Инстаграм Екатерины Зиновьевой

Просто о муже️ Друзья, я хочу этот пост посвятить моему любимому мужу . Мамочки знают как это тяжело справляться с грудничком... Вставать ночью, кормить, эти недосыпы, ты толком не можешь помыться, не можешь нормально поесть, реагируешь на каждый шорох... . Так вот сейчас мой любимый остался один на один с дочкой) С какашками, коликами, смесями и недосыпами... . Любимый, таких как ты отцов и мужей очень мало! Каждый день ты отправляешь видео как кормишь, как укладываешь, как меняешь памперсы Я вижу как тебе тяжело, но не падаешь виду Я вижу как ты любишь нашу доченьку, как ты ее целуешь, как с ней разговариваешь и у меня на сердце счастье . Я тебя очень люблю, спасибо, что не ноешь как тебе трудно, а наоборот говоришь мне не ныть Успокаиваешь меня, сам толком не спишь, переживаешь за меня... Я очень по вам соскучилась, 2 недели тебя не видела до родов, потом ещё 4 дня в роддоме и сейчас опять в больнице столько дней.. Соскучилась по принцесске, по ее улыбке, ее щекам, запаху🥺 . Скоро Мама будет дома

Моя сладенькая, как я соскучилась по ней уже, по Джалику . На сегодняшний день: ️Температуры нет со вчера. ️Низ живота не болит. ️УЗИ хорошее. Сегодня была у гинеколога сказали, что то там ещё не так... Сегодня не выпишут... хотя с утра ходил доктор и сказал если кровь будет норм то возможно сегодня выпишут.. Их термины меня убивают, говорю температура они : так, хорошо.. Че хорошо то? На все у них ага, хорошо.. Пока сама не спросишь что у меня, что вы вкалываете ничего сами не говорят, на своём медицинском только, терминами.. Понимаю, что нужно выходить здоровой на сто, но дома грудничок как ни крути и этот факт мне не даёт покоя.. хотя Джалик справляется на все сто️ . Читаю Директ и многие пишут, что у них мужья вообще почти не подходят к ребёнку и памперс толком поменять не могут.. Вот фраеры конечно... Мужчины, я напоминаю вы оба учавствовали в зачатии, это не жены ребёнок, это ваш общий ребёнок! И жене нужна ваша помощь! Чтобы у неё не было депрессии и она могла спокойно смотреть на себя в зеркало. А то переложат всю ответственность на жену и ходят гуляют с друзьями, а жена дома вся лохматая, не опрятная и с чувством что ее не любят и не хотят... А ещё надо дома убраться, кушать приготовить и тебя такого красавчика собрать на работу. Короче мужики, помогайте своим жёнам как физически так и морально. Иначе она все запомнит, привыкнет что она и одна справляется и как бы ты ей нафиг не нужен будешь с таким отношением... Всем желаю любви, гармонии и понимание в семье️

Любимый, ты замечательный папа и муж ️ Ни секунды не переживала, что дочка осталось с тобой! @khadulaev10

Роды 🤰 продолжение️ . В 12 ночи ко мне подошла врач и сказала «а нифига, ты ещё не готова родить».... Я в адских болях пробыла до 2 часов ночи! А дальше пошли потуги, те кто рожал в курсе что это такое Я уже думала как бы не отключиться прям там! . Роды были долгие, потому что она лежала боком и ее пытались развернуть🥺 Я только и слышала как разрывался телефон от звонков мужа, он сильно переживал️ 2:40 ночи появилась наша дочка!️️️ Весом 3200 52 см. Я смотрела на неё и плакала, это не описать словами что происходит внутри когда слышишь первый плачь... Она такая беззащитная перед тобой и ты понимаешь, что эта кроха часть тебя. Что ты несёшь за неё ответственность всю свою жизнь . Я до сих пор не верю что мы с тобой @khadulaev10 стали мамой и папой ️ Завтра мы уже будем дома, в своей кроватке и наконец-то я увижу мужа! Мы будем лучшими родителями ️ . #роды#москва

