ALENA GUMENNAYA

Публикаций
2 909
Подписчиков
30,55 тыс
Подписки
350
Сайт:
https://clck.ru/PhXJm
Род занятий:
хореограф, участница Танцы
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#Afro Collaboration class with @lentodor4zhko Song: #Wololo @babes_wodumo @mampintsha_shimora Video: @mustfilm @mustqev @chopdaily @dhfworldwide @dancafamily @dancaagency @ked_official T-shirt: @home.official #proтанцы #протанцы #мастерклассы #танцынатнт #танцыпоследнийсезон #танцы #москва #танцымосква #танцуй #танцыдлядетей #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#Instagram vs. #tiktok А что выбираешь ты?! Я НЕ блогер Я НЕ делаю рекламу Я РЕКОМЕНДУЮ только тех мастеров и профессионалов, которым безоговорочно доверяю Я ЛЮБЛЮ быть полезной 🧡Я ЛЮБЛЮ создавать, фантазировать и изобретать 🖤Я ВЫДУМЩИЦА, с детства и по сей день 🧩 А кем ты рискнёшь быть в этой жизни? Сходим с ума с гениальным @mustfilm Как вам, понравилось?! Специально для @trc_planeta_ufa #proтанцы #протанцы #vogue #танцы #уфа #танцыуфа #москва #танцымосква #танцуй #танцыдлядетей #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily #mustfilm #trcplanetaufa
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
️EXCLUSIVE️ специально для @ufa.tancy.pro ГДЕУФА @ufa.tancy.pro КОГДА26-27 СЕНТЯБРЯ ТОЛЬКО️15 мест #HIGHHEELS #VOGUE Подробности в сторис и аккаунте @ufa.tancy.pro Расписание в карусели ️Я @alena_gumennaya и великолепный и мега талантливый @contexobnormal ждём тебя️ #proтанцы #протанцы #мастерклассы #highheels #vogue #танцы #уфа #танцыуфа #москва #танцымосква #танцуй #танцыдлядетей #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
️ATTENTION ORIGINAL SOUND LEGENDARY FRG CREW Idea/Choreography: @alena_gumennaya Artists: @_lilkam_ @arisha9898 @_ekaterina.iva_ WATCH DIS #proтанцы #протанцы #мастерклассы #танцынатнт #танцыпоследнийсезон #танцы #москва #танцымосква #танцуй #танцыдлядетей #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#highheels Chorégraphie: @alena_gumennaya Song: “No Love” @iamchrisstylez @joznez @glenfaria Location: @ufa.tancy.pro Comment ️Like Repost #proтанцы #протанцы #мастерклассы #followme #танцы #москва #танцымосква #танцуй #танцыдлядетей #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
NATURAL COSMETICS @salvia.organic @salvia.catalog 🦠Без вреда для твоего здоровья parabens sulfate ️РЕКОМЕНДУЮ️ Разбор в сторис / в актуальном #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
️ATTENTION Location: @studiomrg Paris, France ”DINAMIC DUO”Choreography: @alena_gumennaya @cleve_inward ️Song: MR.LOVA @yungfelix @zefanio @irsais NO WORDS WATCH LIKE COMMENT @dancafamily @dancaagency @dhfworldwide @dhfgyaltime 🤫@vspinkrussia #alenagumennaya #frgcrew #legendary #pinkrussia #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Будьте самоучками, не ждите, пока вас научит жизнь Location: @ufa.tancy.pro P.s.. А мои шикарные ноготочки теперь всегда от @pro.krasheno #proтанцы #протанцы #мастерклассы #followme #танцы #москва #танцымосква #танцуй #танцыдлядетей #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
️19 сентября️ ДА БУДЕТ #dancehall МОСКВА Адрес: Б. Саввинский пер. 12, с8 Танцевальный центр PROТАНЦЫ @tancy.pro ️Возрастное ограничение:7+ Забивай дату и скорее бронируй билеты на мастер-классы. Их количество ограничено! FOLLOW ME - это мощные мастер-классы от наставников в коллабе с их учениками. Это уникальный симбиоз творческих и одновременно профессиональных людей, которые учились и создавали вместе, росли и развивались, постоянно дополняя друг друга. Их коллабы вдохновляют на развитие, и на них хочется смотреть бесконечнооо. ️Расписание классов: • 14:30-16:00 Александр Крупельницкий - Егор Маслов Hip-Hop Choreo •16:15- 17:45 Пена - сёстры Петропольские Contemporary •18:00- 19:30 Елена Платонова - Ева Уварова Jazz-Funk •19:45- 21:15 Алёна Гуменная - Anitta Dancehall ️Купить билеты на мастер-классы можно онлайн на нашем сайте в разделе «услуги и цены», перейдя по ссылке https://tancy.pro/services Также оплатить можно на месте в центре. Но не забывай, что в день мероприятия стоимость билетов будет повышена. #proтанцы #протанцы #мастерклассы #followme #танцы #москва #танцымосква #танцуй #танцыдлядетей #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#МастерНативнойРекламы #гуглвпомощь Пост не про - про НАСТРОЕНИЕ Грустной ЖОПОЙ радостно не пукнешь.... 