EPIFANIO LOPEZ (БЫК) 🇻🇪

Публикаций
542
Подписчиков
157,4 тыс
Подписки
1 745
Род занятий:
участник реалити-шоу на пляже.
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
У тебя есть только ты !
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Секрет хорошего пресса это не утомительные упражнения а правильный подбор еды ! Одно из самых лучших упражнений для этой группы мышц это секс. В Бразилии говорят что живот это показатель хорошей активности. А вы считаете это так ?
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Ukrainian brothers Diaz in action! Have a nice day MFK! @maaddman
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Наконец то дошёл до этого место и подарил себе запах с характером ! @toietmoi.ua
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Как недавно и так давно !
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
@dos_machos Пока что единственный дуэт латиноамериканской музыки в Украине! Скоро согреем ваши сердца !
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Двигайтесь !
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Влияние одежды ! Может мало кто из вас знает, но одежда играет большую роль в жизни. Да именно одежда и как вы выглядите может настрочит ваш мозг на различные сигналы. Был проведен эксперимент, где набрали обычных студентов с университета, для того чтобы проверить как быстро можно увеличить их результаты в учебе! Одну группу отправили в обычной повседневной одежде на эксперимент а вторую группу отправили но одели на всех белый халат и представили их как начинающие ученные ! Группа в халатах, показала очень сильные результаты по сравнению с другой, ведь их настрой был на уровне ответственности их одежды (они ученные и вошли в роль) Другой пример, это что не увидите боксера в костюме бальных танцев, или наоборот! Так что если хотите ещё сильнее результат в вашей деятельности, одевайте соответствующую одежду, это вам поможет создать ментальную обстановку в голове того , что вы делаете и вас будут воспринимать таким как выглядите в этот момент ! Посмотрите вокруг и поймете кто профи ! Прекрасного дня вам)
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Жизнь это момент !
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Любую цель можно достичь! Очень простая формула чтобы достичь цель, это во первых правильно ее себе поставить и для этого вам помогут различные вопросы которые вы сами себе будете задавать, как например: этого реально хочу я или мне навязано окружением? что мне этого нужно?... Пойдём дальше, опять приведу тут пример в виде аналогии! Вы сегодня решили пойти в зал и заниматься собой. Зашли и видите все эти тренажеры и для вас все новое. Не знаете с чего начинать, вспоминайте ролики откуда то, или рассказы каких то знакомых которые занимались. Вам понравилось как приседают и вы тоже хотите так же, подходите к штанге и там 100кг. Вы встаёте под неё и пытаетесь ее поднять но не можете. Это потому , что вы ещё не готовы! Так что делать? Бросать ? Нет! Вот и ваша цель, приседать со 100кг! Как этого сделать ? Вот так : разложите цель на части, на маленькие детали чтобы каждый день по немного их складывать . Имея эти детали, распределите по дням как маленькие цели которые вас приведут к большой (планируйте). То есть, если каждый день будете заниматься начиная с 10 кг и постепенно прибавлять, то будет прогрессия и вы будете видеть каждый день эту маленькую победу которая вас ведёт туда куда вы хотите. (Важное побеждать каждый день и чувствовать что это такое, а это сильная мотивация) Ок, расставили все четко, теперь нужны знания чтобы технику четкую сделать ведь мы хотим эффективность (навыки и техника ускорит весь процесс) для этого нам нужно читать и обогащаться знаниями на эту тему. Но тут не все, вас всегда нужен будет наставник или специалиста который уже это умеет делать, ведь без такого человека который знает эту тему, вы продлевайте достижения на несколько лет вперёд. Имея уже это все, осталось себя дисциплинировать и начинать действовать, забыть все отмазки, делать все, что вас к этой цели приведёт, избавьтесь от людей и от привычек которые вас отводят от этой цели. И наслаждайтесь процессом ведь самый сочный вкус это во время а не в конце ! Вы уже приседайте со 100кг , дорога была трудная но вы это сделали, вложили каждый день по немного и победили ! Побеждайте дальше и не останавливайтесь никогда! Желаю вам отличного дня !
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Не притворяйся... начни !
