха) Кто что понял из моего монолога? Переходим в комментарии!

Хочу поделиться своими девочками! Многие из них танцуют 2-3 месяца! Придя ко мне в Марте на творческую, сделали свой первый шаг в танцах!) Я очень люблю формат курсов и продолжительного обучения! Отслеживаю зримый результат и это штырит меня, как педагога знатно! Бесконечно горжусь их смелостью и упертостью! Какое удовольствие наблюдать их развитие! Их прогресс! Изменение в технике! Подаче! Да даже походке! Мне очень везет на людей! На учеников! В зале всегда крутейшая атмосфера! Ммм! Через неделю будет аж целых два курса! Вы еще можете к нам присоединиться! И все это испытать на себе) а не смотреть вечно на чужой прогресс и классные видосы! Преодолевайте страх! Танцы...это удовольствие и творческая работа над телом! Дорогие мои ученицы, кто когда-либо был на моих уроках, черканите в комментарии мне под этим постом каково это...быть моим учеником можете прям всю правду-матку)))

Искала в телефоне одно, нашла это и поняла...что так и не посвятила этой команде место в своей сети!!! А хотела это сделать! Отметить каждого человека, кто стоял на этой сцене...кто делал концерт и "делал" мою жизнь счастливее... Каждый, я уверенна, там был не случаен! Восхищаюсь! Ребята "Против правил" занимают отдельное место в моем сердце, для них я не просто работаю, а горю и ставить рядом с ними инертных людей для меня преступление... В те дни у меня было сразу несколько мероприятий и прядка седых волос становилась чуть длинней с каждым днем))) И если бы не моя чудо-девочка @annasoul_ я бы отлетела кукушами...я ни с кем так не кайфую на сцене и в зале, как с ней...история с нашими гиганскими шляпами это еще одна песня, мы и наржались и за...лись с ними разом))) Хочу поблагодарить @osinovskaya_de_santana ... твое тело и пластика неповторимы, не смотреть на тебя не возможно Мои богини самых быстрых орешков, которых я нашла по сарафанному радио и это было лучшим решением  @dolmi__twerk Мальчики без земного притяжения @_skillaz Ну и мои мужчины... Саш @krupelnitskiy__alexander ты для меня абсолютно лучший...и это не из-за того, что ты иногда покупаешь мне кофе и слушаешь мое нытье🤣 ты реально лучший! Я благодарна тебе за помощь во всем! @arti_neff человек серьезный) и талантливый, но и за немодных штанов может выдать) эт я усекла)🤪 Гриша @gr.sh.a_ ...вопросов нет)🤣 А этого мальчика мы выцепили на следующий день, как он покинул проект @sinbad.praise со словами "очень жаль, что ты вылетел, но и прекрасно...есть предложение по сотрудничеству" , рабочий подкат уровень "отл" И тоже моя отдельная любовь. Благодаря этому сотрудничеству и парочке моментов,у меня появилось новое дыхание в танце, я поняла, что еще невытанцевалась...и вернулась в зал..меняю русло на творческое... ну, что ж...два ночи, Юленька, как всегда, гроза инстаграмма ...мимо всех алгоритмов законов инсты и очевидно хороших охватов ...неважно!) Там в карусели совсем не качественный контент, что-то даже с репетиции...обожаю видео с них, все на расслабоне)))прикайфовывают! А есть с концерта и там дичайший энергет! Кто был на концерте? Дайте связь!) Что и кто понравился)?🤍

