JULIANNA КOBTSEVA

Публикаций
2 211
Подписчиков
49,88 тыс
Подписки
659
Сайт:
http://kobtseva.com/
Род занятий:
танцор, хореограф, участница 4 сезона Танцев на ТНТ.
Юлианна Кобцева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Выбираем 🖤 Мне - все. Идеальное попадание в мое состояние @kraynova13 ⠀ Вчера прошёл первый показ нового шоу Абсолютно Нага в театре Crave - ставила один номер для новой программы с Катей Варнавой. Я не видела итоговый результат с костюмами/светом - вчера приятно предвкушала. Спасибо всем огромное за работу! Безумно приятно быть частью масштабного и красивого процесса ⠀ На выходных прошла моя лаборатория #striplab. Учили хореографию, которую я танцевала на проекте Новые Танцы. Огромное всем спасибо за это время! ️ Люди прилетали даже с других городов. Одна девушка выиграла, но она живет в Екатеринбурге. И представляете, через пару часов она уже была в Москве) Такое желание развиваться очень восхищает. Я очень люблю наблюдать за процессом роста танцора. Даже за короткое время. Результат всегда вдохновляет меня. Следующая - в ноябре ⠀ И у меня есть сюрприз для вас) ️ У меня появилась моя маска в instagram! Свежея, матовая, называется JK. Можете пробовать в разделе эффекты Снимайте сторис в ней, отмечайте меня ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #photo
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
NEW 🖤 Idea & Choreo @kobtseva Dop @anitashow Dancers @zhossmen @kot_ana @mariastepanovaaa @yulia.gogina ⠀ Оксана - патологическая перфекционистка, любящая выражать эмоции только в подобающих для этого случаях. Анализ событий главенствует над событиями. Оксана предпочитает любому рандеву влажную уборку. В ветряные осенние вечера, она раскладывала по полочкам романы Оноре Де Бальзака и ежеминутно протирала линзы на своих гладких очках. «Мир должен был идеален» - думала Оксана и совершенно забывала радоваться хаосу и кутерьме вокруг ... ⠀ Оксаны размножаются) Мы готовились к съемкам в сериале и когда репетиции закончились, мы поняли, что хотим продолжения творчества) Поставили и сняли эту работу за 3 дня Спасибо моим девочкам и Анечке️ ⠀ Хочу ваши эмоции от просмотра ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #oxany #dance
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
OXANY 2 🖤 Yellow edition Премьера сегодня вечером) DOP @anitashow Dancers @zhossmen @mariastepanovaaa @kot_ana @yulia.gogina ⠀ Продолжение трилогии. Ждём?) ⠀ #юлианнакобцева #oxany #kobtseva #dance #strip
Юлианна Кобцева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Какая? 🪐 выбираем 🖤 ph @kraynova13 ⠀ Нахожусь в состоянии импульсивного предвкушения. Готовлю много новых постановок, нацеленно, скрупулёзно, детально. Сейчас я ещё больше уделяю времени одному движению. Могу 3 часа заниматься только им. Искать. Переделывать. Анализировать. Перфекционизм не отстаёт) принимаю, борюсь. Часто кидает из одной противоположности в другую. Я не человек середина. Я человек максимум. Мне нужно всё. Но так не получается, приходится выбирать. А я ненавижу выбирать. Это самое тяжёлое. Выбирать из лучшего. Как лучший кадр из 10 почти идентичных. Смотришь, смотришь - вот, вроде оно, да, точно. Смотришь через час - нет, точно не это. И по кругу. И заново. И думаешь, думаешь, думаешь. Хочу легальную таблетку «отключи голову». Где такую взять, подскажите. ⠀ Ее ум был пытлив и равнодушен в одно и то же время: ее сомнения не утихали никогда до забывчивости и никогда не дорастали до тревоги. Про меня. ⠀ Как у вас дела? Напишите. Я почти всё время одна в зале. Соскучилась по людям. ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #новыетантнт
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Мой showcase на @frameup_official Camera @antik20023 Music @ninasimone #spellonyou Моя импровизация на runway в лагере) Безумно люблю этот трек. Под блюз или техно самые лучшие выходы) Спасибо всем за поддержку в тот вечер ⠀ Мои классы: ️ ⠀ 2-3 октября - Москва (3 места !) @striplab 16 октября - feel the dance Москва 7 ноября - Саратов 13/20 ноября - frame up Москва 4 декабря - frame up 5 декабря - Киев 11 декабря - Воронеж 18 декабря - Санкт-Петербург 19 декабря - Мурманск ⠀ Идёт бронирование дат на 2022 ️ ⠀ #kobtseva #юлианнакобцева #frameup