🤷‍♀️ Важен настрой на ВСЕ , а ГЛАВНОЕ на ЖИЗНЬ и результат будет Студия маникюра: @pro.krasheno 🧚‍♀️Мастер: @kakoyvetomsmisl ‘БЕСКОНЕЧНО ТАЛАНТЛИВЫЙ МАСТЕР’ ️РЕКОМЕНДАЦИЯ #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#мозговойштурм Все, что необходимо для развития танцора и его обучения, практически все, есть в основах (базе). Когда я начинала, я не могла похвастаться, что у меня получается все хорошо, но тренировка с помощью техник разных форм #dancehall постепенно сделала мое тело послушным и музыкальным. А , чувство грува’ - одно из самых важных. Если есть чувство грува то техники изучаются и адаптируются в разы быстрее. Учите основы , НЕ забывайте их и каждый раз возвращайтесь к ним, если что-то идёт не так ️BE CLOSER TO THE ROOTS Все будет иметь смысл, только тогда, когда вы можете уже достаточно хорошо выражать себя разными техниками или хотя бы, средне владеете основами, в противном случае придётся начинать все сначала, но уже ВЕРНО #alenagumennaya #frgcrew #legendary #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Song: @_zivert “BEVERLY HILLS” Choreography: @alena_gumennaya Dancer: @alena_gumennaya @arisha9898 Location: @ufa.tancy.pro @tancy.pro Tag @_zivert #alenagumennaya #frgcrew #dancehall #КЕД #zivert #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
ОДНИ ПОЛУЧАЮТ НАГРАДЫ ПО ЗАСЛУГАМ ,ДРУГИЕ - ЗА ИХ ОТСУТСТВИЕ🤷‍♀️ ИТАК, мое расписание в @ufa.tancy.pro DANCEHALL ср. 19:00 , пт. 20:00 AFRO пн. 18:00 HIGH HEELS вт.,чт. 21:00 HIGH HEELS XT (группа с 0) пн.,ср. 20:00 СТАРТ С 2.09 Плюс ️ВАЖНО В ПОНЕДЕЛЬНИК HIGH HEELS будет в 20:00-22:00 ️ (Как дополнительный урок, только один раз 31.08) #alenagumennaya #frgcrew #dancehall #КЕД #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#наночьглядя #alenagumennaya #whytemassai Как правильно выбрать «своего мужчину», и кто такой этот самый «мой мужчина» Все мы знаем, что и у мужчин, и у женщин есть свои критерии «выбора партнера», только они слишком разные. Как этот выбор осуществляют мужчины? Мужчины разделяют девушек на два типа. Это – «Девушка для Жизни и долгосрочных отношений» и второй тип – «Девушка для краткосрочных отношений». И кем будет «Женщина» в жизни конкретного Мужчины, этот выбор делает только сама Девушка! А мужчина уже принимает ее выбор как данность! (Надеюсь все понимают, что это в случае если девушка понимает как и что она делает) У девушек в выборе все немного сложнее. Мы ведь все в детстве мечтали о «принце на белом коне»! Поговорим сейчас о правильном выборе «Мужчины», и как его совершить! Условно, всех Мужчин можно разделить только на четыре категории: 1 «Успешный предприниматель». Эти Мужчины очень целеустремленные, амбициозные, решительные, Ответственные, готовы брать ответственность как за свои собственные результаты в жизни, так и помогать другим в достижении их результатов. 2 «ТОП Менеджер». Эти мужчины стремятся в первую категорию! И пока что только учатся и обретают опыт, для того чтобы попасть в первую категорию. Они также имеют свои цели в жизни и у них в достаточной степени развита Ответственность. Только, по каким-то временным критериям, они еще находятся во второй категории. Их рост и развитие — это вопрос времени! 3 «Наемный рабочий». Эти мужчины, как правило, совсем не имеют собственных целей в жизни и живут по инерции. Как говорится, от звонка, до звонка! 4 «Стабильно Безработный». Эти мужчины, как правило, Альфонсы, и Вам, дорогие Девушки, я не рекомендую выбирать мужчин из этой категории. Потому, что именно Вам придется содержать и «защищать» такого мужчину. С каждым из этих типов мужчин – жизнь будет очень разная! И каждой из этих категорий мужчин, Девушка должна соответствовать! Соответствовать своими Навыками и качествами Личности! Давайте разберем первые ТРИ категории мужчин и как правильно им соответствовать! Продолжение в карусели 🥰
