Ангелина Мельникова

Публикаций
846
Подписчиков
78,73 тыс
Подписки
227
Сайт:
https://oly.ch/2HnxSmG
Род занятий:
российская гимнастка, олимпийский серебряный призер командных соревнований на Олимпиаде 2016 года.
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
В гимнастику меня привела бабушка Я была слишком активным ребёнком, и оставить пропадать всю эту энергию, было бы настоящим преступлением Впервые я зашла в гимнастический зал, посмотрела на девочек, которые делали разные элементы и я подумала «я хочу уметь также» С этого момента зародилась моя любовь к гимнастике️ Моя первая победа была на соревнованиях по ОФП (общая физическая подготовка) Позанимавшись совсем немного, я заняла там третье место 🥉 И тут родился азарт побед️ Самое сложное в спорте для меня - это пережить спад мотивации. В такие моменты важно, чтобы кто-то был рядом и напоминал тебе , как ты любишь этот спорт За моей спиной двое Олимпийских игр, мне удалось на них попасть благодаря моей работе над собой, своими целями, своим характером, где-то очень упёртым и сложным. Именно дисциплина и самоконтроль помогли мне достичь целей и мечт. Никогда не забывайте о дисциплине , именно в ней кроется секрет успеха!️ Следите за своим здоровьем и не забывайте пить воду во время тренировки @bonaqua.ru
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Прекрасная серия фото для @ellegirlrussia 🤍 Photo: @andytasher Beauty editor: @krasotoy Art direction: @dikaya_anna_ Makeup: @amerkusheva Hair: @iriwok889
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Почитала ваши предложения на счёт темы поста, они были очень интересные и можно было раскрыть какую-то тему, получился бы классный пост. Но я поняла , что сейчас вообще не в состоянии интересно и красочно что-то рассказать( Подготовка к ЧМ выматывает, так сказать Ничего интересного сейчас не происходит, так как сплошные тренировки Но, могу с вами поделиться своим расписанием на ближайшее время: 12 - 27 октября - Чемпионат мира️ 30 октября - шоу Алексея Немова️ 1 -8 ноября - соревнования в Швейцарии (Swiss Cup)️ 12 декабря - шоу в Бельгии ️ Пока что так Плотненько однако
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Всем привет! Сегодня у меня прекрасное настроение🤩 Я уже возобновила свои тренировки , но до этого, у меня был первый полноценный отдых после Токио!️ Как же это здорово, после очень плотного графика, отдохнуть! Сохраняю позитивный настрой , и вот как : Самое важное - это начало дня! Начните его активно , сделайте зарядку под активную музыку, она отлично поднимает настроение и помогает проснуться! Чаще вспоминайте моменты вашей жизни, когда вы были счастливы. Для меня это победы в спорте, незабываемые путешествия во время отдыха от спорта! Именно такие воспоминания улучшают позитивный настрой!️ Хвалите себя. Заведите дневник ваших побед и каждый день записывайте туда одну, даже самую маленькую Ищите хорошее, даже в самых сложных ситуациях! Нельзя закалить характер не делая ошибок. Невозможно побеждать сразу, сначала нужно научиться проигрывать Пейте воду , чтобы сохранять водный баланс и хорошее настроение! Когда я собираюсь на тренировку или прогулку, я беру с собой бутылочку Bonaqua Улыбайтесь! Это помогает мне чувствовать себя счастливой и продуктивной весь день!🥰 @bonaqua.ru
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Какой прекрасный был вчера день️ Как здорово находиться рядом с великими людьми , перемолвиться парой фраз️ и быть тоже частью этой истории🤍 А наши подарки это что-то нереальное Огромное спасибо за такую оценку нашего труда
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Питер Как только я сделала шаг из самолета в Санкт-Петербурге и увидела аэропорт, ко мне пришли мысли «как будто я прилетела в Европу» Доехали до отеля, и тут я точно поняла, что эти мысли закрепились. Как же мне Питер, наполненный своей красотой, вежливостью, аристократичностью напомнил о путешествиях и вдохновении Мне безумно понравился город, мне даже удалось чуть прогуляться по центру и поймать эту атмосферу И под погоду я попала волшебную Было тепло и солнце ️ Правда , когда мы ехали в аэропорт, мы попали под град И мы думали, что он разобьёт стекло машины, потому что он бил с нереальной силой, казалось под конец, уже просто глыба упадёт на нас и все Сказала, что обязательно вернусь Потому что пару часов - это слишком мало для заядлого путешественника
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Я хочу поблагодарить фирму купальников @sigoagymartistica ️ Именно они создали эту всю красоту И первый раз в жизни одевали всю сборную команду России! И как же мы не прогадали с выбором Это было чудесно И как же жаль, что теперь нельзя выходить на пьедестал в купальниках И тут, я не могу не спросить вас, всё-таки, КАКОЙ САМЫЙ КРАСИВЫЙ️ ___________ Thank you @sigoagymartistica ️ They created all this beauty And for the first time in our lives, whole Russian team wore @sigoagymartistica 🤩 leotards! And how did we not fail to choose It was wonderful🤩 Which one do you like more?
