Инстаграм Дарины Маркиной

️‍♀️КОГДА ПЛАСТИКА НЕ ПОМОЖЕТ Наша внешность - это всего лишь верхняя часть айсберга. Это всего лишь фасад большого дома. Самое главное - огромный, бездонный океан — внутри. Красота женщины отражает ее внутреннее состояние. Если внутри нет счастья, любви к себе, энергии , гармонии, то никакая операция, тюнинг, мейкап и нарощенные ресницы не помогут. Есть куча примеров, когда любые внешние манипуляции по телу, лицу и внешности возвращались к начальному состоянию, были «ни к месту», потому что нельзя заштукатурить трещину в стене, если поехал фундамент. И наоборот, просто изменив состояние, как может внешне измениться человек ! Как могут засиять глаза и кожа, которая напитана свободой и любовью.. Какая сила может забить ключом внутри, чтобы пойти и сделать , в том числе и пару лишних подходов приседа , прочитать статейки про уход. Все идёт из энергии внутри. ИЗ СОСТОЯНИЯ Которое гармонично воссоединяет прекрасное внутреннее и внешнее воедино ️ С ним надо работать, когда женщина хочет стать притягательной, сексуальный, светящейся , наполненной. Той самой, на которую хочется любоваться и быть рядом и умножать ее СЧАСТЬЕ. Верите в состояние? Как думаете, можете им управлять?

Hi, Cyprus +1 новая страна в копилочку Прилететь на отдых во время локдауна, это, конечно «успех»🤦‍♀️ Буквально перед отлётом мы узнали, что все на Кипре, включая даже магазины (что уж говорить о заведениях, достопримечательностях и прочем) но ворк Но, мы не отчаиваемся, как говорится ) здесь красивая природа, да и погодка #интереснеечемвмоскве А ты, был(а) на Кипре? Куда сгонять посоветуете? В БД добавляю ещё 10 часов и начинаем #всемлимонныйоргазм

🦋 ВЫТЯНИ СВОЮ КРАСОТУ ⠀ Сама жизнь и обстоятельства говорит вам уверенное ДА во всем, когда вы излучаете красоту, секс и энергию. Замечали такое? ⠀ Но некоторые боятся быть красивыми. И не потому что комплексы. И не потому что «куда мне до них». И не потому, что поддерживать красоту не так-то и просто. ⠀ А потому что БОЯТСЯ ОСУЖДЕНИЯ и критики (причём, зачастую, близких)), боятся проявить себя. Ведь это есть в каждой. И в тебе. Миллионы девушек просто не знают, что делать со своей красотой. ⠀ Как себя подать? Как себя проявить? Как себя чувствовать уверенно? Многим привычнее, безопаснее и спокойнее остаться именно такой ⠀ Но ведь в душе очень хочется праздника! Яркой жизни! Приключений! А не вот это все... ⠀ Так сделайте жизнь такой, какой хочется. Никогда не поздно. Пусть даже если друзья уже шутят, что «сыпится песок» ⠀ Я знаю, что начать нужно со смелости. Не бояться своих проявлений и своей УНИКАЛЬНОСТИ. Своей сексуальности, энергии и магнетизма. В дуэте с любовью они образуют оргазм счастливого состояния️ ( да, и кстати, в прямых смыслах тоже немало оргазмов )) Убирай котиков и цветочки с аватарки Хватит уже жить чужую жизнь А вообще.. каждый сам выбирает, как проживать свою жизнь. И с кем этим делиться. ️Теперь в близких друзьях я рассказываю свой путь к красоте и сексуальности, делюсь своими секретами и просто болтаю обо всем ) #Лимонныйоргазм *продолжение в карусели*