Итаак!!! Пост с анонсами!!! Сохраняйте! Все, что будет у меня из преподавания в июне! 1) Мини курс каблуки (дневной) Набор 10 человек!!! 7,9,14,16 июня. Пн. и Ср. С 14 до 15:30 (1.5 часа) Стоимость 4000р. Съемка! Подходит для начинающих/продолжающий. Учимся стоять/ходить/танцевать в туфельках! Разучиваем хореографию. Снимаем на память) 2) Курс "Босой" (мой любимый, вечерний). 8,10,15,17,22,24. Вт. И Чт. С 21 до 22:30 (1,5 часа) Стоимость 6000р. Съемки! Подходит особенно начинающим и продолжающим. Работаем над пластикой, танцем, телом. Разучиваем хореографию, отрабатываем до блеска, снимаем профессиональное видео. 3) Онлайн босой курс для девочек, живущих не в Москве. 12,13,19,20 июня Время и продолжительность при записи. Уроки проходят в закрытом аккаунте инстаграмм. Весь материал с дополнительными занятиями остается в чате телеграмм у вас навсегда. Подходит для начинающих. Нарабатываем пластику, учимся танцевать и разучивать хореографию. Плюс стрейчинг! Стоимость 2.500р. Вот! Такой июнь! Запись @tuvyashka_lo

Видео работа моих детей, я считаю получилось красиво! Лайк им за творчество. Видео @anitashow Танцовщицы: @shumovavaleriia @shafran.me @khrom.ovva @_churbanova_aleksandra_ @kseniya_boyashova

Все, кто со мной тут уже давно знают, что я преданный фанат линейки Galaxy;) У меня есть всееее...и это чистая правда! Ага... соответственно, как преданный фанат, я вас всегда знакомлю с новинками... Для любителей спортивных нагрузок и тем кто следит за здоровьем, придутся по вкусу новые фишки девайса #GalaxyWatch3  Теперь есть супер крутая возможность измерения артериального давления и функция электрокардиограммы сердечного ритма! Можно в течении дня это все быстренько проверять...до тренировок!!! Для спортсменов...топ...отслеживать свои показатели и держать, как говориться "руку" на пульсе)!!! Опять получается у Samsung не просто умное устройство, а космолет! Мне подходит. И ради интереса, давайте повоображаем, какую еще функцию можно встроить в такой девайс?🤪 Ваши варианты) #TeamGalaxy

Хореограф : @gaffar_ova Видеограф: @andrew_bubin Студия: @goldanddance

Давайте проще...ааа??? Можно как угодно!!! Можно прямо сейчас!!! Можно в той точке, где ты есть! Можно с тем, что есть! Можно не как у других!!! Можно проще...По моему...в этом есть гений... @boykozaurus

Сейчас моя лента и в целом страница инстаграмм выглядит как Помпеи, посыпанные пеплом моей лени!!!🤪 Но я себе сейчас разрешаю не делать и ,что самое важное, не нести за это ответственности!)))никакой)🦭 Когда много лет ходишь к себе под кожу с экспедициями, начинаешь понимать, что тебя парит по истине. И как нужно отдохнуть головой! Вот такой у меня сейчас странный отпуск))) Встаю и с утра спрашиваю "Юля, чем ты хочешь сегодня заняться и кого увидеть?"  Иногда Юля выдает "хочу лежать и есть и не видеть никого с двумя ногами🤣", а иногда такое мне тут устраивает...и нагрузки ей нужны и книги и встречи и поработать))) ну хочет человек в отпуске поработать не могу отказать)🤣 Ну вообщем, к чему я это...что бы эта сказочная безответственная жизнь меня не засосала, определяю себе дедлайн и перехожу к планированию! Обещаю себе и вам! Буду в скоре радовать новым нарядным контентом, видео работами и просто работами Увидимся тут) Давайте дружить касанием! Шлепайте на сердечко или пишите мне мысли... люблю вас читать!!! Чувственные кадры от @photo.stacia 🤌

Ну что ж! Вот и обещанные анонсы моих курсов! 18,20,25,27 мая курс (босой, эротишеский)) Треним по два часа. В конце снимаем на красивую камеру красивые танцы! ️10 мест на этот курс! Уже ушли! Успейте занять свое!!! Не оттягиваем! Это мой любимый формат! Прокачаем пластические навыки, будем учиться пользоваться девчачьими чарами! Ну и конечно же, атмосфера и прекрасная компания в этих поисках вам обеспечена! Занимаемся  с 20.00 до 22.00 Зал Gold&Dance на Бауманской ️До курса я беру педагогический отпуск, чтобы самой зарядится, поймать новый поток вдохновения и энергии! Который необходим для вас... Нежно целую... ️И в конце мая 29 числа будет класс 3-х часовой класс с босой хореографией, которую вы у меня так просили "Океан"! Туда тоже можно уже записаться! За репост поста в сториз особые условия🤍 Вся информация, оплата и запись по всем классам @tuvyashka_lo

