Инстаграм Баиной Басановой

Новичку️ Привет, дорогой начинающий. Меня зовут Баина. Я действующий танцор, хореограф, педагог по направлению strip/ frame up strip. Прочти мое послание перед тем, как начать. 1️⃣начать танцевать в 20, 21, 22.... и так далее не поздно. Главное, найти грамотного педагога 2️⃣Вес, внешний вид не имеют значение. 3️⃣помни, что научиться танцевать так, как педагог (если педагог действующий компетентный танцор, конечно), за месяц НЕВОЗМОЖНО. Он годы потратил на это, шлифуя свою технику. Но познакомиться со своим телом, лучше его понять вполне реально. Волшебной таблетки не существует. Но ты действительно можешь ускорить этот процесс. Главное, найти грамотного педагога. 4️⃣не строй грандиозные планы на короткий промежуток времени. Если ты не достигнешь этой цели, вполне возможно, что ты потеряешь мотивацию. Используй систему маленький шагов. Ставя перед собой небольшие цели, ты незаметно подойдёшь к той ГРАНДИОЗНОЙ. И не потеряешь мотивацию. 5️⃣Помни, что педагог тебе в этом поможет, но многое зависит и от тебя. Научись самомотивироваться, не ожидая этого от кого-то. 6️⃣Найдя своего педагога, доверься ему. Но имей свою голову на плечах. Ты можешь интерпретировать схему (своё исполнение), которую он даёт, немного под себя. Но в пределах разумного. 7️⃣Помни, что ваши отношения с педагогом, -это симбиоз. А не паразитизм. Педагог тоже подпитывается от вашей отдачи. Как и вы от его. Главное, найти грамотного педагога 8️⃣Помни, что наслаждение процессом-залог успеха. Наслаждайся здесь и сейчас. Не нужно держать фокус внимания только на результате. Ты не заметишь, как достигнешь результата, если будешь наслаждаться процессом 9️⃣Постарайся понравиться себе в танце. Если не получается, то помоги себе. Нарядись, сделай причёску, приятный макияж) это поможет) Помни, что отправная точка у всех разная. Не стоит сравнивать себя с другими, поедая себе мозг после этого. Не разрушай себя и свою самооценку. Только если сравнивание мотивирует тебя. 1️⃣1️⃣Помни, что стоя на классе, НИКТО не будет смеяться над тобой, унижать. Скорее всего люди вообще не обратят на тебя внимания, потому что в этот момент все увлечены СОБОЙ. Поэтому расслабься и не зажимайся. . Продолжение в карусели

Я вчера очень сильно расстроилась после этой практики. Лезло одно и то же. Многое было мимо музыки. Я даже плакала. Но потом я подумала, что год назад я даже так не умела. Поэтому спасибо мне за трудолюбие и верность делу Я знаю, что вы спросите про трек. Это nomine - to the sky (feat. lustina) . И спасибо моему @baturo_ за видео и поддержку 🥰 #basanovabaina #яжеспособная

Танцы на ТНТ. . Прекрасная @kseniya.goryacheva в образе шаманки. . Только я подумала «хочу поставить на Танцах», как в этот же вечер звонит мне @reshetnikovaofficial . Супербыстрая материализация мыслей🥰 . Что хочется сказать. Было очень ответственно и волнительно. Хотелось Ксюше помочь, а не завалить) я постаралась прибрать все свои амбиции и сконцентрироваться на Ксюше🥰 мне кажется, вышло все. . Отдельное везение-это работа с @artourastman . Обожаю его творчество 🥰 . Спасибо, @migelshow , @reshetnikovaofficial , @alkarpen , за возможность Для меня это событие . Кстати, Ксюша замечательная. Работать с ней-одно удовольствие. Голосуем за неё))) #basanovabaina #яжеспособная

Немного практик в ленту, соскучилась #basanovabaina #яжеспособная #popping #waving

К успеху иду #basanovabaina #яжеспособная

Москва, сюда есть несколько мест))) «2 хорео-2 видео»: Расписание: сб 17.00-19.00 (27,28 марта и 3,4 апреля ) Программа курса: 1 занятие учим(2 часа), следующее повторяем и снимаем сольное видео. И так 2 раза Место проведения: Тимирязевская, 1а. Trix Art Place ️Стоимость: 5000 руб Количество мест ограничено, только полная оплата является гарантией места, деньги возвращаются только в случае отмены и ковида , в остальных случаях Вы можете перепродать своё место. Пишите в Директ для записи и по другим вопросам)

