SMIRNOVA AL // сладкая булочка

Публикаций
1 139
Подписчиков
20,37 тыс
Подписки
465
Род занятий:
танцовщица, участница 5 сезона шоу Танцы на ТНТ.
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• я есть любовь. одна или вместе • Я часто думаю о том, что мне как-то сильно везёт на близких людей. Но будто я редко произношу это вслух. @ann_zaiceva спасибо, что МЫ есть. По отдельности и вместе. Восхищаюсь твоему творчеству всегда и рада, что могу иногда в этом участвовать! Люблю🤍 дарю - @siuzannavarnina снял дружочек - @lafreshdancer в своей студии @unitydance35
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
случайно губы накрасила, понравилось. буду так весь день ходить)) Есть фото фаворит, у меня, кажется, да
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• кастинг • Вчера ездила на очередной кастинг, если честно прям заставляла себя… Маленькая Саша бушевала на тему того, почему везде нужно «заслужить любовь» и доказывать своё преимущество? При этом главный фактор всех кастингов - человеческий. Столько этих мелких штук, которые ну совсем не зависят от тебя. Но это я к чему, у меня выработалась супер установка - мне плевать. В таких штуках я настоящая сука)) да - да, нет - нет. Грустно, что тебя выбирают за «что-то», это если подытожить. Но! Мы же каждый день выбираем. Каждый день кастинг проходит наш завтрак, наряд, партнёр, книги и тд. Такой вот кастинг на совместимость. И будто понимая это - становится проще. Выбирайте меня сколько хотите)) и не выбирайте столько же. Я ведь тоже выбираю. И вполне возможно, что сегодня выбор пал не на вас… #какаяжесукасегодня )) или всегда, не ясно. Недавно говорила с подругой о очередном своём выборе, и будто ощутила лёгкую вину, потому что могла обидеть кого-то этим. И тут вслух, то, что в моей голове есть, озвучивает она моими словами, сказав: «Саш, мы каждый день делаем выбор. И кто-то всегда будет грустить от этого. Но когда ты выбираешь себя - на перспективу не будешь грустить ты.» Поэтому да, есть вероятность, что когда я кого-то разочаровала, я не разочаровала себя. Кайф. Мам, если ты вдруг прочитаешь, я счастлива, что ты начинаешь выбирать себя. Абсолютно удивительное путешествие впереди. Не стыдно чего-то не знать️ *кстати, не смогла выбрать между двумя фото, отдаю на ваш кастинг))
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
сентябрь’21
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
.
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
аминь
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• про ОКТЯБРЬ’10 • Саша АКТРИСА @moshkov2.show : 1 / 9 / 23 / 29 / 30 октября - Вернувшиеся. Ингрид. Выхожу замуж или нет, но в любовь верю. Как и в жизни. 3 / 28 октября - Письма. Фрида. Любовница Диего. Там я молода и прекрасна. Ещё сексуальна, кстати. Как и в жизни )) Саша ТАНЦУЕТ и делится: моя открытая творческая группа для девушек. Мы там не только танцуем, мы там все вместе открываем в себе новые грани, переживаем новый опыт, открываем, доверяем, мы там настоящие кошки! Расписание: ПН / СР 20:00 м.Чернышевская 4 / 6 / 11 / 13 / 20 / 25 / 27 октября Запись в Директ Саша ПРИЕДЕТ ДОМОЙ: 14 / 15 / 16 октября - Вологда 17 / 18 / 19 октября - Череповец Поэтому я с удовольствием потанцую с вами, дом️ МАСТЕР-КЛАСС: 15 октября (пятница) - Вологда ! 17 октября (воскресенье) - Череповец ! *на днях сделаю афишу, определюсь со временем и местом, но уже можно записываться До встречи, осень
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
учусь снова ch: @mnsvaa похитила моё сердце camera: @storozhyy 1.хорео 2.поиск своего
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
люблю в деревне быть. в этом году неделю провела с сыном любимым, такой он мамашник, конечно, ходил везде за мной, мышей носил и спал в обнимку по-человечески. начистила лука, сварила три ведра яблочного пюре, ещё аджику сама готовила первый раз. должна была в лес за ягодами идти, проспала… сырники готовила на завтрак из своего домашнего творога, а ужинала овощами с огорода. в баню ходила каждый день. с индюками иногда разговаривала. на реку не ходила, кстати, дел было куча по дому и огороду)) иван чай пила с мятой, иногда смотрела пусть говорят! в этот раз по 5 каналу редко на след попадала… люблю в деревне быть