Как здорово, что у танца есть свой день! Как здорово, что он сегодня! Нет человека, который не танцевал в своей жизни ни разу! Поэтому в этот день можно поздравить каждого на Земле... Танец появился раньше слова! Когда-то очень давно человек говорил языком своего тела обо всем...о чувствах, желаниях, событиях, прогнозах погоды...объявлял войну, охотился, принимал пищу... танец, ритм- самое естественное, что происходит с человеком столетия!) Я счастлива, что танец не только мой инстинкт, моя потребность быть понятой, но и моя профессия! Всех и каждого с днем танца! Можно сегодня меньше говорить ртом и больше рассказывать телом!)))🤪

Обещала и пост и фото! Фото..вот и даже 2 С постом было сложнее! Когда перестаешь писать в сеть...отвыкаешь от такого рода общения! Стараюсь настроится...так как очень люблю и уважаю людей и тех, кого не вижу...тоже) Хочу поговорить про...сомнения... про этого едкого червя...они как халера в душе...стоит их тени упасть, как она постепенно застелает свет... я часто становлюсь их жертвой...всегда есть с чем сравнить, всегда есть человек, который будет высказывать свое мнение (которое совсем не должно касаться вашей жизни)...всегда есть кто-то лучше, умней, добрей, богаче, талантливей... как не тонуть с этим якорем... я права еще сама до конца не знаю, а тем более с моим характером🤪 Но точно знаю, что этот чертов червь отнимает уйму времени  и еще больше времени, чтобы с ним справиться! Заставляю себя думать глобальней, заставляю себя видеть песчинкой...секундой в этой вселенной...значимость отступает...и тут же начинаешь соображать, что бы ты хотел сделать за эту скоротечную секунду... я обычно хочу страстно говорить, творить и заниматься сексом🤣...а еще необыкновенно важно быть рядом с людьми, которые в вас верят... абсолютно, важно накапливать вокруг себя импатов...поливать их и охранять себе же на благо...вот такой текс...он прервется сейчас...пошла я танцевать...🤪

А вот и первая партия фото, которая будет увековечена у меня в инстаграмм вместе с воспоминаниями о этом дне! И первые чувства написаные на листок! Я человек скромный на похвалу, в том числе и самопохвалу! Долго привыкаю к людям, не одариваю просто так теплом! При всей моей открытости и эмоциональности...этакий латентный интроверт🤣 ... но нащупав для себя родную душу отдаю сердце, дружбу и преданность навсегда! Когда-то с пары слов в сети @lera_protivpravil @socrat_protivpravil начался наш красивый путь...первые из клипов, первый из сольных концертов...дружба, вера в друг друга! Вы великие со всех сторон! Вы великие музыканты, артисты, люди и друзья! Ваша простота притягивает фантастическую энергию и события! Я люблю вас и горжусь нашим путем! Пусть из года в год стадионы становятся больше, а простота, легкость и миссия летят через них дальше!!!!🖤🖤🖤🖤

Прекрасная весна! Прекрасное время! Прекрасное видео! Для меня и вас! Приятного просмотра! Хореограф/танцор: @gaffar_ova Видеограф: @andrew_bubin Музыка: @sabrina.bagirova

Не хочу быть ни на чьем месте, не хочу быть где-то, не хочу мечтать чужими мечтами! Хочу быть внутри своей кожи, там где стою, довольная этим моментом стократно. @elenalevphoto

Choreography: @gaffar_ova Video: @andrew_bubin Studio: @goldanddance

Фото с Московской прогулки! Лежат...пылятся... И давайте я сюда сразу отвечу на вопросы в директ. В этом месяце у меня нет интенсивов Моя Творческая группа заполнена Но... 11 апреля открытый мастер класс heels в @raisky_mdcnrg А с 16 апреля стартует открытая группа heels @kvartal.dance И туда и туда запись через школы!!! Рада буду вас видеть!