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Полное видео моего эфира на @tntancy music @omemusicmx - canto negro 🥥 ⠀ Первое - хочу всех поблагодарить за поддержку! ️ Это очень ценно. Сейчас мы готовимся дальше и она нам необходима! По эфиру - да, я довольна своим исполнением, я была очень заряжена, несмотря на то, что выступала последней но с некоторыми ракурсами по камере я бы поспорила!) Я принципиально не смотрю на то, что происходит на сцене, когда я выступаю, я настраиваюсь, поэтому весь эфир смотрела вместе в вами) И я рада за Веро. За то, что достойно выступила. Как я и учила)) Мы уже обсудили наш пятилетний путь) И я горжусь собой как педагогом, честно. Мне вдвойне приятно было за 2 крутых номера. ⠀ Как вам формат проекта? Справедливы ли решения в батлах? Как вы думаете, с кем меня поставят в следующем? ⠀ И ️ STRIPLAB Weekend с этой хореографией! 2-3 октября 19:00-22:00 ️ 2 дня по 3 часа. MDC NRG Съёмка соло видео ! до 27 сентября - 6000р, после - 7000р Всего 25 мест Запись в Директ @striplab ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #новыетанцытнт #танцы
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
С днём рождения Юлианна Сергеевна 🫀🥂 Это лучший подарок для меня - признание моего творчества! Я живу этим и дышу, когда творю и создаю. Я благодарю всех, кто написал мне и поздравил и с эфиром и с моим Днём) ️ Я вас чувствую - хочу всех обнять, но могу это сделать только здесь. Я безумно счастливый человек - у меня есть голова, которая фантазирует идеями каждую секунду, огромное кол-во студентов, коллег, друзей, которые разделяют мою философию творчества. Главное, чтобы было с кем) ⠀ Огромное количество новых людей пришло ко мне. Я вам безумно рада 🪐Скажу одно - если вы хотите узнать меня поближе, начните с моих работ) у меня в IGTV, на YouTube или на kobtseva.com ️ Я та, кто разговаривает с миром через призму творчества. ⠀ PS Я родилась в 15:30 в Новосибирском Академгородке. Спасибо мама. Я очень по тебе скучаю. Постараюсь прилететь домой на Новый год ️ ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #новыетанцы #тнт
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Кусочек со вчера @tntancy - Полную версию смотрите на YouTube #НовыеТанцы ️ ⠀ Спасибо всем огромное за поддержку! Это не передать словами, я это очень чувствую. Я обязательно прочитаю всё, что вы мне пишите с разных уголков земли 🪐 благодарю 🖤 Уффффф готовимся дальше ⠀ Music @omemusicmx ️ #юлианнакобцева #kobtseva #танцы #новыетанцы #frameup
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Мои #OXANY 🖤 Полное видео у меня в IGTV или на kobtseva.com На след неделе премьера OXANY 2 ⠀ СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ!!! ️ ⠀ Всю неделю буду всем отвечать Idea & Choreography @kobtseva Dop @anitashow ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #strip #dance #новыетанцы
Юлианна Кобцева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
#НовыеТанцыТНТ сегодня в 21:00 @tntancy ⠀ Очень личный и эмоциональный для меня эфир. Я в предвкушении) Я знаю, что многие уже посмотрели - но не буду пока открывать ваши сообщения, хочу полноценно посмотреть эфир) Очень интересны ваши эмоции, поделитесь ими после ⠀ Начинается новый этап … ⠀ @tnt_online 21:00 ️ ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #strip #dance #тнт
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Смотри меня сегодня на ТНТ в 21:00 @tntancy ⠀ Все свои эмоции и мысли я напишу после эфира. Скажу одно - это новый этап для меня. На этот проект я пришла уже с другим творчеством. Я пришла тем артистом, к которому долго шла. Через разные сложные этапы своей жизни. Как в профессиональном плане, так и в личном. Изменилась я и изменился мой взгляд на создание. Я уверена в том, что я делаю и я это очень люблю. Для меня это не соревнования, а сцена. И я очень хочу поделиться на ней своей философией со всеми зрителями ТНТ 🪐 ⠀ Сегодня. 21:00 @tnt_online #НовыеТанцыТНТ #юлианнакобцева #kobtseva
