Яна Лукьянова

Публикаций
37
Подписчиков
13,38 тыс
Подписки
377
Род занятий:
участница популярных реалити-шоу.
Яна Лукьянова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
СТЕНКА⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Хотела назвать пост немного по-другому, но правила инстаграма однозначно не допустили бы все мои вариации.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вы видели мое участие в шоу «Стенка» про транперсон. ⁣⁣⠀ И знаете, что лично для меня оказалось удивительным? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Действительно, в 2022 году не просто с трангендерами не хотят работать в мире психологии, вообще с ЛБТ-сообществом работать не горят желанием.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я даже видела в шапках профиля некоторых психологов, что ЛБТ в работу не берут. В некоторых профилях видела - ЛБТ-friendly. Но это чаще всего люди из этого сообщества, не гетеро.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я искала методики по работе с запросами от ЛГБТ. Их очень мало. Вот как раз тот же запрос от потенциальных ⁣⁣⠀ трангендеров-⠀здравствуйте, я хочу понять, действительно ли мне нужно поменять пол или нет, помогите разобраться, - у многих специалистов вызовет ухмылки, улыбки, издевательские кивки и отмахивания. В лучшем случае. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мне открыто сказал один из психологов, что он бы не рискнул писать исследования по этой теме, потому что в нашем государстве это можно приравнять к пропаганде.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Хочу напомнить, что в данный момент учусь на факультете спортивной психологии. И я нашла много материалов про трангендеров в спорте, но вопрос - дадут ли мне эту тему исследовать? А даже если и дадут, будет ли считаться эта тема «в научных кругах» серьезной? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Так как я гетеро и просто дружу с некоторыми представителями ЛБТ, то я не настолько близка к тому, что происходит внутри системы. Логично, что каждый выходные в гй клубы я не хожу.⁣⁣⠀ Но то, что ребята не преувеличивают и с ними действительно не очень-то хотят работать, а если и хотят, то могут мастерски не замечать ориентацию или, что ещё лучше, пытаться ее «перенаправить», это факт.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Может быть, конечно, кейсы слишком необычные для психологов. Им страшно, что не закроют запросы клиентов. Может быть, может быть.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Пожалуй, реакция некоторых моих коллег удивила и поразила меня больше, чем превалирующее количество адекватных комментариев над хейтерскими заявлениями, под выпуском.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
Яна Лукьянова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
ПОДДЕРЖКА⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Пока все суетливо и немного тревожно подводят итоги года и пишут план на следующий, я просто предлагаю вам немного замедлиться, выдохнуть и похвалить себя.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Бесконечная гонка, постановки целей и дедлайны, столь культивированные и радостно ставшие инстатемой, неприятно будоражат и занижают нестабильную самооценку.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Опять я что-то не успел.⁣⁣⠀ Не преуспел.⁣⁣⠀ Опять я ушёл в сравнение. ⁣⁣⠀ Опять я запаниковал.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Посмотрите на год не просто как на отрезок времени, а как на сосуд, наполненный разными эмоциями и опытом.⁣⁣⠀ Даже ваши ошибки и неудачи можно трансформировать в опыт. Если вы обесцениваете свой опыт и ошибки, то вы обесцениваете свою жизнь.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Поддержите себя сегодня.⁣⁣⠀ Поддержите себя завтра.⁣⁣⠀ Поддержите себя в Новом Году.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Похвалите себя. ⁣⁣⠀ У вас нет и не будет себя запасного. ⁣⁣⠀ Другого себя у вас тоже не будет.⁣⁣⠀ И запасной жизни тоже не будет.⁣⁣⠀ Подумайте о том, что вы проживаете свою жизнь так, как считаете нужным. ⁣⁣⠀ Вам не надо, как у других. ⁣⁣⠀ Вам надо, как у себя. У вас свой интересный и неповторимый путь.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я желаю вам слышать себя.⁣⁣⠀ Заботиться о себе.⁣⁣⠀ Разговаривать с собой.⁣⁣⠀ Относиться к себе хорошо.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Это ваша история ⁣⁣⠀ Вступайте в Новый год и расскажите ее.⁣⁣⠀ Сияйте ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ P.S. Это может быть просто набор слов без смысла, если отмахнуться от них и помчаться дальше.⁣⁣⠀ А может быть что-то вроде вспышки и озарения, если вы прочитаете медленно, вдумчиво и не торопясь.⁣⁣⠀ Я скрыла там много тайных инсайтов, которые каждый из вас может домыслить в своём ключе. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