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
просто так. учусь пользоваться новыми опциями на просторах интернета…))
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
скоро год🤍
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• стронг вумен • Попала в круговорот. Точнее сама его создала. Вокруг меня сейчас столько прекрасных девушек, с которыми я просто безумно люблю говорить. Делиться, рассуждать, обмениваться, показывать как у меня, отдавать и всегда поддерживать. Всегда. В руки случайным образом попадают нужные книги, на ютубе выходят подкасты, смотрятся фильмы и всюду - сильная девушка всегда привлекает своей самодостаточность. Всех. Как мужчин, так и женщин. И самое прикольное, что будто я кричу уже всем вокруг, что ДА, это только так работает. Самодостаточность - это твоя сила и безопасность. Четкое осознание, что вот она ты и ты ВСЁ МОЖЕШЬ. Всё можешь сама. И я не отказываюсь от своих слов. Так что мои кошки, те, кто читают меня, слушают и говорят, мои любимые подружки, я за то, чтобы мы и правда были такими !! И всегда буду вам об этом говорить и помогать найти этот путь внутри себя. Но… естественно, есть но. Есть лёгкое ощущение, что я устала отдавать, вдохновлять. Я ведь такая же, как все. И мне иногда тоже нужна поддержка. Простая вот такая человеческая поддержка. Я ведь живая)) и я не жалуюсь, я делюсь! Это про разное. Делиться слабостью - важно! И при этом быть той самой «стронг вумен». Думаете Мартагет Тэтчер никогда не знала слабости … Вчера беседовала с одним человечком важным и по какой-то причине почувствовала себя опять никчемной… бестолковой неумехой. Вот сейчас 5 вечера, а я лежу и ничего не хочу… Сегодня только мечтаю быть секси стронг успех вумен, но ничего для этого не делаю. Такой день. Забираю его себе таким, какой есть. Вот. Спасибо, что дочитали. Это тоже поддержка ваша, кстати
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
а не слишком ли это красиво. choreo: @mnsvaa *обожаю селекты. обожаю плохо танцевать в селектах. но всё равно очень люблю танцевать. благодарю всех, кто мне помогает об этом помнить!
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• новый сезон • НАБОР ! Кошки, с сентября начинаем танцевать️‍ • Петербург • ПН и СР 20:00 • Запись в Директ Это если пройтись по основным моментам! А сейчас чуть подробнее У меня есть открытая группа, там я собираю в одном пространстве два раза в неделю самых прекрасных девушек Петербурга и мы вместе проводим время В ТАНЦЕ! Это всегда по-разному, это не про какой-то определённый стиль, это не про подготовку к чемпионату Мира по контемпорари, это про ЧЕСНОЕ. Когда по-честному, тогда точно по любви/о любви/и обязательно в любви. Я знаю, что мои найдут меня и почувствуют. Посылаю сигналы в космос! Мечтаю обьединить девушек и рассказать им о том, как ЕЩЁ МОЖЕТ БЫТЬ. Рассказать и показать с помощью танца, что они красивы, сексуальны и волшебны каждой клеточкой себя. Будем внутренне самодостаточными, кошки. Нет никаких половинок. Мы все созданы уже целостным и не нуждаемся в причинах любви, мы безусловно любимы. И прежде всего собой
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
тут и говорить ничего не хочу. @anastasiayusupova только если в сотый раз признаться в любви. совместимость 100% @yusupova.ph
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• знакомиться - значит познавать • Знакомлюсь с собой. И вы знакомьтесь! Меня зовут Саша и с недавних пор я люблю именно эту вариацию своего многогранного имени)) Как-то грациозно и сильно звучит! Вот как)) : @falshpochemu
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• return to love •. Потанцевала, не нравится этот раз, но он единственный. И в целом не важно это всё! Важно то, что я чувствую от девушек во время класса и вижу/слышу после. Благодарю, что доверяете мне. Вы прекрасны. Каждая. Смелые, красивые, сексуальные, открытые и вдохновлённые. Я когда танцую с вами чувствую себя такой счастливой. Вологда, Череповец, спасибо! Вы дом
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
вдох. выдох. это - лучший момент в твоей жизни.
