Инстаграм Андрея Канчельскиса

Happy Valentines Day @kgavelas

@drei_pt Home workouts with @kgavelas, one of the things that’s keeping me going in this lockdown! 🥊 Домашние тренировки с @kgavelas. Ну, а что ещё делать когда всё закрыто в этом карантине?‍♂️

Happy New Year! С Новым Годом!

Merry Christmas

Needed one more lunch before tier 3 in London. Завтра карантин в Лондоне (опять) Так что естественно, мне нужно было сегодня по обедать ещё один раз с друзьями! @kgavelas @samk7_ @gsingletonn

Okay, this is the last photo of the engagement shoot, I promise Окей, Это последная фото из фотосессии, обещаю! #engagementshoot

Holding on and not letting go Держу тебя крепко! Не отпущу! #engagementshoot

The place it all began: Brighton and Hove, UK. Брайтон, где все для нас началось. #engagementshoot

Seeking New Memories ️ #Engagementshoot

Building Foundations ‍️‍ #Engagementshoot

Soulmates in Turbulence #Engagementshoot

Autumn Walks, that is it. Autumn walks... Осенние прогулки...и всё...вот такие времена...

New times ahead Смотрим вперёд!

Family catch-up after 6 months! Первая встреча с @ivotka_! Пол года не виделись!

️

Happy birthday to this girl @kgavelas first birthday as my fiancé! This year has been a strange one but the tradition of your birthday in Greece lives on! ️ С днём рождения @kgavelas! Этот год был немного странны, но мы все равно празднуем твоё день рождения вместе в Греции! ️

️ Summer mode ️ Летний режим

️ R E L A X TB

Stimulated Muscle therapy training got me working out like a samurai (or a sumo wrestler ). My biceps are on fire Тренировка где я стимулирую мои мышцы с аппаратом. Сегодня я был в роли самурай или даже борец сумо Весь день мышцы болят

Santorini Day 3 (last day) - Последний день - Санторини

Santorini Day 2 - Второй день - Санторини

Day 1 - Santorini. Первый День - Санторини

The Only way is up️

#blackouttuesday

It’s easy to get it in the goal, but getting it dead middle of the crossbar is the challenge ️ Удар в ворота, это легко! Но попасть в середину перекладины, это круто ️

Tennis x HIIT. I’m Not a tennis player, but it’s good to go out and mix up the training Я конечно не теннисист, но иногда надо сменить спортивный решим!

️++=🤪

My summer had to start a bit earlier this year, but I’m not complaining! I’m Just grateful to spend this unpredictable period in Greece Мое лето началось раньше чем я ожидал, но я не жалуюсь! Я просто благодарен что я могу провести этот непредсказуемый период в Греции!

Nothing but love for this one @kgavelas

S O C I A L ️️ D I S T A N C I N G

Quarantine Fitness. Using the steps you have! 90 steps here! I ran as fast as I could, using every step to the top, then went down with a steady pace to the bottom, I gave myself 1 minute rest and repeated! I did 10 sets of this until my legs collapsed

Quarantine Fitness Nice and simple yet tough in its own right. 6 Rounds Equipment: Mat Exercise: 20 Push-Ups 40 Sit-Ups 60 Squats 1 minute break and go again! Quick in execution but it means that you blast through: 120 Push-Ups 240 Sit-Ups 360 Squats In no time at all