Инстаграм Алены Фокс

ПРЕМЬЕРА ️ Алёна Фокс | Один день | Singl 2021 Доступно на всех площадках страны

ПРЕМЬЕРА! @alena____fox — ОДИН ДЕНЬ Я всегда стремлюсь исследовать новое. Мечтала танцевать, мечтала путешествовать, мечтала петь … И мечтаю теперь о том, что бы все чего каждый из вас искренне хочет — сбывалось Ведь жизнь одна! Когда если не сейчас…? Хочешь петь? ПОЙ! Танцевать? Рисовать? Играть в театре? Так чего мы ждём? Лучшего момента не будет. Нужно жить этот день! Позволить себе осуществлять свои самые сильные мечты. наслаждаться моментом. Прощать и отпускать прошлое. Жить СЕЙЧАС ОДИН ДЕНЬ ЛУЧШЕ ПРОЖИТЫХ ЛЕТ С волнением и трепетом представляю свою работу, которую так долго ждала️ Буду рада, если послушаете и оставите свои впечатления тут Ссылка в био

Алёна Фокс | Один день | Single 2021 (Сниппет)

Что мы умеем хорошо делать кроме как танцевать ??? Прааавильно — от ды хать 🥳 Поздравляли любимую @platonova_lena с 18ти летием 🥂 На мне Тотал лук бай @opium.moscow

Уллле @nedson_an ‍♀️ Систерс дэнс вам в ленту Дайте огонька

БРОСАЙ ТАНЦЫ️ Или запоминай, студент Чему научила меня танцевальная деятельность или несколько советов пионерам : — результат даст только труд (только никому не говорите) — много работы не бывает если тебе ЭТО действительно нравится, приносит удовольствие и доход, даже когда физически ты устал, морально выжат, ты точно знаешь, что хочешь это повторить — не забывать про восстановление (твой инструмент не врет, тело всегда знает, когда нужен отдых, слышим его) — делать что-либо от слова «надо, так все делают» = провал Искать себя всегда, делать то, что по-истине приносит кайф. Если ты сильно перегружен, постоянно уставший, систематически нет сил- пора поискать в другом — чтобы найти своё, искать в новом.Всегда — учись у лучших. Меняй педагогов, учителей и двигайся дальше, как только почувствовал, что уже все взял. Благодари и иди дальше. (Да простят меня хореографы с командами) Годами сидеть на одном месте, конечно, тоже выбор — вывод исходящий из предыдущего пункта- никогда не присваивать учеников. — Как по мне, Это прям какой-то мазохизм, страдать и проклинать учеников, которые пошли дальше. Зачем ? не понятно (мы не говорим о безответвенных и слабых, которые могут подставить в самый неподходящий момент) — мечтай шире, не бойся своих желаний — прощайся с теми, кто в тебя не верит — доводи до конца начатое, особенно если очень страшно. Там твой рост — бросай тех, кто говорит «у тебя не получится» — ищи свою уникальность. — вкладывай деньги в своё развитие. Это лучшая инвестиция — не трать энергию на сплетни и завистников. Если ты успешен, они будут навеки с тобой)точнее позади тебя — никогда не забывай про семью. Это единственное, что будет рядом всегда. Даже когда ты будешь никому не нужен. — и пожалуй последнее 🧐 ЧЕМ БОЛЬШЕ ОТДАЁШЬ, тем больше ПОЛУЧАЕШЬ 🪐 Написала на одном дыхании в самолёте, возвращаясь бессонной ночью с очередных гастроль. Люблю все это и помню как когда-то мечтала … Дополняйте, если есть чем

Мы решили повторить эту история, прожить и поделиться снова для вас, запись на класс открыта ! А это было на @truetwerkcamp ️ Ждём ВАС 17 октября МОСКВА 17 октября 19:00-21:00 Стоимость 1.200 рублей *с репостом данного поста и отметкой нас 1.5000 рублей *без репоста ЗАПИСЬ / ОПЛАТА И ВСЕ ВОПРОСЫ @tatitatatita @jane____jay

