Artem Korolev

Публикаций
3 123
Подписчиков
204,9 тыс
Подписки
741
Сайт:
https://youtu.be/52Qr0tJg5A0
Род занятий:
российский телеведущий.
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Я вернулся в Москву после месяца отсутствия и пока что у меня ощущение разделенности. Тело тут, мысли там, а чувства еще где-то :) Но мне нравится. Кажется, что время и пространство теряют свою власть и можно быть в той точке, которая имеет смысл для тебя. Пусть даже эта точка пока что находится внутри сознания. Это первый шаг к тому, чтобы она реализовалась в реальности.
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Я всегда знал, что не очень здорово, когда твое эмоциональное состояние зависит от других людей. Но одно дело знать, а другое - како-то эти знания использовать :) ⠀ Сегодня, кстати, получилось почувствовать разницу между тем, когда ты ждешь внимания/одобрения/когда тебя выберут и тем, когда ты выбираешь себя сам, отпуская ожидания какого-то подтверждения от других. Тогда получается, что люди - будь то друзья, коллеги или любимые - лишь прекрасное дополнение к твоему внутреннему комфорту. Который появляется просто от осознания того, что на самом деле ни от кого, кроме тебя самого твои эмоции не зависят. ⠀ Мы все это как бы знаем, но так не живем. Нужно почувствовать эмоцию, когда тебе всего в себе достаточно, потому что так оно на самом деле и есть. В каждом из нас есть все, чтобы чувствовать себя наполнено. И тогда с другими людьми ты коммуницируешь из избытка, а не из нужды в их энергии. И воспринимать тебя они начинают по-другому. Я думаю из такой точки сознания и самоощущения отношения с людьми будет строить намного проще. ⠀ Теперь осталось научиться это состояние удерживать. Это как с диетой - одно дело прийти а форму, а другое - остаться в ней надолго :)
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Луна двигает океаны, а человек на 60% состоит из воды. Даже при таком уравнении понятно, что мы подвержены ее влиянию. Не буду ударяться в эзотерические подробности, но я на 100 % чувствую влияние этого лунного затмения. Как и многие вокруг. Не хочу много советовать на тему того, что делать, потому что вам уже все и без меня рассказали, но поделюсь как проживаю эти дни. Я уже почти 3 года занимаюсь саморазвитием и разными практиками и это очень помогает, но каждый раз появляются новые темы над которыми нужно работать. Думаю будет честным этим поделиться. ⠀ Еще на выходных почувствовал, что на поверхность из подсознания стали выползать самые проблемные моменты моего поведения. Где-то даже не справился с провокациями. Но жалеть - это самое последнее дело. А вот выучить урок нужно. Надеюсь в этот раз получится :) ⠀ В понедельник было грустно, во вторник тревожно и раздраженно. Беспокоили даже близкие люди. Прямо перед самым полнолунием вылезли паттерны моего поведения, которые я старался не замечать. Видимо в эти дни можно особенно четко заметить то, что обычно мы стараемся в себе скрыть. ⠀ Перед самым полнолунием случайно посмотрел фильм «Я знаю, что вы делали прошлым летом» и совершенно не советую вам этого делать :) Лишние негативные эмоции точно сейчас не нужны. Сегодня планирую закрыть небольшой гештальт, который меня гложет и сделать вечером медитацию. А вам хочу посоветовать не вестись на провокации своего подсознания и стараться не совершать никаких поступков, спровоцированных эмоциями, потому что в отражённом свете луны трудно понять, что из всего этого принадлежит вам, а что нет. И главное нужно помнить, что любые эмоции - проходящие и им нужно дать место, а потом они отпустят. Расскажите, как вы проживаете эти дни? Чувствуете влияние затмения?
