Инстаграм Анны Устюжаниной

Сильное упражнение для заземления, связи с собой и с телом! А также завершение циклов стресса!(раскрыла эту тему в эфире) После выполнения упражнения человек начинает очень хорошо ощущать свои ноги как опору, соединяется с землей, укореняется, начинает по-другому принимать решения и изменяет свое материальное благосостояние в лучшую сторону. Практика улучшает взаимоотношения с деньгами! Через удовольствие, освобождения от стресса и блоков, которые тормозят развитие!!! Если есть вопросы, задавайте!

А вы знали, что наша эмоциональная сфера формируется через маму!!? Мы ощущаем мир через маму! (Конечно я про детство!!!) У нас всё закладывается в детстве!!! И мы многое не понимали, естественно и наши родители не знали как правильно воспитывать! Но ключевое, правильного то и нет!!! И лучше они сделать не могли!! Могли только так и только из любви к вам!!! Зато сейчас, ваша задача не винить их, а завершать детские ситуации, прорабатывать травм, обиды и выносить из них уроки!!! #мысливслух Серьги и цепь от любимых @the.very.thing

4 занятие на пилоне ️ Так интересно, когда я начала заниматься танцами, акробатикой и не побоюсь этого слова трюками))) Я стала ещё лучше чувствовать своё тело!!! Как только я говорю своему телу: «Я с тобой, это безопасно» как вдруг руки становятся крепче и получается чётче!! Танцы и спорт помогают мне в расслаблении, как бы сейчас это абсурдно не звучало!!! И конечно, благодаря танцам и спорту вырабатывается сила воли во всем, приложила усилие, чтоб взобраться на пилон, как выйдя из зала, мне ещё проще принять решение или добиться своих целей в жизни!!!

Недавно столкнулась случайно с человеком, который начал осуждать успешных, публичных и самодостаточных личностей. Почему случайно?!) да потому что в моем ближайшем окружении таких людей уже нет) И это так резало слух, причём сам человек неудачлив в своём уже немолодом возрасте и рассказывая параллельно об этом и о возможно будущей деятельности, которая мягко сказать меня удивила.. Но я даже виду не подала и ужас, который испытала, так как каждый человек вправе заниматься тем, чем он хочет и когда хочет!!! Меня это не касается! Хочу сказать одно, мои девочки, если у кого то сейчас трудности, а это абсолютно нормально! Наша жизнь-это наш опыт!! Обращайтесь всегда к себе. Что не так я делаю, с кем мне перестать общаться, какую дорого или направление сменить, что я хочу создать, а не разрушить и уничтожить и т.д Завершить данные мысли хочу цитатой одного писателя, философа и эзотерика К.Кастанеда. «Если тебе не нравится то, что ты получаешь. Измени то, что ты даёшь.»

Некогда спешить🧚‍♂️ Укладка, окрашивание и маникюр @samedi_salon Наращивание @dajmur_studio ️

Рецепт НАПОЛЕОНА Прекрасное спортивное фото располагает 🤣🤣🤣 Ставь лайк и поехали ️ Продукты (на 12 порций) ТЕСТО: Маргарин - 500 г Мука - 5 стаканов Пиво - 1 стакан Соль - 1 щепотка КРЕМ: Сахар - 2 стакана Яйцо куриное - 4 шт. Молоко - 1 литр Мука - 2 ст.л. Масло сливочное - 200 г Способ приготовления: 1. Маргарин растопить и смешать со всеми компонентами. 2. Тесто поделить на 12-14 частей. Скатать в колобки и отправить в морозилку на 1 час. 3. Тем временем сделать крем для торта Наполеон. В миксере яйца с сахаром растереть, добавить муку и смешать в кастрюле с молоком. 4. Поставить кастрюлю на огонь и мешать не переставая, чтобы не пригорело. Когда загустеет - крем готов!!! Снять с огня крем и добавить сливочное масло. Перемешать. Остудить. 5. За минут 15 до выпечки включить духовку, чтобы нагрелась. 6. Достать тесто из морозилки. Затем размять кусочек и тоненько раскатать, подсыпая муку, чтобы коржик просвечивался. 7. Положить коржик на противень и проткнуть вилкой по всему листу, чтобы не вздулся. 8. Печь на средней полке при температуре 180-200* пока не зарумянится корж. 9. Вытащить противень, накрыть корж крышкой большого размера и обрезать по кругу. Я применяю крышку от сковороды. Так испечь все коржи. 10. Обрезки отложить - пригодятся. У меня получилось 14 коржей. 11. На блюдо выложить первый корж, смазать кремом. Накрыть следующим коржом и т.д. 12. Размять в крошку обрезки коржей. Я это делаю скалкой на разделочной доске. Последний корж смазать кремом и присыпать крошкой. 13. Поставить готовый торт Наполеон в прохладное место на 6-8 часов на пропитку. Наш домашний торт Наполеон готов. Приятного аппетита