КУРС «FEMINITY» для начинающих по HIGH HEELS стартуем 12 октября База, проходки, работа с балансом, несложная хореография, работа над подачей и Сьемка Вас ждёт новый зал с удобным расположением возле метро Сокол @mdcnrg.sokol Когда? 12, 15, 19, 22, 26, 29 октября (вторник и пятница) Где? М. Сокол ул. Балтийская 9, как найти зал можно посмотреть в аккаунте @mdcnrg.sokol Время? С 21.00-22.30 Для кого? Уровень начинающий, желательно иметь представление о каком-либо стиле танца, этот курс подойдёт тебе, если ты уже пробовала/танцевала, теперь хочешь освоить женственные направления на каблуках Будем учиться чувственно и харизматично танцевать на шпильке Что ждёт на курсе? 🧜‍♀️разбор элементов heels, растяжка, пластика тела, волны, проходки, работа над подачей и состоянием в танце 🧜‍♀️разучивание одной хорео 🧜‍♀️съёмка индивидуального видео в конце курса (предоставляем исходники) Как записаться? Написать Татьяне @tatitatatita она ответит на все вопросы и вышлет реквизиты для оплаты запись только по предварительной оплате до 12 октября – 5700 р. После 10 октября – 6500 р. ️стоимость не возвращается ️Количество мест - 25️

Заехала за платьем в @opium.moscow в итоге вынесла пол магазина У кого было так же ?

... но ! Совмещая приятное с полезным, я с удовольствием делаю это быстро и весело в танце Помогает теперь мне в этом новая крутая электошвабра от @karcher_russia Недавно был Всемирный день чистоты, погнали снимать веселые танцевальные видео во время уборки ! За это между прочим @ker (тут аккаунт) дарит крутые призы! Снимай видео , выкладывай в reels ставь Хэштэг #танцуйскерхер #деньчистоты Отмечай @karcher_russia И жди объявления призов на странице @karcher_russia Победители будут объявлены 4октября Успей до 31 сентября !!!

Dancer @musatovnikita Choreo @alena____fox Жду на классах в @mdcnrg.sokol Вт/чтв 20.00 ️

I WAS ON FIRE FOR U Учим на этой неделе эту хореографию с курса для начинающих Кто хотел присоединится - самое время ВТ/ЧТВ 20.00 @mdcnrg.sokol (Оплата на месте) Будет приятно от ваших реакций ️ #аленафокс #highheels #танцынакаблуках

1-2-3 ? Мне кажется четвёртая- лучшая ) А ещё я хотела бы однажды сыграть в Форт Боярд. В настоящий. Который по телевизору, а не как в детстве с дивана на диван и по подоконнику до кухни )) Хотя тик-такеры вряд ли знают что это. А вы бы поехали ??? Там в Сторис, кстати, собираю огонёчки от вас, что бы загрузить кусочек своего клипа. Эти фото — все так же бэк со этой съемки. Как и предыдущая (На руке знак Zorro, супер герой под прикрытием получается ) Там ещё есть несколько потрясных Так что рада буду вашему саппорту🤝

Хочу так ходить, а не вот это вот все

Когда в тебе много любви, ты фактически не победим (с)

#сияй

Lady’s В октябре делаю курс со съёмкой ? Вт 21.00 Птн 22.00 По 1,5 часа М. Сокол Кто хочет, напишите Хочу понять не поздно ли и сколько желающих Я глазами Насти - всегда шедевр ️ @martyanovaanastasia Нет сил больше их скрывать Обложку тоже делала Настя, там

Кочевая жизнь Сегодня мы в Казахстане, вылетаем в Грузию, завтра летим в Стамбул. Потом домой, в Москву Прямых рейсов до России из Казахстана нет. Авиасообщение закрыто Зато сегодня прогуляемся по Батумиии Сосчитать количество перелетов за лето, даже с учетом закрытых границ - сложно Люблю такое. Что-то подсказывает, что никакие семейные обстоятельства не заставят меня познать оседлый образ жизни Смотрю как к примеру @bukholts так же активно перемещается по миру со своим голубоглазым красавчиком и вдохновляюсь ещё больше.. Послезавтра (7 сентября 20.00) стартует моя открытая группа в @mdcnrg.sokol Жду всех на новую хореографию, будет магия А пока оставлю фрагменты этого лета в ленте🪐 Съемки моего первого не танцевального клипа. Сочи. 2021 Скоро вы его сможете лицезреть и поддержать, на что я очень рассчитываюПотому как волнение от предвкушения каждый раз переполняет… Где клип? Когда песня? Вопрос месяца Проходя этот путь запуска впервые, теперь я знаю какой это длительный, волокитный процесс Но это все не важно Все давно готово Надеюсь через неделю мое творчество увидит мир Это все новости к этому часу @lelyuk.ph

