ФИТНЕС-ТРЕНЕР 📍DDX БУТОВО

Публикаций
311
Подписчиков
41,01 тыс
Подписки
324
Род занятий:
участник Дома-2.
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
️ДАМЫ И ГОСПОДА, ПРЕДСТАВЛЯЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ 3 ТИПА СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА. Отвечай в комментариях на вопрос в последней слайде, реально интересно, что думаете. #психологияотношений #семейнаяпсихология #семейныйбюджет #психология #психолог #бюджет #раздельныйбюджет #эскорт #семейныйпсихолог #женскийпсихолог #мысливслух #семья #мнение #отношения #проблемывотношениях #проблемывсемье #счасливаясемья
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Так как за мной следят очень много ТРЕНЕРОВ- этот пост посвящаю им. Сохраняйте, запоминайте, берите на заметку- это крутой мастхэв, который упростит вам жизнь. Запись на тренировки/консультации: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #тренеронлайн #тренировкидома #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #похудение #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #онлайнтренер #онлайнтренировки #онлайнтренировка #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #фитнесонлайн
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Осторожно, после прочтения можешь узнать супер-тайну о протеине и твоя жизнь больше никогда не станет прежней #quamtrax #тренируюсьдома #спортивноепитание @quamtrax.ru Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #протеин #спортпит #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Сразу предвосхищу все ваши мысли и догадки- у меня было много женщин, но я никогда не изменял, так как тупо не состоял в отношениях с одной единственной. С приходом @zaets_darya в мою жизнь- все изменилось. Я нашёл девушку, которую люблю, в которой меня все устраивает и, которая будет готова меняться вместе со мной ради нашего общего будущего. Так как многих моих подписчиц волнует этот вопрос- я собрал мнения разных мужчин, которые говорят почти одно и то же и, проанализировав, я выписал основные причины мужских измен. Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка #отношения #измена #изменамужа #почемумужчиныизменяют
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Придумай подпись к фото Самый креативный автор получит тренировку в подарок Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка #жизньсddx_fitness
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ КОРОЛЕВОЙ Я отлично знаю, что нужно женщинам, поэтому, все мои ученицы чувствуют себя со мной королевами: всегда помогу и поухаживаю, выслушаю, помогу разобраться в себе и, если нужно, поддержу советом и не только. Это не просто «СЕРВИС», это любовь к своему делу, тёплое отношение к людям с которыми работаешь. И, тем не менее, я достаточно жесткий. Все контролирую, не даю спуска и малейшего шанса проявить слабину. За это они меня называют «тираном» и «деспотом», но идеальные фигуры требуют дисциплины и послушания. Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка #жизньсddx_fitness
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Листай, читай и сохраняй, чтобы не потерять️ Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка #жизньсddx_fitness
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
В этом году, две мои постоянные ученицы, которые ходили исправно, не пропуская ни одной тренировки- переезжают на ПМЖ в другие страны. Я не первый и не последний тренер у кого такое случается. Услышав эту новость- я искренне порадовался за девчонок, так как их уровень жизни становится лучше, они уезжают осуществлять свои мечты. Это круто, когда у человека есть такая возможность🤩 С одной из девочек мы сразу переходим на режим ONLINE и я буду продолжать контролировать ее состояние и тренировки. НО! Если тренер начинает негативить, переживать за свои деньги, которые он бы мог заработать на переезжающих клиентах и тд- я вас поздравляю. Вы все время занимались с человеком, который был заинтересован не в вашем здоровье и результате, а только в своём собственном кошельке. Я считаю что так поступать нельзя, это не просто непрофессионально. Это эгоистично. Земля круглая, всегда нужно оставаться хорошим и понимающим человеком, особенно, когда работаешь с людьми, в которых вкладываешь душу🤍 Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка #жизньсddx_fitness
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