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
такой вот пост. :) недавно тут услышала от мужчин в свой адрес такой отзыв по поводу того, что я стала выкладывать много своего тела (читай - обнаженки): «ты это делаешь для привлечения внимания», в ответ родилась одна мысль «тебе пора обратиться к психоаналитику по поводу своей самооценки». Пацаны, ну это нормально, что вам нравится. Девчонкам тоже нравится, некоторые девчонки завидуют и может я даже мотивирую их. Любые чувства - НОРМАЛЬНЫ. Какие хотите испытывайте, только ради Бога не решайте за меня, почему и зачем я это делаю. От хорошей жизни, если по секрету ;) От того, что мне нравится как выглядит моё тело. И это работа, которую я с ним проделываю каждый день. Шучу, гены ))
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• флирт • «Флирт - это женское искусство.» Вычитала в книге, значит. А потом решила загуглить этот вопросик. Интернет так говорит: Флирт прекрасен тем, что он ни к чему не обязывает, но поднимает настроение и уверенность в себе. Медики утверждают, что к флирту расположены только счастливые люди. Им нравится кокетничать, расслабляться, находиться в томном ожидании… Помню, было время моего неосознанного флирта, объясняла себе это тем, что просто такая манера общения у меня, а не этот ваш флирт. Какая-то дурацкая установка, что это плохо и так делать нельзя, тем более если нет намерений серьёзных, а если ты в отношениях, то вообще всё … Но сейчас период осознанного флирта)) И это такой кайф, ну! Девочки и мальчики - рекомендую! это НЕ плохо, это Х О Р О Ш О Флиртуйте! Всё! Девочки! Мальчики! Замужние и женатые. Свободные и занятые. Мы сами можем вырабатывать эндорфин! Всем флирт #советысанечки
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
просто селфи. нравится загар.нравится состояние тут.нравятся горы перед глазами.нравится. как же классно, когда тебе нравится. аминь
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• Альпийские луга • это о том, что лучше гор могут быть только горы… 1500км над уровнем моря столько вдохновения, что хочется делиться и говорить-говорить о том, как это ходить по горам. но недавно вычитала в книжке, Кейдж сказал, что всё личное - прекрасно. поэтому оставлю себе, а с вами делюсь картинками о любви. благодарна, что со мной близкие люди разделяют эти моменты
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• Gagra • Три дня в Гаграх. Море, сон, цыганка, семечки, столовая Михалыч, национальный парк, заброшенный и разрушенный тц, шлепки, котик, ущелье, горная река, мэрс за 300, колесо обозрения, кукуруза, вино, чурчхела, халва, антисептик, фрукты, комары, а дальше … три больных друга, пасмурность, я и книга, пляж, абхазик с мороженым, закат, дошик на ужин. Мы поехали дальше🤍
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
не могу выбрать море или горы. хорошо, что тут не нужно выбирать. плаваешь в море и смотришь на горы. поднимаешься в горы и видишь море.
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• про июль просто так• июль проходит в тренировках, спектаклях, съёмках, репетициях, где-то между был мой др и снова съёмки, спектакли. сплю по 2-4 часа, не шучу. в воскресенье улетаю. там связь плохая, рада. устрою детокс от телефона. будет красиво, буду фотографировать. и по планам на ближайшие два дня до самолёта - отыграть 2 спектакля, свозить на причёску кота и отвезти его подруге на месяц пожить, собрать вещи, хотела купить красивые шлепки, но уже не успеваю. июль, ты любовь. в этом году какой-то особенный получился. благодарна. а ещё Петербург. мне кажется, что нам хорошо вместе и мы смогли выстроить взрослые отношения, в которых любовь, развитие, перспектива. и красота! какая-то безумная красота, она от любви, наверное. мне кажется, что мы с тобой уже были влюблены, просто забыли или побоялись, а может это было в прошлой жизни. сейчас хорошо. всё хорошо. я смотрю на это хорошо и знаю, что оно моё. радуюсь. забираю. ph: @marinapyatysheva
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• HB • день В ЛЮБВИ🤍 17/07/21
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• #скоро25 • но сегодня 24 За этот год я немало потеряла, но благодаря этому обрела ещё больше. Я обрела себя. Год получился - вау. Во всех смыслах. Какая-то невероятная трансформация внутреннего и внешного. Я будто снова научилась дышать или просто начала получать ту дозу кислорода, которая нужна мне для комфортного состояния. Выводы такие на сегодня: жить с открытым сердцем, говорить вслух о своих желаниях, быть свободным внутри, уметь выстраивать свои личные границы и ценить самое главное, что есть в моей жизни - себя. Поэтому в свой День Рождения я хочу пожелать всем, чтобы в жизни у вас всё было В любви/ПО любви/и О любви. Спасибо моим родным, близким, друзьям, знакомым, чужим - вы делаете меня лучше каждый день️ И ещё - иногда мы делаем невозможное, просто потому что не знаем, что это возможно. Делайте, просто делайте. Человек есть процесс! 17/07/21
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
Это после того, как чуть поплакала. Причины, кстати, не было, ну разве что пмс. Потом танцевала в трусах. В общем, у меня идеально восстановительные девичьи практики)) Поэтому рекомендую всем девчонкам фоткаться и танцевать, да и поплакать иногда тоже на пользу!