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
ОСУЩЕСТВЛЯЙТЕ СВОИ МЕЧТЫ, ИЛИ КТО-ТО НАЙМЁТ ВАС ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ СВОИХ 🤫 #WHYTEMASSAI #alenagumennaya #frgcrew #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Regular #highheels class by ME @alena_gumennaya Dancer @alena_gumennaya Song @pussycatdolls #React Location @ufa.tancy.pro Video @aprelskiiy More info here @ufa.tancy.pro Не нужно относится к залу, как к месту, где вы непонятно чем занимаетесь. Если вы пришли, то четко ставте цели в чем-то сегодня прокачаться или хорошо переварить и обдумать то, что будете делать с группой. Самый глупый поступок, который можно делать в зале - это спрашивать, когда закончится тренировка. Если вы не хотите заниматься, то просто не ходите и не крадите заряд у тех, кто хочет развития для своего тела, стиля, вайба. #frgcrew #whitemassai #alenagumennaya #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Couple up goals️🤯 #coupleup #dancehall class Choreography @alena_gumennaya @lentodor4zhko Song @jcapri_hcr @charlytrelawnyblack #WineKotch Dancers @alena_gumennaya @lentodor4zhko @dhfworldwide @chopdaily @dancaagency @tancy.pro #alenagumennaya #ChopDaily #dhfworldwide #frgcrew #whitemassai #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dancehallrussia #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#мозговойштурм Я часто слышу, что многие НЕ проводят линию между танцем на вечеринке и батлом - это ОЧЕНЬ НЕВЕРНО! Вечеринка или сешн и батл отличаются так же, как отдых на пляже и жесткая драка. На вечеринке главное - это твои вибрации, стиль, наслаждение. На батле главное сделать то, что от тебя не ожидают, быть непредсказуемым, особенным, музыкальным и взрывать толпу эмоционально. Это абсолютно разные подходы - это абсолютно разные виды танца, даже в пределах одного стиля️ #alenagumennaya Photo #coupleup #dancehall class @lentodor4zhko Feat. @alena_gumennaya #frgcrew #whitemassai #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Кто-то выпустится в 21 и найдёт работу только через 6 лет Кто-то без образования станет миллионером к 21 Кто-то женится в 20, но через 5 лет разведётся Кто-то женится в 35 и проживёт в браке до конца дней НИКТО НЕ ОПАЗДЫВАЕТ НИКТО НЕ ТОРОПИТСЯ ВСЕ СЛУЧАЕТСЯ ВОВРЕМЯ #alenagumennaya #frgcrew #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Choreography by ME (ver. 2.0) @alena_gumennaya Dancer @alena_gumennaya Location @ufa.tancy.pro Song @chrisbrownofficial #GoCrazy Video @aprelskiiy ️ Два месяца назад, когда вышел этот трек, я создала под него хореографию и дала класс онлайн в России и затем в Америке и вот ее первый офлайн показ @dancaagency @blacka Endless love 4ever to the end! Thank u for ur support ️ Tag @chrisbrownofficial If u Like it Гениальность может оказаться лишь мимолетным шансом... только работа и воля могут дать ей жизнь и обратить её в славу🤯🤷‍♀️🤫 #alenagumennaya #frgcrew #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #cutdemoff dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Показателем того хорошо ли ты танцуешь или нет -является НЕ поставленная хореография и тем более НЕ выигранные чемпионаты, а то НА СКОЛЬКО ТВОЙ ТАНЕЦ МОЖЕТ ТРОНУТЬ ЧУЖУЮ ДУШУ. Именно это умели делать ЛЕГЕНДАРНЫЕ танцовщики прошло и ИМЕННО ЭТОГО НЕ ХВАТАЕТ ТАНЦОРАМ НАСТОЯЩЕГО. #alenagumennaya #frgcrew #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
@jlo #lovedontcostathing #remix Dancer/choreography @alena_gumennaya #highheels #stiletto #alenagumennaya #frgcrew #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Все проблемы от того, что бегать нужно не за мужиками, а по утрам🤷‍♀️🤫️ #держитесьдевочки #alenagumennaya #frgcrew #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
