ИГОРЬ СИВОВ

Публикаций
693
Подписчиков
509,5 тыс
Подписки
25
Сайт:
https://forms.gle/tpHQxfrx5n91DhrC7
Род занятий:
спортивный чиновник, муж певицы Нюши.
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Родители и дети связаны ежедневным и частым общением друг с другом. Такие контакты способствуют развитию доверия, душевного единения, согласованности действий и стремлений в жизни. В основе отношений лежат чувства родительской любви и заботы, чувства материнства и отцовства и привязанности детей к родителям. Чтобы никогда не потерять доверие и теплые чувства друг к другу, родители должны поддерживать ребёнка во всех возникающих у него сложностях и трудностях. Нежная и хрупкая душа ребенка требует к себе особого бережного отношения, а самое главное, он каждую минуту должен видеть, осознавать, чувствовать, что его любят таким, каков он есть. Я, как многодетный отец, делюсь своим опытом в отношениях с детьми, чтобы максимально помочь другим родителям, иметь возможность быть в прекрасных отношениях с собственными детьми. На моем ютюб канале вышло мое большое интервью с Игорем Алимовым @igoralimov на тему осознанного родительства, друзья, полное видео вы можете посмотреть на этом канале, ссылка на интервью в сторис и шапке профиля
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Я с 16 лет мечтал о сыне И вот в 2006 ты нас выбрал 🦅 Ты старший и на тебя равняются младшие в нашей семье, а теперь у тебя уже 2 брата и сестрёнка но несмотря на то, что тебе лишь 15лет 🦅 я многому учусь у тебя, сынок и ты как никто другой всегда поддерживаешь меня и твои слова : - «папа, я так тебя люблю , у тебя всё получится , ты самый сильный у меня , я горжусь тобой» - дают невероятную силу и уверенность , что ты становишься тем самым мужчиной , за которым огромные крылья любви , уверенности и силы, способные окрылять и защищать ️ Ты мой сын, ты мой самый близкий друг и самый мудрый учитель! Я горжусь тобой каждый миг и восхищаюсь твоей силой воли! Я максимально делюсь с тобой всеми своими знаниями и знаю, что ты пришёл на землю не просто быть нашим сыном с мамой, ты пришёл показывать нам, в чем наша сила и показать истинную любовь Пусть твоё творчество зажигает тебя и даёт ту самую вселенскую любовь и гармонию! Мы всегда рядом Люблю тебя, сынок ️ С днем рождения!
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Пять принципов правильной критики ⠀ Когда нам говорят, что мы сделали что-то не так, это неприятно. И мы, в свою очередь, критикуем кого-то и понимаем, что получим в ответ протест, а то и конфликт. Но можно это делать и так, чтобы собеседник не обиделся. Берите правила конструктивной критики на заметку ⠀ 1. Критикуйте из состояния покоя Если вы раздражены или расстроены, никакого конструктива человек не услышит — эмоции заглушат даже самое адекватное ваше высказывание. ⠀ 2. Начинайте с похвалы После ободряющей реплики собеседник расслабится и воспримет вашу критику как дополнение к тому, что в целом он — молодец. ⠀ 3. Используйте нейтральные слова Не «это неправильно», «надо исправить», а «я бы сделал это так», «давай подумаем, как это можно сделать». ⠀ 4. Оценивайте работу, а не человека Не «ты невнимательный», «ну ты как всегда», а «в документе есть некорректные данные». ⠀ 5. Не сравнивайте с другими А если есть такая необходимость, то подавайте это как полезный опыт. Например: не «Сергей, в отличие от тебя, справлялся с этим проектом на раз-два!», а «Знаешь, раньше этот проект вел Сергей, посмотри его наработки? Уверен, ты найдёшь там полезное и тебе будет проще вникнуть». А вы умеете правильно высказывать критику, друзья? Сохраните пост, чтобы не потерять и по традиции, выберите лучшее фото на ваш взгляд 1/2/3
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ЗАСТОЯ. Или 7 простых шагов, чтобы выйти из тупика и найти новый путь ⠀ Иногда это короткий период, который сам собой проходит, когда что-то новое врывается в твою жизнь. А бывает он распаковывает чемоданы и занимает все полки,не оставляя места ни новым идеям, ни свершениям, ни радости.