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Хочу это видео в Reels С моего эфира для @fridaytv ⠀ Осталось последнее место на интенсив 18 сентября! 3 часа танцуем и после смотрим эфир на ТНТ ️ Запись в Директ ⠀ Дорогие организаторы! Идёт бронирование дат на 2022 год! В 2021 уже дат нет По всем вопросам - Direct! ️ ⠀ Мои классы: 18 сентября - Москва (Afro) 3 октября - Москва (инфа скоро) 16 октября - Feel the dance Москва 7 ноября - Саратов 13/20 ноября - Feame up Москва 5 декабря - Киев 11 декабря - Воронеж 18 декабря - Санкт-Петербург 19 декабря - Мурманск ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #dance #strip
Юлианна Кобцева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Выбираем какая Мне безумно нравятся ВСЕ, спасибо @kraynova13 🖤 но особенно 4ая 🤩 ⠀ Одна из моих любимых съёмок теперь) У меня был невероятный месяц! Лагерь Frame Up в Анапе, лаборатория на Сахалине, классы во Владивостоке, по прилету - сразу на съёмки сериала в Москве Хочу сказать огромное спасибо всем, кто был рядом в это время - организаторам, студентам! 🥳 Мы сделали безумно красивую съёмку на Сахалине в бухте Тихая, я поела великолепнейших гребешков и ежей во Владике, отсняли нереальные красивые кадры для нового сериала! 8 часов разницы во времени, я только начинаю приходить в себя ⠀ В субботу включай ТНТ в 21:00 ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #photo #новыетанцытнт
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
🪘NEW DOP @anitashow Music @uji_music #STRIPLAB ⠀ Я просто очень люблю этот трек и люблю дикую энергию. Мой Afro strip к вашему вниманию Ничего не буду писать - просто покайфуйте со мной)) 18 сентября - класс с ней в Москве! Инфа в хайлайтс ⠀ Мои классы: ️ 6-10 сентября - Сахалин 11 сентября - Владивосток 18 сентября - Москва (AFRO) 16 октября - @feel_the_dance_russia 7 ноября - Саратов @yes_ds 13/20 ноября - FRAME UP 5 декабря - Киев @femme.fest 11 декабря - Воронеж 18 декабря - Питер 19 декабря - Мурманск ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #frameup #танцы #dance #afro
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
TODAY Вечером - FULL Хореография, которую вы все очень ждали 🤩 и я тоже) ⠀ 18 сентября - 3х часовой интенсив с этим материалом! 19:00-22:00 MDC NRG ️ 2часа учим, 3й час снимаем соло видео! 5000р Запись в Директ ️ ⠀ PS я на Сахалине) пока не могу привыкнуть к разнице во времени в 8 часов что посоветуете?) ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #striplab #dance #frameup
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
1 сентября у меня всегда ассоциировалось с началом нового. Сейчас - с новыми формами воплощения моих идей и фантазий 🪐 Я вернулась в Москву!) на один день)) но это ура) Москва всегда меня дико заряжает! Бегу в зал придумывать, а завтра вылетаю в Южно-Сахалинск 🖤 Почти 8 дней буду там со #striplab, прокачаю вас окончательно) После - Владивосток ⠀ В сторис выложила красоту с Анапы. Хотела бы в ленту, но такое нельзя ⠀ Бекстейдж с нашей съёмки с @kraynova13 скоро доберусь и до фото ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #dance #photo
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
NEW 🪐 Camera @antik20023 @frameup_official Мой первый класс в лагере. Самый глубокий и душевный. Мы даже провели еще один после, чтобы доучить этот материал. Спасибо всем огромное! 🖤 Мне безумно ценно и приятно, что моя лексика имеет такой отклик. Кто танцевал ее - поделитесь своими эмоциями ⠀ Идеальная хореография в последний день лета. Даже не верится. Такое насыщенное и быстрое - Выступление в Ленинград центре, проект на ТНТ, 3 лаборатории, лагерь, куча классов и завтра я вылетаю из Анапы в Москву!) чтобы послезавтра улететь на Сахалин ️ ⠀ Чувствуете, что лето кончилось? Готовы к новому сезону?) ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #frameup #striplab #dance
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
