Инстаграм Анастасии Брызгаловой

Поздравляю 80% своей аудитории с праздником️ #сднемзащитникаотечества #23февраля #праздник #мужчины

Эта зима бьет все рекорды по снежности️ Из минусов: пробки на дорогах и машину чистить долго В остальном вопросов нет Или вы уже весну ждёте? #winter

Пить или не пить? Это я про коллаген если что Давайте разбираться🧐 Коллаген - это белок, который составляет основу соединительной ткани организма и обеспечивает её прочность и эластичность. Если он в дефиците, вы начинаете стареть, как внутренне, так и внешне Несколько употребления коллагена: оказывает общеукрепляющее действие на суставы и связки (что очень важно в том числе и для спортсменов, учитывая большую нагрузку) ускоряет процесс восстановления организма многократно усиливает anti-age эффект рекомендован в качестве укрепляющего иммунитет средства за счет витаминов и минералов, усиливающих иммунную систему и повышающих сопротивление организма к инфекциям (в составе продукта суточная доза Витамина С, Витамин B6, Медь, Цинк) оказывает общеукрепляющее, оздоравливающе, омолаживающее действие на состояние кожи, волос, ногтей. Сейчас многие косметические средства (маски, крема, шампуни ) делаются на коллагеновой основе, но я приверженец того, что воздействовать нужно изнутри, поэтому мой выбор - @goldcollagen.russia.official #коллаген #наздоровье #красота #beauty #saintpetersburg #russia #collagen

Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: «Мышеловка — это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!» Чуть позже в мышеловку попалась змея — и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах. И все это время мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют! Мораль: Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит Вас по голове А я это к чему Слишком много в последнее время «куриц, овец и коров» развелось вокруг, но будет и на мышкиной улице праздник #стоитзадуматься

Очаровательные колючки🦔 от @pranamateco ⠀ Как давно я засматривалась на этот продукт и вот он пришёл ко мне на рекламендацию⠀ ⠀ Три причины приобрести чудо-коврик (на самом деле их гораздо больше): ⠀ 1️⃣ Расслабляет и снимает напряжение с мышц. У меня две проблемных зоны: икроножные мышцы, которые сводит не только после тренировок, но и после долгих прогулок, и шея, из-за зажимов в которой начинается головная боль. Pranamat с этими недугами отлично справляется ⠀ 2️⃣ Он всегда под рукой, в отличие от массажиста. Коврик и подушка достаточно легкие, поэтому можно брать их с собой в поездки️ ⠀ 3️⃣ Сделан с использованием только экологичных материалов: 100% лён, хлопок, кокосовое волокно и HIPS пластик. ⠀ Ну и не могу не отметить, какой же он стильный А в предверии дня Святого Валентина у @pranamateco действует акция, при оформлении заказа подушка-️ в подарок! ⠀ P. S. Колючки действительно очень острые и если вам удастся с первого раза встать ногами на коврик, то вы мой герой мне пришлось долго привыкать, но зато бодрит с первой секунды #pranamateco #рекламендую #пранаматэко #чудоковрик

Не надо бояться густого тумана, Не надо бояться пустого кармана, Не надо бояться ни горных потоков, ни топей болотных, ни грязных подонков! ⠀ Не надо бояться тяжелой задачи, а надо бояться дешёвой удачи. Не надо бояться быть честным и битым, а надо бояться быть лживым и сытым! ⠀ Умейте всем страхам в лицо рассмеяться,- лишь собственной трусости надо бояться! Евгений Евтушенко ⠀ Прям в самую душеньку

Выходные пролетели, включаемся в рабочую неделю Всем хорошего настроения

🤎 #family

2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ покааа Ты был не так уж плох, как все говорят! Я счастлива, говорю СПАСИБО и с нетерпением жду Нового года 2021, не подведи🤞 @mari_amani #новыйгод2021 #новыйгод #праздник #merrychristmas #happynewyear

Готовимся к Новому году #newyear #рождество #новыйгод #праздниккнамприходит

Две недели в Сочи прошли отлично🤪 Летим домой готовиться к Новому году! Вы уже нарядили ? #сочи #санктпетербург #новыйгод #соревнования #елка

Горжусь вами, девочки Подтвердили статус Чемпионок России Кубок снова едет в Питер А меня с золотым дублем @team_kova и @timofeev_team #керлингэтокоманда #curling #russianchampionship #sochi #teamrussia

