Инстаграм Дарины Маркиной

Оставлю это здесь, с самыми тепленькими воспоминаниями Честно, мечтала увидеть хоть 1 дельфина, в открытом океане Но у нас случилась такая волшебная морская прогулка, на которой наш корабль провожало несколько сотен дельфинов, показывающих целое шоу 🤍 Ни от одного человека не слышала, чтобы впринципе в поле зрения плавало более 2-3 дельфинов, рядом с кораблем А тут такое чудо Я все к тому, что всегда, даже, казалось бы, неисполнимое - возможно ! Возможно все. и если, вдруг кто-то в вашем окружении говорит иначе - не верьте, и ищите другое окружение

Как же мне нравится работать с этой командой 🤍 @aleksandr_titkov @misstease_lingerie @alenaiordan @tanyapromakeup

LIBRARY TIME Проанализировала прилку с книгами на своём телефоне и обнаружила, что в моей библиотеке слишком много всего в стиле: квантовая физика, духовные практики, суперспособности, параллельные и перпендикулярные миры))) масса за последние месяцы, да и года🤪 честно, я огромный любитель погружаться в подобное с головой. Поээтому, нужна сейчас ваша помощь ! Подкиньте, чего интересного можно почитать, более приземлённое легкое, мб биографии ) Кстати, в прошлом месяце прочла биографию Мэй Маск там для девчонок найдётся много лайфхаков Подойдёт каждому, играя на фоне, и совместно с другими книгами. Круто слушать истории взрослых людей, с необычным жизненным опытом. Во многом их уроки показывают как можно себя предостеречь от той или иной проблемы, сделать себя лучше и ускорить в приобретении новых скиллов. В общем, жду ваших советов, товарисчи

Cocktail moctail, for me, please 🤪

Morning️ Спустя неделю нахождения на Мальдивах, пора бы уже и первую фоточку выложить )) Мальдивы.. Счастлива возвращаться сюда снова 🥰 Кстати, я слышала от многих людей, что здесь скучно невыносимо и заняться нечем.. ) Для меня Мальдивы - это отражатель. Отражатель внутренних процессов То место, где царит максимальное спокойствие, где невозможно пожаловаться на погоду и другие обстоятельства И приходится оставаться именно наедине, с мыслями, с собой, со своей половинкой, друзьями ) И начинается самое интересное - знакомство. Поэтому аргумент «на Мальдивах скучно» обязательно будет правдив , если скучно с самим собой А мы, тем временем продлили отдых ещё на несколько дней Потихоньку начинаю вываливать свои фоткииии Каминг сун

GO TODAY НА ОНЛАЙН-ДЕВИЧНИК Сегодня в 18:00 встречаемся на моем открытом онлайн-девичнике, где обсудим тему сексуальности и узнаем, что мешает вам быть вкусной, притягательной секси, которая светится и притягивает взгляды. Я отвечу на все ваши вопросы. А ещё подарю бонусы, расскажу про свою новую программу «Кайфуй от себя» и разыграю среди вас айфон и другие ценные подарки! Приготовьте перед эфиром: ️Ручку с блокнотом ️Стакан воды ️Дольку лимона ️Можно бокальчик игристого )) ️и кайфовое настроение Будет много неона, музыки и кайфа ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ Встречаемся вечером - будет горячо

MY DIAMOND LIFE Самый огромный шедевр - это хорошо прожитая жизнь Мы — частички единого организма, мы все — единое целое. Вот почему наш смысл существования - сделать счастливыми не только себя , но и все вокруг Поэтому, делая лучше вас, я улучшаю саму себя. Делая этот мир лучше - я вношу мощные изменения в собственную жизнь. Проживай свою жизнь, пожалуйста, не чужую Возможности прожить эту жизнь в таком теле, в таком воплощении, с такой внешностью, с таким набором талантов и качеств больше не будет ! Так бери от этой жизни все Делай себя лучше, ищи проводников и наставников, чтобы сэкономить драгоценное время, Люби своё тело и делай его таким, как нравится, убирай шаблоны и железные клетки в мышлении, которые ограничивают и тянут в прошлое — и разблокируй нежную и мощную силу, про которую ты забыла и спрятала внутри … Знаешь, упущенные возможности - не теряются, они просто переходят к тем, кто ими пользуется на 100%

