Инстаграм Ангелины Никерсон

У меня тут муж заболел ковидом. Но страшнее то, что он в этот момент находился у черта на куличках, без аптек, больниц и даже банально без связи. Неделю человек сражался с ковидом и температурой под 40 одним только холодным полотенцем на лоб)) Изможденный вернулся в Париж и я в эту же ночь вылетела в Париж из Питера, предварительно закупив всё необходимое в аптеках (благо здесь всё продаётся и покупается )и перенеся все свои дела. Летела с пересадками, так как в этот день других рейсов не было, а ждать уже было нельзя. С порога ринулась его лечить и ему сразу же стало легче. Прилетела меньше, чем на сутки, передала все лекарства и уже на следующий день улетела, прихватив с собой ковид :) В итоге отменила вообще все свои дела и так и не проведя время с мамой, переехала жить в отель, ни с кем не контактируя. Перенесла, конечно, в легкой форме, но три драгоценных недели вычеркнуты из моей жизни и проведены в стиле аскета-затворника :) Зато муж жив и здоров, наслаждается отпуском практически на необитаемом острове, откуда умудряется присылать мне цветы и такие трогательные записки. Со слезами на глазах каждый день меня благодарит и чувствует себя виноватым, а я, вот честное слово, не понимаю за что. Как будто я могла иначе? Никакого подвига нет и любой любящий человек на моем месте поступил бы также. Даже если бы я могла что-то изменить, ничего менять бы не стала. P.S. Август планировался быть месяцем, проведённым вдвоём с мамой в отпуске

Хочу свой дом, лес, огород, сад, много собак, лошадь и обезьяну

If this is not happiness, then what? ️

Когда человек по-настоящему счастлив, желание использовать маски, фильтры, фотошоп и цветокоррекцию отпадает само собой #dontworry #behappy

Первый пост за 7 месяцев ! Это рекорд

Scorpio season ️

Я вот только к тридцати годам искренне осознала бессмысленность слова «хочу». Вдумайтесь сами. Когда ты чего-то страстно хочешь ты просто делаешь это. Если тебя мучает голод и ты «хочешь» есть, ты обязательно найдёшь еду. Если ты «хочешь» в туалет, ты найдёшь и его. Если ты «хочешь» помочь кому-то, ты всегда найдёшь способ. Будь моя воля, я бы вообще убрала это слово из нашей речи. «Хочу» - слово лентяев. Нужно! Необходимо! Жизненно важно! Слова подразумевающие действия и подчёркивающие намеренность. Человек, говорящий «я хочу похудеть» вряд ли похудеет. Он похудеет, только когда ему это будет действительно нужно. «Я хочу быть с тобой» тоже пустая фраза. «Я твёрдо уверен, что ты мне необходима и ты будешь со мной, и я уже начал и буду продолжать делать всё, что для этого потребуется». Только такие слова несут в себе искренность и передают серьёзность намерений. Необходимо стать решительнее и перевести желания в задачи, а мечты в цели. Решительность и смелость отличает немногих. Все хорошее, что есть у меня на сегодняшний день пришло ко мне благодаря тем моментам, когда я действовала решительно и смело.

Фильм «Социальная дилемма» отлично дополнил книги Юваля Харари и Андрея Курпатова о цифровой дебильности и одержимости людей. У меня на телефоне сейчас нет приложений, которыми я не пользуюсь, почти никакие, кроме самых важных приложений не могут присылать мне уведомления, на почте нет никакого спама, только важные сообщения, так как всё мною предусмотрительно заблокировано и отправлено в спам. В Директе, кстати, я тоже блокирую всех спамщиков и неоднозначных юзеров. Не смотрю телевизор, не слушаю радио, почти не бываю в Инсте и не в курсе, кто сейчас женился, развёлся, обанкротился, озолотился, купил новую сумку, изменил или был предан, а кто сбрил брови. Идеально.

Нет фильтрам!!!!