28 полёт нормальный

Пост-рекомендация Наш хороший знакомый @smolentsev_alexey открыл в СПб агенство недвижимости. Покупка/продажа/сдача ️ @lemonrealty #рекомендация #агенствонедвижимости #спб

Чемпионы России 2020 В 2019 году @k.mariia.a бросила мне вызов (листайте карусель) Спасибо @timofeev_team ,теперь точно во всех #curling #russia #sochi #russianchampionship #керлингэтокоманда

Недолго я дома была впереди две нервотрепательные недели в Сочи🥵 Сегодня начинается ЧР для @timofeev_team , а 10 числа приедут девочки @team_kova Надеюсь, что вы соскучились по соревнованиям также, как мы и обязательно будете следить за результатами и трансляциями на YouTube #curling #sochi #russianchampionship #team #russiancurlingfederation

Уже не спортсмен, а ритм жизни абсолютно не поменялся🥴 завтра снова в Москву️ Как проходит ваша осень? @naomi_nails_spb #дом #осень #спорт #красота

🥈Кубка России для @timofeev_team Иногда поражения мотивируют гораздо сильнее, чем победы P.S. а ещё в моей жизни случился первый тайм-аут (листайте карусель) #curling #team #russia #керлингэтокоманда

И снова УРА🥳 @team_kova обладатели Кубка России 2020 @timofeev_team , ваша очередь🤞 #teamkova #curling #russiancup #curlingmaster

Пусть это фото будет здесь как напоминание об успешном тренерском дебюте А мы с @team_kova едем на Кубок Россииподдержите нас сердечками️ #teamkova #timofeevteam #керлингэтокоманда

Всем хорошей недели #спорт #сборы #кисловодск #girl #sport #curling #пост

#relax #training #stretching #sport #сборы #кисловодск

Немногие справились с задачкой в предыдущем посте🤪 Давайте по пунктам 1. Я 100% по точным наукам, всегда любила алгебру-геометрию, самым тяжелым предметом в школе для меня была история🤯 2. Стихи никогда не писала 3. Это правда в 2013 году мы с @aleraeva летали в Киев на съемки рекламы Аэрофлот в предверии ОИ-2014 (см. фото в сториз) 4. Не правда🥴 Многие думают, что для кёрлинга обязательно садиться на шпагат, но это не так🤷‍♀️ 5. Нет не люблю какао🤢как и кофе 6. Ни разу не была в Италии️ 7. Тоже нет, только @ecofishlive Поделитесь, вы садитесь на шпагат🤸‍♀️? #summer #лето2020 #кисловодск #сбор #сборная #керлинг #curling #закат

Первый тренировочный цикл позади🦾 Завтра выходной Я иногда тренируюсь вместе с ребятами, сегодня выложу в сториз функциональную тренировку (возможно кому-то пригодится) А пока попробуйте найти один верный факт из списка 1. Я 100% гуманитарий, математика-не мое 2. Когда приходит вдохновение - пишу стихи 3. Снималась в рекламе Аэрофлот️ 4. Сажусь на поперечный шпагат🤸‍♀️ 5. Обожаю какао🤤 6. Любимая страна для отдыха - Италия 7. Являюсь амбассадором спортивного бренда одежды #sport #kislovodsk #curling #сборы #тренировки #спорт #girl #summer

Многих заинтересовала история про паспорт Ну слушайте Было это в самом начале спортивного пути, одни из первых моих соревнований, которые проходили в г. Дмитров (Московская область). Мы должны были ехать на поезде, и встречались с другими спортсменами и тренером у памятника Ленину за пол часа до отправления Мама провожала меня на вокзал с чемоданом, там встретили тренера, которая естественно спросила не забыла ли я то, без чего ехать на соревнования нельзя: 1. БОТИНКИ - взяла 2. ЩЕТКУ (для кёрлинга) - тоже взяла 3. ИГРОВАЯ ФОРМА- конечно взяла Она говорит: -ок, давай паспорт ПАСПОРТ КАРЛ! Я ЗАБЫЛА ПАСПОРТ Как, кааааак такой ответственный человек как я мог забыть паспорт🥵 и мама не уточнила у меня про него перед выездом из дома Выход мы нашли, у тренера оказалась копия моего паспорта и мы побежали к начальнику поезда конючить, чтобы тот разрешил ехать фух, разрешил (с самолетом бы не прокатило). Этот случай я запомнила на всю жизнь и теперь паспорт первый кладётся в сумку и раз 5 перед выходом проверяется А вы забывали когда-нибудь паспорт? #спорт #sport #сборнаяроссии #кисловодск #сборы #паспорт #поезд #curling #керлинг