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Когда автор @tatler_russia спросил меня о том, почему на мой взгляд важно говорить о помощи бездомным животным, мне стало грустно, что об этом, вообще, нужно говорить. Грустно, что для многих питомец - это продолжение имиджа. Еще один способ порадовать свое эго. ⠀ У моей подруги в ЛА, у которой я остановился, дома живет спасенная собачка Роди. Ее нашли с щенками в пустыне на юге города. Вы даже представить себе не можете, сколько любви, преданности и счастья в этой сосиске-добермане. Спасенные животные чувствуют, что попали к хозяину не просто так и взамен дают поток энергии, способный помочь излечить любую душевную рану. Поэтому просто попрошу вас еще раз подумать о том, чтобы взять себе домой питомца из приюта, например @yunacenter, а не покупать его в магазине. ⠀ Photo: @erikpanov Style: @ramamustav Make-up: @valerievitko @li_ne_agency Hair: @marinamelentyeva Photo assistant: @kometa_rent Style assistants: @anna.a.muradyan @ev.leyko Production: @nadin_here Production assistant: @alwndrlnd
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Вы знаете, я мечтал попасть в Лос Анджелес лет с 16. Мне казалось, что тут исполняются мечты. Потом я понял, что мечты исполняются везде, но здесь их масштаб намного больше. Впрочем как и тех, кто стремится попасть в сказку. ⠀ Есть тут такая черта у многих. Поскольку в Америке вообще и в ЛА в частности очень развит культ успеха и славы, вокруг создаются какие-то фейковые паттерны, по которым многие предпочитают жить. Нигде так люди не хотят быть похожими на какой-то один образ как здесь. И в итоге многие, думая, что именно определенное поведение приведет их к цели, сами того не замечая, становятся фастфудом, который город поглощает и забывает. И, кстати, устоять перед структурой города непросто, потому что это очень сильная энергия и она априори больше одного человека. Она затягивает. ⠀ Это не только про Лос Анджелес. Это про массу вообще. Велика опасность не заметить как мы сливаемся с ней и начинаем исповедовать ценности, которые на самом-то деле и не наши. Пусть для каждого будет свой пример. Уверен, вы понимаете о чем я говорю. Эти ценности могут быть очень даже для нас деструктивными. Поэтому вдвойне важно позволить себе по-настоящему замедлиться, взять столько времени, сколько нужно, чтобы узнать и найти себя. Не бояться тишины и иногда одиночества. Это поможет встретиться со своим ядром. Найдя место силы внутри себя, в него всегда можно будет вернуться, дорога ведь уже знакома. ⠀ Мы давно говорим о биохакинге и я думаю, скоро придет время настоящего лайфхакинга или хакинга подсознания, когда определенные практики, осознания, выводы и соответственно выборы будут приводить нас к реальному улучшению жизни. Даже в самом ее бытовом проявлении.
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Несколько лет назад я был активным сторонником идеи о том, что в Москве хороших ресторанов почти нет и в других странах кухня на более высоком уровне. Так оно думаю и было. Но сейчас все изменилось. Я горжусь тем как у нас стало вкусно в городе. Я люблю многие проекты Бориса Зарькова, например. Особенно Горыныч. А еще я люблю программы лояльности ⠀ У сети White Rabbit Family она особенно классная. Если вы оплачиваете счет премиальной картой Visa @visarussia, например, Signature, то получаете повышенное количество баллов. Эта акция действует до 30 сентября на все рестораны в Москве и Сочи, а также на доставку. Пишу эти строки сейчас после ужина. Жизнь меняется, а я так и не прекращаю много есть ⠀ Кстати, какой ваш любимый ресторан в Москве? Может быть я открою еще что-то новое для себя! ⠀ #visarussia #ОткройтеНовоеОткройтеЗаново
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Я так долго ничего не выкладывал, потому что каждый день думаю о том как многим мне хочется поделиться, в голове много тем и идей, особенно после того как я приехал в Америку. И в итоге я просто откладываю посты :) Так что пока выложу пару фото из Нью Йорка, которые мы с @nataliekogan сделали аж неделю назад. А дальше соберу а порядок мысли, которыми хотел поделиться и начну писать.