УФА МОИ РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ в @ufa.tancy.pro ЗАПИСЫВАЕМСЯ Пн.: 18:00 AFRO (1 час) 🦶 20:00 HIGH HEELS (1,5 часа) Ср.: 19:00 DANCEHALL (1 час) 20:00 HIGH HEELS (1,5 часа) Пт.: 20:00 DANCEHALL (2часа) А так же следим за новостями в аккаунте @ufa.tancy.pro , ведь с 3 по 8 августа состоится ИНТЕНСИВ от #frgcrew А УЖЕ ЗАВТРА СТАРТУЕТ ИНТЕНСИВ ОТ @lentodor4zhko Это просто БОМБА-ПУШКА Слишком круто, но это ПРАВДА🤷‍♀️️ Крутая #футба от @home.official 🤫хочешь такую же?! Пиши в Директ и заказывай #alenagumennaya #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Отговорки и ограничивающие убеждения, которые лишают шансов на успех ! В этот раз я хочу разобрать 10 самых распространённых отговорок, которые оставляют людей нереализованными и несчастными. Начало здесь, продолжение листай карусель Оправдание — удобное объяснение, которым мы пользуемся, когда разочаровываем других. Оправдание — это попытка постфактум объяснить, почему мы не достигли желаемого. Наши внутренние убеждения становятся причиной неудачи еще до того, как она произойдет️ Маршалл Голдсмит   Или ты Мастер в своем деле, или «мастер оправданий». Каждый человек принимает решения о своей жизни. Какие цели ставить и ставить ли их вообще. Как действовать с момента просыпания и до момента, когда надо ложиться спать. Кстати, решить когда именно наступает этот момент, должен тоже ты. От решения, когда я иду спать, зависит, в каком состоянии и когда я проснусь. От моего состояния утром — зависит моё решение, буду ли я делать зарядку. А от ежедневной зарядки зависит продолжительность и качество твоей жизни! И так во всём. Сила решений — это сила, которая определяет всё в жизни каждого из нас. И есть очень распространённая болезнь — «отговорки и оправдания». Эта болезнь убила миллионы талантов. Она просто не дала им превратиться в реализованных гениев.  Ограничивающие убеждения и отговорки, которые мешают быть успешными. С ходу номер 9 в моем списке, но так вышло что здесь он будет первым пунктом: 9. Нет времени на развитие. Время у всех одинаково. 24 часа в сутках. Каждый сам выбирает, какими действиями занять эти 24 часа. Листай фотки #alenagumennaya #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#неизданное #2018 MY сlass in Paris, France @dancehallmasterworld I can’t wait to get away from Russia to France, USA, China, Japan etc #alenagumennaya #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
New #Dancehall #BodyPercussion Show by @alena_gumennaya Dancers #frgcrew @_ekaterina.iva_ @_lilkam_ @anitailmurzina @arisha9898 @korneeva_nu @taisssam @_saba_1.3_ Tag @beyonce #stories The strongest dancers the world has ever known Мне есть что сказать️ Но я привыкла говорить танцем️ Отмечаем @beyonce Она должна увидеть это Это #dancehall детка , и он будет на мировых площадках@beycrew @rumiyonce #beycrew #beyonce #homecoming #dancehall #bodypercussion #womans #frgcrew #alenagumennaya #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #russia #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
️СЕГОДНЯ ️ФИНАЛ #DanceRеволюция ВКЛЮЧАЙ @1tv 22:00 МОЕ НОВОЕ ШОУ в стилях #bodypercussion #dancehall #afro МОИ ГЕНИАЛЬНЫЕ #frgcrew @arisha9898 @korneeva_nu @taisssam @anitailmurzina @_ekaterina.iva_ @_lilkam_ @_saba_1.3_ РАЗДАДУТ НЕ ПО-ДЕТСКИ️ НАМ ОЧЕНЬ ВАЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА Не пропустите️ #alenagumennaya #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#рекомендация #шмот Открыли с @arisha9898 для себя крутую брендовую одежду @home.official Собственное производство🤫 Нанесение Карты ЛЮБОГО региона или страны ‘ НME’ (выбирай сам) ДОСТАВКА ️в любую точку МИРА Качество - ВЫШКА % хлопок 100500 разных моделей от обычных футб до платьев и головных уборов🧢, а ещё чехлы, да куча