khromina.katya🔝

Публикаций
39
Подписчиков
24,22 тыс
Подписки
64
Род занятий:
участница Дома-2.
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Параноик — это тот, кто немного разбирается в том, что происходит вокруг, а псих — это тот, кто окончательно во всем разобрался. Уильям Берроуз
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Найдите покой внутри себя и вы увидите, как он начнет отражаться во всем, что вас окружает.
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Ничего нельзя любить, кроме вечности, и нельзя любить никакой любовью, кроме вечной любви. Если нет вечности, то ничего нет. Мгновение полноценно, лишь если оно приобщено к вечности... #ереван
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Простота — это то, что труднее всего на свете; это крайний предел опытности и последнее усилие гения. #ереван
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Я никогда не думал, будто свобода человека состоит в том, чтобы делать, что хочешь: она в том, чтобы никогда не делать того, чего не хочешь. Жан-Жак Руссо
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые. Михаил Булгаков
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
He обращaйте внимания на тex, кто думает, чтo вы сходите с ума, ни на тех, кто говорит вaм, что вы совершаете ошибку, ни на тех, кто просит вас вернуться обратно на тот путь, который oни считают правильным. Мечтайте о том, о чем хотите мечтать, идите туда, куда хотите идти, бyдьте тем, кто вы есть, так как жизнь неповторима. Помните: вы - дверь, которую вы до сих пор так безуспешно искали. #веравсебя #счастьевмелочах #мирпрекрасен
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Не позволяй своей жизни быть просто мертвым ритуалом. Пусть будут мгновения необъяснимого. Пусть будут некоторые вещи, которые таинственны, для которых ты не можешь привести никаких причин. Пусть будут некоторые действия, из-за которых люди подумают, что ты немного с приветом. Человек, который на сто процентов нормален, не жив. Немного безумия рядом со здравомыслием — это всегда великая радость. #ошо
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Иногда достаточно немного сменить акцент, чтобы увидеть мир иначе. Например, сравните, как звучат фразы: - Чувствовать себя лучше. И чувствовать себя лучше. И в этой простой формуле практически вся психотерапия. Мы слишком стараемся поскорее избавиться от негативных чувств, вместо того, чтобы научиться их проживать и понимать, зачем они появляются. - Где внимание — там и энергия. Поливайте цветы, а не сорняки. Из какого состояния вы хотите действовать? Из любви или из страха? Управляя вниманием, вы управляете качеством своей жизни. - Любовь и гнев — это не то, что я переживаю, а то, что я делаю. Переживаем мы только 3 состояния: «хорошо», «плохо» и «нейтрально». Всё остальное — мы создаём. Исходя из такого представления об уме и чувствах, мы можем действовать на более высоком уровне осознанности.
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. 1. Когда вы едите, сосредоточьтесь только на этом. Когда вы на автопилоте поглощаете еду, отвлекаясь на телевизор, компьютер или посторонние разговоры, вы просто не замечаете вкус и аромат пищи. Скорее всего, вы даже не чувствуете удовольствия и насыщения, потому что вы «упустили» то, что съели. Не пытайтесь сделать пятьдесят других дел, когда садитесь за стол, чтобы пообедать, выпить кофе или зеленый смузи. Просто сосредоточьте все внимание на том, что перед вами. 2. Совершайте прогулки осознанно. Во время прогулки внимательно отнеситесь к движениям своего тела и наблюдайте за всем, что происходит вокруг. Обратите внимание на то, как ваши ноги соприкасаются с землей и отрываются от нее. Почувствуйте мышцы, которые задействованы во время ходьбы и помогают поддерживать равновесие. Наблюдайте за всем вокруг — за звуками, предметами, запахами. Вы удивитесь, когда обнаружите вокруг себя целый мир, который раньше не замечали. 3. Следите за дыханием. Экхарт Толле, автор нескольких бестселлеров, мой любимый — «Новая земля», сказал, что один вдох и один выдох — это уже медитация. Ваше дыхание естественно и ритмично. Когда вы следите за ним, оно возвращает вас из сознания к телу. Наблюдая за дыханием, вы на мгновение освободитесь от мыслей, забот и страхов, напомните себе о том, кто вы на самом деле, ведь вы — это не ваши мысли. 4. Делайте паузу, прежде чем совершить действие. Сделайте паузу и послушайте звук телефонного звонка, прежде чем ответить на него. Сделайте паузу и почувствуйте вес своего тела на стуле перед началом рабочего дня. Сделайте паузу и почувствуйте в руках ручку двери вашего дома, прежде чем открыть ее в конце дня. Небольшие паузы между действиями в течение дня помогут вам приблизиться к своему внутреннему существу, очистят разум и дадут новую энергию для выполнения предстоящей задачи. 5. Медитируйте каждый день. Медитация повышает уровень энергии, счастья, вдохновения, усиливает ощущение внутреннего мира. Много времени не потребуется. Даже 10 минут в день окажут положительное влияние на вашу жизнь. Медитация укрепит «мышцы» осознанности, вам станет гораздо легче чувствовать себя
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
5 ЦИТАТ ЭКХАРТА ТОЛЛЕ. Простая, но пронзительная мудрость от знаменитого писателя и философа: 1. Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь. Решение всегда возникает, когда ты выходишь из думанья и входишь в состояние Тишины и абсолютного Присутствия, пусть даже на мгновение. Тогда немного позже, когда мысль возвращается к тебе, внезапно происходит творческое озарение, которого прежде не было. Оставь чрезмерное думанье, и ты увидишь, как всё вокруг меняется. 2. Всё то, что, по вашему мнению, мир не хочет вам дать, вы сами не хотите дать миру. Попробуйте в течение нескольких недель отдавать другим то, чего, как вам кажется, вам недостаёт. Поделитесь с людьми похвалой, признанием, заботой и посмотрите, как это изменит вашу жизнь. Вы поймёте, что на самом деле вы уже обладаете вещами, о которых мечтаете, иначе, как бы вы смогли ими делиться? 3. Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть, потому что это прежде всего внутреннее состояние. Открыть источник изобилия внутри себя поможет практика благодарности. 4. Хочешь понять, что действительно твоё — отпусти всё, и твоё останется с тобой. Когда ты отбрасываешь ожидание того, что человек, ситуация, место или предмет удовлетворит тебя, тебе проще присутствовать в настоящем моменте, потому что ты больше не ждёшь следующий момент. 5. Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим.