TODAY ️NEW CHOREO @frameup_official Сегодня вечером поделюсь с вами новой хореографией, которая имеет очень необычную историю для меня. Мы танцевали ее на #STRIPLAB, в лагере и каждый раз ко мне подходили люди, обнимали меня, плакали и делились своими ощущениями. Я бы хотела, чтобы вечером вы прочувствовали ее тоже. По новому. Особенно те, кто увидят ее в первый раз. ⠀ Full video сегодня вечером 🖤 ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #strip #frameup #dance
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Я хочу начать именно с этого видео ️ Часть моего перформанса на @frameup_official @ninasimone #putspellonyou ⠀ Идеально передана атмосфера - 300 девушек, все в красивом белье и на каблуках, улыбки, безграничное творчество, поддержка, секс в воздухе и огромная энергия. Я ещё много что напишу, сейчас просто хочется прожить это внутри. Спасибо всем вам 🖤🪐 ⠀ Хотим официальное полное видео?)) я - очень) ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #frameup #strip #dance #runway
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
🥚🪶 NEW ️ Choreo @kobtseva Music @iliamazo Camera @vikson66 Location @dance_centre_mdcnrg ⠀ Нолик. Яичко. Птенчик. Единичка. ⠀ Он давно осознал, что вся воспринимаемая материя происходит от первичного вещества, непостижимо тонкого, заполняющего всё пространство, творческая сила, вызывающая к жизни в бесконечных циклах все объекты и явления. Никола Тесла ⠀ Мой эксперимент. С интерпретацией русского слова через тело. Спасибо всем, кто разделил ее со мной на курсе ! ️ Кто хочет класс в Москве с этой хореографией? Напишите И хочу почитать ваши эмоции и мысли от просмотра 🖤🥚 ⠀ Мои классы: 25,27 августа - Анапа Frame Up 3-9 сентября - Сахалин STRIPLAB 11 сентября - Владивосток ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #dance #strip #frameup #video
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
️🥚🪶TODAY @iliamazo Премьера моей новой хореографии ⠀ Впервые за долгое время- русский трек, который с первых секунд погрузил меня. Я чувствую новое состояние, на более глубинном уровне. Я очень хочу, чтобы вы посмотрели эту работу. Моя интерпретация - сегодня вечером 🖤 Хотите увидеть? ⠀ Хореография с курса в @dance_centre_mdcnrg @vikson66 ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #strip #frameup #dance
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
NEW️PREMIERA Dop @anitashow ⠀ Рада представить свою новую работу. Жизнь и образ женщин в Исламе всегда вызывали у меня дуальные эмоции, с одной стороны - огромное количество ограничений свободы, с другой стороны - их внутреннее ощущение себя, покорность, воспитание, изящество. ⠀ Положение женщины в исламе — традиционный пункт критики социального устройства мусульманского общества. Согласно мусульманской традиции, жена полностью подчинена мужу. Основная роль женщины сводится к семье, воспроизводству потомства и уходу за детьми, в то время как роль мужчины заключена в финансовой поддержке семьи. Ношение хиджаба - обязательно. Цитирую: «И пусть прикрывают вырез груди своими покрывалами, не показывая никому своей красоты, кроме мужа или отца, свекра или сыновей (своих и мужей), а также родственников - братьев и племянников». Является ли это образцом поведения женщины в семейном традиционном укладе или, в 21м веке, подобное может считаться ущемлением прав и свобод женщин? Я за второй вариант. А что вы думаете? ⠀ Да, я люблю длинные хореографии. Люблю развитие, контрастность. Историю. Буду рада вашей реакции ️ ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #dance #strip #arabic
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
TODAY PREMIERA ️ Сегодня поделюсь с вами своей новой работой! Я над ней долго работала и долго ее ждала) Один из моих любимых теперь образов) Хотите увидеть?) ⠀ Dop @anitashow ⠀ Мои ближайшие классы: ⠀ 9-15 августа - Курс SOLDOUT 12-20 августа - STRIPLAB SOLDOUT 21-27 августа - лагерь FRAME UP Анапа 3-8 сентября - STRIPLAB Сахалин 11 сентября - 2 класса Владивосток ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #dance #strip #arabic
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