Недавно за обедом пожаловалась Диме @dmitrii_lapshinov , что мне не хватает положительных новостей о происходящем в мире. Куда ни обрати свой взор, везде один деструктив. В телевизоре, радио, Инстаграме, Телеграме, Гугле, на почте - сплошной негатив: убили, сбили, избили, изнасиловали, продали, обманули, обокрали, подставили и так по кругу 🥵 Даже если ты стараешься не принимать это близко к сердцу, это все равно на тебе отражается, просто заполоняя твою голову своим количеством. При это всё сложнее оставаться позитивным и ты буквально чувствуешь, как оптимизм покидает тебя, каким бы жизнерадостным человеком ты изначально ни был. Дима разделил мое мнение о том, что людям не стоит стесняться рассказывать о добрых делах, которые они совершают. У нас ведь как заведено: сделал доброе дело - молчи! А если рассказываешь, значит ты хвастаешься! А добрыми делами хвастаться неприлично, иначе сделаны они не от души, а, собственно, ради самого хвастовства! Ну вот мы и молчим! Получается, что обо всём хорошем мы молчим, ибо говорить об этом как-то не с руки, но зато зло и негатив буквально изобилуют и о нем мы слышим по десятку раз за день! Так а как в таких условиях сохранить свой оптимизм, человеколюбие и веру в светлое будущее? Никак! И это подтверждается нашим постоянным «Люди злые/ Вокруг одни идиоты/ Никому нельзя доверять» Поэтому может ну его, это непонятно кем придуманное правило, что добрые дела нужно делать втихомолку? Я вот, например, ни просто радуюсь, когда слышу от кого-то, что он, скажем, перевёл через дорогу бабушку, сдал копейку на лечение лапки котёнку или посадил дерево, я, блин, тоже хочу это сделать!!! Меня это страшно мотивирует совершать такие же поступки и делать это с завидной регулярностью! Как бы, например, я узнала о разных приютах бездомных животных, если бы не услышала от других, что они им помогают? Как бы я сократила количество пластика, если бы другие не объяснили, чем он опасен и почему они его исключили из своей жизни? Как бы я смогла помочь африканским детям, если бы те, кто им уже помогает не рассказали бы о них? ️

Три бессонных ночи подошли к концу. Я дочитала роман Оруэлла «1984». Осталось разобраться, как дальше жить вообще. Сложно выделить, что в этой книге потрясает больше всего. Её очевидно вымышленный сюжет, абсолютно объективная реальность человеческого мироустройства, описаная в книге Голдстейна, или и то, и другое? Книга прочитана, но она не отпускает. Смотрю на людей и думаю: «пролы!» Книгу посоветовал друг, очень удивившись узнав, что я ее не читала. Так и сказал, что если человек не читал Оруэлла, то о чем с ним можно вообще разговаривать? Теперь я с ним согласна. Теперь я рекомендую её вам. «Если ты в меньшинстве — даже в единственном числе, — это не значит, что ты безумен. Есть правда и есть неправда, и, если ты держишься правды, пусть наперекор всему свету, ты не безумен».

Я не фотограф и не модель. Я не знаю, как правильно ставить свет и какие позы самые выгодные. Я не блогер, и как я уже говорила, я не понимаю, почему лента должна быть строго в одном тоне, посты должны выкладываться в определённое время, под рекламными постами пишется #нереклама , а сторис должны обязательно сниматься каждый день. Я не люблю фильтры, маски и фотошопы. Свои фотографии обрабатываю минимально. За секунду распознаю по чужим фото, что модель напряжена, ей неудобно, даже если поза «выгодная» и натянута неискренняя улыбка. Смотрю старые фотокарточки свои и своей семьи, там на фотографиях жизнь ‍‍ Искренние улыбки, естественные позы, никакой ретуши. А сейчас мы, девчонки, перекроив себе лицо, кто хирургически, кто косметологически, а часто и то, и другое, кладём на себя сверху ещё тонну макияжа и все равно в конечном итоге боимся показать себя без фильтров. В какой момент это все началось? Как долго это все продолжится? Для чего или кого мы это делаем? ............. Если нам что-то в себе не нравится, ну так давайте худеть, убирать целлюлит, бороться с прыщиками, по мере сил, экологично, стирать с лица морщины. .................... Я начала с себя. ................... Фото без постановки, ретуши и фильтров. Макияж мой, причёска моя, стиль мой, эмоции мои, бутылка моя Момент запечатлела Вероника ️ @veronikaryabova.ph

Глазами Мамы #безобработки #безфильтров #прямосейчас

Дарвин сказал: «Выживает не тот, кто умнее или сильнее, а тот, кто быстрее приспосабливается». Эта фраза помогает мне в сложные периоды не терять голову, а подстраиваться под быстро меняющиеся условия сходящего на высокой скорости с ума мира, в то время как многие деградируют или впадают в стагнацию. Запомни эту фразу. Это хорошая фраза.