️ ТОЧКА НЕВОЗВРАТА 1️⃣вечно недовольная своими телом Это дурацкое ощущение, когда ты не нравишься себе … То крупные неровные бёдра и пухлые щеки с подбородком То торчащие рёбра, и плоскопопье на нервяках Вы видели мои фото ) 2️⃣ Недовольство жизнью. Жизнь в сером пыльном цвете Вечный вопрос: это со мной что-то не так или с ними всеми !? Ничего не получается в отношениях с родителями, с собственной внешностью и уверенностью в себе … 3️⃣ сексуальность? Скорее Зажатое неуверенное состояние . Не понимала, как общаться с теми, кто нравится. Отчаяние, что никогда не получится быть , как те яркие девушки, которые притягивают взгляды, наслаждаются жизнью в центре внимания и излучают какое-то сумасшедшее свечение, которое магически действует и на мужчин, и на женщин? Знакомо? Это все про меня. Про меня в прошлом Про ту, которая однажды дошла до ТОЧКИ НЕВОЗВРАТА И сказала ХВАТИТ: либо ты берёшь жизнь в свои руки, либо проводишь свою молодость в разочаровании и вечном недовольстве… И у меня получилось. Потому что я этого по-настоящему хотела. Есть решения, которые меняют нашу жизнь на 180 градусов. Мы решаемся, зажмурившись делаем шаг ииии… уходим навсегда с рельсов, которые ведут к комплексам, неудовлетворённости собой и словам в голове «я не создана для всего этого» Я предлагаю тебе изменить свою жизнь прямо сейчас : Узнать, как управлять своим состоянием и энергией Понять свои ошибки в спорте и питании, из-за которых ты годами не можешь получить красивое тело Раскрыть силу сексуальность, чтобы возбуждать, притягивать взгляды и кайфовать от себя 🧨Я открываю регистрацию на свой бесплатный интенсив-марафон PRO ТЕЛО: ЛИМОННЫЙ ОРГАЗМ Переходи по ссылке в шапке профиля и вступай в мою игру! ️ Это твоя точка невозврата: сейчас или никогда

🤍LIFE FOR ENJOYMENT AND LOVE Жить, чтобы кайфовать сейчас В детстве нам говорили: «Сначала съешь суп, потом получишь конфетку и будешь умничкой. Сначала уберись в комнате, потом можешь пойти и погулять» Сегодня нам говорят: «сначала поработай на убой — потом отдохнёшь. Сначала годами сиди на жесткой диете , потом может быть покайфуешь от фигуры. Сначала сделай идеальное тело — а потом можешь позволить себе жить так, как хочешь! » А почему надо пострадать, чтобы завтра получить право порадоваться? Вы задумывались об этом? А что если можно по-другому? Если можно уже СЕЙЧАС радоваться, получать удовольствие и идти к своим целям? Меня всегда удивлял подход, что счастье должно быть отложено до момента , когда кто-то разрешит тебе радоваться. Я вижу классных афигенных девушек, которые не дают себе жить и кайфовать сейчас, потому что ещё не идеальны, ещё не соответствуют чьим-то стандартам, ещё пока не видят заветную цифру на весах и тот самый арэээх в зеркале Я помню тот момент, когда увидела весь кайф и красоту этого мира в ярких красках только тогда, когда разрешила себе радоваться и жить сейчас. А не ждать того самого призрачного будущего. Я ПРОСТО ПЕРЕСТАЛА ВОСПРИНИМАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ КАК ЧЕРНОВИК. И знаете, что самое интересное? Только тогда я с кайфом , без жёстких диет и изнуряющих тренировок постепенно пришла к фигуре, от которой получаю ежедневное наслаждение. Хотя раньше не могла это сделать … Секрет в состоянии — не устану про это говорить. Кто это понял — хакнул систему. Вот почему я не ограничиваю себя и могу съесть что-то вкусненькое и совсем не полезное Или пропустить тренировку, потому что интересное мероприятие … Но я не обвиняю себя, а легко возвращаюсь к режиму и к своей системе. Зачем ждать светлого будущего, если можно жить в моменте ? Короче смысл такой : РАЗРЕШИТЕ себе уже не откладывать счастье ! ️

Magic and love in the air 🤍 Навстречу самым классным приключениям! Если бы вы могли воплотить прямо сейчас одно своё желание в реальность - то что бы это было?

