Anna Koshmal

Публикаций
1 819
Подписчиков
600,3 тыс
Подписки
250
Сайт:
https://youtu.be/PdA7m05b6Gc
Род занятий:
Украинская и российская актриса
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Мы с @kostiantynvoitenko слишком свободолюбивы, чтобы носить наручники #хтозверху
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Послание дня «Речи присущи четыре греха: оскорбление и брань, лжесвидетельство, распространение клеветы и сплетен и, наконец, высмеивание того, что другие считают священным. Сплетник более ядовит, чем змея. Контроль над тем, что мы говорим, ведет к искоренению злобы. Когда в уме нет злобы ни к кому, он наполняется милосердием ко всем. Тот, кто научился управлять своим языком, уже достиг значительной власти над собой. Когда такой человек говорит, его слушают с уважением и вниманием. Его слова будут помнить, потому что это слова добра и правды.» Одна из самых важных и сложных задач в жизни. Желаю нам всем только правды, чистых помыслов и милосердия друг к другу! Люблю! 🤍 Photographer: @nv_click MUA: @makeup_me_siiiaa Hair: @m_a_make_up Style: @robeen.stylist #sendinglovetoeveryone
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
just be free ️Photographer: @nv_click ️MUA: @makeup_me_siiiaa ️Hair: @m_a_make_up ️Style: @robeen.stylist ️wearing @oceanxsilk & @agapepearl
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
photoshoot by great team: 🤍Photographer: @nv_click 🤍MUA: @makeup_me_siiiaa 🤍Hair: @m_a_make_up 🤍Style: @robeen.stylist #tobecontinued
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
#солодкімоменти Мой любимый цветок, любиииимый… иногда такой капризный и столько всего вытворяет, а я больше 2 секунд сердиться не могу… люблю, таю)
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
«Любовь порождает отвагу, умеренность создает изобилие, смирение рождает силу. Отвага без любви жестока. Изобилие без умеренности приводит к пресыщению и разложению. Сила без смирения порождает наглость и деспотизм.» Любви, умеренности и смирения нам🤍 Sending love out to everyone photo @anielindrama
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
♡ ♡ ♡ @betrendy.official
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Благодарю🧡 сентябрь #будьтесчастливы
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Я учусь доверять себе… верить, любить и не искать землю под ногами… так я чувствую свободу Последний день лета очень знаковый и романтичный для меня день🤍 И каждый год мне хочется благодарить лето за всё тепло, что оно мне щедро дарит. До новых встреч️ Рассказывайте как провели лето?) #вотилетопрошло #ещеповторим
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
С днём рождения, душа моя @regulav люблю! #проститеколлеги #дурочкуневаляєм #скаженісусіди
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
обед с любимой @sasha.syzonenko ️ обожаю тебя)
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Две практики почти подряд это Сначала с @pasichnyk_olha , а потом познакомилась с @yana.yoga.kiev ! Сильно благодарю 🤍 меня окружают замечательные, светлые и мудрые люди) Хоть и сегодня непогода за окном, дождь делает этот день ещё приятнее и свежее PS: а шавасана в гамаке - чистый кайф, @yana.yoga.kiev спасибо за всё) #yogapractice #познайсебя
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Хочу залишити сьогодні саме це фото, наповнене радістю, зроблене моїм маленьким і вже таким дорослим Мішою! З Днем Незалежності #30роківнезалежності
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Страх ️ Мы испытываем его всю жизнь, ежедневно, в той или иной мере. В детстве у нас не много страхов, только «базовые», наши головы ещё не замусорены социальной идеологией и желанием всеобщего одобрения. В детстве мы не думаем во что одеты, не думаем, что о нас подумают другие, не боимся знакомится со сверстниками, не ограничиваем своё воображение и мыслим свободно. Но с возрастом в нас поселяется всё больше сомнений, комплексов и обид по тем или иным причинам. Особенно в юном возрасте мы не умеем бороться со страхом и чувствуем себя совсем беззащитными. С годами мы находим в себе силы и отвагу преодолевать препятствия, получаем опыт и чувствуем себя более уверенными.. или не находим на это сил… Да что там… на сегодняшний день большинство людей на планете не могут справиться с собственным страхом. Кто-то запивает стресс алкоголем, кто-то закуривает, а кто-то заглатывает седативными, транквилизаторами. Каждый раз обращаю внимание на то, что когда я открываю окно вопросов в сторис, в топ 3 вопросов входит «как побороть депрессию». В наши дни каждый пятый страдает эмоциональным выгоранием, каждый третий переживает панические атаки и каждый второй повышенной тревожностью. Сложно представить насколько страх становится пагубным для нашего здоровья, личных отношений, перспектив и успеха. Сколько несуществующих препятствий и иллюзий он создаёт в нашей собственной матрице. Именно страх является главным антагонистом в нашей истории. Импульсивные поступки, истерики, срывы, чрезмерная раздражительность, предвзятость и агрессия...растут из страха… А что если посмотреть ему прямо в глаза? Что если попытаться его преодолеть? Что если сорвать с себя хоть одну цепь? Ведь там, за чертой, где больше нет наших страхов существует самое главное, к чему мы стремимся всю жизнь, - свобода. Та самая, в которой можно растворится в блаженстве от бытия… от того, что ты - это ты, и никем другим не нужно становиться, быть только собой! Продолжение в комментариях, история борьбы со страхом из собственного опыта