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
10 ХОРОШИХ РИТУАЛОВ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ЗАВЕСТИ. 1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением. 2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь. 3. Благодарить Бога ( вселенную ) за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек. 4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу! 5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу. 6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и созерцаешь свой ум. 7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям. 8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности. 9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение. 10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким. #законжизни #будьчеловеком #силавмысли
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
6 УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЗАКОНОВ ВСЕЛЕННОЙ. Помните об этом, когда вам кажется, что всё идет не так, как надо. Вы можете не верить в некую Вселенную или в эти законы, но это не значит, что они не будут работать в вашей жизни. 1. Закон внимания. То, чему мы уделяем больше всего внимания, приходит в нашу жизнь. Если вы думаете о плохом, в вашу жизнь притягивается негатив. И наоборот. 2. Закон времени. Все события в нашей жизни происходят в нужный для нас момент. То же самое работает и с желаниями. Они не исполняются по «взмаху палочки», все желанное приходит по нашей готовности. Либо не приходит вообще, но на это у Вселенной тоже есть свои причины. 3. Закон восприятия. Мир не делится на «черное и белое», он вообще по законам физики изначально белый — нейтральный. Цвет — это субъективная характеристика. Доказано, что восприятие цвета зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Цвет — это ощущение, которое получает человек при попадании ему в глаз световых лучей. Получается, мы сами выбираем в какие цвета раскрашивать наш мир, — как его воспринимать. 4. Закон ответственности. Из закона восприятия логично вытекает этот закон — все происходящее в нашей жизни зависит от нас. 5. Закон отражения. Или закон подобного. Мы притягиваем в свою жизнь тех людей, которые как бы зеркально отражают нас. Говоря простыми словами, если вам кажется, что вас окружают плохие люди, стоит обратить внимание на себя — почему вы притягиваете в жизнь таких людей. То, что нам больше всего не нравится в других, является нашими слабостями. Через окружение Вселенная показывает нам — кем мы на самом деле являемся и как ведем себя со стороны. 6. Закон роста. Мы не развиваемся в комфортных условиях, чаще всего они нас расслабляют. Личностный рост возможен только при преодолении себя и жизненных трудностей. Сталь закаляется в огне, помните об этом, когда вам особенно трудно. Проживание боли – самый сильный скачок в духовном росте. #медитация#умныемысли#мантра
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
«Женщина должна вопреки всем прожить свою жизнь как хочет, или ей придется признать, что она не жила совсем». Дэвид Лоуренс, писатель
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
@matrang_mg Твоя песня просто шедевр Я не смогла устоять
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Со временем понимаешь, что есть люди, которые будут с тобой потому, что ты такой какой ты есть.... И есть люди, которые отвернутся, потому что ты не захочешь быть таким, как они бы этого хотели.... #КатяХромина
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Цитаты великих людей #любовьнавыживание #цитаты #КатяХромина
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Всему приходит конец Пришло время поблагодарить вас ️Спасибо вам за все эмоции и ваши силы @yanafedoss Спасибо тебе за твою силу Вы прекрасный режиссёр @vasilina0402 Это наш шеф-редактор, она очень добрая и милая @marina__shulgina Я тебя обожаю️ Ты мастер своего делаНаш редактор в Москве 🤩 @braga_zhenya Наш редактор в Камбоджи. Сколько же сил ты на нас потратила ( Извини что мы психи, безумные ) спасибо @bielchenko_dmytro спасибо что тролил Антона Наш самый весёлый менеджер Прекрасная команда И тебе @antonpolovnoy спасибо за всё 🥳
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Завядшие розы, хрустальная люстра. В квартире нас двое, мы тлеем от грусти. Усохла любовь и осталось лишь время. Пора нам расстаться, нарушить систему. Я так хочу в тебе раствориться, но больше нет в этом и капельки смысла. Тебя отпускаю со слезами в глазах. Мы больше не любим, хватит страдать. #катя#хромина#стихи#произведения#поэзия
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
То, что сегодня кажется событием всей вашей жизни, завтра даже и не вспомнится. Зато простые малозначительные детали быта будут всплывать в памяти не один год.
