Инстаграм Елены Подкамнинской

Фото из архива, если что Это второе ️ А во-первых завтра, 16 января, в 18.00 проводим прямой эфир! Мы встретимся с моими друзьями Анатолием и Региной Бурносовыми и поговорим о детях, о радостях и сложностях их воспитания. Анатолий - актёр, продюсер, режиссёр и музыкант. Регина - педагог с 20-летним стажем, основатель студии и детского сада «А еще у них дети». Будет множество вопросов на тему баланса между ролью родителя и возможностями самореализации ребёнка. ‍ Приглашаю вас присоединиться к эфиру, который пройдет в аккаунте @regina_burnosova ️ Готовьте свои вопросы, пишите их в комментариях под этим постом и в эфире и до встречи! ️ photo @maduisy MuaH @afinogenovaolga style @_pollly #семья #семейныеценности #воспитаниедетей #детидома #развитиеребенка

Нет, я, конечно, всегда готова поддержать инициативу своих детей И я, конечно же, уважаю их свободу выбора. Но, боже правый, как же это иногда непросто Например, если мой любимый и неожиданно повзрослевший ребёнок хочет отрезать шикарные волосы! ️

Какой приятный морозный снежный январь! И праздников много! Хорошо ведь! Здоровья! Мира! Нежности! Добра! ️ #старыйновыйгод #праздниковмногонебывает MuaH & Photo @malkovamua ️

🖤 Photo&MuaH @malkovamua Style @sima_simmi #Сочи #РозаХутор #этобылонедавноэтобылодавно

Мое Рождественское Чудо! Мамулечка моя! Твои песенки моим детям самые добрые и светлые! Твой смех самый искренний и задорный! Твои руки самые нежные и родные! Твои пушистые волосы самые любимые мои из детства! Когда в них попадаешь, обнимая тебя, сразу понятно: моя мама! Твоё чувство справедливости самое истовое и романтичное! Твоё ожидание прекрасного самое удивительное в этом мире! С Днём рождения, любовь моя! Мы тебя все обожаем. Баля наша самая волшебная на свете ️

Как ни старались обстоятельства скрутить нас в бараний рог, мы все ж таки закончили снимать этот сезон! 🤞 @fullpowerproduction, @sharkov.stanislav спасибо вам за любовь к нашей Верочке Пироговой и ко мне по совместительству! Ох уж эти гонки, и при этом ваш героизм не пропустить ни сцены, ни красивого плана. Люблю! ️ @elenaslin.ko, @olga1nikolaevna, @alyonazhalnina - вы мои незаменимые феи! Сколько таланта и сил в стремлении закамуфлировать мой многолетний недосып и придать мне свежести! @agur_ka - ты моя умница, обожаю твоё видение и твою душевность! @klimova.nadi, всегда открытая и быстрая. Отзывчивая во всех нескончаемых переодеваниях. @edocova! В твоих декорациях работать сплошное удовольствие! Иллюзия солнечной, уютной, сладкой жизни даже в условиях нашей духоты павильона или холода очень согревает. @larin_artyom! Обожаю твоё чувство юмора, и даже кипение в наших непростых реалиях у тебя звучат жизнеутверждающе. @marikonya_santino_ моя! Сколько раз ты меня покормила, попоила, сына моего поняньчила за проект - у меня прямо тахикордия от уровня нежной благодарности. @vasilevskii320 Мой Водитель года! Сколько сумок, колясок ты перетаскал, Санечку моего носил, помогал во всем и всегда. Чудо просто! Любимые партнеры, всегда вам рада! Люблю наш ансамбль! Операторская группа! @sergekirich, спасибо! Очень мне важные светики! Свет для мамы Лены - это все! @maximtrishkov, твоя улыбка на площадке придаёт сил и радости! @jenny_ter, птичка моя любимая! Обожаю твои хлопоты и горение! Лучшая Печенька наша! @nikolaysavier, наш заботливый Мэтью, Спасибо! @ksmichaelz наша самая достоверная во всем и при этом нежная и скромная. @yachesha Спасибо, что вернулась к нам. Профессионал во всех областях! @smolinvm, @njde91, @tatsianka_goncharova! Спасибо за истории, диалог, поддержку в сложных обстоятельствах производства. @ivankanaev! Люблю тебя! Спасибо за музыку, за встречу с прекрасными музыкантами @allika_go @keksual и за настроение, которое ты даришь всем фильмам своим талантом и чутьем. Надеюсь, мы ещё повоюем на просторах ”душебодрящего” производства. И будем довольны результатом работы. Всех обнимаю и с Наступающим! Video by @maduisy #ИППирогова