Яна Лукьянова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
ПРО⠀ СКС⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А тут, на самом деле, все очень просто ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Есть скс для удовлетворения физиологических потребностей. Да, животный инстинкт взял верх. Вроде получил/а то, что хотел. А потом откат в виде дискомфорта, вины, стыда, показной циничности.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А есть скс с подключением высших эмоций. И если он случается в первый день/вечер, то с эмоциями такими, как доверие, взаимный интерес, уважение будет сложновато. Ну если вы, конечно, за один день пережили погоню, стрельбу, нападение, уклонение, прыжок с парашютом вместе, то да, тут можете со мной поспорить. Огромный спектр эмоций у вас будет.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Достаточно мало случаев, когда люди после быстрого скса действительно шли дальше. Они есть, но там своя специфика. И далеко, не факт, что к этому надо стремится. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Об этом мой эфир про скс. Там достаточно ценная информация, которую не то, что бесплатно, а платно найти сложно. ⁣⁣⠀ Я искала и продолжаю искать эту информацию в океане дерма, который появился ещё во времена Фрейда с его некоторыми ложными трактовками, за которые любят цепляется многие «великие» сксологи. ⁣⁣⠀ Ведь это Фрейд.⁣⁣⠀ Ведь это я, сксолог из инстаграма. ⁣⁣⠀ Профессия, которую лично я считаю абсолютно бесполезной. ⁣⁣⠀ Основы сксологии должны знать психологи. И доносить их экспертно, а не при помощи чёрных манипуляций.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И ещё один достаточно важный вывод, который многих сейчас удивит и поразит.⁣⁣⠀ Если из отношений окончательно уходит скс, то скорее всего они держатся на чувстве долга, вины, обязательств перед детьми, ипотеке или ещё чем-нибудь интересном.⁣⁣⠀ Секс это индикатор и важный показатель уровня отношений. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я настоятельно советую вам посмотреть мой эфир. Кто ищет, тот всегда найдёт. Ответы на свои вопросы.⁣⁣⠀
Яна Лукьянова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
ЖЕНСКИЙ АБЬЮЗ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ На эту тему особо не принято говорить.⁣⁣⠀ Ну что там может сделать девушка мужчине? ⁣⁣⠀ Вы серьезно?⁣⁣⠀ Ну кинула бокал в него, ну наорала после тяжелого рабочего дня. Подумаешь.⁣⁣⠀ Да, возможно, физически женщина мало, что может сделать. ⁣⁣⠀ А психоэмоционально? ⁣⁣⠀ А шантаж с..ксом?⁣⁣⠀ А шантаж детьми? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я считаю, что особой разницы нет, кто заныривает в чужой телефон - женщина или мужчина. Или устраивает слежку. Или публично унижает и оскорбляет. Или ⁣⁣⠀ что-то запрещает.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Да, я была абьюзером. Не супер тираном, конечно. Но поведение мое оставляло желать лучшего. Я могла узнавать болезненные зоны человека, а потом на них регулярно давить. Использовала запрещённые приемы, когда называла мужчину неудачником, неспособным заработать нужную мне сумму денег. ⁣⁣⠀ Я не устраивала скандалы в классическом понимании этого слова. Но знаете, вот эти все, разговоры на повышенных тонах, когда интонация набирает обороты к середине диалога, и от тебя исходит ужасающее давление?⁣⁣⠀ Ставила условия. Часто и много. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Да, руки я тоже распускала. Именно драк в отношениях у меня не было, но кинуть какую-то вещь в человека, дать пощечину я могла, умела, практиковала.⁣⁣⠀ Нет, мне не прилетало в ответ.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Изменилась ли я сейчас? Отвечу честно - на сто процентов, не знаю.⁣⁣⠀ Привычка повышать голос у меня осталась. Проявлять пассивную невербальную агрессию я тоже могу. Это игнор, например. Человек хочет с тобой поговорить, а ты демонстративно ходишь по комнате, занимаешься своими делами, слышишь все вопросы, адресованные тебе, но игнорируешь и не отвечаешь.