Да что вы знаете об экономии??!! Вот я в 18-ом году свой день рождения отмечала на свадьбе подруги На самом деле так совпало, что прямо в мой день рождения одна красотка выходила замуж ️ И пригласила меня к себе на свадьбу В мой день рождения Свадьба была шикарная, поэтому я имею законное право говорить, что и мой день рождения был шикарный Прост платила за всё не я Теперь я вот думаю, а что если каждый год просто падать подруге с ее мужем на хвост? Ну а что, они ведь будут отмечать эту дату каждый год теперь Так и у меня день рождения каждый год А фотки я чисто случайно сегодня в телефоне нашла Правда с подругой-невестой фоток почти нету 🤷‍♀️ Зарочка @zara_schedel я считаю, что теперь каждый год 18 ноября мы должны отмечать вместе ️

Такой чудесный день сегодня с мамой провели Посетили пару интересных мест, погуляли, пообедали. Я вот иду по Петербургу и понимаю, что живя в таком городе быть несчастным просто невозможно. Ну правда. Сплошной город-музей В августе хочу хотя бы пару раз в неделю отлынивать от работы и находить время на разные мероприятия и интересные места и заведения. Знаете, обычно чем дольше живешь в каком-то городе, тем меньше он тебя впечатляет. Вот у нас с Питером такого в отношениях нет)) Любим друг друга с первого дня знакомства и по сей день, и чувства только крепнут ️

Как я веду свой Инстаграм: «Это я не выложу, потому что показывать покупки это неприлично. О жизни в Европе не расскажу, потому что это будет выглядеть высокомерно. Ну, о доходах и расходах говорить это вообще моветон. О личной жизни рассказывать не стоит, потому что это личное. Снимать куда летаю, где бываю, по каким ресторанам хожу - тоже вроде как ну некрасиво. Снимать как я проснулась, умылась, сварила кофе и прочую бытовуху- бред. Просто каждый день выкладывать себяшку - это какое-то нездоровое самолюбование. Если в данный момент от какого-то вида или действия получаю удовольствие - ну так сиди и получай, зачем тянуться к телефону, просто наслаждайся. Если в плохом настроении или грустишь, то тем более не показывай никому и не сваливай свой груз на других. Если занята в данный момент, работаешь, там, или учишь, ну так и не отвлекайся. Не до фоток в такое время. Если отдыхаешь, так отдыхай полноценно, без телефонов и соцсетей». Таким образом, получается, что у меня ни фоток в телефоне, ни тем более постов и сторис в Инстаграм Все чисто в моей голове, и этим ограничиваюсь) Ну и уж тем более я не умею писать посты и самым бесполезным занятием считаю «красивое оформление ленты». Я ещё ни на одного человека не подписалась чисто из-за его «красиво оформленной ленты» 🤷‍♀️ Лично мне важнее в целом сам человек и его мысли, позиция и да, внешность тоже, по крайней мере вначале. Но точно не «Красивая лента» 🤦‍♀️ Много раз слышала, что люди переживают, что у них фотки не совпадают по цвету и фотки в ленте выложены как-то «неправильно». Вы серьезно вообще? Мне кажется в жизни есть вопросы посерьёзнее, чем сочетаемость каких-то фоток, по какому-то цвету, в каком-то Инстаграме)) Без обид, ребят, ну правда) Все носятся с какими-то охватами, лентами, челленджами, статистиками, дружат по взаимной подписке, проводят гивы, устраивают из личного аккаунта рекламный базар-вокзал, а я смотрю на это и не пойму что происходит)) Я обожаю Инстаграм. Тут очень много интересных и полезных людей. Но тут же много и людей, которые меня пугают. Откуда столько времени на соцсети? Почему все носят одинаковые вещи и одинаково подписывают фотки?