Ну???? Как вам! ??? Это вот импровизация! А есть еще вкуснейший и богический кусочек! Меняю его на комментарии! Вымогаю у вас под этим постом сотню жирных комментариев и отдаю без боя остальной видос!🤪 @andrew_bubin

Гавно случается!!! Послание всем, кто сегодня, кто сейчас... грустен и опусташен, кто усталый даже от свободного графика! Кого покинула энергия, казалось бы в рассвет весны, в дни первого солнца и надежд... во первых ...выдыхай, во вторых... выдыхай еще раз и глубже) Ты должен вспомнить или узнать, что жизнь не подъем на Эверест, мы не можем все время бежать наверх! После рывка в 10 шагов вперед, наш поезд должен чуть откатиться назад! Это неизбежность, прими ее! Прими состояние! Дай починить вагоны, отвезти  их в депо для проверки прочности! Узнай больше о своем поезде, когда он стоит!) Будь спокоен, ты никуда не опоздаешь! Эта гонка больные фантазии нашего ума! Каждый возьмет свое и будет там, где ему нужно! Но пожалуйста, не любой ценой! Что ты будешь делать с этой ценой через годы!??? Почему именно начало весны попадает на такой эмоциональный спад??? А потому что целый цикл безперерывной работы прошел после нг, авитаминоз, смена климата, нарушение давления! Твое тело в максимальных шоках!) Дыши! Скоро начнется твой новый виток, когда поезд поедет в гору! @photo.stacia

Приятно, когда твои дом, вещи и техника транслируют твое состояние и вкусы! В этом году мне нравятся мягкие пастельные цвета, они у меня во всем! #TeamGalaxy в этом году, как будто бы специально для меня выпустил #GalaxyS21 Теперь он не только может делать крутейшие кадры и видео, но и быть внутри экспозиции и задавать стиль! То, что нужно!

Давно я вам сюда не писала свои будни! Исправляю! Начнем с того, что я в последнее время счастлива 🤤 . Но я уже, что счастье объект не изученный и как я к нему пришла и почему в нем зависла для меня еще секрет! Возможно, я все меньше живу в детских иллюзиях и все меньше жду от людей, которые в принципе мне ничего и не должны по праву рождения)! Далее, мы начали потихонечку готовить с моими "Против правил" сольный концерт, он будет 18 апреля! Успейте взять билетик, потому что будет размат! Мы сейчас утверждаем артистов...вот именно артистов, а не балет, на шоу...уууух а еще у меня в апреле сново поступление на актерку🤨, надеюсь, все помнят мое фиаско в январе...в этот раз хотелось бы не облажаться! Хоть я еще и не приступила к подготовке🥴 В общем, апрель обещает быть веселеньким))) и кстати, девочки, не пропускайте мой интенсив для начинающих 27-28 Марта...следующий будет ооочень не скоро... а на нем будет очень эротишная связка, доступная каждому, даже тем, кто первый раз зашел в зал! Ну и два места в творческую по вт и чт ждут кого-то, там я как курица-наседка с вами все учу и отрабатываю!!! Вот, вывалила на вас и чувства и состояния и работу и творчество!... А еще мне скоро 32...это как так вышло я не поняла, мне вчера 12, хоп, а сегодня 32)))! Ну ладно) поразмышляю на эту тему на английском))) всех обняла

Сегодня отличный день, чтобы глубоко вздохнуть и почувствовать, как воздух полностью заполняет легкие! Отличный день, чтобы не оценивать ни себя, ни соседа... чтобы сделать перерыв в желаниях обладать денежками, вещами, техникой, отпуском, карьерой, авторитетом или властью! Отличный день, чтобы включить своего внутреннего наблюдателя! Понять, что ты чувствуешь, разрешить пройти через себя всем эмоциям, принять каждую и поблагодарить себя, окружающих и жизнь за возможность созерцать так много всего вокруг! Сегодня прекрасный день, чтобы пожить...не правда ли? Видео живет своей жизнью, без привязки к тексту)🤪