Роды 🤰 . Наконец-то я добралась чтобы вам описать свои ощущения🥰 Они конечно не сильно веселые, но те кто не рожал думаю будет интересно услышать. . 2 день как я мама🤱 Не буду вас утешать и говорить, что мне было не больно и тд Больно! Для меня самое больное это были потуги уже перед родами! Я как маг в 30 поколении от боли поднимала алюминиевый стол с положения сидя Началось все в 13:40 9 сентября. Я была дома одна и хорошо, что вообще дома А то ПДР ставили на 25 число Джалик все время говорил, роди 10 сентября! Это наша дата во первых, во вторых его любимое число Ну тут уже не от меня зависимо, но наша дочь услышала папу За 4 дня я вообще плохо спала и ела. Она меня пинала в рёбра очень сильно, я не могла лежать уже ни на каком боку🥺 Ни стоять, ни сидеть.. лежала даже на улицу не могла выйти... 9 числа я пошла наконец-то себе приготовить уху , и вот она такая вкусная стоит, я ее хотела все дни Села есть, половину съела и отошли воды Просто суп остался скучать без меня, горячий на плите . Теперь менее веселое️ Итак я Быстро позвонила мужу, мамам и собирала сумку. Как хорошо, что я заранее пошла в магазин и купила все нужное, а то это была бы полная задница... вообще вам советую за месяц покупать все необходимое! . Скорая приехала быстро, я даже успела убрать со стола, собрать сумку пока они делали записи дома. Затем меня повезли, схватки увеличивались... с 16:00 до 20:00 было больно, но терпимо! . Все самое интересное началось в 8 вечера, вот тут конечно я офигела! Хорошо, что со мной на связи были мама, муж и подруги️ Я хоть как то отвлекалась... Каталась на шаре чтобы не сильно было больно. Затем я легла, потому что голова кружилась от боли и шар уже не помогал. До 12 ночи я так мучилась, а боли увеличивались. . Затем ко мне подошла в 12 ночи врач, когда я уже была в каком то бреду и тут было самое интересное... Продолжение в следующем посте️

На финише️ Дорогая наша доченька, скоро уже ты ворвёшься в этот прекрасный мир️ Осталось чуть больше 2 недель! Я стараюсь сильно не активничать... Да и в принципе это сейчас не возможно, сходила в магазин и дома голова закружилась... Сейчас занимаюсь растяжкой и дыханием. Кушать сильно не хочется️ Изжога присутствует️ Спать ночью тяжело, особенно перекладываться с боку на бок) Кто меня встречает все говорят, что особо не поправилась, только отекла. Продолжает активно меня пинать под грудь, из за этого тяжело сидеть️ . За всю беременность я не испытала дискомфорта, только токсикоз. Даже в Сочи недавно я прекрасно плавала, загорала и было совсем не тяжело. А вот эти последнии недели конечно тяжеловато... Но все закончится уже скоро . Как я и хотела за всю беременость набрать 10-12 кг, так и есть +10. Главное не родить до приезда мужа Думаю неделю она потерпит️

Диета️ Мне прописали диету в связи с гестационным диабетом. Я не скажу, что я была хорошей девочкой и следовала всем предписаниям Но как я себя чувствовала прекрасно так и чувствую. . Что есть в моем рационе во время беременности: Гарниры: Гречка, рис, макароны, картофель, овощи. Мясо: говядина, курица, индейка, рыба (была но в небольших количествах). Сыры, колбаса из индейки или говядины, хлеб белый и чёрный. Кефир, молоко, сметана, чай, кофе со сливками. Соки: томатный, апельсиновый, гранатовый. Орехи: миндаль и грецкий. Творог только зерновой, йогурты были но мало. Фрукты: нектарины, арбуз, дыня, черешня, персики. Овощи: помидоры, огурцы, капуста, перец, петрушка, укроп, горошек, кукуруза. Супы: борщ, куриный с вермишелью, свекольник, окрошка, крем суп из грибов, том ям. . Теперь к самому интересному Да, я позволяла себе сладкое, хотя нельзя, но это было редко. Давно не ела бургеры, кфс потому, что Джалик ругается сильно. Раза 2 съела шаурму Доширак говяжий ела пару раз)))) Редко могла съесть горсточку чипсов. Соленые огурцы, помидоры ела, сейчас уже не хочется) Газировка тоже была🥺 Мороженое было, но пломбир обычный мне можно. Салаты с майонезом тоже были. (Но если делала я дома то добавляла только сметану.) Вино красное было, но пару раз. . Я не скажу, что я много ела вредного, жареного или солёного, все было в меру. Обычно, вся домашняя еда была в моем рационе. Если организм хочет, то надо в маленьком количестве но давать есть! . Сейчас я готовлю свой организм уже к правильному питанию! На последнем месяце мы активно начинаем есть и думаем, что осталось совсем чуть чуть и ни как за месяц я не наберу огромное количество кг, но это не так! На последних месяцах беременности как раз и стоит позаботиться о лишнем весе, уменьшить, насколько это возможно, калорийность потребляемой пищи. Я не могу есть больше 3 раз в день, а то и 2.... утром рано тоже не могу есть, первый приём начинается в 12-13 дня. До этого стакан воды комнатной температуры. Обед и ужин. После родов я продолжу питаться на ПП и подключу спорт. А пока 65кг. #москва#пп#беременость#