БОКС ДЛЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ «Женский бокс+фитнесс» - замечательные занятия для выброса жиросжигающих гормонов и лишних эмоций.🤯 Больше не нужно ничего копить в себе.🤬 Пришла на тренировку- побила по лапам, груше, покачала попу и идёшь довольная домой. После таких тренировок уходит раздражительность, усталость, негатив. Ты перестаёшь агрессивно реагировать на бытовые мелочи. Благодаря выплеску гормонов- ты становишься активнее в постели, радуя своего мужчину. А так же, чувствуешь себя уверенной и неуязвимой Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
️ Курение- как сладости, алкоголь, компьютерные игры, лень, обжорство… Если делать это каждый день и в больших дозировках- привыкаешь и теряешь удовольствие. Становится просто вредной привычкой, а не способом немного разгрузиться и расслабиться. ️Листай карусель и читай пост. Пиши своё мнение в комментариях. #курение #вредныепривычки #сигареты #сладости #мучное
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Готовим Вику к Турции Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Информация не только для подопечных, но и для тренеров! Травма позвоночника- это не шутки! Нужно быть внимательным и относиться к этому серьезно. Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #позвоночник #гиперэкстензия #травмапозвоночника
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
SPA ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК🧖‍♂️ Физические нагрузки чреваты образованием молочной кислоты и болями в мышцах. Дискомфорт от крепатуры в равной степени знаком и новичкам, и профессионалам. Кто-то предпочитает просто перетерпеть неприятные ощущения, а кто-то, в том числе и я, активно используют «банные» процедуры. Сегодня при каждом серьезном фитнес-клубе есть SPA-центр, где можно восстановится после нагрузок. Я делаю 2-3 захода в хамам с обливаниями холодной водой. Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #спа #spa #джакузи #хаммам #сауна
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Тренировки в отпуске актуальны для тех, кто находятся на этапе адаптации организма и набирает форму и физические кондиции! Если же вы уже завершаете допустим полугодовой макроцикл, вам можно и даже нужно, разгрузить свой организм и дать восстановятся всем его системам! Вместо привычных тренировок хорошо зайдёт плавание и лёгкая растяжка или йога 🧘‍♀️ Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Польза тренировок на сайкле️ Прежде всего, естественно, прорабатываются мышцы ног и спины: кручение педалей, даже в спокойном прогулочном темпе, задействует икры и голени, квадрицепс, бицепс бедра и ягодичные мышцы. Стоит увеличить темп- и в работу включаются мышцы поясницы и пресса. Также, сайкл- это отличный кардио тренажёр. Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Самый насущный и всегда актуальный вопрос всех женщин мира на пляжах: «О ЧЕМ ДУМАЮТ МУЖЧИНЫ, КОГДА СМОТРЯТ НА ДРУГУЮ ЖЕНЩИНУ В БИКИНИ» Мои мысли. Откровенно. Для вас. Листай️ и сохраняй, чтобы не потерять️‍ Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #бикини #boxing #похудение #худеемклету #fitness #психология #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #психолог
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ🧘‍♀️ Многие девушки думают, что благодаря гиперэкстензии можно накачать только поясничный отдел спины. Увы и ах, дамы, вы далеко не правы) Существует более 5-и видов этого упражнения. Один из них, как раз, направлен на акцентирование нагрузки на ягодичные мышцы То есть спинка укрепляется, а ягодички качаются. Пиши в комментарии, какие виды гиперэкстензии знаешь️ Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
️ Приходит ко мне на тренировку сельский парень с пакетом и говорит, что хочет стать чемпионом по пауэрлифтингу… А дальше смотрим и угараем🤣 Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #пранк @ddx_fitness
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
И СМЕХ И ГРЕХ Мне становится смешно от фразы многих клиенток: «Давай не будем качать верх, а то, я буду, как мужик». Милые девушки, в зале куча мужиков целыми днями качают руки, спину, плечи и у них толком не растут мышцы, хотя они очень этого хотят, поэтому они прибегают к химии НО! Если вы хотите, чтобы у вас была большая сочная попа и стройные рельефные ноги, вам, как ни крути, придётся делать базовые упражнения с весами, а для этого нужно иметь сильный корпус. Я контролирую рациональное распределение нагрузки по сегментам вашего тела, поэтому не переживайте!🤍 Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Шо вы там?