ЭТО НОРМАЛЬНО Или Если я вижу самый вкусный кусочек и хочу его - то он мой. «Чтобы быть красивой - надо быть стройной!» Так нам кричат всякие рекламки на ютубчике, клипы, блогеры, Но .. кто создавал вообще эти стандарты? ) И вот затяягивает девчонок в эту воронку индустрия спорта с сетевыми спортклубами, марафонами , спортивной одеждой, спортпитом и бодиками с утягивающим эффектом. Кто не с нами - тот аутсайдер. Это кааайф конечно, в меру, я за.. но Я вижу много девушек, которые начинают испытывать чувство вины, что они не идеальны, что они не соответствуют идеалам спортивной красоты, которую им показывают. У многих валится из рук процесс И каждое новое стремление сделать свою фигуру заканчивается очередным срывом, съеденным на ночь половиной торта и слезами, что «я не смогла» И у меня похожее было (вы видели мои жирненькие фотки ), пока я не поняла, что не в диете дело. И не в количестве подходов для И даже не в выборе техник тренера. Я хочу вам сказать, что это нормально - не быть идеальной. Красота начинается не с абонемента в зал, а с честного ПРИЗНАНИЯ себе В ЛЮБВИ. С осознания, что никто не будет любить ваше тело и вашу неповторимость так, как ВЫ САМИ. Хотя будет но, после того, как полюбите(опять таки) сами вы )) Поэтому красивая женщина - это женщина, которая ВЛЮБИЛАСЬ в саму себя ️ Когда ты кого-то ПО-НАСТОЯЩЕМУ любишь - ты никогда не сделаешь ему плохо. И, я лично, если хочу съесть самый вкусный тортик, то немедленно делаю это! Кайфую И он идёт в лучшие мои места ) Вы готовы признаться всем, что вы себя любите безусловно? Или пока ...

ВИТАМИН ФЛИРТА ЕСТЬ ЛИ ДРУЖБА МЕЖДУ М И W Столько времени идут эти споры.. У меня лично, ещё с подросткового возраста так получалось, что друзья были практически одни мальчики. Но на то были свои причины возможно, об этом позже напишу ) Сейчас я считаю , что дружба между M и W есть, но при условии , что они оба имеют партнеров (потенциально, даже) и потребность в любовных бабочках полностью закрыта, а ещё они оба открытые, ценят себя, кайфуют от общения с интересными людьми. Для меня так же важно чтобы мой друг был красивым, имел приличный опыт общения с классными мужчинами, и с хорошим чувством юмора чтобы можно было постоянно вместе что-то генерировать и обсуждать ) Ведь дружеское общение с противоположным полом, постоянная обратная связь, веселые встречи дают энергию, заряжают. ️Зачем женщине дружить с мужчинами? Чтобы так же наполняться во время общения, получать дополнительный витамин флирта, который необходим и не трах**ть мозг своему мужчине, когда нужен трезвый и мужской подход к какому-то вопросу. Глупо спрашивать у мужчины что-то по типу - нравится ли ему это платье. Он всегда скажет вам ДА, чтобы не обидеть. Ну или НЕТ, если вырез (именно для него) показался слишком откровенным ) Только друг скажет все, объективно, как есть на самом деле. В общем, трезвое мнение практически на любые ситуации, где ты «умничка», и не очень )) А вы, верите в дружбу между девушкой и мужчиной ?

КРАСОТА & ЛАВ Почему они всегда идут рядом и заодно? Потому что красота начинается с любви, уважения к себе. Когда ты выбираешь ощущать и смотреть на самое классное, и подобным себя окружать ) Это уважение и к окружающим, одновременно. Когда тебе не все равно , что видят другие и какой они тебя видят. Красота женщины отражает ее внутренне состояние. Если внутри нет счастья, любви к себе, энергии , гармонии, то хоть какие делай операции: тюнинг, мейкап и ресницы - все будет не к месту (есть много случаев, когда все просто «съезжало, расходилось, вытекало», после подобных операций) Я знаю, что начать нужно со смелости и принятия. Не бояться своих проявлений и своей уникальности, сексуальности, энергии и магнетизма и даже частички непонятного безумия ) Согласны? MU: @murmadina Ph: @blog_pavlova

on blck stl @aleksandr_titkov

Все таки блонд или брю? Blond or brunette? ️

art by @alex_hripunkov

Happy Valentines Day Любовь - это ключ к исполнению любой мечты. Нужно не стремиться к ней, нужно быть ей. Это когда любовь исходит, светит изнутри тебя. Когда ты сам источник своего счастья и ничто не может помешать этому Любовь сильнее всего существующего на свете️ Давайте засыпем комменты и друг друга любовью ))

HAVE A GDDAY Проходят последние денёчки записи на наш авторский марафон по ТТ, в котором ты за 2,5 недели: разберешь пошагово КАК снимать и ЧТО снимать изучишь алгоритмы попадания в реки возможность монетизировать профиль уже в первые пару недель ведения Что ты получишь на самом деле?