С весны обещала продолжить тему о раздельном питании ️ Вот только оформиться с публикацией никак не получалось. Долго не могла понять, в чем загвоздка, пока не осенило: в комментариях было много просьб поделиться конкретными рецептами, а парадокс в том, что в раздельном питании моей семьи самые здоровые рецепты - они же и самые простые. Без каких-либо изысков и гастрономической грандиозности. Ну, что, к примеру, потрясающего в каше с кусочком топленного масла, приготовленной исключительно на воде ? Или рыбе, запеченной с овощами? Или самых обыкновенных кабачковых оладьях без муки? Получается, что интересный рецепт - это почти всегда искушение смешать различные продукты внутри одного блюда. А для системы раздельного питания это ловушка, ведь многоэлементность и навороченность здесь исключены. Еду, опять же, желательно готовить таким способом, чтобы сохранился подлинный вкус продукта, без соусов и обилия приправ. И получается даже, что неумение хорошо готовить для раздельного питания только в плюс, чем виртуозное владение изысканной рецептурой. В моем случае то уж точно В связи с чем у меня назрел вопрос к вам, друзья: если кто питается раздельно, какие интересные блюда, соответствующие логике раздельного питания, вы готовите или имеете предложить? ‍‍ В свою очередь, могу сказать, чего я точно не ем: фаст-фуд, консервы, колбасы, копчёности, сахар, соусы и маринады, варенья, белую муку, пакетированые соки, молоко и все производное от него, пельмени и иже с ними. Мой главный принцип: схема раздельного питания в течение дня базируется на распределении приёмов пищи по химическим составам продуктов (их совместимости). Это значит, что в мой обед нет белковых продуктов, а на ужин нет продуктов углеводно-крахмального состава. То есть традиционные крупяные или картофельные гарниры с мясом или рыбой, к примеру, исключены. Последние только с овощами. Если картофель или макароны твёрдых сортов, то тоже с овощами. Если суп, то это всегда насыщенный овощами, можно с крупой, но без использования мясного бульона. Продолжение в карусели...️️️

Есть у нас в сезоне такой FOOD DAY. Несколько площадок работают одновременно. Главные герои в эти дни - продукты, которые важно и должно снять красиво. Мотор происходит на всех площадках разом, и в рациях случается многоголосие Стараюсь не теряться. Ну и Верочка моя туда-сюда перемещается и жонглирует всяким. Съедобно-несъедобным реквизитом, например🕺Или загадочно-задумчиво смотрит вдаль. Ну, или сто раз переодевается, смотря что готовит. Приятное безусловное постоянство - встречаться с любимыми @grimaslov и @struchevfred в эти дни. Обожаю ️ Уверена, и в этом сезоне эстетика крупных планов еды будет на высоте! Да и мы, надеюсь, не подкачаем Виват! #ИППирогова @art_xayc_actress @yellow_black_and_white_ 🖤

Записки из павильона в конце съёмок сезона Иногда мне очень нужно видеть красивое Высокое голубое небо, далекий горизонт, макушки гор, необъятный морской простор. Иногда мне важно чувствовать себя красивой. А уж блеснуть чешуёй - бесценно С солнечным лучом и ветром в волосах. В основном в Москве работа и... день сурка А тут есть что вспомнить: я была там, где красиво, и взблеснула Спасибо любимым @geramitrosh и @malkovamua ️ Photo&MuaH @malkovamua Style @sima_simmj @studiosasha_ #краснаяполяна #ladyinred #вдохвыдох #путешествиелюбовьмоя #местосилыикрасоты