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Будьте внимательнее к ней… Замечайте ее новую прическу и обязательно выскажите свое мнение по этому поводу. Замечайте ее маникюр, педикюр (это то, что на пальцах ног), новые духи или новое нижнее белье. Хвалите ее и восхищайтесь ею, ведь она преображается в большей части ради вас. Ей важно, чтобы вы замечали в ней абсолютно все. Разумеется, кроме изъянов. Говорите ей спасибо за то, что она в ваших глазах хочет выглядеть совершенной и безупречной. Благодарите ее за стремление становиться ради вас идеальной. Женщина смотрит на себя глазами своего мужчины. Это самое правдивое для нее зеркало… Вячеслав Прах Отрывок из книги «Женщины созданы, чтобы их...»
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Спасибо за все советы и поддержку
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
ты помнишь - мимо шагали люди, мы хохотали, сады цвели. нас больше там никогда не будет, мы там случились, произошли, случись такое за морем где-то, о нас бы сняли хороший фильм. потом закончилось резко лето и мы закончились вместе с ним.
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Я был так глуп , я отпустил твои родные руки . И в блуд пустился мигом я . И удовольствия окутали повсюду . Я словно гений покорял прекрасные сердца . Играл людьми , кидал фальшивые улыбки . И каждый день вприпрыжку шёл до кабака . Там было море девушек красивых , у всех разнообразные тела . Друзья всегда прекрасно улыбались , в карман мой лезли мило говоря . Я так горел и так бросались взгляды . Но потерял я жизни сладкий яд . И вот в ночи , полу живой иду до дому . Через алею и ночной бульвар , и ты идёшь красивая до боли . При виде на меня ты отвела глаза . И словно нож ударил меня в спину ! Нахлынули все чувства что внутри . И я как бирюк отчуждённый миром хочу прижать тебя к груди . Но ты вперёд уходишь без оглядки , А мне ускорить шаг не хватит сил . И я пожалуй на асфальт присяду , Не вмочь мне пьяному идти . Ты обернулась подошла и взглядом ,пронзилась в голову мою и я погиб . И понял я что ты испытала в тот ужасный миг . Ведь ты была со мной когда я был так беден , что не хватала даже на проезд . И ты со мной с улыбкою шагала и наслаждалась тем что существует белый свет . Ведь ты была со мной когда я поднимался . И все невзгоды и победы берегла ! А как я получил друзей и все богатство , Ты мне наскучила и я тебя предал . Ты смотришь на меня сейчас и медленно уходишь , а я ещё тут посижу ! А завтра все пойдёт опять по кругу , и нет прощения такому дураку !!!#катя#хромина#стихи
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Я бы хотел увидеть вновь бездонный глаза. Там были океаны,где странник затонул в рутине бытия. Искать повсюду запах осени в туманах. Душа прознала смерть,сама того желала. Искал тебя в пустых аллеях,ходил за шёпотом ветров. Боялся - что затянет в пропость эту,спаси меня,приди за мной. Я оступился,обознался,свернул с пути,попал я в блуд. Погибший хочет вновь дышать - живой отдаться палачу.
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Я поняла это ключевое чувство, когда встречаешь мужчину, которому ты действительно нравишься - у тебя проходит неутолимая жажда. Жажда по цветам - потому что он не ждет 14.02 и 8.03, он их просто дарит тебе, покупая по дороге домой. Жажда по нежности и заботе - он делает все, чтобы ты была счастливой и спокойной, потому что для него важно твое настроение. Жажда по помощи - тебе становится легче, ведь вы вдвоем теперь против мира/февраля/авитаминоза/депрессии. Мужчина лечит грустные взгляды на цветочные лавки, лечит хандру от того, что ты опять продумываешь все одна, лечит печаль от того, что никто не целует тебя в коленку. Лечит жажду, а не усиливает.
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Девушка должна принадлежать одному мужчине . Она должна быть его вдохновением , а он её опорой . Во всём должна быть гармония без третих лиц . Цените чувство эйфории которую вам предоставляет ваш спутник . Будьте с теми кто вас почитает и считает вас подарком судьбы . Не гонитесь за элизиями . Когда человек не видит глубины вашей души то это утопия . Бегите . Бегите . Бегите . Знайте цену себе , ведь на каждого свой любитель . Верьте только друг другу ведь всегда третьи лица будут вносить раздор в ваш хрупкий мир двоих . Существует лишь одна правда , и она ваша . Выполняйте свои обещания друг другу . #я#своё#выполнила#опустив#и#уйдя#прощай
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
Каждый живёт, как хочет, и расплачивается за это сам. О.Уайльд "Портрет Дориана Грея"
Екатерина Хромина в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Екатерины Хроминой
За изысканной красотой всегда скрывается что-то трагическое. Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея»