𝕾𝖕𝖎𝖗𝖎𝖉𝖔𝖓𝖔𝖛𝖆 𝕯𝖆𝖗𝖎𝖆 🖤

Публикаций
1 033
Подписчиков
107,8 тыс
Подписки
83
Род занятий:
российская гимнастка, двукратная чемпионка мира, серебряный призер Олимпийских игр 2016 года.
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Красотулькины Как вам наш образ ?
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Hello My Friends Этот НГ был настолько крутой Что 5 января я выкладываю своё первое фото в профиль ️ 5 лет мы не праздновали НГ в России И когда построили дом, сразу решили что будем отмечать именно в нем ️ Мы потихоньку выходим в свет и в люди Рассказывайте как ваши дела ? Как справили Новый Год ? 🥳
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
С Новым годом 🥳 Желаю самого крутого 2022 Я уверена он будет У всех ! Главное сильно постараться - @habirova.julia
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Вокруг царит просто огромное количество информационного шума и важные мысли легко могут вылететь из головы, если их куда-нибудь срочно не записать. Но из этого, обычно, исходит еще одна проблемка. Я, например, все время забываю, куда и что записываю 🤭   Особенно неловко, когда дело касается денег. Круто, что ребята из @sberbank заботятся о таких моментах и делают свое приложение лучше. Недавно они запустили сервис “Долги в Диалогах”, с помощью которого можно удобно мониторить статус по оплате вашего долга прямо в чате и не краснеть потом перед коллегами и друзьями, потому что ты просто забыл 🥶 Также, вам приходят пуш-уведомления, когда дэдлайн подходит к концу. И не переживайте, автоматически деньги списываться не будут! Обязательно попробуйте, очень полезная вещь. И помните, долг - штука важная, а еще важнее спокойствие друзей и близких 🥰
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Обратный отчет пошёл 🥳 До НГ осталось 4 дня Все уже приготовили подарочки ? А о каком подарке мечтаешь ты? - @kasapovaphoto
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
@arishadina1998 Заключительное шоу в этом году Спасибо @nemovshow До встречи в следующем году
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Улыбка - моя визитная карточка, поэтому к выбору зубной пасты я отношусь избирательно и считаю уход за полостью рта очень важным. И я сейчас говорю не только о красоте улыбки, но и о здоровье зубов! Недавно узнала, что Sensodyne запускает обновление линейки Восстановление и Защита: Глубокое Восстановление Основной формулой является технология NovaminTM, которая состоит из полезных элементов, входящих в состав здоровых зубов - кремний, кальций, натрий, фосфор и кислород. А добавление нового ингредиента Aerosil 200 позволяет ему еще глубже проникать в дентинные канальцы. Таким образом эффективно и длительно защищая от повышенной чувствительности зубов. Да, возможно, вы прочитали много непонятных слов, но просто я решила доверить красоту и здоровье своей улыбки зубной пасте Sensodyne, они точно знают, как позаботиться об этом! А как вы ухаживаете за своими зубами, мне будет интересно почитать ваши истории в комментариях. #gsk #sensodyne При поддержке GSK
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Урааа !!! Большой новогодний розыгрыш 🥳 Главное быть активным, а дальше все просто, с вас лайки и комментарии, с меня подарки Условия простые : ️Поставить лайки на 3 последних поста в профиле ️Оставить комментарий под последним видео в профиле ️Ставь реакции в сторис Самые активные получат подарки к новому году 🥳 Победители выберу 23 числа УДАЧИ
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Марафон подошел к концу! Как и обещала, делюсь результатами На самом деле я не ставила перед собой каких-то супер целей, а всего лишь хотела вновь выработать любовь к тренировкам. И у меня это получилось Но скажу сразу, что Huawei Watch GT 3 вовсе не панацея и с ними ты не станешь крутым спортсменом без собственного желания. Но зато они классно помогают в отслеживании всех упражнений и составляет подробную индивидуальную статистику, а мониторинг пульса и кислорода вообще самая необходимая штука в любой ситуации ! А еще это классный и модный аксессуар, который дополняет любой образ P.S. Спасибо ребятам из @huaweimobilerus , ваш челлендж прокачал меня !
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
18.12.18 В этот день мы стали одним целым - мужем и женой 🤍 Дорогой мой @nikushkarus! Не смотря на то, что мы так мало времени проводим вместе, на нашу загруженность и разъезды, я бесконечно тебя люблю Впереди у нас огромное будущее, к которому мы движемся с тобой мелкими шажочками ВМЕСТЕ Ты моя самая крепкая опора и поддержка С тобой я готова рушить все преграды и добиваться новых целей 🖤 Однажды я ответила тебе «давай попробуем», и это главное решение в моей жизни 🤍 - @rogachphoto 🖤
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Меняться всегда трудно! Именно так я думаю каждый раз, когда делаю чуть больше, чем вчера 🤩 Но ничего не поделать, для достижения результата нужно чем-то жертвовать. К примеру, только что сделанным маникюром А если серьезно, то я рада, что постепенно возвращаю свое тело к привычной форме и за это хочется сказать спасибо моим новым часикам Huawei Watch GT 3! Каждое занятие с ними невероятно мотивирует, особенно, когда я вижу прогресс в показателях) А постоянный мониторинг пульса помогает не перегружаться, чтобы утренний подъем с постели не выглядел, как что-то мучительное 🤩 Надеюсь, что у всех, кто принял участие в марафоне от @huaweimobilerus, получается достигать своих целей! И ещё промокод от меня - AGT32000 #HUAWEIWatchGT3 #watchgtchallenge
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Домашний vibe Такое чувство, что эти фото из фото студии, но нет - это наш любимый дом ️‍ Все уже посмотрели выпуск на ютубе ?