Чудесный счастливый коронный денёк в прекрасном лесу каникулы продолжаются ) Искренне рада, что все именно так, как есть сейчас. Который раз убеждаюсь в том, что если что-то происходит отстойное в жизни, то только к лучшему и только открывает новые пути и взгляды к чему либо. Главное, успевать выловить эти плюсы для себя, через сито осознанности и тогда их в разы будет больше. Захотелось вам оставить выписку, из одной прослушанной мной книги Кехо: В чем секрет счастья ? — ну это секрет, на то и секрет — Ну правда, ответь — Хочешь быть счастливым ? Будь им ) это выбор каждого. Все . У вас всегда будет много поводов для счастья, или несчастья. И только вы выбираете к какой стороне вы примкнёте Кстати, напишите, а что вас сегодня заставило улыбнуться ? Надеюсь, это надпись на моей любимой маечке

Santorini Нигде не ощущала такой атмосферы спокойствия и благородия, как здесь ️ Тепло этих каменных домашних ступенек, взрывные живописные виды, куча вкусных соленых оливооок 🫒 и винишка ) спасибо , Санторини ! В твой уютный уголочек хочется снова возвращаться! Захотелось написать вам несколько интересных фактов о Санторини: ️ Современный остров - это остатки былого острова, который был разрушен в результате извержения вулкана около 1600 года до н.э ️ На острове есть пляжи трех цветов: черного, белого и красного. Они считаются одними из самых чистых в мире. ️ Несмотря на небольшие размеры, на острове находится свыше 2000 церквей. Здесь принято строить небольшие семейные церквушки. ️ На острове нет природных источников пресной воды. Местные говорят, что вина у них больше чем воды. ️ По легенде, Санторини - остатки легендарной Атлантиды. Возможно, на дне моря, под слоем пепла лежат руины цивилизации. Может быть легенда об Атлантиде и реальна, но искажена временем. ️ Преобладающие цвета здесь белый и синий. А это всё потому, что в трудные времена турецкого владычества, когда османы старались вытравить все национальное, греческое, местные жители наоборот, стремились сохранить самобытность. В одну из ночей они выкрасили все церкви и многие светские здания в цвета национального флага Греции.

Идеальный костюм для моей души И Причём тут состояние? «Я хочу просто красивую попу, зачем ты рассказываешь про какое-то состояние?» — так говорят мне некоторые девочки, которые годами пытаются сделать своё сексуальное тело, но раз за разом срываюся и находятся в таком состоянии на качелях годами Обычно в погоне за красивой фигурой малыши делятся на 2 лагеря: 1. сяду на зелёный салат и ненавистную сушшеную куриную грудку. Те самые «любительницы жестких диет» 2. буду круглосуточно херачить в зале, пока не увижу в зеркале заветные округлости. «фитнес-мазохистки» Ни тот, ни другой подход неправильный. Я была и в том, и в другом лагере только ещё диеты были и по набору, и по похудению )) Знаю многое о всех крайностях, и если бы продолжала в таком духе, вряд ли бы получила свой идеальный костюмчик для моей души Прежде чем начать конкретные действия по спорту и выстроить рацион питания есть важные моменты, без которых можно сорваться, быстро выгореть, и обнаружить себя в объятьях со страстным жирным бутербродом , наполовину съеденным шоколадным тортом и дряблым тельцем. Сначала надо понять, из какого СОСТОЯНИЯ вы идёте к телу своей мечты. Это жёсткая позиция «все сразу или ничего» или это лёгкая игра, кайф и любовь к каждой части своего тела ? Я пришла к этому спустя годы опытов и экспериментов над собой. И у меня есть своя формула красивого «костюмчика» которая работает. Это показывает мое тело, тела моих подруг и моих учениц, которые прошли мою систему И теперь хочу, чтобы как можно больше девочек поняли, как они могут встроить в обычную жизнь заботу (а не работу) о теле ️ Интересно это?

