
Anastasia Bryzgalova 🥌 curler
Публикаций
402
Подписчиков
81,69 тыс
Подписки
391
Род занятий:
российская кёрлингистка.

23.02.2021 15:18:02
6 265
116 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Поздравляю 80% своей аудитории с праздником️
#сднемзащитникаотечества #23февраля #праздник #мужчины

17.02.2021 12:31:10
1 736
25 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Эта зима бьет все рекорды по снежности️
Из минусов: пробки на дорогах и машину чистить долго
В остальном вопросов нет
Или вы уже весну ждёте?
#winter

09.02.2021 14:13:42
1 847
22 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Пить или не пить?
Это я про коллаген если что
Давайте разбираться🧐
Коллаген - это белок, который составляет основу соединительной ткани организма и обеспечивает её прочность и эластичность. Если он в дефиците, вы начинаете стареть, как внутренне, так и внешне
Несколько употребления коллагена:
оказывает общеукрепляющее действие на суставы и связки (что очень важно в том числе и для спортсменов, учитывая большую нагрузку)
ускоряет процесс восстановления организма
многократно усиливает anti-age эффект
рекомендован в качестве укрепляющего иммунитет средства за счет витаминов и минералов, усиливающих иммунную систему и повышающих сопротивление организма к инфекциям (в составе продукта суточная доза Витамина С, Витамин B6, Медь, Цинк)
оказывает общеукрепляющее, оздоравливающе, омолаживающее действие на состояние кожи, волос, ногтей.
Сейчас многие косметические средства (маски, крема, шампуни ) делаются на коллагеновой основе, но я приверженец того, что воздействовать нужно изнутри, поэтому мой выбор - @goldcollagen.russia.official
#коллаген #наздоровье #красота #beauty #saintpetersburg #russia #collagen
07.02.2021 14:13:27
3 248
53 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: «Мышеловка — это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!»
Чуть позже в мышеловку попалась змея — и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.
И все это время мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют!
Мораль: Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит Вас по голове
А я это к чему
Слишком много в последнее время «куриц, овец и коров» развелось вокруг, но будет и на мышкиной улице праздник
#стоитзадуматься
05.02.2021 14:12:31
3 944
70 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Очаровательные колючки🦔 от @pranamateco
⠀
Как давно я засматривалась на этот продукт и вот он пришёл ко мне на рекламендацию⠀
⠀
Три причины приобрести чудо-коврик (на самом деле их гораздо больше):
⠀
1️⃣ Расслабляет и снимает напряжение с мышц. У меня две проблемных зоны: икроножные мышцы, которые сводит не только после тренировок, но и после долгих прогулок, и шея, из-за зажимов в которой начинается головная боль. Pranamat с этими недугами отлично справляется
⠀
2️⃣ Он всегда под рукой, в отличие от массажиста. Коврик и подушка достаточно легкие, поэтому можно брать их с собой в поездки️
⠀
3️⃣ Сделан с использованием только экологичных материалов: 100% лён, хлопок, кокосовое волокно и HIPS пластик.
⠀
Ну и не могу не отметить, какой же он стильный
А в предверии дня Святого Валентина у @pranamateco действует акция, при оформлении заказа подушка-️ в подарок!
⠀
P. S. Колючки действительно очень острые и если вам удастся с первого раза встать ногами на коврик, то вы мой герой
мне пришлось долго привыкать, но зато бодрит с первой секунды
#pranamateco #рекламендую #пранаматэко #чудоковрик

26.01.2021 14:16:35
4 790
81 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Не надо бояться густого тумана,
Не надо бояться пустого кармана,
Не надо бояться ни горных потоков,
ни топей болотных, ни грязных подонков!
⠀
Не надо бояться тяжелой задачи,
а надо бояться дешёвой удачи.
Не надо бояться быть честным и битым,
а надо бояться быть лживым и сытым!
⠀
Умейте всем страхам в лицо рассмеяться,-
лишь собственной трусости надо бояться!
Евгений Евтушенко
⠀
Прям в самую душеньку

18.01.2021 13:28:55
5 239
76 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Выходные пролетели, включаемся в рабочую неделю
Всем хорошего настроения

02.01.2021 20:58:15
1 556
10 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
🤎 #family

31.12.2020 19:46:15
4 601
100 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ покааа
Ты был не так уж плох, как все говорят!
Я счастлива, говорю СПАСИБО и с нетерпением жду Нового года
2021, не подведи🤞
@mari_amani
#новыйгод2021 #новыйгод #праздник #merrychristmas #happynewyear
26.12.2020 16:17:48
881
17 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Готовимся к Новому году
#newyear #рождество #новыйгод #праздниккнамприходит

18.12.2020 12:42:29
2 772
32 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Две недели в Сочи прошли отлично🤪
Летим домой готовиться к Новому году!
Вы уже нарядили ?
#сочи #санктпетербург #новыйгод #соревнования #елка