⠀ И это значит, пора браться за метлу и гнать незваного гостя в шею, шаг за шагом подгоняя его к выходу. ⠀ Шаг 1: все старое и пыльное – вон из дома ⠀ То, что не пригодилось в течение стольких лет не пригодится никогда. Все,что отжило,отслужило, то, что стоит, лежит,пылится и кормит моль,кормит и твои застой. Ты отдаёшь на переработку ️ весь хлам из своей жизни,потому что ему в ней не место. ⠀ Шаг 2: перестановка ⠀ Переставляй мебель, разворачивай, двигай,меняй углы, создавай новое пространство с новыми углами. И черт с ним с феншуем и идеально продуманным дизайном. Что толку в них,если в душе твоей тишина и застой. Пусть будет по-новому! ⠀ Шаг 3: меняйся ⠀ Пока хотя бы внешне. Постригись, купи новую, не похожую на твою привычную одежду,да что угодно,пробуй,ищи,создавай перемены! ⠀ Шаг 4: осознай "Если мелодия будильника звучит как приговор, а подъем с постели это каторга. Ты явно идешь не в том направлении!!!" #КонстантинПи ⠀ Шаг 5: двигайся ⠀ Переступи порог фитнес клуба, сделай это! Или найди себе тренера в онлайне. Скачай программу для тренировки. Тебе нужны силы, гормоны радости рождаются в движении. Пусть это станет новой привычкой, новым увлечением. Тебе понравятся перемены, которые принесут регулярные тренировки, поверь. ⠀ Шаг 6: Учись ⠀ Иностранный язык, народные танцы папуасов Новой Гвинеи, лепка из глины, пилотирование самолета? Этот список может быть сколь угодно длинным. Выбирать опять же тебе. Задача проста – начни изучать что-то новое и ты оживешь. ⠀ Шаг 7: мечтай и планируй по-новому ⠀ Теперь, когда ты можешь двигаться свободно, осталось лишь поставить новые цели. Не ленись, напиши список задач (желаний) на пять или десять лет вперед. Создай план новой жизни, в которой нет застоя, а есть только желание двигаться вперед к новым мечтам и горизонтам. Какой пункт был полезен больше всего? Фото: @fotovorobey
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
МУДРОСТЬ ЖИЗНИ, КОТОРАЯ ТРОНЕТ ВАС ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ ⠀ Одного мужчину попросили покрасить лодку. Он принес свою краску и кисти и начал красить лодку в ярко красный цвет, как его попросил владелец. ⠀ Во время покраски он заметил маленькое отверстие в корпусе лодки и тихонько починил его. Когда он закончил покраску, получил свою оплату и ушёл. ⠀ На следующий день владелец лодки пришел к маляру и протянул ему чек на сумму, намного большую, чем он получил накануне за покраску. Маляр был удивлен. Он сказал: "Но вы уже заплатили мне за покраску, Сэр!". "Но это не за покраску. Это за починку отверстия в лодке." ⠀ "О! Но это было совсем маленькое служение... оно не стоит того, чтобы платить мне такую высокую сумму за что-то, такое незначительное." ⠀ "Мой дорогой друг, вы не понимаете. Давайте я вам расскажу, что произошло: ⠀ Когда я попросил вас покрасить лодку, я забыл упомянуть про это отверстие. Когда лодка высохла, мои дети взяли лодку и поехали на рыбалку. Они не знали, что там было отверстие в корпусе. Меня не было дома в то время. ⠀ Когда я вернулся и заметил, что они взяли лодку, я был в отчаянии, потому как помнил, что в лодке было отверстие. Представьте мое облегчение и радость, когда я увидел, как они возвращаются с рыбалки целые и невредимые. ⠀ Тогда я обследовал лодку и увидел, что вы починили отверстие! ⠀ Теперь вы видите, что вы сделали? Вы спасли жизнь моих детей! У меня нет достаточно денег, чтобы оплатить ваше «маленькое» доброе дело." ⠀ Так что, неважно кто, когда или как, продолжайте помогать, поддерживать, утирать слезы, внимательно слушать и тщательно чинить все "протечки", которые вы находите. Вы никогда не знаете, когда есть кто-то, кто нуждается в вас, или когда Бог преподнесет приятный сюрприз нам, за то, что мы кому-то помогли и были важными для кого-то. ⠀ По пути, возможно, вы починили многочисленные "отверстия в лодках" для нескольких людей, даже не осознавая, сколько много жизней вы спасли... Сохраните пост, чтобы не потерять, друзья, и напишите в комментариях, на какие мысли вас навела данная история? Случалось ли в вашей жизни подобное?
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Делюсь с вами историей о том, как нас вчера в Барселоне ограбили, вскрыли арендованную машину, на которой мы приехали в парк Лабиринт Орта, забрали из багажника автомобиля все сумки, в которых были наши паспорта в том числе 🤦. Все подробности я рассказал в этом видео, друзья В целом Барселона прекрасное место для путешествия, если соблюдать правила и меры безопасности, как и другие страны и города Европы. Очень важно не носить с собой дорогих аксессуаров и не привлекать внимание местных хулиганов. Ещё один важный момент, если вы берёте арендованную машину, наклейки лучше снять, чтобы не светиться, что Вы турист. Особое внимание местные воришки уделяют тем, кто на их взгляд более обеспечен в плане дорогих сумок, телефонов, часов, колец. Поэтому это все лучше не брать с собой на прогулки по городу. Записал это видео со всеми подробностями, что делать, если такое произошло, чтобы на наших ошибках, вы смогли себя уберечь от подобных ситуаций. Искренне желаю нам всем, чтобы не было в нашей жизни подобных случаев , это оставляет очень неприятный осадок на фоне отдыха. Но кто предупреждён, как говорится… Что думаете по этому поводу, друзья? Случалось с вами подобное?