Для меня карантин закончится тогда, когда откроют границы. А пока промежуточные итоги карантина, четвёртый месяц которого подходит к концу. Перечислять какие-то материальные вещи считаю моветоном, а вот из нематериального похвастаться особо нечем, разве что закончила Институт Диетологии, открыла свою онлайн-школу и выпустила три информационных продукта: курс по клеточной и системной детоксикации, курс по биохимическим основам здорового функционала организма и методическое пособие по антибактериальной терапии. Оформила авторские права на все, есесссно)) Похудела на 4 кг, полтора месяца отсидела на детоксе и ещё почти 2 на антимикробном протоколе. Прошла 2 курса по дыхательной гимнастике. Прошла ещё по одному обучающему модулю в Академии Натуропатии и Институте PLS. Прочитала 16 книг. Открыла ИП, наконец-таки. Сегодня должна была с мамой и подругой ужинать в ресторане в небесах, но ужин отменили из-за погодных условий Если резюмировать, то я практически не отдыхала и все 4 месяца безостановочно работала. Кстати все сказанное выше я делала в «свободное» от работы время ))) Ниче не знаю, но через месяц границы должны открыть А пока целый месяц буду вести гедонистический образ жизни и чисто заниматься собой. Естественно, в «свободное» от работы время

Вчера я нашла свои старые фотки. Лучше бы я этого не видела Кто эта старая женщина на фотографиях? Почему она так любила фотошоп? Что с её цветом волос и макияжем? И вообще , КТО ЭТО? Вроде было недавно, но я на фото и я сейчас - просто два разных, незнакомых человека Я вообще не переношу свои старые фотки и постоянно над ними смеюсь Вы устраиваете себя на фотографиях?) Вообще есть такие люди, кому нравятся свои старые фотки ? Если да, то в чем ваш секрет ?)) Может вы действительно просто красивые ...................................................... И да, все-таки я блондинка !

«...А с другой стороны, я ведь успела слетать к океану до того, как мир сошёл с ума»

Поскольку мой SPA закрыт уже 3 месяца, вынуждена была искать для себя новое место для релакса. ⠀ Нашла! ⠀ Сняла себе номер в отеле, сходила на SPA и на массаж, пообедала на летней веранде, в спокойной обстановке доработала презентацию и записала видеоурок. ⠀ И поняла, что это просто отличная идея! Надо снимать себе какой-то отель или загородный дом и проводить там в одиночестве хотя бы 1-2 дня в месяц! ⠀ Доделать текучку, отдохнуть, ни с кем не разговаривать (!), выспаться, в конце концов. ⠀ Теперь ищу себе какие-то загородные места для такого отдыха. Очень хочется в баню. И птичек послушать. И чтобы прям никого. ⠀ В крайнем случае сделаю именно этот отель своим «оазисом» в этой сумасшедшей пустыне, под названием «жизнь».

Интересно, у многих девчонок переломаны пальцы, шрамы на коленях и лице, сломанный нос, рассеченная бровь и проткнутые ноги? Я все детство, большую часть времени, играла с мальчишками. Куклы мне были не сильно интересны, плести косички мне было не из чего (), поэтому я с пацанами бегала по гаражам, строила шалаши, доски для которых мы вырывали из чужих заборов или находили на помойках (), играла в войнушку, обкидывали с мальчишками друг друга камнями и хлестали друг друга прутьями ⠀ Я не участвовала в негласных конкурсах красоты среди девчонок «кто самая красивая», зато я участвовала в конкурсах «кто в классе первый по драке» и «кто из компании первый по драке» Если на одно место претендовало 2 человека, то им надо было подраться ПРОСТО чтобы прояснилась иерархия, кто же все-таки сильнее ⠀ При всем при этом, на сегодняшний день, я самый миролюбивый, добрый и дружелюбный пацифист ⠀ А ещё я нередко слышу от мужчин, что мои шрамы меня украшают и что у меня красивые руки, а недавно мне ещё сказали отдельное спасибо за то, что я не крашу ногти Сказали, что ненакрашенные ногти у девушек красивее любого лака ⠀ #безфильтров