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Может это и странно, конечно, позировать с тренажером, но как еще рассказать вам о новом красивой спорт клубе @encorerus на Ходынке? Он больше похож на космический корабль, чем на спорт-зал. Так что заходите в гости, может быть встретимся с вами в соляной комнате
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Ловите еще один рецепт! Это на случай, если вы захотите дома сделать капкейки как в лучшей кофейне города. Очень просто и вкусно. И пусть никто не придумывает, что выпечка - это тяжело. ⠀ Ингредиенты для теста: ⠀ 2 столовые ложки молотого кофе Lavazza 150 г муки разрыхлитель теста на кончике ножа 165 г коричневого сахара 165 г сливочного масла 3 средних яйца 1½ чайной ложки молока щепотка соли ⠀ Ингредиенты для крема: ⠀ 250 г сливочного масла 300 г сахарной пудры ¼ ч.л. экстракта ванили 40 мл эспрессо Lavazza ⠀ Приготовление: ⠀ 1. Разогрейте духовку до 160 ° C Подготовьте форму для кексов. Просейте муку. В большой миске смешайте муку, кофейный, разрыхлитель теста и соль. Добавьте остальные ингредиенты (3 яйца среднего размера, масло, сахар и молоко), смешайте вручную или с помощью миксера. 2. Поместите смесь в формы для кексов. 3. Выпекайте 18-20 минут. Проверьте готовность вставленной в центр кекса зубочисткой. Она должна остаться сухой. Дайте кексам остыть в формах примерно 10 минут, а затем переместите их на решетку до полного остывания. ⠀ Для крема: Сварите кофе Lavazza в гейзерной кофеварке и оставьте его остыть. Сливочное масло нарежьте кубиками и взбейте миксером на медленной скорости до мягкости. Постепенно добавляйте сахарную пудру, затем добавьте экстракт ванили и кофе. Далее, украсьте остывшие капкейки кремом. Как только капкейки будут готовы, подайте на стол вместе с кофе Lavazza Qualità Oro. И не забывайте оставлять комментарии @lavazzainrussia #LavazzaQualitàOro
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Такой красивый вчера был вечер. Когда благотворительность идет не из ЭГО, а из души. На ужине @nakedheartfoundation собрали более 55 000 000 рублей. Но для такого большого фонда как «Обнаженные сердца» - это несколько месяцев операционной деятельности, потому что масштаб помощи детям, которую они оказывают - огромный. Поэтому, если у вас есть возможность, оформите пожалуйста разовое или ежемесячное пожертвование. Делая искренне доброе дело, мы на самом деле лечим себя. @dior @bulgari #DiorMen @germanlarkin
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Сегодня хочу поделиться своими мыслями на тему того, как достичь абсолютно любой поставленной цели. Как я говорил, последние пару лет я вдохновляюсь поисками различных концепций, объясняющих те или иные процессы, происходящие с нами. Мне кажется, что если немного расширить сознание, то можно составить дорожную карту своей жизни. С картой все-таки ехать лучше, чем вслепую. ⠀ Я хочу предложить вам следующую концепцию. Сразу оговорюсь, она будет полезна только тем, кто как и я считает, что мы сами создаем свою реальность и сами несем ответственность за свою жизнь. Не удача, не другие люди и даже не Бог. Нам никто ничего не должен, кроме нас самих. Я как-нибудь напишу об этом, когда чуть соберу свои мысли - потому что тема важная и ответственная. ⠀ И так, я думаю, что у реализации любого намерения есть 4 компонента и отсутствие даже одного из них скорее всего приведет к тому, что хороший результат вы не получите. ⠀ 1. Идея. Однозначное понимание и запрос, что именно вы хотите получить. Например, я хочу переехать в Париж. Не просто переехать. Не в Лондон или, возможно, Рим. А именно в Париж. Я точно это знаю. ⠀ 2. Эмоции. Я очень ХОЧУ переехать в Париж (это просто пример, вообще не хочу :). Я представляю как буду строить там карьеру, говорить на французском языке. Я чувствую как живу на Монмартре и хожу по улицам, помнящим Ренуара, Ван Гога и Модельяни. Спускаюсь на бокал красного вина вечером и чувствую запах свежих круассанов и кофе утром. Понимаете? То есть вы должны очень сильно и искренне чего-то хотеть и чувствовать это. ⠀ 3. Ресурс. Когда есть идея и сильное желание, приходит ресурс. Вы так чего-то хотите, что начинаете создавать себе возможности для того, чтобы это получить. За ваше намерение вам нужно будет заплатить - деньгами, временем, вашей энергией. Вы должны быть готовы что-то отдать. ⠀ 4. Действия. Можно знать свою цель и очень ее хотеть. Быть готовым отдать ресурс, но ничего при этом не делать. В таком случае не помогут никакие тренинги личностного роста, марафоны и молитвы. Продолжение в комментариях.
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Знаете, мне уже как бы 32 года, а мама до сих пор спрашивает меня каждый день, поел ли я, и постоянно дает мне советы. Из серии - богат не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто умеет тратить. И не поспоришь :) ⠀ Я это к тому, что, если вы планируете обновить свою коллекцию телефонов Apple, сделайте это в @restore_ru. У ребят можно сдать свою старую технику в trade-in и получить дополнительную выгоду: в период до 26 июня, если вы воспользуетесь trade-in и купите IPhone 12 или IPhone 12 mini, то заплатите меньше на 8 000 и 7 000 рублей соответственно. ⠀ В сториз обязательно дам ссылку на сайт со всеми подробностями. Надеюсь, что вам будет полезно! ⠀ #tradein_restore
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
В этом минутном видео, мы с Яндекс.Лавкой @yandex.lavka решили поделиться с вами рецептом очень вкусной и полезной гранолы, которую просто приготовить дома. При этом, домашняя гранола будет вкуснее и полезнее, чем та, что вы покупаете в супермаркете. Сделав усилие однажды, вы сможете еще долго наслаждаться вкусными и полезными завтраками, которые приготовите за 5 минут. ⠀ Итак, вам понадобится: 350 грамм овсяных хлопьев 150 грамм грубо нарубленного миндаля 60 мл растопленного кокосового масла 120 мл мёда 60 грамм коричневого сахара 50 грамм кокосовой стружки (опционально) 2 столовые ложки воды 2 чайные ложки ванильного экстракта 1/2 чайной ложки соли Греческий йогурт Топпинги по вкусу (фрукты и ягоды) ⠀ Приготовление: Разогрейте духовку до 160 °С. Поместите туда противень, смазанный маслом (или положите на него пергамент для выпекания). Далее, в большой миске смешайте кокосовое масло, мед, коричневый сахар, кокос, воду, ваниль и соль. Залейте тем, что получилось, овсянку с миндалем и перемешайте. Выложите смесь на противень и выпекайте в разогретой духовке в течение 35 минут, перемешав один раз на полпути к готовности. Проследите, чтобы овсянка лежала ровным слоем. ⠀ Охладите. Гранола станет хрустящей, только когда остынет. После этого вы можете убрать злаки в контейнер и использовать их в приготовлении любимых завтраков. Например, утренний боул. Добавьте в миску греческий йогурт, гранолу и ваши любимые топинги. ⠀ Полный видео-рецепт с описанием процесса есть в приложении (категория Рецепты здоровых перемен), а вы можете его повторить! Выкладывайте в сторис как у вас получилось, отмечайте меня и Лавку, чтобы мы заметили и подарили вам промокод на заказы. Промокод дает скидку 500 рублей на 1 любой заказ. Промокод работает в Москве, Спб, НН и Казани. Скидка работает в сервисе Яндекс.Лавка в приложениях Яндекс.Лавка, Яндекс.Go и Яндекс.Еда, подробности на странице @yandex.lavka
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Пару лет назад я выпустил книгу с рецептами вкусных и ярких завтраков, которые собирал со всего мира. Тогда я был вдохновлен долгими и ленивыми отельными бранчами во время путешествий, когда можно было не торопиться, когда ты знал, что впереди целый день расслабленных прогулок и наслаждения Римом, например, или Парижем. Я хотел, чтобы эту атмосферу мои читатели могли создать у себя дома. А если ко вкусному завтраку добавить еще кофе Lavazza Qualità Oro, сваренный в кофемашине @smegrussia, то будет совсем замечательно. А еще, заходите на сайт в шапке профиля @lavazzainrussia и участвуйте в акции, в которой можно выиграть классные призы от Smeg - все, что нужно для лучшего завтрака. Какой, кстати ваш любимый? #LavazzaQualitàOro
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Я буду говорить об этом больше и вообще расскажу, что в моей жизни изменилось с момента как я пошел в терапию. Ведь многие еще задают вопрос - а зачем это нужно? Зачем надо копаться в себе? ⠀ Если коротко, то изменился весь мой мир. К лучшему. Слишком много в нас того, что привнесено родителями, обществом и так далее. Того, что на самом деле мешает наслаждаться и строить жизнь как мы хотим. Понять это - уже большой шаг к счастью. Во многих учениях считается, что микрокосм (человек) и макрокосм (мир) неразрывно связаны и одно влияет на другое. Я полностью разделяю эту теорию, потому что получил доказательства того, что разбирая внутренние завалы, начинает меняться и жизнь. Люди, идеи, случаи - как-то все складывается правильно. ⠀ Мне повезло найти удивительного человека - терапевта, с которым я работаю уже 3 года. Но это не всегда так просто. Психология с греческого переводится как «Учение о душе». Это же огромная ответственность доверить кому-то самое ценное - свою суть! Поэтому хочу с вами поделиться хорошим сервисом видеоконсультаций с психотерапевтами @yasno.live. Это очень удобно и доступно. Даже не нужно выходить из дома. Можно выбрать из более чем 600 специалистов и по заданным вами параметрам. И стоимость сессии - 2 850 рублей, что в среднем существенно ниже рынка. А по коду KOROLEV еще и скидка 20% на первую сессию. Мне кажется, это может стать отличным знакомством с терапией, которая правда способна изменить жизнь. ⠀ Расскажите в комментариях о вашем опыте работы с терапевтом, если он есть. Уверен, что это окажется для многих полезным. @labzina
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Это если бы я был фешн блоггером @dior #DiorMen film by @labzina
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Вечер в Москве и пленка. Сразу кинематографично получается, да? @biensur
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
На днях было открытие новых выставок @garagemca. Они, конечно, вдохновлены ковидом, но выглядит это оригинально, метафорично и ярко. Я очень советую вам сходить посмотреть. Вообще, Гараж, удивительное место. Само пространство облегчает и поднимает над обыденностью, расширяет сознание, дает ответы и вдохновляет! @alenachendler
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
А давайте поговорим о том как мы сравниваем себя с другими и подумаем как это влияет на нашу жизнь. ⠀ Сравнение с другими, в лучшую или худшую сторону - это неотъемлемая часть любой личности, это зашито в нашем эго. ЭГО может существовать только если фокусируется на том, что оно отдельно от всех - я особенный, я другой, я не такой как они. Именно поэтому сравнивать себя и другого человека - естественный процесс нашего бытия. Здорово, когда это является толчком для развития, но чаще всего сравнивая себя с другими, мы просто сливаем всю свою энергию и демотивируем себя что-либо делать вообще. Это и есть проблема, потому о таком токсичном сравнении я и буду говорить. ⠀ Мне кажется, что сравнивать себя с другими - это пустая трата времени. Просто фейк. Ведь мы завидуем той части, которую как нам кажется не имеем, но видим ее в другом человеке. Мы видим не человека целиком, а лишь свою проекцию в нем. Мы сравниваем себя с кем-то более успешным, но не знаем какой боли и травмы могли стоить ему его миллионы и не видим как приходя домой, он выпивает стакан виски и ложится спать. И это его жизнь. Так правда бывает. ⠀ Мы сравниваем себя с кем-то, кто как нам кажется идеально красив и думаем...вот бы нам его внешность. Мы бы были так счастливы. А этот человек приходит домой и остается один, потому что из-за детской травмы не может идти в близость и ничего кроме одиночества у него нет. ⠀ Я привел самые распространённые примеры - успех и внешность, с чем мы часто связываем свое состояние. Я не говорю, что все, кто успешен или красив - несчастны. Совсем нет. Я лишь имею в виду, что мы ничего не знаем о человеке, чья жизнь нам кажется лучше. Мы же не просто деньгам завидуем или маленьким ушам, а счастью, которое как нам кажется это ему приносит. Но это не про другого человека, это про нас. Мы сравниваем себя с придуманным образом, с тем чего просто не существует. Так в чем смысл? Мы раним себя, теряем ресурс и отдаляемся от того, где хотим быть.. Каждый из нас, даже самый неуверенный в себе - уникален и имеет что-то, что можно предъявить миру. Просто кто-то это уже нашел, а кто-то по разным причинам еще нет. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ @labzina