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Наш медовый месяц🤍🖤 В понедельник прилетаем, поэтому: Записываемся на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #алания
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
АКТИВНЫЙ ОТДЫХ🛵 Так круто, когда есть возможность приехать в другую страну и не сидеть на месте, проводя весь день в четырёх стенах отеля и пляже. Гораздо круче не быть привязанным к месту, где ты остановился, например: арендовать байк или авто и объездить местность, увидеть, чем живет местное население, почувствовать колорит города за пределами отеля. Попробовать национальную кухню в местных кафешках, искупаться на диких пляжах, подняться жолнер в горы увидеть место, куда ты приехал с изнанки. Быть свободным в своих действиях. Тюлений отдых тоже имеет место быть, но все должно быть в меру. А КАКОЙ ОТДЫХ ВЫБИРАЕТЕ ВЫ? Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка #активныйотдых
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Сколько бананов на фото? В среднем, в одном банане примерно 110 ккал. Это хороший перекус, но не рекомендуется съедать его больше 2-3 фруктов в сутки. Почему? 1. Бананы достаточно тяжелая пища, перевариваются около 4 часов. 2. Может вызвать слабительный эффект. 3. Бананы очень калорийные, в них очень высокий гликемичемкий индекс, поэтому если ты хочешь похудеть, перебарщивать с ними не нужно. #бананы #пальмы #питание
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
ПОЧЕМУ ОЧЕНЬ ВАЖНО СОВМЕЩАТЬ ФИТНЕС С ЖЕНСКИМ БОКСОМ?🥊 ️На тренировках по боксу прорабатываются те группы мышц, которые невозможно проработать на тренажерах. ️Тренировка по боксу- это кардио, лучше любого эллипса и дорожки. ️На тренировках по боксу развивается стратегическое мышление и координация, в отличие от примитивных и скучных движений на тренажерах. ️На боксе девушки становятся гораздо уверенными в себе. Эмоциональное состояние уравновешивается. Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Есть ещё куда стремиться, но уже хороший результат Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 ⠀ #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Скоро во всех залах страны Узнала себя или подругу- репост️ Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 ⠀ #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
РОЛЬ ЖЕНЩИНЫ В ЖИЗНИ МУЖЧИНЫ. За любым успешным мужчиной стоит мудрая и сильная женщина. И это не просто всем известная поговорка, это истина. Именно женщина играет ключевую роль в жизни мужчины. ️Женщина раскрывает мужчине глаза на многие вещи. Меняются приоритеты, начинаешь думать о будущем, о семье, вся лишняя чепуха уходит на второй план. ️Появляется дополнительная ответственность - начинаешь думать за двоих. Все, чего хочешь сам- умножаешь на два. Это собирает и дисциплинирует. ️Женщина-мотиватор. Она вдохновляет мужчину на мощные поступки, придавая ему смелость в принятии решений и уверенность в себе. Благодаря этому происходит сильный рост: личностный, финансовый, карьерный и, соответственно, физический. ️Женщина эдакий серый кардинал в его делах - не путайте с ситуацией, когда у мужчины нет Яиц и, все решения принимает она! Последнее слово должно быть за мужчиной, а женщина- его мудрый советник. ️ Женщина является источником уюта, спокойствия и энергии. Она зеркально отражает тепло и любовь которое ты ей даришь, сколько дал- столько же и получил обратно. Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 ⠀ #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #фитнестренер #тренерпремиумкласса #тренерпофитнесу #фитнестренербутово #женскийфитнес #trxтренировка
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
СПЛИТ-ТРЕНИРОВКИ‍♀️ Почему вам стоит выбрать именно этот формат тренировок: ️вдвоём веселее; ️дешевле, так как занимаетесь сразу вдвоём; ️мотивируете и контролируете друг друга. Один минус- придётся делить на двоих самого красивого тренера в зале, поэтому, если ты дикая собственница, закрывай Инстаграм, этот пост не для тебя #шуткаминутка Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 ⠀ #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #ddxlovefit #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #тренерпремиумкласса #женскийфитнес #trxтренировка #trx #trxtraining #trxworkout @ddx_fitness