Morning in Santorini 🤍

ENTICING MOOD Что-то давненько небыло меня в ленте )) Разбавлю ее немного своим любимым розовым И ! оставлю быстрый рецептик, как наполниться секси настроением и излучать притяжение, которое возбуждает 1 ! Включи любимый трек , встань перед зеркалом, улыбнитесь себе и от души потанцуй. Как будто никто не видит. Как будто ты соблазняешь сама себя 2! Надень одежду, которая ласкает кожу - шелковый халат, нежную сорочку или красивый комплект белья. Почувствуй, какие сейчас ощущения испытывает твоё тело 3! Скажи себе очень классную аффирмацию: «Прямо сегодня Я разрешаю себе быть сексуальной, вести себя сексуально и это будет нравиться людям»… Запомни своё состояние, кайфуй от себя и старайся удерживать постоянно в себе ) Как вам такие темы? Пишите, что было бы интереснее всего обсудить и узнать

IDEAL GAME Однажды один человек сказал мне в ссоре: «Да ты посмотри , хахх у тебя даже друзей нет!» И тут я задумалась , а так ли это? «Похоже что это так и есть…» - я почти заплакала тогда и поверила в это А потом поняла, что всегда неосознанно, но интуитивно относилась к своему окружению, всегда доверяя душе. Я вспоминала ситуации, людей, их проявления по отношению ко мне и осознала в тот вечер, что насколько много меня окружает солнечных любящих людей! А я этого не замечала, и в один вечер хотела обесценить все их проявления из-за слов одного человека Я просто воспринимала многое как должное, хотя многие люди просто мечтают о таких друзьях ) Знаете, я даже комплименты воспринимала как должное и совсем не замечала)) пока кстати сама не начала этого делать и начала ценить … Я стала более отдающей и любящей Все к тому, что многие негатив ситуации и люди - они как свет подсвечивают невидимую сферу вашей жизни. Улучшая вас. 2 вывода сделала я после той ситуации: 1️⃣почаще оглядываться и ценить то, что у меня есть, активы 2️⃣окружение. Оно отражает нас и влияет на нас. И это влияние иногда сильнее, чем мы думаем. Меняемся мы - меняется окружение. В моей трёхнедельной игре « GAME: СИЯНИЕ ИДЕАЛА», к которой вы можете скоро присоединиться, мы как раз будем среди заряженных красивых людей Вместе проходить уровни, чтобы получить красивое тело, быть в кайфовом состоянии и раскрывать свою сексуальность ️ Уже скоро запись в лист ожидания

🤍LETTER TO MYSELF Нашла в своих заметках письмо с советами себе любимой, которые написала себе несколько лет назад Интересно, о чем я тогда думала .. Но похоже, оно актуально и сейчас ️ Цени мою неповторимость На свете небыло и нет человека похожего на меня Мой взгляд на жизнь, таланты и мышление - уникальны ️НЕ СРАВНИВАЙ Не сравнивай себя с другими Не твоё дело как хороши другие Главное, чтобы ты наслаждалась собой и тем, что ты создаёшь Всегда найдутся те кто не поверит в тебя или скажет «что за чушь» Но бОльшая часть почувствует твою энергию и признаёт твою уникальность Именно твоя уникальность делает тебя классной ️ПРОСТИ СЕБЯ За прошлые ошибки и неудачи Ты не становишься лучше от того, что чувствуешь себя виноватой и плохо к себе относишься. Вина, стыд, критика - самые дурацкие разрушительные чувства. А прощение - одно из самых могущественных чувств ️БУДЬ В ПОЗИТИВЕ Говори и думай в позитивном ключе. В каждом моменте есть свет и то, чему можно улыбнуться. Я могу всегда это регулировать. Например, «здесь сложно, но я справлюсь» Или «вау, вот это я секс пухляш , но надо бы немного сбавить» )) Улыбка и фокус на хорошем приведут тебя к успеху. —— Мне нравится нарушать правила, но эти СВОИ СОБСТВЕННЫЕ не хочется. А у вас есть свои любимые правила ?