Друзья, наконец-то я объявляю старт продаж на курс по детализации и пластике!) Я безумно взволнована и нахожусь в состоянии предвкушения!) Мы проделали большую работу по улучшению качества курса, надеюсь, вам понравится!) 🥰Старт 29.03 Продолжительность 1,5 месяца Для какого уровня предназначен курс: для любого 🥰Что входит в курс: 1. Приветственный эфир 2. 14 лекций 3. 9 практических занятий 4. Заключительный эфир «вопрос-ответ» ️️ОЗНАКОМИТЬСЯ С ТАРИФАМИ МОЖНО В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ️️ Содержание курса: 1. Знакомство со своим телом. Анатомия 2. Понятие движения. Виды движений 3. Суставы и части тела. Виды движений в них. 4. Плоскости и оси движений. 5. Роллы. Виды 6. Волны. Виды волн 7. Понятие анлера (крутка) 8. Применение пройденного материала в танце 9. И многое другое В общем, если говорить простыми словами, то вы сможете сделать ваш танец более интересным, качественным. Добавить деталей, а также стать более пластичными и плавными) поймёте, как работает вообще тело) вся информация ляжет в голове структурированно. Вы получите все необходимые знания для этого. ️Записаться на курс и узнать цены можно по ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ️ Я знаю, что многие из тех, кто был записан в анкете предзаписи, уже купили курс. Пишите в комментариях свои эмоции, давайте познакомимся ️

Видео с занятий Пока так, друзья #basanovabaina #яжеспособная #popping #waving

Урраааа!!!! Наконец-то! Многие спрашивали, когда стартует следующий поток по детализации и пластике. Отвечаю: 29 марта Итак, 19 марта откроется открытая продажа мест на курс. А пока вы можете записаться в лист предзаписи и получить возможность попасть на курс в первых рядах+приятную скидку и бонусы))) Я очень жду встречи с вами на курсе. Курс будет в обновлённом улучшенном формате, я создала удобный график и формат)) Уже не терпится поделиться с вами информацией Что ждёт вас на курсе: 1. Знакомство со своим телом. Анатомия 2. Понятие движения. Виды движений 3. Суставы и части тела. Виды движений в них. 4. Плоскости и оси движений. 5. Роллы. Виды 6. Волны. Виды волн 7. Понятие анлера (крутка) 8. Применение пройденного материала в танце 9. И многое другое P.S прикладываю в карусели скрины некоторых отзывов участниц прошлых потоков #basanovabaina #яжеспособная #детализацияипластикатела

Я красивая, когда танцую! . Как бы я ни ощущала себя в повседневной жизни, как бы я ни выглядела, в какой форме ни была, когда я танцую, я ощущаю себя очень красиво и красивой️ Я не могу полностью описать то, что я чувствую. Но я почти физически ощущаю волшебный поток, который меня несёт. . Это прекрасное чувство! #basanovabaina #яжеспособная #waving

Санкт-Петербург, объявляю набор на следующий спецкурс по #strip со съемкой видео. 2 хореографии, 2 съёмки, 8 занятий Расписание: пн/среда 19.00-20.00 СТАРТ 5️️️️Апреля Место проведения: Санкт-Петербург, м.Московские ворота, Заставская,15, большой зал️ Стоимость: 4000 руб Количество мест ограничено, только полная оплата является гарантией места, деньги возвращаются только в случае отмены, в остальных случаях Вы можете перепродать своё место. Пишите в Директ для записи и по другим вопросам)

Немного моих импровизаций на мастер-классах после хореографий. . С фристайлом у меня всегда были натянутые отношения. Но мне правда это нравится, и я намерена развиваться в этом! . Фристайл, я тебя люблю! #basanovabaina #яжеспособная #freestyle #improvisation #frameupstrip #strip