17.12.2020 15:31:19
2 644
38 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Горжусь вами, девочки
Подтвердили статус Чемпионок России
Кубок снова едет в Питер
А меня с золотым дублем @team_kova и @timofeev_team
#керлингэтокоманда #curling #russianchampionship #sochi #teamrussia

13.12.2020 22:35:24
3 332
100 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
28 полёт нормальный

12.12.2020 15:25:23
666
10 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Пост-рекомендация
Наш хороший знакомый @smolentsev_alexey открыл в СПб агенство недвижимости. Покупка/продажа/сдача ️ @lemonrealty
#рекомендация #агенствонедвижимости #спб
09.12.2020 16:06:50
2 343
37 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Чемпионы России 2020
В 2019 году @k.mariia.a бросила мне вызов (листайте карусель)
Спасибо @timofeev_team ,теперь точно во всех
#curling #russia #sochi #russianchampionship #керлингэтокоманда

03.12.2020 12:56:57
5 233
120 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Недолго я дома была впереди две нервотрепательные недели в Сочи🥵
Сегодня начинается ЧР для @timofeev_team , а 10 числа приедут девочки @team_kova
Надеюсь, что вы соскучились по соревнованиям также, как мы и обязательно будете следить за результатами и трансляциями на YouTube
#curling #sochi #russianchampionship #team #russiancurlingfederation

15.10.2020 18:07:33
6 165
105 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Уже не спортсмен, а ритм жизни абсолютно не поменялся🥴 завтра снова в Москву️
Как проходит ваша осень?
@naomi_nails_spb
#дом #осень #спорт #красота
12.10.2020 18:20:00
1 552
20 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
🥈Кубка России для @timofeev_team
Иногда поражения мотивируют гораздо сильнее, чем победы
P.S. а ещё в моей жизни случился первый тайм-аут (листайте карусель)
#curling #team #russia #керлингэтокоманда

06.10.2020 14:30:14
2 338
37 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
И снова УРА🥳
@team_kova обладатели Кубка России 2020
@timofeev_team , ваша очередь🤞
#teamkova #curling #russiancup #curlingmaster

30.09.2020 13:35:51
656
12 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Пусть это фото будет здесь как напоминание об успешном тренерском дебюте
А мы с @team_kova едем на Кубок Россииподдержите нас сердечками️
#teamkova #timofeevteam #керлингэтокоманда

27.07.2020 12:53:52
4 366
77 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Всем хорошей недели
#спорт #сборы #кисловодск #girl #sport #curling #пост
24.07.2020 19:31:50
1 290
33 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
#relax #training #stretching #sport #сборы #кисловодск

22.07.2020 12:35:14
3 159
35 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Немногие справились с задачкой в предыдущем посте🤪
Давайте по пунктам
1. Я 100% по точным наукам, всегда любила алгебру-геометрию, самым тяжелым предметом в школе для меня была история🤯
2. Стихи никогда не писала
3. Это правда в 2013 году мы с @aleraeva летали в Киев на съемки рекламы Аэрофлот в предверии ОИ-2014 (см. фото в сториз)
4. Не правда🥴 Многие думают, что для кёрлинга обязательно садиться на шпагат, но это не так🤷♀️
5. Нет не люблю какао🤢как и кофе
6. Ни разу не была в Италии️
7. Тоже нет, только @ecofishlive
Поделитесь, вы садитесь на шпагат🤸♀️?
#summer #лето2020 #кисловодск #сбор #сборная #керлинг #curling #закат
18.07.2020 19:01:15
5 616
91 комментарий
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Первый тренировочный цикл позади🦾
Завтра выходной
Я иногда тренируюсь вместе с ребятами, сегодня выложу в сториз функциональную тренировку (возможно кому-то пригодится)
А пока попробуйте найти один верный факт из списка
1. Я 100% гуманитарий, математика-не мое
2. Когда приходит вдохновение - пишу стихи
3. Снималась в рекламе Аэрофлот️
4. Сажусь на поперечный шпагат🤸♀️
5. Обожаю какао🤤
6. Любимая страна для отдыха - Италия
7. Являюсь амбассадором спортивного бренда одежды
#sport #kislovodsk #curling #сборы #тренировки #спорт #girl #summer