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
@marcanthony заново показал кто король Латинской музыки. Это единственный артист к которому я бы пошёл на концерт, чтобы увидеть в живую этот мощный заряд эмоции! Лучших артистов ещё не видел в наших странах и походу в мире !! Si te vas - Marc Anthony
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Чувство страха- вот что нам может помешать. Чтобы достичь успеха, нам надо узнать, как бороться с чувством страха, нам нужно преодолеть. Итак, как победить страх? Во-первых страх выглядеть смешным. Во-вторых, страх неудачи. Ну и в третьих, страх отказа! Можем ли мы их победить? Можем ли мы вообще победить страх? Так вот, страх вообще мы победит не можем. Его победит невозможно. Поэтому в мире больше 7 млрд людей- и все боятся. Страх это инстинкт, боятся все. Боится и Майк Тайсон. Боятся миллионеры- эти боятся больше всех: ходят с охраной... Все боятся смерти, страх это непременное качество любого человека! Где же найти выход? Как и написано выше, страх победить нельзя. Однако мы можем или служить ему или заставить страх работать на себя. Или мы служим страху и тогда он не пускает нас вперёд. Или заставляем страха нам служить. Но как это на практике сделать? Посмотрим историю Юлий Цезаря когда покорял Британию. Юлий Цезарь приказал поджечь корабли и сказал солдатам, что у них нет хода назад, они должны победить или умереть. Таким образом он овладел этим страхом и заставил его вести себя к победе, к успеху Страх - что будет если мне откажут- лучше заменить на страх - что будет если испугаюсь и не смогу подойти и спросить? -неужели я и так умру трусом который боится людей? Нужно боятся прожить пустую бесцветную жизнь, жизнь труса ! Основная причина всех наших страхов это концентрация внимания и мысли на том, что плохого и ужасного может произойти, если я сделаю это? Так поменяй на .... а что будет если я не сделаю этого ? А что случится хорошего, если я сделаю это? Желаю вам прекрасного гдня!
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
#запомните
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Как избавится от вредных привычек? Очень просто: Правило номер 1 и очень важное это вообще не начинать,но раз уже пошло то: Перестать оправдывать себя почему вы это делаете! Наблюдайте над своим телом и как эти вещи вас будут уничтожать видно на глаз! Не повторяйте слова других что тяжело сразу бросить , что-то. Это враньё! Можно сразу начинать не делать и все! Запишите себе аффирмацию о том , что бросили иную привычку! Отойдите или исключите тех людей которые вас хотят обратно затащить, они вам не друзья и не любят если продолжают предлагать! Важно тоже понять почему вы это все делаете и поставить себе цель! Не ведитесь на что-то или на кого-то, ваш выбор будет и ваш результат. Вообще тело это единственное, что вам принадлежит в этом мире и кстати оно у вас на прокате пока живете а когда умрете вы его,вернёте! Не возвращайте его в жалким состоянием и не уходите с ужасными воспоминаниями ! Всем отличного и здорового дня ;)
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Голодный и ненасытный! #timetoeat
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
#imhere
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
#singasong
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
#dissonance
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Мне хорошо в моем мире! Мое счастье внутри меня ! #byitself
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
#seeyou
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
#dinner
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Отрывок из хорошего мультфильма, если это все экстраполировать в человеческую жизнь , поймёте тогда всю суть и кто саранчи а кто муравьи! Вы уже догнали ?
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
#postmodern
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Dos Dos Dos ... @dos_machos .... Все только начинается, все оживляет вокруг заново, все двигается и живет дальше , все гармонично складывается , все идёт как должно идти!
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Важное чтобы солнце было и тогда перестанут думать о болезни всякие. Любое заболевание имеет психологический характер , потом это на гормоны действует а последняя фаза иммунная система! Так что думайте побольше о том , что вы здоровы а не о том , что можете заболеть ;) отличного вам дня )))
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Делитесь не временем а Эмоциями! ))
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Mente positiva ! @dos_machos
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Y así comenzó @dos_machos !!! И так все началось ...
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Невероятно быстро , помню как будто это было вчера как поздравлял с Новым Годом семью , друзей , знакомых и даже незнакомых. Уснул и проснулся пару раз и уже вот 1 марта , весна начинается , солнце уже греет. Не успеем оглянуться как уже прощаемся с летом пока дует прохладный ветер! Жизнь очень быстро пролетает поэтому дорожите и живите моментом!
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
Было классно но мало, была ты не постоянная и не успел всю твою прелесть прочувствовать, но днями ты была такой, что аж до костей больно, но ничего и так тебя люблю Зима, уходи спокойно жду тебя, вернись но только вовремя))) Ах эта Зима Зима ️ и уже опять жарко !
Эпифанио Лопес в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Эпифанио Лопес
@toietmoiparfum.ua Запах говорит о человеке !