Все так уже хотели фотографии меня беременяшки.. Остался всего месяц! Месяц до того как появится наша с @khadulaev10 дочка Наша принцесса . Эти 8 месяцев пролетели как один! Сейчас уже тяжеловато спать, не могу понять на какой бок лечь чтобы она меня не била))) тесно видимо ей) Изжога 2 дня привет ‍♀️ Пью молоко, чуть проходит) Ноги да и все тело только начало отекать, причём аж пальцы стягивает... До этого сильных отеков не было. . Спокойно сама надеваю обувь, живот не сильно большой) Спасибо отдельное мужу️ За эти месяцы, было многое, и смех и слёзы, но я чувствую твою поддержку, я горжусь,что именно ты мой муж🥰 Хочу уже родить и через время посвятить своё тело спорту, у меня башенная мотивация, я считаю что можно заниматься собой и при этом не обделять вниманием ребёнка. Сейчас мой вес 65кг, я чувствую что поправилась на кг 3 максимум, остальное беременные моменты. После родов я скажу вам сколько на весах Иногда я даже забываю, что беременная Как вам образ?) . Фотограф: @alexandra_borcha Мейкап: @katrinez_stylist Одежда: @fusionstyle.shop

Отдых Второй день🥰 . Кормят тут конечно на убой Сегодня загорели так, что у Джалика голова разболелась к ужину... Сходили на море все равно, в соленой водичке искупаться и потом на бассейн) Медпункт работает круглосуточно, измерили давление мужу и дали медики таблетку. Уже к вечеру стало легче. Беспалевно набрали фруктов в номер Съездили к другу в другой отель Поиграли в теннис, очень занятный спорт! Энергии тратишь много. Джалику очень понравилось И вот лежим мы сейчас в постели и смотрим бетмана Второй день прошёл на ура ️ А что ещё надо? Кушаешь и загораешь, кайф #сочи

Мы на отдыхе! Первый день🥰 . Прилетели мы и поехали до отеля на такси 14 мин всего езды, повалились спать после тяжёлого дня быстро свалились) . Сегодня мы проснулись и опоздали на завтрак пока ждали обед разведали местность. И так: Мы живем в 4* отеле Bridge Resort. У нас входит завтрак, обед и ужин 🥘. Спа салон ( хамам, финская баня, бассейны, спортзал) массажи и разные причуды оплачиваются отдельно. Так же мы сегодня сняли типо рикши 🛺 мотоцикл и катались час ( 800-1000₽). Сходили на пляж, который относится к отелю ( Джалику не понравилась галька на море). Но у нас много бассейнов плавай не хочу Через дорогу была кальянка, 800-1000₽ кальян, Джалик сказал хороший В продуктовых магазинах цены выше Московских. . Сейчас валяемся в белых халатиках после ужина вытянув ножки Сегодня мы задали правильный темп отдыха, завтра новый день новые приключения . #сочи#сочи2021#отдых

Этот день настал! . Я ждала этот день целый год Сегодня мне как никогда нужна ваша поддержка! Скоро едем на площадку, будет Камера мотор С утра заряжаюсь позитивом, распеваюсь, муж рядом, друзья скоро подъедут на площадку Главный проект страны, первый день прослушиваний🧡 Я обещаю не переживать и сделать все, что от меня зависит Пока все не могу вам показывать, нужно сохранять интригу до момента эфиров Решила с вами поделиться малым, чем пока могу️ А мне удачи 🥰 . #москва