#backstage со съёмки с @kraynova13 Безумно красивые кадры - как выбирать, я не знаю) Люблю сочетание текстур - песок/дерево/стекло/кожа/ткань … как в танце. Контрастность добавляет динамики. Люблю импровизацию на съёмке. Когда приезжаешь - и не знаешь, что тебя ждёт. Тогда получается. Свободно, легко. В потоке. Ира спасибо 🪐 ⠀ Судя по вопросам в сторис, поняла одну вещь - вы можете меня узнавать, а я вас - нет) Напишите в комментариях то, что никто не знает о вас, но то, что вас характеризует. Я даю студентам задание - станцуйте мне и познакомьте меня с собой молча, через танец. Так и здесь. Пусть это будет абстрактный текст, но, прочитав который мне станет любопытно вас узнать. Может, ситуация или факт. Или набор прилагательных. Чем абстрактнее, тем интересней разгадывать, не правда ли?) ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #dance
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
@rubedostage Это видео я сняла почти 2 года назад. Промо к моему спектаклю #RUBEDO. До сих пор оно мне безумно нравится!Идеально передана атмосфера. Полную версию можете посмотреть у меня в IGTV ⠀ RUBEDO — состояние крайней интенсивности.В точке кипения все антагонистические вещества образуют новый сплав, соединяется несоединимое. Рубедо сопрягает мужское и женское начало, в нем находят выражение все формы отношений между полами, это мир либидо, в котором все инстинкты не имеют границ. ⠀ Я хочу сделать обновлённый спектакль в сентябре. Идём?) Ставь + в комментариях ⠀ Подарю билет тому, кто отгадает где это было снято Какие варианты?) @bagdasaryannikolay @kot_ana @mrs.joses @belok_bero @nakhaldina 🖤🖤🖤 ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #dance #rubedostage
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Одна Юля хорошо, а 3 лучше)) Иногда мне правда хочется, чтобы у меня был двойник и я успевала бы делать ещё больше дел!) Только что закончили красивейшую съёмку - подробности у меня в сторис) ⠀ В связи с моим графиком, начала структурировать предложения и время, затраченное на них. Отказалась от многих «ненужных», скорее, неэффективных дел и переключилась на более продуктивные. Понравилась цитата Дэвида Аллена: ⠀ В этом и заключается суть расстановки приоритетов: чем больше предпринимаемое действие приближает вас к выполнению своего предназначения, тем выше его ценность для вас. ⠀ Согласны? А по какой иерархии вы распределяете дела? ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #dance #strip
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Мое соло на @frameup_official Это было одно из лучших моих исполнений этой хореографии! ️ Вчера я танцевала ее в последний раз. Где - скоро увидите. Спасибо всем за поддержку!! ️ Прекрасное завершение большой главы под названием бабочка 🦋 Это очень символичный номер для меня. Каждый раз когда я его исполняю, в моей жизни происходят кардинальные изменения. Роковая хореография. А у вас бывает так? Когда танец становится пророческим? ️ ⠀ Мои классы: 12-20 августа - STRIPLAB (1 место️) 9-15 августа - Курс Strip (3 места ️) 21-28 августа - лагерь Frame Up 3-10 сентября - STRIPLAB Сахалин 11 сентября - Владивосток ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #frameup #dance #strip
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Закрытый показ RUBEDO в @cravemoscow Один из самых красивейших наших показов 🤩 @rubedostage ⠀ Делюсь с вами моментами того вечера) Я за неделю собрала спектакль, с учетом того, что мы его больше года не играли (т.к был карантин) и нужно было в репертуар ввести нового человека, т.к одна артистка забеременела Я, конечно же, переживала за то, как всё пройдёт, потому что на многие вещи я уже смотрю по другому. Я делала спектакль 2 года назад, за это время мой технический уровень и уровень ребят, несомненно, вырос и моя насмотренность и опыт как режиссёра-постановщика в том числе. Поэтому, за неделю захотелось многое переделать)) ⠀ Могу сказать, что по моим ощущениям - это был очень живой и энергетически мощный наш показ! По реакции в зале и восторженным отзывам всё чувствовалось. ️ ⠀ 🥂Хочу оставить здесь слова благодарности за тот вечер! @cravemoscow @olegkulukhov ! Олег - С днём рождения! Твори твори твори! Очень рада знакомству и совместному созерцанию