️Повторяя чей-то путь, убедитесь, что он вам по душе️ . Помню, года 4 назад, когда @podshival стала развиваться в хип-хопе и у неё стало круто получаться, стали интереснее ее хореографии, все почти поголовно пошли на хоп. Да что уж там. Я тоже пошла. И как бы я ни пыталась себя заставить заниматься, потому что надо, потому что это рост, это удовольствия никакого не приносило. Даже у топовых зарубежных хореографов. Я даже в лагерь хоперский съездила! . И только позже, придя на паппинг, я поняла, что просто выбрала не тот путь. Начиная с музыки, заканчивая движениями, хип-хоп - это не мое. Причём смотреть на крутых хоперов я люблю, но не мое это. Я словно обезьяна в кроссовках. . Так вот, придя на паппинг, я поняла, что вот оно. То, что мне нравится! Музыка, стиль в одежде, кач, движения- все это мне нравится! Заверните, беру! . Так вот, к чему я это? Найдите своё. То, что действительно будет приносить радость и наслаждение. Если это помогло кому-то , это не значит, что поможет вам. И будьте честны с собой! . А я? Я надеюсь, что я когда-нибудь выиграю крутой Баттл по вейвингу! . Кстати, необязательно заниматься сопутствующими стилями. Можно и в своём отлично находиться, исследуя новые решения) Каждому своё! #basanovabaina #яжеспособная

️️NEW VIDEO️️ Вторая хореография с февральского спецкурса . Интересно почитать ваше мнение по этому поводу) . Music @jurneesmollett feat. Black Canary #itsamansworld Camera @theonlyfoxsmile @byfoxsmile 🥰 #basanovabaina #яжеспособная #strip #frameup #танцынатнт

Обычно такие видео не набирают много просмотров и лайков. Неважно. Важно то, что это любимое дело, фристайл, живое видео с живого класса с живыми людьми

-Как тебе мой снекинг? Это самое сложное для меня, как и кобра. #waving #basanovabaina #яжеспособная

Ура️️Москва, информация для вас. Офлайн-спецкурсы) приеду к вам погостить) 1️⃣ для начинающих: сб 15.00-17.00 (27,28 марта и 3,4 апреля ) Программа курса: 1. Основные принципы партерной техники с учетом эстетики и безопасности. 2. Средства связи движений в партере 3. Основные принципы потока, грамотная связь элементов между собой 4. Другие виды связи движений между собой 5. Ориентация в пространстве 6. Основы пластики 7. Основы детализации, изоляции 8. Разучивание хореографической рутины 9. Съемка видео Место проведения: Тимирязевская, 1а. Trix Art Place @trixartplace Стоимость: 5000 руб 2️⃣ для продолжающих «2 хорео-2 видео»: сб 17.00-19.00 (27,28 марта и 3,4 апреля ) Программа курса: 1 занятие учим(2 часа), следующее повторяем и снимаем. И так 2 раза Место проведения: Тимирязевская, 1а. Trix Art Place @trixartplace Стоимость: 5000 руб Количество мест ограничено, только полная оплата является гарантией места, деньги возвращаются только в случае отмены и ковида , в остальных случаях Вы можете перепродать своё место. Пишите в Директ для записи и по другим вопросам)

️️️NEW VIDEO️️️ Видео с курса “Когда перепутал одежду при сборах» . Спасибо, девочки)) Music @travislake_ #ping Camera @theonlyfoxsmile @byfoxsmile #basanovabaina #яжеспособная #strip #frameupstrip

Я начала танцевать в 21... . Да, у меня была физическая подготовка после спортивного прошлого. Это существенно облегчило мне вхождение в танцевальную индустрию. НО! Я также проделала огромную работу, чтобы искоренить все гимнастические «паразиты» в своих движениях. . Но я не об этом. Я хочу сказать, что если вы хотите танцевать, горите этим. Не думайте о своём возрасте, весе и о прочих цифрах. Сделайте это! #basanovabaina #яжеспособная

Онлайн-курс по партерной технике Старт 22.02️ (в этот день будет приветственный эфир) Расписание: пн/среда/пятница 13.00 Количество занятий: 8+приветственный эфир и эфир «вопрос-ответ» Программа курса: 1. Понятие партера, взаимодействие с ним 2. Секреты безопасной работы в партере 3. Основы эстетичной работы в партере 4. Соединение движений, виды 5. Понятие инерции, потока 6. Грамотное распределение веса 7. Работа со стрипами в партере Форматы: стоимость: 1. “singly”- без обратной связи-4000 руб - 1 приветственный эфир - 8 занятий - 1 общий эфир в формате «вопрос-ответ» - домашние задания - Доступ к общему чату - 2. “full”- 10000 руб (всего 15 мест) - 1 приветственный эфир - 8 занятий - 1 общий эфир в формате «вопрос-ответ» - доступ к общему чату - домашние задания - проверка домашнего задания лично мной - Общая онлайн-встреча- 30 минут в начале марафона - Полное курирование и ведение на протяжении всего марафона и месяц после окончания марафона 1. Будет запись эфиров, поэтому если не сможете присутствовать, не беда. 3. Для занятий понадобится место, примерно 10-12 квадратных метров и больше)) 4. Подойдёт любому уровню 5. Эфиры будут в закрытом аккаунте инстаграм 6. Доступ -месяц после окончания 7. Можно НЕ только стрипухам. Всем, кто танцует в партере(полу) #basanovabaina #яжеспособная #floorwork