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Время для откровений! ️ Если честно, то с каждым годом времени на тренировки становится все меньше и это очень расстраивает. Но мириться с такими обстоятельствами я не собираюсь, поэтому взяла себя в руки и приобрела персонального тренера! Да, именно приобрела, потому что это часы от @huaweimobilerus — Watch GT 3. Если тренировки проходят реже, то пусть они будут максимально продуктивными! Теперь, если я выхожу на пробежку, то включаю умного тренера, который контролирует весь процесс и составляет для меня индивидуальные рекомендации. Самое классное — мониторинг пульса и уровня кислорода в крови. Я всегда могу узнать, когда стоит сбавить темп при нагрузке или наоборот выйти на свежий воздух и размяться Тут есть еще много крутых фишек: шикарный дизайн, время работы до 14 дней, беспроводная зарядка и звонки, но главное, что часы помогают в формировании полезных привычек! А еще это делает и сам HUAWEI ведь они запустили 10 дневный спортивный марафон, в котором я тоже приму участие! Заходи к ним в аккаунт и смотри сторис, там будут появляться задания. Выполняй их, пости к себе с хэштегом #watchGTchallenge и получишь возможность выиграть такие же часики, как у меня, но что не менее важное — сделать себя лучше! И оставляю для вас промокод на хорошую скидочку - AGT32000
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Я просто обожаю Новый год! Весь этот процесс подготовки 🥰 Предпраздничная суета, выбор подарков доставляют мне не меньше радости, чем веселье с друзьями и загадывание желаний под бой курантов! Магия предпраздничного шоппинга — на самом деле очень увлекательна. Сверкающие витрины магазинов, ошалевшие от праздничных распродаж покупатели, предвкушение волшебства. Но лично для меня возможность найти все, что нужно для идеального Нового года в одном месте, радует не меньше самого праздника. Добиваться поставленных целей — мое жизненное кредо. Поэтому я нашла такое место — сеть гипермаркетов “Твой дом” @tvoy_dom ⠀ Здесь представлен огромный выбор новогодней продукции для реализации любых идей
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Наслаждаемся солнцем ️ Завтра уже будем в куртках, шапках ️ Чистить машины от снега 🤩 Будем готовиться к Новому Году 🥳 А где вы будете встречать 2022 ?
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Всегда мечтала сделать фото с фламинго 🦩 И вуаля ⠀ Помогайте 1 или 2 ? 🧸
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Приятные встречи 🧸🥰 На днях прошло шоу Светланы Хоркиной Рада была принять участие и встретиться с прекрасными людьми ️‍ Спасибо @khorkinasvetlana и @ekaterina_sirotina_official А теперь самое сложное 🤩 Отгадайте с какой стороны Дина и Арина @arishadina1998
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Домашняя атмосфера 🧸 Планируем ставить елку, а то уже не терпится Хочется новогодней суеты 🤪 Расскажите если у вас есть какие-то интересные пред новогодние традиции, мне будет интересно почитать 🥰 Кто ждёт 3 часть выпуска ставьте + уже пора🤫 Что бы потом успеть сделать новогодний влоооог , мне кажется он будет самый крутой 🥳
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Давно у меня не было этой парочки в Инстаграмм 🧸🖤 Оцените наш образ от 1 до 10 🧸🖤
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Ребята! Вы знаете, что я обожаю шоппинг и могу пропасть с радаров для всех и даже для мужа, если устроила себе день покупок Но, не стоит меня называть транжирой, ведь покупки я совершаю с умом, оплачиваю все картой MTS CASHBACK и получаю проценты со своих покупок ⁃ за ежедневные покупки - до 5% ⁃ за оплату налогов и штрафов в приложении МТС Банк - 1% Так что, всем кэшбек и покупайте с умом ️ P.S МТС Банк проводит классный розыгрыш, в котором победитель получит 1 000 000 рублей или один из пяти iPhone 13, надо всего лишь совершить 5 покупок по карте MTS CASHBACK до конца ноября и вы автоматически становитесь участником розыгрыша - смотри всю информацию по ссылке в шапке профиля
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Друзья, всем привет ️ Вы уже давно знакомы с Рокки И часто спрашиваете, что он кушает 🦴 На своем опыте могу сказать, что маленькая собака имеет такие же большие потребности, как и большая, поэтому очень важно заниматься воспитанием питомца и уделять особое внимание качеству его питания Рокки еще с щенячьего возраста ест супер-премиум корм PRO PLAN с ягненком. Корм помогает поддерживать пищеварение, мы довольны Если у вас тоже маленькая собака, вы можете подобрать подходящий корм на сайте proplan.ru Там есть тест, через который на основе возраста, веса, вкусовых предпочтений и особенностей вашего питомца, вы можете подобрать идеальный корм для своей маленькой собаки для поддержания здоровья и с учетом всех потребностей Переходите на сайт PRO PLAN, пройдите тест и получите промокод со скидкой на продукцию бренда