прекрасного 🪐 ⠀ В тот вечер всё сошлось воедино - мое творчество, близкие люди, зрители, локация, атмосфера! Сам факт того, что это произошло - уже невероятно и безумно приятно для меня! ️ ⠀ Мне очень понравилось, как написала моя @ternavskaya_kseniya ⠀ «Ну и совсем сказка, когда наконец твоя картина с ее эстимейтом и историей создания попадает в красивую раму, которая точно как влитая садиться ей по размену, стилю и инкрустации. Я очень радуюсь за своих людей, когда им выпадает такая прелестная удача - оказаться в своей «раме». Я дико радовалась за тебя и хлопала в ладоши как ребёнок, глядя на это удачное прекрасное сочленение твоего творчества и места, его преобразившего» ⠀ В тот вечер я как никогда почувствовала себя на своем месте. Я никогда не перестану говорить о том, чтобы вы не боялись делать что-то масштабное и мечтать! Мечты - катализатор жизни. ⠀ Мои любови: @bagdasaryannikolay @kot_ana @belok_bero @mrs.joses @valeria_saharova ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #rubedo #crave
Юлианна Кобцева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Выбираем какая?) 🪲 Насыщенные дни - происходят фундаментальные события, в период которых нужно держать себя в тонусе. И мышечном и психологическом. Поделюсь с вами тем, что мне помогает: ⠀ 1. Режим. Стабильный сон. Примерно в одинаковое время засыпать и просыпаться. Я пью успокоительное/лёгкое снотворное на ночь. Ultra Sleep от VPlab, иногда валерьяночку и обязательно магний. Расслабляет мышцы. 2. Исключение алкоголя и тяжелой пищи. Крупы, курочка, овощи. Много воды. Я позволяю себе протеиновые батончики, если хочется сладкого. Орехи. 3. Тёплая ванна и массаж. Стараюсь раз в 2 дня принимать ванну и раз в 3-4 дня ко мне домой приезжает массажист. Последнее время я не сторонница спортивного массажа - мне больше по кайфу тибетский, немного тантрический, чувственный) с аромапалочками и свечами. Я прямо выключаюсь и заряжаюсь. 4. Вечером я везде дома выключаю свет и зажигаю свечи. Включаю музыку воды. Это меня успокаивает. Не смотрю в монитор, лучше читать. 5. Лицо. Вечером я всегда после очищения делаю легкий пилинг с кислотами, наношу сыворотку и минут 5 массирую лицо массажером. Улучшается кровообращение, лицо подтягивается. Утром - всегда холодные патчи или маска. Днём стараюсь не краситься. Только на съёмки. 6. Визуализирую. Проговариваю то, что должна сделать и сделать успешно. Говорю себе спасибо за прогресс в течении дня. 7. Стала больше разговаривать с мамой, бабушкой. Делать приятное другим людям. Заметила, что стала более отзывчивой. 8. Стараюсь не нервничать по мелочам. Задаю себе вопрос - это будет актуально через полгода? Если нет - то проехали, идём дальше. ⠀ Есть ли у вас какие-нибудь советы по восстановлению/поддержания своего состояния?) 🪐 ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #maldives
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
СИММЕТРИЯ / АССИМЕТРИЯ ⠀ Симметрия всегда ассоциируется с ощущением стабильности и безопасности. Примеры идут с архитектуры, технологий. Машина симметрична. Триумфальная арка. Театр симметричен. Симметрия также ассоциируется с равновесием. Всё как в жизни: когда мы в балансе - мы спокойны. Но в искусстве человеку не всегда нужны безопасность и покой. Мы ждём эмоций - эту задачу выполняет нелинейность, хаос, ассиметрия. Сейчас многие танцевальный труппы отказываются от симметрии вообще - для них это скучно, предсказуемо. А другие, наоборот, считают, что так более эстетично. Наш глаз любит структуру, порядок. Мы удовлетворяем своё стремление к перфекционизму через визуальную симметрию. И я знаю хореографов по 2 стороны баррикад - которые не приемлют ассиметрию и которые работаю только в свободной форме. ⠀ Я считаю, что нужно использовать и то и то. Здесь уже пойдёт речь про динамику. Симметрия хорошо подчёркивает форму, даёт возможность успокоения, равновесия, она привычна глазу. Но в людях заложено не меньше базовых реакций и на ассиметрию - это хаос, непредсказуемость, напряжение, ты никогда не сможешь предугадать что произойдёт в следующую секунду. Контрастность. Природа