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Невероятная умница @liyawins Трудолюбивая, замотивированная, послушная. Кому-то тяжело скинуть за месяц 1кг, а мы с Лией сбросили 6 Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 ⠀ #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #ddxlovefit #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #тренерпремиумкласса #женскийфитнес #trxтренировка #trx #trxtraining #trxworkout @ddx_fitness
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
️ТЫ ЖЕНЩИНА!️ Самое прекрасное создание на нашей планете! Каждая (даже самая сильная и независимая женщина), в глубине души, хочет взаимной любви и настоящего женского счастья. 🤫Сейчас открою вам небольшой мужской секрет: абсолютно все мужчины- визуалы. Мы любим, чтобы все было красиво: уютный прибранный дом, красивая вкусная еда, наглаженная одежда и, конечно же, красивая женщина рядом. Естественно, что нужно соответствовать своим запросам и выглядеть, зарабатывать, мыслить подобающе. На днях, комик Иван Абрамов сказал, что, если его жена растолстеет- он изменит к ней своё отношение и, возможно перестанет быть верен ей в постели. И после родов, он дал ей год на восстановление. На его высказывания сразу накинулись женщины. Но давайте посмотрим на это с другой стороны. Если ваш муж растолстеет и от огромного количества эстрогена у него перестанет стоять болт, вы не измените своё отношение к нему? Вы не будете голодно поглядывать на других эффектных мужчин? Вы будете верны ему все оставшиеся годы и не захотите качественного секса?!?!?! Кого мы обманываем? И мужчины и женщины хотят видеть рядом с собой красивого человека: не только ДУХОВНО, но и ВНЕШНЕ. Ведь, зачастую, в начале отношений, мы очень следим за собой, сидим на диетах, бегаем кроссы, делаем все, чтобы нравится нашему партнеру. Так почему же это нельзя делать и всю оставшуюся жизнь?! ДА, ЕСТЬ СЛУЧА, ГДЕ У ЖЕНЩИНЫ СЕРЬЕЗНО СТРАДАЕТ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН, НО ЕСТЬ СПЕЦИАЛИСТЫ, КОТОРЫЕ С ЭТИМ ПРЕКРАСНО БОРЮТСЯ. ЧТОБЫ ВАШ МУЖЧИНА ЖЕЛАЛ ТОЛЬКО ВАС, НУЖНО: -всегда поддерживать себя в хорошей форме; -не обесценивать его отношение к вам; -разговаривать. Всегда открыто обсуждайте, какие изменения хотел бы видеть ваш мужчина, каких изменений в нем хотите вы. ОТНЕШЕНИЯ- ЭТО ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД, НАД КОТОРЫМ НУЖНО ПОСТОЯННО РАБОТАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СЧАСТЬЯ. Просто так любят только кошек. Но вы же не домашние питомцы, вы женщины. Нужно работать над собой забывая о лени! #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес#похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #тренерпремиумкласса #женскийфитнес #отношения
Андрей Аврамишин в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Петли TRX️ Часто добавляю в тренировочный процесс работу с петлями TRX. Такие тренировки улучшают координацию движений, укрепляют мышцы-стабилизаторы работающих суставов. От этого поднимаются силовые показатели в свободных весах, где более прямолинейная траектория движения. Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 ⠀ #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #ddxlovefit #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #тренерпремиумкласса #женскийфитнес #trxтренировка #trx #trxtraining #trxworkout @ddx_fitness
Официальный инстаграм аккаунт Андрея Аврамишина
Я: говорю, что будет час кардио в усиленном темпе. Мои клиентки: 🥶 Запись на тренировки: WA +7(925)304-96-67 DIRECT открыт DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8 ⠀ #женскийбокс #бокс #тайбо #тренербутово #фитнес #ddxfitness #ddxfitnessbutovo #ddxlovefit #спорт #эталонсити #boxing #похудение #худеемклету #fitness #бутово #фитнесбутово #бутовофитнес #тренерпремиумкласса #женскийфитнес #мотивация #жизньодна #бузова #кардио @ddx_fitness