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Тема богатства актуальна во все времена и для всех. Обсудили с Леной все самые основные моменты, которые мешают человеку стать богатым и притянуть в свою жизнь деньги, и как ограничения в голове влияют на нашу жизнь. Эфир Мега-полезный получился. Вы смотрели? Как Вам эфир?))
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Секрет постоянной мотивации! Мотивация, желание действовать и сами действия – это естественное состояние человека. В каждом из нас природой заложена потребность реализовать свои таланты и потенциал. Тем не менее, вопрос «Как поднять мотивацию?» Не совсем верный. Вместо этого стоит спросить: «Что меня ограничивает, сдерживает? Как убрать то, что мешает мне действовать?». Хочешь поднять мотивацию – найди сдерживающие факторы, убери их, и ты, словно паровоз, устремишься к успеху, невзирая на препятствия. Чаще всего нас сдерживает: Страх перед будущим; Низкая самооценка; Самосаботаж; Нежелание покидать зону комфорта; Боязнь показаться глупым в глазах других людей; Страх потерпеть неудачу, ошибиться, потерять время и деньги. Более внимательные заметят, что все эти сдерживающие причины объединяет одно: неуверенность в своих силах. 🧐 Да, это так! Если меня спросят, с чего начать свой путь к успеху, то я отвечу: успех – это психология, необходимо начать с развития спокойствия и уверенности в том, что ты справишься с любой задачей. Просто у каждого из нас своя скорость. Это и есть ключ к постоянной мотивации. Сохраните пост, чтобы не потерять, друзья. Поделитесь в комментариях, что для Вас является сильной мотивацией?) Ну и по традиции, какое фото вам нравится больше всех? 1/2/3/4/5/6 Фото: @zhiganova_margarita
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Почему мы так хотим встретить и ищем свою вторую половинку? Для чего нам нужны отношения? Вряд ли кто-то ищет отношений, чтобы работать над ними, нам нужна любовь. И пока мы пишем списки идеальных половинок, создаем сотни ожиданий в своей голове, как всё должно быть, мы упускаем самое важное: ЛЮБОВЬ! ️ Поэтому я и ещё 5 крутых экспертов собрались на марафоне “ПУТЬ СЕРДЦА 3” @put_serdza для того, чтобы поделиться своим опытом и рассказать, как построить отношения через любовь. Начинаем 13 сентября в 09.00 МСК Вас ждёт 7 дней эфиров с лучшими специалистами в своей области. Мы затронем разные темы: как быть собой и открыться своему мужчине, выйти из токсичных отношений, найти истинную любовь, пробудить страсть в долгих отношениях и многое другое. После марафона вы по-другому посмотрите на тему любви, ваши отношения станут более яркими и, быть может, вы даже встретите истинную любовь в течении марафона, если ваше сердце свободно️ Участие бесплатное. Чтобы присоединиться к марафону подписывайтесь на @put_serdza и всех спикеров, и приходите в онлайн на эфиры. @solotatiana @ty_prosto_cosmos_ @perukua @alessandra_shulgina @sveta_bugela @igorsivovv Мой эфир на марафоне пройдёт 19 сентября в 11:00 МСК. Тема моего эфира будет: “Как влияет женская энергия на отношения в семье ” Присоединяйтесь и до встречи в эфире 19 сентября в 11:00 мск на странице @put_serdza Фото: @zhiganova_margarita
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
10. ШАГОВ К ОПТИМИЗМУ ⠀ 1. Испытывайте чаще чувство благодарности. Именно это чувство оказывает мощное влияние на наше мировоззрение и смещает фокус внимания в положительном направлении. 2. Радуйтесь здесь и сейчас. Не ждите определенного момента или изменения внешних обстоятельств, чтобы почувствовать себя радостнее и счастливее. Эти ощущения рождаются у нас в голове. 3. Замените проблемы на возможности. Когда мы посылаем в мозг сигнал о том, что у нас проблема, мы живем с ощущением: «Жизнь складывается не так, как я себе это представлял». Направьте свои ресурсы на поиск новых возможностей. 4. Наслаждайтесь жизнью. Наверняка вы получаете наслаждение от путешествий и отпусков: мы в это время находимся в предвкушении чего-то захватывающего и приятного. Закрепите, зафиксируйте это ощущение и примените его к жизни – самому большому и волнующему приключению. ⠀ 5.Находите время для простых удовольствий. Городской ритм жизни диктует свои правила, и порой нам не хватает времени на то, чтобы остановиться и передохнуть – просто оглядеться по сторонам. Давайте себе возможность сосредоточиться на простых удовольствиях (почитать книгу в дождливый вечер, насладиться красивой музыкой, посмотреть любимый фильм) – это поможет восстановить чувство равновесия в жизни. 6. Начинайте день с позитивной ноты. Каждое утро в течение нескольких минут подумайте о людях и событиях, которые могут принести вам радость. Постарайтесь зафиксировать это чувство предвкушения внутри. 7. Ищите плюсы в минусах. Старайтесь искать во всем происходящем положительные стороны. Со временем это войдет в привычку. 8. Ведите себя как оптимист. Знаете ли вы, что можете самостоятельно запрограммировать ваше тело и нервную систему? Секрет прост: если вести себя как оптимист, говорить как оптимист, «примерить на себя» образ оптимиста – вы будете чувствовать себя как оптимист! Продолжение в карусели Сохраните пост, чтобы не потерять и напишите в комментариях, был ли вам полезен мой пост и какие из этих пунктов уже присутствуют в вашей жизни, друзья? Фото: @zhiganova_margarita