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Конечно, абюзеры 24/7 так себя не ведут. Есть моменты просветления, за которые из партнеры сильно цепляются, в надежде, что тот или та изменится. ⁣⁣⠀ Безусловно, у тех, с кем я встречалась были свои какие-то незакрытые вопросы, потому что человек с условно здоровой психикой никогда не вступит в подобные отношения. Зачем ему это терпеть и разрушать себя? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я считаю, что к проблеме женского абьюза тоже надо привлекать внимание. ⁣⁣⠀ Любой вид давления и нарушения чужих границ неприемлем. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И неважно, от кого он исходит.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вот такой вот честный получился пост 🖤
Яна Лукьянова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
МНЕ МОЖНО⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Гениальный лайфхак мне принесло профессиональное увлечение психологией в 2021 году.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мне МОЖНО все, но ХОЧУ ли я?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ С оговоркой на то, что можно все, что не нарушает закон и границы других людей.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Чем больше запретов, тем больше хочется.⁣⁣⠀ Территория ограничений влечёт нас больше всего.⁣⁣⠀ Чем больше «нельзя», тем любопытнее.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А что если попробовать себе разрешить все, что угодно? ⁣⁣⠀ Все то, что до этого было осуждаемо и порицаемо? ⁣⁣⠀ Главное, не забыть спросить у себя, а хочется ли?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Это вопрос стал существенно упрощать мне жизнь.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Почему у меня всегда было много хейтеров? Потому что такие, как я, одновременно привлекают, восхищают, но при этом знатно раздражают.⁣⁣⠀ Хочется взять и переделать меня. Подбить под себя. Вернуть к «условным правилам игры».⁣⁣⠀ Простая футболка с обозначением моих сексуальных границ вскрывает чужие претензии, как нарывы и язвы. ⁣⁣⠀ Только, на самом деле, это претензии не ко мне, а к себе.⁣⁣⠀ Ведь их жизнь расходуется на бесконечные «нет», «нельзя» и «нормальные люди так не поступают».⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В последнее время мне нравится подходить ко всему без драмы и сложности.⁣ ⁣⁣⠀ Захотелось - сделай!⁣⁣⠀ Хочешь провокационную фотосессию - организуй!⁣⁣⠀ Хочешь дорогую вещь - купи! ⁣⁣⠀ Хочешь заявить о себе - дерзай!⁣⁣⠀ Не нравится человек - заблокируй!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Но для того, чтобы что-то сделать, надо себе это разрешить.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Внутренний контролирующий родитель нужен нам только для соблюдения законов и уважения чужих границ.⁣⁣⠀ Во всех остальных случаях, его сильное проявление только вредит.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Если этот пост сподвигнет вас хотя бы взглянуть на то, что до этого неоднократно⠀и нещадно подавлялось, но отчаянно влекло и интересовало, то я буду несказанно счастлива.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мне интересны ваши мысли, высказывания, комментарии⁣⁣⠀ Оставляйте их под постом ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
Яна Лукьянова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
КАК Я ПРИШЛА К ПСИХОЛОГУ ⁣⁣⠀ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Конечно, хочется написать что-нибудь драматичное в стиле «я курила у окна, шёл дождь, мне отказали на кастинге и я думала о том, что надо что-то менять, философски выпуская дым»...⁣⁣⠀ Но ничего такого не было.⁣⁣⠀ Я контрзависимая, поэтому к психологу я шла долго. Контрзависимые всегда думают, что могут помочь себе сами. Все проблемы решаемы, никакие другие люди не нужны, а психологи уж тем более.⁣⁣⠀ Это просто какие-то мошенники, которые хотят содрать побольше денег и потом посмеяться над твоими проблемами с такими же психологами.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я не знаю, в какой момент я точно поняла, что ПОРА.⁣⁣⠀ Когда у меня была очередная паническая атака. Они появились после краха моего бизнеса и участия в шоу «Пацанки». ⁣⁣⠀ Когда я слонялась по дому, размышляя, ехать ли на очередное беспонтовое собеседование к 4 часам дня или взять шампанское и открыть сайт знакомств, ощущая пустоту и безразличие ко всему.⁣⁣⠀ Когда я пришла с очередного свидания, которое, кроме агрессивных эмоций мне ничего не дало. Я просто лежала на кровати и мне хватило сил снять только туфли.⁣⁣⠀ Когда получила третий перелом носа без смещения, потому что не умела владеть своей злостью и не знала, как работать с агрессией.⁣⁣⠀ Скорее всего, тогда.⁣⁣⠀ Агрессия - один из первых запросов, с которым я пришла.⁣⁣⠀ Самоидентификация - второй, который растянулся на долгое время.⁣⁣⠀ Кто я? Куда я иду? Чего я хочу? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В какой-то момент я просто перестала это знать и мне пришлось постараться, чтобы найти ответы.⁣⁣⠀ Когда мне было 14 лет, я просто хотела, чтобы со мной кто-то поговорил. ⁣⁣⠀ Как нормальный человек. Выслушал. Без упреков. Без попыток пристыдить. С безусловным принятием и заботой. Поговорить с тем, после кого возникает ощущение, что ты самая главная ценность у себя самой. Вернуть то ощущение любви и заботы, которое я когда-то потеряла в гонке за непонятными идеалами и присыпала защитными механизмами, абсолютно ложными для моей личности.⁣⁣⠀ Оказывается, этим человеком может быть психолог.⁣⁣⠀ Шок.⁣⁣⠀ Неверие.⁣⁣⠀ Радость.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И после первой консультации я сказала себе: «Ты на пути познания себя, дорогая. Теперь все будет хорошо».
Яна Лукьянова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
ПРИВЕТ, Я ТВОЙ ПСИХОЛОГ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как так вообще получилось, что в сентябре 2021 года я оказалась зачислена в список студентов магистратуры по специальности «спортивная психология»?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Можно сказать, что это стечение обстоятельств.⁣⁣⠀ Можно сказать, что это список действий, которые я методично совершала и пришла к результату.⁣⁣⠀ А можно сказать, что это и то, и другое.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Именно сейчас я чувствую, что я там, где и должна быть.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Сложно ли мне было поступать в магистратуру? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Нет.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Страшно ли мне было начинать психологическое консультирование?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Нет.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Знаете, что было страшно? ⁣⁣⠀ Что у девочки, прошедшей столько реалити-шоу, выпускающей своего Бунтующего Ребёнка к месту и ни к месту, переворачивающей столы, стабильно раз в сезон участвующей в каких-нибудь скандалах, не будет своей аудитории.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ну типа ты можешь быть кем угодно, дорогая Яна, но точно не психологом.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Жизнь показала, что я знатно заблуждалась.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я считаю, что не надо бояться делать то, что тебе интересно. То, что давно хочешь сделать. Ты уже проиграла, когда даже не попробовала. При такой позиции ошибка это не самое страшное. Страшно даже не попробовать. К тому же, право на ошибку у меня никто не забирал и не отбирал. Чаще всего люди забирают у себя это право сами, а потом растерянно сидят и фантазируют о лучшей жизни.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ К сожалению, «чёрная» психология всегда была, есть и будет. Вы часто видите призывы пойти на эти глубокие трансформационные тренинги. Хорошая упаковка для волшебной таблетки, которой нет ⁣⁣⠀ Предложения изменить жизнь, бросив работу и быть слабой девушкой в платье, которая вдохновляет мужчин.⁣⁣⠀ Предложения дать единую схему для того, чтобы затащить как можно больше телок в постель и очаровать как можно больше мужиков в ресторане.⁣⁣⠀ Конечно, повальная мода на психологию даёт свои плоды. У людей снижается порог доверия к этой науке. ⁣⁣⠀ Главное, разделяйте классическую психологию и чёрную психологию.⁣⁣⠀ Критичность мышления наше все.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И да, наконец-таки, когда я буду вещать очередные заумные речи и у меня будут спрашивать: «Ты что психолог?», я смогу отвечать: «Вот я как раз-таки психолог, а ты кто?»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Мое участие в шоу про шоппинг в 11 секундах от @pashakulikov Полную версию можно НЕ смотреть #шоппинг #драка