- стабильный доход уже через пару месяцев активного продвижения - возможность коллабораций с брендами и блогерами - узнаваемость - поток клиентов, если ты продвигаешь бизнес или услуги 
Кстати, с промокодом DARINA ты получишь дополнительные 20% скидки. СТАРТ 15 февраля 

Ссылка в шапке Лииинк )

Blue vibes #небудуспрашивать1или2 Честно, думала в Москве все гораздо сумрачнее выглядит ️ Но скрипучий снег под ногами и утреннее солнышко - анриал красиво Рада, что успела застать новогодние холодные нотки этой зимой ) с ними как то больше пробивает на тёплые объятья и слова ️ А ещееее.. я на пилинг сходила, и поэтому пропала от вас из стори 🤣 вы бы видели меня сейчас )) Набираюсь сил, делаю практики, в общем, неспланированная подзарядочка случилась Впереди много работы ️ ️СТАРТ МАРАФОНА 15 февраля ️

hug the world ..когда то было страшно, до истерики, просто стоять на вышке, высотой всего несколько метров Далее, я сделала шаг с обрыва. Теперь шаг повыше. Просто взрыв, когда один на один остаёшься со страхом и побеждаешь ) Про полёт. Честно, я влюбилась В эти секунды особо ощущается единство со всем тем, что видишь Это сумасшедше красивое объятие с миром 🥲 Спасибо моему позитивному инструктору Альберто, который все это мне показал в тот день) я его достала вопросами про ремешки перед полётом 🤣 они были какие то слишком тонкие ахах Есть среди вас те, кто тоже совершал когда-либо прыжок?

Little black dress🤫 Мне идёт такая прическа? Или все таки мои популярнейшие узнаваемые объемные кудри ван лав?

Sweet sunset Link in bio )

Guys, Insta constantly deleting my hottest posts ! All the best are blocked .. That's why I decided to share the juiciest content and chat with you in my OnlyFans Link in bio )

Green vibe В Дубае, как в современном городе, построенном в пустыне, очень не хватает растительности, зелени, природы Поэтому, если ты окажешься здесь, лови несколько классных парков, где можно кайфово прогуляться и переключить вайб городской сухой суеты на более умиротворенный и зелёный: Dubai Miracle Garden — крупнейший в мире ботанический сад, насчитывающий более 109 миллионов цветов. Десятки красивых фигурок из цветов ) крутые фотки гарантированы Safa Park — один из старейших развлекательных парков Дубая. Там найдёте множество естественных видов отдыха, состоящих из трех искусственно созданных озер, небольшого леса, водопада, открытого катка для катания на коньках. Zabeel Park — скейтборд зона, трек BMX, площадка для крикета, озеро с лодочными аттракционами, большая развлекательная зона для детей ) Dubai Butterfly Garden — самый большой в мире закрытый сад бабочек с более чем 15 000 их видов. Creek Park — канатная дорога, велосипеды ) много зелёных зон.

Waaalk Уууу в Дубае ветерочек довольно сильный вечером🥶 Хочется завернуться в воздушный тёплый пледик и лежать, под открытым небом, рассматривая звезды и слушая разговоры океана

Shine bright like a diamond ! Если сиять, то только с моей @irneste Кстати, всех со старым Новым годом! Вы как, отмечаете? )) 🤪

Desert game Как вы уже поняли по моим сторис, сегодня я немножечко «укаталась» на квадрике )) Пару лет назад уже садилась за руль песчаного транспорта, под названием багги. Было экстремально, и при этом, намного безопаснее прыгать по песочку и выписывать дрифты) Здесь, оказалось, чуть иначе) Зато точно есть что вспомнить! Это однозначно маленький знак, что иногда нужно быть аккуратнее и внимательнее моему маленькому экстремалу, который живет внутри 🤪 А какой вид транспорта выбрали бы вы? Квадроцикл, багги или верблюд? Today fell off the ATV a little 2 years ago I got behind the wheel of a sand transport buggy , and it was much more extreme and safer in order to make super turns)) it turned out differently here. this is definitely a small sign in order to be more careful and more attentive to my little extreme who lives inside. 🤪 what kind of transport would you choose? buggy, ATV or camel?