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• (не) могу дышать • «Милая, позабудь На места всё расставит время Страхи покинут твой дом С хрупких плеч упадёт бремя Свет озарил всё» Интересный выдался период. Получился особенным для меня. С танцами последнее время какие-то абъюзивные отношения выстраивались. Долгая и скучная история. Но расскажу ту, в которой я точно ощутила, что МОГУ ДЫШАТЬ! Последние два года сама мало танцую. В основном только преподавала и то, одна-две группы. Не ходила на классы, да все просто - потому что не хотела. Вот случилось такое, нужно было время, что восстановиться внутренне и понять себя. В какую-то ночь я гуляла по Петербургу одна, говорила с другом по телефону, рассказывала, как счастлива в целом, но делилась тем, что чего-то всё-таки не достаёт. И он предположил, что танца. В моей жизни не хватает супер большого пазла, который сильно влияет на всю картинку моего счастливого пути. После разговора, когда я положила трубку, пришла домой и написала Ване, что приду на его ближайший урок. Ну и после - всё. Этот талантливый мальчик с первой минуты влюбил меня в себя. Вань, спасибо. Спасибо тебе за меня. Я танцую совсем иначе, периодами переживаю из-за этого, а потом вспоминаю, как мне хорошо просто быть в процессе, как мне хорошо, когда я танцую. Ухожу с твоих классов счастливая жутко, но при этом делюсь с друзьями тем, что танцевала я все равно отстой, но чувствовала при этом себя волшебно) Буду скучать. Сильно благодарю, очень сильно. Ты знаешь️ by @maaslov.i милая - @erikalundmoen П.с.: танцую совсем не так, как ощущаю, но очень уж мне важно ощущать, танцевать скоро научусь снова. снова научусь, обещаю. себе.
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
утро / кофе / 2 мин / телефон / фильтры и обработка отсутствуют / просто лайф от подруги / сегодня вот так хорошо / просто фотка / тут могли быть хэштеги, но мне пофиг / ЛЮБОВЬ ПОВСЮДУ
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• найди САШУ летом • Начнём с любимого! @moshkov2.show Играю #ВЕРНУВШИЕСЯ июнь: 25 и 26 июль: 2/16/17 #ПИСЬМА 11 июля *кстати, играю шоу в свой ДР, приходите, буду рада всем сильно особенно в этот день️‍ Промокод на скидку: ACTOR25 ТАНЦЫ с Сашей июнь: 28 и 30 м.Чкаловская, открытая группа, запись в Директ июль: 1 и 15 интенсив #путьксебе вместе с @vere.neya, запись ОТКРЫТА🤍 Ну и вот думаю, что какая-то я сильно вдохновлённая сейчас, энергия особенная внутри и хочется делиться! Поэтому !!! Подумываю насчёт ОНЛАЙН уроков и пока я буду в Петербурге, может потанцуем офлайн 2 недельки ещё ?? Мм? Аа? Что думаете?? После 19 июля таки устрою себе мини-отпуск, вернусь в Петербург в начале августа
Александра Смирнова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Александры Смирновой
• ИНТЕНСИВ #путьксебе • Петербург! Мы с @vere.neya устраиваем для вас в июле ДВА интенсива🦋 1 июля и 15 июля с 20:00 до 22:00 мы будем вместе наслаждаться собой и друг другом! Вдохновлять и вдохновляться Что включает в себя демоверсия курса #путьксебе : это 2х часовой интенсив, на котором мы будем • 45 мин пробовать себя в актерских тренингах на погружение и изучение себя изнутри с @vere.neya • 45 мин танцевать нежные женственные танцы со мной • 30 мин в конце урока уделим растяжке нашего прекрасного тела В начале июня у нас завершился первый поток курса. Мы остались такими вдохновенными, что хотим делиться с вами ещё и ещё! Ждём вас, кошки! Поднимем уровень женской энергии ️‍ Первые 5 мест - 1000₽ Остальные - 1200₽ Запись в Директ Буду очень благодарна за репост, всем любви🤍