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Я это стихотворение сочинил на Алтае, перед самым вылетом. Просто ко мне пришёл этот текст и я понял четко, для кого он! Ленуль, в этих стихах всё @elena_blinovskaya Любим тебя и я безгранично ценю нашу дружбу ! Блиновская Лена, Как Кипучая пена. Кипучая пена желаний и мечт. Однажды мы встретились в Директе случайно … Хотя нет, не случайно… Мы знали друг друга, как будто сто лет. Могучая сила в тебе, как в Эльбрусе Где ты от желания жить - научилась дышать! Где ты, забираясь на гору, специально, Поверила в силу, как ребёнок верит в свою любимую мать🧚‍♀️ И так ты все время, приняв испытания В себе открываешь ещё одну дверь Дверь мощного света, любви и желания, Куда ты впускаешь весь мир и поверь, Весь мир тебя любит и хочет меняться , И хочет быть шире - ты главное верь ! Верь также в любовь и в семью, И в желания Верь также в друзей и в большую мечту Чтоб вся твоя тень на Эльбрусе случайно Кому-то открыла его путь и звезду Ведь ты же Блиновская Блиновская Лена Кипучая пена желаний и мечт! С днём Рождения, Фея! 🧚‍♀️ @elena_blinovskaya
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Один успешный и богатый человек гулял по морскому побережью. И увидел рыбака, который лежал на песке и курил, наблюдая за приливом и отливом волн. Богач спросил: ⠀ — Чего ты лежишь? День долгий, столько рыбы можно успеть наловить. — Я уже наловил достаточно на сегодня. — Налови еще. — Зачем? — Продашь больше, заработаешь больше. Сможешь купить лодку и снасти, чтобы наловить еще больше. Потом несколько лодок, затем наймешь рыбаков. И станешь таким же богатым, как я. — А потом что? — Сможешь радоваться жизни, как я. — А что я сейчас, по-твоему, делаю? С точки зрения психологии эта история — яркий пример синдрома отложенной жизни. Когда радость жить обусловлена факторами и доступна только по их достижении. Причем часто на потом мы откладываем даже то, что не связано с конечной целью напрямую. ⠀ Например: я не пойду сейчас в парк прогуляться, потому что надо взяться за еще пару проектов прямо сейчас, чтобы через 5 лет накопить на загородный дом. И вот там уже расслабиться и отдохнуть. ⠀ Казалось бы, чем та далекая цель мешает прогуляться прямо сейчас? Но мы не можем позволить себе остановиться и взять передышку. Такой режим жизни чреват неврозами и депрессией. Что делать? ⠀ 1. Признать, что синдром отложенной жизни — это про нас. 2. Начать действовать из соображений здравого смысла прямо сейчас. То есть разбить дорогу на участки с обязательными передышками по пути, без которых здоровыми мы до намеченной вершины не доберемся. ⠀ В конечном счете, дорога к цели — и есть наша жизнь. И если не радоваться ей, то действительно ли цель того стоит? Сохраните, чтобы не потерять, друзья, и напишите в комментариях, был ли вам полезен данный пост
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Однажды вечером женщина приготовила ужин после трудного рабочего дня. Она положила перед мужем десерт — блюдце с вареньем и горелый тост. Не слегка сожжённый, а полностью почерневший. Мужчина съел свой тост и спросил наблюдавшего за этим сына, сделал ли он свою домашнюю работу и как прошёл его день. После ужина жена извинялась перед мужем за неудачный тост, но он сказал ей: — Милая, я люблю горелые тосты. Позже, когда сын пошёл пожелать отцу спокойной ночи, мальчик спросил, действительно ли он любит сожжённые тосты. Отец положил руку на плечо сыну и сказал: — Твоя мама весь день трудилась на работе сегодня, у неё выдался нелёгкий день, и она очень устала. А кроме того, сожжённый тост никогда никому не помешает, но ты знаешь, как ранят резкие слова. Мальчик внимательно слушал, а отец продолжал говорить: — Знаешь, сынок, наша жизнь полна несовершенства, и люди в том числе. Я тоже не идеален. Часто забываю про дни рождения и памятные даты, как и многие другие люди. Но я за эти годы узнал одну важную вещь. Нужно научиться принимать недостатки друг друга и радоваться, что между нами есть различия. Это небольшой секрет помогает создать искренние и длительные отношения. Люби людей, которые радуют твоё сердце и не держи зла на тех, кто этого не делает. Любите друг друга, друзья, несмотря ни на что. И будьте счастливы Сохраните эту притчу себе, чтобы не потерять, и напишите в комментариях, какое фото понравилось вам больше всего? 1/2/3?) Фото: @zhiganova_margarita
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
С днём рождения, мой бриллиант ! @nyusha_nyusha Свети, как можно ярче . Я всегда рядом! Люблю ️ Фото: @zhiganova_margarita
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