Кто не любил в детстве лопать пузырчатую упаковку? До сих пор для многих это отличная стрессотерапия Так вот, я обнаружила новый, более экологичный и полезный способ снять стресс Продолжаю знакомиться с линейками Filorga (в декабре изучаю Global repair и Scrub&mask). Собственно, этот скраб-маска и впечатлил меня своим действием. При нанесении кожа деликатно скрабируется, затем маска надувается, насыщая кожу кислородом, а далее - вуаля! - тот самый шанс вспомнить детство и с наслаждением лопать эти пузырьки на лице при умывании. Кожа очищена, напитана, вы великолепны! 🥰 В этой линейке есть еще крем и сыворотка - концентрированный комплексный уход для безжизненной кожи. Определение «безжизненная» - меткое по отношению к коже в конце любого года. Так вот, этот дуэт кожу возрождает и буквально спасает, чтобы после боя курантов не только у вас, но и у кожи началась новая жизнь. Счастливая и увлажненная @filorga_russia #filorgarussia #филорга

🥁 Рабочие будни #ИППирогова MuaH @elenaslin.ko & @olga1nikolaevna @art_xayc_actress @yellow_black_and_white_ 🖤

Тайский бриз в московских реалиях. @dyson_ru космос Не зря я так мечтала о нашей встрече #Mydyson Video @maduisy

Супер локация! Внутрикоечные сцены со всего сезона собраны в один съемочный день. Это значит - всю смену я играю в горизонтальном положении Мега удовольствие Вот только утро чудное с похмелья сложно даётся играть. Нет эмоциональной памяти но я хитрю #ИППирогова @art_xayc_actress @yellow_black_and_white_ 🖤

Когда такая яркая и зачетная банда актёров собирается под руководством талантливого режиссёра - энергией на площадке можно согревать города Поздравляю коллег, неделю назад была премьера, а сегодня уже вышли финальные серии масштабного проекта «Мертвые души» от IVI Originals и ТНТ. Адаптация классики - тема всегда непростая, оттого и любопытнее, каков будет результат! Тем более с таким кастом: @tsyganovpictures @sasha_robak @dyuzhev_d @tribuna @maximemelianov @anikiti4na @vtolstoganova и многие другие. Такой актёрский состав под руководством режиссера @konstantinopolskyi - очень интересно, что получилось на выходе, трейлер заинтриговал Потираю руки и жду каникул, когда смогу выделить время и посмотреть целиком. Сериал можно посмотреть только в онлайн-кинотеатре @ivi_official. Сейчас особенно важно поддерживать официальные сервисы (тем более первые 14 дней бесплатно). Очень хочется, чтобы в наступающем году у нас было ещё больше таких впечатляющих кино-поводов для дискуссий

Ловлю за хвост последнее тепло ️️ даже луч между горными вершинами. Так бы и стоять беззаботно #Сочи #КраснаяПоляна #датьотдыхголоветруднейчемтелу MuaH & Photo @malkovamua

Живых все меньше в телефонной книжке, Звенит в ушах смертельная коса, Стучат все чаще гробовые крышки, Чужие отвечают голоса. Но цифр этих я стирать не буду И рамкой никогда не обведу. Я всех найду, я всем звонить им буду, Где б ни были они, в раю или в аду. Пока трепались и беспечно жили — Кончались денно-нощные витки. Теперь о том, что недоговорили, Звучат, как многоточия, гудки. Валентин Иосифович Гафт

Съем колобка. Дорого Лиса Патрикеевна какая-то получилась 🦊 А потому что хочу играть сказку Визуализирую 🤞🤞 Зато в жизни она случается, стоит только оказаться в сказочном месте @yablokipechem , в волшебных MuaH-руках и объективе @malkovamua Классными Style-идеями @sima_simmi и в оригинальном Total look @urbani_moscow И пусть в первый наш фотодень был дождь, мы нашли для Патрикеевны местечко под крышей в @britishbanya Да будет радость перевоплощений ️️️ #продолжениеследует #Сочи #КраснаяПоляна #международныйденьгор