Как ваши новогодние праздники? Сколько кг набрали?) признавайтесь )) Олечка, @olga_novikova_work тебе отдельное спасибо за фото и кайфовый солнечный денёк на пляже ) было весело 🧉

Merry Christmas По-настоящему добрый, тёплый и семейный праздник Ещё, отличный повод приготовить дома легкие капкейки для любимых️ Записывай рецепт: итак, чтобы приготовить именно диетические капкейки, заменим сахар на заменитель (разумеется натуральный), а пшеничную муку на рисовую и льняную. ️150 грамм рисовой муки. Она сделает десерт более нежным и мягким. ️40 грамм льняной муки. Это идеальный вариант, если вы хотите добавить больше белка в свой диетический рацион (100гр=32 гр белка) ️2 яйца. ️70 гр йогурта. Только натуральный йогурт без различных добавок. Он отличается низкой калорийностью и идеально вписывается в пп меню. ️50 грамм яблочного пюре. Используй яблочное пюре, которое не содержит сахар. Также можно приготовить пюре самостоятельно. ️1\2 ч.л. соды. ️Натуральный сахарозаменитель. Стевия. По вкусу. Помни, что 1 чайная ложка порошка стевии заменяет 4 чайных ложки сахара! Так же, можем вообще не использовать заменитель, добавив в тесто изюм (30гр=98ккал) Смешиваем все ингредиенты и тщательно взбиваем миксером. Выкладываем в формочки и отправляем в духовку на 10−15 минут. Достаем, украшаем их любым пп кремом ( или не пп, по желанию ), так же тёплыми поцелуями и любовью ️ Даааан ))

Воркаут аутсайд под лучами нежного солнышка, оказалось, заниматься гораздо приятнее ) Не тренировалась целую неделю из-за травмы, буду потихонечку возвращаться к привычному темпу актив мин 2-3 раза в нед Кстати, сколько раз в неделю занимаетесь вы? it’s very pleasant to train under the rays of the gentle sun. I have not trained for 1 week due to injury, but I will return to my usual pace, this is at least 2-3 times a week. How many times a week do you do?

#pinksunset

Какой цвет волос тебе нравится больше? what hair color do you like the most?

-Allo, who is this? - ..is your world - What would you like? - l want to say that I love you.

Шокировал меня своим посланием А как бы поступили вы? Помогли бы этому бездомному?

Оох.. недавно приснился страшный сон, очень похожий на реальность: о том, что я была в Москве было нереально холодно, ужасно и темно.. ... думаю, показалось) А вы, в каком городе находитесь? И где бы хотели оказаться прямо сейчас?️

Morning! Обожаю вкусный глоток аффирмаций, с утра Вроде такой пустяк, который входит в большую систему утренних привычек, но как ловко мы можем с помощью него выстроить желаемую реальность вокруг, и в первую очередь самых замечательных Себя, свое состояние 🧘‍♀️ Можно конечно пропустить и подумать: «да ну, ерундятиной какой то занимаетешься».. Но почему, подходя к зеркалу вы непроизвольно концентрируетесь на своих изъянах, на постоянной критике, о том, что кто-то написал или подумал, проваливаясь в запутанную сетку этих мыслей? (Кстати, в идеале бы дойти до состояния, чтобы постоянно контролить мысли и сразу давать им определения, (об этом позже напишу, если будет настроение)) Минимум для этого, давай попробуем что-то поменять, сформировав маленькую привычку Начинаем Составь для себя свою, которая отзывается: «я любима и люблю», «я расцветаю с каждым днём», «я счастлива», «я притягиваю только удачу и успех» - ну, это совсем общих накидала )) В поисковике, миллион вариантов, можно так же найти и быть с ним согласным. Проговаривать «на бегу» нет смысла, поэтому выделите 20минуточек, включите приятный фон. У кого то шум моря, у кого то репчик. Сделайте 30 раз. Ещё есть теория, что можно говорить не только Я, но и «Она» или «Ты». Так мы говорим с нашим внутренним ребёнком, «Ты счастлива», «ты красива»️ Делай прямо сейчас. Все, что ты можешь себе представить, ты способна воплотить в жизнь. Пиши в комментах вариант своей фразы Это уже сбывается ️

Это был просто ШОК! А как бы вы поступили на его месте?

Baby #sweetdreams