Год назад я ехала на поезде из Лондона в Дувр, чтобы посмотреть на Ла-Манш и на белые клифы ⠀ Находясь на одном из холмов, мы с подругой просто лежали на траве, слушали музыку, пили вино, кормили птиц Потом пешком прошли половину города, заблудились и подруга по этому поводу начала нервничать, а я ни капельки ️ ⠀ Так здорово было просто идти. ⠀ Не до конца понимая в какой точке мира ты вообще находишься, ты просто видишь горизонт и идешь вперёд ⠀ Решили не брать такси и не ехать в Лондон, а переночевать в Дувре и сходить на СПА️ Зашли в местный паб, выпили лучшего местного пива и заказали самые популярные местные блюда 🥙 Помню этот день в мельчайших деталях, как будто это было вчера. ⠀ Это был незабываемый день. ⠀ Я была абсолютно счастлива Терпеливо, хоть и возмущаясь, жду открытия границ. ⠀ Я даже не смогу описать как сильно я хочу назад в Англию Ну а пока, находясь в Питере, пытаюсь забыться безостановочно работая))

Интересный эксперимент вышел! Я выложила в сторис скрин из одного научпопа о цифровой псевдодебильности людей, где говорилось что все гаджеты негативно влияют на психику детей, и я подписала, что мое мнение, основанное исключительно на доказанных наукой фактах, таково, что только плохой и неготовый к такой большой ответственности, как воспитание другого человека родитель может приучать ребёнка с детства к разного рода гаджетам и кормить ребёнка сахаром. ⠀ Зная, что за такое высказывание меня мало кто похвалит, я предусмотрительно попросила не оскорбляться моими словами, а если мое замечание у человека вызывает негатив, молча отписаться. ⠀ За сутки от меня отписались около 250 человек Прокляла меня в Директ только одна, вложив неоспоримую аргументацию в каждое написанное ею слово «ты нечево ни знаишь, вот будишь матирью, тада паймешь какаво эта- быть матирью! Афца» #вот_роди_потом_пизди ⠀ Это к вопросу о том, можно ли обидеть человека, не преследуя такой цели Вообще, я конечно странная, пока одни платят деньги и участвуют в гивах, с целью наращивания аудитории, я так расточительно ею разбрасываюсь, получается Вот лучше меньше, да лучше Лучше меньше читателей, но качественных, чем миллионы, но беспросветно глупых

А во Франции сегодня сняли карантин Как же хочется домой. Как говорится, не поймёшь, пока не потеряешь. ⠀ Вот я прям все-все для себя поняла. Всё-таки в России жить на ПМЖ я бы не смогла. Не моё оно. ⠀ Выжить-то я конечно везде выживу, но душой тянет в Европу. ⠀ Вот это вот чувство, пока идёшь утром до кофейни (к черту домашнюю кофемашину) , ловишь мордочкой лучики солнца, мимо едут машины и сигналят друг другу, люди куда-то бегут и у всех в руке по стакану кофе, красивые мужчины в деловых костюмах и идеально начищенных туфлях тебе улыбаются, бабушки прогуливаются со своими собаками одна прикольнее другой Туристы фотографируются на каждом углу ⠀ Кофейню точно не пройдёшь из-за это одурманивающего запаха 🤤 Заходишь внутрь, а там тебя все знают, и с искренней улыбкой говорят «Good mornin’ madam! Glad to see you again! The weather is nice, yay? What would you like today? Like always? Grand americano and croissant with chocolate?” ️ Я улыбаюсь в ответ, говорю какие-то комплименты, беру свой кофе и сладости, сажусь за стол на террасе, смотрю на спешащих по своим делам людей и втихушку подкармливаю голубей, которых там кормить нельзя... ⠀ Господи ⠀ Как же мало, оказывается, нужно для счастья-то! Вот правда! ⠀ С большой надеждой в сердце жду, когда это снова повторится ️