Чем больше пустяков считаешь везением, тем чаще тебе везёт И с погодой вот категорически повезло ️ Total look @12storeez

Именно стакана - так почему-то вкуснее. И обязательно горячей - точность важна порой до градуса. Поэтому у меня чайник iCook с цифровым сенсорным контролем температуры от @amway__mama. Мало того, что он сам по себе красивый, так на нем ещё можно заранее выставить нужную температуру, которую он будет поддерживать. А ещё и сенсорная панель - с управлением которой справляюсь даже я Кроме того, у чайника низкий уровень шума, отсутствие контакта воды с пластиком, он безопасен для детей - нельзя обжечься. Как говорится, если вам нужен был знак, это он: скоро праздники, мы все будем заботиться о новогодних подарках для близких. Ни на что не намекаю, но #iCook растопит сердце любого - особенно, если выставите для этого нужную температуру

Про дружбу. Сказку. Праздник. Про добрые истории и моих друзей из @tvorob9 Я много лет дружу с @tborob9. Вот уже пять лет как все дни рождения Полины и наши новогодние праздники мы приглашаем их Домашний театр к нам в гости. Вот как они нам полюбились! Сейчас, в наше непростое время, сложно смириться с тем, что детские праздники отменили. Что делать на Новый год с детьми? Так вот, у ребят есть прекрасные домашние спектакли! Чем не повод собраться дружной компанией и устроить увлекательное и необычное путешествие в сказку? Волшебники из @tvorob9 делают вдохновенные домашние спектакли с живой музыкой и художественным светом. Это настоящий спектакль, все как в театре, только у вас дома! Конечно, не забывая о мерах безопасности, все-таки времена действительно сложные! Можно собираться небольшими группами проверенных бойцов и радоваться такому впечатлению. Заходите на их сайт www.tvo9.ru оставляйте заявки, и пусть чудеса свершаться в каждом доме!

Друзья! С 7 декабря, то есть завтра, на платформе @premier_online стартует новый остросюжетный детектив "Волк". В основе сюжета - роман Александра Терехова "Каменный мост". Я была рада сыграть свою Тасю и встретиться на площадке с @sergey_makovetskiy_official #WeiTMedia @art_xayc_actress

Мы разминались на льду перед выступлением, и я досадно упала. Боевой настрой мой уже готов был сверкнуть пятками, и от волнения хотелось расплакаться. Но другого не дано: Allez! Вышла на лёд из серии: пан или пропал. И все вдруг полетело и полилось. Наполнилось нежностью и красотой Обожаю этот номер. После него мы получили карту спасения, которая пригодилась нам позже. Играть с Петей про любовь - одно наслаждение. Он придумывал все в образе. От хореографии до цвета костюмов и шёлкового платочка на шее. Петя - художник. В каждом мгновении и нюансе MuaH @afinogenovaolga @ice_1tv #ледниковыйпериод #петрчернышев

Ну, наконец! С этим количеством клонов можно расслабиться: теперь осуществлю все задуманное, и даже часов в сутках хватит с лихвой Хотя, так и быть, вернемся с небес на землю: фотоклоны - это пока не моя суперсила, а функция нового смартфона @xiaomi.russia. Вчера прошла масштабная презентация Mi 10T и Mi 10T Pro, в которой и мне довелось принять участие. В технических терминах я понимаю мало, но режимы с длинной выдержкой новых смартфонов, к примеру, успела освоить. А новые функции видео и вовсе дали почувствовать себя героиней какой-нибудь «Матрицы», не меньше: можно делать запись одновременно с передней и задней камеры телефона, а видеоклоны создают «два себя» в одном видео. Настоящий масштаб - это не только круто проведенная презентация, но и в первую очередь - первоклассный продукт. @xiaomi.russia, рада знакомству #раскройтевашукреативность