Архивное выступление Всеволода Старозубова, запрещённое для показа на советском телевидении из-за переизбытка сексуальности артиста @anton_lapenko @fruktbl Ежели серьезно! Работать внутри такой команды- предельное удовольствие, спасибо всем, кто приложил рученки @anton_lapenko @alesha_smirnov @vecherniy_urgant Моим дивам @baturina_olya @sasha___selivanova @annasoul_ Ну и моим ручкам спасибо, которые поставили  эту, будоражущюю мысли постановку). #антонлапенко #всеволодстарозубов #группафрукты #вечернийургант #первыйканал #urgantshow

Друзья! Это видео с последнего интенсива! #прощай #гостиизбудующего ... как же я любила эту песню в возрасте 12 лет... снос бошки🤪... оказывается и до сих пор люблю!) Им я и объявляю набор на следующий интенсив! 27 и 28 марта!        В 18:00 Уровень начинаши, бояши) )) Я обожаю возиться с теми, кто только начинает свой путь в мир танца! Это время для вас! Два дня обучения пластике и базовым движениям, будем потеть и стараться! На второй день съемка на память! У каждого все получится, я обещаю! Продолжающие, профы могут прийти, как обычно, в вскр. выучить, кайфануть, снять видос! Танцы будут босые, эротические, будет партер! Жду вас, мои принцессы! Стоимость 2-х дней ( 5 часов+съемка) 2500р. ( если будете с подружаней будет небольшой бонус и для тех, кто был на интенсиве с этого видео тоже обещаные плюшки)... Пишите срочно @tuvyashka_lo , хочу с вами танцааавать!

ART @photo.stacia

Ку-ку!!! Бааамс!

Посмеялись тут вчера над видео...хватит!!!) ...Теперь о серьезном и важном! О моем телефоне!!! Многие из вас наверное сейчас возразят "лучше бойфренда своего бы показала...вместо телефона"... А я вот отвечу...сами посудите,как же ж я могу молчать то, если мой гаджет моя выручалочка, моя любовь и помошник лучший... заряжается всего 30 минут...почти мгновенно, спасает меня своей молниеносностью каждый день...и как же я могу молчать о том, что у телефона есть возможность делать мгновенные высококачественные фото прям из видео 8К... Ну какой тут бойфренд...ну вы что? #GalaxyS21 #TeamGalaxy

Дорогой зритель! Дорожайший мой человек! Прошу, помоги мне понять в каком мне амплуа лучше! Лирическо-трагическом или эротическо-напористом! Ставь 1 или 2 в комментарии! Поборимся)🤣🤪 Ну или просто посмейся вместе со мной)

Хореограф: @gaffar_ova Танцовщицы: @annasoul_ @gaffar_ova Видеограф: @andrew_bubin Как я вам в образе “Маруси”, а Аня в образе “Сильвестра”? Оцените от 1 До 10

Объявляю даты следующего интенсива! ️Что это такое? Это два дня интенсивного прокача ваших танцевальных навыков, вашей пластики и женственности! Если вы хотите танцевать, если вы боитесь и не знаете с чего начать! Этот интенсив для вас идеален! Два дня помогут вам почувствовать тело, разучить базовые и интересные движения и дыхание танцы! В конце вас ждет съемка ваших первых результатов! А если вы опытные танцовщики и хотите погрузится в музыку, нежность и себя вы можете прийти на последний-второй день и получить это удовольствие и плюс видео запись! Я планирую давать нежное поточное танцевание, с элементами партера и контемпорари! Будет эрооотишно и очень чувственно! Жду каждую танцующую душу, пусть она танцует пока только в душе...))) Это поправимо ️Даты 6,7 марта ️С 18 до 20 ️Стоимость 2-х дней и съемки 2000р. Не откладывайте ближе к интенсиву стоимость будет расти до 2, 500р. Люблю! Целую! Запись @tuvyashka_lo