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Благодарю всех, кто занимался с нами он-лайн и приобщился после. Это была очень особенная практика, чувствовалось невероятное единство и покой. А главное, практиковать вместе с вами огромное удовольствие. Спасибо, что вы есть!🤍
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Лучший режиссёр, учитель и друг… очень люблю 🤍 Момент поймал @vanya___yak #Сваты
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Пятница 13? Мне немножко досталось в этот роковой день…) Надеюсь, ваша прошла безболезненно А вы верите, что именно в этот день случаются несчастья? photo @freedom_hall_kiev
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Это солнечное фото сделал мой 3-х летний сын 🤩 #матьхудожника
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Тема здоровья волос кажется неисчерпаемой‍♀️ Признаться, у меня огромное количество уходовых средств для волос. По разным причинам: любопытство, желание попробовать что-то новое, и по той причине, что волосы быстро привыкают к любому средству и их приходится периодически менять. Но, как и в моде, есть классика #elseve, которая никогда не уходит с моих полок. Сейчас @lorealparis выпустили ещё 2 незаменимых продукта: сыворотка Frizz Killer Помогает сохранить укладку при повышенной влажности и наэлектризованности воздуха (с вами тоже такое бывало? Пошёл дождь и прощай секси look) сухой шампунь Бывает, так хочется сохранить красивую причёску как можно дольше. Так же лучший друг в спешке (когда 10 мин назад ты должна была уже выйти из дому, а ты ещё в пижаме) Девочки, так здорово, что в наше время есть столько помощников всегда хорошо выглядеть и чувствовать себя красивой на все Пусть этим летом так и будет #dreamlong #волоссямрії
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Я и малыш Жорик на закате фото со съёмочной площадки by @orel_romiko
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Друзья, мне хочется делиться с вами лучшим, что у меня есть. Делиться всем, что меня прокачивает ментально и физически, всем, что избавляет меня от стресса и помогает расти Йога - настоящая магия, любовь, забота о своём теле и лучшее лекарство от всех бед 6 лет назад качество моей жизни изменилось благодаря веганству, а теперь и благодаря йоге, она точно никогда не будет прежней) Трижды я пыталась запланировать прямой эфир с тренером по йоге, но каждый раз что-то случалось)) Я знаю, что мы с вами все равно встретимся на он-лайн тренировке, готовы? Кто из вас тоже занимается? делитесь впечатлениями🤍 Отвечу на интересующие вас вопросы на эту тему #yogalife
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Р - решительность. Крайне требует отваги, храбрости и бесстрашия, собранности и ответственности, силы воли и терпения. По сути, принять смелое решение - выйти из зоны комфорта или зайти в темный переулок. Если осознать, что жизнь коротка, кажется глупым ограничивать себя и упускать возможности для воплощения своих мечт. Мой друг, время пришло… photo @anielindrama 🤍
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
♡ ♡ ♡
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
best team ever Люблю - до луны и обратно️ #Сваты7 #девчачня
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Киев, лето, закат…♡ Как ваше лето?
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
photo @maya_maksimova_ look by @d_tatarova necklace by @ursistermadeit #хтозверху
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Сцена… - мать, друг, партнёр, психолог, учитель, дом, кнут и пряник, исповедник и сама жизнь. В этом определённо есть что-то мистическое… #ТретийЛишний #командамечты
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
Прощай, любимая моя героиня🤍 #nottobecontinued
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
already memories #bestlife #seapower
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
@teart_agency 🖤 #репетициялюбовьмоя #ТретийЛишний
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
3.08 у меня премьера нового спектакля Да, премьера только для меня, ребята играют этот спектакль уже лет 5. И это большая удача и радость работать с ними, на всех репетициях улыбка не сходила с моего лица, иногда из-за смеха даже реплику не могла подать особенное спасибо за это @vova_gladki Смешная динамичная комедия положения и настоящий dream team в составе. Хочу поскорее на сцену. Пожелайте мне удачи #ТретийЛишний @teart_agency
Анна Кошмал в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анны Кошмал
keep calm