Сегодня день РОДА!!! А наш РОД-это наша сила!!! Папина линия и канал, отвечают за заработок, а мамин канал за его сохранение!!! Настройка с РОДОМ во многом помогает в нашей жизни, это наши крылья, фундамент и точки опоры! Мы часто носим чувства предков!!! Об этом я рассказываю на вебинаре “Связь с родом»! И как важно отдать чужие ощущения,страхи, чувства, стратегии и (сделать всем лучше) и забрать своё!!! Это я легко исправляю на консультациях 🤍 Лучшая рекомендация для вас, это провести этот день с семьёй!!! У кого нет возможности, просто позвоните родне!!! Мужчинам скажите как вы их любите, гордитесь и уважаете! А также поблагодарите за жизнь!!! Женщинам из рода, скажите как любите и благодарите за жизнь!!! Если кого-то уже нет в живых, напишите письма и можете сжечь!! С практиками и медитациями на усиление рода, делюсь в сториз!!! Делюсь только тем, что работает!!! (Чихнула) ️ На фото я и мой Папуля ️🤍️ Всех с Новым годом!!!! Начинайте год с добром, душой и делом!!! #вашаАня

Когда вы сами себя научитесь хвалить, вы исцелитесь!!! Не ждите ни откого!! Инсайт последнего месяца! В этот прекрасный день, хочется ещё одну важную вещь сказать, уже готовлю для вас денежный курс, пока правда не знаю название.. Так вот, подушка безопасности-это ваш вклад в себя!!!!!!!!!!! Запомните эту фразу!!! А какой навык вы прокачиваете каждый день, что бы потом его использовать?️ И напоследок, ПРОСТИ СЕБЯ!!! просто возьми и прости!!! Прямо сейчас!! Ты все сделала правильно!!! Ты молодец!!!! По другому и не могло быть!! Благодаря всему этому ты выросла и сделала выводы, научилась!!! Это ошибка не может перечеркнуть всех достижений!!! Это просто событие в жизни, это твоё сокровище и опыт!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!

По традиции) 31 декабря) я в кратце описываю свой год )) на этот раз это 2020 Интересно? Ставим лайк и поехали 🤟🤌 В этом году я максимально училась и минимально путешествовала))) Но при этом мне удалось пожить 1,5 месяца в Крыму и посетить невероятно красивые места!!! Крым великолепен Пройдёмся по учебе: 🤍Базовый курс психосоматики 🤍Супервизия личности (3 дня прокачки в Ярославле) 🤍2 ступени из трёх на обучающей программе «Современный гипноз и активация сознания» 🤍Практик Psy2.0 🤍Обучение в Сочи на программе развития интуитивных способностей и интеллектуальных возможностей человека. 🤍Обучающий курс «Бизнес в ощущениях» 🤍И сейчас я в процессе обучения дополнительного образования на Специалиста по психологическому консультированию в сексологии! 🤍340 часов практики 🤍Создала курс женственности «Пути духовного пробуждения и интенсив силы воли «Я могу сама» 🤍Переехала в комплекс, в который очень хотела 🤍Купила себе дорогущую обувь @bottegaveneta и сумки @fendi @prada @maisonvalentino пару очков от @gucci Да, это очень приятно ️ делать себе любимой подарки 🤍Сотни прямых эфиров, где я дарю любовь и тепло Итак дорогие друзья, наша жизнь процессуальна, а не результативна давайте будем больше получать удовольствия от жизни и кайфовать от процесса!!!

Всем приветики!!! Мне чужого не надо) но своё я возьму, чьим бы оно не было)))) мой девиз ‍♀️ Всем так понра мои пуховики от @ligio_official 🖤 Они и правда крутые!!! А самое главное для меня во всем, это quality🤍 Сейчас у Лиджио новогодний сэйл до -60%

Танцы-это жизнь! А сексуальные танцы-это драйв, энергия и огонь!!!! И да, кажется что это супер просто) но на деле))) все как я люблю))). Через терния к звёздам!!!! Я уже пробовала танцевальные школы и тренеров, но Ксюша это моя любовная любовь Чувствует меня) не злится))) умеет преподавать и любит своё дело!!! 1 занятие по направлению Экзотик @pole_ksu 🤍🤍🤍

Если мы честны с собой, то мы здоровы!!! А сейчас загляните вглубь к себе!!! Насколько вы искренне с собой? И уже сейчас начните менять свою реальность!!!! А мои медитации с элементами гипноза вам в этом помогут!!! 🤍🤍🤍 Ссылка на 3 медитации, которые вас расслабят и помогут снять напряжение, в шапке профиля!! Войдём в Новый год без напряжения!!!!

Happy New Year Студия танцев @studiofeelings 🤍 А это на секундочку, всего лишь 4е занятие на пилоне

Приветики! На правах рекламы🤍 Наконец-то начали костюмы спортивные выпускать со штанами клёш!!! Это невероятно удобно и конечно же модно!!) Благодарность за столь универсальный костюм в цвете какао @iam.annamorozova Спорт костюм идеален на каждый день Обратите внимание на детали.. 2 е фото🤍 А как часто вы носите спорт костюмы?

Знаете что отличает успешного человека от неуспешного? (Подумайте и напишите ваш вариант ответа в комментарий) 🤍 Мой ответ: СТАБИЛЬНОСТЬ и ПОСТОЯНСТВО!!!! Ещё успех-это быть по жизни самостоятельным звеном!!! Это максимально важно для проживания себя!! Что бы можно было себе позволить идти за своими чувствами и эмоциями!! А не за чужими!!! 22 декабря у меня пройдёт 3Х дневный интенсив курс «Я могу сама» 🤍 Ссылка на регистрацию в шапке профиля

ПОДДЕРЖКА/РЕЗУЛЬТАТ/ПРОЦЕСС Как же важно уметь поддержать и как важно вовремя получить поддержку!! А куда важнее получить ту поддержку, которую хочешь получить, а вот не всегда это совпадает))) Например, «поругалась с парнем» Вариант поддержки #1 Фу, вот Мудак, надо же так, да как он мог, а ты не переживай, зачем тебе такой? Ты достойна лучшего! Вариант поддержки #2 Да ты посмотри с этой стороны , его тоже можно понять))) ты же знаешь как он тебя любит, он конечно тут не прав, понимаю тебя прекрасно, но .. и тд Это называется, вывести подругу из глюка. А теперь про результат и процесс Например, человек учиться танцам))) и говорит другу, смотри как я умею, а друг такой: «ты как коряга, вот когда станцуешь танец тогда и молодец» Так вот, многие люди живут только результатом и не кайфуют от процесса... Поэтому в мире такие страдания в глобальных масштабах!!! Ведь когда цель достигнута и тут же появляется новая и та цель уже не радует, вот когда я следующую достигну, вот тогда и порадуюсь!! И это все из детства!!! Детей приучали к 5ке, а не к тому как они к этой 5ке идут! И не важно, 3,4 или 5! Важно что ты знаешь и хочешь ещё многое узнать!!! И потом такие дети вырастают в погоне за результатом и похвалой, ведь их похвалят только тогда, когда они что-то достигнут! А у меня достижение в процессе, меня хвалили просто так)) за то, что я есть 🤍 За то, что я просто участвую в конкурсах) смеялись по доброму и говорили что я молодец, что заняла последнее место на танцах и сказали: «прости дочь, но это не твоё» 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Но поддерживали!!! И сейчас я не знаю, смогу ли я стать крутой стриптизершей или знаменитым психологом, мне просто по кайфу идти своим путём!!! Я в потоке от своей жизни и мне ничего никому не надо доказывать!!! Я уже давно всех разочаровала и живу необычной жизнью )))) я не знаю что будет завтра, мне любопытно. Я знаю, что я у себя есть и вселенная всегда за и для меня!!!! Я достойна и ценна этому Миру! И вы кстати тоже!!! Поразмышляем?

#leather Не знаю как у вас, но у меня эти дни особенные)) сплю по 14 часов) хожу на массаж, на уроки с пилоном и учусь по 6 часов в день, работаю над медитациями, провожу консультации и всё на таком релаксе!!!!! Чистый кайф))) Как у вас дела?)

КОНКУРС Я и любимые @caudalierussia специально для моих подписчиков решили разыграть 5 подарочных наборов «Vinoperfect» 🤤🥳🤩 5 наборов-5 победителей ️ УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША: 1/ быть подписанными на мой профиль и @caudalierussia 2/ поставить лайк на мои последние 3 поста 3/ Написать, почему именно вам нужен набор от @caudalierussia и отметить одну подругу в комментариях. Участвуют только жители России. Результаты конкурса оглашу в понедельник 14 декабря у себя в #stories В этом году все коллекции наборов c бестселлерами марки @caudalierussia не нанесут ущерба планете, так как созданы из полностью перерабатываемых материалов️ #caudalierussia

🤍 ПРИНЯТИЕ 🤍 Я уже как-то писала про самый короткий способ принять себя! Это перестать сопротивляться!!!! Да! Я такая! И это качество мне необходимо для роста и развития. Учитесь слушать себя и задавайте себе вопрос, чему вы сопротивляетесь!? На кого вы похожи в этот момент? Для чего тебе это сопротивление? Кто рядом, когда начинается сопротивление? И тд Помогающих вопросов себе можно много задать, которые вас выведут на перемены в жизни️