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
И я выкладываю серию офигенно душевных фото🥺 Я вот как помню, жили с @nastya_dm в одной комнате на базе в далёком 2015, вечно смеялись по ночам. Компроматы снимали друг на друга до сих пор остались🤚 Холодильник Настя любила делить. Это твоя полка, это моя🤣 Меня всегда это бесило🤣 И сейчас так повернулись жизни. Она уже жена и мы так выросли🥲 но шутки все остались те же🤣 и посмеяться над глупостями - дело обязательное Конечно , от ее красоты можно было вчера упасть в обморок‍♀️ и платье🤍 Не знаю , сколько вы там вчера «поздравляю» наслушались, но мне тоже ещё раз надо сказать Поздравляю вас @nastya_dm @lankin_dm теперь уже семья А @heleneremina ты вообще 🤣 Подружки-веселушки мы с тобой Главное, в пух и прах не разнести все вокруг, когда мы вместе🤍
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Съёмка для проекта @peopletalkru Интересное интервью получилось там️ Ссылка в сторис
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
It was a beautiful night for us🤍 @zasport @agency.invite Thanks🤍
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Ещё один пост благодарности и все Заканчиваю тему спорта ️ Хочется поблагодарить также за эту работу всех тренеров сборной, кто принимал участие в подготовке , нашего доктора и массажиста🥰 Спасибо!
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Второй мой пост. И он будет посвящён благодарности️ Благодарности моим тренерам. Все знают , что моя любовь к гимнастике безгранична. Я просто обожаю то, что я делаю, и не зависит, плохо или хорошо В гимнастику меня влюбили мои тренеры Ишкова Наталья Николаевна и Денисевич Сергей Валентинович. Я бы хотела выразить отдельную благодарность Сергею Валентиновичу за то, что этот человек показал мне, что чемпионом можно становиться не через адский путь, не через боль и не через слёзы, чемпионом можно стать , если работать грамотно, размеренно и более профессионально. Он вёл меня по такому пути 9 лет. Сколько я помню ,всегда говорили о том, что он меня очень бережёт, так нельзя, вот все работают , а она отдыхаетзачем он это делает и тому подобное. Уверенна, что если бы не его такая работа, меня уже даааавно не было бы в гимнастике. Но он не берег, он грамотно работал со мной, он знал меня, мое тело, мой характер. И просто грамотно распределял работу, которая помогала мне расти, медленно, но верно. И он заложил это во мне с детства. Так вот по такому пути я и шла все эти годы, и благодаря этому осталась жива и здорова, отработав 2 цикла подряд Огромное спасибо этим тренерам за наш долгий и счастливый путь
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
безгранично️ перед вами 15 лет труда🥲 15.