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Обожаю сумасшедшая моя 🥳 Сегодня наш день ‍♂️ 7 лет Много говорить не буду, просто хочу что бы ты была счастлива и здорова Желаю всем таких друзей @akhaimovalife @hariys98 И прочитайте Это чисто про нас 1. Настоящая подруга - это тот человек, которому не надо говорить – “чувствуй себя как дома”. Она и так уже у холодильника 2. Когда мы встречаемся с друзьями, то становимся теми, от кого родители велели держаться подальше 3. Если ты упадёшь, лучшая подруга тебе обязательно поможет встать… Как только перестанет смеяться 4. Подруга — это служба новостей, кафе, антидепрессант и центр психологической поддержки в одном лице 5. Хорошо, когда рядом есть человек, которому можно говорить то, что думаешь. Ведь со всеми остальными — нужно думать, что говоришь Какая цитата понравилась больше? 🤩 Отмечай своих друзей 🥳 - @rogachphoto как всегда за любой кипишь с нами, зайдите к ней и прочитайте под фото как круто она нас описала
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Физкульт привет 🖤 Вы все знаете, что спорт - это важная часть моей жизни ! После завершения карьеры я продолжаю тренироваться каждый день, мне это доставляет большое удовольствие и заряд энергии на целый день Но ещё больше меня мотивирует когда я занимаюсь спортом не только для достижения своих целей , но и участвую в челлендже @vsk.go Где мы со всеми участниками уже преодолели 150 тысяч км И самое интересное, что ты можешь не только бежать , но и идти пешком, плыть, кататься на лыжах или ехать на велосипеде Кто больше всех внесёт свой вклад в этом челлендже, получит ценные подарки, а километры превратятся в деньги и отправятся благотворительный фонд Участие бесплатное! Нужно всего лишь зарегистрироваться на сайте, подключить фитнес-трекер к челленджу и активно заниматься любимым спортом 🥰 Какой твой любимый вид спорта? #вскgo
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Сегодня проснулась и снег ️ Как будто три дня спала Зиму люблю только за Новый Год А так на душе всегда летоооооо️ Какое у тебя любимое время года? Ставь смайл -
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Доброе утро друзья 🤍 Как проходит ваш локдаун ? Что интересного делаете ? Рассказывайте Ну и конечно выбирайте фото🤍 - @kasapovaphoto 🖤
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
В прохладную ноябрьскую погоду самое время согреваться чашкой горячего чая ️ Что вы больше любите: чай или кофе? Я определенно за чай! Особенно если пить его с чем-нибудь вкусным 🥰 Это я к чему: сейчас Минсельхоз проводит национальный конкурс «Вкусы России» @russiantastes , который рассказывает о гастрономическом разнообразии нашей страны. В этом году в нем участвуют 720 уникальных продуктов и блюд из 84 регионов Кстати, до 7 ноября на сайте вкусыроссии.рф проходит голосование - можно выбрать три любимых продукта или блюда из трех разных регионов страны 🥦 Рассказывайте в комментариях, за кого проголосовали? Что захотелось попробовать? 🤤
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
HALLOWEEN Как вам такая парочка? Никогда не праздновала этот праздник, но люблю его, что в нем есть такое страшное 🧟‍♀️ Какая самая страшная фотка ? 🧟‍♀️ - @rogachphoto спасибо 🧡
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Прошло 6 лет Как быстро летит время️ Кто не знает, как я стала чемпионкой Мира 🥰 В первый и думаю в последний раз в истории спортивной гимнастике, было четыре золотых медали на одном снаряде🤩 Все в шоке, тогда я поняла, на сколько важно и ценно быть причастным к истории спорта У всех был шанс на золото, но судьи решили разделить эту победу С днём гимнастики 🥳
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Машина мечта Одна из моих любимых 🥰 Какая ваша машина мечты?
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
M O O D 🖤 Какая фотка нравится больше? - @rogachphoto 🖤
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Не передаваемые чувства Чувства адреналина, дух захватывает Это мой второй прыжок с 207 м Третий можно прыгать стоя Четвёртый прыжок можно прыгать с разбега, обязательно попробую @nikushkarus догоняй 🤩 Хотели бы повторить ?
Дарья Спиридонова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Дарьи Спиридоновой
Невероятные эмоции мы испытали, хотели бы попробовать прыгнуть 207 метров?🤩️‍ (Даша не хотела выкладывать эту фотку, но я решил сделать это за неё, пока она не увидела этого, поддержите меня Лайкам🤣 ps Никитка)