3 книги на вечер ⠀ Каждую из них вы прочтёте за час-полтора. Каждая оставит яркое послевкусие. ⠀ Растянете удовольствие на три уютных вечера или устроите большой читательский марафон? Выбирайте, с какой начать. ⠀ 1. «Охотник за бабочками», Джозеф Конрад ⠀ Его жизнь была полной и насыщенной: бизнесмен, семьянин, коллекционер. А потом всё схлопнулось, как в карточной игре. Потерять всех и остаться наедине с воспоминаниями. И со своими бабочками. Что дальше? Получится ли снова вернуться в жизнь? ⠀ Читать, если хочется погрустить-поразмыслить. ⠀ 2. «Трижды на заре», Алессандро Барикко ⠀ Три встречи, три зари. Переплетение судеб героев, перепутанное время. Книга о тонкостях взаимоотношений, о разности восприятия происходящего. О том, как много можно успеть пережить, прежде чем снова наступит утро. ⠀ Читать, чтобы окунуться в яркие эмоции. ⠀ 3. «Девушка, которая читала в метро», Кристин Фере-Флери ⠀ История одинокой любительницы почитать, Жюльетты, которая попадает в свой оазис — некий странный дом, заполненный книгами. И её жизнь меняется: девушка включается в игру-приключение «подари книгу». ⠀ P.S.: Читать с пледом и чашкой чая Читали какую-либо из этих книг уже? Делитесь в комментариях своими впечатлениями
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
ПОСМОТРИ ПО-ДРУГОМУ! Одна старушка всё время плакала. Её старшая дочь вышла замуж за торговца зонтами, а младшая - за торговца лапшой. Когда старушка видела, что погода хорошая и день будет солнечным, она плакала и думала: "Ужасно! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?" Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за младшей дочери: "Если лапша не высохнет на солнце, младшая дочь не продаст ее. Что же делать?" И так она горевала каждый день при любой погоде: то из-за старшей дочери, то из-за младшей. Однажды ей встретился монах, которому стало жаль старушку и он поинтересовался, почему она так горько плачет. Женщина выложила ему все свои горести, но монах лишь улыбнулся и сказал: - Ты только измени свой образ мыслей, погоду ты ведь никак не изменишь: когда светит солнце, ты не думай о зонтиках старшей дочери, а думай о лапше младшей: "Светит солнце! У младшей дочки лапша хорошо подсохнет, и торговля будет успешной". Когда идёт дождь, думай о зонтиках старшей дочери: "Вот и дождь пошёл! Зонтики у дочки наверняка продадутся хорошо". Старушка очень обрадовалась совету, поблагодарила монаха, и стала поступать согласно рекомендации. С той поры она больше не плакала, а все время радовалась за дочерей, из-за чего радости в жизни прибавилось и у нее, и у ее дочерей, которые никак не могли утешить бедную мать. Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним! Стоит только иначе взглянуть на вещи и жизнь потечёт в ином направлении. Так и в жизни, друзья, все зависит от того, как мы смотрим на ситуацию Сохраняйте пост, чтобы не потерять, если он был вам полезен. Ну и по традиции, какое фото лучше?)) 1/2/3/4? Пишите в комментариях Фото: @zhiganova_margarita
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА? Эта благодарность 🧐. Благодарность – одна из величайших эмоций, на которую способен человек. Мы сами любим благодарных людей и всегда тянемся к ним. Что же испытывает Вселенная по отношению к благодарным людям? Я верю, что благодарность – это одна из самых сильных положительных эмоций. Это эмоция созидания! Потому что, когда мы благодарны за что-то мы удваиваем положительную энергию, возникшую вокруг чего-то хорошего, или создаем такую энергию там, где раньше ее не было. Все хорошее дается нелегко и, увы, благодарность не исключение. Чтобы всегда благодарить – нужно регулярно тренироваться. Я хочу рассказать вам о чудесном упражнении благодарности, с которым сам познакомился в книге Ронды Берн «Сила». Это потрясающая книга, которая, в своем время, сильно повлияла на меня. Вы можете прочесть эту книгу, если есть желание, но а сейчас я расскажу, как натренировать навык благодарности!   Упражнение называется «ТРИ ПРОСТЫХ ПОВОДА» Данное упражнение позволяет значительно повысить навык благодарности. Оно выполняется достаточно легко, но потребует от вас хорошей концентрации и постоянного памятования. Итак, попадая в любое новое помещение, старайтесь замечать 3 повода, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно: ваше хорошее настроение, тепло, уютная обстановка, присутствие хороших людей. Также это может быть что-то, о чем вы вспомнили внезапно, какой-то повод для благодарности. Регулярно выполняя данное упражнение, вы очень сильно повысите свой навык благодарности и умение мыслить позитивно. Сохраните пост в закладках, чтобы не потерять,друзья, и напишите в комментариях, какое фото лучше: 1/2/3/4/5/6/7?)))
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Делайте репосты в сторис с отметкой меня и Лилии, комментируйте, и мы по велению души, выберем двух человек, которые получат 2 крутые книги от меня и книгу с автографом от Лилии.
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ МОЕГО ПАПЫ! Я никогда его так не отмечал. Это очень трепетный день для меня, потому что, мы с ним не общались 33 года, и я признался ему в том, что я его люблю, лишь год назад… ⠀ С этого момента наша с ним жизнь начала меняться. Я вновь обрёл отца, он вновь обрёл сына. Это очень ценно . ⠀ Мои родители тоже не общались очень долгое время. Я посвятил последние пару лет тому, чтобы сблизить свою семью, свой род, и сблизиться с ними самому. В первую очередь мне было важно сблизиться - с родителями. ⠀ Город Казань для меня очень знаковый. Я там родился и прожил 35 лет. Именно там, на своём выступлении, я впервые пошёл на контакт со своим отцом спустя долгое время. Буквально пару недель назад, так же в Казани, на мероприятии Саши Брата @aleksandrbrat : «Монах, который купил себе Феррари», по неслучайной случайности, оказались мои родители, в частности моя мама, которая не планировала там быть, приехала туда. И я смог обнять одновременно своих родителей и признаться им в любви . ⠀ Хочу сказать вам, друзья, берегите своих родителей. Даже если вы обижены чем-то на них, помните, что они подарили нам жизнь и их нужно принимать такими, какие они есть, потому что, они принимают нас такими, какие мы есть. ⠀ Буду бесконечно рад, если после моего поста, хоть один человек позвонит своим родителям, с которыми по каким-то причинам долго не общались и признается в любви. Это то, что я так сильно пытаюсь донести до максимального количества людей. ⠀ Давайте в комментариях поздравим моего папу, друзья, ему будет приятно! также отмечайте своих родителей в комментариях и признайтесь им в любви под этим постом, чтобы в нашей с вами жизни стало больше места для любви
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
УСПЕХ - ЭТО УДОВОЛЬСТВИЕ Принятие ответственности за собственную цель может вызвать тревогу и беспокойство. Но, одновременно, этот акт мобилизует нас, пробуждает творческую энергию и вызывает эмоциональный подъем. Когда цель достигнута, это приносит еще больший эмоциональный подъем. Величайшее удовольствие в жизни - достижение целей, решение трудных задач, преодоление препятствий и раскрытие в себе новых способностей. У успеха, в отличие от других удовольствий, практически нет неприятных побочных эффектов. Требуется время, чтобы постановка целей и их достижение вошли в привычку. И большинству людей лучше начинать с малых целей, которые лежат в пределах досягаемости, чтобы позднее перейти к более масштабным целям. Замахнувшись слишком рано на слишком многое, мы рискуем остаться ни с чем. Сделайте что-то новое, чего не делали раньше, или то, что давно откладывали под надуманными предлогами. Сделайте это уже сегодня. Обратите внимание на чувство, которое вы испытаете после завершения дела. Сохраните пост, чтобы не потерять, друзья, и оставьте любой комментарий, если пост был вам полезен
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
БАЛАНС ВО ВСЕМ! Очень важно соблюдать баланс во всех жизненных сферах, если страдает одна из сфер, подкашивается и все остальное. Сферы жизни – это определенные ее части, объединенные схожими целями и задачами. Для чего вообще нужно их выделять? Представьте свою жизнь в виде человеческого организма. Жизненные сферы – это части тела, выполняющие различные функции, но при этом собранные в единую систему. С помощью рук мы манипулируем предметами, с помощью ног – ходим, головой – думаем и т. д. Что было бы, если вместо всех этих органов у нас был бы всего один универсальный орган? Правильно! Мы бы вернулись на стадию развития амебы. Так и с жизнью: чем сложнее она устроена, тем она полнее и многограннее. Семья – одна из главных сфер и один из мощнейших ресурсов личности. Это и опора, и источник мотивации, и постоянное социальное взаимодействие. Через эту сферу можно подключить и начать прокачивать большинство других сфер жизни. Поэтому пренебрегать ею нельзя. Направьте свои силы на создание теплой и благоприятной атмосферы в семье. Выделите дополнительное время для занятий с детьми. Если собственной семьей вы еще не обзавелись, проявляйте заботу о родителях, бабушках и дедушках, других близких родственниках. Ставьте + в комментариях, если заинтересованы в том, чтобы прокачать все сферы своей жизни, друзья
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Я СДЕЛАЛ ЭТО! Впервые я встал на сёрф два года назад. И для меня это было большим испытанием… Когда очень хочется, но не получается. Вчера я встал на вейксёрф и тоже у меня раза 4-5 ничего не получалось, я уже начинал злиться. Но потом отпустил ситуацию, начал просто кайфовать. И все начало получаться‍♂️. Так и в жизни, и в делах, друзья! Когда мы, несмотря на то, что что-то не получается, делаем это с периодичностью и самое главное - желанием, всё начинает получаться! Как мы настраиваемся, так у нас всё и идёт! Поэтому, очень важно мыслить позитивно и настраивать себя на позитивный результат Пишите в комментариях, как на ваш взгляд я освоил новый навык? оцените от 1 до 10
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
РАСКРЫВАЮ СЕКРЕТЫ 🧐 6 СЕКРЕТОВ УПРАВЛЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭНЕРГИЕЙ ⠀ 1. РЕГУЛЯРНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ Существуют циклы, которые нельзя игнорировать. Активность должна чередоваться со сном, голодание с потреблением пищи, работа с отдыхом. ⠀ 2. РАЗУМНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ. ️ Нельзя допускать неправильного использования личной энергии. Если сперва начать ее расточать на маловажные вещи, образуется дефицит, приводящий к снижению личной эффективности ⠀ 3. ОТКАЗ от рассеивания личной энергии. 🛑 Многие люди периодически проживают такие дни, когда они ничего не успевают сделать, но к вечеру ощущают усталость, как после каторжного труда. Необходимо перестать расходовать личную энергию бесконтрольно на то, что не приносит никакой пользы. ⠀ 4. УПРОЩЕНИЕ. Можно сэкономить много времени, энергии и сил, если научиться упрощать все, с чем приходится сталкиваться. ⠀ 5. УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ.🧘‍♂️ Стресс ворует у человека энергию, истощает его потенциал, заставляя работать все органы и системы на износ. В момент стрессовой реакции, происходит огромный выброс энергии, за счет ускорения обменных процессов. Если эта энергия не используется в благих целях, она производит разрушения в теле человека. Поэтому, важно подобрать подходящие методики релаксации и научиться направлять энергию стресса в нужное русло. ⠀ 6. Здоровое, сбалансированное питание. 🥗 Благодаря такому питанию можно получить все необходимые вещества, которые будут поддерживать в тонусе тело и мозг. Лучший способ быть всегда наполненными энергией- потреблять в большом количестве сырые овощи и фрукты, которые лучше всего усваиваются и содержат много витаминов и минералов. ⠀ Работа над ресурсным состоянием и восстановлением энергии, это ежедневная работа над собой, различные гимнастики, техники и упражнения, которыми, кстати, я буду скоро делиться на одном из своих марафонов. ⠀ Даже если в нашей жизни все хорошо, наша энергия имеет свойство растрачиваться, ее необходимо восполнять. ⠀ Сохраняйте пост, друзья, чтобы не потерять и пишите в комментариях, знали ли вы ранее о таких секретах? Фото: @zhiganova_margarita
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
10 ПОТРЯСАЮЩИХ советов от великого оратора и психолога, Дейла Карнеги: 1. Если Вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача. 2. Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим Вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им. 3. Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которые Вам неприятны. 4. Не критикуйте, не осуждайте, не жалуйтесь. 5. Помните, что Ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его. 6. Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не Вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир. 7. Если человек пытается использовать тебя в своих целях, вычеркни его из числа своих знакомых. 8. Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад. 9. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. 10. Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее. Забирайте себе в закладки и оставьте любой комментарий, друзья, если сохранили, чтобы я видел, что вам был полезен этот пост Фото: @zhiganova_margarita
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
ЦЕНИТЕ ТО, ЧТО ЕСТЬ Наслаждайтесь этим! Тогда в вашу жизнь придёт и то, чего вам не хватает. Не концентрируйте сильно своё внимание на том, чего у вас пока ещё нет. Иногда может оказаться так: чем больше вы желаете, тем больше вы фантазируете о том, чего нет, тем хуже ваш эмоциональный фон, а следовательно, и мысли. И такое внимание вам не на пользу. Ведь рано или поздно вы возвращаетесь в свою действительность, а точнее, в то, как вы её воспринимаете, и испытываете разочарование. Но если действительность не воспринимается удручающей, то постоянное мечтание не несёт никакого вреда. «Довольное» мышление – это любить то, что вы имеете, несмотря на то, что вы желаете заменить это чем-то новым. Можно любить свой дом и копить на новый. Вот, о чём я говорю, а отнюдь не о хорошем или плохом внутреннем состоянии. Хотя его тоже можно воспринимать как индикатор правильности фокуса. Какое внимание – такое и внутреннее состояние. Я сам тоже стал очень чувствителен к состояниям. Вернувшись с отдыха, нырнул в обыденную жизнь и поймал состояние, которое не очень мне комфортно. Наблюдаю за этим. Оставьте в комментариях ваш Любимый смайл, друзья, если вы цените все, что есть в вашей жизни
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
«Будьте так yвлечены улучшениeм собственной жизни, чтобы y вас не было времени ненавидеть, cyдить, кpитиковать, спорить или сплетничать о другиx.» Счастлив тот, кто умеет наслаждаться сегодня, и не ждет для счастья завтра. Видео для хорошего настроения Вам в ленту, друзья!