Есть у спортсменов как минимум одна суперспособность - быстро собирать чемодан🧳 Помню в детстве, когда мы собирались с родителями в отпуск, то чемодан доставался примерно за неделю до поездки и все 7 дней в него складывались необходимые вещи Но у спортсменов этот процесс отработан и у каждого есть свои хитрости, как быстро собраться на соревнования Вот мои лайфхаки по сбору чемодана Во-первых, я делю все вещи на категории: ️тренировочная форма ️одежда на выходной день ️одежда ходить в номере/спать ️обувь ️косметичка ️пр вещи (книжки, дневник, зарядки, и тд) Во-вторых, я заранее пишу список самых важных ️вещей в заметки, чтобы проверить перед выходом (например паспорт, а то был у меня случай) И последнее, прокручиваю свой день в гостинице и проверяю, все ли у меня есть для этого дня А вы быстро собираете чемодан, или пара дней точно уходит? #спорт #sport #красота #суперспособности #чемодан #сборнаяроссии #керлинг #curling #travel

Насколько я помню, в детстве мама всегда плела мне косы и разные прически‍♀️ даже сейчас часто порывается(хотя мне уже 27) и неотъемлемым атрибутом был бант (в качестве доказательства выложила фото в сториз ️) Мне кажется, класса до 5, когда все девочки начинали делать мелирование и разные стрижки, я ходила в школу с двумя огромными бантами больше моей головы🥵 ⠀ Девочка выросла, а тяга к прекрасному осталась Поэтому у меня появился невероятный бант из натурального шёлка от @naumova.bant , который придаст любому образу романтичность и женственность🦋 и подойдёт в качестве подарка каждой девушке ⠀ #красота #бант #лето #волосы #уходзаволосами #summertime #summer #beauty #girl #russia #женственность #видео #beautifulfoto

Summer️ Где планируете провести лето? @sharodey_spb Where will you spend the summer? #лето #summer #санктпетербург

ВНИМАНИЕКОНКУРС ПРИЗЫ ОТ ЧЛЕНОВ СБОРНЫХ КОМАНД РФ! Мы впятером решили подарить вам подарки @curlme_anna @marina_gold13 @dmitry_solovyev @lalakramarenko2004 Уникальная возможность получить подарок от кумира вместе с автографом! ⠀ Ваша задача - выполнить простые условия: ⠀ 1. Быть подписанным на наши аккаунты. 2. Отметить в комментариях 3х реальных друзей. 3. Поставить ️ на 3 последних фото каждого из нас. ⠀ Победителей мы объявим 28го мая! Удачи каждому из вас!!!

Happy Birthday @alexcurl13 🤎 #happybirthday #love #saintpetersburg

#saintpetersburg #изоизоляция #beauty

За прошедший год я получала очень много вопросов и практически не давала на них ответов. ⠀ Наверное было тяжело или я не до конца верила в происходящее. ⠀ Но на сегодняшний день это самое правильное и раз взвешенное решение! ⠀ Закончила ли я свою профессиональную карьеру спортсмена? ⠀ Да ⠀ Навсегда ли? ⠀ Этот вопрос остаётся открытым ⠀ Я пришла в профессиональный спорт в 16 лет не имея за плечами ничего ⠀ Спортсмены поймут, насколько это поздно и насколько малы были мои шансы ⠀ Но! ⠀ Наверное мне повезло) иначе я не знаю как объяснить все то, что произошло со мной за 10 лет. Я получила даже больше, чем могла мечтать Не скажу что этот путь был легким, мне пришлось побиться за «место под солнцем», совершить большое количество ошибок и промахов, но это все мой опыт и будь у меня ещё один шанс, я бы все равно рискнула. ⠀ Спорт-это огромная часть не только моей жизни, но и меня в целом. ⠀ Спасибо всем, кто был рядом на протяжении этих лет Без вас это было бы невозможно! ⠀ Ну а сегодня мне хочется двигаться дальше...Об этом будет следующий пост #спорт #sport #curling