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Сейчас будет длинный пост, так что если вы на ходу, сохраните его. Уверен, он будет полезен. Хочу поговорить о трансформации и обществе. Про последнее – чуть позже. Под трансформацией я имею в виду такие моменты в жизни, когда мы идем на новый уровень в своем развитии. Это случается абсолютно с каждым, но мы не всегда осознаем, что начался процесс перехода. Часто его путают с депрессией, потому что он очень непростой. Старое умирает, а нового еще нет. Расскажу на своем примере. ⠀ В 15 лет я гордился тем, что в отличие от многих сверстников был на 100% уверен чем хочу заниматься в жизни. Мне казалось, найдя себя один раз, я буду развиваться в этой сфере всю жизнь и вопросом о самоидентичности больше никогда не задамся. Я работал на Муз-ТВ, MTV, Пятнице и к 25 годам добился того, что многие получают только в 35. А дальше случилась своего рода психологическая бездна. В 28 лет я понял, что несмотря на то, что меня каждый день показывают по телевизору, я чувствую себя несчастным. Формат в котором я себя нашел стал мне тесен, но в другом меня пока никто не видел. За этим последовал период депрессии, потому что я чувствовал, что то, что есть мне чуждо, а к новому еще не пришел. Потому я называю любой такой переход на новый уровень – бездной. Когда ты чувствуешь себя в открытом океане, без берегов, куда причалить. ⠀ Через какое-то время, чтобы избавиться от депрессии я стал готовить и это вылилось в успешную книгу с завтраками, 3 новых шоу на Пятнице, одно из которых (Адская Кухня) я веду до сих пор и мою новую профессиональную идентичность, принесшую мне успех и ресурс. И заметьте, до этого я никогда в своей жизни не готовил. Казалось бы - это успех и точка, но прошло 4 года и мне вновь стало тесно в формате, который я для себя придумал. Я захотел его расширить. И вновь очутился в бездне. Все это, конечно, происходило только внутри меня – окружающие ничего не замечали. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Обычно хаски выглядят так, будто смеются, но мне досталась собака, которая, кажется проникла в саму суть жизни :) Неожиданная и прекрасная масленица на севере от @malakhov007 @natashashkuleva #насевережить #артмасленица2021
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Очень рад, что мой вчерашний пост о ресурсе оказался многим полезен. Я особо не писал об этом, но уже почти 3 года активно занимаюсь саморазвитием, используя абсолютно разные инструменты. Некоторые из них достаточно нестандартные, но максимально эффективные. Не писал, потому что был слишком сильно погружен в процесс. Да и сейчас я в нем, но теперь, будто впервые начал чувствовать результаты и готов поделиться своим опытом. ⠀ Я проработал некоторые свои тяжёлые динамики, которые как оказалось, были причиной многих событий в моей жизни, которых мне бы хотелось избежать :) Сбросил кучу чужих установок и впервые услышал себя. Самое главное, я увидел прямую связь того, что происходит в моей голове и чувствах с тем, как складываются события в моей жизни. Я понял, что работая со ВНУТРЕННИМИ запретами, паттернами, мыслями, эмоциями и тд, я получаю возможность менять свою жизнь во ВНЕШНЕЙ, физической реальности. ⠀ Я не психолог и не дам вам профессиональных советов, но мне кажется, что мы сейчас живем в такой реальности, где все являемся друг другу одновременно и учителями и учениками. И тот путь, который я уже прошел...мне хочется поделиться им с теми, кому это важно. Если вам интересно, могу больше рассказывать о своем опыте, осознаниях, практиках, вариантах преодоления препятствий и многом другом, что помогает мне чувствовать себя счастливее. Пишите в комментариях о чем хотели бы поговорить. @ilovemayorova