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Хочется выразить слова благодарности людям, которые болели и переживали за меня️ Был пройден очень долгий и непростой путь к этим победам. Оборачиваясь назад, я бы не повторила это снова🥲‍♀️ Слишком тяжело даже вспоминать, не то, чтобы прожить это снова База, полтора года без возможности выезда оттуда, моральное истощение от недостатка обычной, бытовой жизни. Уууфф🥴🥴🥴🥴🥴 Что я скажу о результате? Он удовлетворительный. Всегда можно лучше. Все сидела и злилась на себя за свои брусья в финале. Но в любом случае, я делала свой максимум и очень старалась. А случилось уже, как случилось🥺 Рада быть в финале на прыжке. Рисковала сильно. Прыжок был очень сырой( Тут результат ожидаемый. Счастлива, что хватило смелости зайти на стандарт, да ещё и на ногах остаться Но это был важный шаг для меня. Где ещё , как не на олимпийских играх идти на риск?! Этот пост о негативных моментах🥲 Закончим его Это мои первые мысли
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Пока без словМоя история🥇🥉🥉
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
VAULT AND BARS FINALS TODAY Get ready to watch it
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
It was soooo incredible ️‍🥉 So proud of you girls🥰 @sunisalee_ @rebecarandrade
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
All Around final today READY
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
НА ВСЮ ЖИЗНЬ🥇 СПАСИБО
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Qualification TEAM FINAL ALL AROUND FINAL VAULT FINAL BARS FINAL FLOOR FINAL Can’t wait for finals Кажется, это что-то невероятное
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Sooo can’t wait to do it tomorrow
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Осталось совсем немного до начала главного старта в жизни спортсмена!🤩 Перед Олимпиадой спортсмены тренируются каждый день, но регулярнее тренировки полезны не только для тех, кто собирается ставить мировые рекорды Каждый день я делаю разминку в течении 20 минут, которая включает в себя бег, растяжку, физические упражнения для нагрузки и специальные гимнастические упражнения, все это помогает мне быть в тонусе во время тренировки Разбавьте свою жизнь спортом ️ 10-15 минут в день легко посвятить спорту даже при очень насыщенном графике Главное — правильно подобрать упражнения, которые вам подойдут, и вы увидите, как меняется ваше настроение! Также важно не забывать про водный баланс! С последней задачей точно справится BonAqua @bonaqua.ru #tokyo2020
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Оставляю спонтанное фото тут с моими мыслями в данный момент️ Будет ли когда-то такое, что в ночь на свой день рождения, я улетаю на Олимпийские игры, перенесённые на год , которые пройдут в условиях пандемии и с сумасшедшими ограничениями? Нет. Обязательно запомню этот момент. Конечно, этот день не пройдёт с кучей эмоций, улыбками и радостью каждые две минуты , потому что , вероятно, что во время полёта и после я буду умирать от усталости и ныть, что хочу спать Но, возможно, это и будет самый эмоциональный момент для воспоминаний️ Привет 21️ Это только начало️ Полетели И кстати, я все ещё не верю, что я лечу на свои вторые игры! Как во сне
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Пусть будет тут ведь это фото - сама нежность🤍
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Эта красивая гимнастика всем покоя не даёт🤍
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Новый пост FABERLIC!🤍 Линейка от BEAUTY CAFÈ Вот, что я себе приобрела: 1. Пена для ванны🧖‍♀️ 2. Скраб для тела , с мелкими частицами, что я особенно люблю, благодаря им кожа становится ещё мягче и шелковистее 3. Крем для рук , питательный и увлажняющий 4. Крем для тела с потрясный запахом🥰 Что меня привлекает в этой линейке Большой выбор ароматов Мягкая текстура кремов Необычные ароматы Милый дизайн Не забывайте следить за собой Хороших покупок️ #faberlic #faberlicinfluencer
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Одна неделя до отъезда на заключительный старт перед Олимпийскими играми🥰 В Новосибирск также приедет All Around и уже совсем скоро выйдет серия Начинается самое интересное и самое непростое время в моей карьере️ Я тааак рада , что оно настало, я ждалааа Делали интервью для All Around и там было куча вопросов про игры в Рио , рассказала там о том, как я поменялась, что поменялось и с какими мыслями я иду подготовку к своим вторым Олимпийским играм аж самой интересно посмотреть будет такое интервью
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
you strong enough you gonna break the wall be kind for yourself🤍
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Пост благодарности моему родному городу Воронежу!️ Хочу от всей души поблагодарить губернатора Воронежской области Александра Викторовича Гусева @gusev_36 за то, что не оставляете спортивные достижения без внимания!🥰 Спасибо за проявленное внимание в мой адрес, приятно, что от вас есть поддержка и словом и делом️ Это ценно для меня и для спорта в нашем городе! Спасибо!
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
С появлением ковидных мер у нас на базе, моя жизнь очень изменилась. Раньше я была заинтересованная, активная, в поиске постоянного развития. Жила на постоянном вдохновении и подъёме. Сейчас ситуация развернулась на 180 ° Я часто нахожусь в прострации из-за монотонности и постоянном пребывании в одном и том же месте. Тяжело себя постоянно подбадривать и заставлять интересоваться чём-то, а не просто лежать на кровати в ожидании следующего дня Вот это опыт тут у нас Зато как легко будет потом🤩 А сейчас пока терпим , терпим , терпим
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Искусство маленьких шагов
Ангелина Мельникова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ангелины Мельниковой
Иииии мой самый верный друг🧸🤍 Обожаю Мишек, всегда покупаю в разных странах 🥰 Так что, у меня их морееее Ещё пару дней отдыха и снова за работу