12.07.2020 14:51:00
4 664
63 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Многих заинтересовала история про паспорт Ну слушайте
Было это в самом начале спортивного пути, одни из первых моих соревнований, которые проходили в г. Дмитров (Московская область). Мы должны были ехать на поезде, и встречались с другими спортсменами и тренером у памятника Ленину за пол часа до отправления
Мама провожала меня на вокзал с чемоданом, там встретили тренера, которая естественно спросила не забыла ли я то, без чего ехать на соревнования нельзя:
1. БОТИНКИ - взяла
2. ЩЕТКУ (для кёрлинга) - тоже взяла
3. ИГРОВАЯ ФОРМА- конечно взяла
Она говорит:
-ок, давай паспорт
ПАСПОРТ КАРЛ! Я ЗАБЫЛА ПАСПОРТ Как, кааааак такой ответственный человек как я мог забыть паспорт🥵 и мама не уточнила у меня про него перед выездом из дома
Выход мы нашли, у тренера оказалась копия моего паспорта и мы побежали к начальнику поезда конючить, чтобы тот разрешил ехать фух, разрешил (с самолетом бы не прокатило).
Этот случай я запомнила на всю жизнь и теперь паспорт первый кладётся в сумку и раз 5 перед выходом проверяется
А вы забывали когда-нибудь паспорт?
#спорт #sport #сборнаяроссии #кисловодск #сборы #паспорт #поезд #curling #керлинг
10.07.2020 19:31:06
1 905
24 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Есть у спортсменов как минимум одна суперспособность - быстро собирать чемодан🧳
Помню в детстве, когда мы собирались с родителями в отпуск, то чемодан доставался примерно за неделю до поездки и все 7 дней в него складывались необходимые вещи
Но у спортсменов этот процесс отработан и у каждого есть свои хитрости, как быстро собраться на соревнования
Вот мои лайфхаки по сбору чемодана
Во-первых, я делю все вещи на категории:
️тренировочная форма
️одежда на выходной день
️одежда ходить в номере/спать
️обувь
️косметичка
️пр вещи (книжки, дневник, зарядки, и тд)
Во-вторых, я заранее пишу список самых важных ️вещей в заметки, чтобы проверить перед выходом (например паспорт, а то был у меня случай)
И последнее, прокручиваю свой день в гостинице и проверяю, все ли у меня есть для этого дня
А вы быстро собираете чемодан, или пара дней точно уходит?
#спорт #sport #красота #суперспособности #чемодан #сборнаяроссии #керлинг #curling #travel
03.07.2020 16:28:42
1 545
23 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Насколько я помню, в детстве мама всегда плела мне косы и разные прически♀️ даже сейчас часто порывается(хотя мне уже 27) и неотъемлемым атрибутом был бант (в качестве доказательства выложила фото в сториз ️) Мне кажется, класса до 5, когда все девочки начинали делать мелирование и разные стрижки, я ходила в школу с двумя огромными бантами больше моей головы🥵
⠀
Девочка выросла, а тяга к прекрасному осталась Поэтому у меня появился невероятный бант из натурального шёлка от @naumova.bant , который придаст любому образу романтичность и женственность🦋 и подойдёт в качестве подарка каждой девушке
⠀
#красота #бант #лето #волосы #уходзаволосами #summertime #summer #beauty #girl #russia #женственность #видео #beautifulfoto

01.06.2020 15:26:57
3 321
32 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Summer️
Где планируете провести лето?
@sharodey_spb
Where will you spend the summer?
#лето #summer #санктпетербург
21.05.2020 14:00:24
5 303
463 комментария
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
ВНИМАНИЕКОНКУРС
ПРИЗЫ ОТ ЧЛЕНОВ СБОРНЫХ КОМАНД РФ!
Мы впятером решили подарить вам подарки
@curlme_anna
@marina_gold13
@dmitry_solovyev
@lalakramarenko2004
Уникальная возможность получить подарок от кумира вместе с автографом!
⠀
Ваша задача - выполнить простые условия:
⠀
1. Быть подписанным на наши аккаунты.
2. Отметить в комментариях 3х реальных друзей. 3. Поставить ️ на 3 последних фото каждого из нас.
⠀
Победителей мы объявим 28го мая!
Удачи каждому из вас!!!

20.05.2020 16:45:39
2 897
28 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
Happy Birthday @alexcurl13 🤎
#happybirthday #love #saintpetersburg
18.05.2020 14:31:50
5 212
160 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
#saintpetersburg #изоизоляция #beauty
15.05.2020 18:08:57
3 678
120 комментариев
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Брызгаловой
За прошедший год я получала очень много вопросов и практически не давала на них ответов.
⠀
Наверное было тяжело или я не до конца верила в происходящее.
⠀
Но на сегодняшний день это самое правильное и раз взвешенное решение!
⠀
Закончила ли я свою профессиональную карьеру спортсмена?
⠀
Да
⠀
Навсегда ли?
⠀
Этот вопрос остаётся открытым
⠀
Я пришла в профессиональный спорт в 16 лет не имея за плечами ничего
⠀
Спортсмены поймут, насколько это поздно и насколько малы были мои шансы
⠀
Но!
⠀
Наверное мне повезло) иначе я не знаю как объяснить все то, что произошло со мной за 10 лет.
Я получила даже больше, чем могла мечтать
Не скажу что этот путь был легким, мне пришлось побиться за «место под солнцем», совершить большое количество ошибок и промахов, но это все мой опыт и будь у меня ещё один шанс, я бы все равно рискнула.
⠀
Спорт-это огромная часть не только моей жизни, но и меня в целом.
⠀
Спасибо всем, кто был рядом на протяжении этих лет Без вас это было бы невозможно!
⠀
Ну а сегодня мне хочется двигаться дальше...Об этом будет следующий пост
#спорт #sport #curling