Были вопросы по поводу того, где я сейчас учусь ‍ ⠀ Из крупных образовательных учреждений это: ⠀ 1) Институт Функциональной Интегративной Диетологии. Уже заканчиваю последний модуль. На самом деле у меня уже есть образование нутрициолога, но в синергии знаний больше; ⠀ 2) Академия Натуропатии. Нравится учиться поскольку очень нравится преподавательский состав - исключительно зарубежные именитые врачи с большим количеством регалий; ⠀ 3) Preventage Lifestyle School. Здесь учат Функциональной Интегративной Превентивной Медицине, головным офисом является Институт Функциональной Медицины IFM в США. ⠀ В скором времени планирую снова пойти учиться в Институт Остеопатии и Метавитоники, поскольку пока времени едва хватает учится в вышеперечисленных. ⠀ Все это вместе взятое образование даёт хороший результат в плане знаний, но чего уж душой кривить, тема здоровья и медицины необъятна. Поэтому я дополнительно прохожу многочисленные курсы и личное обучение у разных профессионалов в той или иной сфере: врачи общей практики, эндокринологи, генетики, микробиологи, биохимики, остеопаты, инфекционисты, диетологи и многие другие. ⠀ Плюс конечно самостоятельная работа с научными ресурсами и книгами. Бывает очень сложно, но от этого ещё интересней. ⠀ А ещё, знаете, я заметила, что чем меньше я знала, тем проще мне было раздавать рекомендации, а чем больше знаний имеешь, тем яснее понимаешь, как важно учитывать именно многогранность факторов, влияющих на ситуацию человека, и тем осторожнее даёшь рекомендации. ⠀ Сейчас меня конечно поражает с какой легкостью люди могут давать советы по здоровью другим людям, вообще ничего о них не зная, но упорно стоя на своей правоте. ⠀ Огромное количество самопровозглашенных специалистов из области здоровья не помогает на этом пути, а наоборот пугает. И каждый считает себя умнее всех, и каждый думает, что достоин Нобелевской, а на самом деле не владеют даже базовыми знаниями🤷‍♀️ ⠀ Будьте предельно избирательны в поиске человека, которому можно доверить своё здоровье

Смотрю на свои губы последний месяц с некоторым недовольством 🤨 Мне кажется они какие-то маленькие 🤦‍♀️ Надо побольше бы Об операции не жалею, наоборот, очень довольна. Но хочу больше и всё тут 🤷‍♀️ От рождения они у меня тоненькие, много раз их увеличивала, потом убирала, потом опять увеличивала, ну, вы сами все знаете И в общем как ни крути, а я люблю большие губы! И самое-то главное, что МНЕ идут большие губы! ⠀ ПОЭТОМУ ... ⠀ Пойду-ка я завтра кое-куда к кое-кому

Никто меня не переубедит , что терпеть любое насилие над собой, хоть со стороны родителей, хоть со стороны мужа, хоть со стороны начальника может только человек не способный мыслить адекватно. —————————————

Мне на карантине сильно не хватает культурных мероприятий. ⠀ Честно скажу, до 28 лет я была в театре один единственный раз, и несколько раз в музеях и галереях, но скорее «по принуждению». Не понимала, чем театр может быть интереснее кинотеатра, спектакли интереснее фильмов, а музеи интереснее ресторанов. ⠀ Сначала начала посещать подобные места исключительно ради разнообразия и без особого интереса. Не поверите. Затянуло. Действительно затянуло! ⠀ Сейчас в свободное время люблю разукрашивать картины (рисовать не умею), пока на фоне играет Шопен или Эйнауди, перед сном люблю читать стихи (Асадов one love), и часто ловлю себя в тот момент, когда сижу и читаю в интернете биографию какого-нибудь творческого человека. ⠀ Повторюсь, 28 лет своей жизни я считала такие увлечения уделом чокнутых бездельников ⠀ А сейчас жду когда откроются театры, музеи, галереи, лектории и другие интересные места ⠀ Это старость так выглядит, да ?

Вообще, не имею обыкновения рассказывать о своих планах, но пусть это будет исключением. ⠀ Значит жду я свою посылку с айхерба, после чего приступаю к детоксу и знатно и комплексно чищу свой организм. Займёт сие извращение месяца полтора. ⠀ Параллельно, пока сижу на чистке, засучив рукава начну разгребать свои завалы по учебе. В Институте Диетологии уже 4 модуль вышел про жиры и кетодиету, в Академии Натуропатии давно пора изучить онлайн-уроки 2 модуля, а в Превентэйдже уже вышел 2 модуль профессионального уровня, там вообще обычно информации столько, что мама дорогая. ⠀ И вот уже потоооом, еще раз подниму всю свою библиотеку на тему волос)) Всё освежу в памяти, скорей всего запишу какой-то небольшой курс по теории и сама же на этот протокол и сяду) буду облагораживать свои три пера )) ⠀ Ну и конечно каждый день зарядка, дыхательная гимнастика, легкая физическая активность, тренировка мозга и книги. ⠀ Кстати про книги: жадно потираю ручонки в предвкушении знакомства с книгами Курпатова. Ну уж очень многие мне его рекомендовали!) ⠀ У вас какие планы на ближайший месяц?