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Хочу поговорить сегодня о том, что важно каждому из нас - о ресурсе. Слово, которое мы сейчас слышим из каждого угла, но мне кажется не до конца понимаем. А как известно, чтобы управлять силой, нужно знать ее имя. За пару лет я изучил на себе, что такое уровень энергии, каково это, когда ее нет, как все меняется, когда я в ресурсе и главное, почему происходят эти перепады, которые влияют на качество жизни. ⠀ Если говорить очень просто, то ресурс или уровень энергии - это ваше эмоциональное состояние. Как известно, наша жизнь такая, какой мы ее ощущаем. А видим мы ее исключительно в том свете, в котором нам позволяет наше настроение. Когда ресурса нет, мы сворачиваемся в калачик на диване, закрываем глаза и растворяемся в печали. Тогда все выглядит серым и бесперспективным. О каких достижениях в карьере, финансах или отношениях может идти речь? ⠀ Совершенно другая история, когда мы в ресурсе. Вы чувствуете себя будто готовы свернуть горы и нет ничего невозможного. И это тоже только ваше внутреннее ощущение, но именно оно влияет на события в вашей жизни. Они просто складываются иначе. ⠀ Самый главный вопрос, как научиться управлять уровнем ресурса? Не будучи психологом, я могу лишь поделиться своими наблюдениями на этот счет. Первое, что нужно определить - это ваша точка слива энергии. Подумать после каких ситуаций, мыслей, действий или общения с какими людьми (это могут быть и самые близкие) вы попадаете в эмоциональную яму. При чем ответ может быть не так очевиден на первый взгляд. Посвятие этому какое-то время, выпишите то, что получилось и постарайтесь ради эксперимента в следующий раз быть более осознанными, когда пойдете в этот опыт. Или не идите туда вообще, если такая возможность есть. ⠀ Дальше, напишите список того, что в данный момент может вас сделать более счастливыми. Опять же, это могут быть люди, места или самые простые действия, которым вы не уделяете достаточно внимания. Прогулка, звонок сестре или лучшему другу, книга, горячий чай или любимая пицца. Это все очень индивидуально. Попробуйте в течении недели максимально приблизиться к тому, что дает вам ресурс. Продолжение в комментариях. @ganihinadaria
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Я выпал на пару дней из инстаграма, потому что хотел провести свой день рождения в особой атмосфере. И вот возвращаюсь сразу с классным рецептом пиццы Маргарита. Это мой вам подарок ;) ⠀ Я использовал готовое тесто, но если вы сделаете его сами (просто забейте в гугле тесто для пиццы), будет еще вкуснее! Тут все настолько просто, что даже нет смысла писать рецепт) Смотрите видео! Не забудьте сохранить пост и оставляйте комментарии @butovalexander
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Что для вас идеальное воскресенье? Мое на фото :)
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