🤍🖤 ЗАВИСТЬ . WHAT COLOR ? Замечали странное чувство, когда к радости за кого-то примешиваются непонятные нотки, которые берутся непонятно откуда? ) Я про зависть. Люди, которым мы завидуем, нам даны для того, чтобы показать как мы можем. Это наш самый честный индикатор. Важно только , какая она. Из добра или зла. Честно, мне несколько раз желали смерти и всего очень плохого, ПРОСТО ЗА ТО, что я здорова счастлива и сексуальна .. Но в итоге, эти же люди сгорали в плену своего же гнева. Пожелания возвращаются 🪃. Это как вливать бензин плохих слов и эмоций , но в своё же внутреннее пламя и сжигать себя же целиком там.. И вместо того, чтобы прочувствовать это и понять, как это использовать для роста и для своей пользы — мы стараемся занижать значимость этого, переключаться. Делать вид, что просто показалось. —«Как же я могу завидовать? Я выше этого чувства. Я не такая»… Ненадо отворачиваться. ПРИМИТЕ свои чувства, прислушайтесь к ним Что хочет вам сказать ваша душа ? Зависть - это показатель, что ВЫ ТАК ТОЖЕ можете. И даже больше Зависть - лакмусовая бумажка, которая показывает силу и мощь ваш вашего потенциала ! Поэтому так важно всегда радоваться искренне за людей и про себя проговорить «как я счастлив, что у того то того то так же, я искренне хочу как у него» И вы уже на другой вибрации ! И неважно, чего это касается: тела, работы, таланта, семьи, окружения … Просто вот таким странным способом наше подсознание говорит нам о наших истинных мечтах ) А сейчас, Вспоминайте, кому завидовали в последний раз ?

SEXY AND BEAUTIFUL LIGHT Там, где будут красивые и сексуальные Там, где можно убрать ограничения и все лишнее Там, где услышат и поддержат Там, где мы вместе пойдём к самым смелым мечтам Там где общая энергия станет мощным мотиватором не сдаться и не поддаться срывам. Иногда внутренней силы не хватает, чтобы быть на волне своих изменений. Меня многие спрашивают: «Как мотивировать себя? Как не слиться и не сдаться на пути к цели?» Мы найдём ответ и подход для каждой. ВМЕСТЕ. 24.06.2021 в жаркий летний московский вечер в день клубничного суперлуния родилась моя красивая солнечная секси бандочка ) Оставлю это здесь на память ️ Это супер событие ) и ещё обратную связь от вас, которая очень вдохновляет Буду идти дальше к своим мечтам, шаг за шагом. Даже маленькое действие может стать началом чего-то грандиозного. Того, что ты оставишь после себя в этом мире. Вспомни, какой шаг тебе надо сделать прямо сейчас к своей мечте ?

🫐 $EX WITH LIFE 🫐 Каждый день. Не один раз. В разных вариациях ! Каждый день, когда я хочу испытывать нереальное удовольствие. Ещё и ещё. Зачем ещё жить, если не заниматься любовью? ️ Чувственный и красивый танец возможен только с вниманием и любовью к себе, и к партнёру. Чуткий и наполненный $екс возможен только с вниманием к себе и к партнёру. А кайфовая чувственная наполненная жизнь возможна только, если есть любовь к себе и к ЖИЗНИ. Я считаю, что день прошёл зря, если хотя бы пару раз в день я не занялась любовью с …Жизнью. Помните то ощущение, когда по коже разливается нереальное удовольствие, а внутри каждая клеточка ликует от счастья? Все начинается с состояния.. из такого состояния, когда вы любите себя, людей рядом и эту жизнь. Именно любите, а не позволяете иметь себя. Удовлетворённая и счастливая женщина способна на все, и для этого не всегда нужен партнёр в общепринятом смысле. Потому что это есть ВЫ и есть ваша самая лучшая неповторимая жизнь, которая начнётся не завтра, не в следующий понедельник, а идёт уже прямо СЕЙЧАС. Довольны ли вы собой и своей жизнью на все 100% ? Я в этом посте писала про счастье, а вы про что подумали?

🖤 No compromise 🖤 Как же часто мы откладываем жизнь на «потом». И нам кажется, что счастье придёт попозже. Когда что-то произойдёт. Когда будет больше денег. Когда я похудею. Когда я выучусь. И вот тогда я заживу. Но как правило это «когда нибудь», вообще не случается, всегда мы либо слишком молоды, либо слишком заняты, потом уже слишком стары ) И что до этого всего? А до этого мы соглашаемся на меньшее, в ожидании призрачного счастья, в будущем. Жизнь - черновик. Когда-то и я соглашалась с тем, что не совсем меня устраивает. Это касалось многого: Какие у меня отношения, Как я себя чувствую, Кто в моем окружении, Где я живу, Чем я занимаюсь, И главное, как я выгляжу. А потом я поняла, что: если я сейчас не возьму ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НА СЕБЯ, если я буду соглашаться на меньшее, то это тупик. Путь вникуда. И тогда началось мое путешествие к самой себе. Были разные периоды. Когда я училась слушать и слышать себя. Период - «я- максималист» -подросток с 6 проколами на лице и розовыми волосами Период «Я - пышка мамасита» - девушка с пышными формами, комплексующая из-за полных ног Период «Я - болезненно худая» - девушка, которая не ела ничего в надежде нервничая иметь тело своей мечты. Смотрите Фото в карусели Но однажды я поняла, что не хочу соглашаться на меньшее. Хватит этих ложных компромиссов Я хочу быть красивой и здоровой ! Такой, чтобы нравится себе на 100%. И шаг за шагом я пошла к телу своей мечты. Да, я ошибалась, да, я не сразу нашла тот самый алгоритм — но сейчас я голая смотрю на себя в зеркало и понимаю - результат стоил того ! Теперь в моей душе всегда такие слова : «Только лучшее для меня Не соглашайся на меньшее. Тебе можно ВСЕ по праву рождения ️» А какие слова сейчас звучат в вашем сердце ?