Уже скоро наша девочка мы с тобой встретимся️ . #москва

33 недели Ещё чуть чуть 🤏 Сейчас момент когда тянется время... 65 кг привет Отёки привет ‍♀️ Толчки ещё сильнее и в ребра Честно дома сидеть вообще не хочется..., сейчас занимаюсь макияжем и мне доставляет это бешеное удовольствие! Кто ещё не подписан на @katrinez_stylist всех жду️ . #москва#беременная#мейк#makeup#makeupartist

А как вы выглядели на 8 месяце беременности? Вчера получила много комплиментов🥰 Напелась вдоволь️ . Тяжеловато петь сейчас, диафрагма не справляется опоры не хватает, ещё и пнет иногда на высоких нотах Но вчера был хороший вечер🥰 . #москва

Друзья! Подписываемся на мою рабочую страничку️ @katrinez_stylist Все работы будут там🥰 Дальше больше макияжа . #макияж#makeup#makeupartist

К нам приехал важный гость🥰 . #москва

️Питание️🧐 ️️ Основные рекомендации по питанию на последнем месяце беременности сводятся к тому, чтобы оно помогло будущей маме чувствовать себя хорошо и легко.  • Питаться часто и понемногу. Оптимальный режим питания – 5 раз в день примерно через каждые 3 часа, таким образом можно снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
 • Отказаться от еды перед сном.
 • Не пить после 7 часов вечера, иначе во время сна вам придется вставать и идти в туалет.
(В такую жару я могу попить и потом всю ночь ношусь... по этому лучше реально не пить) • Если есть отеки, ограничить потребление воды, отказаться от соленой пищи. По этому поводу следует проконсультироваться с врачом и определить дневную норму воды. ........... Врачи рекомендуют раз в неделю устраивать разгрузочные дни, чтобы освобождать свой организм от лишней жидкости. ( Яблоки, кефир, творог) и едят его только в течении дня. Важно: подобные разгрузки должны проходить только по рекомендации и под наблюдением врача. . Почти за 8 месяцев беременности я поправилась на 7 кг. СЛАДКОЕ : До беременности я его вообще почти не ела и не тянуло, на 6 месяце очень хотелось пироженку, печеньку, тортик.. Могла себе позволить, но в меру. Бургеры, хот-доги ела, но тоже не тоннами. Дома всегда есть нормальная еда. (Супы, второе.) Макароны не ем, рис тоже дома не готовлю. Жаренная картошка, гречка, курица, говядина, овощи, фрукты что я ем дома. Соки: апельсиновый, томатный, гранатовый. Вывод: Если питаться без энтузиазма и не откладывать в голове, что я беременная и ем сколько хочу можно набрать за всю беременность максимум 10 кг. Не смотря на это у меня гестационный диабет️ Теперь нельзя соки пакетированые, мучное, сладкое, некоторые фрукты. . Всем легких родов️

Я тебя люблю ️ Вчера была маленькая дата у нас🥰 Неожиданный сюрприз вчера меня ждал, какой шикарный букет Спасибо за 1 год и 2 месяца нашей любви🥰 Я могу всегда на тебя положиться, ты всегда меня выслушаешь и поддержишь Мои беременные бзики это отдельная история, но ты держишься️ И я понимаю насколько сильно ты меня любишь С нашей датой️ . #москва#любовь

Эксперименты🥰 Яркий makeup в студию️ 🟪🟨 . #makeup#makeupartist#moscow

Если бы вы знали как я делала этот образ Накраситься то ладно, но остальное лучше не показывать Новый мейк вам ️ Как вам?️️ . #косметика#makeup#makeupartist#africa

Кто любит яркий макияж ? Комент и лайк от вас️ ️️️️ . #москва#makeup #makeupartist#косметика#mixit

Как собраться за несколько секунд Было бы всегда так Лайк и комент️ . #мейкап

Сегодня 30 недель нашей принцесске 🥰 Спала сегодня плохо, растёт) Давит на диафрагму, кушать много не могу, а то дышать очень тяжело... Как быстро летит время! Вот вот и роды🥰 Все чаще посещают мысли побыстрее ее увидеть🥰 . #беременность#москва#роды