не симметрична. Наша жизнь не симметрична. Даже мы сами не симметричны. Это как противопоставление. И хореограф должен уметь использовать этот композиционный потенциал, чтобы усилить свою идею. ⠀ Например, в RUBEDO номера чередуются от симметрии к ассиметрии, есть четко выверенные рисунки и линии, а следующую минуту танцоры живут на сцене в свободной форме. И это больше держит в напряжении, нежели выверенный рисунок. Из разнообразия возникает совершенная гармония. ⠀ Кстати, задание для всех, кто ставит «правильные» номера только по рисункам - простройте исключительно ассиметричный номер, но с внутренней мотивацией танцоров. Меняя динамику и темпоритм. ⠀ А вы с какого фронта?) Приверженцы симметрии или ассиметрии? ⠀ И вопрос - на видео симметрия или нет ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #dance #strip
Юлианна Кобцева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
Друзья! Ответ на наш вопрос в карусели ️Листай) Я, сказать в шоке, не сказать ничего! ️‍ Вчера мне написали огромное кол-во людей из разных стран и городов на эту тему (просто почитайте мои сторис), я весь вечер вас читала и пришла к таким выводам: ⠀ 1. Тема действительно актуальна! Люди не дураки, все хотят качества образования и развития! В любой сфере. Но во многих городах не могут этого найти! Вы читали у меня в сторис вечные вопросы - посоветуйте педагога из такого то города. И это не только в России! Я даже недавно судила конкурс в Чили (online), отсматривала видео работы девушек и искренне хотела каждую отправить ко мне на тренаж)) Я сразу вижу, что могу дать человеку в плане физического развития. ⠀ 2. Я безумно рада, что у меня такая аудитория! Образованная, разносторонняя, люди из разных областей и с разными объемными мировоззрениями! Я хочу вам сказать огромное спасибо ️ Во многом мы единомышленники, пусть через соц сеть, но это чувствуется! ⠀ 3. Я максимально демократичный человек. Я всех уважаю. Как доносить информацию и что доносить - личное дело каждого, правда. На каждого педагога найдутся свои ученики, факт! Но я имею своё мнение и я слишком долго существую в области искусства и хореографии, поэтому имею возможность направлять людей и показывать им другой вектор развития) Он не лучше или хуже - он другой. И вы либо что-то возьмёте для себя, либо нет. ЛИЧНОЕ ДЕЛО КАЖДОГО. ⠀ А ещё вчера я сделала опрос - какая реклама вам бы больше откликнулась? Развитие сексуальности/уверенности или работа над собой/физическое развитие? Ответ на последнем фото. Чтд. ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #striplab
Юлианна Кобцева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Юлианны Кобцевой
ХОРЕОГРАФИЯ - это НАУКА ️ Мой Директ сегодня взорвался! Вот о чем речь: ⠀ Идёт процесс масштабирование творчества. Особенно, танцев. 7милетний проект Танцы на ТНТ дал сильнейший толчок этому, в том числе. Открываются школы, ставятся спектакли, появляются новые педагоги … и это ПРЕКРАСНО! ⠀ НО! Что происходит? Сейчас всем всё нужно быстро. Быстро научиться, быстро снять видео, быстро похудеть, быстро уже начать преподавать. Это становится похоже на конвейер. Мы теряем качество. Что развивается? Бизнес - да. Искусство - нет. ⠀ Идём далее. Конкуренция растёт. Нужно как то привлекать людей, а на что люди идут? Что продаётся? Правильно - секс и боль. На что будем давить бедным девушкам? Правильно - на самое больное - на внешность/сексуальную энергию/уверенность в себе/мужика. Вот придёшь ко мне на танцы - и всё у тебя будет! Причём, сразу! И мужик! И секс! И сразу худая будешь! И на работе повысят! И волосы отрастут! ⠀ Это так грустно. Пишу и мне грустно. Грустно, от того что хореографы этим спекулируют. А ОНИ ВООБЩЕ НИ ЭТИМ ДОЛЖНЫ ЗАНИМАТЬСЯ! Это же правда больная тема для многих женщин. Назови тогда свой класс не хореография - а танцевальная терапия! И делай что хочешь там. Но если ты занимаешься ХОРЕОГРАФИЕЙ - то будь добр сместить фокус внимания на материал/качество/профессиональные данные и развитие человека не как сексуальный объект, а как АРТИСТА. ⠀ Продолжение в карусели ️ ⠀ #юлианнакобцева #kobtseva #striplab