🦋Уникальность или Комплекс🦋 my real story «Жарко, но я не могу снять эти джинсы ! Паника. Все из моего отряда в лагере купаются в море , но я не могу себе позволить надеть купальник. Надо мной смеются , никто не понимает причины ! Но ее знаю одна Я! Она слишком страшная Какая причина ?! Мне кажется что у меня белые, недостаточно загорелые ноги и они отвратительны !!!» Вы Спросите: «всмысле Белые ноги?» , а на тот момент мне казалось, что все совсем не смешно. Я была капитаном отряда. Меня взяли мои ребята и смеясь отнесли в воду прямо в одежде .. Я шла в мокрых джинсах по улице до своей комнаты И только спустя время я понимаю что все подрбные ситуации были таким абсурдом.. Это все было мое восприятие и все в моей голове. Наше сознание может нас абсолютно по-разному искажать, и это идёт именно от нелюбви и неуверенности в себе Для этого очень важно состояние в котором вы находитесь и оцениваете себя. Это как радиоволна , которую мы должны правильно настроить ! Мне потребовалось несколько лет , чтобы понять неадекватность своих загонов , ведь в действительности у меня были афигенные красивые ноги ! И я сейчас понимаю, что кто-то живет в этой искаженности всю жизнь ! Я искренне хочу чтобы многие девчонки не повторяли многих моих ошибок и знали, что каждый из нас красив в своей уникальности! Поэтому в своём проекте я расписываю специальную методику как избавиться с этими помехами восприятия себя . Сейчас я приняла решение делать свой мир лучше, записывать мысли и за это у меня будут свои награды 🪐

🤍 Если бы вы завтра проснулись и одно ваше желание исполнилось — что бы это было? Давайте мысленно ненадолго войдём в то состояние, в котором мы уже имеем желанное Каждый коммент жестко заряжен )️️️

‍♀️ Источники саботажа С завтрашнего дня сажусь на диету и буду разноситься в тренировках. Эври дэй ! Форева Только торт сейчас этот доем. И мороженку. Немного можно ) И ещё перекус уууу так и манит Невозможно оторваться.. А завтра все почему-то повторяется. И почему-то не получается к поездке на море быть уверенной в своей фигуре. И опять приходится те заветные экстра шорты убрать подальше в шкаф, а натягивать то, что скрывает неидеальную фигуру. И свет приходится «затемнять» в самые горячие моменты. Потому что в реальности не так, как было в вашей идеальной картинке в голове. Знакомо? Я знаю. Когда-то давно я проходила это Почему так происходит ? Когда мы живем в нелюбви к себе — тело будет МСТИТЬ. Если его не слышат - оно будет кричать и вопить о своих потребностях, но только не совсем правильными вещами. Оно будет получать ЛЮБОВЬ, удовольствия и свои потребности через тягу к сладкому, через вредные привычки, через лень, через чувство вины и отчаяние. Вот почему трансформацию тела я начинаю не с рациона и спорта, а с понимания, зачем это надо, кому это надо и в каком состоянии это будет происходить. Иначе снова будет срывы, саботаж, уныние, что снова не сработало, заедание и нелюбимая цифра на весах. Для начала попробуй сама себе честно ответить на вопрос - ЗАЧЕМ Я ХОЧУ КРАСИВОЕ ТЕЛО ?

Вышла к дому, подышать «свежим» воздухом А вы, чем занимаетесь, этим субботним вечером ?