У меня с Мамой очень близкие отношения, но что интересно, я почти никогда для нее не готовлю. Обычно, когда она приезжает в гости, я жду ее фирменные куриные котлеты и оливье 🦊. В любое время года. Но в этот раз, в рамках конкурса Danone, который проводится на странице @mam_ia_poel я приготовил для Мамы очень вкусный пирог с творожно-сырной начинкой и зеленью, плюс ещё решил добавить брокколи. Участвуйте в конкурсе #МамаЯПоел и выигрывайте призы: каждую неделю Danone разыгрывает 3 подарочных сертификата на Озон. Ловите рецепт и радуйте своих Мам вкусными блюдами и классными подарками ️ ⠀ Ингредиенты:  1. Бездрожжевое слоеное тесто 250 г 2. Сыр Гауда 100 г 3. Мягкий творог Danone 5% 400 г 4. Желток 1 шт 5. Молодой укроп 6. Зеленый лук 7. Брокколи (опционально) 8. Свежая кинза (опционально) 9. Чеснок 1 зубчик ⠀ Приготовление: 1. Измельчите зелень, натрите сыр, смешайте с творогом и натертым чесноком. Брокколи отварите до полуготовности, разберите на соцветия и добавьте к начинке.  2. Раскатайте тесто, сформируете бортики и выложите начинку.  3. Смажьте бортики желтком и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут. И расскажите, какой у вас любимый Мамин фирменный рецепт?:) #Danone #MaмаЯПоел
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Я сегодня проснулся в хорошем настроении. Честно говоря, так бывает не всегда. Очень много чего происходит внутри. Но это совершенно нормально. Не нужно бояться рефлексировать на тему того, что нас беспокоит где-то в глубине. И не нужно пытаться замазать это штукатуркой из улыбок и псевдохорошего настроения. Эти процессы нацелены на наш рост, а рост - это всегда непросто. Anyways, я решил выложить серию фото, что сделала на пленку моя подруга @labzina. В какой-то момент она решила полностью изменить свою жизнь, стала заниматься фотографией и нашла в этом ресурс и счастье. Никогда не поздно искать и находить себя.
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Хочу сказать честно, лет до 20 я был просто грозой ночной Москвы :) Пятница заканчивалась в 5 утра в Старлайте (культовый дайнер прошлых лет). После этого я 2 дня рефлексировал о своей жизни в лежачем состоянии, объясняя Маме свое плохое самочувствие пищевым отравлением. Весело вспомнить, но скучать особо не по чему :) ⠀ Сейчас для меня алкоголь - это прежде всего про вкус. И по этой причине уже как пару лет я обожаю хороший качественный коньяк. Мне кажется, это напиток, который согревает и во вкусе которого есть настоящая глубина. Мой любимый коньяк сейчас Remy Martin 1738. Кстати, многие мои друзья тоже переходят на коньяк. Стереотип о том, что этот напиток для очень взрослых - совсем уже в прошлом. Что думаете? ⠀ #TeamUpForExcellence #RemyMartin1738 #FineChampagne #вместексовершенству
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Вчера немного показалось, что пандемия заканчивается. Представляю как шокирующе смотрится в глазах иностранцев наш полностью открытый город :) #gq100самыхстильных #louisvuitton @antonbistrov_ph
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Ждал -20, чтобы вспомнить Мексику!!
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Это будет мой домашний аутфит в Москве, потому что надеть я его смогу только в своей квартире, видимо:) @ajna.tulum ⠀ Кстати, я пролетел с тестами для полета в Москву. Оказывается, чтобы сделать пересадку в Амстердаме, нужно целых два теста. Так что возвращение на родину переносится на завтра.
Артем Королев в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Артема Королева
Спасибо Тулум за этот месяц. Он был разным. Сначала грустным и где-то даже одиноким, потом красивым и наполненным встречами с удивительными людьми и ситуациями. Много чего произошло пока я был тут, течение жизни не остановить. Только уехав оттуда, в голове начинают раскапсулироваться какие-то идеи и понятия, приходить правильные мысли. Так часто бывает с местами силы, они действуют на нас еще долгое время после поездки туда. Есть ощущение, что все случившиеся за этот период имеет большое значение для меня и это время станет важным отрезком моей жизни.