Макияж на вечер🥰 . evening makeup🥰 #москва #dior#makeup #model #makeupartist#mylife #loreal

Комментарий и лайк️ .#москва #makeup#makeupartist #model

И так, новая косметика мне понравилась️ 1) Жидкие тени Catrice не слипаются, не скатываются, лежат там где их и положили 2) Румяна кремовые Eveline подойдут для дневного макияжа, не сильно яркие. Оставляют румянец. 3) Консилер Maybeline не скатывается, ложится ровно! Нет чувства тяжести на лице. Сидела час обрабатывала видео и за час лицо не стало блистеть .

Я сама люблю читать и смотреть про разные интересные факты, истории о прошлом.. так почему бы и вам не рассказывать о них в такой форме🧐️ Я буду рассказывать не только факты, но и загадочные истории людей, которые не оставили меня равнодушной От вас лайк и комент под фото️ Надеюсь моя рубрика станет для вас интересной🧐 .

Не судите строго, делала первый раз️ .

Пляжный сезон беременяшки открыт🥰 Народу везде тьма! Еде нашли пляж Кремом мажусь, на голове кепка, все под контролем Сходила покупалась, вообще кайф! Завтра потащу мужа сюда️ И цена за вход отличная🧐 А то в некоторых местах совсем обнаглели за лежаки по 3000-4000₽ . #лето#загар#москва

Прекрасный вечер с семьей🥰 Как всегда в @park__terrace ️ . Много не хочу писать ️ Просто кайфуйте . #махачкала#ужин#красота#москва

За свои 26 лет . Я всегда была пробивной девочкой. Это можно увидеть ещё с 7 лет как я пошла в музыкальную школу и проучилась там 7 лет. Многочисленные вокальные конкурсы, конкурсы красоты, театральные постановки.. Мне было интересно все! Я ходила даже на Дзюдо, на домру правда не особо долго Сама перешла из обычной школы в гимназию (пришла к директору и сказала хочу учиться) Я почти поступила на театральный, но там как оказалось пихают своих и мальчиков, по этому на последнем туре я слетела и мне предложили за бабки. Затем меня пригласили в колледж имени М.Горького, 4 года были суперскими! Я знаю, что могла бы закончить с красным, но лень была впереди меня.. Я с 18 лет работала и старалась везде показать свой талант, благо работа меня всегда находила Мы с ребятами записывали гимн для универсиады в Красноярске, сними же сыграла в КВН️ Как вы видите я не особо люблю сидеть на месте) Сама переехала в Москву с 35т рублями в кармане, за неделю нашла караоке и не одно.. так началась моя жизнь в Москве. Потом не очень хороший случай и я оказалась на дом2.. Вообще не жалею! Новые знакомства, новые проекты, подписчики, люди узнавали на улице, это было что-то не вероятное в моей жизни️ Я побывала на ПЕСНЯХ, записала акустический альбом, устроилась в Джими пой, стала частью не надолго Агутинского продюсерского центра, где позже меня позвали на голос🥰 Сейчас я замужем за самым лучшем мужчиной в мире и скоро стану мамой.. Я описала малейшую часть из жизни, чтобы вы поняли! Не надо думать, что вы знаете человека которого видели однажды! Начните с себя, оглянитесь чего вы добились в жизни, чего хотели и не получилось... Некоторые даже из города боятся уехать в другой, а я живу уже столько времени в Москве. Я бы добилась и большего поверьте, но были разные причины в жизни, которы не давали мне этого сделать.. Но я не останавливаюсь в своих планах и мечтах, я не могу сидеть на месте! В моей голове столько идей... и рядом мужчина, который поддерживает все мои начинания️ Хватит на людей вешать клеймо и писать негатив, начните с себя и у вас не останется времени на злостные комментарии . #москва#махачкала

Мне редко нравится как меня красят.. Я своё лицо редко кому доверяю, но Диана по моему мнению накрасила меня бомбезно!🥰 Ещё и укладку сделали, теперь Джалик веди меня в ресторан . #махачкала#мейкап#визаж