LEMON ORGASM Или, как испытать лимонный оргазм ) Меня часто спрашивают: «Дарина, как у тебя получается постоянно улыбаться и быть такой светящийся и полной энергии?» Я недавно поняла, что хакнула систему и научилась управлять своим настроением без всяких сложных штук. Чтобы в жизни все получалось так, как вам хочется - важно СОСТОЯНИЕ, в котором вы находитесь. И на это можно влиять. Переключать ) Каждое утро я делаю небольшие ритуалы красоты и здоровья, которые мне помогают светиться изнутри, быть наполненной энергии и кайфовать от жизни Мой самый любимый ритуал, как вы уже поняли, #лимонныйоргазм - техника ЯКОРЬ , с помощью которой я настраиваю себя на нужное настроение (см хайлайтс). Раньше я почти никому не рассказывала о ней, потому что неподготовленные скептики сразу мне говорили: «Что за бред? 🤬» А те, кто попробовал - теперь каждый день делают своим лучшим днём Когда настроение супер, все получается, все цели исполняются легко и с кайфом Смысл в том, чтобы маленькое яркое ежедневное действие нужно связать с крутым настроением, в которым вы хотите быть. Зарядить себя можно на что угодно: На красоту, энергию , позитив, сексуальность, лёгкость. В чем смысл? Сейчас объясню простыми словами без сложных терминов Помните, что запах мандаринов ассоциируется с магией новогодней ночью? когда, летом мы вдруг заходим в помещение, где пахнет мандарином, мы чувствуем, детскую новогоднюю радость. Такую же связку вы можете сделать сами себе. Я связала лимоны и намерения для моего ресурсного состояния. Один раз утром фиксирую кислый вкус лимончика с определённым состояние, которое мне нужно в этот день. Этот маленький ритуал напоминает мне, что жизнь прекрасна и замечательна, что я красивая, здоровья, сексуальная, наполненная энергией, богата, у меня все получается и я иду к своим мечтам. У меня целая система таких штучек, которые я собирала несколько лет и я рада, что могу наконец полноценно делиться с вами Попробуйте начать делать также ! Поделитесь, какое именно состояние вы бы хотели заякорить прямо сейчас ? #небудуспрашивать1или2

Оставлю здесь этот челлендж На этом видео особенно красиво зефирное gtaшное небо Ну и я, собственно, «на холодном полу» ️️️ #darina.58

HATER OR LOVER Как вы уже поняли, я довольно давно веду эту страничку и регулярно получаю в Директ много сообщений от вас. И я заметила одну вещь Как только я выставляю красивое фото с или секс лук с вечеринки все девушки в делятся на 2 лагеря ️Одни - говорят «Круто . Хочу также . Где купила? Как тебе удаётся всегда быть такой красивой!» Они искренне восхищаются и хотят иметь такую же внешность, образ жизни, привычки Другие пишут - «Насосиила , Проститууткаааа. Безвкусно. Лишь бы .. показывать. С внешностью повезло, только мозгов мало». И тд обесценивают, стараются задеть и вывести на эмоции Что самое главное? Все Они говорят не про меня. Они говорят ПРО СЕБЯ. Ведь восхищение и хейт - это две стороны одной медали . Происходит магия, которую я всегда вижу: Восхищение - это экологичные признание того, что у вас есть абсолютно реальный потенциал иметь то, чем вы восхищаетесь. ️Хейт - это завуалированная зависть, скрытое желание быть такой же, а значит точка вашего РОСТА. То, что нас триггерит - это то, в чем мы себе отказываем. И то, что на самом деле хотим. Вот например — вспомните блогера , который вас бесит. Прям выворачивает ) Подумайте. На самом деле , все люди в глубине души хотят также. Хотят СВОБОДЫ в своих действиях. Не зависеть от чужого мнения, проявляться так, как хочется. Что общего между 1ым и 2ым типом? ОНИ ХОЯТ ОДНОГО И ТОГО ЖЕ: ️иметь красивую фигуру ️кайфовать от себя в зеркале ️быть красивой и уверенной в себе ️ловить восхищённые взгляды мужчин ️ухаживать за собой и баловать себя ️быть всегда девушкой, про которых говорят «Да она прямо светится» ️быть сексуальными, нежными и страстными ️легко иметь привычки, которые помогают быть красивой И есть одно НО Дальше в карусели

Оу май ! Что она делает? 🤪 Oh God ! what is she doing?