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Осень, осень, никто нас ни о чем не спросит
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Морально готовимся 🖤 #3сентября #1сентября
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Обожаю шутки про бывших #бывшие #романтика #деньги #деньгииромантика
Яна Лукьянова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Если вы давно хотели завести пушистого друга, то не проходите мимо выставки @zoocenterkis В августе вы можете приехать в любой день и выбрать себе и своей семье друга на любой вкус и цвет ️ Территориально это метро Говорово (желтая ветка) Репосты в сторис и на страницах такого важного события приветствуются P.S. Раз уж поправки, за которые многие голосовали год назад в Конституции не особо помогли бездомным животным, то надеемся только на наш с вами энтузиазм и желание сделать счастливыми как можно больше пушистых хвостов
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Меркантильный лайфхак #отношения
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Посвящается всем косметологам и любителям косметологов, которые каждый день отвечают на одни и те же вопросы от противников вмешательств во внешность. Ролик не содержит никакой агитации. Но людям, которые любят поболтать о вреде инъекций или пластики и дать СОВЕТЫ самим было бы неплохо на себя взглянуть в зеркало. Я не буду уважать тех, кто не уважает меня @kosmetolog.alsu , привет 🤫
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Наше любимое 🖤🖤🖤 Психология хейтеров, как отдельный вид искусства. Это те люди, который любят нападать, но не любят, когда равнозначно отвечают им. #хейтеры
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Это очень смешно Автор НЕ я 🤫 #романтичныйвечер
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Версия участницы 1 сезона - Киев Версия телеканала - Москва. Что-то подозрительно #пацанки #реалитишоу #телеканал #москва #россия
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Про телефоны и любую другую связь с миром 🤫 Ну тут все логично #пацанки #правила #реалитишоу
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Мое интервью порталу lifenews Мой гонорар за это интервью составили бутылка белого вина и коробка зефира в шоколаде Спасибо за помощь в оформлении @pashakulikov Продолжение следует...
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Скоро 1 сентября #учатвшколе
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Эфир получился очень веселый, но совсем скоро я его удалю)
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Манипуляция, перед которой невозможно устоять #отношения #манипуляции #тольковперед
Яна Лукьянова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Просто. Без. Лишних.Слов. Купить марафон по ссылке в шапке профиля
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Манипуляция номер пять. Техника равнозначного ответа Бывало такое? #манипуляции #налоги #работа #вакансии #ямолодец
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Манипуляция номер четыре Шли критиков нах... при каждом удобном случае #манипуляции #отношения #границы
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Одно из моих первых reels посвящается ЛГБТ
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Манипуляция номер два Агрессивная Нападай первым Открой дверь с ноги🤫 Скажи это не просто так, а так, чтобы тебя боялись Чтобы все реально понимали, что ТЫ это сделаешь В этом кроется половина успеха🥳 Можно говорить со скучающим и слегка отсутствующим видом, как я на видео Как будто вы каждый день только тем и занимаетесь, что переворачиваете столы и выкидываете кого-то за дверь #скажимнеправду #званыйужин #дом2 #скандалы #драки #манипуляции
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Адъютант с точки зрения трансактного анализа. Почему из отношений, где кто-то НАД кем-то уходит секс? Мой личный опыт. Каким абьюзером была я. Почему такие отношения обречены на провал и все это понимают, но продолжают в них оставаться?
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Почему меня не будет в полной версии шоу? Закулисье реалити шоу Манипуляции в медиасфере
Официальный инстаграм аккаунт Яны Лукьяновой
Школьная травля. Подростковый абьюз. Манипуляции и контрманипуляции в отношении оскорблений родителей. Суицидальные мысли. Откуда они и Что с ними делать?