всего 🧵 Цветовая гамма сие удовольствия- огромнейшая, сочетание - бомба Цены НЕ КУСАЧИЕ - ДОСТУПНО совершенно ВСЕМ А ЕЩЁ ЛИЧНО ОТ МЕНЯ - НИШТЯКИ ️ПРОМОКОД : ‘ГУМЕННАЯ’ Используй ПРОМОКОД и ПОЛУЧИ СКИДКУ 30% на вторую вещь !!! БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ: ️VK: https://vk.com/home.official ️INSTA: @home.official РАЗБИРАЙРеально НИШТЯКОВЫЕ вещи️ #alenagumennaya #frgcrew #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Мне некомфортно от комфорта. Мне комфортно только там, где я могу постоянно учиться и расти... Прощай, зона комфорта: упражнения Ты можешь выполнять эти задания или создать собственный список. Надеюсь, ты попробуешь многое, чтобы увидеть, что лучше работает для тебя. 1. Поезжай по новому пути на работу и обратно 2.Утром залезай в штаны другой ногой 3. Пой очень громко с музыкой, играющей в универмагах 4. Приготовь другой завтрак 5. Сходи в этнический ресторан и попробуй что-нибудь новенькое 6. Позвони в дверь соседа, которого не знаешь, и познакомься с ним 7. Начни учить язык, который тебя пугает 8. Заговори с людьми в лифте 9. Поговори с незнакомцем 10. Здоровайся с каждым встречным и улыбайся ему 11. Дай пять случайному незнакомцу (после пандемии) 12.Переставь мебель 13. Стань волонтером в приюте для бездомных животных или в столовой 14. Попробуй свои юмористические силы во время вечера с открытым микрофоном 15. Попробуй сыграть какую-нибудь роль в пьесе 16. Поменяй пробор или прическу 17. Размести видео на YouTube/Instagram , где ты делишься чем-то важным 18. Пробеги 5 км или марафон (после предварительной подготовки) 19. Посети сетевое мероприятие и активно представляй себя присутствующим 20. Пиши в течение дня не доминирующей рукой (левой, если ты правша) 21. Обними кого-то, кого давно не обнимал 22. Позвони старому другу, с которым потерял связь 23. Скажи кому-то близкому, что ты любишь его, если это неудобное или редкое явление 24.Танцуй со своей второй половинкой или друзьями так, как будто никто не смотрит. Реши, что хочешь этого больше, чем боишься глупо выглядеть! Выбери семь пунктов из приведенного списка, которые ты можешь сделать в течение следующей недели. Делай каждый день! ——————————- Style: @anetauotman.brand @anetauotman Нравится ставим ️ #alenagumennaya #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
IDEA: “Grease”(Бриолин, 1978г.) Choreographers: @alena_gumennaya @gurgen_ud Dancers: @arisha9898 @anitailmurzina @_lilkam_ @_ekaterina.iva_ @_saba_1.3_ @korneeva_nu @taisssam @official158crew #frgcrew #158crew #bestshow #alenagumennaya #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Это своего рода забава, делать невозможное🤷‍♀️ Style: @californiabody #хотьчтотополезное 21 МОТИВИРУЮЩИЙ ФИЛЬМ: Они Заставят взглянуть на жизнь по другому: 1. Гладиатор/ Gladiator 2000 г. 2. Никогда не сдавайся/ Never Back Down 2008 г. 3. Миллионер из трущоб/ Slumdog Millionaire 2008 г. 4. Башни-близнецы/ World Trade Center 2006 г. 5. В погоне за счастьем/ The Pursuit of Happyness 2006 г. 6. Секрет/ The Secret 2007 г. 7. Мирный Воин/ Peaceful Warrior 2006 г. 8. Бойлерная/ Boiler Room 2000 г. 9. Октябрьское небо/ October Sky 1999 г. 10. Достучаться до небес/ Knockin’ On Heaven’s Door 1997 г. 11. Побег из Шоушенка/ The Shawshank Redemption 1994 г. 12. Социальная сеть/ The Social Network 2010 г. 13. Куда приводят мечты/ What Dreams May Come 1998 г. 14. Пока не сыграл в ящик/ The Bucket List 2007 г. 15. Всегда говори «Да»/ Yes Man 2008 г. 16. А в душе я танцую/ Inside I’m Dancing 2004 г. 17. 1+1 (Неприкасаемые)/ Intouchables 2011 г. 18. 3 дня на побег/ The Next Three Days 2010 г. 19. Соучастник/ Collateral 2004 г. 20. Волк с Уолл-стрит/The Wolf of Wall Street 2013 г. 21. Стив Джобс/Steve Jobs 2015 г. #alenagumennaya #groovingqueen #dancehallprincess #dancehallmusic #танцынатнт #legendary #choreographer #france #usa #dhfworldwide #dancehalldancer #dancehallculture #dancehallproduction #dancehalldaily