️️️3х дневный курс для новичков по направлению HIGH HEELS 16-18 сентября База, проходки, работа с балансом, несложная хореография, работа над подачей и Съёмка Вас ждёт новый свеженький зал с удобным расположением возле метро Сокол @mdcnrg.sokol Когда? 16,17,18 сентября Где? М. Сокол ул. Балтийская 9, как найти зал можно посмотреть в аккаунте @mdcnrg.sokol Время? 16.09 — 21.00-22.00 17.09 — 20.00-22.00 18.09 — 14.00-16.00 Для кого? Уровень подготовки - для начинающих Что будет? 🧜‍♀️разбор элементов heels 🧜‍♀️разучивание одной хорео 🧜‍♀️съёмка индивидуального видео в конце курса Как записаться? Напишите @tatitatatita в Direct, она ответит на все вопросы и вышлет реквизиты для оплаты запись только по предварительной оплате до 13 сентября – 3000 р. После 13 сентября – 3500 р. ️стоимость не возвращается ️Количество мест ограничено️

SUPER NEWS️️️ ОТКРЫТИЕ РЕГУЛЯРНОЙ ГРУППЫ С СЕНТЯБРЯ Вы долго просили, ждали и я решила сделать это ) Старт группы 7 сентября️ — когда : вт/чтв 20.00 — где : новый филиал метро Сокол @mdcnrg.sokol Кого ждать ? Отпишитесь

ПОСЛАНИЕ САМОЙ СЕБЕ День тишины— это всегда продуктивный разговор с собой Это то, что необходимо человеку системно После недели активного отдыха, куча эмоций и событий. Или загруженного года с эмоциональными качелями. Самое большое достижение человека - проснуться #осознанножить Перестать ждать от жизни и требовать, перекладывать ответственность, созависить и тд Но не об этом Так вот Я хоть и генератор, но достаточно рефлексирующий Люблю самоанализ, самокопания - это помогает мне расти. Делать выводы и прислушиваться к себе и к миру. Я уверена и я не считаю идеальными ни одного человека на этой земле. И всегда стремлюсь к развитию. В моей жизни сейчас сильный трансформационный период. Не простой. Очень. И я принимаю его со всеми своими эмоциями. Самое классное, наверное — это отсутствие страха проявления себя в этом мире. Что безусловно приобретение! Бороться с советским воспитанием удаётся с возрастом. самоотверженно иногда Смеяться ? Да Спорить ? Да Принимать ? Да Смело мечтать и делать Давать людям тепло и любовь ? Да Плакать, сомневаться, искать, ошибаться, влюбляться, расставаться, учится, обжигаться — все дадада Ты живой? Тогда не отказывай себе во всем этом изобилии. Делай выводы Иди дальше ПРОДОЛЖЕНИЕ В ПОСТЕ

Мой первый вейк Сёрф ‍♀️ За катером не каталась , встала со второго раза и помчала Такоооой каааайф Хочу ещё и ещё. Кто катался ? Как вам ?

🕺 #ароматом @musatovnikita @lazarevsergey

Учимся стрелять глазками, девАчки

Тише тише 🤫

Ну каков фотограф у нас @romastein_official Талантливый скажи же ?

Вы знаете что делать Врываюсь, подписывайтесь в Тик Таке @alenafoxdance Будет много танцев

Учим небольшую связку под трек «Nice to meet ya» Видео не отзеркалено, можно учить в любую сторону. Главное оставляйте комментарий, если хотим ещё Ну и конечно же отмечайте меня в сторис , буду проверять как выучили ТАНЦУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ, котята

Всего неделя !!! Какая вода ?!!

КакАва красота этот ваш отпуск🤤 Выбирайте пожалуйста Никита тут нас нащелкал, определится не мОжу

Nice to meet ya @musatovnikita Так, ну говорите , если ждёте ещё танцевалок! Мы что сюда отдыхать приехали что ли в конце концов