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Быть хорошим отцом — самая ответственная и нужная работа в жизни мужчины. Стать примером для сына и добрым волшебником для дочери. Научить, рассказать, защитить, объяснить и сделать всё это с любовью и терпением — такое может только папа. Отец — это не просто слово. В нём столько детских чувств. Для мальчика папа — это пример для подражания, ведь он сильный и смелый, на все руки мастер. Он подскажет всё: как забить гвоздь, как помириться с другом и как постоять за себя. Для девочки папа — это гордость. Каждая маленькая принцесса мечтает встретить своего принца, который будет похож на отца. Я поздравляю мужчин с праздником всех отцов и желаю быть достойным родителем для своих детей! Давайте покажем в комментариях, что отцы достойны внимания и прекрасных пожеланий, не меньше, чем мамы, друзья, пишите свои поздравления! @patinamaldives #patinamaldives
Игорь Сивов в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
ТЫ СВОБОДЕН? Человек на протяжении всей жизни ощущает необходимость «быть собой», а значит, быть свободным. Начиная с «нет», произнесенного маленьким ребенком, через подростковые бунты к главным жизненным выборам взрослого – на всем пути нас не покидает чувство, что только мы, мы сами должны ответить на свои самые глубинные желания и реализовать их. Но так сложилось, что под влиянием общественного мнения, многие из нас стали бояться быть собой, быть свободными от стереотипов и догм. Прежде чем совершить какой-либо безумный поступок, о котором, возможно, мы мечтали с самого детства, мы задаемся вопросом: «а что скажут люди?» и часто после этого вопроса, откладываем совершение этого поступка в долгий ящик, напомнив себе о том, что мы будем выглядеть глупо и местами даже смешно в глазах окружающих, после этого действия. А время идёт… и мы не знаем, сколько времени у нас ещё осталось, пока мы живем жизнью, которая пишется не нами, а чужим мнением. Вo имя сoбствeннoгo дoстoинствa, рaди психoлoгичeскoгo рaзвития нам слeдyeт принимaть сeбя тaкими, кaкиe мы eсть, и всeрьeз прoживaть ввeрeннyю нaм жизнь. Нaм нeoбхoдимы и нaши грeхи, и нaши oшибки, и нaши зaблyждeния, инaчe мы бyдeм лишeны нaибoлee сильных причин, пoбyждaющих нaс к рaзвитию. Нельзя нравиться абсолютнo всем. И именнo с этой мыслью прощe делать тo, чтo любишь по-настоящемy. Нe ограничивайтe себя лишь потомy, что y кого-то не хватает смелости и сил совершать тo, нa чтo cпособны вы. Живитe как чувствуете, игнорируя косые взгляды, непонимание сo стороны тex, кто не имеет никакого отношения к вашей жизни. Я учусь этому. И хочу, чтобы каждый из вас тоже научился жить своей жизнью, будучи свободным от чужого мнения и стереотипов, друзья! Поделитесь в комментариях, вы свободны от чужого мнения? Умеете жить своей жизнью, не думая о том, что скажут люди?
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Благодарю каждый день, который я прожил. Много это или мало? Я начал осознавать, что цифра лишь показывает наше фактический возраст прожитый на планете Земля. Внутри мы можем быть совсем юными и неуклюжими в 80 лет или мудрыми и тонкими в тридцать - Все зависит от нашего ощущения жизни и нашего желания жить. Эти стихи я сочинил пару дней назад. В них то, что чувствую в свои 41 ! Я не знаю, как это бывает, Когда жизнь нам себя открывает Как кефир в стеклянной бутылке срывает Крышку Или как в Старой комнате нашли мёртвую мышку И сразу хочется окна настежь И жизнь на распашку Чтобы воздух желанья вздохнуть как ромашку Чтобы тучи спустились и разбились о скалы И чтобы солнце внутри отыскало каналы Отыскало ту дверцу невиданной Дали Где можно зайти , Но , без печали. Зайти и окрепнуть , зайти и воскреснуть Зайти в свою жизнь и все старое свергнуть ! Мы живем каждый день в ожидании чуда Мы Встречаем рассветы чтоб приблизить друг друга Мы часто в рассветах себя забываем Про то как мы сами о чуде мечтаем О чуде , которое в нас изначально Оно нам дано божеством специально Чтобы мы могли его ощутить при рождении И чтобы могли раствориться в забвении В забвении счастья , момента и жизни В забвении лет и одной только мысли Что знаю как будет , как было как есть Ведь я человек и выбор мой здесь И я выбираю ... себя и тебя Чтоб вместе прожить на планете Земля!
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
ЭТО ПРОИЗОШЛО СО МНОЙ . Приехал в Питер на 2 дня по делам. В итоге провёл неимоверно ресурсную встречу на закрытом завтраке , остался ещё на два дня, посетил Екатеринский дворец , попал на разведение мостов и встретил много новых интересных людей. Часто мы думаем, что жизнь несправедлива и все, что нас окружает нас не вдохновляет уже. Но, как только мы совершаем незапланированные действия или поступки , то мир сразу даёт новые эмоции и новые впечатления, а это формирует новое состояние - состояние потока состояние новизны и состояние жизни . «Мозгу нет разницы будущее или настоящее. Если мы уверены в мыслях , то мозг начинает это формировать». Джо Диспенза Вы часто совершаете необдуманные поступки? Любите делать что-то спонтанно?
Официальный инстаграм аккаунт Игоря Сивова
Необычный эфир с Контактером/Ченнелером Ириной Чикуновой. @irinachikunova.ru Пишите в комментариях, как вам эфир? Какие знания получили с этого эфира?