10 ️

Почему так хочется говорить о том, о чем нельзя говорить?!? Только и остаётся пока загадочно признаваться в любви @afinogenovaolga ️ и @jklimenko ️ И ждать И верить, что все сложится благоприятно для этой задумки, и мы ещё поработаем и снимем хорошую историю. Я ее уже люблю. И, конечно, для меня это образ - мечта Я бы ещё призналась в любви кое-кому важному Но тут уже совсем очевидно получится. Потому придержу эти порывы до мотора. А пока - разрешённые кадры с озвучания

Главная хранительница секретов Ева-Королева ‍‍‍‍️ #ДеньМатери #предупреждензначитвооружен #сюрпризудался

Так себе блогер Каждый раз в путешествии с детьми, теперь уже с тремя, а также с колясками, чемоданами, рюкзаками, большой сумкой дорожного перекуса я порываюсь сделать счастливые живые фото-моменты нашей жизни и поделиться ими он-лайн, что называется. Прямо чтобы раз и оп И каждый раз, в неутомимой жажде всех «наряжать» (ох уж это количество вещей!), спешно (и никак иначе!) собирая себя и детей, благо, муж весьма самостоятелен и не нуждается в помощи 🤝️я в мыле, с грудничком и дорожным рюкзаком наперевес, а сбоку за ручку с Евой, не успеваю таки ни единого кадрика замастырить Зато каждый раз успеваю погордиться нами и вместе с легкой ошалелостью ощутить привкус героизма ведь мы опять сделали это! Всем весело, все накормлены, все поспали, поиграли. Сделали все свои детские важные дела. А главное - мы прибыли на место! Откуда и ведём теперь репортаж. С места силы, добра и любви. Выдох. @yablokipechem Я мечтала об этой встрече 2 года. Приключению быть

Новые герои! А ещё - игры и музыка, если нужно отвлечь ребёнка. Специальный QR код для целого мира веселья в дороге можно считать прямо в машине. Просто праздник какой-то в эти серые дни Выглядит как аттракцион неслыханной щедрости, а это - опция от @yandex.go Пробуйте! Заказывайте! #тарифдетский

Let’s have breakfast?!? Ещё вопрос, кто нуждается в завтраке больше — мы или наша кожа ️ Пока я продолжаю знакомство с брендом Filorga, моя кожа таким завтраком довольна и даже добавки не просит В этом месяце изучаю линейку NCEF (включает в себя восстанавливающий лосьон, крем, сыворотку, крем для глаз) и эксфолиант-мусс Scrub & Detox для интенсивного очищения кожи. Да, последнее название мне пришлось скопировать, так как выговариваю я его с трудом, но коже названия безразличны - ей нужен результат. А результат налицо, уж простите за тавтологию Линейка NCEF кожу укрепила и явно приободрила, а мусс деликатно очистил кожу Про бренд можно рассказать красивыми словами, используя специальные косметологические термины. Но я привыкла доверять, в первую очередь, действиям и результату и, во-вторую — реальным отзывам моих подписчиков, которые после предыдущей публикации вдохновили меня на более детальное знакомство с маркой. Мне предстоит еще многое попробовать, но я уже уверена, что наша дружба с Filorga будет продолжительной @filorga_russia #filorgarussia #филорга

До Нового года, меж тем, осталось 39 дней Photo @annazoyan MuaH @allabarabashova

Выборы победителя 22.11.2020

продолжаю вспоминать свой лед. Я под впечатлением от вашего отклика, друзья! Прочла все 488 комментариев и даже почти каждому ответила Наших лису Алису и кота Базилио вспомнили многие, что вдохновило меня на сегодняшний пост. Стоит сказать, Петя никогда не останавливался на достигнутом и каждый раз предлагал эксперимент. И главное, все дальше и дальше отправлял меня в самостоятельное скольжение. Вот и здесь поставил задачу: параллельное, бескасательное катание. Каждый сам по себе, но вместе. Как сказал Петя: «Пошли по пути наибольшего сопротивления и свели мое участие в Ленином катании к абсолютному нулю» 🤝 Когда я пересматриваю этот номер, я всегда улыбаюсь MuaH @afinogenovaolga 🦊 #котбазилиоилисаалиса #ожадинаххвастунахидураках #ледниковыйпериод #петрчернышев