Инстаграм Жана Беленюка

Реклама пасты "лакалут" доставила мне немало хлопот в юношестве)) #лакалут

Прошел в корпус очаровательной @da_astafieva :) бросать побоялся, она на цепкие веревки могла привязать мое тело в этот момент..:)

Даю мастер-классы по художественной гимнастике, беру дешевле чем @annarizatdinova ,а результат не хуже! Хватит переплачивать, пишите в директ;)

Ровно 2 года назад

Люблю босоножки летом:) #rider

Утренний проход в корпус:)

Когда проиграл первую схватку на чемпионате Украины неизвестно кому, но держишь марку:))) этому умению можно научиться у @dmitriy_arabadzhy, правда Димон??!)))

Всем хороших выходных:) #прогиб

В схватке mma & wrestling победила дружба, практически:))))🇬🇼 @romandolidze

Плечи должны быть растянутыми, чтобы избежать различных травм;)

Знакомьтесь, это Мирон Денисович и ему сразу понравились мои губы..))

Али-Баба ‍♀️ сегодня на релаксе)

Сборная Украины по регболу)

Еще одно парное упражнение, которое тренеры нам часто дают;) укрепляет пресс, плечи, спину, ну и для координации не помешает;)

Ребята, всем классного воскресенья;) Я погнал кружить по Одессе в своих новых NB x90 ;)

отМОРОЖЕННЫЙ спарринг- это когда вы деретесь мороженным против чемпиона мира по боям без правил #WWFC Ромы Долидзе :)

Сборная Украины после отдыха:) #козаки Ukraine national team after holidays)

Рубрика "найди 5 отличий" продолжается))) если чё, к съемкам очередной серии "людей в черном" готов;)

Невероятно сильный азербайджанский борец вольного стиля Хаджи Алиев!

#любительклубники :) сейчас ничего не поменялось))))

В прошлый раз вам понравилось мое парное упражнение:))) Очередное упражнение для прокачки мышц шеи:)

After 🤼

Учим молодежь бороться:) Це греко-римська боротьба крихітко:)) #двеСнизу

Парная работа! один качает пресс, второй грузит свои ноги, спину и умение балансировать;) пробуйте;) на парне пресс может качать и девушка;) можно и наоборот, но тут уже крепкую девушку придется искать)) #пресс

Воодушевленные победой Усика, идём к своим промежуточным целям:) #СтамбулНаш

Вообще стараюсь не сквернословить, но это было АХУЕННО! У меня всё:)

Парень, который сегодня действительно объединяет Украину! Сегодня нет разницы с западной ты Украины или с восточной, на каком ты языке разговариваешь и какие у тебя политические взгляды! Сегодня все болеют за Усика!! Саня, мы в тебя верим!!

Что может быть более увлекательным, чем бросить вызов самому себе:)) Я боюсь пауков если честно.. но всегда готов сразиться со своими страхами:) иногда это бывает весело)) это как и в спорте, все крутится вокруг:" а сможешь!?"))

#крестник #крестныйотец

Упражнение для координации:) это качество очень важно для борцов;) можно использовать для разминки или по окончанию тренировки, на фоне усталости;)