Немного хилза от меня. Видео с того самого воскресного класса️ Music @sabrinaclaudio #standstill Camera @theonlyfoxsmile @byfoxsmile . Как тебе я в хилз? . #highheels #basanovabaina #яжеспособная

️Партерная техника️ Для меня это основополагающее в стрипе. Стрип-это 90% партера. Соответственно, взаимоотношения «ты-партер» - это очень важный момент. Итак, начнём с самого начала) Что такое партер? Партер-это половое покрытие Партерная техника-это совокупность правил и принципов, которые обеспечивают безопасное и эстетичное танцевание на полу ️Важно! Важно понимать, что танец происходит не на полу! Танцуем мы С полом! Пол-это ваш партнёр, компромисс с которым достигается только за счёт вашей податливости. Потому что пол неизменяемой формы! Это важно помнить. Когда вы контактируете с полом, вы должны обеспечить контактируемой поверхности такую форму, чтобы она и пол, как паззл, сложились. Иначе, это приведёт к травматизации выпуклой части. Поверьте, это далеко не все, что я могу рассказать об этом могу часами говорить) #basanovabaina #яжеспособная

Говорим о процессе обучения с ее точки зрения и моей)

Люблю учить новичков. Они с такими горящими глазами впитывают все Да вообще, люблю преподавать. Всем . Хореография с курса для начинающих, СПб, январь, 2021 год . Music @sevdaliza_ - #shabrang Camera @theonlyfoxsmile @byfoxsmile Location @skillhouse.spb #basanovabaina #яжеспособная

NEW🦎🦎 Я ждала эту работу месяц. . Мистическое создание. Мистик. . Приятного просмотра 🖤 Music Raino&B-Dash- Overcome @bdash_2 Camera @theonlyfoxsmile @byfoxsmile #basanovabaina #яжеспособная #strip

Да, вы попали на страницу стрипухи просто стрип сейчас в отпуске Видео в стиле @baturo_ Это фристайл, блин. Работаю #waving #basanovabaina #яжеспособная

Честно, скоро выложу видео со стрипом, честно. А пока немного #waving #basanovabaina #яжеспособная

Новое видео Но не со мной! . Сегодня я расскажу вам про Настю! Настя занимается у меня с 2018 года. Посещает все классы, группу, спецкурсы и индивидуальные занятия. Это тот человек, чей путь я видела очень подробно. И знаю, какие трудности были и есть. Но также знаю ее сильные стороны. Так к чему я это... короче, горжусь до слез. Она сама поставила этот сольник! . Напишите свои комментарии, нам будет интересно почитать))) @lkylekl 🖤

Объявляю набор на следующий спецкурс по #strip со съемкой видео. 2 хореографии, 2 съёмки, 8 занятий Расписание: пн/среда 19.00-20.00 СТАРТ 8️️️️Февраля Место проведения: Санкт-Петербург, м.Московские ворота, Заставская,15, большой зал️ Стоимость: 4000 руб Количество мест ограничено, только полная оплата является гарантией места, деньги возвращаются только в случае отмены, в остальных случаях Вы можете перепродать своё место. Пишите в Директ для записи и по другим вопросам) #basanovabaina

Love it. #basanovabaina #яжеспособная

Мастер-класс по high-heels Дата проведения: 31 января Время проведения: 12.00-14.00 Стоимость: 1000 руб Адрес проведения: набережная Обводного канала, 181. Dance formation, зал гранд Дам хореографию, которую мы в конце снимем на проф.камеру Количество мест ограничено , только полная оплата является гарантией места, деньги возвращаются только в случае отмены, в остальных случаях Вы можете перепродать своё место. . Для всех уровней️ . Для записи пиши в директ)

Моя любовь к contemporary и @kseniamickheevaproject безгранична🖤 #basanovabaina #яжеспособная #contemporarydance